孕妇顺产技巧
顺产宫口开得快的方法
顺产宫口开得快的方法顺产是每个孕妇都希望能够顺利经历的过程，而宫口的开启是顺产的关键之一。
宫口开得快，不仅可以减少分娩过程的痛苦，还可以减少产程时间，降低产妇和胎儿的风险。
那么，有哪些方法可以帮助顺产宫口开得快呢？接下来，我们将一一介绍。
首先，保持良好的心态非常重要。
孕妇在怀孕期间要保持愉快的心情，避免过度焦虑和紧张。
长时间的焦虑和紧张会导致体内激素分泌失衡，从而影响宫缩和宫口的开启。
因此，孕妇可以通过听音乐、阅读愉快的书籍、与家人朋友交流等方式来保持良好的心态，有助于促进宫口的开启。
其次，适当的运动也是帮助宫口开启的重要方法。
孕妇可以选择适合自己的孕妇瑜伽、孕妇产前体操等运动方式进行锻炼。
这些运动可以帮助孕妇放松身心，增加骨盆的灵活性，有助于宫口的开启。
但需要注意的是，运动的强度和方式要适当，避免过度劳累和剧烈运动，以免对胎儿造成不良影响。
此外，孕妇的饮食也对宫口的开启有一定的影响。
孕妇在怀孕期间要注意均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
此外，孕妇还可以适当食用一些促进子宫收缩的食物，如桂圆、红糖、姜等，有助于促进宫口的开启。
最后，良好的生活习惯也是帮助宫口开启的关键。
孕妇要保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
此外，还要注意保持良好的排便习惯，避免便秘的发生，因为便秘会增加盆腔压力，影响宫口的开启。
总之，顺产宫口开得快的方法有很多种，孕妇可以根据自己的实际情况选择适合自己的方法进行尝试。
但需要注意的是，无论采取哪种方法，都需要在医生的指导下进行，避免造成不良影响。
希望每一位孕妇都能顺利度过怀孕期，顺利迎接宝宝的到来。
祝愿所有准妈妈们都能顺利顺产，母子平安！。
三个动作有助孕妇顺产
三个动作有助孕妇顺产
随着科技水平的提高，越来越多的孕妈妈选择剖腹产来避免疼
痛和紧张感。
但是，顺产仍然是最自然的分娩方式，对母婴健康
有益。
如何使孕妇更容易顺产呢？本文将介绍三个动作有助孕妇
顺产。
1. 多做产前瑜伽
产前瑜伽是一种轻松的身体活动，可以帮助孕妈妈放松心情，
缓解压力和焦虑情绪。
它可以在分娩前改善身体的灵活性和耐力，减轻产后身体的疲劳程度。
此外，产前瑜伽还有帮助孕妇提高专
注力和自信心的作用。
这些都有助于孕妇在生产过程中更轻松和
安全地产下宝宝。
2. 经常行走和爬楼梯
适当的运动可以使产前的孕妇更加健康。
行走和爬楼梯是两种
适合孕妈妈的轻松运动。
它们可以增加产前孕妇的心肺功能和肌
肉强度。
这样孕妇就能够更好地应对生产过程中的压力和劳动力，
从而有助于顺利分娩。
同时，行走和爬楼梯也有助于控制孕期体重，保持健康体型，降低分娩的风险。
3. 趴睡和仰卧起坐练习
在孕期后期，孕妇经常感到人体重心需要一个平衡点来维持身体平衡，而趴睡是一种很好的姿势。
它可以减轻分娩时的压力，并扩大盆腔中的空间。
同时，仰卧起坐也是一种很好的练习，它可以帮助孕妈妈训练腰部和肚子的肌肉。
这些练习可以加强肌肉力量，有助于产后恢复身体健康。
在孕婴护理中，维持孕妇的身体健康对顺利分娩和产后恢复非常重要。
产前瑜伽、行走和爬楼梯，趴睡和仰卧起坐等动作可以帮助孕妇准备好生产，顺利迎接宝宝的到来。
因此，孕妇应该适当地进行这些运动，以提高顺产的成功率和分娩过程的舒适性。
孕妇超快顺产的条件
孕妇超快顺产的条件顺产不是孕妇本身想要顺产就能顺产的，孕妇超快顺产的条件有哪些的呢。
产妇顺产的条件需要具备好那样的条件。
本文是店铺整理孕妇超快顺产的条件的资料，仅供参考。
孕妇超快顺产的条件1、身高越高顺产越快一般情况下来说，身高越高的产妇，分娩起来也更加轻松，160cm是一个分界点，高于160cm的女性，由于长得高，骨盆会比较大一下，胎儿很容易通过产道顺利分娩出来。
当然，身材偏挨的准妈妈也不要灰心，还有很多其他条件呢!2、胎儿的体重控制得好由于在分娩时胎头是一点一点旋转来经由产道娩出的，如果胎儿过大，估重超过4000g的话，则很难通过骨盆娩出，顺产会非常困难，产程也会延长很多。
所以，孕期的准妈妈们，若想要快速顺产，胎儿的体重一定要控制好，控制在六斤左右是最佳的。
3、身体状况好身体状况佳的准妈妈，在分娩的时候不会太消耗身体的体力，生产起来也会比较顺利。
所以，体格好是超快顺产的不可缺少的条件。
孕期准妈妈可以坚持运动，来锻炼骨盆肌肉的张力与弹力，令骨盆的韧带和关节都柔软起来，这样有助于减少产道的阻力，令胎儿尽快通过产道娩出。
4、心理状态好在临近分娩的时候，越是心理紧张，生产难度越大。
在人生的如此重要的转折点，新手妈妈们紧张害怕也是正常的，但是太过紧张焦虑会导致子宫收缩无力，也会加剧分娩的疼痛，所以，即将分娩的准妈妈们，要有一个良好的心理状态，正视分娩，让自己心态放轻松，对快速顺产非常有帮助。
5、年轻是资本年龄对于顺产来说绝对是一个非常重要的因素，年龄在三十五岁以下，甚至是三十岁以下的女性，顺产是比较容易的。
越是年轻的女性，她的产道就越软，胎头下降也比较容易，可加速顺产。
6、二胎更快顺产生二胎要比第一胎会轻松很多，第二胎通常要比第一胎的产程缩短一半的时间，所以，我们看到的很多超快顺产都是二胎妈咪。
没有生产经验的新妈咪们，不要对顺产有太大的恐惧，其实顺产并没有那么痛，心态调整好，在身体各个方面条件都符合的情况下，顺利分娩是很容易的，但是，生得太快也不一定是好事喔，急产对于胎宝宝和新妈妈都是非常危险的，所以，顺其自然更好，以上这些条件，准妈妈们快看看自己是否符合，做好准备来迎接可爱的宝贝吧顺产必需满足的四大条件一、顺产条件：宝宝篇1、胎儿体重适中——BB体重6斤左右，双颈≤100mm如今的社会里，在女性怀孕之后，往往会受到特别的照顾，尤其是饮食上的进补，所以这就导致不少准妈咪身材严重变形，而宝宝也变成了巨大儿。
如何快速顺产,做这些帮助顺产
如何快速顺产，做这些帮助顺产孕育下一代是很多女性的梦想。
我们知道女性生产是一件很危险、很痛苦的事情，很多准妈妈因为经受不了自然分娩的痛苦，从而半路选择剖腹产。
其实孕妇在孕期多做一些准备，可以帮助自己顺产。
★一: 采用科学营养均衡1:为了减少生产时的紧张和压力，预先练习运用科学的呼吸方法是非常必要的。
医师会建议准妈妈参加呼吸训练班，不仅可以学会正确的呼吸方法，还可以在训练班里模拟生产时的紧张气氛，让准妈妈提早有心理准备，这样也会使产程更顺利，缩短生产时间。
温馨提示：呼吸法其实不仅仅是呼吸的方法，透过神经肌肉的控制，配合产前体操，呼吸技巧还能够大大转移孕妇的注意力，从而帮助孕妇减缓产痛，所以最好从怀孕早期就开始训练，一直坚持到自然分娩前。
★二: 营养均衡、锌量充足1:研究还发现：准妈妈自然分娩的速度与其妊娠后期饮食中的营养是否均衡，特别是锌含量是否充足有关。
据专家研究，锌对自然分娩的影响主要是可增强子宫有关酶的活性，促进子宫肌收缩，把胎儿驱出子宫腔。
当缺锌时，子宫肌收缩力弱，会增加自然分娩时的时间，同时也加大自然分娩时的痛苦。
在正常情况下，孕妇对锌的需要量比一般人多，这是因为除孕妇自身需要锌外，还得供给发育中的胎儿需要。
温馨提示：准妈妈要多进食一些含锌丰富的食物，如肉类中的猪肝、瘦肉等;海产品中的鱼、牡蛎等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、核桃等，均可选择入食。
特别是牡蛎，含锌最高，每百克含锌为100毫克，居诸品之冠，堪称锌元素宝库。
★三: 爱上运动1:自然分娩过程中，子宫收缩的频率、强度因每个准妈妈的体质不同而有很大不同。
研究发现：平时喜欢运动的准妈妈比平时不爱运动的准妈妈子宫更有弹性、更有力度，自然分娩过程收缩的频率也会更快些。
温馨提示：怀有小宝宝的准妈妈，也一定要记得经常锻炼身体，规律的锻炼有益于孕期保持体形，降低流产的发生率，减少分娩并发症的发病率，更重要的是有助于快速分娩，减少自然分娩时的痛苦呢!★四: 顺产，不是说临产前几天注意就成了，而是应该整个孕期，特别是孕后期要注意做的事。
y3.史上最实用最全顺产攻略大全
如有你有帮助，请购买下载，谢谢！史上最使用最全顺产攻略大全，让你减少疼痛，将顺产坚持到底目录：一、顺产的优势和剖腹产的劣势二、顺产的劣势及不能顺产的情况三、顺产——第一产程四、顺产——第二产程五、顺产——第三产程六、影响分娩时长的4大因素及缩短分娩时长的方法七、顺产中影响痛感的5大因素八、顺产相关问题答疑Q&A九、顺产前的准备：有利顺产的关键三招术十、顺产的优势和剖腹产的劣势十一、附录：关于生产前待产包一、顺产的优势和剖腹产的劣势在胎儿和孕妇都处于正常的情况下，顺产对母体和婴儿的好处是不言而喻的，剖腹产本来是作为一种医疗急救措施而存在的，但现在被越来越夸大使用，其中有社会的原因，也有妈妈认识的原因。
世界卫生组织要求各国的顺产率应达到85%,一些经济发达国家，顺产率可高达98%，目前中国的顺产率则不足50%，有些地方甚至更低。
保存到二、顺产的劣势及不能顺产的情况顺产有诸多好处，但在一些情况下顺产会有危险，就需要采取剖腹产，或者紧急顺转剖：需要剖腹产的情况：1、孕妇方面1）有骨盆狭窄或骨盆腔肿瘤。
因为产道被阻碍，足月胎儿不能通过。
2）产前出血。
例如前置胎盘、胎盘早期剥离，为了避免产时大出血，或者需要立即终止分娩。
3）高龄初产妇。
大于35岁的产妇并发症多、产时宫缩乏力，可以考虑剖宫产。
4）产程进展较慢或停滞。
5）母亲生殖道受到感染，如尖锐湿疣。
6）分娩过程发生问题，例如先兆子宫破裂、产妇衰竭等。
7）疤痕子宫。
产妇既往有剖宫产史、子宫肌瘤剔除或子宫破裂病史。
8）不良的产科病史。
如前次分娩为产钳助产、死产等。
2、胎儿方面1）胎儿窘迫。
胎心音持续<120次或>160次、胎心监护提示胎儿缺氧、羊水为胎粪污染。
2）巨大儿。
胎儿预估体重超过4000克。
3）胎儿宫内发育受限，通常胎儿小于36星期，以及小于5磅，预计不能耐受阴道分娩者。
4）胎位不正，如横位、臀位等。
5）多胞胎怀孕。
6）胎儿畸形，或胎儿长肿瘤，如联体儿。
顺产全过程
顺产全过程顺产是指通过自然分娩来完成孩子的出生过程。
它是一种安全的、正常的分娩方式，对于大多数女性来说是一种自然的选择。
本文将详细介绍顺产的全过程，包括产前准备、开指、宫缩、娩出胎儿和产后恢复等各个阶段。
产前准备是顺产过程中至关重要的一步。
在怀孕中期，孕妇通常会开始准备分娩计划，选择适合她们的分娩方式和场所。
她们可能会与助产士或医生进行讨论，以确定自然分娩是否是最佳选择。
另外，孕妇还应该学习关于分娩的相关知识，包括分娩的各个阶段、如何呼吸和放松身体等技巧。
当孕妇进入分娩阶段时，首先会经历开指的过程。
开指是指宫颈逐渐变薄和扩张，以便胎儿顺利通过产道。
这个过程通常在活动期间发生，可以持续几个小时到几天不等。
孕妇会感觉到宫缩的疼痛，每隔几分钟就会有一次宫缩，同时宫颈会逐渐变得软化和薄弱。
宫缩是顺产过程中另一个重要的阶段。
它是由子宫的收缩引起的，目的是将胎儿推到产道。
宫缩开始时可能会轻微而不规律，随着时间的推移，宫缩会变得更加有力且规律。
孕妇会感觉到剧烈的痛苦和压力，这是由于宫缩引起的。
通过正确的呼吸和身体的放松，孕妇可以减轻这些不适。
当宫缩达到一定的频率和强度时，胎儿就可以通过产道娩出。
这是顺产过程的核心阶段。
孕妇会感到非常强烈的压力和疼痛，但是这个过程通常很快。
孕妇需要全身心地配合宫缩，用力向下推动胎儿，同时医生或助产士也会给予支持和指导。
当胎儿的头出现在产道口时，医生或助产士会给孕妇娩儿的指导和鼓励，直到完全娩出。
这时，孕妇的努力终于得到了回报，她们将迎来新生儿的降生。
顺产过程结束后，孕妇将进入产后恢复的阶段。
她们可以感到疲劳、饥饿和兴奋，但也可能感到疼痛和不适。
在这个阶段，孕妇需要注意休息和营养的补充，以帮助身体尽快恢复。
医生或助产士也会进行一些检查，确保孕妇的身体状况良好，并为孕妇提供哺乳和育儿的相关指导。
总的来说，顺产是一项精彩而艰辛的过程。
通过了解顺产的全过程，孕妇可以更好地准备自己，积极面对分娩时的期待和挑战。
顺产过程
顺产过程【导读】很多孕妈在生产过程中会选择顺产方式，顺产更是能帮助孕妇的产后恢复，也更加有助于胎儿的成长。
只是很多准妈妈对顺产还是有着些许担忧，对于顺产需要多长时间也不是很清楚，下面我们就顺产过程进行阐述，让大家了解在顺产时需要注意些什么问题。
其实顺产过程并不复杂，一般是先查看子宫颈开口情况，一般当产妇宫口开大2-3cm时，就可以送入产房，助产士接收产妇后，检查宫口开大情况，听胎心率，做胎心监护。
如胎心监护正常，则在待产室待产，助产人员定时进行胎心率检查、检查了解宫颈口开大情况(一般情况宫口开大3cm前每4小时检查一次，开大3cm后第2小时检查一次，可根据情况也有所调整)及胎头下降情况。
在检查完全子宫颈口的开口程度之后，就要观察胎头下降的程度，一般而言正常的从从临产到子宫颈口开大3cm平均需要8小时，从宫口开大3cm到宫口开全需要4小时，宫口开全到胎儿娩出，需要12小时，所以，生孩子大概需要12-14小时。
胎头在这个过程中应不断地下降，平均每小时下降0.83cm，如果通过观察超出以上界限，则为不正常，也就是超出正常分娩范畴，助产士就要报告医生，医生再全面检查，找到可能的原因，予以处理或观察，有时可能要改为剖宫产，而有时候在分娩的过程中也会出现异常，而这个时候就需要根据产妇的状况来决定是否剖腹产。
孕妇怎样顺产我们知道顺产对产妇和婴儿都有很大的好处，顺产比起剖腹产最好的优势就是能不让孕妇“挨一刀”。
但其实为了能够更好的顺产，其实在顺产时还是需要注意一些问题的，其实只要适当的注意以下问题，顺产一般也会顺利很多，那顺产中需要注意的究竟是什么呢？谈到顺产，很多时候我们知道的就是要在适合的年龄分娩，一般过了35岁的分娩已经属于高龄初产妇。
随着年龄的增长。
妊娠与分娩的危险系数升高。
大多数的医学专家认为，女性生育的最佳年龄是25～29岁左右，处于这一年龄段的女性顺产可能较大。
而且顺产之后，产妇身体的恢复也会比较快。
三个顺产动作 帮准妈妈自然分娩
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三个顺产动作帮准妈妈自然分娩
导语：美国梅奥诊所专家说，孕妇盘腿坐有利于宝宝顺产。
在这里专家为各位准妈妈推荐了三个能够帮助顺产的动作，可以在怀孕的最后几个月里多加练习。
三个顺产动作帮准妈妈自然分娩
很多准妈妈不愿意自然分娩是因为怕疼。
其实，只要在分娩时做好准备，顺产就会比较容易。
美国梅奥诊所专家说，孕妇盘腿坐有利于宝宝顺产。
在这里专家为各位准妈妈推荐了三个能够帮助顺产的动作，可以在怀孕的最后几个月里多加练习。
一、墙面滑行
背靠墙站立，两脚分开，距离与肩同宽，慢慢靠墙下滑至处于坐姿。
保持该坐姿数秒，然后再上滑至站立。
反复进行该动作10次。
这一动作有助打开骨盆口，以给胎儿更大的空间进入产道。
为了减轻膝盖的压力，可以在后背放个小球，以减少滑行过程中的阻力。
你也可以不靠墙来完成该动作，同样需要保持后背笔直，两脚分开同肩宽。
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保证顺产(自然分娩)的四大秘方
保证顺产（自然分娩）的四大秘方（自然分娩）也称（顺产），它是最平安，最有益于（孕妇）和宝宝的（分娩）方式，所以尽量应制造条件，保证孕妇（顺产），通常（顺产）必需保证做好以下这些方面的预备，才有可能保证孕妇（顺产）：1、选择合适年龄（分娩）初产妇，在25～29岁生育，（顺产）的可能较大。
避开满35岁以后生育小孩，要知道，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫力量和阴道的伸张力也较差，以至于（分娩）时间延长，简单发生难产。
其次，年龄越大，发生（高血压），糖尿病、心脏病等并发症的几率也较高，因此一般都会采纳剖宫产。
2、孕期要（养分）合理，掌握体重正常大小的（胎儿）可以通过正常骨盆而顺当（分娩），但是巨大儿的头比较大，胎头就可能“搁浅”在骨盆入口处，难以通过骨盆而不得不进行剖宫产。
巨大儿的产生与（孕妇）（养分）（补充）过多、脂肪摄入过多、身体熬炼偏少有关。
为了掌握新生儿的体重，在（妊娠）期间，（孕妇）应适当参与活动，不要成天坐着、躺着；多吃新奇蔬菜和含蛋白质丰富的（食物），少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品.甜饮料.水果等。
最抱负的（怀孕）体重是：在孕早期（怀孕）（3个月以内）增加2千克，孕中期（怀孕）（3～6个月）和孕晚期（怀孕7～9个月）各增加5千克.即前后共增加1 2千克左右为宜。
假如整个孕期增加20千克以上。
就有可能使宝宝长得过大，这时不宜选择（顺产）。
3、定时做产前检查（孕妇）定期做产前检查的规定，以便于早期发觉问题，及早订正和治疗，使（孕妇）和（胎儿）能顺当地渡过（妊娠）期和（分娩）。
整个（妊娠）的产前检查一般要求是9～1 3次。
初次检查一般在怀孕4个月，怀孕4～7个月内每月检查1次，怀孕8～9个月每2周检查1次，最终1个月每周检查1次；如有特别状况，必需根据医师商定复诊的日期去检查。
以及于准时订正。
因此，定期做产前检查对顺当（分娩）是非常必要的。
4、做好（分娩）前的预备预产期前1个月，（孕妇）就应通过医生或书原来了解有关（分娩）的学问，做好心理预备。
站着生孩子顺产的好处和注意事项,站立式分娩的方法和方法
站着生孩子顺产的好处和注意事项,站立式分娩的方法和方法站立生孩子顺产的好处站立生孩子顺产是一种比较新奇的生产方式，与传统的躺着生产相比，有许多明显的优点。
首先，站立生产可以削减痛苦和不适感。
当孕妇站起来时，脊柱可以得到更好的支撑，这样可以削减背部和下肢的不适感，同时站立状态下的妇女还可以感受到更加自然的生产呼吸，减轻宫缩引起的痛苦。
其次，站立生产可以促进宫缩和顺产。
站立状态下，孕妇的身体重力呈现垂直向下的状态，这样可以让胎儿的头部下沉到产道入口处，比较简单启动宫缩，同时胎儿向下的重力和自然生物力学的作用可以关心胎儿顺当通过产道。
第三，在站立状态下生产，孕妇可以更加自由地活动身体，比如可以做出下蹲的动作，这样可以打开骨盆，减轻压迫，也可以关心分娩。
最终，站立生产可以加速产后恢复。
躺着生产会导致孕妇的身体在长时间处于不自然的姿态中，这样会导致身体肌肉僵硬，恢复相对缓慢；而站立生产则可以削减这种状态，让身体恢复更快。
留意事项不过，孕妇在选择站立生产时也需要留意一些事项。
首先，孕妇选择站立生产肯定要在医生的指导下进行，留意孕妇的身体状态和孩子的状况。
其次，站立生产过程中需要有肯定的参照物，这样可以关心孕妇保持平衡，避开摔倒。
第三，孕妇在进行站立生产时，需要有专业的产科医生和护士来辅导。
专业的医护人员可以为孕妇供应正确的生产方法并供应准时的照看和救济。
最终，孕妇选择站立生产时，要依据自身的身体状况来选择合适的生产位置。
假如身体力量差，不适合进行过度劳累的工作，可以选择在特殊设立的产房里进行站立生产。
站立式分娩的方法站立生产方法有许多种，主要依据妇女的喜好和体力选择不同的方法。
首先，有一种常见的方法是支持式站立生产，也就是妇女可以通过一个支撑物，比如支撑链，支撑扶手，依靠这些物体予以助力，站立生产。
其次，比较经典的一种站立生产方式是水中分娩，孕妇可以在水中分娩，这样水质严厉，更加让人放松，同时可以削减痛苦，加速顺产过程。
实拍顺产过程,顺产要注意什么？
实拍顺产过程，顺产要注意什么？
现在更多的女性为了自己和宝宝的健康，都会选择顺产的方法，毕竟有些女性是第一次当妈妈，所以会喜欢把自己的顺产的过程拍摄下来，那么要想顺产的话，前期的工作也是需要做的，这样才可以顺产的比较顺利，那么顺产前要做什么呢?搜集了一些孕妇在平时的时候的注意事项，这项是可以帮助顺产的，大家可以看看哦。
学套孕妇操
如今国内外都有专门的孕妇操，强度不大，主要是一些特定的伸展类运动。
孕妇操不仅可以帮助孕妇增加活动量，而且能增加孕妇的骨盆宽度，增强孕妇的肌肉锻炼。
这不仅可以帮助孕妇们尽量顺产，而且对于产后的恢复也很有帮助。
此外，在分娩前掌握分娩时正确的姿势、呼吸方法，对于减少分娩风险、促进顺利分娩也是很有好处的。
因此
建议孕妇最好能在分娩前多了解、学习这些知识。
体重控制好
专家提醒孕妇，要减少分娩风险、促进顺利分娩，孕妇怀孕期间还要注意体重的控制，整个孕期体重增长最好别超过25斤，因为巨大儿也会增加分娩风险。
另外，适当地运动、锻炼身体对于顺利分娩也是很必要的。
信心很重要
在产前的学习过程中最好有丈夫陪伴，这可以让孕妇的心里更踏实。
要知道，恐惧的心理也是孕妇顺利分娩的一个主要阻碍。
段志坚提醒孕妇，生育是人的正常生理现象，因此在心理上放松对于顺利分娩很重要。
对于必将到来的分娩时刻，孕妇要坦然面对，而不要心怀畏惧。
现在大家了解了吧，想要顺产的女性就要在平时的时候多走动下，不要老是躺着，也可以练习一些孕妇操，还有就是体重上要控制住，不要认为怀孕了就可以不控制饮食，这样会到最后肉都长在准妈妈的身上，而且还不利于进行顺产哦。
顺产分娩过程注意事项(精选)
1.顺产分娩过程注意事项1、顺产过程中注意事项：产前检查不管是哪种分娩方式，在分娩前一定要做好产前检查，并且是定期的。
产前检查可以及时让医生帮助妈妈在孕期发现问题，及早纠正和进行治疗。
为此，准备顺产分娩的妈妈，在产前检查到真正分娩期间要多听医生建议，以便分娩顺利进行！2、顺产过程中注意事项：卫生清洁顺产妈妈不管是产前还是产后，保持卫生清洁是很重要的，注意每天用温开水清洗私密处，保证私密处清洁卫生，并注意保持私密处干燥，避免感染。
产后如有伤口，则应细致护理伤口，避免伤口开裂、发炎。
3、顺产过程中注意事项：孕期饮食孕期饮食不但决定妈妈孕期身体素质，也会影响腹中胎儿的营养摄入。
为此，想要顺利产下宝宝，建议合理搭配饮食，严格控制体重。
不然只会让妈妈营养补充过量、脂肪摄入过多，胎儿发育过快，体积变大而影响顺产就不好了！4、顺产过程中注意事项：孕期运动很多产妇都以为怀孕了就不要随便乱动，整天呆在家里一动不动，其实这样不利于分娩的哦。
妈妈在孕前做些适当的活动来锻炼身体，一来可以增强自己的体质，二来可以控制新生儿的体重，到时候顺产也可以减少些疼痛，体力也有保证。
顺产过程中注意事项是确保顺产分娩顺利开展的前提，为此妈妈们一定要配合医生的工作。
此外，对于一些能减缓分娩阵痛的方法技巧，妈妈们可以向身边的朋友或者医生求些建议哦，这样就不怕顺产过程中疼的不行哦！2.顺产技巧想要使自己的顺产更加顺利些，其实的技巧还是要维持身材合理膳食。
很多孕妈认为孕期是自己可以尽情吃喝的时期，也是自己可以完全不在意身材的时期。
其实这种想法是错误的，因为若是母亲营养过剩，则胎儿也会成为巨婴，这无疑只会加重分娩时的危险而已，所以在分娩前孕妈是控制自己的体重，让自己的体重不要超过25斤。
很多人在怀孕之后就变成“好吃懒做”，其实这对于分娩来说并没有帮助，想要顺利的生产，其实合理适当的运动很有必要，一般而言锻炼身体能够让顺产事半功倍。
顺产的小技巧中，对顺产抱有很大的信心也是很重要的，若是对顺产感到恐惧，在生产时紧张这都是对分娩没有帮助的，若是想让生产顺利，一般是对顺产抱有很大的信心，随时提醒自己，生育是人的正常生理现象，在心理上应该要放松对于顺利分娩很重要。
孕妇怎么才能顺产？这些知识一定要了解
孕妇怎么才能顺产？这些知识一定要了解
女性在怀孕准备生孩子的时候，一定要了解相关的知识，这是非常重要的。
比如很多女性一心想要顺产生宝宝，但是想要这么做的话就一定要提前做准备，否则的话可能不满足顺产的条件。
1、现实中很多人都会拿顺产和剖腹产来相互比较：有人说
顺产好，产后身体恢复比较快；也有人说剖腹产好，能够少承受一点产前疼痛。
但是近年来的话选择剖腹产的宝妈人数还是有上涨的趋势的，在此我只想表达自己的观点，还是觉得顺产是比较好的。
2、在怀孕期间宝妈都会想尽办法给宝宝更多的营养，甚至
有的宝妈为了达到这一点而猛吃，然后体重就猛涨，但是这样单一的方法是不对的。
因为你吃的东西不一定都是被宝宝所吸收了，所以我们在怀孕期间的体重增加范围最好是别超过25公斤，以
此来防止巨大儿的产生。
3、在怀孕期间要坚持定期的做孕检，这样能随时更好的了解宝宝在妈妈肚子里的生长情况，有利于医生早期的时候发现问题并帮助宝妈解决问题。
在孕早期发现有不正常儿的情况能够及时的帮助宝妈了解并找到解决的办法。
如果在孕后期有胎位不正的情况的话是可以纠正的，医生会让孕妇回家做一些简单的运动等方式来纠正。
一般一个礼拜以后这种情况都是能纠正过来的，这一点不要太担心，这是亲身体会过的。
4、有人说在孕期不要随意走动，要天天在家躺着，这样呢是不利于生产的。
（这里不包含某些孕妇需要保胎的时候）
在孕期做适量的运动有助于生产，可以帮助缩短产程，降低难产的几率。
当然这里说的运动不是说让你又蹦又跳的，就是平
时做一些简单的运动而已。
比如爬爬楼梯，散散步等。
孕妇顺产技巧有什么呢？
孕妇顺产技巧有什么呢？很多孕妇朋友觉得顺产是非常痛苦的事情的，按时对于部分孕妇朋友来说，感觉不会太强烈，这可能会和孕妇的生活习惯或者饮食习惯有关。
对于孕妇顺产的方式，其实可以提前进行一些行为，到了顺产的时候就会更加顺利了。
对于孕妇顺产的技巧，可以在生活中注意好自己的体重，特别是在饮食上，不要觉得大量的食用营养品是对胎儿有好处，有可能会导致胎儿过大而影响顺产，所以饮食要适当的控制好。
★控制好体重1、孕妇在怀孕期间应该要注意自己的体重，在怀孕的期间体重最好不要超过25斤，因为这样巨大儿也会增加分娩风险。
2、还有就是要进行适当的运动和锻炼身体对于顺利分娩也是很必要的。
信心很重要1、孕妇在生产之前一般都会有恐惧的心理，也是孕妇顺利分娩的一个主要阻碍。
2、所以应该要提醒孕妇，生育是人的正常生理现象，在心理上应该要放松对于顺利分娩很重要。
★定时做产检1、孕妇应该要定期的做产前检查，这样便于医生早期的时候发现问题，及早的纠正和进行治疗。
2、比如遇到胎位不正，这个时候在医生指导下就可以采取膝胸卧位等方法矫正，这样就不会不影响你的顺产计划。
★做好分娩的准备1、预产期前1个月，孕妇就应通过医生或书本来了解有关分娩的知识，做好心理准备。
2、保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶，鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。
3、临产前，孕妇要保持心情稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，积极配合医生，顺利地分娩。
★孕妈妈顺产有什么好处好处一孕妈妈在进行分娩时，胎儿的头部会受到一定的挤压，头部在挤压的过程中就会出现头部充血，这样胎儿的脑部呼吸中枢由于受到刺激就会兴奋，从而导致新生儿出生后迅速建立正常呼吸。
好处二孕妈妈在分娩的过程中子宫的收缩，能够让新生儿肺部得到很好的锻炼，让新生儿表面活性剂增加，肺泡讯速扩张，这样能够减少新生儿出生后发生呼吸系统疾病的概率。
拉梅兹呼吸法
拉梅兹呼吸法(顺产时可以用)拉梅兹呼吸法主要分为五个阶段：胸部呼吸法、嘻嘻轻浅呼吸法、喘息呼吸法、哈气运动、用力推。
第一阶段，胸部呼吸法应用在分娩开始的时候﹝子宫颈开三公分以前﹞，呼吸采缓慢的胸式呼吸，此时产妇可感觉到子宫每五至二十分钟收缩一次，每次收缩约长三十至六十秒，首先让自己的身体完全放松，眼睛注视着同一点﹝准爸爸可在旁选一固定物品﹞，准妈妈学习由鼻子深深吸一口气，此时胸部会有挺起的效果，然后慢慢由嘴吐出，此时胸部会慢慢下沉；每分钟约做六至九次，随着子宫收缩就开始吸气、吐气反复直到阵痛停止。
第二阶段，嘻嘻轻浅呼吸法应用在婴儿一面转动；一面慢慢由产道下来的时候﹝子宫颈开七公分以前﹞。
随着子宫开始收缩采胸式深呼吸，当子宫强烈收缩时采浅呼吸法，收缩开始减缓时恢复深呼吸。
，也就是子宫颈三至七公分的时候，此时产妇可感觉到子宫每二至四分钟收缩一次，每次收缩约长四十五至六十秒，首先让自己的身体完全放松，眼睛注视着同一点。
准妈妈学习由先将空气排出后，吸一小口气，保持轻浅呼吸，让吸入及吐出的气等量，此呼吸完全由嘴呼吸，保持呼吸高位在喉咙，就像发出「嘻嘻」的声音，当子宫收缩较强烈时，需加速呼吸，反之减慢，需注意呼出的量需与吸入的量相同。
练习时由连续二十秒慢慢加长至一次呼吸能达六十秒。
第三阶段，喘息呼吸法运用在子宫颈快要全开前，也就是﹝子宫颈七至十公分公分的时候﹞，此时产妇可感觉到子宫每六十至九十秒收缩一次，也就是产程最强烈、最难控制的阶段，胎儿在这个阶段即将要临盆了。
每次收缩约长三十至九十秒，首先让自己的身体完全放松，眼睛注视着同一点，准妈妈学习由先将空气排出后，深吸一口气，接着快速的做四至六次的短呼，感觉就像吹气球一样，之后用嘴吸气，这项呼吸法要比嘻嘻式呼吸浅。
练习时由连续四十五秒慢慢加长至一次呼吸能达九十秒。
第四阶段，哈气运动运用在产妇想用力将婴儿送出产道，但是医师要求产妇还不要用力的时候，先生可在旁提醒产妇不要用力。
孕妇如何更容易顺产和顺产过程需要注意的事项
孕妇如何更容易顺产顺产生宝宝相对来说会较为疼痛，但身体恢复快，当天就可以下床走路。
而且顺产生宝宝是有条件的，符合下面的一些情况，则更容易适合选择顺产分娩。
1、孕期合理营养，控制体重宝宝的体重超过4000克（医学上称为巨大儿），母体的难产率会大大增加。
如果在产前检查中医生预测胎儿体重超过4000克，一般就会建议产妇以剖宫产方式分娩。
巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。
孕妇患有糖尿病，胎儿的血糖也会持续增高，并刺激胎儿胰腺分泌过多的胰岛素，这就势必造成脂肪、蛋白质和糖元在胎儿体内蓄积过多，从而导致胎儿长得大而肥胖。
为了控制新生儿的体重，在妊娠期间，孕妇应适当参加活动，不要整天坐着、躺着。
多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品、甜饮料、水果等。
最理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3—6个月或末期怀孕7—9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜。
如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大。
2、选择合适年龄分娩满35岁的分娩已经属于高龄初产妇。
随着年龄的增长，妊娠与分娩的危险系数升高。
首先，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。
其次孕妇年龄越大，发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多，因此不能顺产，而需要剖宫产干预的机会越多。
大多数医学专家认为，女性生育的最佳年龄是25～29岁左右，处于这一年龄段的女性顺产可能较大。
3、矫正胎位胎位是指胎儿在子宫内的位置与骨盆的关系。
正常的胎位应该是胎头俯曲，枕骨在前，分娩时头部最先伸入骨盆，医学上称之为“头先露”，这种胎位分娩一般比较顺利。
除此以外的其他胎位，就是属于胎位不正了，包括臀位、横位及复合先露等。
通常，在孕7个月前发现的胎位不正，只要加强观察即可。
因为在妊娠30周前，胎儿相对子宫来说还小，而且母亲宫内羊水较多，胎儿有活动的余地，会自行纠正胎位。
孕妇顺产的过程与注意事项详解,顺产分娩的全过程介绍
孕妇顺产的过程与注意事项详解,顺产分娩的全过程介绍孕妇顺产的过程与留意事项详解孕妇的生育是一件特别神圣的事情，顺产分娩是目前医学上最平安的生育方式。
然而，顺产分娩的过程不是一般的简洁，需要孕妇和家人的急躁协作，对孕妇的身体和心理健康也有着极高的要求。
下面我们将从产前预备、分娩过程、顺产后留意事项、产后护理等四个方面，具体介绍一下孕妇顺产的过程与留意事项。
一、产前预备1、预备意识。
在产前，孕妇要充分熟悉到顺产的重要性，要有信念和士气去面对分娩的挑战。
孕期也需要多阅读相关的产前学问，了解孕妇的身体变化、分娩的过程和留意事项。
2、医生检查。
在孕期，应当定期去医院做产检，听从医生的建议，对于有高风险的产妇应当进行更加的护理和检查。
孕妇还可以通过接受产前康复等训练，提高分娩的胜利率。
3、家人的关怀。
孕期是孕妇最需要支持和关爱的时期，家人应当赐予孕妇足够的物质和精神支持，关心孕妇度过分娩的关键时刻。
二、分娩过程1、宫缩开头。
孕妇到了预产期后，一旦感到宫缩开头，应当准时去医院，医生会通过内检确定分娩的状况。
2、开口期。
开口期是分娩过程中的关键阶段，此时宫口开头扩张，孕妇可以适当躺下休息，预防劳累。
当开口到达4-5cm时，孕妇会感到痛感加剧，建议使用相应的止痛方法。
3、分娩时期。
孕妇宫口扩张到10cm时，分娩即将开头。
此时需要采纳正确的产姿态，协作医生正式开头分娩。
值得留意的是，孕妇需要充分发力，与医生的协作特别重要。
三、顺产后的留意事项1、休息。
顺产后，孕妇需要多花时间休息，避开过多活动，预防出血等并发症。
初产妇特殊需要留意，尽量避开在顺产后马上活动。
2、饮食。
顺产后，孕妇需要掌握饮食，多吃清淡易消化的食物，保持排便通畅。
同时还应当多喝水，补充水分，预防脱水。
3、产后护理。
产后护理是特别重要的，包括哺乳、阴洗、换洗内裤等方面。
孕妇的下体也需要适当休息，避开感染等不良反应。
四、产后护理1、家庭护理。
孕妇分娩后，需要家人进行周到的护理，随时关注孕妇的身体状况，准时处理一些突发状况。
顺产的护理及措施
顺产的护理及措施引言顺产是指通过产道自然分娩的方式来将胎儿从母体中排出。
为了确保顺利的顺产过程和保障孕妇及新生儿的健康，需要给予相应的护理和采取措施。
本文将介绍顺产的护理及措施，包括产前、产中和产后的护理内容。
产前护理1. 孕妇情绪支持产前的心理支持对于顺产过程至关重要。
护士应与孕妇建立良好的沟通，了解她们的期望、担忧和需求。
在产前期间，鼓励孕妇参加产前教育课程，学习关于顺产的知识和技巧。
此外，提供专业的心理辅导，帮助孕妇调整情绪，增强信心。
2. 饮食指导产前饮食指导有助于维持孕妇的健康状况，并为顺产提供必要的能量和营养。
护士应指导孕妇采取平衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
此外，孕妇还应增加水分摄入，保持良好的水平衡。
3. 运动建议适度的运动有助于孕妇的身体准备顺产。
护士应指导孕妇选择适合的运动方式，并告知她们避免剧烈运动和过度疲劳。
常见的适宜运动包括散步、孕妇瑜伽和孕妇体操等。
产中护理1. 监测孕妇和胎儿的生命体征在产中，护士需要监测孕妇和胎儿的生命体征，包括血压、脉搏、呼吸、体温、宫缩等指标。
通过监测，可以及时发现异常情况并采取相应的护理措施。
2. 助产措施护士在产中扮演着重要的角色，需要熟悉并运用各种助产措施。
例如，通过按摩和热敷可以缓解孕妇的疼痛；通过鼓励孕妇改变体位，促进胎儿下降；通过提供呼吸指导和鼓励，帮助孕妇控制呼吸节奏等。
3. 心理支持产中的心理支持同样重要。
护士应时刻关注孕妇的情绪变化，通过言语和肢体语言给予鼓励和安慰。
此外，护士还应在产程中与产妇密切合作，帮助她们保持放松、专注和呼吸有序。
产后护理1. 恢复期护理产后，孕妇需要适当的休息和恢复。
护士应确保孕妇有足够的休息时间，并提供必要的帮助和物质支持。
此外，护士还应教授孕妇正确的哺乳姿势和技巧，帮助她们建立母乳喂养。
2. 切口护理如果孕妇进行了剖腹产，护士需要给予相应的切口护理。
护士应定期观察切口愈合情况，保持切口的清洁和干燥。
孕妈顺产时不会用力满脸都是出血点后遗症
孕妈顺产时不会用力满脸都是出血点后遗症生孩子对于每一位孕妈来说，都是人生中的一次重大挑战。
顺产，作为一种自然的分娩方式，虽然被认为对母婴都有诸多好处，但过程中也可能出现各种意想不到的状况。
今天，我们要讲述的就是一位孕妈在顺产时因为不会用力，导致满脸都是出血点，并且留下了后遗症的经历。
这位孕妈名叫_____，在孕期一直期待着能够顺利顺产，为此她也做了不少准备工作，比如参加孕妇课程、学习呼吸和用力的方法等。
然而，当真正进入产房的那一刻，紧张和疼痛让她原本所学到的技巧都变得混乱起来。
顺产的过程中，正确的用力方式至关重要。
产妇需要在宫缩来临时，深吸一口气，然后像解大便一样向下用力。
但_____由于过度紧张和疼痛，无法有效地配合宫缩进行用力，不仅浪费了体力，还导致了产程的延长。
随着时间的推移，＿____的体力逐渐消耗殆尽，但宝宝依然没有顺利娩出。
而她因为长时间用力不当，脸部的毛细血管承受了巨大的压力，出现了一个个出血点。
这些出血点密密麻麻地分布在她的脸上，看起来十分吓人。
最终，在医生和助产士的帮助下，＿____还是成功生下了宝宝。
但她脸上的出血点却成为了一个令人担忧的问题。
产后，＿____的心情变得十分低落。
原本迎接新生命的喜悦被脸上的出血点所带来的困扰所冲淡。
她不仅要面对身体的虚弱和产后的各种不适，还要承受着容貌上的变化所带来的心理压力。
这些出血点并没有随着时间的推移迅速消失。
经过医生的诊断，确定这是由于用力不当导致的毛细血管破裂，形成了紫癜，并且可能会留下一定的后遗症。
这意味着_____的脸上可能会长期存在一些斑点，影响她的外貌。
对于_____来说，这无疑是一个沉重的打击。
她开始变得不愿意出门，害怕面对他人异样的目光。
家人和朋友虽然都在身边给予支持和鼓励，但她内心的阴影始终难以抹去。
在这个过程中，＿____也积极地寻求治疗方法。
她咨询了多位皮肤科医生，尝试了各种药物和治疗方案。
有的医生建议使用一些促进血液循环和修复的药物，有的则建议进行激光治疗。
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顺产如何用力孕妇了解这三个产程的变化，可有助于更好地配合医生、顺利分娩应注意的是，真正的临产，应从规律性的宫缩开始算起，不是刚一有宫缩就算临产。
临产时，由于宫缩阵痛，有些产妇无法保持镇静，又不想吃东西，甚至连水也不喝。
这些状况对于分娩是不利的。
其实，临产相当于一次重体力劳动，产妇必须有足够的能量供给，才能有良好的子宫收缩力，宫颈口开全才有体力把孩子排出。
不好好进食、饮水就会造成脱水，引起全身循环血容量不足，当然供给胎盘的血量会减少，引起胎儿在宫内缺氧。
第一产程（第一期）：约12～16小时。
从子宫出现规律性的收缩开始，直到子宫口完全开大为止。
子宫开始收缩时，产妇会感到子宫发硬，小腹或腰部有疼痛感并伴有下坠感。
产程开始最初每隔10分钟左右子宫收缩1次，持续的时间很短；逐渐地子宫收缩越来越频繁，大约每隔2～3分钟1次，每次持续1分钟左右，宫缩力量也明显加强；宫缩越紧、间隔越短、宫口开得越快，产妇腹痛越剧烈。
正常情況下，当每次子宮收缩持续60－90秒，间隔只有30－90秒時，就到了第一阶段的后期了，再坚持一下，就要进入第二产程。
子宫口随之逐渐开大，直到扩张到10厘米宽，我们称“子宫口开全”。
这时第一产程结束。
约12～16小时。
在子宫口完全开大或接近开全时，胎膜会自然破裂，俗称“破水”，随之有清亮透明的羊水流出。
第一产程的时间较长，此时，产妇的情绪容易发生波动，往往会因为疼痛、精神紧张，而不能很好地进食和休息，易发生疲劳、脱水，甚至呕吐、肠管胀气、排尿困难等。
这不但会影响子宫的规律性收缩，也会影响子宫口的开大，使产程延长。
而产程的延长，容易造成子宫内胎儿缺氧或受到损害，使本来顺利的分娩，变成难产。
?所以产妇在第一产程中应该：1．思想放松，精神愉快。
紧张情绪可以直接影响子宫收缩，而且会使食欲减退，引起疲劳、乏力，影响产程进展。
做深慢、均匀的腹式呼吸大有好处，即每次宫缩时深吸气，同时逐渐鼓高腹部，呼气时缓缓下降，可以减少痛苦。
或者深呼吸，用两手轻轻揉下腹；腰骶部胀痛较重时可用手或拳头压迫胀痛处，直到疼痛减轻为止。
这样做常能缓解不适和疼痛感。
上述这些动作也可以由家属或护理人员协助进行。
?2．打消顾虑，要保持安静，不要吵闹及过早屏气用力，以便保存体力。
在此阶段，宫口未开全，产妇用力是徒劳的，过早用力反而会使宫口肿胀、发紧，不易张开。
3．宫缩间隙抓紧时间休息、放松。
注意吃好、喝好、睡好、按时排便，并和医护人员密切配合。
在阵痛不剧烈时，和家人说说话,睡得着的话就睡一觉，养精蓄锐才是最重要的。
（可以的话洗个头）4．由于膀胱充盈对胎头下降及子宫收缩都有不利影响，产妇要随时排空膀胱，应每2小时排尿1次，以免影响胎头下降。
5．此时如胎膜尚未破裂，产妇可以在室内活动、行走；如胎膜已破，应立即卧床待产，以防婴儿脐带脱出.6. 第一产程时，由于不需要产妇用力，因此产妇可尽可能多吃些东西，以备在第二产程时有力气分娩。
所吃的食物一般以碳水化合物性的食物为主，因为它们在胃中停留时间比蛋白质和脂肪短，不会在宫缩紧张时引起产妇的不适感或恶心、呕吐；其次，这类食物在体内的供能速度快。
食物应为稀软、易消化、清淡，如蛋糕、挂面、馄饨、荷包蛋、红糖粥等。
要注意及时补充水分，以保证充沛的精力和体力。
临产时出汗多，不好好进食、更容易引起脱水的情况的发生，产妇可选择红糖水、橙汁、葡萄汁等含糖饮料，一方面解渴，另一方面其中的糖份可直接供应能量。
为了孩子及产妇自己的健康，临产时注意饮食是很必要的。
采取最佳姿势：除非是医生认为有必要，不要采取特定的姿势。
只要能使你感觉减轻阵痛，就是最佳姿势。
第二产程（第二期）：约1～2小时宫口已开全，宫缩痛有所减轻，胎儿随着强而频的宫缩逐渐下降，当胎儿的先露部分下降到产妇骨盆底部并压迫直肠时，产妇会不由自主地随着宫缩向下使劲，似解大便状。
此后约经1～2小时，胎儿就会顺着产道，从完全开大的子宫口娩出，从而结束了第二产程。
进入第二产程时，产妇开始会有排便似的憋胀感。
第二产程能否顺利进展，要看产妇能否密切配合，因为这时，除强有力的宫缩外，还要有腹部肌肉收缩的压力，二者必须互相配合，力量才会强大，才能顺利地娩出胎儿。
因此，产妇必须学会正确运用腹压。
腹压的运用方法是产妇平卧在产床上，两腿分开，两手扶紧床边的扶手，在宫缩刚一开始时，产妇两手紧握床旁把手，先鼻子深深地吸足一口气憋住，然后随着子宫收缩的节奏用嘴巴轻轻慢慢吐气，向下用力屏气，直到宫缩完了为止。
宫缩间歇时不要用力，休息放松,喝点水，准备下次用力。
这样反复的子宫收缩和腹肌压力相配合，能加速胎儿的娩出，并能缩短第二产程。
?宫缩间歇时此时要注意，当阵痛袭来的时候，把意念放在努力增加腹压上，向排便一样用力向下使劲。
产妇不必太担心，更不要乱蹬大叫，以免消耗体力，应顺其自然，注意两脚伸直，不要去碰自己身上消毒过的部位。
当胎头即将娩出时，为了避免胎儿娩出太快，使产道准备不足而发生撕裂，医生会嘱产妇不要再用力，即宫缩来临时不要再向下用力，而改为缓慢张口哈气，产妇要密切配合接生人员，不要再用力下屏，免得一味用劲，避免造成会阴严重裂伤。
必要时医生会采用会阴侧切手术，以缩短产程，帮助胎儿顺利娩出，避免会阴不整齐的撕裂及引起更大的痛苦。
在产床上，产妇一定要牢记古人对分娩的提示：“睡、忍痛、慢临盆”。
就是说，在宫缩间隔时要好好休息，暗示自己忍耐疼痛，也不要过于着急，一步一步来，千万不要抱着早结束分娩早没事的态度，而不听劝告白白浪费体力；而等要求产妇用力时，由于此前体力消耗太大，身体没有足够的力量将胎儿娩出，结果胎儿在产道中呆得时间过长，会发生窒息等不良情况，严重的会引起“脑瘫”；也不要用力过度、生得太快，而导致产道的损伤。
第二产程中，多数产妇不愿进食，此时可适当喝点果汁或菜汤，以补充因出汗而丧失的水分。
由于第二产程需要产妇不断用力，产妇应进食高能量易消化的食物，如牛奶、糖粥、巧克力。
如果实在因宫缩太紧，很不舒服不能进食时，也可通过输入葡萄糖、维生素来补充能量。
第三产程（第三期）：30分钟从胎儿娩出到胎盘娩出的一段时间。
第三产程一般不超过30分钟。
?产妇可以休息一下，由接生人员处理新生儿。
在5～15分钟后，产妇又会感到宫缩，这是胎盘即将娩出的信号，没有剧烈的疼痛，只需要轻轻用力，就可顺利地在助产士和医生的帮助下娩出胎盘。
医生会边观察边施行会阴修补术。
分娩结束后2小时内，产妇应卧床休息，进食半流质饮食补充消耗的能量。
一般产后不会马上排便，如果产妇感觉肛门坠胀，有排大便之感，要及时告诉医生，医生要排除软产道血肿的可能。
如有头晕、眼花或胸闷等症状，也要及时告诉医生，以及早发现异常并给予处理。
生产要消耗大量的体力，所以产后不久产妇应该立即睡眠，不要因兴奋不眠或被家人的谈话打扰，经过6～8个小时的睡眠之后，乳房会胀痛，乳汁开始分泌，此时就可以给宝宝哺乳了。
顺产注意事项一.何时入院?破水: 最紧急的情况之一,一旦有破水,马上保持平躺姿势,PP下垫枕头,立马去医院. 见红: 有咖啡色,褐色和鲜血之分, 一般咖啡色/褐色之后24-48小时才会有宫缩,可以在家先洗澡,吃饱饭并收拾待产包再出门. 如果是鲜血,需尽快去医院找产科医生查明情况再决定.阵痛: 有规律的宫缩开始,自己记录下宫缩的时间和频率, 如果变成10分钟一次,上医院.41周: 如果过了预产期三天,需要上医院找产科医生检查, 没有异常的话每隔两天复查一次,超过41周可直接入院待产.二.入院所带物品(简版)身份证,产检本,社保卡,3000元押金,计生证妈妈:两套睡衣(供换洗,医院有提供病号服,但妈妈产完出汗多,可备用),卫生巾,产褥垫(有些医院有提供), 毛巾,脸盆(医院有提供,但自备两个较卫生), 纸巾.宝宝: 两套(供换洗,医院有提供,但提防宝宝尿湿弄脏,备用), 纸尿裤, 杯子, 小勺(喝水,或喝奶用, 如果母乳喂养避免过早接触奶嘴).三.第一产程(有规律阵痛开始到宫口全开10cm)一般初产妇11-12小时, 经产妇6-8小时.病房:宫开二指前留在病房,有家属可以陪同,侧躺在病床上尽量变幻姿势, 忌大声叫喊,心理上勿过份激动和沮丧.待产房:宫开二指到十指须停留在待产房, 无需内裤, 忌一次性内裤(不透气).两小时小便一次, 入产房须带产褥垫至少两张,一包方巾纸(擦汗), 带盖水杯.手机. 如果需要无痛分娩,需要在宫开二指后向助产士提出. 无痛分娩可以缓解二指到十指之间的疼痛,但十指以后的生产还需自己用力和忍受疼痛感.待产房一般一间容纳6个产妇,所以千万注意不要被其它待产妇情绪影响.(分娩间即产房一般一间2个产妇)第一产程禁忌: 大声叫喊(严重消耗体力), 禁太多甜食(反酸), 禁干食(口干), 禁盲目用力(宫颈易水肿)第一产程注意: 多流质食物(汤,面条,稀饭五六成饱)并两三小时一餐,少油少盐, 多喝热水, 勤排尿(即使无尿意,防止膀胱麻木而过度充盈导致产道变小或宫缩). 忌碳酸饮料(反酸).阵痛间隙注意闭目养神休息. 忌各种参类(影响宫缩)减痛方法: 自我心理暗示法, 肌肉呼吸法(拉玛泽/拉梅兹呼吸法),分散注意力法, 想象法(宫颈开花),呻吟或叹气, 与家属通话.无痛分娩: 低风险,但有麻醉意外,800元左右,可走生育险.四.第二产程(分娩过程)入了产房,上了产床, 尽量屈膝, 会阴部用力, 每一次深吸气后用力量做排便状.间中可吃巧克力,喝热水(带水杯入产房,助产士会协助倒水)分娩过程中,需严格按照助产士指示来用力和休息.五.第三产程(缝针,排恶露)宝宝产出后,第一时间助产士会打催产剂来使胎盘自动剥离.剖腹和侧切后都需要缝针, 麻醉师会用微量的药来减轻缝针的痛苦.缝针有内缝(免拆线)和外缝(最外一层需拆线),助产士会择条件而定是滞内缝或外缝. 缝完针后, 产房内休息两小时, 此时助产士会抱宝宝过来吸奶. (从此时开始,让宝宝两三小时吸乳一次,一天至少8次).六,第四产程(产房观察两小时)助产士协助妈妈排便一次, 并按摩子宫, 助产士提供产妇自我护理知识讲解.注意产后2-6小时后,排便需有人扶,否则容易低血压.其它:便便: 宝宝出生后第6天开始,大便每天2次,小便至少6-8次.便次不够的话,要注意可能是奶量摄入不够.脐带: 5-10天自动脱落, 尽量不要包扎,不要消毒,暴露在空气中保持干燥即可, 禁止便便沾染脐带. 如果脐带变色,请马上回医院儿科检查.会阴护理: 一天至少8次温水冲洗,尤其是大小便后,用流动水.然后擦干,保持干燥. 哺乳: 一日至少7-8次让宝宝吸乳,夜间泌乳素发挥充分更是不要放弃机会.。