含碘食物排行
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含碘食物排行
（注：每100g食物所含的碘）36240.0mg 海带（干）
4323.0mg 紫菜（干）
346.0mg 贻贝（鲜）
264.5mg 虾皮
113.9mg 海带
91.6mg 小红肠
82.5mg 虾米
46.2mg 豆腐干
46.2mg 火腿肠
37.7mg 猪肉松
37.6mg 鹌鹑蛋
32.5mg 牛肉辣瓣酱
27.2mg 鸡蛋（均值）
25.0mg 马铃薯全粉24.0mg 菠菜（脱水）21.0mg 虾脑酱
19.8mg 黄酱（大酱）19.1mg 羊肉
16.4mg 猪肝（卤煮）13.9mg 墨鱼
13.7mg 花椒
12.4mg 鸡（均值）12.3mg 松子仁
10.4mg 牛肉（瘦）10.0mg 小白菜