《正确的学习姿势》ppt
冀教版体育一至二年级《正确的坐姿、站姿、行走姿势和读写姿势》说课稿5
冀教版体育一至二年级《正确的坐姿、站姿、行走姿势和读写姿势》说课稿5一. 教材分析冀教版体育一至二年级《正确的坐姿、站姿、行走姿势和读写姿势》这一章节，主要让学生了解和掌握正确的身体姿势，培养良好的生活习惯。
教材通过图文并茂的方式，生动地展示了正确的坐姿、站姿、行走姿势和读写姿势，使学生能够直观地理解和掌握。
二. 学情分析对于一年级的学生来说，他们正处于生长发育的关键时期，正确的身体姿势对他们来说尤为重要。
然而，由于年龄较小，学生的自控能力较弱，需要教师耐心引导和反复练习。
此外，学生之间存在个体差异，教师应因材施教，使每位学生都能掌握正确的姿势。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：让学生了解和掌握正确的坐姿、站姿、行走姿势和读写姿势，提高身体协调能力。
2.过程与方法目标：通过观察、模仿、实践和比赛等形式，培养学生的自主学习能力和团队协作精神。
3.情感态度与价值观目标：培养学生养成良好的生活习惯，注重身体健康，增强自信心。
四. 说教学重难点1.教学重点：正确的坐姿、站姿、行走姿势和读写姿势。
2.教学难点：学生对正确姿势的自主掌握和运用。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用示范法、模仿法、实践法、比赛法和分组合作法等。
2.教学手段：利用多媒体课件、图片、卡片等辅助教学。
六. 说教学过程1.导入：以一首儿歌《身体棒棒》导入，激发学生的学习兴趣。
2.基本部分：（1）教师示范正确的坐姿、站姿、行走姿势和读写姿势，学生跟随示范。
（2）学生分组练习，教师巡回指导，纠正不正确的姿势。
（3）开展“姿势大比拼”游戏，让学生在游戏中巩固正确的姿势。
（4）分组讨论：如何在生活中保持正确的姿势？学生分享自己的心得体会。
3.拓展部分：（1）学生自主设计正确的姿势动作，展示给同学和教师。
（2）开展“最佳姿势展示”比赛，评选出最佳姿势获得者。
4.总结部分：教师总结本节课的学习内容，强调正确姿势的重要性，鼓励学生在日常生活中养成良好的习惯。
9正确的写字姿势
第9课正确的写字姿势教学目标知道正确的写字姿势是怎样的，并多次练习。
培养良好的学习习惯。
第一课时学习目标1．掌握正确的写字姿势。
2．坚持正确的写字姿势。
教学过程一、导入新课：小朋友们，现在你们己经是小学一年级的学生了，在今后的学习中我们将学到许多新的知识，这些知识需要通过读书、写字来获得。
要想写好字，首先应该坐好，摆好正确的写字姿势。
因此，从小养成正确的写字姿势十分重要。
今天我们就来学习《正确的写字姿势》一课。
（出示课题）二、讲授新课：1.看图说说正确的握笔姿势是怎样的。
说说图上的小朋友在干什么，他们写字的姿势是怎样的？(1)仔细看图，讨论要点。
教师在引导学生讨论的过程中讲解要点：写字时坐姿要端正，两臂平放桌上，眼睛与练习本的距离为30—35厘米(大约一尺)。
胸部与桌子的距离为6—8厘米(大约一拳的距离)。
写字时还要把练习本放在胸部正前方，左手按在练习本一侧，右手握笔。
握笔时食指较大拇指稍低(大约一寸左右)。
(2)练习要点(重点练习第四个要点)。
①老师按要求在讲台上做规范的写字姿势，边做边讲解要点，引导学生理解“握笔点离笔尖3—4厘米”的实际概念与操作要求。
②请一个小朋友到讲台前，按要点尝试着摆好姿势。
③引导学生注意对照要求仔细观察，发现问题予以纠正。
④全班同学学习，摆放好正确的写字姿势，教师巡查，逐一点拨纠正。
2.加强练习：①说说写字资势的的要点。
②同座位或小组反复练习，互相提示，互相帮助；教师给练习认真、姿势正确的同学的作业本上打上五角星或盖上大红花。
③出示《写字姿势歌》，组织学生读读背背。
写字时，要做到：右手握笔背挺直，眼离书本约一尺。
手离笔端约一寸，胸离桌子约一拳。
三个“一”要做到，字写工整视力好。
三、巩固练习：1.完成第19页<<我来答>>看看这两个小朋友写字姿势错在哪里？2.完成《我能行》拿笔写字，比一比谁的写字姿势正确。
四、课外阅读第38页《怎样写好字》、42页《高与矮》教学设计正确的写字姿势朗读儿歌：头正肩平身不弯，眼距书本一尺远，两臂张开足放平，书正纸平左手按。
《正确的姿势》幼儿园健康教案
《正确的姿势》幼儿园健康教案一、教学目标：1. 让幼儿了解正确的姿势对身体健康的重要性。
2. 培养幼儿在日常生活中保持良好姿势的习惯。
3. 通过活动，提高幼儿的协调性和灵活性。
二、教学重点：1. 使幼儿掌握正确的坐姿、站姿和睡姿。
2. 培养幼儿在日常生活中自主调整姿势的意识。
三、教学难点：1. 帮助幼儿理解正确姿势对身体的好处。
2. 引导幼儿在实际生活中运用正确的姿势。
四、教学方法：1. 游戏法：通过趣味游戏，让幼儿在轻松愉快的氛围中学习正确的姿势。
2. 示范法：教师亲身示范，让幼儿直观地了解正确的姿势。
3. 讨论法：引导幼儿相互交流，分享保持正确姿势的方法和感受。
五、教学准备：1. 教学课件：包括正确的坐姿、站姿和睡姿的图片及动画。
2. 音乐：选择一首轻松愉快的音乐，用于活动中的背景音乐。
教案内容：一、热身活动（5分钟）1. 教师带领幼儿做简单的身体运动，如捉迷藏、老鹰捉小鸡等，让幼儿充分活动身体，调动他们的积极性。
2. 引导幼儿进行呼吸练习，让他们感受身体的活力。
二、主题教学（10分钟）1. 教师向幼儿讲解正确的坐姿、站姿和睡姿的重要性，并通过课件展示正确的姿势。
2. 教师示范正确的坐姿、站姿和睡姿，让幼儿跟随模仿。
3. 组织幼儿进行小组讨论，让他们分享保持正确姿势的方法和感受。
4. 教师邀请幼儿上台演示正确的姿势，并给予表扬和奖励。
三、实践环节（5分钟）2. 教师巡回指导，纠正幼儿在游戏中的不当姿势。
四、总结与反思（5分钟）1. 教师引导幼儿回顾本次活动，让他们谈谈自己在活动中的收获。
2. 教师总结正确的姿势对身体健康的重要性，并鼓励幼儿在日常生活中坚持保持良好姿势。
3. 教师给予表扬和鼓励，让幼儿感受到进步和成就。
六、教学延伸：1. 家园共育：教师与家长沟通，让家长了解正确姿势的重要性，并在家庭中督促幼儿保持良好姿势。
2. 社会实践活动：组织幼儿参观医院或体检中心，让幼儿了解正确姿势对身体健康的影响。
正确的学习姿势课件
使用鼠标垫
使用鼠标时应使用鼠标垫，这样 可以减少手腕的摩擦和压力，避
免“鼠标手”等问题。
03
学习环境的营造
安静舒适的环境
噪音控制
选择远离噪音干扰的学习场所， 如图书馆、安静的自习室等，有 助于保持专注和提高学习效率。
舒适的座椅
选择符合人体工学的座椅，保持 正确的坐姿，减轻脊椎压力，提 高学习舒适度。
脚平放地面
双脚应平放在地面上，不 要悬空或交叉，这样可以 保持身体平衡，减少疲劳 感。
椅子高度适中
椅子的高度应适中，使得 双脚可以平放地面，大腿 与地面平行，小腿与地面 垂直。
眼睛与屏幕距离适当
保持适当距离
眼睛与屏幕的距离应保持 在50-70厘米之间，这样 可以减少眼睛疲劳和干涩 感。
调整屏幕高度
在学习过程中保持专注力，避 免分心或做与学习无关的事情
。
及时复习和总结
在学习后及时复习和总结所学 内容，巩固记忆并加深对知识
的理解。
鼓励自主学习
培养自主学习的意识和能力， 积极寻找和利用各种学习资源
，提高学习效果。
02
正确的学习姿势
坐姿端正
01
02
03
身体坐直
保持身体挺直，不要弯腰 驼背，这样可以减少脊椎 压力，避免长时间学习导 致的腰酸背痛。
及时解决遇到的问题和困难
主动寻求帮助
遇到问题和困难时，不要拖延，应主动向老师、同学或家长寻求帮助。
制定解决方案
针对遇到的问题和困难，可以制定具体的解决方案，如查阅相关资料、请教他人 、制定学习计划等。
06
家长和老师的作用与责任
引导孩子养成正确学习姿势
讲解正确学习姿势的重要性
《正确的写字姿势》教学设计
教师可以设计一些书写任务，如写一篇短文、抄写一段文字等，让学生在模拟实 际书写场景中运用正确的写字姿势。同时，教师还可以利用多媒体设备展示一些 优秀书法作品，激发学生学习的兴趣和积极性。
04 教学过程
导入新课
故事导入
通过讲述因写字姿势不正确而导 致视力下降、身体发育不良的故 事，引起学生对正确写字姿势的 重视。
个别指导
教师对个别学生提供指导，针对学生的具体情况进行个性化指导，帮助学生更好地掌握正确的写字姿 势。
课堂小结与作业布置
课堂小结
总结本节课的重点内容，强调正确的写字姿势对身体健康和学习的意义。
作业布置
布置相关练习作业，让学生在家中继续练习正确的写字姿势，巩固所学知识。
05
教学评价与反馈
学生自评
《正确的写字姿势》教学设计
$number {01} 汇报人：
2024-01-02
目录
• 教学目标 • 教学内容 • 教学方法 • 教学过程 • 教学评价与反馈 • 教学反思与改进
01 教学目标
知识目标
01
让学生掌握正确的写字姿势，包 括坐姿和执笔姿势。
02
让学生了解写字姿势不正确可能 带来的危害。
开发配套练习
设计一系列针对性的练习 题目，帮助学生巩固所学 知识，提高写字姿势的运 用能力。
建立教学资源库
整理和归类优秀的教学资 源，如课件、视频、图片 等，方便教师备课时选用 和共享。
THANKS
互动练习法
总结词
通过师生互动、生生互动的方式，让学生在练习中掌握正确的写字姿势。
详细描述
教师组织学生进行互动练习，可以是同桌互相纠正、小组内互相评价等。学生 在练习中发现问题，并及时纠正，加深对正确写字姿势的掌握。
《正确的读写姿势》教案
《正确的读写姿势》教案一、教学目标：1. 让学生了解正确的读写姿势的重要性。
2. 培养学生养成正确读写姿势的习惯。
3. 引导学生掌握正确的坐姿、握笔姿势和阅读姿势。
二、教学内容：1. 正确的坐姿：双腿自然弯曲，双脚平放在地面，背部挺直，胸部略微前倾，头部保持中立位置。
2. 正确的握笔姿势：笔握在距离笔尖约3厘米处，拇指和食指轻轻夹住笔身，其他三个手指自然弯曲支撑。
3. 正确的阅读姿势：书本与眼睛保持一定距离，约30-40厘米，书本略微倾斜，避免光线直射。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生掌握正确的读写姿势。
2. 教学难点：培养学生养成正确读写姿势的习惯。
四、教学方法：1. 讲授法：讲解正确的读写姿势及其重要性。
2. 示范法：教师示范正确的读写姿势，学生跟随模仿。
3. 练习法：学生分组练习，相互纠正，教师巡回指导。
4. 反馈法：学生展示自己的读写姿势，教师给予评价和指导。
五、教学步骤：1. 导入新课：介绍正确读写姿势的重要性。
2. 讲解与示范：讲解正确的坐姿、握笔姿势和阅读姿势，并示范。
3. 学生练习：学生分组练习，相互纠正，教师巡回指导。
4. 反馈与评价：学生展示自己的读写姿势，教师给予评价和指导。
六、教学拓展：1. 邀请专业人士（如医生、教育专家）进行讲座，让学生更深入地了解正确读写姿势对身体健康的影响。
2. 组织学生进行实地考察，参观图书馆或教室，观察并学习他人的正确读写姿势。
七、教学评估：1. 课堂观察：教师在课堂上观察学生的读写姿势，给予及时的指导和纠正。
2. 作业检查：检查学生作业中的读写姿势，评价其正确与否。
3. 学生自评与互评：学生之间相互评价读写姿势，自我反思并改进。
八、教学资源：1. 教材：教科书、辅导书等相关资料。
2. 教具：演示板、图片、视频等。
3. 设施：教室、图书馆、计算机等。
九、教学建议：1. 强化学生的意识：让学生明白正确读写姿势的重要性，提高他们的学习积极性。
2024版大班正确坐姿握笔PPT课件
培养孩子认真、细致的学习态度。
家长在家中监督孩子书写时的姿势
观察孩子坐姿
确保孩子坐直，双脚平放在地上，背部和颈部得到支撑。
检查握笔姿势
孩子握笔时，笔尖应指向左前方，笔杆靠在虎口处，手指自然弯 曲握住笔杆。
注意书写距离
调整书桌和椅子的高度，使孩子书写时视线与纸面保持适当距离， 避免过近或过远。
家长与教师定期沟通，共同关注孩子进步
其他同学可以观察并记录下展 示同学坐姿和握笔姿势的特点。
其他同学点评并提出改进意见
同学们根据观察到的展示同学的 坐姿和握笔姿势，发表自己的看
法。
针对展示同学坐姿和握笔姿势中 存在的问题，同学们可以提出改
进意见。
意见要具体、明确，并给出改进 的方法和建议。
教师总结并给出建议
教师对同学们的点评进行总结，指出 其中存在的问题和不足之处。
鼓励学生在日常生活中坚持正确书写习惯
提醒学生将正确坐姿和握笔姿势融入到日常书写中，无论是在学校还是在家里，都 要保持正确的书写习惯。
鼓励学生互相监督、互相提醒，共同促进良好书写习惯的养成。
建议家长和老师定期检查和指导学生的书写姿势和习惯，及时纠正不正确的做法。
对未来学习生活的展望
强调良好书写习惯对未来学习生活的重 要性，包括提高学习效率、增强自信心、
握笔时应该放松手指和手 腕，让笔杆在手指间轻轻 滑动。可以通过轻轻甩手 或转动手腕来缓解疲劳。
将笔杆放在食指和拇指之 间，中指轻轻托住笔杆下 方。保持笔杆与纸面垂直， 运笔时以手腕为支点进行 左右移动。
书写时应该保持身体稳定， 不要晃动或倾斜。同时， 注意视线与纸面的角度和 距离，避免过度低头或抬 头。
培养审美能力等方面。
部编版一年级上册综合实践活动教案 第五单元养成学习好习惯教学设计
第五单元养成学习好习惯正确的读写姿势教学目标：知识与技能：知道保护视力需要正确的读写姿势过程与方法：初步学会正确的读写姿势情感态度与价值观：初步养成良好的读写习惯。
教学重点1、保护视力需要正确的读写姿势。
2、正确的读写姿势：身直、肩平、眼离书本一尺。
教学难点：正确的写字姿势：身要坐直，书本放平，拿笔一寸，看书一尺，写字一拳。
教学准备：PPT教学课时:2课时第一课时正确的读书姿势一、谈话导入。
1、同学们，老师放一组图片请同学们看一看图上的小朋友在做什么。
同学回答2、你们觉得他的姿势正确吗？同学回答二、新授：1、如果姿势不正确就会造成我们近视和脊柱弯曲等疾病给我们的生活、学习、带来极大的不便。
今天老师就要教会你们正确的读书、写字姿势。
读书、写字姿势正确了，对我们学知识，长身体都有很大的好处。
（板书：正确的读写姿势1.读书姿势）2、演示导行。
出示读书姿势幻灯片。
请同学们看投影，读书的时候，我们应该像图上的小朋友一样，做到身体坐直，头放正，肩放平，再把书拿起来，眼睛离书本一尺远。
教师示范，学生跟着做。
（教师分解动作示范，速度稍慢，边示范边讲解）注意：眼睛离书本一尺远，可跟学生解释，尺相当于你们文具盒的长边那么长，只要把文具盒放在眼睛和书本之间量一量就可以了。
教师巡视，一一纠正。
请姿势较好的同学上讲台示范。
学习儿歌：小朋友，爱读书，读书姿势要做到：身直、头正、肩要平，眼离书本一尺远。
三、小结：本节课你学到了什么？四、板书设计：正确的读写姿势身直、头正、肩平，眼离书本一尺远。
第二课时正确的写字姿势一、导入：同学们，我们在学校学习，每天不仅要读书，还要写字。
哪个同学会写字？大家说说他做得对吗？写字姿势很重要，写字姿势不正确字就写不好，时间长了，视力就会变差，身体也会张不好。
（板书：写字姿势）二、新授：写字姿势（幻灯片）正确的写字姿势就是跟图上的小朋友一样，做到身体坐正，书本放平，手离笔尖一寸，眼离书本一尺，胸离桌边一拳。
保持正确姿势主题班会PPT课件
保持正确姿势 - 健康从头开始
正确的坐姿对身体健康至关重要。本次主题班会将通过视觉示范和实践指导,帮助同学们建立良好的姿势习惯,从而降低长期工作或学习时的疲劳感和身体不适。
by w k
为什么要保持正确姿势?
健康
保持正确的站姿、坐姿和睡姿能够预防并缓解各种身体疾病,如脊柱侧弯、肩颈酸痛和腰痛等。
舒适
3
适时休息
每隔1-2小时起身活动一下,伸展肢体,缓解长时间坐姿带来的压力。适当调整姿势可以增加集中力和工作效率。
正确趴卧姿势的特点
放松身体
正确的趴卧姿势能让身体完全放松,缓解背部压力,并有助于改善血液循环。
保护脊柱
趴卧时,脊柱维持自然弧度,不会产生不适或损伤。有助于预防腰椎和颈椎问题。
减轻压力
趴卧时,身体重量均匀分布,不会集中在某一部位,从而减轻皮肤和关节的压力。
如何养成正确的站姿习惯?
提醒自己
在日常生活中,时刻提醒自己保持正确的站姿。可以在工作时或外出时设置手机铃声提醒。
视觉训练
对着镜子观察自己的站姿,反复练习正确的站立姿势,直至能自然而然地保持。
肌肉记忆
通过一些核心肌群训练,如瑜伽或腰背训练,强化相关肌肉群,帮助建立正确站姿的肌肉记忆。
正确的坐姿是怎样的?
键盘和鼠标应置于手臂与桌面成直角的位置,防止手腕过度弯曲。此外,定期休息并做一些颈部和手腕的伸展运动也很有帮助。
日常运动中的正确姿势
蹲伸运动
蹲伸动作时要保持背部挺直,膝盖不能超过脚尖,缓慢控制下蹲和上站,以发挥最大力量。
核心力量训练
进行俯卧撑和平板支撑等核心力量训练时,要确保身体成一条直线,腹肌紧缩,不要塌腰。
促进血液循环
正确坐姿有助于改善血液循环,减少下肢水肿和静脉曲张等问题。
小学生学习习惯的培养PPT ppt课件
7.阅读的习惯
小学生学习习惯的培养PPT
7.阅读的习惯
• 1、 养成不动笔墨不读书的习惯，读书要有所思、有所记，有所用。 做好读书笔记。 • 2、培养广泛阅读的的兴趣和习惯。 • 3、高年级学生要学习多种阅读方法，如精读时将重点内容圈出来，疑点标出来，有
选择地记诵某些内容，略读时一目十行等。 • 4、应用多种工具辅助阅读，如看电视、听录音、上网等。 • 5、学习数学阅读的方法，如应用题要读3—5遍等。 • 6、自己订小学阅生学的习习报惯的刊培养应PPT 及时阅读。每天课外阅读时间累计不少于1小时，每天观看少
仪态端庄。
小学生学习习惯的培养PPT
2.课堂学习习惯
• 6、有疑难问题时，及时举手发言，自己独立解。 • 7、虚心听取别人的发言，善于倾听他人的意见和建议，不随便打断别人的谈话，不
讥笑别人的错误。 • 8、善于合作学习，在进行分组实验、动手操作等活动时互相帮助，共同提高。 • 9、学习各科知识时，注意联系生活实际，多角度地解决问题。 • 10、学会记课堂笔记，按时完成课堂作业，书写认真、工整。
小学生学习习惯的培养PPT
6、作业与检查订正习惯
▪ 作业练习是学习过程的重要环节，减轻过重的学习担负并不是不要布置作业。作业有助
小学生学习习惯的培养PPT
于巩固、消化所学的知识，把知识转化为技能。
认真完成作业
同学们在认真完成作业。
小学生学习习惯的培养PPT
认真完成作业
同学们在认真完成写、读、听和画等各项作业。
• （1）家庭方面的原因 • （2）学校方面的原因 • （3）社会方面的原因 • （4）学生自身的原因
小学生学习习惯的培养PPT
学习习惯的分类
《正确的写字姿势》写字教案
一、教学目标：2. 提高学生的书写速度和字形美感。
3. 培养学生对汉字文化的热爱和尊重。
二、教学重点与难点：重点：正确的写字姿势和书写习惯。
难点：保持正确的写字姿势和书写习惯长时间书写。
三、教学准备：1. 教案、课件、黑板。
2. 学生书写用品（如笔、纸等）。
3. 示范视频或图片。
四、教学过程：1. 导入：讲解汉字的历史和文化，引发学生对汉字的兴趣。
2. 讲解正确的写字姿势：包括坐姿、握笔姿势、书写角度等。
3. 示范：教师示范正确的写字姿势，让学生跟随模仿。
4. 练习：学生按照正确的写字姿势进行书写练习。
五、作业布置：1. 回家后，按照正确的写字姿势进行书写练习，家长签字确认。
2. 每天坚持练习，提高书写速度和字形美感。
3. 下周课堂上，展示自己的书写成果，互相学习和交流。
六、教学评价：1. 观察学生在课堂上的书写姿势，是否符合正确的写字姿势要求。
2. 评估学生的书写速度和字形美感是否有所提高。
3. 收集学生的作业和练习作品，评价其书写效果和进步。
七、教学拓展：1. 组织学生参观书法展览或请书法家到校进行讲座，增加学生对书法艺术的了解和兴趣。
2. 开展书法比赛或写字比赛，激发学生的学习积极性和竞争意识。
3. 鼓励学生参加书法培训班或兴趣小组，进一步提高学生的书写技能。
八、教学反馈：1. 课后收集学生的反馈意见，了解学生对写字课的满意度和改进建议。
2. 根据学生的反馈，调整教学方法和内容，提高教学效果。
3. 与家长沟通，了解学生在家庭中的书写练习情况，鼓励家长配合教学。
九、教学反思：1. 总结本节课的教学目标和达成情况，反思教学过程中的优点和不足。
2. 根据学生的学习情况和反馈，调整教学计划和策略，提高教学效果。
十、教学延伸：1. 开展汉字文化主题活动，如汉字知识竞赛、汉字故事分享等，增加学生对汉字的热爱和了解。
2. 引导学生关注社会热点中的汉字书写问题，提高学生的社会意识和责任感。
3. 鼓励学生将正确的写字姿势和书写习惯运用到日常生活中，如日记、信件等，培养学生的综合素质。
小学生正确握笔姿势
第二十页，共二十八页。
「手枪形状」有五点必须 留意：（1）食指要平直。 （2）三只辅助手指轻微 弯曲，指尖指向自己身体。 （3）弯曲距离四厘米。 （4）弯曲指尖至拇指位 置。（5）三只辅助手指 形成三级（参照正确执笔 手势图下中指、无名指及 尾指）。
纠正 方法 (jiūzhèng)
注意：由
笔尖至拇指及食指指尖距离约3厘米。
（4）现在，可以把辅助拿笔的手放开，但假如( jiǎrú)执笔的手手势仍未达到标准，就不要放开辅助手。
第二十二页，共二十八页。
纠正 方法 (jiūzhèng)
我们(wǒ men)可以来做一个小小的游戏
正确的执笔(zhíbǐ)手势是食指前端位置第一关节微微凹下，食指第二关节和拇指关 节凸起，由中指承托点至拇指及食指指尖距离约0.5厘米.现在,检查一下，你做对了吗?
基本匀称。
足安：是指两只脚自然地平稳着地，不可脚跷二郎腿儿不能双脚向前 伸直，或一条腿架在另一条腿上面(shàng miɑn)，这些姿势均不可取。两 腿左右略微分开，其位置与肩宽基本相等，肌肉放松。
第二十五页，共二十八页。
由于在教学中发现有些孩子的握笔姿势不够规 范，希望各位老师在学校督促(dūcù)孩子用正确的握笔
第三页，共二十八页。
还需要注意(zhù yì)握笔姿势
正常视力学生较多采用拇指与食指不相碰的姿势， 而近视学生喜欢拇指与食指对捏或交叉， 度数越深，采取错误(cuòwù)姿势的比率越高。
第四页，共二十八页。
错误(cuòwù)握笔姿势的害处
握笔的拇指与食指对捏或交叉，手指(shǒuzhǐ)就会 遮挡视线，使他看不清笔尖，被迫低头或头部 向左歪，从而拉近眼睛和书本的距离，增加近 视的发展和发病。
科学版二年级《体育基础知识正确的身体坐、立、行姿势》教案及教学反思
科学版二年级《体育基础知识正确的身体坐、立、行姿势》教案及教学反思教案课程目标通过本节课的学习，让学生了解正确的身体坐、立、行姿势，掌握如何调整自己的姿势，增强自身的身体素质。
教学重点和难点•教学重点：正确的身体坐、立、行姿势。
•教学难点：如何让学生掌握正确的姿势，并能在日常生活中养成良好的姿势习惯。
教学内容1.引入：老师播放相关视频，介绍身体坐、立、行姿势的重要性。
2.重点讲解：老师依次讲解正确的身体坐姿、站姿、行姿，辅以实际演示和学生模仿。
3.实战演练：老师选取一些日常生活中易出现的错误姿势，编排对应的活动，让学生通过实践纠正错误习惯。
4.总结：回顾本节课的学习内容，强调正确姿势对身体健康的重要性，并鼓励学生养成良好的姿势习惯。
教学评估根据教学内容的难易程度和学生的实际情况，采取以下方式进行评估：•运动姿势模拟：让学生分组进行身体各种姿势的模拟，评估他们是否掌握了正确的姿势。
•问题解决：课堂上设置一些小问题，通过学生的回答来评估他们对本节课内容的掌握程度。
教学反思教育理念在教育二年级学生的科学版体育课，我们不仅仅要培养学生的体育兴趣和技能，更要在这个过程中引导学生养成良好的身体习惯和生活方式。
教育是一项沉淀的过程，我们教给学生正确的姿势，希望能够在他们的生活中慢慢地形成、潜移默化的影响。
教学反思在教学过程中，教师发现学生的认真程度和积极性都非常高，他们都希望了解并学习正确的姿势，特别是在实战演练中，学生们积极参与，并能很快地纠正自己的不良姿势习惯。
同时，我们也发现了一些需要改进的地方。
首先，学生的自我认知和自我纠正能力还不够强，特别是在日常生活中，容易忽略身体姿态的影响。
其次，在实际操作中，学生有时候会出现不规范的动作，需要在课后进行针对性的练习和反思。
改进措施为了更好地指导学生，我们需要采取以下措施：1.建立正确想法：在教学中，要引导学生养成正确的身体姿势，同时也要增强学生的自我认知能力，让他们能够自主学习、思考和改正自己的姿势问题。
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正确的写字和执笔姿势
正确的写字和执笔姿势
右手写字
左手五指自然分 开平压在本子上
正确的写字和执笔姿势
正确的写字和执笔姿势 *执笔姿势：拇指与 食指捏笔，中指在 下托笔，指实掌虚， 笔杆与桌面成45度， 指尖离笔尖一中指 寸的距离。
正确的写字和执笔姿势 *食指稍前，大拇指稍左
后，中指第一关节处在内 侧右下抵住笔杆，无名指 和小指依次自然地放在中 指的下方并向手心弯曲。 笔杆上端斜靠在食指的最 高骨处，笔杆和纸面呈 45—60度左右。眼睛需能 看到笔尖。
正确的 读书写字姿势
口诀：
读写姿势要注意，时刻不忘三个一； 头正肩平脚放好，轻松舒适来学习。
三个一： • 读书写字时，胸离书桌一横拳的距离； • 读书时，眼睛离书本一前小臂的距离； • 写字时，指尖离笔尖一中指寸的距离。
读书姿势:
读书时，身体坐正，两手端书， 胸离书桌一横拳的距离；眼睛离 书本一前小臂的距离，书本与桌 面基本成90度。
正确的写字和执笔姿势 *执笔要做到“指实掌
虚”，就是手指握笔要 实，掌心要空，虚圆， 指关节略弯曲，这样书 写起来才能灵活运笔。 *腕关节与手臂成一条 直线，不能弯曲。
横搭型
埋头型
常见错误执笔姿势
扭曲型
扭转
正确的写字和执笔姿势 写字时，身 体坐正，胸离书 桌一横拳的距离， 拇指与食指捏笔， 中指在下托笔， 指实掌虚，笔杆 与桌面成45度， 指尖离笔尖一中 指寸的距离。
正确的写字和执笔姿势
*写字时，保持正确 的坐姿： 1、头摆正，不能向 左或向右偏，上身 稍向前倾。 2、两肩要齐平，不 能一边高，一边低。 3、两臂自肘部向前 都要放在桌子上， 不能只把手腕放在 桌子上。
写字姿势：
写字时，身体坐正，胸离书 桌一横拳的距离，拇指与食指捏 笔，中指在下托笔，指实掌虚， 笔杆与桌面成 45 度，指尖离笔尖 一中指寸的距离。
正 确 的 坐 姿
正确的坐姿
头正 身直 肩平 臂开
足安
正确的坐姿
头正：
头摆正，不能 向左或向右偏。
正确的坐姿
身直：
胸挺起，背撑 直，上身和桌子
有一横拳的距离。
正确的坐姿
肩平：
两肩齐平，不能 一边高，一边低。
正确的坐姿
臂开：
两臂自肘部都要 放在桌子上。
正确的坐姿
足安：
双脚自然平放在 地上，两脚之间 的距离与肩同宽， 脚尖和脚跟同时 着地。
正 确 的 读 书 姿 势
正确的读书姿势
读书时，身 体坐正，两手 端书，胸离书 桌一横拳的距 离；眼睛离书 本一前小臂的 距离，书本与 桌面基本成90 度。