心态决定成败ppt
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好的心态让你成功，坏的心态毁灭自己
良好的心态对健康的积极作用是任何药都无法代替的,恶劣的 心态对健康的危则犹如任何病原体。
人们都愿意处于欢乐和幸福之中。然而，生活是错综复杂、千变万化 的，并且经常发生祸不单行的事。频繁而持久地处于扫兴、生气、苦闷 和悲哀之中的人必然会有健康问题，甚至减损寿命。那么，遇到心情坏时，
♠ 3.确定最佳的注意力范围
消极心态
影响范围 相关范围
表现：
1、总是注意别人做得不好的地方。 2、总是将注意力放在自己不能解决的范围。 3、总是希望别人先改变，自己才改变。
♠ 3.确定最佳的注意力范围
积极心态
影响范围 相关范围
你若安好，便是晴天
阳光由心态决定，而不是其他。
心理测试：
1、你更喜欢吃那种水果？ A草莓2分 B苹果3分 C西瓜 5分 D菠萝10分 E橘子 15分 2、你平时休闲经常去的地方 A郊外2分 B电影院 3分 C公园5分 D商场10分 E酒吧15分 F练歌房20分 3、你认为容易吸引你的人是？ A有才气的人2分 B依赖你的人3分 C优雅的人5分 D善良的人10分 E性情豪放的人15分 4、如果你可以成为一种动物，你希望自己是哪种？ A猫2分 B马 3分 C大象 5分 D猴子 10分 E狗15分 F狮子 20分 5、天气很热，你更愿意选择什么方式解暑？ A游泳 5分 B喝冷饮 10分 C开空调 15分
积极的心态
使你产生向上的力量
Baidu Nhomakorabea消极的心态
使你不思进取、颓废
使你喜悦、生气勃勃
使你忧愁、悲观、失望、
使你沉着、冷静，缔造和谐 萎靡不振
大雨过后有两种人，意中人抬头看过 天，看到的是蔚蓝与美丽，一种人低 头看地，看到的是淤泥与绝望。
心态对人的影响
良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会
6、如果必须与一个你讨厌的动物或昆虫在一起生活，你能容忍哪一个？ A蛇2分 B猪 5分 C老鼠 10分 D苍蝇15分
7、你喜欢看哪类电影、电视剧？ A悬疑推理2分 B童话神话 3分 C自然科学5分 D伦理道德10分 E战争枪战 15分 8、以下哪个是你身边必带的物品？
A打火机 2分 B口红 2分 C记事本 3分 D纸巾 5分 E手机 10分 9、你出行时喜欢坐什么交通工具？
如何保持一份好心情呢？
培养积极心态
♠ 1.转变思维，多角度的看待问题 ♠ 2.采用积极的思维反应模式 ♠ 3.确定最佳的注意力范围 ♠ 4.培养坚定的信念
♠ 1.转变思维，多角度的看待事物
用不同的眼光看待世界 不是没有方法，只是暂时没找到而已，
相信不久就会看到 一个问题有多种解决方法
♠ 2.采用积极的思维反应模式
心态
是指人们对待事物的心理态度
意识 观念 动机 情感
心态的两种类型
积
积极的自我意识
极 心
明确的目标
态
良好的自我状态
消
消极的自我意识
极 心
模糊的目标
态
萎糜的自我状态
两种心态的不同特征
积极心态：认真思考，作出选择 面对难题
消极心态：不动脑筋，安于现状
积极心态：从实际出发，求变创新 面对挑战
消极心态：逃避、退缩
40分至69分：性情温良，重友谊，性格塌实稳重，但有时也比较狡黠。事业心一般，对本职工 作能认真对待，但对自己专业以外事物没有太大兴趣，喜欢有规律的工作和生活，不喜欢冒险， 家庭观念强，比较善于理财。
40分以下：散漫，爱玩，富于幻想。聪明机灵，待人热情，爱交朋友，但对朋友没有严格的选 择标准。事业心较差，更善于享受生活，意志力和耐心都较差，我行我素。有较好的异性缘， 但对爱情不够坚持认真，容易妥协。没有财产观
100分至139分：爱幻想，思维较感性，以是否与自己投缘为标准来选择朋友。性格显得较孤傲， 有时较急噪，有时优柔寡断。事业心较强，喜欢有创造性的工作，不喜欢按常规办事。性格倔 强，言语犀利，不善于妥协。崇尚浪漫的爱情，但想法往往不切合实际。金钱欲望一般。
70分至99分：好奇心强，喜欢冒险，人缘较好。事业心一般，对待工作，随遇而安，善于妥协。 善于发现有趣的事情，但耐心较差，敢于冒险，但有时较胆小。渴望浪漫的爱情，但对婚姻的 要求比较现实。不善理财。
A火车 2分 B自行车 3分 C汽车 5分 D飞机 10分 E步行 15分 10、以下颜色你更喜欢哪种？
A紫2分 B黑 3分 C蓝 5分 D白 8分 E黄 12分 F红 15分
11、下列运动中挑选一个你最喜欢的（不一定擅长）？ A瑜珈2分 B自行车3分 C乒乓球5分 D拳击 8分 E足球10 分F蹦极1分 12、如果你拥有一座别墅，你认为它应当建立在哪里？ A湖边 2分 B草原3分 C海边 5分 D森林 10分 E城中区15分 13、你更喜欢以下哪种天气现象？ A雪 2分 B风 3分 C雨 5分 D雾 10分 E雷电 15分 14、你希望自己的窗口在一座30层大楼的第几层？ A七层2分 B一层 3分 C二十三层5分 D十八层10分 E三十层 15分 15、你认为自己更喜欢在以下哪一个城市中生活？ A丽江1分 B拉萨3分 C昆明5分 D西安8分 E杭州10分 F北京 15分
180分以上：意志力强，头脑冷静，有较强的领导欲，事业心强，不达目的不罢休。外表和善， 内心自傲，对有利于自己的人际关系比较看重，有时显得性格急噪，咄咄逼人，得理不饶人， 不利于自己时顽强抗争，不轻易认输。思维理性，对爱情和婚姻的看法很现实，对金钱的欲望 一般。
140分至179分：聪明，性格活泼，人缘好，善于交朋友，心机较深。事业心强，渴望成功。思 维较理性，崇尚爱情，但当爱情与婚姻发生冲突时会选择有利于自己的婚姻。金钱欲望强烈。
刺激
回应
消极的思维反应模式
♠ 2.采用积极的思维反应模式
刺激
选择的空间 回 应
自我意识
想象力
良知 独立意识
积极的思维反应模式
♠ 2.采用积极的思维反应模式
受制于人
我已无能为力 我就是这样一个人 他使我怒不可遏 他们不会接受的 我被迫…… 我不能 我必须 如果……
操之在我
✓ 试试看有没有其他可能性 ✓ 我可以选择不同的作风 ✓ 我可以控制自己的情绪 ✓ 我可以想出有效的表达方式 ✓ 我能选择恰当的回应 ✓ 我选择 ✓ 我情愿 ✓ 我打算……
良好的心态对健康的积极作用是任何药都无法代替的,恶劣的 心态对健康的危则犹如任何病原体。
人们都愿意处于欢乐和幸福之中。然而，生活是错综复杂、千变万化 的，并且经常发生祸不单行的事。频繁而持久地处于扫兴、生气、苦闷 和悲哀之中的人必然会有健康问题，甚至减损寿命。那么，遇到心情坏时，
♠ 3.确定最佳的注意力范围
消极心态
影响范围 相关范围
表现：
1、总是注意别人做得不好的地方。 2、总是将注意力放在自己不能解决的范围。 3、总是希望别人先改变，自己才改变。
♠ 3.确定最佳的注意力范围
积极心态
影响范围 相关范围
你若安好，便是晴天
阳光由心态决定，而不是其他。
心理测试：
1、你更喜欢吃那种水果？ A草莓2分 B苹果3分 C西瓜 5分 D菠萝10分 E橘子 15分 2、你平时休闲经常去的地方 A郊外2分 B电影院 3分 C公园5分 D商场10分 E酒吧15分 F练歌房20分 3、你认为容易吸引你的人是？ A有才气的人2分 B依赖你的人3分 C优雅的人5分 D善良的人10分 E性情豪放的人15分 4、如果你可以成为一种动物，你希望自己是哪种？ A猫2分 B马 3分 C大象 5分 D猴子 10分 E狗15分 F狮子 20分 5、天气很热，你更愿意选择什么方式解暑？ A游泳 5分 B喝冷饮 10分 C开空调 15分
积极的心态
使你产生向上的力量
Baidu Nhomakorabea消极的心态
使你不思进取、颓废
使你喜悦、生气勃勃
使你忧愁、悲观、失望、
使你沉着、冷静，缔造和谐 萎靡不振
大雨过后有两种人，意中人抬头看过 天，看到的是蔚蓝与美丽，一种人低 头看地，看到的是淤泥与绝望。
心态对人的影响
良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会
6、如果必须与一个你讨厌的动物或昆虫在一起生活，你能容忍哪一个？ A蛇2分 B猪 5分 C老鼠 10分 D苍蝇15分
7、你喜欢看哪类电影、电视剧？ A悬疑推理2分 B童话神话 3分 C自然科学5分 D伦理道德10分 E战争枪战 15分 8、以下哪个是你身边必带的物品？
A打火机 2分 B口红 2分 C记事本 3分 D纸巾 5分 E手机 10分 9、你出行时喜欢坐什么交通工具？
如何保持一份好心情呢？
培养积极心态
♠ 1.转变思维，多角度的看待问题 ♠ 2.采用积极的思维反应模式 ♠ 3.确定最佳的注意力范围 ♠ 4.培养坚定的信念
♠ 1.转变思维，多角度的看待事物
用不同的眼光看待世界 不是没有方法，只是暂时没找到而已，
相信不久就会看到 一个问题有多种解决方法
♠ 2.采用积极的思维反应模式
心态
是指人们对待事物的心理态度
意识 观念 动机 情感
心态的两种类型
积
积极的自我意识
极 心
明确的目标
态
良好的自我状态
消
消极的自我意识
极 心
模糊的目标
态
萎糜的自我状态
两种心态的不同特征
积极心态：认真思考，作出选择 面对难题
消极心态：不动脑筋，安于现状
积极心态：从实际出发，求变创新 面对挑战
消极心态：逃避、退缩
40分至69分：性情温良，重友谊，性格塌实稳重，但有时也比较狡黠。事业心一般，对本职工 作能认真对待，但对自己专业以外事物没有太大兴趣，喜欢有规律的工作和生活，不喜欢冒险， 家庭观念强，比较善于理财。
40分以下：散漫，爱玩，富于幻想。聪明机灵，待人热情，爱交朋友，但对朋友没有严格的选 择标准。事业心较差，更善于享受生活，意志力和耐心都较差，我行我素。有较好的异性缘， 但对爱情不够坚持认真，容易妥协。没有财产观
100分至139分：爱幻想，思维较感性，以是否与自己投缘为标准来选择朋友。性格显得较孤傲， 有时较急噪，有时优柔寡断。事业心较强，喜欢有创造性的工作，不喜欢按常规办事。性格倔 强，言语犀利，不善于妥协。崇尚浪漫的爱情，但想法往往不切合实际。金钱欲望一般。
70分至99分：好奇心强，喜欢冒险，人缘较好。事业心一般，对待工作，随遇而安，善于妥协。 善于发现有趣的事情，但耐心较差，敢于冒险，但有时较胆小。渴望浪漫的爱情，但对婚姻的 要求比较现实。不善理财。
A火车 2分 B自行车 3分 C汽车 5分 D飞机 10分 E步行 15分 10、以下颜色你更喜欢哪种？
A紫2分 B黑 3分 C蓝 5分 D白 8分 E黄 12分 F红 15分
11、下列运动中挑选一个你最喜欢的（不一定擅长）？ A瑜珈2分 B自行车3分 C乒乓球5分 D拳击 8分 E足球10 分F蹦极1分 12、如果你拥有一座别墅，你认为它应当建立在哪里？ A湖边 2分 B草原3分 C海边 5分 D森林 10分 E城中区15分 13、你更喜欢以下哪种天气现象？ A雪 2分 B风 3分 C雨 5分 D雾 10分 E雷电 15分 14、你希望自己的窗口在一座30层大楼的第几层？ A七层2分 B一层 3分 C二十三层5分 D十八层10分 E三十层 15分 15、你认为自己更喜欢在以下哪一个城市中生活？ A丽江1分 B拉萨3分 C昆明5分 D西安8分 E杭州10分 F北京 15分
180分以上：意志力强，头脑冷静，有较强的领导欲，事业心强，不达目的不罢休。外表和善， 内心自傲，对有利于自己的人际关系比较看重，有时显得性格急噪，咄咄逼人，得理不饶人， 不利于自己时顽强抗争，不轻易认输。思维理性，对爱情和婚姻的看法很现实，对金钱的欲望 一般。
140分至179分：聪明，性格活泼，人缘好，善于交朋友，心机较深。事业心强，渴望成功。思 维较理性，崇尚爱情，但当爱情与婚姻发生冲突时会选择有利于自己的婚姻。金钱欲望强烈。
刺激
回应
消极的思维反应模式
♠ 2.采用积极的思维反应模式
刺激
选择的空间 回 应
自我意识
想象力
良知 独立意识
积极的思维反应模式
♠ 2.采用积极的思维反应模式
受制于人
我已无能为力 我就是这样一个人 他使我怒不可遏 他们不会接受的 我被迫…… 我不能 我必须 如果……
操之在我
✓ 试试看有没有其他可能性 ✓ 我可以选择不同的作风 ✓ 我可以控制自己的情绪 ✓ 我可以想出有效的表达方式 ✓ 我能选择恰当的回应 ✓ 我选择 ✓ 我情愿 ✓ 我打算……