我对职业幸福感的理解和体会

我对职业幸福感的理解和体会

所谓职业幸福感，是指从业者在从事某一职业过程中所获得的快乐、成就、充实等积极正面的情绪感受。我认为职业幸福感这个概念应当是一个主观与客观相结合的产物。就高校教师的职业而言，这种职业的幸福感应当首先具有坚实的客观基础。这种客观性根源于国家法律对于高校教师职业的规定，以及社会对这一职业的期待和尊重。另一方面，高校教师的职业幸福感也是主观的，来源于高校教师自身对于职业压力的良好处理、职业成绩的努力获得、职业使命的达成，职业心态的培养等等。职业幸福感的客观基础具有决定性的意义。但是在这里，我主要谈谈职业幸福感的主观方面。

作为一名高校教师应当学会处理职业焦虑与压力，才能获得职业幸福感。由于科研、行政、教学等多方面职业任务与目标的要求，高校教师的焦虑和压力往往是多重的。所以高校教师应当学会处理好这些焦虑和压力，合理的规划时间、学会倾诉和自我调节。把压力和焦虑转化为奋斗的动力，从而获得幸福感。

高校教师应当善于从职业之中获取心理上的愉悦感和

成就感。教师本身是一项神圣的使命性的工作。如果能够在教书育人的过程中感受到，培养人的成就感与乐趣，那么自然会有幸福感。科研对于教师是压力，但是也是一种人类智力的自我挑战，是一项应当饱含兴趣与激情的工作。高校教

师应当不忘初心，保持对于学术研究的兴趣，在解决科研难题的过程中获取成就感、愉悦感。

高校教师应当处理好工作与生活的平衡关系，从而使职业幸福感得到提升，并不影响生活质量与心理健康。高校教师的职业具有特殊性，在社会角色扮演的过程中，往往局限于象牙塔而忽视社会、家庭角色的扮演。如果不能处理好工作和家庭社会生活的平衡关系，那么不仅职业幸福感会下降，整体的生活幸福感也会受到影响。

高校教师应当注重自身的心理健康建设，不能讳疾忌医。任何职业都可能给人的心理带来压力和焦虑等不良影响。如果在职业生活中，出现了对自身心理健康有明显影响的现象和后果，那么作为一名教师应当学会调节自己的心理健康，在适当的时候积极寻求心理医生的干预和治疗，避免酿成不良的后果和悲剧。

以上就是我作为一名高校教师对于职业幸福感的一点带理解和体会。