高中生应该多参加课外活动

高中生应该多参加课外活动

好处：

在参与课外活动时,除了松弛我们的学业压力，还可以开拓视野，锻炼多方面的才能，见多才能识广。我们千万不可小参与课外活动,日积月累可以得到丰富的知识。课外活动虽耗时耗精力,却与学业互有帮助和促进。处理好两者关系，可把成绩提高到最顶端。

在学习过程中参与课外活动有以下的好处∶

一、课外活动与读书应相辅相成。

学生一般多专心学业，对课外活动较不重视。其实，在参与课外活动时，除了松弛学习的压力与紧张外，更可培养广阔的胸襟与开朗的性格，对个人的特质培养及未来发展，是有极大助益的。况且运动有益身心，良好的娱乐爱好对调剂身心也有帮助，二者之间是相辅相成，缺一不可的。

二、课外的知识与专业所学同是成功的要素。

我们千万不可小看日常生活中，及参与课外活动时，日积月累所得的知识。这些事业以外的知识，平常观之并无大奇，甚或稀松平常，只是一些常识或人情世故。但日后在工作上，却常有出意料之外的助力，成为成功不可或缺的资本。

三、课外活动将人生的波折加以调合。

人生有高潮起伏也有低潮动荡，此时，课外活动与兴趣爱好就担负舒解身心的调和作用。历史上有许多名人在政治上或事业上的成就外，同时也是画家、音乐家或哲学家，就是这个道理。人的本质天资固然重要，但在努力的过程中，横逆是无法避免的，所以，每个人都应培养一项或多项的课外兴趣，在工作之余，有其他的管道来宣泄不愉快与烦闷，那麽，就不容易被人生的波折打倒，而能愈战愈勇地迈向成功的大道。由中学时的喜好文学、历史，在考大学时，因家人不赞成学文而改考理工。念台大地质系时出野外，与大自然的接触日多。而后出国留学，除本科外，又加念企管硕士以期与地质相结合。最后在三十七岁时，毅然进入乔治·华盛顿大学由大一念起，以八年时间取得政治博士学位。如此波折的学习历程，虽耗时颇久，却也互有帮助。尤其深刻的体会到，课外活动对於学习过程助力，是维系留学生活的顺利不可或缺的要素。若有同学在学习过程中发现其他更有兴趣的学科时，应把现在所学的念完，以免留有遗憾。若经仔细考虑后真有兴趣其他志向，应毅然下决心去学习更多知识。况且，科技与各种学术的「整合」是将来的趋势，只会觉得学的不够，知识是永不嫌多的

参加课外活动促进身心健康进入新的历史时期，随着社会经济的发展，人民生活水平的不断提高以及振兴中华的责任感的增强，越来越多的人们参与到各种形式的体育活动中，特别是“全民健身运动”的广泛开展，使体育成为了人们生活中不可缺少的朋友。对于正处于身体成长发育阶段的小学生来讲，体育更是他们亲密的伙伴。体育活动不仅能给他们带来强健的体魄，使他们从容地应对生活的考验，还能陶冶他们高尚的情操，培养他们乐观、勇敢、向上的品格。新形势下，教育的目标是要把学生培养成德、智、体、美、劳全面发展的社会主义的接班人。这对学校的体育工作提出了更高的要求。怎样培养健康的合格的接班人呢？世界卫生组织给健康下了一个定义，即：健康不仅是没有疾病和身体不虚弱，而且是保持身体上、精神上和社会适应方面的良好状态。对于青少年来讲，必须具备身体健康和心理健康，才是健康。因此，学校应该根据学生的身心

特点，广泛开展体育活动，上好体育课的同时，大力加强课外体育活动的开展，以促进学生身心健康发展。-

二、开展课外体育活动的好处总的说，坚持开展课外体育活动能促进学生身体正常生长发育，增强体质，能使他们劳逸结合，调节身心活动，提高学生学习效率，同时培养他们良好的品质。1，课外体育活动是对体育知识、技能的巩固作为教师我们常说：“向课堂45分钟要效益。”体育课45分钟，由于场地、器材限制，加之学生又多，在课堂45分钟内学到的体育知识与技能如何熟练掌握呢？如果只靠一周二节课的练习，学生所学知识必是忘的多记得少。身体若没有及时补充能量又怎样有旺盛的精力呢？2，促进生长发育塑造健美的体魄青少年正好处于生长发育时期，科学地参加体育锻炼能使肌肉、骨骼生长发育正常，增强心肺功能，改善大脑功能，调节身心活动，使身体各器官，各系统得到良好发育，保持健美的姿态。体育运动可以防病治病，提高人体免疫机能。我国自古以来就有利用体育运动进行强身健体防病、治病的传统。我们伟大毛主席也说过就：“身体是革命的本钱。”健康良好运动可以减少感冒等疾病的发生。事实也证明：经常参加课外锻炼的学生的体质好于活动少的学生，而且行动矫健，富有朝气。3，锻炼毅力，培养坚强向上的精神经常参加课外体育锻炼，需要有兴趣，更需要有持之以恒的态度。在参与活动的过程中，有助于塑造学生坚强的性格，健康的心理状态，使他们保持乐观向上的生活态度。

三、如何开展好课外体育活动？课外活动的开展，贵在“灵活”“有趣”“广泛”学校应加强宣传，使学生提高认识，并且充分利用应有的场地，器材为学生提供物质保障，组织各类丰富多彩的小活动，便于学生参与，推动活动的广泛开展。

1、加强宣传，激发学生的活动热情。（另外，还可以以校内外发生的一些生动事例启发学生。如：在全民健身活动中涌现出来的老少健将的事迹，在申奥前后全国人民是如何积极投身到体育活动中的，某同学是如何由小病号变成小健将的......宣传除了要有针对性外，还要注意连续性。宣传不能走形式，一阵风吹过了事。要细水长流，不断地深入到学生的思想意识中，最终使他们深刻认识到参加课外锻炼意义大，好处多。）你得要举出例子来啊

2、提供物资保证，吸引学生主动活动。课外体育活动的开展，其中一个显著的特色就是“灵活性”他无须向体育课一样固定时间和场地。但是，任何活动都需要在一定的时间、场地里来完成。所以学校应首先在时间上给予保证。每天除了做广播体操外，还应给学生安排体育活动的时间。时间既可以统一（如学校安排的体育课、体育课外活动），又可以灵活自选（如上午上课前，下午放学后），学校的情况各异可以各不相同，但应尽量使学生每天都有一小时的锻炼时间，在资金允许的条件下，学校应为学生提供良好的物质保证。场地要安全开阔，器材要实用多样，特别是场地小的学校，要充分发挥潜力，在器材、设备的布局上要下功夫，使得学生有较充足的用武之地。我校在这方面做得不错，我校操场面积小，如果在其中摆放一些器材，不但不美观，还影响学生在一起活动，所以在学校最南端，操场的旁边，设置了双杠、转椅、滑梯、单杠、滚筒等器材。学生步入其中，仿佛进入了游乐场。学生都称之为“小乐园”这样，有的学生在操场活动，有的学生在小乐园游戏，避免了混乱局面。保障学生活动安全有序。

3、丰富内容、促进学生身心健康。体育课要依据国家的教学大纲，对学生进行有目的的教学，具有严肃性、统一性。课外体育活动则不然，它更侧重于“趣味性”，课外体育活动的内容，既可以是巩固体育课所学知识，提高技能。又可以根据学生的兴趣爱好，安排各种项目。