养肝可以泡什么茶效果最好

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护肝喝什么茶.

护肝喝什么茶肝主疏泄，肝的主要功能是保持和维护全身气血的疏通畅达，肝功能正常了，人体的气血就会通畅顺达。

医学上有“久视伤肝”之说，尤其是长期面对电脑的人群，更应重视养肝护目。

现在的生活状态和生活节奏导致了我们身体的健康时刻受到威胁。

肝脏就是受害之一。

平日经常应酬的，大量饮酒严重的伤害肝脏。

办公室的上班一族，长时间的对着电脑，遭受电脑的辐射，而且久坐伤肝。

保肝护肝可见刻不容缓。

黄花保肝茶：黄花菜10克,五味子5克,甘草8克,枣（干）5克。

将黄花菜、五味子、生甘草、红枣放入大茶缸中，用沸水泡5分钟。

调养肝脏，有效辅助治疗肝炎肝硬化。

葱白生姜茶：大葱1根，砸扁切碎放锅内，加开水1碗，取旺火烧沸，加红茶叶1大撮，调入生姜汁1匙，冲浓茶趁热饮。

随即盖被就寝，可增热御寒，防治早春风寒感冒。

蜜糖红茶：红茶叶5克，放保温杯内，以沸水冲泡，加盖焖片刻；调适量蜂蜜、红糖。

每日饭前各饮1次，能温中养胃。

此茶适用于春天肝气偏旺，脾胃功能不佳。

茶疗养生茶叶是我国的传统饮料，也是一味良药。

它，一可解毒，二可健体，三可养生，四能清心，五能修身。

战国时的《神农本草》记载：“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之。

”唐代著名医学家陈藏器在其《本草拾遗》中写道：“止渴除疾，贵茶也……诸药为各病之药，茶为万病之药。

”到了明代时期，一代茶商石潭秋在西藏地区寻找珍贵的材料研制成“古方茶疗”，在家乡羊楼开设芝元堂经营起古方茶疗的生意，在当时享誉盛名。

至此，中国古方茶疗到了一个异常繁盛的时期。

每个人的健康状况都不一样，因此选择适合自身情况的茶疗产品是最重要的，这样才能达到良好的养生治病效果。

诺甘达茶有清热排毒诸功效。

特别添加天然草本提取物，能有效的清除肝脏中多余的脂肪和毒素及酒精，能肠道排毒，减少脂类和酒精在肠道中的合成与吸收，阻隔病菌对肝脏的入侵，从而达到保肝护肝的效果。

还有平常饮食口味要清淡，选辛、温性食品，少吃辛辣、过于油腻食物。

鸡肉蛋白质含量高，有养肝护肝作用。

喝什么茶养肝护肝 8款茶喝了保护肝脏

喝什么茶养肝护肝8款茶喝了保护肝脏喝什么茶养肝护肝，根据中医的五行学说，春季茶疗首先必须柔肝、护肝、疏肝、养血。

阳春三月，人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。

因此，春季养生重在养肝，喝茶有助于养肝。

具体春天喝什么茶，下面由为您推荐。

一、红枣每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能达到保肝排毒的功效。

泡水时，选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几块再用。

红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。

红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。

还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。

这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。

二、枸杞枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。

针对肝血不足所导致的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症状，枸杞同样有一定的缓解作用。

日常长时间使用电脑所造成的眼睛疲劳等症状，枸杞泡水饮用可以滋阴明目。

另外，在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。

三、决明子决明子泡水喝有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用，是电脑族、电视族等电子产品一族的绝佳饮品。

决明子10克，白菊花5克，金银花5克，开水冲泡代茶饮，每日1剂。

有清肝明目，解毒的作用。

适宜于糖尿病伴口干、口苦、头痛、眼红肿疼痛、眼分泌物多、便秘等有内火的患者；对糖尿病合并毛囊炎、疖、痈的患者也有效；也适宜于上班族，有降火、增加肠胃蠕动、改善习惯性便秘的疗效。

四、五味子五味子，性味归经：温；酸、甘；归肺、心、肾经。

对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。

中医建议，五味子泡水喝，养护肝脏。

五味子100克水煎代茶，频频饮用，每日1剂。

安神定志，调节肝肾，主治更年期综合症，夜眠不宁，乱梦纷烦，急躁健忘等症状，一般服15天左右见效，可连服30—60天。

养肝补肾吃什么茶好？什么茶养肝

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花草茶能够驱走身体的湿邪之气，推动身体气血止脱生发。

此外，决明子茶、大枣、枸杞茶有利于肝胆排毒，使人体的血气顺畅，而大枣有补气补血和护肤功效，那麼护肝补肾壮阳喝什么茶比较好呢？1、玫瑰茶玫瑰性微温，并带有丰富多彩的维生素，具备活血化瘀调理月经、舒肝理气、均衡内分泌等作用，对肝与胃有调养功效，并能缓解疲劳、改进身体素质，适合春天食用。

2、蒲公英根茶蒲公英花是纯天然的利尿药和促进消化的佳品;带有丰富多彩的矿物，在其中的钾与钠起着调整身体水盐平衡的功效，而蛋黄素则提高了胆肝作用，防止肝硬化的造成。

此外，常喝蒲公英茶还能医治并防止缺铁性贫血。

3、黄菊花茶这些平常性格较为心浮气躁、爱发脾气，或者一到初春就非常非常容易目赤肿痛的人，全是肝火太旺了，这归属于实证研究，建议何不每日喝喝菊花茶，由于黄菊花属辛凉解表药。

黄菊花茶护肝舒肝、清热去火的作用，非常适合春天食用，可去肝火。

用黄菊花与具备醒神实际效果的香薄荷一起冲饮可使实际效果更优。

4、菊花枸杞茶假如一到初春就总感觉自身的双眼发干、看东西还一些模糊不清，这表明您的肝阴不足了，归属于虚证，这时，能够试着每日喝点枸杞茶。

菊花枸杞茶能滋肾、护肝、润肺止咳、清目、健壮骨筋、改进疲惫。

针对长期性趴到电脑前面的工薪族而言，特别是在适合，不但能够抵抗春乏，还能减轻眼疲劳。

5、决明子茶绿茶叶决明子茶绿茶叶清爽润嗓，口味适合，具备清热解毒舒肝、降血脂降血压、促进消化、清目益睛之作用。

适用高血压、高脂血症、大便不通畅、视物模糊等。

决明子茶、绿茶叶各5g。

(或是用决明子茶粉和绿茶粉各5克)将决明子茶用文火炒至香味外溢时取下，候凉。

将炒好的决明子茶、绿茶叶同放杯里，中入开水，侵泡3～5分鐘后就可以饮服。

随饮随续水，直至味淡才行。

秋冬养肝护肝泡什么茶比较好一天喝多少升茶合适

秋冬养肝护肝泡什么茶比较好一天喝多少升茶合适
最近每天熬夜，感觉会对我的肝有很不好的影响，想问一下秋冬养肝护肝泡什么茶比较好？一天喝多少升茶合适？
一、乌龙茶
乌龙茶富含丰富的有机化学成分和无机矿物元素，常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇，对去燥、抗氧化、抵抗肿瘤的作用，对保护肝脏和减肥都有很大帮助。

二、普洱茶
调节人体的免疫系统，具有调脂、减肥、养胃、护胃、降压等功效，糖尿病人多喝黑茶很有好处。

并且其在加工过程中会成倍增加维生素C的含量，对提高人体免疫系统功能、养生健体、延年益寿等方面都是很有利的，对肝脏具有一定的调理作用。

喝过的黑茶可以再次利用其煮热水，用来泡脚可以除臭消炎，用来洗头可以去屑止痒。

三、桑叶枸杞茶
桑叶枸杞茶的做法非常简单，只需准备桑叶、枸杞、绿茶三味材料适量，放入杯中，先用冷水洗一次，再用沸水冲泡，闷五分钟后即可饮用。

其桑叶，有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目的功效;而枸杞有扶阴固本、补精益气的功效，所以说想要养肝护肝喝桑叶枸杞茶是非常好的，可以滋阴润肺且养肝明目。

四、金银花茶
金银花的作用非常大，金银花具有清肝明目、清热解毒等作用，
不但被用来当做药材，甚至在食品行业也大展身手了，也可以用来泡茶喝，对养肝护肝也是非常好的。

做法很简单，将金银花10克，泡水饮用。

保肝护肝喝什么茶最好？

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肝脏是人体最重要的人体器官之一，由于肝脏的功能主要是溶解人体內部的内毒素，将危害的物质变成有效的物质。

肝脏的工作能力也是有高矮之分，一旦肝脏出現病症问题就可能造成肾脏功能降低，因而，适度的保护肝脏是十分有必要的，下边就讨论一下养肝护肝喝什么茶最好的解读吧。

1、蒲公英根茶蒲公英花狼把草皆可当药，食药同源兼有，其味道微苦、甘，寒性，归肝、胃、脾经，清热去火，消结消肿，去湿有利排尿，特别是在具备护肝、养肝的作用。

将蒲公英花（75克）清洗，放进锅中，放水（1000ml）淹过蒲公英花。

火灾烧开后盖板上盖子，文火熬煮一小时。

滤掉茶梗，待凉后就可以食用。

2、蜂蜜柠檬茶能够试着在水中添加青柠檬，青柠檬的酸碱性能够促进肝脏转化成胆液，有益于肝脏排毒。

每日喝8~10杯，每一次300ml 就可以。

纯蜂蜜不仅是女性朋友们美容养颜的上品，也是男同胞养肝的灵丹妙药。

青柠檬自来水弄湿，表层抹上一层食用盐，轻轻地磨擦一会儿，自来水清洗干净，并切掉青柠檬两边。

青柠檬切割成两截，再切割成片状，以一层青柠檬，一层纯蜂蜜的方法放进干净的玻璃瓶子或是是密封性瓶中。

扭紧瓶塞，放进电冰箱中冷冻5-7天就可以冲泡。

3、三七花茶三七花用开小水泡饮，或同茶一起泡饮，每一次4-6朵，其具备护肝清目、降血压、降低血脂、生津解渴和醒神补气血之作用。

每日一杯三七花茶，不但护肝，还可医治高血压、耳鸣、扁桃体炎等多种多样病症。

4、杞菊乌龙杞菊乌龙中带有丰富多彩的胡罗卜素，VB、VC，多种多样碳水化合物和钙、磷、铁等多种多样矿物成份，常常适当食用具备推动血液循环系统与基础代谢、防止肝内人体脂肪的推积、滋补养生肾脏、散风清目等作用，也是一道保肝护肝的理想化健康饮品。

黄菊花适当、枸杞10克、乌龙适当，沸水冲调，盖上稍泡一会儿后就可以食用。

喝什么茶养肝护肝五种茶排毒养颜

喝什么茶养肝护肝五种茶排毒养颜
喝什么茶养肝护肝，众所周知，多喝水，可以促进新陈代谢，使得体内废物排出，从而减少代谢物和毒素对肝脏的损害。

只是，光靠喝水来达到修复肝脏、养肝护肝的效果是远远不够的。

聪明的你，要学会给白开水里加点“料”，这样久而久之，让常常熬夜的你，肝火降了，毒素没了，皮肤好了，口气也变得清新了。

一、白开水里加点红枣
红枣水护肝，早已不是新鲜事。

有实验表明，每天给肝功能差的人喝红枣水，持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒排毒的效果。

中医学也认为，红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。

将果肉丰富的红枣掰开，用温水泡发，这样维生素更利于肝脏吸收哦。

二、白开水里加点柠檬
柠檬一直被誉为是养肝排毒、养颜美白的最好水果。

早上起来喝柠檬水是最佳的养肝时机，因为柠檬中所含的柠檬酸有利于肝脏健康，可缓解肝脏负担。

三、白开水里加点金银花
金银花味苦，却是降火清肝的佳品，对口臭和便秘的食疗效果尤其好。

它本身就具有清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒的作用，还有美容、减肥、解酒等功效，都知道喝酒伤肝，建议喝酒的朋友们可以多喝金银花来养护肝脏。

四、白开水里加点菊花
菊花属于花茶类，用它泡水喝，味道微苦，却是养肝茶类的代表。

菊花有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。

不仅如此，菊花中所含的少量硒元素，也是修复肝脏必不可少的营养物质。

泡什么喝可以养肝养肝护肝就喝它

泡什么喝可以养肝养肝护肝就喝它
泡什么喝可以养肝，现在的人们生活节奏快，工作压力大，许多不良习惯都会导致免疫力下降。

经常熬夜导致睡眠不足，影响肝脏的知我修复功能。

而肝脏的受损会直接的影响到我们的身体健康，所以也就有句老话说的好“肝不好，人易老”，养肝护肝试试下面这些方法，身体健康更长寿。

一、山楂苍术茶
每日取山楂15克、余甘子10克、人参5克、苍术10克，加水500毫升，文火煎煮15~20分钟后，去渣取汁当茶饮。

能温中养胃、护肝驱寒，适合肝火旺，脾胃功能不佳者。

二、栀子车前子茶
栀子30克、枳椇子5克、槐花15克、车前子10克。

将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月。

此茶可清肝明目，润肠通便，缓解慢性肝炎的发病率。

三、蒲公英根茶泡水
蒲公英是大家都非常熟悉的一种野菜，尤其是北方人，可以说是“家喻户晓”，而蒲公英的根茎就是保肝护肝佳品，蒲公英可清肝毒，修复损伤的肝细胞，包括肝炎引发的肝损伤，特别是喝酒以后造成的肝损伤，都有很好的保护作用。

四、尾参茶泡水
尾参又叫玉竹，古书里皆将其列为上品。

男女老少皆宜，其补益作用可与人参、黄芪相比。

是国家卫生部首批公开的30种既是药品又是食品的物品之一。

尾参提取物对免疫性肝损伤具有明显的保护作用，对减少对肝细胞的毒害作用。

养肝护肝的草药茶有哪些

养肝护肝的草药茶有哪些
草药在很多人眼中可能都是十分久远的事，现在很多人治病都采取的是西医治疗，所以人们都不怎么相信草药。

但是不得不说草药的治疗也是非常有效的，很多养肝护肝的草药茶的材料都是非常常见的，在药店也可以买到。

所以很多肝不好的人，这会通过喝养肝护肝的草药茶来缓解自身的身体状况。

养肝，可以泡些简单有效的中药养肝茶。

党中勤教授推荐了几种草药茶的配方，有帮助清解里热、养肝健脾的作用。

最简单也是最普遍的养肝茶是菊花枸杞茶，用菊花15克，枸杞子15克，开水泡，有养肝滋阴作用，适合所有的人群。

口苦、舌苔厚、黄腻的人可用茵陈25克，大枣6枚泡茶;
而眼睛红肿、口苦、心烦、便秘者可用决明子15克、菊花10克泡茶喝。

其中，后两种药茶更适合肝病初期患者用来养肝护肝。

除了泡茶，有的药材还可以煮粥，如用决明子10克加水煎
煮取汁适量，和60克大米一起煮粥，成粥后加入冰糖，该粥能清肝、明目、通便，适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白的人群。

此外，用干桑椹(或鲜桑葚)和糯米同煮粥，取桑椹30克(鲜桑椹用60克)，糯米60克即可，该粥可以滋补肝阴，养血明目。

经常喝酒的人的肝脏都是比较脆弱的，所以应该多喝一些养肝护肝的草药茶。

肝不好的人一定要注意饮食，不要吃太多辛辣的食物，尽量以清淡为主，也可以多吃一些养肝护肝的食物。

当然也要切记，少喝点酒，少吸点烟，希望可以帮助到大家。

养肝护肝茶：快告诉身边肝不好的人

养肝护肝茶：快告诉身边肝不好的人其实喝茶也可以达到养肝护肝的功效，但你想要有很好的养肝效果，就要合理选择养肝护肝茶。

以下是小编收集整理的养肝护肝茶，希望对你有帮助。

养肝护肝茶1、蒲公英茶蒲公英全草皆可入药，药食兼用，其味苦、甘，性寒，归肝、胃、肾经，清热解毒，散结消肿，除湿利尿，尤其具有保肝、护肝的功效。

将蒲公英(75克)洗净，放入锅中，加水(1000毫升)淹过蒲公英。

大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮一小时。

滤除茶渣，待凉后即可饮用。

2、蜂蜜柠檬茶美国肝病专家彼得·克雷默博士建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。

每天喝8~10杯，每次300毫升即可。

蜂蜜不仅仅是女士们养颜的佳品，也是男士们护肝的良药。

柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。

柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。

拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。

(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好)3、三七花茶三七花用开水泡饮，或同茶一起泡饮，每次4-6朵，其具有保肝明目、降血压、降血脂、生津止渴和提神补气之功效。

每天一杯三七花茶，不仅保肝，还可治疗高血压、耳鸣、咽喉炎等多种疾病。

用三七花15克，桑叶12克，沸水冲泡，代茶饮用。

也可水煎服，每日2次。

有平肝泻火之功效。

4、杞菊乌龙茶杞菊乌龙茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。

菊花适量、枸杞子10克、乌龙茶适量，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用。

5、太子参大枣陈皮茶红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。

而太子参味甘、微苦而性平，偏微寒，既能益气，又可养阴生津，且药力平和，为一味清补之品，适用于脾肺亏虚、气阴不足、气津不足诸症。

养肝明目茶有哪些及做法

养肝明目茶有哪些及做法很多上班族由于整天对着电脑，所以会感到眼睛不舒服，这个时候不妨多喝养肝明目茶。

以下是小编收集整理的关于养肝明目茶的做法，希望对你有帮助。

养肝明目茶的做法1、杞菊养肝乌龙茶做法：菊花适量、枸杞子0克、乌龙茶克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用。

功效：此茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。

2、桑叶枸杞茶做法：桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。

将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。

功效：滋阴润肺，且养肝明目的保健茶。

桑叶，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目;枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效。

3、五味子茶做法：五味子、枸杞子、菊花，每样三克放在一个杯子里头，用开水把它们冲好，泡五到六分钟。

功效：五味子在草药店或药店都很容易买到，它最主要的功效是清肝明目，这与我们熟知的枸杞和菊花的主要功效是一样的，所以将它们配在一起在春季饮用，就能起到养护肝脏的作用。

4、黑米茶做法：将黑米400克稍微淘洗一下，用大火炒5分钟后转小火，炒至黑米表层开裂露出白色的米芯为止。

每次取炒过的黑米10克，依个人口味可以加3克红糖或红茶，用200毫升沸水冲泡，焖上10分钟后即可饮用。

功效：黑米具有滋阴补肾，健脾护肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等功效。

黑米中的B族维生素含量是大米的4倍左右，钾、镁、铁等微量元素也比大米高，赖氨酸含量是普通大米的2至2.5倍。

做成黑米茶，这些有益成分就会溶解在茶中。

5、决明子茶做法：取决明子25g，用开水冲泡后饮用。

功效：决明子茶具有明目、清热、镇肝气、补脑髓、益筋骨的功效。

还对治疗便秘有很好的疗效。

6、茉莉花茶做法：金银花10克，茉莉花10克。

将适量的清水放入开水壶中烧开，把适量的金银花放入;放适量的茉莉花，用筷子把浮在表面的金银花和茉莉花搅拌一下;盖上盖子焖5分钟就可以饮用啦。

开水泡什么可以养肝？常喝哪些茶饮能养肝？

开水泡什么可以养肝？常喝哪些茶饮能养肝？
秋季干燥，容易出现肝火旺盛，平时一定要做好养肝的准备工作，防止出现一些肝脏疾病，其实在白开水里加入一些物质养肝效果非常的好。

1、红枣水
肝功能比较差的患者可以喝红枣水，持续一个星期之后，就能够把肝脏里面的毒素排出体外，具有保护肝脏的功效。

红枣水具有疏肝解郁以及补气养血的功效，把红枣的果肉杯开
放在温水里泡发，这样可以让肝脏快速的吸收维生素。

2、柠檬茶
柠檬里面含有大量的柠檬酸，可以促进肝脏生成胆汁的功能，帮助身体里面毒素排出体外，有利于缓解肝脏的负担，尤其是早晨醒来之后喝一杯柠檬水是养肝的最佳时机。

3、金银花茶、菊花茶
金银花味苦，具有通经活络、清热解毒、抗病毒以及抗菌的功效，同时也可以减肥、解酒，属于秋季降火清肝的好东西。

菊花也具有清热解毒以及清肝明目的功效，另外里面含有少
量的硒元素，能够修复肝脏，补充肝脏所需要的营养物质。

4、玫瑰花茶和黄芩茶
把适量的玫瑰花茶放在温水里，闷泡15分钟就可以饮用了，玫瑰花茶味苦，但是滋味比
较甘美，非常适合于压力比较大、心神不宁所引起的肝火患者。

黄芩具有抗菌解毒的功效，能够醒酒，同时护肝效果很好。

黄芩茶能够有效的提高肝细胞的存活率，降低了血脂以及
血压，具有保肝利胆的功效，护肝养心效果会更好。

5、枸杞子茶
枸杞子里面含有一种叫做甜茶碱的成分，可以有效的抑制脂肪在肝细胞里面的沉积，能有
效的促进了肝细胞的再生以及修复。

尤其是肝气不足所引起的全身无力、耳鸣、头晕的患者，每天适当的喝枸杞子茶，能够有效的促进血液循环，防止了动脉硬化的发生。

保肝喝什么茶好呢

保肝喝什么茶好呢关于《保肝喝什么茶好呢》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

日常生活之中大家如今愈来愈重视健康养生，之前幸福饮酒的盆友都了解饮酒损肝，但是如今许多盆友也主要是根据平时的饮食搭配来对肝脏开展调养，也有一种方式便是根据喝茶水来护肝，那样的方式对保护肝脏实际效果也是特别好的，但是并不是全部的荼叶对肝脏都是有益处，下边就来掌握几类对肝脏有益处的荼叶。

1.绿茶叶：带有茶氨酸、咖啡因、脂多糖、茶多酚等多种多样成份，具备身体排毒、清热解毒去暑、有利排尿祛毒、调脂等作用，适当食用不但可合理缓解肝脏压力、减少血液的黏稠度，且有促进消化和减少人体脂肪的作用，这对肝脏的保养是极其有益的。

2.黄菊花茶：黄菊花味苦甘，性生寒;有散风清热解毒、祛毒消炎、清热去火和保肝护肝等作用，对肝阳上亢、肝火目疾等症状有非常好的輔助功效，是护肝、养肝的上品。

3.菊花枸杞茶：带有胡罗卜素、维生素b3、脂肪酸、甜芋碱及多种多样分散碳水化合物、维他命、营养元素，能入肝、肾、肺经，有滋补养生肾脏、益肾清目、和血润肺等作用，常常适当食用还可以推动血液循环系统、推动体细胞新生儿、减少血中胆固醇成分、避免主动脉肝硬化，这对肝脏的保养也是极其有利的。

4.小青柑：是含茶氨酸数最多的一种荼叶，有促进消化、养胃、清目、解毒、防癌、降血脂、抗菌消炎、降血脂、避免动脉硬化等多种多样作用，对缓解肝脏内的人体脂肪蓄积量、缓解肝脏压力、防止肝硬化的产生全是有益的。

5.菊花茶：具备清热去火、舒筋活血、抗病毒治疗、清热去火、舒肝散血、除菌消痒、提升防御力功能等功效，是春天季节保肝护肝的上品。

6.茵陈茶：有清寒湿，护肝降酶、清肝利胆、退黄之作用，也是护肝、养肝上品，非常合适转氨酶、胆红素偏高及有肝火旺迹象的群体应用。

7.别的：鸡骨草茶具备清热去火、舒肝理气止疼之效;绞股蓝茶具备抑止肿瘤体细胞繁育、护肝、抗胃溃疡、调整脂质代谢等药用价值，适当食用也可以做到保肝护肝的目地。

什么泡水喝养肝护肝每天用它泡水喝清肝明目

什么泡水喝养肝护肝每天用它泡水喝清肝明目肝火旺、眼睛干涩的朋友要留意了，不知道你们平时都是怎么养肝的？养生还是要注重养肝。

最近在老年人中间开始流传出来，养肝护肝都可以喝些茶。

那么拿什么泡水喝是最护肝呢？下面与沉香一起去看看最护肝的这五大养肝之物。

一、决明子大家心中对决明子的第一反应是，决明子是一种泡茶喝的茶，而且也有排毒明目的效果，当然决明子也有养肝的功效。

决明子味苦、甘而性惊，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。

决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用，是电脑族、电视族等电子产品一族的绝佳饮品。

二、菊花菊花茶是常用健康饮品，菊花茶的功效与作用更为常人所了解，菊花茶的功效是提神醒脑、清肝明目，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效，菊花茶的作用是治感冒风热、头痛病等，对眩晕、耳鸣有防治作用，对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。

饮用菊花茶的禁忌菊花茶的功效与禁忌必须清楚，菊花茶食用禁忌是菊花性凉，虚寒体质、平时怕冷、易手脚发凉的人不宜经常饮用；野菊花性苦寒，长期服用或用量过大时会伤及脾胃阳气，出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣、大便稀溏等不良反应，因此，脾胃虚寒者及孕妇都不宜用。

三、甘草甘草是豆科植物，以根和根状茎入药，别名甜草根、红甘草、粉甘草、粉草。

生甘草能清热解毒，润肺止咳，调和诸药性；炙甘草能补脾益气，主治脾气虚弱，倦怠乏力，心悸气短，咳嗽痰多，脘腹、四肢挛急疼痛，热毒疮疡，咽喉肿痛，药物、食物中毒；缓和药物烈性、毒性。

四、淡竹叶淡竹叶为禾本科多年生草本植物淡竹叶的干燥茎叶，淡竹叶别名碎骨子、山鸡米、金鸡米、迷身草，淡竹叶有清热泻火、除烦、利尿通淋的功效，淡竹叶有治疗胸中疾热、咳逆上气、热毒风的作用，淡竹叶用药禁忌是无实火、湿热者慎服，体虚有寒者禁服淡竹叶。

护肝喝什么茶五种茶记得喝

护肝喝什么茶五种茶记得喝护肝喝什么茶，几乎是中国人必不可少的饮品，茶叶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素、儿茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、调血脂等多种功效，正确饮用茶叶有利于我们的身体健康，还可以达到养肝的目的。

一、柳叶茶原料:鲜柳树叶(最好选用开春的嫩柳树叶)15一30克，冰糖少许。

制法:用开水冲泡嫩柳树叶，加入适量冰糖，当茶频饮。

功效:柳树叶有清热解毒的功能，而且研究发现，柳树叶有抑制细菌、病毒的作用，且无任何毒副作用。

在乙肝初期能促进肝细胞修复。

二、茵陈枣茶原料:茵陈30克，大枣16枚。

制法:将茵陈和大枣用清水煎熬45分钟左右，除去茵陈，捣烂大枣，食枣饮汤功效:对黄疸型肝炎疗效较好，因为茵陈含有挥发性精油，其主要成分为B-蒎烯及茵陈烃、叶酸，能够扩张胆管，排出胆汁，故能使黄疸消退。

而且茵陈烃还有消炎作用，能够有效防止肝细胞坏死，促进肝细胞再生。

大枣营养也很丰富，是肝病患者的“天然维生素丸”。

三、椰子生地茶原料:椰子汁50毫升，鲜生地汁50毫升(将生地洗净榨出自然汁)，开水500毫升。

制法:将椰子汁、生地汁和开水混合，当茶频服。

功效:适介于慢性乙肝患者。

椰子所含的脂肪和蛋白质是任何果品都望尘莫及的，椰子汁具有生津利尿、清热去暑兼有解毒作用。

生地汁清热凉血，能够清除肝脏中的病毒，起到保护肝脏的作用。

四、荸荠橘茶原料:橘子1个,荸荠10个。

制法:橘子洗净，荸荠削皮，将橘子连皮与荸荠一起捣烂，开水冲泡，当茶频服，每天至少1次。

功效:适用于急性肝炎患者的辅助治疗。

此茶具有清热育阴、理气健脾、祛湿化痰的作用，是润肺养肝、生津止渴的佳品。

中药养生调理肝火旺盛的妙方

中药养生调理肝火旺盛的妙方肝火旺盛是现代生活中常见的健康问题之一，带来诸多不适症状，如烦躁易怒、口苦口干、失眠多梦等。

中药调理肝火旺盛是一种安全有效的方法，本文将介绍一些中药养生妙方，助你调理肝火，保持身心健康。

一、菊花茶菊花茶是降肝火的经典选择之一。

菊花具有清热解毒、降火明目的功效，可有效调理肝火旺盛所带来的不适症状。

饮用菊花茶，可帮助舒缓情绪，改善失眠多梦等问题。

制作方法简单，将适量菊花泡水即可饮用，也可加入蜂蜜调味。

二、柴胡泡茶柴胡具有平肝熄火的作用，适用于肝火旺盛所致的症状。

柴胡泡茶是一种常见的饮用方式，具有舒肝理气、清热解毒、调节情绪的功效。

制作方法简单，将适量柴胡用开水冲泡即可。

由于柴胡具有苦味，可以加入适量的蜂蜜或枸杞提味。

三、龙眼肉煮水龙眼肉具有滋补肝肾、平肝安神的作用，是调理肝火旺盛的良好选择。

将适量龙眼肉放入锅中，加入适量水煮沸，慢慢炖煮30分钟左右，过滤后饮用。

龙眼肉煮水可用于舒缓情绪，改善精神紧张、疲劳等问题。

四、枸杞粥枸杞具有滋阴清热、明目养肝的作用，常用于肝火旺盛的调理。

制作枸杞粥可以加入适量的糯米和水，将枸杞与糯米一起煮熟，制成糊状即可食用。

枸杞粥不仅可清除肝火，还有助于调节免疫功能，保持身体健康。

五、生地煎汤生地是一种常见的中药材，具有滋阴清热、养肝明目的功效。

将适量生地切片后，加入适量水，煎煮30分钟后过滤，即可饮用。

生地煎汤不仅可以缓解肝火旺盛带来的不适，还有助于改善眼睛干涩、表情暗淡等问题。

六、牛膝益母草煎蛋牛膝和益母草均具有滋阴清热、调理肝火的作用，常用于妇科问题。

将适量牛膝、益母草洗净，加入适量水煎煮，煮沸后放入鸡蛋煮熟即可。

牛膝益母草煎蛋可改善经期不调、情绪波动等问题，同时也可调理肝火旺盛带来的不适症状。

以上介绍的中药养生调理肝火旺盛的妙方，可根据个人实际情况选择并合理搭配使用。

同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食调理等，也是缓解肝火旺盛的重要措施。

养肝护肝喝什么茶最好养肝护肝应该喝这些茶

养肝护肝喝什么茶最好养肝护肝应该喝这些茶
茶不仅是现代人较为喜爱的饮品，而且茶还具有一定药理作用，择种饮用对人体脏器的养护也是非常有益的，常饮绿茶有利身体健康，那么养肝护肝喝什么茶最好？下面一起来看看吧。

一、菊花茶
具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。

因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。

二、葛花茶
每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

保护肝脏的最好办法就是戒酒，如果喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝，葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。

三、蒲公英茶
蒲公英也是一类茶草中药，而不简单的认为只是一种无用的草植物，从中草药物的研究分析我们可以知道的是蒲公英全草都可以当做药物，也可以作为一种茶进行饮用。

而蒲公英茶有清热解毒、除湿利尿、消肿的功效和作用，这些功效和作用则很明显表示蒲公英茶有着养肝护肝的功效。

四、三七花茶
三七花茶具有保肝明目、降血脂和血压以及血糖的作用，长期服用不仅可以养肝护肝还可以治疗三高患者、耳鸣、咽喉肿痛炎症的患者等多种疾病的患者，用途比较广泛。

三七花茶一般也可以从超市进行购买，一杯茶水用五六朵即可，用热水冲泡后就可饮用，能够有效的养肝护肝。

喝什么茶可以养肝推荐4款最佳养肝茶饮饭后喝茶危害惊人

喝什么茶可以养肝推荐4款最佳养肝茶饮饭后喝茶危害惊人喝茶时中国自古以来的传统，因此，许多人都养成的饭后喝茶的习惯，但是，饭后喝茶究竟好不好，却并非每个人都了解的，虽然饭后来杯茶对很多人来说是一种享受。

但是，有专家学者却表示，饭后马上喝茶对健康不利，还为日后埋下贫血的隐患。

为什么饭后喝茶不好饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，冲淡了胃分泌的消化液，从而影响了胃对食物的消化。

另外，茶叶中含有大量的单宁酸，饭后喝茶，就会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质，而影响蛋白质的消化和吸收。

更重要的是，茶叶妨碍了机体对铁元素的吸收，饭后喝用15克干茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收降低50%，长此以往，影响人的消化功能，甚至引起缺铁性贫血。

还有很多人喜欢饱餐后喝茶，以为可以消食解腻。

其实这样对健康也很不利。

因为茶中的大量鞣酸，会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，使肠道蠕动减弱，容易导致大便干燥。

为避免出现贫血症状，饭后约1～2小时，胃排空后，再喝咖啡或茶较合适;平常也可以多摄取绿叶蔬菜、红豆、猪肝等富含铁质的食物，以避免血红素不足。

喝茶禁忌多，这些须也注意一忌、空腹饮茶空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”，我国自古就有“不饮空心茶”之说。

二忌、饮烫茶太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强。

如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。

另据国外研究显示，经常饮温度超过62oC茶者，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。

饮茶的温度宜在56oC以下。

三忌、饮冷茶温茶，热茶能使人神思爽畅，耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒，聚痰的副作用。

四忌、浓茶浓茶含咖啡因，茶碱多，刺激强，易引起头痛，失眠。

五忌、冲泡时间太久冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚，类脂，芳香物质等可以自动氧化，不仅茶汤色暗，味差，香低，失去品尝价值;而且由于茶叶中的维生素C，维生素P，氨基酸等因氧化而减少，使茶汤营养价值大大降低;同时由于茶汤搁置时间太久，受到周围环境的污染，茶汤中的微生物(细菌和直菌)数量较多，很不卫生。

明目养肝茶有哪些

明目养肝茶有哪些关于《明目养肝茶有哪些》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

伴随着压力越来越大，许多盆友的人体都出現了亚健康，更为显著就主要表现在眼周损伤常出現发干疲惫等病症，针对出現这类状况的盆友可建议多食用一些清目护肝的花茶，根据平常饮食搭配上的调养来调养一下健康状况，还不容易对人体出現一切的副作用，下边一起来了解一下。

1、杞菊护肝乌龙作法：黄菊花适当、枸杞0克、乌龙克，沸水冲调，盖上稍泡一会儿后就可以食用。

作用：此茶中带有丰富多彩的胡罗卜素，VB、VC，多种多样碳水化合物和钙、磷、铁等多种多样矿物成份，常常适当食用具备推动血液循环系统与基础代谢、防止肝内人体脂肪的推积、滋补养生肾脏、散风清目等作用，也是一道保肝护肝的理想化健康饮品。

2、桑叶枸杞茶作法：桑树叶6克、枸杞子12克、绿茶叶3克。

将所述三味原材料放进杯里，用开水冲调，闷泡五分钟后就可以食用。

作用：滋阴润肺，且养肝明目的养生茶。

桑树叶，有消防疏散风寒风热，润肺润肺，调控肝阳，清热去火；枸杞子，有扶阴固本培元、固精强肾养血的作用。

3、决明菊花山楂茶作法：决明子茶10克，黄菊花5克，山楂果15克，或以上三味按一样占比，以开水冲调，盖上焖约30分钟就可以。

作用：用以肝胃积热，饮食搭配不香的干眼症病人。

4、茉莉花茶作法：金银花茶10克，茉莉10克。

将适当的冷水放进热水壶中煮沸，把适当的金银花茶放进；放适当的茉莉，用筷子把浮在表层的金银花茶和茉莉拌和一下；盖上外盖焖5分鐘就可以食用啦。

以上便是一些非常简单的花茶，针对清目护肝的作用是非常明显的，自然这也仅仅一些輔助调养的方式，以便身心健康還是建议大伙儿多留意，平常要有一个有规律性的生活作息，多吃清淡食物，每日坚持不懈三十分钟的健身运动，这才算是更为关键的。

肝气郁结喝什么养生茶中医建议多喝3款养肝茶

肝气郁结喝什么养生茶中医建议多喝3款养肝茶肝气郁结的患者在平时会出现情绪难以控制，而且还会伴随着胸闷、月经不调等症状，在调理的时候，可以有针对性的喝一些养生茶。

那么，肝气郁结喝什么养生茶呢？可以选择绞股蓝茶、菊花茶和茵陈茶。

除了喝养生茶以外，平时还要注意调理。

肝气郁结喝什么茶好1、绞股蓝茶肝脏健康异常的人，在平时很容易出现疲劳的症状，建议在饮品上选择绞股蓝茶。

肝气郁结喝什么养生茶？此类药茶属于保肝降酶类药茶，非常适合谷丙转氨酶、谷草转氨酶异常的乙肝病人。

现代科学试验证明，绞股蓝对人体有滋补、镇静、抗紧张、促食欲、降转氨酶、延缓衰老、防治癌症、防治动脉粥样硬化，治疗冠心病等作用，对于肝脏功能反复异常，伴疲劳乏力、食欲差的乙肝病人非常适宜。

2、菊花茶菊花是一种常见的花卉，在日常生活中也可以被用来饮用。

针对肝火旺，会导致易怒、头痛、耳鸣、眼干、视物模糊、口苦、吐血、咯血等症。

如果肝火旺盛不加以控制，很容易引发肝脏方面的疾病。

肝气郁结喝什么养生茶？菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。

可以直接去超市里面购买一些菊花茶，或者是去当地的中药店购买。

菊花有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效，而不同菊花有不同的功效。

白菊花味甘、清热力稍弱，长于平肝明目；黄菊花味苦，泄热力较强，常用于疏散风热；野菊花味甚苦，清热解毒的力量很强。

所以养肝的话，最好选用白菊花。

3、茵陈茶说到这种养生茶，很多人对其效果并不是很了解，其实茵陈的作用有很多。

茵陈滋阴补肾，清热解，退黄。

主治黄疸、小便不利，湿疮瘙痒等。

有利胆，保护肝功能，解热，抗炎等作用，茵陈泡水对肝病有一定的疗效。

有口渴、小便颜色深黄或短赤、大便秘结、舌苔黄腻等不适的肝炎病人经常服用该药茶，可起到一定的保肝、降酶、退黄及缓解症状的作用。

肝气郁结如何调理1、做好情绪的调理心情不好是常见的现象，但是在平时要注意自己的心态调整，建议以平和的心态来面对一切，时间久了就能够缓解肝气郁结的情况，一般不需要吃药就可以自愈。