克服嫉妒心理--心理健康教育活动方案
三年级下册心理健康教育教案-超越嫉妒全国通用
教案名称：超越嫉妒年级：三年级学科：心理健康教育课时：1课时教学目标：1. 让学生理解嫉妒的含义，认识到嫉妒的危害。
2. 培养学生积极的心态，学会欣赏他人，克服嫉妒心理。
3. 提高学生的心理素质，促进健康人格的形成。
教学内容：1. 嫉妒的含义及表现2. 嫉妒的危害3. 克服嫉妒的方法4. 欣赏他人的重要性教学重点与难点：重点：让学生理解嫉妒的含义，认识到嫉妒的危害，学会克服嫉妒心理。
难点：如何引导学生正确看待他人的优点，培养积极的心态。
教具与学具准备：1. 课件：关于嫉妒的故事、图片等。
2. 学生用书、笔记本。
教学过程：一、导入1. 教师通过课件展示一个关于嫉妒的故事，引导学生思考故事中人物的心理变化。
2. 学生分享自己对嫉妒的理解和感受。
二、新课内容1. 教师讲解嫉妒的含义、表现及危害。
2. 学生讨论如何克服嫉妒心理，分享自己的经验和方法。
3. 教师引导学生学会欣赏他人，强调欣赏他人的重要性。
三、案例分析1. 教师展示几个关于嫉妒的案例，学生分析案例中人物的心理变化及原因。
2. 学生分组讨论如何帮助案例中的人物克服嫉妒心理。
四、实践活动1. 学生进行“优点大搜索”活动，发现并记录身边同学的优点。
2. 学生分享自己的发现，互相表达欣赏和感谢。
2. 学生分享自己的收获和感悟。
板书设计：一、导入二、新课内容1. 嫉妒的含义及表现2. 嫉妒的危害3. 克服嫉妒的方法4. 欣赏他人的重要性三、案例分析四、实践活动作业设计：1. 结合本节课的内容，写一篇关于如何克服嫉妒心理的日记。
2. 选取一个你曾经嫉妒过的人，尝试找出他的优点，并写下你的感悟。
课后反思：本节课通过故事、讨论、案例分析等多种形式，让学生深入了解嫉妒心理，学会克服嫉妒，培养积极心态。
在教学过程中，要注意关注学生的个体差异，引导他们正确看待自己和他人，提高心理素质。
在今后的教学中，可以增加一些实际操作环节，让学生更好地将理论知识运用到实际生活中。
小学四年级心理健康教育教案之克服嫉妒心理
小学四年级心理健康教育教案之克服嫉妒心理小学四年级心理健康教育教案范文之克服嫉妒心理克服嫉妒心理教学目的：使学生认识嫉妒心理的表现以及产生的原因与危害，指导学生彩积极的态度和调节方式，克服嫉妒心，优质心理平衡。
懂得嫉妒心理对人对已的危害性，能区分识别嫉妒的行为表现，有意识地克服嫉妒心理。
教学过程(一)导入心理学中有一种不健康的心理现象，从古至今有这种心理现象的`人，心理上都对自己产生不良的影响，请听下面的小故事。
(二)讲授新课1、从故事中我们看到，白泰宫哪些地方表现出了嫉妒的心理?2、嫉妒心理怎么样害死了白泰宫的儿子?3、心理学家经过调查、研究、分析后得出：嫉妒之心影响人的身心健康，容易出现头晕、头疼、食欲减退、恶心呕吐、胸有郁闷、腰背酸痛等症状，而且有嫉妒之心的人情绪都很不稳定，行为出现过激，就像故事中的白泰宫一样。
读[咨询台]，我们应怎么样保持好情绪?(三)活动区1、请同学做个小测试，了解自己的心理状态。
A、组织学生自读自评。
B、从小测试中你知道了什么?2、嫉妒是不健康的心理状态，请你选一选，把不良的情绪放入回收箱中。
(可在词语上画*)。
3、实践园A、怎么样做才是最好呢?*请你动笔写一写，遇到下列情况你会怎么样做?*请同学反馈，引导学生认识只有靠自身努力争取才能成功，嫉妒之心对我们的发展是不利的。
B、读一读下面两句话，谈谈你的体会。
C、遇到同学中有嫉妒行为的，你打算怎么样帮助他呢?(看小练习)D、同桌讨论E、反馈(四)总结全课通过学习，我们认识了嫉妒这种不良心理现象的危害，希望同学们在日常生活中时刻提醒自己，保持乐观的情绪，通过自己的努力来争取成绩。
【小学四年级心理健康教育教案范文之克服嫉妒心理】。
小学四年级心理健康教育教设计 不让嫉妒左右我
《不让嫉妒左右我》教学设计一、教学目标1.通过沙盘游戏活动，帮助学生认识嫉妒心理的表现和危害，学习缓解嫉妒情绪的方法，正确看待别人的优点，培养健康的个性。
2.从活动中懂得嫉妒的两面性，过度嫉妒是有害的，当感到压力和烦恼时，就需要进行调整。
教学重难点：使学生懂得应该以友爱、尊重和宽容的态度与他人相处，学会学习合理竞争。
二、教学方法沙盘游戏法、体验感悟法、分享交流法等。
三、活动准备沙具若干小型沙盘六个四、教学过程（一）活动热身拍手游戏头头拍拍肩肩拍拍头拍肩拍头肩拍拍。
设计意图：拍手游戏，既让学生“动”起来，又激发了学生的学习兴趣，调节课堂气氛，愉悦心情。
（二）导入新课同学们，今天呀，有一位神秘的小伙伴非常想参加我们的沙盘之旅，赶快让我们来认识一下吧：出示课件嫉妒代言人卡通人物的自我介绍。
设计意图：通过卡通人物的自我介绍，引发学生对嫉妒学习欲望，初步了解嫉妒，为本节课的学习做好铺垫。
（三）认识嫉妒1.下面我们来看一段视频。
同学们，在动画片中发生了什么？动物园里，熊大成功的搭建了积木屋，还得到很多小伙伴的赞扬，而吉吉王子尝试了很多次都失败了。
这时吉吉王子就产嫉妒的情绪。
他是怎么表现的？2.假如你是吉吉王子，你此时的感受是怎样的？生：心里酸酸的，很难受伤心难受感觉很气愤生气愤怒担心小伙伴瞧不起自己担心恐惧师总结：当我们产生伤心、难受、生气、担心这样的情绪时，会对我们的身体产生哪些影响呢？3.嫉妒产生的危害有哪些呢？产生不良情绪，影响身心健康。
看不到被人的长处，阻碍自己成长进步当嫉妒情绪影响我们学习生活时，就需要及时进行调整啦。
还等什么赶快让我们开启沙盘之旅吧。
（四）沙盘体验设计意图:通过沙盘游戏,体验分享感受，学会和嫉妒相处。
环节一：触沙1.请同学们面向沙箱，闭上眼睛，选择一个舒服的姿势坐好，一起做深呼吸。
深深地吸气，慢慢地吐气，再来一次，吸气、吐气 ............................................ 双手放到沙箱里，用你的手轻轻地抚摸沙子，感受沙子的温度是怎样的？揉一揉沙子，感受沙子从你的手指间滑动的感觉，此时你的感受是怎样的？你想到了什么？..... 请同学们慢慢睁开眼睛，轻轻的拍打一下手中的沙子，下面谁来谈一谈你的感受。
心理健康教育教案嫉妒
心理健康教育教案嫉妒嫉妒是一种普遍存在的情绪，每个人都可能在生活中遇到嫉妒的情绪。
嫉妒是一种羡慕他人所拥有的财富、地位、能力或外貌等优点，同时又感到自己无法获得或拥有这些优点而产生的不满和愤怒的情绪。
嫉妒不仅会影响到个人的心理健康，还会对人际关系产生负面影响。
因此，了解嫉妒的特点、原因和应对方法对维护心理健康至关重要。
一、嫉妒的特点1.1 嫉妒是一种消极情绪：嫉妒是一种消极情绪，由于自身的不满和羡慕引发的消极情绪，会影响到个人的心理状态和行为。
1.2 嫉妒是一种有害情绪：嫉妒不仅会影响到个人的情绪状态，还会影响到人际关系和社会和谐。
1.3 嫉妒是一种自以为是的情绪：嫉妒者往往只看到他人的优点和成就，而忽视自己的优点和努力。
1.4 嫉妒是一种常见的情绪：嫉妒不仅存在于个人生活中，也存在于团体和社会中，是一种普遍存在的情绪。
二、嫉妒的原因2.1 自我比较过高：嫉妒者往往把他人的成功和优点与自己进行比较，认为自己的成就和才能不如他人。
2.2 自卑感过重：嫉妒者往往缺乏自信和自尊，感觉自己无法获得他人的成功和幸福。
2.3 竞争心理受到刺激：嫉妒者往往感受到他人的实力和成功对自己的威胁，从而产生嫉妒情绪。
2.4 欲望得不到满足：嫉妒者在实现自己的欲望和目标时遇到困难和阻碍，从而导致嫉妒情绪的产生。
三、应对嫉妒的方法3.1 自我认知：嫉妒者应该认识到自己的不足和优点，客观地看待自己和他人的差异，不要过分夸大他人的成功和优点。
3.2 接受自我：嫉妒者应该接受自己的不完美和不足，努力提高自己的能力和实现自己的目标，不要因为他人的成功而产生嫉妒情绪。
3.3 积极面对：嫉妒者应该积极面对自己的情绪和问题，不要把嫉妒情绪藏在心底，要找到合适的方法和途径来排解嫉妒情绪。
3.4 倾诉情绪：嫉妒者应该和家人、朋友或心理咨询师倾诉自己的情绪和问题，寻求他人的理解和支持，从而缓解嫉妒情绪。
四、心理健康教育活动设计4.1 活动名称：嫉妒与心理健康4.2 活动目的：通过学习了解嫉妒的特点、原因和应对方法，提高学生的心理健康水平，增强自信和自尊。
《不让嫉妒左右我》(教案)2022-2023学年心理健康四年级
不让嫉妒左右我（教案）教学目标1.了解嫉妒的概念及其表现形式；2.了解嫉妒的危害；3.学会如何应对自己的嫉妒情绪；4.培养学生的自我肯定感和同理心。
教学内容第一课：什么是嫉妒1.引入：让学生自由讨论，“如果你看到别人拥有了很多东西，你会感到什么？”2.介绍嫉妒的概念：当我们看到别人拥有了我们没有的东西，我们会感到嫉妒。
3.分析嫉妒的表现形式：包括心理上和行为上的表现。
第二课：嫉妒的危害1.引入：让学生自由讨论，“嫉妒对我们的身心健康有什么危害？”2.介绍嫉妒的危害：嫉妒会让我们变得焦虑、烦躁、失眠等，影响我们的身心健康。
第三课：应对嫉妒情绪1.介绍应对嫉妒情绪的方法：–找出自己嫉妒的原因；–与他人交流；–充实自己的生活；–培养感恩心态。
2.分组讨论：让学生自由分组，讨论自己遇到过的嫉妒情况，并让他们一起分享自己的应对方法。
第四课：培养自我肯定感和同理心1.引入：带领学生通过游戏或小组讨论，认识自己的优点和缺点，以及别人的优点和缺点，培养学生的自我肯定感和同理心。
2.结语：强调嫉妒会给我们带来危害，但我们可以通过应对嫉妒情绪，培养自我肯定感和同理心，让自己成为更好的人。
教学方法1.情境引导法；2.游戏法；3.分组讨论法；4.观摩法；5.问题解决法。
教学评估1.学生课堂参与度；2.学生对嫉妒的理解程度；3.学生对应对嫉妒的方法的掌握程度；4.学生的自我肯定和同理心的培养情况。
教学资源1.PPT课件；2.教具：感恩日记本。
教学注意事项1.适当调整课堂氛围，让学生感到轻松和舒适；2.鼓励学生积极参与课堂；3.注意对学生的情绪引导，避免出现敏感问题引发情绪问题。
教学进度安排•第一课：什么是嫉妒，1课时；•第二课：嫉妒的危害，1课时；•第三课：应对嫉妒情绪，1课时；•第四课：培养自我肯定感和同理心，1课时。
课外作业•写一篇感恩日记，记录自己每天的感恩之事。
参考资料•《嫉妒的危害与应对方法》；•《同理心的重要性》。
六年级上册心理健康教育教案-对嫉妒说“不”全国通用
六年级上册心理健康教育教案对嫉妒说“不” 全国通用一、教学目标1. 让学生了解嫉妒的定义、表现和危害，提高学生对嫉妒的认识。
2. 培养学生积极的心态，学会欣赏他人，克服嫉妒心理。
3. 引导学生树立正确的价值观，关注个人成长，提高心理素质。
二、教学内容1. 嫉妒的定义与表现2. 嫉妒的危害3. 如何克服嫉妒心理4. 欣赏他人的重要性5. 树立正确的价值观，关注个人成长三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生了解嫉妒的定义、表现和危害，学会克服嫉妒心理，树立正确的价值观。
2. 教学难点：如何引导学生认识到嫉妒的危害，并付诸实践克服嫉妒心理。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体设备、PPT课件、黑板2. 学具：笔记本、文具五、教学过程1. 导入：通过故事、案例等方式引入嫉妒的主题，激发学生的兴趣。
2. 新课导入：讲解嫉妒的定义、表现和危害，让学生了解嫉妒对个人成长的影响。
3. 案例分析：分析嫉妒心理在不同场景下的表现，引导学生认识到嫉妒的危害。
4. 小组讨论：分组讨论如何克服嫉妒心理，分享各自的看法和经验。
5. 情景模拟：设计情景，让学生模拟如何在实际生活中克服嫉妒心理。
7. 课后作业：布置相关作业，巩固所学内容。
六、板书设计1. 对嫉妒说“不”2. 嫉妒的定义与表现3. 嫉妒的危害4. 克服嫉妒心理的方法5. 欣赏他人的重要性6. 树立正确的价值观，关注个人成长七、作业设计1. 列举自己在生活中遇到的嫉妒现象，分析其危害。
3. 设计一份针对嫉妒心理的调查问卷，调查身边同学对嫉妒的认识和态度。
八、课后反思本节课通过讲解嫉妒的定义、表现和危害，引导学生认识到嫉妒对个人成长的影响。
通过小组讨论、情景模拟等方式，让学生学会克服嫉妒心理，树立正确的价值观。
在教学过程中，注意关注学生的个体差异，引导他们积极参与，提高课堂效果。
总体来说，本节课达到了预期的教学目标，但也存在一些不足，如课堂互动可以更加充分，让学生有更多机会表达自己的观点。
针对学生嫉妒心理设计活动方案
针对学生嫉妒心理设计活动方案一、活动背景随着社会的发展和教育水平的提高，学生们之间的竞争压力也越来越大。
在这种情况下，学生之间容易产生嫉妒、羡慕的情绪。
嫉妒心理不仅会影响学生的心理健康，还会影响到他们的学习和生活。
因此，为了帮助学生消除嫉妒心理，提高他们的心理素质和自我认知能力，特设计了以下活动方案。
二、活动目的1.帮助学生了解嫉妒心理的表现和危害，认识到嫉妒心理对自己和他人的伤害。
2.培养学生的自信心和自尊心，树立正确的人生观和竞争观。
3.提高学生的沟通技能和团队合作能力，增进彼此之间的理解和尊重。
4.引导学生学会分享和包容，建立良好的人际关系。
三、活动内容1.开展心理健康知识讲座在开展活动前，可以邀请心理专家或老师进行一次嫉妒心理的讲座，向学生介绍嫉妒心理的表现、危害及应对方法。
通过讲座的形式，让学生了解到嫉妒心理是一种不健康的情绪，会给自己和他人带来负面影响，从而引发对嫉妒心理的重视和反思。
2.举办心理健康知识竞赛为了让学生更好地学习心理健康知识，可以开展一场心理健康知识竞赛。
通过制定有趣的题目和游戏规则，吸引学生参与其中，增强他们学习的主动性和积极性。
同时，在竞赛中也可以激发学生的学习兴趣，提高他们对心理健康的重视程度。
3.开展情感交流活动通过对学生进行情感教育，引导他们学会用积极的方式表达自己的情感和情绪，减少负面情绪的积聚。
在活动中，可以设置情感交流的小组讨论环节，让学生围绕嫉妒心理展开讨论，分享自己的困惑和体会，以便及时得到他人的帮助和理解。
4.进行团队合作游戏为了培养学生的团队精神和合作意识，可以设计一些团队合作游戏，让学生在游戏中学会相互合作、相互信任，增进彼此之间的感情。
在游戏中，也可以设置一些关于嫉妒心理的情境，让学生在游戏中体验到嫉妒心理对自己和他人的伤害，从而引发他们的反思和认识。
5.开展情感课程除了开展各种形式的活动外，还可以在课程中增加一些关于情感教育的内容，引导学生从更多的角度去认识自己和他人，培养他们的情感智慧，提高情商。
六年级上册心理健康教育教案-对嫉妒说“不” 全国通用
六年级上册心理健康教育教案-对嫉妒说“不”
一、教学目标
1.了解嫉妒的表现和影响；
2.掌握应对嫉妒的方法；
3.培养学生自我反思和积极心态。
二、教学内容
1.嫉妒的表现和影响；
2.应对嫉妒的方法。
三、教学重点
1.了解嫉妒的表现和影响；
2.掌握应对嫉妒的方法。
四、教学难点
1.培养学生自我反思和积极心态。
五、教学方法
1.听讲、讨论；
2.观看视频、幻灯片；
3.分组讨论。
六、教学过程
1. 导入
1.教师出示关于嫉妒的问题，请学生回答：什么是嫉妒？嫉妒是什么样的表现？嫉妒对自己和别人有什么影响？
2. 提高认识
1.教师出示幻灯片，学生自主观看；
2.教师请学生分享自己的经历，如有遭遇嫉妒的事情，自行划分小组与同伴分享；
3.小组讨论，当有同学遭遇嫉妒时，小组其他成员应该如何应对。
3. 对策和方法
1.教师出示应对嫉妒的提示，让学生观看；
2.学生分组讨论，提出自己的应对措施；
3.小组展示分享，再有余力者，可结合上一环节的讨论内容，进行自我反思。
4. 总结
1.教师与学生进行教育心得总结，给学生留下课后阅读的材料（如单词本、读本等）；
2.下课前，教师再次提醒学生对嫉妒要说“不”。
七、教学反思
1.本节课介绍了嫉妒的表现和影响，应对嫉妒的方法，并培养了学生的自我反思和积极心态；
2.但是由于时间较短，只能涉及嫉妒的表现、影响及应对方法的基本内容，希望日后有更多时间、機会，能够通过更多的教学手段，让学生更深入了解嫉妒并更好地应对嫉妒。
四年级上册心理健康教育教案-超越嫉妒 全国通用
超越嫉妒教学目标帮助学生认识嫉妒心理的表现及其危害学会如何处理好个人与个人之间的关系。
让学生认识到在团队合作中嫉妒心理的破坏性会更强，通过活动学生认识到如何处理好个人与团队的关系。
教学重点认识嫉妒，懂得消除嫉妒的办法，并努力克服嫉妒心。
教学难点消除嫉妒心，不把别人的成功当成嫉妒的原因，应该相互合作团结，彼此共同进步，从而推动团队壮大。
教学过程一、短片引入观看《白雪公主与七个小矮人》动画片段同学们喜欢看动画片吗？今天，我们一起来观看动画片《白雪公主与七个小矮人》中的动画片段。
1.皇后为什么想要消灭白雪公主呢？是因为她想成为世界上最美丽的女人2. 这是一种什么心理？嫉妒心理，嫉妒白雪公主的美貌（板书：嫉妒）3.回忆经历你能告诉老师，你曾经嫉妒过别人吗？是在什么情况下呢？老师也嫉妒过别人……老师给你们解释一下，什么是嫉妒心理。
嫉妒是发现别人处在某种优越状态或取得某种成绩，而自己不如别人时所产生的不愉快感、厌恶感，甚至憎恨感，同时伴有屈辱、羞耻、自卑等心理体验的复杂情绪（板书课题：超越嫉妒）嫉妒两个字包含了这么多的情绪、情感，对身体有没有危害？那么当你出现这样的嫉妒心理的时候该怎么办？不要着急。
今天，老师就带同学们探索超越嫉妒心理的方法。
超越就是挑战和战胜这种心理！二、理解故事接下来，老师和同学们分享两则故事，我们一起来分析一下谁的心理是正确的？（一）谁的做法好1.张力和李文本来是很要好的朋友，过去都是班委，这次张力继续当选为班委，李文没有选上。
从此，李文就不理张力了，而且还在背后说，当班委没什么了不起的，有本领成绩超过我，拿张三好奖状给我瞧瞧。
2.王珊过去的学习成绩在班里总是第一名，最近一次考试，她的好朋友马兰兰超过了她。
她很高兴地向马兰兰祝贺：“咱们共同努力，互相竞争吧！”讨论：你觉得李文和王珊谁得做法是积极的，谁的是消极的?为什么?李文总想着自己比别人强，一旦感到别人超过自己时，心里就不舒服。
这就是嫉妒心。
四年级下册心理健康教学设计-超越嫉妒 ｜北师大版
四年级下册心理健康教学设计－超越嫉妒 | 北师大版教学目标1. 让学生理解嫉妒是一种普遍情绪，并认识到嫉妒对个人成长的负面影响。
2. 培养学生积极的心态，学会欣赏他人的优点，树立正确的竞争观念。
3. 教授学生有效的情绪调节策略，帮助他们克服嫉妒心理，促进心理健康。
教学内容1. 情绪认知：介绍情绪的基本概念，让学生了解嫉妒的定义和表现。
2. 案例分析：通过故事、视频或情景模拟，让学生观察并分析嫉妒情绪的产生和影响。
3. 情感体验：通过角色扮演、小组讨论等形式，让学生体验并表达嫉妒情绪。
4. 策略学习：教授并练习如何通过自我对话、积极思考、目标设定等方式来超越嫉妒。
教学重点与难点- 重点：帮助学生识别并理解嫉妒情绪，掌握克服嫉妒的有效方法。
- 难点：引导学生建立积极的自我认知，形成健康的竞争观念。
教具与学具准备- 教具：PPT、教学视频、情绪卡片等。
- 学具：练习册、彩笔、心情日记本等。
教学过程1. 导入：通过简短的故事或日常情境，引出嫉妒情绪，激发学生兴趣。
2. 新授：介绍嫉妒的定义、表现和嫉妒的负面影响。
3. 互动活动：组织学生进行小组讨论，分享对嫉妒的理解和经历。
4. 案例分析：分析嫉妒情绪产生的原因和影响，引导学生思考如何超越嫉妒。
5. 策略练习：教授并实践情绪调节策略，如自我对话、积极思考等。
6. 总结：回顾课程内容，强调超越嫉妒的重要性。
板书设计- 超越嫉妒- 嫉妒的定义与表现- 嫉妒的负面影响- 超越嫉妒的策略- 总结与反思作业设计- 学生绘制自己的“情绪日记”，记录一周内遇到的嫉妒情境和应对策略。
- 家长参与作业：家长与孩子一起讨论如何在家中创造积极、支持的环境，减少嫉妒情绪的产生。
课后反思- 教师根据学生的反馈和作业完成情况，评估学生对课程内容的理解和应用程度。
- 教师反思教学方法的有效性，考虑如何调整教学策略以提高学生的参与度和学习效果。
- 学校心理健康教育部门定期收集教师和学生的反馈，不断完善心理健康课程体系。
四年级心理健康上册教案-第十二课 超越嫉妒 通用版
四年级心理健康上册教案-第十二课超越嫉妒通用版一、教学目标1. 让学生理解嫉妒是一种正常的情感，但过度嫉妒会影响人际关系和个人成长。
2. 培养学生积极的心态，学会正确看待他人优点，消除嫉妒心理。
3. 引导学生认识到自己的优点和不足，学会欣赏他人，培养团队精神。
二、教学内容1. 嫉妒的定义和表现2. 嫉妒的负面影响3. 如何克服嫉妒心理4. 欣赏他人，培养团队精神三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生认识到嫉妒心理的危害，学会正确看待他人优点，消除嫉妒心理。
2. 教学难点：引导学生学会欣赏他人，培养团队精神。
四、教学方法1. 讲授法：讲解嫉妒的定义、表现和危害。
2. 案例分析法：分析嫉妒心理的负面影响，引导学生学会正确看待他人优点。
3. 小组讨论法：分组讨论如何克服嫉妒心理，培养团队精神。
4. 情景模拟法：创设情境，让学生体验欣赏他人的重要性。
五、教学过程1. 导入：通过故事或案例引发学生对嫉妒心理的关注。
2. 讲授：讲解嫉妒的定义、表现和危害。
3. 案例分析：分析嫉妒心理的负面影响，引导学生学会正确看待他人优点。
4. 小组讨论：分组讨论如何克服嫉妒心理，培养团队精神。
5. 情景模拟：创设情境，让学生体验欣赏他人的重要性。
6. 总结：总结本节课的主要内容，强调超越嫉妒的重要性。
7. 作业：布置相关作业，巩固本节课所学内容。
六、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和讨论情况，了解学生对课程内容的兴趣和参与度。
2. 作业完成情况：检查学生作业的完成质量，了解学生对课程内容的掌握程度。
3. 行为表现：观察学生在日常生活中的行为表现，了解学生是否能够将所学内容运用到实际生活中。
七、教学反思本节课通过讲解、案例分析、小组讨论和情景模拟等多种教学方法，帮助学生认识到嫉妒心理的危害，学会正确看待他人优点，消除嫉妒心理。
在教学过程中，要注意关注学生的心理变化，引导他们积极参与课堂讨论，培养团队精神。
远离嫉妒的诱惑(教案)-心理健康五年级上册通用版
远离嫉妒的诱惑（教案）-心理健康五年级上册通用版一、教学目标1. 让学生认识到嫉妒是一种负面情绪，了解嫉妒的危害，提高防范意识。
2. 培养学生积极的心态，学会欣赏他人，培养良好的人际关系。
3. 引导学生树立正确的价值观，关注自己的成长，努力提升自己。
二、教学内容1. 嫉妒的定义及其表现2. 嫉妒的危害3. 如何克服嫉妒心理4. 培养积极心态，学会欣赏他人5. 树立正确的价值观，关注自我成长三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生认识到嫉妒的危害，学会克服嫉妒心理，培养积极心态。
2. 教学难点：如何引导学生树立正确的价值观，关注自我成长。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、视频、案例资料等。
2. 学具：笔记本、笔等。
五、教学过程1. 导入：通过一个故事或案例，引出嫉妒这个主题，让学生思考嫉妒给自己带来的感受。
2. 讲解：详细介绍嫉妒的定义、表现及其危害，让学生认识到嫉妒的负面影响。
3. 案例分析：展示一些嫉妒引发的案例，让学生深入了解嫉妒的危害，引导学生思考如何克服嫉妒心理。
4. 小组讨论：让学生分组讨论如何树立正确的价值观，关注自我成长，培养积极心态。
5. 课堂总结：对学生的讨论进行总结，强调树立正确的价值观，关注自我成长的重要性。
6. 课后作业：布置一道关于克服嫉妒心理的实践作业，让学生在实际生活中学会欣赏他人，培养良好的人际关系。
六、板书设计1. 远离嫉妒的诱惑2. 副心理健康五年级上册通用版3. 教学目标、教学内容、教学重点与难点、教具与学具准备、教学过程、作业设计等板块。
七、作业设计1. 让学生结合自己的生活经验，思考嫉妒给自己带来的影响，并写出自己的感悟。
2. 让学生制定一个提升自己的计划，树立正确的价值观，关注自我成长。
八、课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的表现，了解他们对嫉妒的认识和态度。
2. 教师要关注学生在实际生活中是否能克服嫉妒心理，学会欣赏他人，培养良好的人际关系。
3. 教师要不断调整教学方法，提高教学质量，帮助学生树立正确的价值观，关注自我成长。
三年级下册心理健康教案-第二十一课嫉妒心害人害己 走出心灵的荒原-—嫉妒心理及其克服方法｜北师大版
三年级下册心理健康教案-第二十一课嫉妒心害人害己一、教学目标1.知识目标学生能够理解嫉妒的概念，了解嫉妒的危害和表现。
2.能力目标学生能够发现及时纠正自己的嫉妒情绪，学会分享和尊重他人。
3.情感目标培养学生做到尊重他人的成功和进步，形成良好的竞争意识，增强学生的自信心和包容心。
二、教学重难点1.教学重点嫉妒的概念和危害、分享和尊重他人的重要性。
2.教学难点如何有效地化解嫉妒情绪，在竞争中做到尊重他人。
三、教学内容及方法1.教学内容本节课主要讲解嫉妒心理的危害以及如何克服嫉妒情绪，重视分享和尊重他人。
2.教学方法(1)案例分析法通过讲述嫉妒心理的种种表现和其带来的危害，引导学生体验嫉妒心理的不良影响。
(2)角色扮演法通过学生自主分组，进行角色扮演，感受经过克服嫉妒带来的积极影响。
(3)小组讨论法通过分组进行小组讨论，提高学生对嫉妒心理的认知以及分享和尊重他人的重要性。
(4)以“走出心灵的荒原-嫉妒心理及其克服方法”为主题的课件演示。
通过课件演示，让学生更直观的看到嫉妒的危害和化解嫉妒的方法。
3.课外作业本次课后作业为学生撰写一篇关于嫉妒心理的文章，让学生表达对嫉妒的认识以及自己在日常生活中如何化解自己的嫉妒情绪。
四、教学过程1.引入教师通过案例，引发学生对嫉妒这种情绪的认识，引导学生正确认知嫉妒的危害。
2.学习过程(1)课件演示通过ppt演示图片让学生感受嫉妒的不良影响。
(2)小组讨论教师将学生按照小组分配，并让学生选举一名组长，进行小组讨论，引导学生讨论如何更好的分享和尊重他人，如何克服嫉妒心理。
(3)个人讨论教师通过个别谈话，进一步了解学生的心理状况，为学生提供一对一的心理辅导。
3.总结反思通过本节课的学习，学生应该意识到尊重他人的重要性，克服嫉妒心理的重要性，通过学生的展示、总结反思和教师的点评，进一步加深学生对此知识的认知。
五、教学评价1.教师评价通过本次授课，引导学生深入理解心理健康的重要性，了解嫉妒心理的危害和化解方法。
克服嫉妒心(教案)2023-2024学年心理健康三年级
克服嫉妒心年级：三年级学科：心理健康教学目标：1. 让学生了解嫉妒心的概念，认识到嫉妒心的负面影响。
2. 培养学生积极的心态，学会欣赏他人的优点，克服嫉妒心。
3. 提高学生的心理素质，培养健康的心理状态。
教学内容：1. 嫉妒心的概念及其表现。
2. 嫉妒心的负面影响。
3. 克服嫉妒心的方法与技巧。
4. 培养积极心态，学会欣赏他人。
教学重点与难点：重点：让学生了解嫉妒心的概念，认识到嫉妒心的负面影响，学会克服嫉妒心。
难点：如何引导学生正确看待嫉妒心，培养积极心态，学会欣赏他人。
教具与学具准备：1. 教师准备：PPT课件、教学视频、课堂活动道具。
2. 学生准备：笔记本、文具。
教学过程：一、导入1. 教师通过PPT展示一组图片，引导学生观察并讨论图片中的情感表现。
2. 学生分享自己的观察和感受，教师总结并引出嫉妒心的概念。
二、课堂讲解1. 教师通过PPT讲解嫉妒心的定义、表现及其负面影响。
2. 教师分享克服嫉妒心的方法与技巧，引导学生正确看待嫉妒心。
三、案例分析1. 教师呈现一个关于嫉妒心的案例，学生分组讨论并分析案例中的人物心理。
2. 各组分享讨论成果，教师总结并引导学生认识到克服嫉妒心的重要性。
四、互动活动1. 教师组织学生进行“优点大搜索”活动，让学生互相发现并分享彼此的优点。
2. 学生在活动中学会欣赏他人，培养积极心态。
五、总结与反思1. 教师引导学生总结本节课所学内容，分享自己的感悟。
2. 学生填写课后反思表，记录自己的学习心得。
板书设计：克服嫉妒心1. 嫉妒心的概念及其表现2. 嫉妒心的负面影响3. 克服嫉妒心的方法与技巧4. 培养积极心态，学会欣赏他人作业设计：1. 列举自己曾经遇到过的嫉妒心情境，分析自己是如何应对的。
2. 采访一位同学，了解他（她）克服嫉妒心的经历，并写成一篇短文。
3. 选取一个关于嫉妒心的故事，进行改编，以积极心态为主线，展现主人公的成长过程。
课后反思：本节课通过讲解、案例分析、互动活动等形式，让学生了解了嫉妒心的概念、表现及其负面影响，学会了克服嫉妒心的方法与技巧。
心理健康辅导活动课教案
心理健康辅导活动课教案心理健康辅导活动课教案：嫉妒乃邪恶的化身一、活动背景在社会生活中，人人都渴望受到尊重。
但现实中，却常有一些不尊重别人的现象发生。
比如，人群中，普遍存在着因他人的成绩、才能、名誉、境遇超过自己而产生一种嫉妒心理。
这种因差异而产生的嫉妒心理，影响人与人之间的感情，更使自己疲惫不堪，学生中，这种现象十分常见。
二、活动目的1、通过活动使学生明白嫉妒是一种心理病态，认识到由于嫉妒而产生的不良后果。
2、正确的这种状态，研究如何避免和克服嫉妒。
3、使学生懂得应该以友爱、尊重和宽容的态度与他人相处。
三、活动准备以不署名的方式，让学生根据自己生活中的体会，把感受最深的因别人在其它方面超过自己而产生嫉妒的经过写出来。
四、活动重点、难点：⒈重点：认识到嫉妒是一种心理病态，危害身心健康，学会如何避免和克服嫉妒⒉难点：学会如何避免和克服嫉妒，以友爱、尊重和宽容的态度与他人相处五、活动过程：（一）导入：春秋战国时XXX与XXX同学兵法，XXX嫉妒XXX的军事才能，用砍去两腿的酷刑加害于XXX，最后被XXX设计射死，为天下人耻笑；三国时期，XXX与XXX同为军事奇才，但是XXX心胸狭窄，容不得人，在“陪了夫人又折兵”后，哀叹“既生瑜何生亮”，吐血而死。
XXX与XXX以是落得如此的了局，是什么使他们害人终害己？（嫉妒心）定义“嫉妒”：嫉妒是自我与他人比较，发现自己在才能、名誉、地位或境遇等方面不如别人而产生的一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂的情绪状态，即是对别人的优势以心怀不满为特征的一种不悦、怨恨、恼怒，甚至带有破坏性的负向情感，俗称“红眼病”。
是一种消极的、不健康的心理。
（二）嫉妒的表现：那么，你有嫉妒心吗？当别人超过了你，当别人做得比你好时，你是不是感觉心理很不舒服呢？嫉妒心有那些表现呢？请同学用不记名的方式在纸上写出我们中学生中嫉妒的表现。
学生写－－搜集纸条－－念出表现小结：中学生嫉妒的表现：有如下几种表现：嫉慕、嫉怨、嫉恨。
五年级上册心理健康教育教案-告别嫉妒
五年级上册心理健康教育教案-告别嫉妒教案名称：告别嫉妒适用年级：五年级教学目标：1.理解嫉妒的定义和表现形式。
2.认识嫉妒对个人心理健康的危害。
3.了解如何化解嫉妒。
4.培养积极向上的心态，建立高尚的品德。
教学内容：1.什么是嫉妒？2.嫉妒的表现形式。
3.嫉妒对个人心理健康的危害。
4.如何化解嫉妒？5.积极向上的心态和高尚的品德的培养。
教学过程：一、导入（1）问学生：你们都想过另一个人的生活吗？为什么？（2）引入今天的学习目标：告别我们中的陌生人，告别我们中的嫉妒。
二、教育活动（1）什么是嫉妒？1）嫉妒的定义：指因为对别人比自己好的地方感到不满，心生怨恨和妒忌的一种情感。
2）例子：举个例子，老师带了一支漂亮的钢笔来上课，别的同学都觉得很好看，但你觉得自己没有这支钢笔，就会对老师心生不满甚至生气。
（2）嫉妒的表现形式1）嫉妒会使人感到心烦意乱，不能平静，失去了快乐。
2）嫉妒会使人现实生活中不开心，甚至会给自己和他人带来伤害。
（3）嫉妒对个人心理健康的危害1）嫉妒的出现往往是因为从内心来说感觉自己不如别人，同时还认为看到别人比自己好的地方感觉会很羡慕，甚至会造成自卑心理。
2）嫉妒会对个人的生活与工作造成负面影响，影响个人口碑，甚至会因为忧郁而引起一些疾病。
（4）如何化解嫉妒？1）要拓宽自己的视野，消除自己的狭隘思想。
2）要在日常生活中保持心情舒畅状态，增强自己的自信心。
3）合理利用自己的优势与特长，提高自己的生活质量。
（5）积极向上的心态和高尚的品德的培养。
1）要塑造积极向上的人生观。
2）要培养良好的品德，如：诚实、正直、友善、有爱心、有宽容心等。
3）要敢于面对挑战与困难，努力克服困难，争取取得成功。
三、总结在日常生活中，我们一定要学会去面对与享受各种不同的人生，要充分发挥我们的长处与特长，尽最大的努力创造美好的人生，告别嫉妒，走向成功。
四、拓展阅读《小王子》这本书中的狐狸曾说过：“你不是我的人，我也不是你的人，但如果你驯化了我，我们就会相互需要，并成为两个不可分离的朋友。
克服嫉妒心(教案)心理健康三年级
教学设计活动内容：克服嫉妒心理，学会合理竞争活动目标1.通过活动，帮助学生认识嫉妒心理的正反面，使学生正确看待别人的优点，培养健康的个性。
2.从活动中懂得缓解以及消除嫉妒心的办法，努力克服嫉妒心，培养健康积极的心理。
活动重难点：使学生懂得应该以友爰、尊重和宽容的态度与他人相处，学会合理竞争。
活动准备：1.课件、彩带。
2.提前录制的有关小视频、录音。
活动过程：一，课前约定二，热身导入-初识嫉妒心1 ,老师给同学们送小礼物（彩带），引发学生嫉妒。
2 ,引入嫉妒定义，师解释。
三，小组辩论-正视嫉妒心1,回忆自己学习生活中遇到的嫉妒事件，在彩带上系上一个结。
（结绳记事）2,同学讲一下自己的故事。
你当时怎么处理的？（老师先讲一下自己的嫉妒别人的故事）3,嫉妒有什么危害？我们该如何面对嫉妒呢？4,分小组进行讨论，请同学们分享感受。
5,师小结：刚才同学们说的都有道理，有的同学认为可以将嫉妒心理，化为前进的力量，帮助自己更好地进步。
也有同学认为嫉妒心对我们有很大的伤害，对学习生活有很大的影响。
同学们，当你们想起让自己嫉妒的事情的时候，自己该如何应对自己的嫉妒心呢？四，小组合作金点子-消除嫉妒心1 ,现在我们认识了嫉妒心，那你现在想如何处理那些让你系疙瘩的事件？小组讨论2,总结方法：转化法，换位法，倾诉法，发泄法，将心比心，公平竞争，接纳别人，扬长避短.... .....五，案例分析，智慧团来帮忙1,案例一老师好！您叫我sunny吧！说实话我在班里成绩还不错。
老师也比较喜欢我，但我朋友不多，我的朋友下课去找别人玩，我心里就跟不舒服。
上课举手老师没让我回答问题，我就担心老师不喜欢我，觉得老师偏袒别人孩子。
别人考试成绩超过我我就会心理很不愉快。
总之，只要别人比我强，我心理就不舒服，就容不下别人比我优秀。
最近因为这些事我上课走神，下课胡思乱想，老师，我这是怎么了，你帮帮我吧................................................. .....(1 )你想如何帮助sunny?(2)如果你是她的朋友，你又会怎么想？怎么做呢？2 ,案例二亲爱的老师：您叫我小宇吧，我一直是爷爷奶奶、爸爸妈妈的掌上明珠，可自从有了弟弟，所有的一切都变了，爷爷奶奶一进门就抱起弟弟，这个小宝贝儿，那个小心肝的叫着，爸爸妈妈以前和我说话特别有耐心，特别爱我，可自从有了弟弟，他们就把所有的爱都给了弟弟，和弟弟说话和风细雨，和我说话就横眉冷对，嫌我不懂事，不好好学习，他们这么累，都是为了我们弟俩。
克服嫉妒心理,学会尊重他人心理健康教育主题班会
克服嫉妒心理，学会尊重他人心理健康教育主题班会活动目标：1、通过活动使学生明白嫉妒是一种心理病态，认识到由于嫉妒而产生的不良后果。
2、正确认识自己的这种状态，自学如何防止和消除妒忌。
3、使学生懂得应该以友爱、尊重和宽容的态度与他人相处。
活动重点：使学生明白嫉妒是一种心理病态，学习如何避免和克服嫉妒，懂得应该以友爱、尊重和宽容的态度与他人相处。
活动准备工作：1、以不署名的方式，让学生根据自己生活中的体会，把感受最深的因别人在其它方面超过自己而产生嫉妒的经过写出来。
2、确认饰演角色，并展开小品《无名之火》的排练。
3、黑板上写“克服嫉妒心理，学会尊重他人”几个大字。
4、应邀几名家长前来出席，摆事实活动目的。
活动方式：游戏式、体验式。
活动过程：1、挂现象：小品《无名之火》剧情：双休日，六年级女学生刘玲正在家里做功课。
同院的杨阿姨喊刘玲去她家接妈妈的电话。
刘玲执意要爸爸去接；杨阿姨邀请刘玲去她家玩电脑游戏，刘玲婉言谢绝；刘玲和爸爸一起外出，在大门口看到杨阿姨家新买的汽车，刘玲不屑一顾并忿忿地埋怨爸爸：“怎么咱家电话、电脑、汽车一样都没有？”学校里，刘玲和张丽这对好朋友，正在研究一道数学难题。
当获知张丽在今天的测验中又得了全班最高分，成绩不如张丽的刘玲一反常态，下课后婉拒和张丽一起跳绳；放学不和张丽一起跑；班里选班长，张丽就是两名候选人之一，刘玲却故意挑选了另外那名同学（本来她就是必须挑选张丽的）2、查根源（1）刘玲为什么可以产生这种犯罪行为呢？（因为她家没杨阿姨家富足，她的成绩没张丽不好，所以产生了“妒忌”）（2）定义“嫉妒”：是一种消极的、不健康的心理。
人和人之间进行比较，看到别人某一方面比自己好，自己又达不到他人的水平现而发展到不甘心，并达到了恼怒于他人的程度。
3、论危害：（观赏视频，体会危害；集体探讨，分析后果。
）（1）看录像《纵火犯》剧情：山东某大家有个姓氏唐的女大学生，从小受妈妈的疼爱，培养了任性不好妒忌的坏毛病。
四年级上册心理健康教育教案-超越嫉妒
四年级上册心理健康教育教案-超越嫉妒四年级上册心理健康教育教案-超越嫉妒一、教学目标1. 了解嫉妒的定义、表现及影响。
2. 能够意识到嫉妒的负面影响，并学会用积极的方式超越嫉妒。
3. 了解合理竞争的概念，学会在合理竞争中发挥自己的优势，提高自信心。
二、教学内容1. 嫉妒的定义与表现2. 嫉妒的影响3. 超越嫉妒的方法4. 合理竞争的概念与实践三、教学步骤与方法1. 导入环节教师给学生出示“脸谱网”上的一篇文章：“女子因嫉妒同事月薪晒违规短信被起诉恶意诽谤”，并引导学生了解文章的大意及其中提到的“嫉妒”一词，并问学生是否知道什么是嫉妒，对他人嫉妒的坏处是什么？2. 讲解环节（1）教师讲解嫉妒的定义与表现，包括通过语言、行为、态度等方式来表现嫉妒。
（2）教师讲解嫉妒的影响，包括对自己的心理健康造成负面影响，削弱自信心等。
（3）教师讲解如何用积极的方式超越嫉妒，包括理性思考并找出自己的优势，鼓励自己努力进步，多从对方身上学习优点等。
（4）教师讲解合理竞争的概念与实践，包括在合理范围内与别人竞争，发挥自己的长处，并善于接受失败。
3. 操作环节（1）教师提供一个小组讨论的机会，让学生交流自己曾经嫉妒他人的经历和原因，并引导他们讨论嫉妒的负面影响以及如何用积极的方式超越嫉妒。
（2）教师提供一个小组比赛的机会，鼓励学生在比赛中发挥自己的长处，并善于接受失败。
4. 总结环节教师总结本节课的主要内容，提醒学生要注意嫉妒的负面影响，并鼓励他们在合理竞争中发挥自己的长处，提高自信心。
四、教学评估1. 通过小组讨论，了解学生对嫉妒的认识与看法。
2. 通过小组比赛，了解学生是否能够在合理竞争中发挥自己的长处，并善于接受失败。
3. 教师观察学生在课堂上的表现，如是否认真听讲、积极参与等。
五、教学反思此次心理健康教育教学主要围绕嫉妒的定义、表现、影响及如何超越嫉妒展开，同时引入了合理竞争的理念。
但是，在操作环节中，教师发现有些学生参与度不高，需要进一步调动他们的兴趣。
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心理健康教育活动方案
活动内容：克服嫉妒心理，学会尊重他人
一、活动背景
在社会生活中，人人都渴望受到尊重。
但现实中，却常有一些不尊重别人的现象发生。
比如，人群中，普遍存在着因他人的成绩、才能、名誉、境遇超过自己而产生一种嫉妒心理。
这种因差异而产生的嫉妒心理，影响人与人之间的感情，更使自己疲惫不堪，学生中，这种现象十分常见。
二、活动目的
1．通过活动使学生明白嫉妒是一种心理病态，认识到由于嫉妒而产生的不良后果。
2．正确认识自己的这种状态，学习如何避免和克服嫉妒。
3．使学生懂得应该以友爱、尊重和宽容的态度与他人相处。
三、活动准备
1．以不署名的方式，让学生根据自己生活中的体会，把感受最深的因别人在其它方面超过自己而产生嫉妒的经过写出来。
2．确定扮演角色，并进行小品《无名之火》的排练。
3．黑板上写“克服嫉妒心理，学会尊重他人”几个大字。
4．邀请几名家长前来参加，讲清活动目的。
四、活动步骤
1．摆现象（以小品的形式，创设情境。
）小品《无名之火》剧情：
双休日，六年级女学生刘玲正在家里做功课。
同院的杨阿姨喊刘玲去她家接妈妈的电话。
刘玲执意要爸爸去接；杨阿姨邀请刘玲去她家玩电脑游戏，刘玲婉言谢绝；刘玲和爸爸一起外出，在大门口看到杨阿姨家新买的汽车，刘玲不屑一顾并忿忿地埋怨爸爸：“怎么咱家电话、电脑、汽车一样都没有？”
学校里，刘玲和张丽这对好朋友，正在研究一道物理难题。
当得知张丽在今天的测验中又得了全班最高分，成绩不如张丽的刘玲一反常态，下课后拒绝和张丽一起跳绳；放学不和张丽一起走；班里选班长，张丽是两名候选人之一，刘玲却故意选了另外那名同学（本来她是要选张丽的）
2．查根源
（以问题来引发思考。
）
（1)刘玲为什么会产生这种行为呢？
（因为她家没有杨阿姨家富裕，她的成绩没有张丽好，所以产生了“嫉妒”）
（2)定义“嫉妒”
“嫉妒”是一种消极的、不健康的心理。
人和人之间进行比较，看到别人某一方面比自己好，自己又达不到他人的水平现而发展到不甘心，并达到了恼怒于他人的程度。
3．论危害
（观看录像，体会危害；集体讨论，分析后果。
）
（1)看录像《纵火犯》剧情：
山东某大家有个姓唐的女大学生，从小受到妈妈的宠爱，养成了任性好嫉妒的坏毛病。
进入大学后，处处想拨尖，出人头地，因为没被选上班干部，心里很不自在。
一次，班上有两位女同学考试分数比她高，她更是妒意大发，竟把人家的课本、作业本以及其它学习用品全偷了，使人家学习不成。
她的这种行为理所当然受到了班上同学的批评，但她不仅不改竟乘别人上课的机会溜回宿舍，把姓袁的同学价值500多元的衣物被褥统统烧光。
触犯刑律成为纵火犯。
（2)讨论“嫉妒”的危害
A “对别人的危害可能对自己的危害绝对”一个光会嫉妒别人的优点、长处、幸福、成就的人，由于他的心计全部用在如何嫉妒别人，设法算计别人，妄想把别人拉到跟自己同一水平上，甚至低于自己的水平。
结果，且不论对被妒者有无损害，首先他空耗了自己的宝贵时间和精力，最终一无所成。
B 好嫉妒的人，不仅对于自己的学习、工作、事业、成就，对于人际关系和友情，有害无益；而且对于自己的心境和健康也绝无一点好处。
试设想，妒人者必然是终日被自己胸中的无名妒火煎熬着、折磨着；严重时还会食不甘味，夜不成寐，这种人心理卫生自然谈不上了，生理健康也往往会受到影响。
这岂不是庸人自忧、自讨没趣、自
找苦吃？
4．制“妙方”
（以小组讨论研究、记者采访专家、家长谈论感受的形式，讨论方法，促进心理健康）
（1）学生分组讨论如何才能避免和克服自己的“嫉妒”心理。
（2)小记者采访心理辅导教师。
小记者：高老师，我们应该怎样才能避免和克服自己的“嫉妒”心理呢？
高老师：首先要看到新型的人际关系应该是平等互助、团结共进的关系。
21世纪的少年儿童无论是男是女，应该把竞争的机制引入到人际关系中去。
不过，我们的竞争，第一，是在平等的基础上的竞争；第二，竞争的目的，并非为了搞垮别人，而是为了互相促进，互相帮助，共同进步；第三，竞争的结果，自然也会有优胜劣汰的情况出现，但无论是胜者还是负者，在人格上是平等的，各自在新的起点上，继续相互帮助，团结前进，绝不会出现你死我活的对立局面。
其次，要树立自信心。
我们通常所说的嫉妒，一般都不是把自己抬高到被嫉妒者的位臵上，现时是相反，总是企图把被嫉妒者贬低到自己相同的水平和同样的位臵上，嫉妒的目的表面看来在于得到更高的东西，但实际上却是致力于“吃大锅饭”，在智力、水平、成就、地位等方面搞平均化。
总之，没有自信，才会产生嫉妒。
日本学者三木先生指出：“靠嫉妒是一事无成的。
人
靠创造来造就自己，培养个性。
人越有个性就越不会去嫉妒。
”他说，“靠一个情感来控制别一个情感要比靠理性更为有力，这是普遍真理。
如果说英雄是不会嫉妒的说法是真实的，那么实际上就是说英雄的功名心理和竞争心理等其他情感比嫉妒强，并且重要的是具有更大的持久的力量。
第三，一方面自己不去嫉妒别人，另一方面当被人嫉妒时，要正确对待，即心胸要宽广一些，不要去计较，甚至伤心备至；要在可能的条件下，给对方以能够接受的帮助。
（3）家长谈谈自己的想法。
5．总结（班主任总结升华）
同学们，生活在群体中的我们，常会将自己和周围的人作比较。
有的同学通过比较看到了别人的优点，发现了自己的缺点，他们在比较中找差距，在比较中求进步。
还有一类同学，他们也在比较，也在找优点，寻缺点，可是得出的结果却和第一类同学大不一样。
他们比较出了别人的缺点，却对别人的优点视而不见；他们比较出了自己的优点，却对自己的缺点只字不提。
这一类同学总是一味的否定别人，抬高自己，他们比较来比较去，只收获了一颗“嫉妒”的种子。
一个产生了嫉妒心的人如同一棵生了虫的树，如果不及时把“嫉妒”这只虫子除掉，而是上它在躯体里寄生，那么，等待这个人的命运惟有“枝枯叶黄”。
为此，我希望同学们在平时的生活、学习和工作中能正确对待同学、朋友取得的成绩，化压力为动力，变嫉妒心为
上进心。