生活养生小妙招

生活养生小妙招

生活养生小妙招妙方一、手脚干燥裂口

冬季皮肤干燥粗糙，手脚开裂，乃至严重裂口出血，一般皆由皮肤油脂分泌少造成的。这类情况，尤其老年人出现得最多。解决办法：桔子皮3-5个，放入盆里用开水泡2分钟。先用该水洗手，再洗脚，一直洗到水不热为止。须每天洗一次，连续洗3~4天，皮肤的干燥与粗糙就会大大地改善，比什么膏霜都管用，不妨试一试;

妙方二、冬季感冒咳嗽

另外一方面，冬天也是咳嗽高发的季节。因此网上也流传着解决咳嗽很多小偏方，效果也差不了多少。不过有一个法子值得你一试：先取一个白萝卜，洗净去皮。将萝卜切成丁，大小如黄豆。将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中浸泡，2个小时后把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用4-5次，可以起到迅速止咳作用，此方法对于气喘也有一定疗效。

妙方三、冬季嘴唇发干

同时，因为天气干燥的问题，我们的嘴巴也很容易因此发干起皮。若你被这一问题困扰了，你就用此法：抓银耳一把，取红枣10枚，放冰糖煮开。早晚喝一次。几天后起皮，发干自然消失;

妙方四、冬季皮肤瘙痒

皮肤瘙痒是血燥的表现，除了多喝水，还要多吃降燥的食物，如白萝卜、大白菜、柚子、橙子都是不错的选择;

妙方五、熬夜后的保养

熬夜会大大降低人体的免疫功能，还会加速衰老。长期熬夜的朋友可以多吃山药，因为山药富含各种微量元素、维生素及矿物质，不仅可以增强免疫功能，还能延缓细胞衰老;

妙方六：鼻炎医治方法

医治鼻炎可以选择新鲜生葱，方法如下：新鲜生葱洗净，取葱白捣烂，用小团棉球浸葱汁，先用棉签沾淡盐水擦拭鼻孔，然后把浸了葱汁的棉球塞入鼻孔内，轻轻呼吸，保持数分钟，直到刺激感消失取出，再换新棉球，每天一次，一次5-6个棉球，鼻炎恢复很快。

妙方七：提升酒量奇招

鉴于年关将至，大家的应酬会越来越多，今天给大家分享几个提升酒量的办法：1、喝酒前喝杯牛奶，吃1片vb，保护胃和肝脏，提高酒力;2、喝酒时多喝白开水，别喝茶水和碳酸饮料;多吃豆腐(重点)，动物肝脏(重点)，绿色蔬菜;3、酒后将大白菜洗净，切丝，加食醋+白糖拌匀，腌2分钟食用，快速解酒。以上3点是酒场制胜法宝，酒量大增。

妙方八：治近视的妙招

对于经常使用电脑、手机的朋友，我们建议多饮用枸杞菊花茶，对眼睛很有好处。(注：枸杞可以适量多些，泡开后直接将枸杞吃掉)

除此以外，我们也可以选择每天清晨洗脸时，用半干不湿的

热毛巾敷于前额和双眼，眼睛轻闭，头稍仰，毛巾凉后再重新更换，持续一分钟，长期坚持，你会发现神奇就在你身边。

生活保健小妙招1、生姜止吐。先用热水冲泡生姜片，过滤后把姜汤倒在小方盒里冷冻，最后把冻好的冰块碾碎，随时含服。

2、白糖治打嗝。打嗝由膈肌痉挛引起，一口吞下一两勺白糖，能使兴奋的神经平静下来。

3、大蒜水治喉咙疼。把六瓣蒜捣碎，放到一杯温水里搅匀。每天用它漱口两次，连续三天，可以缓解喉咙疼痛。

4、黑巧克力止咳。研究发现，在治疗持续的咳嗽方面，黑巧克力的可可化合物比止咳药更有效，而且无副作用。

5、菩提花茶能退烧。用热水泡菩提花茶，一天喝三四杯，能刺激丘脑下部更好地调控体温、扩张血管、促进排汗，起到退烧作用。

6、芦荟治烧烫伤。如果你不小心烫伤了自己，芦荟汁可以帮得上忙。其抗炎作用能在烫伤的皮肤上形成一层保护膜，缓解疼痛。

7、薄荷缓解肠胀气。每次吃两粒肠溶薄荷胶囊，每日3次，能杀死引起胀气的细菌，缓解肠道平滑肌痉挛，解除胀气。

8、醋或红茶除脚臭。把醋和水以1∶2的比例调好，每晚泡脚能杀死引起异味的细菌。还可以每天用红茶洗脚30分钟。注意，如果脚上有伤口，不要用这种方法。