学习幽默心理学的体会

学习幽默心理学的体会

幽默是人天生的本性，它来至于人类沧桑的经历和乐观的信念。幽默是一种人生智慧，是种令人喜欢的风度，不仅是艺术手段，也是人生态度。以幽默的心态对待人生，便可以变得洒脱些，开朗乐观些。对名利、对恩怨，甚至对生死均会看的淡薄一些。如果一个人以幽默的语言轻松的言辞阐述自己的观点和看法肯定会引来友善的笑和拥戴的掌声。引用本书的话来概括《幽默心理学》这门课：幽幽万物，默默事情，心心皆通，理理相同，学学知乐。

谈到幽默必然与笑相连，《四笑伴终生》：笑心常在，笑颜常开，笑对百事，笑度人生。幽默可以帮人们树立一种人生观、历史观、世界观。本书中笑的情绪动力学对这方面作了深刻的阐释。笑的情绪动力学是指笑要消除掉那些已变得毫无目的性的激动情绪，而且必须设法沿着抵抗力最小的生理渠道去发泄。它主要表现为，用粗鲁的笑话释放情绪；用粗鲁的笑话是毫无目的性的损人。病态的笑话常被利用被抑制的社会心理，是对正当事物的刺激。尽管是微弱的刺激，却是损人的刺激，是暴露人的某方面的缺点、弱点、愚昧、糊涂、失误、倒霉、失态丢人等。用幽默的笑话来释放情绪。在人的一生中每个人都会遇到困难，有时候可能是不公平的待遇，这时候心态很重要，如何来释放自己的情绪，保持一个乐观的心态，等待时机，熬过这一关。幽默，赋予人这一

种力量。有种“天降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。”可见幽默的神奇。它帮人们树立了正确的世界观，让人们乐观的面对生活中挫折。这也将会融入我的生活。

笑是一种乐观的心态，而它的作用也不可小视。南朝的《文心雕龙》中写道：“古之嘲隐，振威释惫。…全义适时，权益讽诫。”可见笑有振威释惫的作用。人们常说鲁迅的笔是匕首，是投枪，讲的就是这个道理；笑是人的朋友，给与人力量。在任何艰难困苦中，笑着面对现实，笑着面对人生会给人以不倦追求的力量。据研究，不想笑，不爱笑的人期望水平是低下的；笑启迪智慧当人的思考倾向于趣味化时，会轻松地面对自己这有利于灵感的发挥。创造笑本身也是智慧的表现；幽默的心理还有助于精神保健和机体健康，愉快地笑声是精神健康的标志。笑增寿！幽默的心理，对人的健康大有益处，鲁迅先生说过：“想活下去，就要敢说敢笑。”

幽默心理学是个很有研究价值的学科，仅仅一学期的学习，只是表面了解了幽默的大概内容，但我们学到了要有一颗幽默的心，在日常生活中记得有幽默的存在，处世时懂得适时的运用幽默工具！我希望幽默的心理会一直伴随着我的学习，工作，使我的生活更有乐趣！