定期开展心理健康体检

定期开展心理健康体检

据2018年中华医学会健康管理学分会等机构联合发布的《中国城镇居民心理健康白皮书》显示,16.1%的城镇居民有不同程度的心理问题。

心理健康问题越来越普遍,但精神卫生执业人员远远不足。国家卫生健康委疾控局精神卫生处提供的数据显示,截至2018年年底,我国精神科执业(助理)医师

4.0435万名,平均每10万人口2.9名;注册护士10.1282万名,平均每10万人口7.3名,而世界平均水平为每10万人口4名精神科医生、13名护士。过去我们太关注躯体健康,而忽视了心理层面。当下,心理问题和精神疾病已经不仅严重影响我们的生活,更为家庭和政府带来巨大的经济压力。根据世界卫生组织的报告,心理行为问题的处理至少耗费了全球卫生资源的30%。

精神心理问题如此“棘手”,如何才能识别出这些问题,并给予合适的方法进行干预,是摆在当代社会面前一道非常重要的命题。目前,许多地方已开展相关探索和实践,其中,心理健康体检越来越多被提及。比如浙江省近日施行的《浙江省精神卫生条例》提出,“有条件的地方可以将心理健康评估纳入居民健康体检项目范围。城乡居民参加常规健康体检,可以自愿选择进行心理健康评估”。心理健康体检是识别精神心理问题的一种较为简单、正确的方法,对于提高公众对身心健康的关注度,及时发现精神心理问题具有重要意义。

那么,心理健康体检到底是怎么一回事?是用催眠术来探究人们的心理活动,还是用仪器扫描我们的大脑?

心理健康体检是指根据心理学理论,在心理专业人员的指导下,按照一定的操作程序,借助量表、仪器和访谈,对受检者的情绪、记忆等心理特点做出科学推论和数量化分析,并给予相关心理健康教育和指导。目前,心理体检采用专业心理问卷测评。问卷分为两类,一类是自评问卷,由参加体检的个人在专业心理体检工作人员指导下自己完成;另一类是他评问卷,由专业体检工作人员根据对参加体检人员的观察和提问填写。可采用纸笔作答和计算机呈现两种方式。

近年来,越来越多医院开始开展心理健康体检服务,积累了许多经验。比如,笔者所在医院近年来开展心理健康体检服务,除了心理问卷测评外,还由专业人员进行“一对一”的访谈,发现了大量存在各种心理问题的人,还发现了一些存在抑郁、焦虑、睡眠障碍等情况,甚至严重精神疾病和早期痴呆的患者,进而通过心理咨询、心理治疗与药物治疗等,及时使他们恢复健康,更好地处理工作、家庭、人际关系等。医院还通过对受检者情绪、个性等心理特点做出科学推论和数量化分析,定制个性化心理健康方案,如学生成长套餐、职业生涯探索套餐、夫妻/伴侣套餐、家庭/亲子关系套餐等,维护和提升心理健康。通过心理健康体检还发现一个现象:“80后” “90后”对心理问题的重视程度越来越高,且会主动寻求帮助。

事实上,心理健康体检适合任何群体。心理健康体检并不意味着参与者一定有心理或精神疾病,它可以让我们更加重视每个人的心理健康。比如,当你想要更加充分地了解和认识。自我;当你遇到了重要的选择但又感到迷惘;当你感到压力重重,

又无力应对,遭遇婚姻家庭的关系冲突而不知如何解决;当你感到莫名的恐慌和不安；当你出现食欲减退、失眠、腹泻等躯体不适症状,但又查不出躯体的实质性问题……不妨让自己接受一次心理健康体检。

及时发现心理健康问题并采取合适的干预措施很有必要,这也是心理健康体检的应有之义。当体检结果提示自己处于心理亚健康时,那意味着我们需要调整自己的心理状态,比如可以找朋友倾诉,多做运动、多加入集体活动,或者也可以找专业的心理诊疗专家进行心理咨询。对于体检发现有心理疾病或精神疾病的人,也不要害怕和紧张,及时寻求心理、精神科专业医生的帮助,可以让你少走弯路,尽早恢复健康。

总之,心理健康体检对塑造一个全身心健康的人大有裨益。希望更多人重视心理健康体检,也希望更多医疗机构和专业人员能参与其中,加快推进健康中国进程。