寂寞怎么办

可能是我自小离开父母漂流在异国它乡的原因，所以我很早就独立了。按里说这是件好事儿。但是我也养成了自我保护意识很强，做事儿不愿意求人的习惯。现在我常常感到寂寞，很想去交一些朋友，好像每次跟他们之间交谈的时候，都有些格格不入。（在交朋友这方面我比较被动的）有时我都算得上比较主动了。对方也不是很理睬。

我想，你是习惯封闭自己的，我考虑你不防先从自己着手，多参与集体活动、户外的活动项目，从自然中吸取与人相处的技巧。人心都是互通的，我相信只要你把自己封闭已久的心灵敞开，还是有人会走进去的。（如果你不拒之于千里之外）

感到寂寞是正常的！

我也比较独立，也会很寂寞！

不过自我调整是必要的！

如果在夜晚你的情绪会爆发的厉害！

那么建议你增加夜晚的活动！

不一定要强迫自己夜晚出去和人交往，

夜晚可以听轻音乐看书，放松一下！

周末最好与朋友出去散散心！

郊外或者有山水的地方可以放松自己并且大自然有助于和朋友亲近！

心灵的放松才能有进一步的交往。

你要学会倾听，这也是一种相处的方式。

正如“cxtt835”所说的，没事多听听轻音乐，放松一下自己是很有必要的。

自己要学会调整心态，轻松一点，一切都会好的。

祝开心！

怎样才会不感到寂寞？

人过得太安逸了就会显得空虚！不如找个比较出体力的劳动使劲的搞几天！1我估计你的脑袋里面就只剩下睡眠了！

不去多想，就不会觉得寂寞，我自己深有体会…生活充实是第一，即使不快乐，也不要多想，做些事转移自己的注意力…

我寂寞或者孤独时，会望着天空发呆，什么话也不说，或者啃个苹果，我一直认为，苹果就像我们的心情，寂寞孤独伤心时啃个酸酸的，心情快乐时啃个甜甜的苹果，也可以当作发泄啊

如果感到寂寞，不如去爬山。或者一个人或者和一两个好友。产生寂寞的感觉的时候，想要摆脱平时的生活状态的欲望会比其他时候都要强烈的很多，能够满足这样一种心理状态的活动，首推的就是爬山。爬山不需要特别的装备或者技术，并且任何时候都能进行。爬山的时候，能够散散步，呼吸呼吸新鲜的空气，看看山上的风景，心情也会变得开朗起来。

寂寞这都是大家不愿意去面对的事情。往往人会在遇到困难的时候还有就身下自己的时候心情不好了会感到寂寞的。我建议你去出去逛逛商场去公园玩玩。也不要时间太长了。看看别人是怎样过的玩玩看看外面的世界，看到别人都是那麽的高兴，自己也会慢慢的想明白的，困难还有一些别的事情谁的身边都会发生的，只要你勇敢的去面对的话自然会有解决的办法的，所以你不用愁眉苦脸的那样也是无济于事的。你是着这样去做的话，寂寞不会到你身边来的因为你根本不会理会他的。

经常觉得自己很寂寞,需要有个人在身边陪着我.

如何才能排解这种郁闷的心情啊?

我有一个在外地的女朋友,可是经常吵架.

身边的同事朋友同学都很忙,我真的好孤独无助啊!

那你找一个和你的脾气性格都差不多的可以对他（她）说说心里话的人

在网络发达的世界里，每个人都很寂寞。关键是要学会用知识、用爱好充实自己，抵制诱惑~~只要相信等待是值得的，就坚持下去。否则的话，长痛不如短痛，还是分手的好。

二个方法：一是多交朋友，二是让自己忙碌起来。用你的真诚去赢得友谊，用你的爱心去关爱你的家人，使你在心灵上不觉得空虚。你可以在空闲时，好好想想有多少要做的事，列个计划按排一下，把这些想做而未做的事去认真地做好它。人在无所事事的时候，头脑里就会成为真空，这时，那些不健康的思想，如忧虑、恐惧、羡慕等情结就会填充进去，从而把思想中积极、健康的思想赶走。胡思乱想会摧毁我们的意志，是真正的浪费时间，还是去做点有用的事情，生命是如此的短暂，情绪起伏使我们不快乐，在日常生活中要多想想，我不是为了空虚和寂寞来到这个世界的，我要辟开这烦恼，开辟出另一番快乐安详的天地来。祝你永远快乐！

任何方法都只能暂时不让自己的心灵感到空虚和寂寞.事情做完了还是空虚和寂寞.

因为人天生就是这种属性.所以最好的方法就是藐视空虚和寂寞,你就不会再为空虚和寂寞而愁上加愁了. 怎么样才不寂寞？

呵呵，

其实寂寞就像一首歌/

人多就不在寂寞，

而如果这首歌只有你一个人欣赏？

你认为你会快乐么`？

快乐和寂寞是相对的！

只要你感到快乐》

你还会寂寞么？

所以你要朝快乐的路线走！

其实孤独也是一种美

人，天生注定就是孤独的。

孤独，不仅是身体的孤单，更是心理的孤独。

从身体上来说，每个人本身就是单个的个体。个体是孤独的。

人本质上都是自私的，自私是孤独的心理根源。

孤独来源于生存的求助感和安全的恐惧感。一个人走在深山夜林中，害怕野兽的袭击，感觉孤单，恐惧感袭来。面对生存的竞争，当个人力量很弱时，没有朋友的帮助，心生孤独。在激烈的生存竞争中，我们尤其能感觉到孤独。

不管你在多少人的人群中，如果周围是陌生人，你仍感到孤独。

不管你有多少朋友，如果不交心，没有关心和帮助，你仍感到孤独。

人注定是孤独一生的。因为你和任何人都组合不成一个人。两颗心永远融合不成一颗心。交流，关心，帮助，只能减轻我们的孤独。

亲情之所以能减轻孤独感，是因为亲人本来就是从一个整体分开的。血缘相通。

爱情之所以能减轻孤独，而且是任何东西代替不了的，是因为爱情里的性使男女两个人的身体相互进入，融合在一起，可以产生新的生命。

意志坚强的人能够平静的对待孤独。

信念坚定的人能够平静的对待孤独。

善于思考的人能够平静的对待孤独。

胆小的人，没有主见的人，感情敏感的人，善良的人，都容易害怕孤独。

如果你学会了享受孤独，发现孤独也是一种美丽。

孤独的时候，要学会读懂自己。你会为自己而感动。

最简单的方法，找最铁的哥们儿，最好的朋友，如果你是男生就再找个漂亮的女生，去可以嗨到极点的娱乐地带，疯狂，不醉不归。保你屡试不爽！

可能只有你觉得最有效的方法才是真的有效了,如果我们说比如看看书,听音乐,不知道你会不会叫我们滚呢? 有时候孤独,是因为某些人某些事让你自己产生孤立与无助感,有时候,是真的有点寂寞,有点芒然……想想从自己长大到现在真的长大了，成熟了才真的明白了很多人与很多事之间的关系了！忽而会感觉这个世界真的很复杂，但是每个人都是存在的个体，想要自己完全的脱离孤独之感就必须要学会放下什么，放下对世界对某些事某些人的不满……等等，很多！生活总是我们要去适应的，你只能去找到一个更适合自己的生活方式，并没有谁可以解决谁真正的孤独！

听你的问题补充，似乎你有所烦心，静下心来听点音乐，我想是不错的选择，这也是最快最有效的办法，如果你现在正被孤独所折磨，那么想些伤心事大哭一场，记住，要大哭，哭尽兴，然后美美睡上一觉，我相信醒来后将会海阔天空的，自己永远是心灵最好的医生~

自己上网听音乐，看电影，去聊天室里闲聊……很多嘛…不过，这些对我来说是好的，但不知道你这样选择……

孤独

意思是：孤单并且有种寂寞的冷淡。

孤独主要是来自自己内心，心里的因素是主要的，但也有环境上造成的。心灵确的孤独，还是要自己来排出，比如在休息日可以去公园里走走，去郊区看看绿绿的风景，绿色最能让心情开阔，让心情舒畅。

找一些自己感兴趣的书籍来阅读。

不要认为自己是孤独的，想想自己曾与朋友、亲人、同学、同事在一起拥有过的快乐的时光，不要自己总认为自己是一个人，不要给自己背上精神上的束缚。

放松自己的心，相信你就不会觉得孤独了！

1.孤獨是人內心的一種感受，從內心來講，只要自己不覺得孤獨，就不會在孤獨了

2.發現和體驗生活。生活中有些事需要你的细心观察，你会觉得你一点也不孤独。

3.想想比你更孤獨的人。

4.聽寫好聽但不优傷的音樂。

5.多晒暖和的陽光，不是強光