实用、系统、一目了然的宝宝养育指导手册

实用、系统、一目了然的宝宝养育指导手册

相信每个新手妈妈，在养育宝宝的路上，都遭遇过无数的问题和疑惑。网络上的各路信息，其他妈妈的育儿经，往往难辨对错，也难找到自己真正需要的。妈妈们在育儿中面对的难题不是没有信息，而是迷失在茫茫的信息海洋中……所以，如果有一套实用、系统、一目了然的宝宝养育指导信息，能在最短的时间内解答妈妈的疑惑，帮助妈妈们更高效、轻松地养育宝宝。

于是，我们邀请专业的儿保医生和资深早教老师，按照0～1岁篇、1～2岁篇和2～3岁篇，特别制作了3期“宝宝养育指导手册”，有了这两位专家的支持，不但保证了我们信息的专业，也想通过她们的智慧和经验来给妈妈们排忧解难，节省出宝贵的时间来陪伴宝宝，这才是最重要的。

为了方便妈妈们阅读和理解，我们选择用简洁的语言，尽可能保留最实用、最易懂、最重要的信息，希望宝宝居家教养指导手册系列能成为妈妈们育儿路上的好帮手！

身心发展（p3～4）

身体发展

0～1岁的宝宝身体快速发育，保健医生提醒父母，以下4个点需要特别关注，把握其中一些关键时间点是判断宝宝发育是否正常的重要标志。

关注1. 头部

2岁内监测头围的发育，对及时了解大脑的发育至关重要。头围评估时，同时注意结合前囟的发育。

头围

从一侧眉弓开始绕经枕后最突出的枕骨结节，再回到起始点所形成头的最大的围径就称为头围。儿童的生长发育过程中，神经系统发育较早，头围的增长变化可以反映大脑和颅骨

的发育程度。

正常：出生时平均为34厘米，出生后头半年发育最快，长9厘米，后半年长3厘米；1岁平均为46厘米。

异常：太小，如出生小于32厘米，或小于同年龄、性别正常头围的2个标准差以上，称为小头畸形，可能存在大脑发育不全，智力障碍等；太大，超过同年龄、性别正常头围的2个标准差，为头围过大，一般存在脑积水，同样影响智力发育。

囟门

囟门分前囟门和后囟门，可以反映颅骨的发育。

正常：前囟门的大小为0.6～3.6厘米，出生后随着头围的增长而变大，一般在12～18个月闭合，个别提早的会在4个月，而延迟的则延迟至2岁左右关闭。后囟门大都在3个月左右就闭合了。

异常：前囟过早闭合可见于小头畸形；过迟闭合见于脑积水，也要注意是否存在佝偻病、甲状腺功能低下。

关注2. 身长（高）

身高受种族、遗传和环境的影响，儿童身高常与父母的平均身高相关，反映宝宝长期的营养状况。

发育规律：年龄越小，增长越快，第一年平均增长25厘米，也就是如果你的宝宝出生时51厘米，那么到满1岁时，可能会长到76厘米。头3个月每月长4厘米，第二个3个月每月长2厘米，后半年每月长1厘米。

小百科：身长和身高的区别

从头顶到脚底的长度，包括头、脊柱和下肢的长度，称为身长（高）。3岁以下儿童站立位测量不够准确，因此采取仰卧位测量，为身长；3岁后采取站立位测量，为身高。身长

和身高大约相差1～2厘米。

关注3. 体重

体重是反映营养状况的最常用的指标。出生体重可以反映宫内发育状况，出生体重<2500克为低出生体重儿，>4000克为巨大儿。出生体重过低或过高都对儿童的生长发育不利。在儿科疾病的诊治过程中，体重也是用药的计算依据。

生理性体重下降：出生后出现的一种正常现象，一般下降的幅度不超过出生时体重的7%～8%，大都在7～10天后回复到出生时的体重。

发育规律：随着年龄的增长，长速逐渐减慢。生后头3个月长得最快，平均每月增长1000～1200克，3～6个月平均每月增长500～600克，7～12个月平均每月增长200～300克。

关注4. 牙齿

萌牙时间可早在4月龄，也可迟于10～12月龄，牙齿发育存在明显的个体差异，与遗传有一定关系。乳牙一共有20颗，一般在2岁半左右长齐。

奶瓶龋：是0～1岁宝宝常见的一种龋齿，常因为宝宝在睡眠时不断吸吮奶瓶而造成。在宝宝牙齿发育过程中，父母需要注意其口腔卫生，如漱口、刷牙、不含奶瓶等。

特别推荐：建议为宝宝制作生长曲线图

对一个宝宝体格生长的评估，注意要从生长的发育水平、生长的速度、身体匀称程度等多方面进行综合评价，既要了解宝宝在人群中所处的位置，同时应该根据宝宝自身生长的速度来综合判断。采用生长曲线图，可以直观、跟踪宝宝长期的生长情况。父母不仅要关注，宝宝当月增重了多少，更要关注宝宝的发育趋势。我们建议父母为自己的宝宝制作生长曲线图。

方法：在宝宝出生后定期进行体格检查，如2、4、6、9、12个月各称一次体重，将每

次结果标在生长图上，描成体重曲线，然后对宝宝体重曲线的形态和趋势进行客观的评价。如果宝宝的体重曲线与标准体重曲线平行，表示生长速度正常；如果体重曲线平坦或向下，则表示生长缓慢，应该积极寻找原因。

心理发展

0～1岁的宝宝的心理和身体一样，都在快速的发展，由于不像身体发育可以明显看到，容易被父母忽略。0～1岁的宝宝不能用语言表达他们的愿望，父母只有掌握了宝宝这段时间的心理发展规律，才能更好地帮助宝宝健康成长。

依恋

依恋是婴儿与抚养者之间一种积极的、充满深情的感情联结，在它的形成过程中反映了婴儿认识能力不断发展的过程，是正常的心理现象。一般婴儿在6个月开始出现认生表现，怕与母亲或其他经常照料他的人分开，这说明婴儿已经能够敏锐地辨认熟人和生人，标志着亲子依恋的开始。同时，也说明婴儿需要在依恋你的基础上建立更为复杂的社会性情感、性格和能力。

建议：良好的亲子关系需要从小开始建立，父母要精心地呵护宝宝，与其密切接触，不要长期离开宝宝。当遇到生人到来时，父母可以把宝宝抱在怀里，不要急于走近，要用你对客人热情的态度和友好的气氛去感染宝宝，使他学会“信任”客人；但若客人靠近宝宝时，他流露出害怕的表情，你就抱他离远些，过一会儿再靠近，使宝宝逐渐适应、熟悉生人。

哭

哭是婴幼儿沟通与表达的主要方式之一，意味着某种需要的未被满足。新生儿的哭声大多是生理和心理现象，一般来说，在生理上代表饥饿；乳汁过多或过少；代乳品太甜、太稠；口渴；尿便；病痛、身体不舒服等。在心理上代表害怕、不满、要求抚爱、需求及注意等。父母应做到细心观察，学会“翻译”宝宝的哭声中表达的需要。