保健康复课教案
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公共体育课教案授课内容保健康复授课班级上课时间上课地点
教学任务宣布本学期教学任务及考核项目；保健康复概述
教学目标
教学重点教学难点安全提示
教学过程教学内容组织教法及要求时
间
次
数
强
度
开始部分
准备部分一、检查教学常规
二、问好
三、本课的教学内容与要求
四、见习学生
一、准备活动
1、慢跑
2、徒手操
a、绕肩运动；
b、扩胸运动；
c、转身运动；
d、体侧运动；
e、膝关节运动；
f、腹背运动；
g、侧压腿运动
h、腕、踝关节运
一、
队形：
×××××××
×××××××
△
要求：快、静、齐
三、略
四、见习学生轻微活动并协助
教师上好课
一、组织：
1、学生绕篮球场慢跑二圈
2、组织：教师边讲解边示范，
学生听口令
每节4х8呼啪集体跟做。
队形：学生四横排成体操队
形。
要求：速度由慢到较快，幅度
由小到大，动作到位。
公共体育课教案授课内容保健康复授课班级上课时间上课地点
教学任务介绍运动健康概念及其重要性
教学目标
教学重点教学难点安全提示
教学过程教学内容组织教法及要求时
间
次
数
强
度
开始部分
准备部分一、检查教学常规
二、问好
三、本课的教学内容与要求
四、见习学生
一、准备活动
1、慢跑
2、徒手操
a、绕肩运动；
b、扩胸运动；
c、转身运动；
d、体侧运动；
e、膝关节运动；
f、腹背运动；
g、侧压腿运动
h、腕、踝关节运
二、
队形：
×××××××
×××××××
△
要求：快、静、齐
三、略
四、见习学生轻微活动并协助
教师上好课
一、组织：
1、学生绕篮球场慢跑二圈
2、组织：教师边讲解边示范，
学生听口令
每节4х8呼啪集体跟做。
队形：学生四横排成体操队
形。
要求：速度由慢到较快，幅度
由小到大，动作到位。
公共体育课教案授课内容保健康复授课班级上课时间上课地点
教学任务学习有氧健身走或慢跑
教学目标
教学重点教学难点安全提示
教学过程教学内容组织教法及要求时
间
次
数
强
度
开始部分
准备部分一、检查教学常规
二、问好
三、本课的教学内容与要求
四、见习学生
一、准备活动
1、慢跑
2、徒手操
a、绕肩运动；
b、扩胸运动；
c、转身运动；
d、体侧运动；
e、膝关节运动；
f、腹背运动；
g、侧压腿运动
h、腕、踝关节运
三、
队形：
×××××××
×××××××
△
要求：快、静、齐
三、略
四、见习学生轻微活动并协助
教师上好课
一、组织：
1、学生绕篮球场慢跑二圈
2、组织：教师边讲解边示范，
学生听口令
每节4х8呼啪集体跟做。
队形：学生四横排成体操队
形。
要求：速度由慢到较快，幅度
由小到大，动作到位。
公共体育课教案授课内容保健康复授课班级上课时间上课地点
教学任务学习第八套广播操
教学目标
教学重点教学难点安全提示
教学过程教学内容组织教法及要求时
间
次
数
强
度
开始部分
准备部分一、检查教学常规
二、问好
三、本课的教学内容与要求
四、见习学生
一、准备活动
1、慢跑
2、徒手操
a、绕肩运动；
b、扩胸运动；
c、转身运动；
d、体侧运动；
e、膝关节运动；
f、腹背运动；
g、侧压腿运动
h、腕、踝关节运
四、
队形：
×××××××
×××××××
△
要求：快、静、齐
三、略
四、见习学生轻微活动并协助
教师上好课
一、组织：
1、学生绕篮球场慢跑二圈
2、组织：教师边讲解边示范，
学生听口令
每节4х8呼啪集体跟做。
队形：学生四横排成体操队
形。
要求：速度由慢到较快，幅度
由小到大，动作到位。
公共体育课教案授课内容保健康复授课班级上课时间上课地点
教学任务跳绳、踢毽或游戏（选项练习）
教学目标
教学重点教学难点安全提示
教学过程教学内容组织教法及要求时
间
次
数
强
度
开始部分
准备部分一、检查教学常规
二、问好
三、本课的教学内容与要求
四、见习学生
一、准备活动
1、慢跑
2、徒手操
a、绕肩运动；
b、扩胸运动；
c、转身运动；
d、体侧运动；
e、膝关节运动；
f、腹背运动；
g、侧压腿运动
h、腕、踝关节运
五、
队形：
×××××××
×××××××
△
要求：快、静、齐
三、略
四、见习学生轻微活动并协助
教师上好课
一、组织：
1、学生绕篮球场慢跑二圈
2、组织：教师边讲解边示范，
学生听口令
每节4х8呼啪集体跟做。
队形：学生四横排成体操队
形。
要求：速度由慢到较快，幅度
由小到大，动作到位。