浅析歌唱中的喉头稳定与打开

浅析歌唱中的喉头稳定与打开摘要：歌唱中喉头的稳定与打开的问题是困扰我们学习歌唱的一大难题，它影响着我们歌唱水平的提高与歌唱方法的建立以及嗓音的健康等问题。

本文通过喉头的稳定与打开在歌唱中的重要作用，详细分析了喉头位置的稳定与打开喉头的重要性，强调了喉头稳定与打开喉咙是密不可分、互为条件的辩证关系。

关键词：喉头；稳定；打开Abstract: the stability of the larynx of singing with question open is to disturb us studying singing a difficult problem, it affects us all with singing method to raise the level of the establishment of the health problems and voice. This article through the stability of the larynx and open the important role in singing, and analyzed the stability of larynx with open the importance of larynx, emphasize the laryngeal stability and open throat is inseparable, the dialectical relationship between each other conditions.K ey words：laryngeal ;Stability; open美妙的歌声给聆听者带来愉悦、快乐的享受，它是歌唱家运用高超的发声技巧和对歌曲艺术形象的理解和想象，进行艺术创造而产生的。

它要求演唱者有正确的呼吸方法、流畅的气息支持、共鸣腔体的合理运用、音区的统一及清晰的歌唱语言等。

在现实生活中，众多歌唱爱好者，为了获得美妙的歌声，采用了多种多样并不合理的歌唱方法，造成不少原本嗓音条件较佳的歌手过早地丢掉了嗓音艺术的青春，酿成终身遗憾，其中大部分歌唱者唱法不当源于喉头的问题。

一方面，由于歌唱者不能正确地对待喉头问题，在歌唱时采取不重视、非常轻率的态度；另一方面，大多数歌唱者对喉头问题认识不够，了解不深刻，遇到此类问题，往往束手无策，无从下手这两方面的原因造成了歌唱技巧的不完善，导致歌唱失败。

这里我仅就谈谈在歌唱中喉头的稳定与打开的方法和意义。

一、歌唱中喉头的稳定（一）喉头稳定的意义如果把发音器官看成一个音乐管子，那么喉头正是这个管子的起点，其高低直接影响着管子的长短 ,影响着声音的音质。

即以喉头为起点的这个管子确切地说也是一个共鸣腔。

如果喉头在某个音高或元音位置上变化 ,那个声音必定就失去了它固有的通畅、饱满、优美的音质和音色。

要使不同声区的任何声音音质、音色统一 ,就必须稳定喉头。

在歌唱时,喉头应相对稳定地处于一种低位置并处于一种相对平静而积极的状态上发声,这样的歌唱就获得了良好的胸腔共鸣,同时会使口腔处于自如的工作状态 ,从而得到一个整体的共鸣效果,避免造成“白声”或挤卡的声音等。

（二）喉头稳定的状态在我们学习声乐的过程中，有人认为喉头应该处在最低位置，有人认为处在中间位置，有人则认为要处在高位置上，也有人认为根本就不应考虑喉头放在哪里，只要能把歌唱好即可。

我认为喉头的位置应该因人而异，有的学生身材比较高，脖子长，喉头与口腔的距离远，口咽管道长，再向下放喉头必然会造成声音沉闷，高音困难，那他的喉头位置可稍高一些，而身材比较矮小且口咽管道短者，喉头的位置应稍低一点。

喉头的位置在我们不发声时有三种状态：一是静止状态，这个时候喉头处于中间位置。

二是吞咽口水时喉头上升状态，这时因为喉头上升缩短了咽腔管道，共鸣的空间缩小了，共鸣的泛音也就相应的减少了。

三是打哈欠时喉头下降状态，这时因喉头下降拉长咽腔管道，扩大了共鸣腔体，获得了更多的泛音，使歌唱共鸣更为丰富，要保持口咽腔共鸣空间，最关键的是喉头要稳定在低位置上。

因此，我们在声乐的学习过程中就要加强喉降肌的训练，使之与喉提肌形成对抗，保持稳定。

喉降肌的训练可多做开口打哈欠状态，扩张喉咙，下降喉头并保持稳定。

坚持练习，喉降肌的力量就加强了，喉头也就相对稳定了。

（三）喉头稳定与歌唱气息的关系稳定的喉头才能获得良好的气息支持。

歌唱中,喉咙是下接呼吸支持、上通高位共鸣的重要的连接部位 , 喉头在其中起着关键的作用，它不仅与呼吸的深浅、共鸣腔的调节有关，而且还与我们嗓音条件的类型有关。

在学习或生活中，常有人说歌唱时要把喉头放到最下面，越低越好，也有人说要停在自然说话的位置上，我认为并不是全部的学生都要将喉头位置放低，有些同学根据他们自身的嗓音条件适当的放高一些也是可以的，前提条件是他们要唱得舒服，而且喉头的位置必须保持稳定。

就像苏联的声乐教育家德米特列耶夫曾说：“歌唱时喉头位置的高低是与嗓音的类型有关系的，并不是所以的学生都将喉头低放，而是应找到学生自己发音最舒适、最好听的声音的位置。

”各种歌唱类型的人，歌唱时的喉头位置是不同的，所有男中音与男低音在歌唱时喉头位置都是放在下芳在低位子的，而大部分女高音在歌唱时，是将喉头保持在安静的位置上。

那么，歌唱时喉头的位置应该保持在什么地方才能获得良好的气息支持、才能算最科学合理的呢？当我们打着哈欠做深呼吸时，应该是最舒服的时候，那时喉头的位置是最合理科学的。

而气息要是吸得太饱，喉头位置会偏低，就会出现胸闷、喉头发紧等现象；吸得太浅，喉头位置和歌唱支点有会偏高，造成舌根发紧，上口盖和会厌软骨不宜兴奋。

因此只要我们掌握了歌唱的呼吸方法，不论是唱哪个声部我们都能得到良好的气息支持也能轻易的找到歌唱中喉头的正确位置。

二、歌唱中的打开喉咙（一）打开喉咙的意义打开喉咙的意义在于扩张可调节的共鸣器官（口腔、喉腔、咽腔），主要是扩张咽腔部分，还包括软腭的提高、会厌的抬起同时保持下巴的松弛，使喉、咽、鼻整个咽腔部分形成一个适合于发声共鸣需要的通道。

不论唱法、不论男女、不论高低声部，都是这样要求的。

没有学过声乐的人，唱歌的时候，喉咙有挤卡、捏的动作，随着声音的提高，喉头也跟着往上跑。

就是平时人们说的：用嗓子“使劲唱”的现象，打开喉咙就是针对这种现象提出来的。

（二）打开喉咙的方法1、腹式呼吸为基础并配以合理的肌肉运动 ,使胸腔放松 ,让口、胸、腹腔的气息融成一体 ,上下贯通 ,实现真正的横膈膜支持。

唱歌时面部、胸、肩不要有任何肌肉处于紧张状态。

2、共鸣腔体的合理运用 ,对于喉头稳定也起着决定性的作用。

气息是声音发出的动力 ,同时又作为一种传导工具把声波送到人体的各共鸣腔体 ,使声带发出的极微弱的声音得以扩大。

哼鸣可使喉头稳定,因为哼鸣时发音管道相对加长 ,有利于找到管道的感觉 ,它使喉咙松开,咽部空间加大 ,上腭的抬起也使喉头的稳定状况得以巩固。

3、作打哈欠状，打哈欠时喉咙打开了，如果我们闭口打一个“哈欠”，喉咙里面呈打开状态，软腭也是抬起来的，这种状态是符合科学的发声方法的。

这种方法可以使声音垂直、掩盖、通畅，容易调整好气息和位置之间的关系，找到合理的共鸣状态，唱高音、低音时全保持打开的状态；4、模仿宽嗓门的人唱歌。

我们在吸气时，喉头是下降的，喉咙是打开（松开）的，歌唱时就要保持这个状态，所谓“吸着唱”，或者说：歌唱时“保持吸气状态”，都是说的这个意思，就是要求歌唱时要“打开喉咙”，要“喉头稳定”。

（三）打开喉咙与歌唱气息、歌唱声音的关系唱歌时要感到声音坐在气流上 ,像人坐在椅子上一样。

要找到这种感觉 ,就要特别注意气的问题 ,不要气推音 ,要音坐在气上。

用猛气冲到喉咙、喉咙就要调节 ,这样对嗓子不利 ,喉咙会变窄,喉头也不稳定。

整个歌唱要始终靠模膈膜支持，这样有利于喉头的稳定。

稳定喉头有利于声音和歌唱和能力发展 ,正确的发声和歌唱则可训练喉头在“动中求静”。

必须强调的是,这里我所谓的稳定喉头并不是绝对的,而是相对的喉头稳。

如果喉头固定位置 ,唱各个声区的音就会比较困难 ,也影响了其他发声器官根据音高的变化做适度的调整。

稳定喉头不应违反生理自然运动的规律。

在歌唱中由于音程跳动和吐字变化等原因,喉头会出现微小的上下移动 ,所以歌唱中喉头的状态应相对保持稳定,而这种相对性如果超出了一定的“稳定”的范围,就会出现气息浮浅、不稳以至不足的现象 ,使声音明显感到缺乏根基和依靠。

我认为正确的打开喉咙也是使喉头稳定在正确位置上的条件之一。

歌唱中,如果喉头经常无规律地上下活动 ,这说明作用于声带拉紧变长和逼近靠拢的两种力量运动不是协调进行。

因而 ,会造成喉腔或大或小、声带或紧或松、或近或离。

喉头不稳定,就建立不起最佳状态 ,处于这种状态 ,将不能发出美好的声音。

歌唱时喉头不稳定,不是正确的歌唱。

打开喉咙是为了发出美好的声音 ,稳定喉头则是为了追求统一的声音效果。

三、打开喉咙的前提是为了稳定喉头（一）、打开喉咙的前提是为了稳定喉头打开喉咙的原理：从生理结构上看，能够“打开”的只有咽部。

喉部的四块软骨难以向四周扩展，而只有甲状软骨可以下移。

“打开喉咙”的动作要领是自然地、松弛地放下下巴，即先抬起笑肌、牙床、拱起软腭，额关节就自然松开，不要捏紧喉咙，更不要让舌根堵住喉咙。

下颚自然放平就可以帮助喉头向下稳定，因为下颚与舌肌、咽肌相连，下颚下垂则带动了喉结。

因此，下颚的位置可以决定喉头的位置。

喉头向下与软腭抬起有机地配合，在发声时软腭保持一定程度的抬起，但决不能过分，否则会因僵硬而效果不佳。

只要做到正确的吸气、要吸得深、控制得稳，就能够自然的、不加任何力强加地放下喉头，要使之稳定。

喉头的下放和稳定就是“打开喉咙”的前提。

（二）、喉头保持相对稳定与打开喉咙的重要性1、歌唱时喉头位置的稳定能使歌唱者获得洪亮、优美的声乐一般人在唱上行旋律时，思想是往上想的，喉头就象是上台阶，随着音的提高而提高。

为了保持喉头的稳定，从心理上说，唱上行旋律时，思想应该往下想，要把注意力放在喉头的下降上，放在保持吸气状态上，也就是说，不要把注意力放在嗓子上，唱高音不是用嗓子勒着唱，而是打开喉咙，用气息唱。

2、稳定的喉头位置能获得正确的歌唱状态喉头稳定了，喉咙就打开了，歌唱者的根基就扎实了。

这样在我们的咽管内就形成了较大的咽腔，气流冲击声带发出的基音经过这个咽腔的共鸣，发声时就能唱出优美的声音。

3、稳定的喉头能使歌唱者的嗓子起到保护作用有关医学专家的研究表明，声带以及整个喉咽腔的各种病变（如声带小结、声带息肉、声带水肿、声带肥厚以及声门的运动障碍等）都与发声不当有着密切的关系。

而其中一个很重要的原因就是喉头位置很高，牵引了喉关节上肌肉群的不正确扯动，从而引起拉紧声带等的不正确运动，时间长了就会引起声门运动的障碍而引发一些病变，使患者发声困难或难以学好声乐。