想知道日本女人是怎么保养护肤的吗
日本女生的保养秘诀
日本女生的保养秘诀一直觉得日本女人保养得都很好，更别说那些女明星了，就连许多随拍中的街头女性都皮肤姣好！下面店铺给大家介绍日本女生的保养秘诀，希望对你有用!日本女生保养秘诀1：运动日本的专职主妇整天在家不免寂寞，心情也难免常常不好。
孩子稍稍长大以后，她们上午送走先生和孩子，把衣服熨平，屋子打扫干净后，主要任务就是把自己收拾漂亮了;下午找女友去玩。
喝茶聊天之外，日本女人喜欢结伴参加各种健身运动。
其中，跳有氧操、游泳和学交谊舞的比较多。
日本人长辈主次分得很清楚，对于老师是很尊敬的。
做一个听话的好学生是日本女人力争做到的目标。
认真学习每一个动作，不厌其烦练习，绝不半途而废……正因为日本女人的执着精神，她们能化笨拙为可爱，保持良好的学习气氛，将参加运动亦变成一种交际手段，身心愉快。
所以，如果一群中年女粉丝为一个潇洒英俊的男舞蹈老师庆祝生日也就不奇怪了。
这些年过半百的女性，在老师的生日会上满脸红晕，无限崇敬，激动万分，无疑是在老师身上倾注了一些暧昧不清的感情——如此一来，这样时不时地肾上腺素旺盛分泌也算是运动之辅助作用，于健康也是有益的吧。
【日本女性为何肥胖者少】日本女人很胖的不多，保持身材的原因一是多活动，二是不吃过饱。
日本人家里是榻榻米铺地，起立坐下这些活动量很大，常年这样锻炼，日本女人的利索劲可想而见，肚皮上的肉怎么可能堆积起来呢?在日本，家用轿车相当普遍，除了男人上班用之外，另外用得多的大概就是外出度假了。
和美国人出门必以车代步不一样的是，日本女性喜欢徒步购物。
买东西的时候，沿途和熟识的人聊聊天，顺便带着小孩子散步到公园。
至于一群女友们喝茶聚会，当听说喝完咖啡后走路是最能够减肥的，于是聚会结束，大家都纷纷走路回家。
日本女生保养秘诀2：洗澡比较讲究的日本人家都有泡澡的缸，可以自动加热的。
日本女性洗澡前，一般都是先在缸外用莲蓬头的水洗净身体和头发，然后泡到澡缸里面浸，少则15分钟，多则两个小时。
泡澡对于人的身体健康好处太多了，活血通经脉，放松肌肉，舒缓压力。
日本老太驻颜秘诀
日本老太驻颜秘诀
作者：张海成
来源：《家庭医药·快乐养生》 2010年第3期
丝瓜不但是美味菜肴，而且是一种天然的美容佳品。
据报道，日本崎玉县有位名叫平林英子的女作家，虽然已年过八旬，但面容依然红润光滑，其秘密就是每天早上用丝瓜汁擦脸，几十年从不间断。
为什么丝瓜会有“永葆青春”的神奇功效呢？这主要因为其具有清热化痰、凉血解毒的特性。
丝瓜中含有丰富的B族维生素和维生素C。
维生素C是一种活性很强的抗氧化物，能抑制体内黑色素的形成，不但能祛斑，还能预防老年斑的形成，延缓皮肤衰老，对治疗青春痘也很有效。
在美容时，可以直接把丝瓜挤出汁，用汁液擦脸；也可以将其晒干，研成粉末，用水调敷在脸上；还可以将一根丝瓜榨成汁，取适量倒入温水中，用其洗脸，可使皮肤细腻而有光泽；或从丝瓜根茎中提取汁液，然后用脱脂棉花蘸汁液涂在脸部及皱纹处，长期使用可减少皱纹。
丝瓜还可以做成面膜，具体方法如下——
防晒面膜：将1根丝瓜榨汁，取适量冰牛奶和蜂蜜调成糊状，敷在脸上和脖颈处，15～20分钟后洗净即可。
美白面膜：先将半根丝瓜、半个柠檬榨汁，再将汁液加入适量的牛奶中，敷于面部，10～15分钟后用清水洗干净即可。
日本女人经久不衰的保养秘密
日本女人经久不衰的保养秘密秘笈一：极尽精致绝对耐心用功夫日本女人美容精致而花功夫。
比如：洗脸一定要用温水，她们相信温水可以更好的帮助皮肤清洁，性质与人体细胞内的水分十分接近，具有很强的“亲和性”，更容易打开毛孔清洁皮肤。
另外，还能使皮下脂肪变为“半液态”，使皮肤显得水嫩透明。
这种极尽精致的意识和功夫，是很多人缺少和有足够耐心的。
秘笈二：追求天然天然之物最受宠天然一定是日本女人绝对遵循的美容第一原则。
有些日本小店，门口都会有个小篮子，里面放一小堆天然蚕茧。
了解后才知道这是在日本很受欢迎的专用于护肤的天然蚕茧，温水浸湿后套在指尖上可以轻松的去掉老化角质，也可以去掉鼻子周围的黑头。
日本女生说非常喜欢这种天然的护肤方式，尤其是蚕茧有与皮肤最接近的蛋白，还含有多种氨基酸，不仅美肤还是最天然和最安全的。
秘笈三：注重饮食饮食健康是基础生活方式绝对是美丽的基础。
日本人喜食清淡是世界上著名的，日本女人做菜方法简单而回归自然，饮食上少油少盐，豆制品较多，爱吃富含动物蛋白的各种鱼类。
日本人的饮食习惯基本都以蔬菜为主，尤其是清淡为主，即使佐料也是酱类的。
饮食习惯好了，身体健康，气色自然也会十分好，这是长久保持美丽的基本基础。
秘笈四：把握时尚注重女人美感十足日本女人是时尚的，很女人的，富有足够的女人美感和时尚气息。
她们自然但很善于追赶流行，充分的张扬美力。
比如：今年入秋后，日本女生开始喜欢蜜糖棕发色，这种日本女生很追宠欧美色很柔和，而且与秋天植物的颜色非常对搭。
日本女生的肤色普遍偏白，这种蜜糖棕发色能把脸映衬的很干净很白皙，这种发色要通过两次染发才能达到，需要先卸色再上色，染出的发色的鲜艳度和饱和度都非常优秀。
这种新美感她们是不会放过的。
秘笈五：力求细腻护发和护肤一个样到日本药妆店转一圈，就知道日本人对头发有多么爱惜。
各种种类的洗发、护发、养发产品就有上百种。
有从功能分类的也有从年龄分类的，可以说护肤的产品有什么，护发产品就有什么。
日本前台小姐姐有多精致？下班后泡澡护肤,每天半小时睡前运动
日本前台小姐姐有多精致？下班后泡澡护肤，每天半小时睡前运动
中国的前台小姐姐凭借着漂亮的外貌和温顺的为人，在各行各业中都有很好的工作表现，而让人称道的无疑是他们精致纤细的容颜，令无数人都称赞有加。
作为一名前台小姐姐，日本小姐姐努力从生活细节上展现出自己精致纤细的肤质，比如每晚下班后会准备一桶温水澡，浸泡20分钟，和上面添加适量的芦荟精华，以滋润皮肤，而且每周六日晚上还可以多多泡着，更加补充皮肤的水份；另外日本小姐姐也很注重护肤技能，用乳液、精华等产品护理肌肤，在这之前要洁净皮肤，来确保去角质和收敛毛孔，让肌肤重新活力；而在睡前日本小姐姐也会准备半小时的时间进行运动，比如慢跑、晨练等缓和的运动，来补充改善营养，同时也可以让全身的肌肉变得更加有弹性，更有助于人们戴上精致的微笑。
日本前台小姐姐的精致纤细，主要依赖的就是她们生活必备的一些细节，比如每隔一段时间就要泡澡护肤，使用高质量的护肤品，以及每天睡前为自己留出半小时运动的时间，在这些细节上面每个精致的小日本小姐姐都会努力尝试，精致的细节也会展示出自己微笑的美里。
让每一位前台小姐姐都让许多人爱不释手的精致。
皮肤紧致 为何日本女人这里都很紧致
皮肤紧致为何日本女人这里都很紧致关于《皮肤紧致为何日本女人这里都很紧致》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
明明都是女人，为什么日本女性看起来皮肤都那么紧致，那么水嫩，很多中国女性会产生这样的疑问。
其实她们不知道，日本女性皮肤紧致不仅仅靠护肤品，在饮食的各个方面都会注意。
那么如何让肌肤和日本女性一样，赶快来学习下吧。
其一，泡澡。
不管是春夏秋冬，一般家庭都会每天都泡澡。
并且是一家人泡一缸水，从长辈开始泡。
所以不用担心浪费水哦。
一般是先淋浴，卸完妆，泡在浴缸里，让水压按摩肌肤，自然出汗排毒养颜，泡个20分钟，蒸汽能打开毛孔，马上进行脸的二次清洁，然后拍上化妆水，敷个面膜，给足肌肤营养。
第二天，皮肤水嫩水嫩的。
其二，饮食习惯。
日本的饮食习惯是吃鱼比吃肉多，少油少盐。
青菜都蒸着吃。
(不过好怀念水煮火鱼啊)。
每顿还吃的很少，很多人中午都自带便当，每当拿出我的便当盒都很不好意思，是她们的两倍大。
其三，自然环境和社会环境。
空气好，也不用担心这个含什么农药，那个含什么三聚氰胺的。
国产的东西比国外进口的贵很多，农民收入自然高，用不着做那种伤天害理的事。
其四，对美的意识极其强烈。
不化妆不敢出门，看她们博客说，下午要去幼儿园接小孩，还特地打扮一番。
高中女孩，就开始自己摆弄卷头发的工具。
日本男人认为，不化妆等于没有穿衣服。
防晒意识很强，而且不分年龄。
其五，化妆品产业很发达。
药妆店等价于小超市，真的是几步就一个。
药妆店除了卖化妆品，还有日用品，药，奶粉什么的也卖。
改天我来完整的剖析一个药妆店。
除了脸上涂的，还注意内在调养，一般的女孩都在喝胶原蛋白饮料，还有一部分喝美白的饮料。
不得不提到的是，按他们的收入来说，化妆品并不会成为负担，20万日元是很低很低的了，人民币1万六，化妆品的价格还只比中国便宜。
很多人认为，日本女孩都是化妆化出来的，皮肤并不好，一开始我也这么认为，慢慢接触才发现我错了，一般人妆都很淡的，没有好肌肤，化淡妆也不会改变很多的。
日本女孩最爱的蒸汽保养方法
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢日本女孩最爱的蒸汽保养方法
导语：知道蒸气美容的魔力吗？它可以帮你提升保养品的吸收效果，可以撑开毛孔彻底清除污垢；促进肌肤血液循环，促进新陈代谢柔软保湿。
蒸气美容提供的水分、湿度以及离子喷雾时丰富的活性氧有利于皮肤真皮层弹力纤维功能状态的保持，参与缓解弹力纤维的衰退与老化。
蒸气美容皮下脂肪组织也会产生作用，可参与调整脂肪的分布，有利于维护皮肤的饱满与弹性。
台湾选美皇后徐至琦推荐的按摩加料保养法
皮肤特别干燥的人，在蒸脸前，可以先进行按摩，以提高肌肤温度。
在蒸脸的过程中，进行按摩，可以活化脸部肌肤。
蒸脸结束后，进行按摩，可以促进保养品的吸收。
蒸气卸妆
卸妆时，用热蒸气蒸脸1分钟，让毛孔充分舒张后，再使用卸妆产品卸妆，最后用洗面奶进行二次清洁。
也可以先用卸妆油/乳涂在脸上，一遍蒸一遍打圈按摩。
蒸气除粉刺
先用蒸气蒸脸5分钟，帮助毛孔打开让粉刺浮出，然后再用粉刺清洁器将粉刺吸出来。
蒸气保湿
选择冷蒸法。
在蒸气机里加入2滴复方精油蒸脸10分钟，建议选择玫瑰、洋甘菊、茉莉等具有保湿功效的精油，尤其可以着重在较为干燥的区域，最后再做简单按摩帮助精华成分吸收。
蒸气亮肤
用热蒸气打开毛孔后，先用化妆水擦拭肌肤，将多余的水分和油脂生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
日本省时护肤法 轻松抗衰老
日本省时护肤法轻松抗衰老现代的都市女人都会有这样一个烦恼：越来越容易感到疲惫、容易生病、气色差，用很多高级护肤品，却收效甚微......最近有美容专家研究发现，长期忙碌的生活节奏令现代女性越来越多地出现交感神经占优势的情况，它会使女性脾气暴躁、内分泌紊乱、新陈代谢不正常，最终甚现代的都市女人都会有这样一个烦恼：越来越容易感到疲惫、容易生病、气色差，用很多高级护肤品，却收效甚微......最近有美容专家研究发现，长期忙碌的生活节奏令现代女性越来越多地出现交感神经占优势的情况，它会使女性脾气暴躁、内分泌紊乱、新陈代谢不正常，最终甚至导致提前衰老。
所以，想要拥有美丽的人，都应该学习怎样提升副交感神经的活跃度，让你的身体拥有变美的“动力”！在了解这个新的保养方法前，先来看看副交感神经是什么？什么是副交感神经：副交感神经是植物性神经的一部分，分为脑部和骶部。
其作用有三个方面：①增进胃肠的活动，消化腺的分泌，促进大小便的排出，保持身体的能量。
②瞳孔缩小以减少刺激，促进肝糖原的生成，以储蓄能源。
③心跳减慢，血压降低，支气管缩小，以节省不必要的消耗，协助生殖活动，如使生殖血管扩张，性器官分泌液增加。
副交感神经系统的作用与交感神经作用相反，在这两个神经系统中，当一方起正作用时，另一方则其负作用。
从上图也可以看出，副交感神经占优势时能让肌肤焕发活力，去除肌肤暗黄、减少肌肤皱纹。
交感神经和副交感神经占优势不同身体反应对照表&一天中活动规律表：提升副交感神经活跃度对肌肤有什么帮助?人类的自律神经当中，交感神经和副交感神经两种。
夜晚的时候，副交感神经具有身心“维修”的功能，帮助体内做大扫除，去除脏污，为细胞的代谢起到重要作用，提升皮肤胶原蛋白重建的能力。
当人体处于平静状态时，副交感神经的兴奋占优势，人体的内环境开始加强蠕动、消化，有利于营养物质的消化吸收和能量的补充。
平时我们可以通过深呼吸使内心平静下来，副交感神经的作用可使负面情感自然转化掉。
日本女人爱美成魔 4大高投资美容偏方
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢日本女人爱美成魔 4大高投资美容偏方导语：在日本首都东京西南80公里处的温泉之乡箱根的一家温泉度假村特别推出“豆奶温泉”。
工作人员在汤池中加入新鲜豆奶和大豆胶原蛋白，使温泉具有润滑和美白肌肤的功效。
日本女性是出了名爱美，她们为了将自己最美的一面给众人看，在护肤美容方面从不吝啬时间和金钱，极富创新力的她们更是想出了各种美容偏方。
在日本街头，你随处可见各路养眼美女，甚至是上了年纪的老太太也抹着口红潮上一把。
爱美成魔的日本女性，究竟在护肤美容上花了多少心思呢？日本某杂志曾针对日本女性每月在护肤美容上的花销这一问题在全国范围内做了相关调查，调查结果发现，回答最多的是“5000-10000日元（约RMB400-800）”，占有比例为36.1%，其次为31%的“不足5000日元(约RMB400元以下)”以及20.4%的“10，000至20，000日元（约RMB800-1600）”，另外回答“20000至200000日元(约RMB1600-16000）”的女性达到12.4%。
可见在日本，大多数女性在护肤美容方面是相当舍得投入的。
再看看上图的花费清单，就可想而知日本女性为了变美，对自己下手有多狠了。
水谷雅子的护肤秘笈实在是夸张，这并不是每个人都可以效仿得到的。
她每天要花五个小时护肤，用温度计测量洗脸水温度，恒定在32度，洁肤后还要轻拍化妆水1个小时，每个月狂用掉四瓶化妆水。
很难想象可以每天坚持这样保养的人是需要多少的闲情和耐心，连续拍1个小时化妆水的双手恐怕也会疼会累吧。
不过水谷雅子的真实案例恰恰证实了化妆水对于护肤养颜的重要性。
化妆水虽然是我们日常护肤的必修课，但是很多人却没有像水谷雅子那样把化妆水用到极生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
风靡日本的六滴水护肤法
风靡日本的六滴水护肤法日本女人的肌肤也是除了名的好，除了护肤品和一些我们已经知道的护肤技巧，一直被大家喜爱的还有六滴水护肤法!今天就和小编一起看看如何运用"六滴水"就能打造好肌肤!第一滴水：凉开水煮沸后的凉开水中的空气含量已减少，变成一种"去气水"，它的性质和人体细胞内的水分十分接近，具有很大的"亲和性"，从而使水分更加容易渗入皮肤内里。
用TA洁面和拍打面部能够使皮下脂肪变为"半液态"，使皮肤水润不干燥，帮助脸部肌肤重新回归自然状态。
第二滴水：热水用毛巾将头包裹起来将脸对准盛满热水的脸盆，热水的蒸汽来到面部可以使干燥的角质层迅速水润起来，让护肤品更加容易让肌肤吸收。
还能起到放松身心的作用，帮助提高美容觉质量。
第三滴水：清酒日本清酒中含有18种氨基酸和蛋白酶等多种营养成分，能够活化、保湿肌肤。
而且，清酒所含的酒精成分不但不会刺激皮肤，反而能深入毛孔清除肌肤深层污垢，保持皮肤光滑亮泽，使皮肤呈现自然通透的好状态，是日本艺妓的大爱哦。
第四滴水：化妆水洁面DIY个化妆水面膜。
为了节省化妆水，可以先用凉开水将化妆棉浸湿，然后，滴上硬币大小的化妆水，强烈推荐用温漾精华水效果好最后将其在两颊、额头等较干部位敷上2-3分钟左右即可。
如果想要效果更好一些，可以在上面覆盖上一层保鲜膜，效果更佳。
第五滴水：泡澡水在日本，不管是春夏秋冬，一般家庭都会每天泡澡。
泡在浴缸里，让水压按摩肌肤，自然出汗排毒养颜，泡个20分钟，蒸汽能打开毛孔，马上进行脸的二次清洁，然后拍上化妆水，敷个面膜，给足肌肤营养。
第二天，皮肤水嫩水嫩的。
第六滴水：蜂蜜柠檬水柠檬能启动身体的自我净化过程，使多余的脂肪被溶解，清除身体各种器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤)的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。
而蜂蜜水能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。
日本护肤秘诀
日本护肤秘诀日本人一直以来被誉为肌肤细腻、白皙、光滑的代表。
他们对肌肤保养的重视程度，更是我们所不能想象的。
那么，日本人是怎样保养肌肤的呢？本文将为您详细解析日本护肤秘诀。
第一步：彻底卸妆日本人非常注重彻底卸妆，没有卸干净的脸，再好的保养产品也无法发挥其最大效果。
日本卸妆产品丰富多样，从卸妆油到卸妆乳，从卸妆水到卸妆米粉，都是日本女性常用的清洁产品。
其中，卸妆油最受欢迎。
它们的粘稠质地和特殊成分可以有效地溶解彩妆和污垢，并迅速地深入毛孔，将堆积在毛孔内的脏东西彻底清除干净。
第二步：洁面洁面对于肌肤的健康和美丽非常重要。
日本女性一般会使用两种洁面产品，早上使用温和的泡沫洁面，晚上使用深层清洁的洁面产品。
泡沫洁面质地绵密柔滑，不伤害皮肤，而深层清洁的洁面产品可以有效地去除毛孔里的污垢和油脂，清洁皮肤。
第三步：化妆水化妆水在日本被称为“健康水”，因为它们可以帮助肌肤达到最佳状态。
这种护肤产品能够帮助恢复肌肤的平衡状态，保湿、舒缓、紧致和美白肌肤。
一般情况下，日本女性会在清洁后立刻用化妆水进行拍打，以恢复肌肤的状态。
第四步：精华/乳液/面霜日本女性喜欢使用多种层次的护肤产品来达到保湿、抗衰老和美白这些目的。
精华液、乳液和面霜是日本女性使用最多的护肤品。
它们可以分别提供不同的功效，比如提供保湿效果、增强肌肤弹性、消除细纹和皱纹等等。
第五步：面膜日本女性也非常注重使用面膜。
他们认为使用面膜可以提高肌肤的自我修复能力，保湿滋润、修复损伤，富含美白等营养成分的面膜更是备受青睐。
除了使用护肤面膜，日本女性还常使用眼膜和颈膜。
日本护肤不仅注重外在的保养，也注重内在的调养。
他们重视健康饮食，在饮食中增加蔬菜和水果，并控制糖分和油脂的摄入。
日本女性也会定期去SPA中心享受按摩和身体护理服务，以此来调整身体的健康状态。
总之，日本女性在护肤方面很注重细节以及每一个步骤的细致，他们认为，只有每个步骤都做到细致到位，才能达到完美的护肤效果。
521揭秘日本女人24小时保养法
解密日本女人24小时保养法导语：在日本，女人一旦结婚大部分都会辞去工作相夫教子，不过，虽然她们长时间操劳家务，可是肌肤却依旧娇嫩，让丈夫爱不释手，而之所以能这样全得益于她们的24小时保养方法，下面我们就来了解下日本主妇24小时如何保养？赶快学起来,在家做的科学有效美肤法吧。
作为现代女性，即使结婚多年，也丝毫不能放松对自己的保养，让自己始终看起来神采奕奕，关于这一点，日本主妇们可算是比较有发言权，下面就跟随日本主妇一起来学习下，看她们24小时保养全过程及方法。
AM.7:30 免洁面法呵护干燥肌熟龄女性大多为干性肌肤，所以早上起床省略洁面的步骤，避免破坏脆弱的皮脂膜，而是用化妆棉蘸取具有清洁保湿功效的化妆水，直接擦拭面部。
AM.7:40 家务保养两不误利用给丈夫熨衣服的时间，做个5分钟的快速面膜，将肌肤调整到最佳状态。
然后完成打底隔离、防晒底妆的工作，等待丈夫起床。
AM.9:35 充分按摩几乎每个日本家庭主妇家里都会准备一个Y型按摩器材，卡酷尚Y型按摩器主要是针对瘦脸、塑身，让你全身上下的水分比较平，从而延缓和改善因为年龄的增长而带来的皮肤、身材问题。
圆头滚轮的八角形设计，能让滚轮更加贴合皮肤，只需转动按摩器，整个身体都能感受到高度的贴合感，与完美的吸抽技术。
按摩起来上下Y字上下滚动，就像是有人一直在捏你的肉。
不止针对于脸和腿，其适当大小的V字型设计适用于全身上下。
PM.13:30 随时随地360度防晒午后出门买东西，面部防晒的同时，也不能忘了头发，随时喷上有防晒功效的美发喷雾，让头发内养外防，助你远离紫外线伤害。
PM.21:00 泡澡美肌时间先清洁面部，泡个美人浴，同时敷上面膜。
半个小时左右便完成保养过程，也帮忙碌的家庭主妇节省了大把时间。
PM.21:40 尝试新鲜美容产品要让每天枯燥的保养程序充满乐趣，那就少不了积极尝试新鲜的美容产品。
最近大热的碳酸喷雾，能快速渗透肌肤，同时为肌肤降温，舒缓泡澡后肌肤可能泛红的状况。
风靡日本女生间的四大护肤术.docx
风靡日本女生间的四大护肤术
日本女生不仅十分精通化妆，更是对皮肤的保养有独特的见解，她们时时刻刻竞争的不仅是工作岗位，还有年龄。
深谙保养之道的日本女人皮肤白皙，就算上了年纪也不至于残花败柳，不老神话在日本处处皆是，你也想？学习她们最爱的护肤术就行了。
术一：凉开水洗脸
术一：凉开水洗脸
,术二：日本清酒洗面法
术二：日本清酒洗面法
将少许日本清酒倒入温水，在卸完妆后，轻拨洗面。
起源于日本的清酒，在很早就被用于护肤美容。
古时候，日本艺妓在上妆前会先用清酒敷脸，以减轻化妆对皮肤的伤害。
这是因为日本清酒中含有18种氨基酸和蛋白酶等多种营养成分，活化肌肤的同时还有保湿的功效。
清酒所含的酒精成分不但不会刺激皮肤，反而能深入毛孔清除皮肤污垢，保持皮肤光滑，使皮肤呈现自然的白里透红。
,术三：豆腐擦脸法
术三：豆腐擦脸法
将豆腐弄碎装在薄纱布袋里，洗脸后用来揉搓脸部。
或者也可以在弄碎的豆腐中加入一些面粉和蜂蜜，敷于脸上，20分钟后洗净即可。
豆腐中含有丰富的大豆异黄酮，具有抗氧化的功效；另外，豆腐中丰富的植物乳化剂卵磷脂能加强肌肤的保湿力，常用豆腐擦脸，能使肌肤变得又白又嫩。
,术四：黑炭美容法
术四：黑炭美容法
在世界人人高呼“美白”口号时，日本却反道而行，使用黑炭美容。
日本美容所用的黑炭，是用一种耐热的木材经摄氏1000度的高温燃烧，然后加以提炼而形成，有吸收毛孔内微生物的功效，可去除皮肤表面的污垢和多余的油脂，最适合整天油光满面的人。
尽管黑炭护肤品看上去都是黑漆漆的，还有一股墨汁的气味，但却得到了日本女性的格外青睐。
日本最in护肤法 三日肌断食.docx
日本最in护肤法三日肌断食寒冷的冬天，肌肤要抵抗恶劣的天气，还要对付干燥的室内环境。
怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下，就能拥有健康的皮肤？除了早晚做好基础保养，还有什么办法能让肌肤绽放光彩？生活家小编辰晨特意为你搜集了各式各样的美肤密语，让你轻轻松松应对冬季肌肤问题！佐伯老师的《美肌革命》和《不要过分依赖化妆品》让“断食”成为日本最热门的护肤方式，在各种美容达人、美容书籍还在指点我们该如何“喂养”肌肤的同时，已经有很多人开始体验肌肤“断食”的奇妙效果。
让我们给肌肤来一次放养，把“反骨”的断食护肤计划提上日程吧!1断食时机敏感、换季断食理由：断食能够提高肌肤自愈能力喂养做法：1、洗脸水的温度应该略低于肌肤温度。
2、绝对不要拉扯肌肤。
无论是清洁、擦干，还是涂护肤品，都用指腹轻压。
3、凡士林(润肤油或乳霜)的用量要尽量的少，之后用纸巾吸去多余部分。
4、可以化，但但为清洁方便，最好用粉质粉底。
难以清洁的部位用棉棒蘸卸妆液局部清洁。
过分清洁，会减少肌肤水分，造成油分相对过剩，引发粉刺、暗沉等问题、每到星期五，彻底清洁后，涂上足够的保湿乳液，肌肤断食开始。
周末两天，早晚用温水洗脸，涂化妆水。
仅此而已，让毛孔的油脂起到滋润作用星期天晚上，用化妆棉吸取化妆水充当面膜为角质层充分补水，为第二天的正常护理和化妆做准备。
拟定断食计划：(一日断食餐)适用人群：轻微敏感型。
换季或者用比较刺激的保养品时，脸上就会冒出小疹子，特别干痒。
特制Menu：夜护理：温水洗脸→化妆水→清爽乳液日护理：温水洗脸→化妆水→宝石精华液→清水日用乳液体验者：Rathy文员25岁肌肤状况：混合偏干，到外地出差、换新的环境时常常会因为水土不服而发小红疹，皮肤也会晦暗，试过很多方法都没什么效果，小红疹要很多天之后才能消退。
体验项目：一日肌断食体验成果：一天消退敏感红疹体验日记：尝试肌肤断食法绝对是抱着“死马当活马医”的念头，因为几乎每次出差都会长小红疹从上海出差回来，晚上我只用温水洗脸，化妆水还是用的平时那款保湿的，之后连乳液都没有用不过我很担心第二天醒来皮肤干得要命，结果没想到第二天早晨，小红疹明显变淡了，只有用手摸上去时才能感到一点点凸起，太让我高兴了白天我仍然坚持温水洗脸、化妆女水、保湿精华液、日间乳的步骤，一天下来皮肤的状态很好，而且一点都不干!,2断食时机遭遇生理期断食理由：断食能够为肌肤排毒喂养做法：比起每天一瓶瓶、一层层的护肤程序，生理期的肌断食护肤法特别简单，省去了很多麻烦的步骤，却能在肌肤状态不好时发挥比很多护肤品还要好的改善作用，所以有人称之为“懒人最爱的护肤法”。
美容新趋势日本护肤的力与技巧
美容新趋势日本护肤的力与技巧美容新趋势：日本护肤的力与技巧日本一直以来都被誉为全球美容的发源地之一。
其独特的护肤理念和先进的技术引领着全球的美容潮流。
在这篇文章中，我们将探讨日本护肤的力与技巧，帮助你了解并实践日本的美容新趋势。
1. 温和的洁面方式日本护肤注重温和，因此洁面是日常护肤步骤中的重要环节。
与传统的强力清洁方式相比，日本人更倾向于使用温和的洁面产品，以避免皮肤受到过度清洁的伤害。
常见的温和洁面方式包括油洗和二次洁面法。
油洗是先使用油质洁面产品按摩脸部，再配合水清洗，可以有效去除油污和彩妆。
而二次洁面法则是在油洗后再使用泡沫洁面产品进行二次清洁，确保彻底洁净。
2. 高效的化妆水化妆水在日本被视为护肤的重要一步，并且相较于其他国家更注重化妆水的用法。
日本人倾向于将化妆水轻拍在脸上，提升吸收效果。
他们也喜欢进行"layering"，即在脸上依次涂抹多层化妆水，以达到更深层次的补水和滋润效果。
这种方式不仅可以保持肌肤湿润，还能够增强后续护肤产品的吸收。
3. 注重防晒日本人非常注重防晒，因为他们深知紫外线对皮肤的伤害。
不论是在日常还是外出时，防晒都是必不可少的一步。
日本市场上有各种各样的防晒产品可供选择，例如防晒乳液、防晒喷雾和UV防护面膜等。
此外，日本还提倡戴帽子、遮阳伞等物理性防晒方式，全方位保护皮肤免受紫外线伤害。
4. 美白产品的应用在日本，美白产品是非常流行的，因为日本人追求白皙的皮肤。
美白产品不仅仅可以淡化色斑和提亮肤色，还可以均匀肤色、减少黑色素的沉淀。
日本的美白产品通常都含有柔肤成分和保湿成分，以确保肌肤的水分和营养充足，不会因使用美白产品而导致干燥。
5. 高品质面膜的使用面膜是日本护肤的重要步骤之一，也是许多日本人保持肌肤年轻和健康的秘诀。
日本的面膜种类繁多，有补水面膜、保湿面膜、美白面膜等等。
面膜的使用频率也较高，一周使用两到三次是常见的做法。
而且，日本的面膜质地轻薄、柔软，能够更好地与肌肤贴合，为肌肤提供更全面的护理效果。
日本最新美容法——血流美容
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢日本最新美容法——血流美容
导语：夏去秋来，堆积了一夏天压力疲劳的肌肤怎么解救？现在在日本美容界逐渐兴起的美容方法——血流美容能够帮你把肌肤状态调整到最健康哦！
血流美容的本质就是促进肌肤本身的血液循环。
我们都知道在肌肤的状态不好的时候，就算用再名贵的保养品也没有多少成效。
只有通过促进血液循环，加快给细胞输送营养和氧气，回收废物的效率，肌肤才能从内而外健康起来。
日本MM们对付血液循环不畅的最关键的时间段就是晚上睡觉以前，在泡澡的时候用一些可以加速血液流通的入浴产品，又能够促进循环又可以瘦身美肌。
在入睡前带上可以在入睡后持续帮助血液循环，防止体温过度下降的各种保暖袜，保暖带也是很有好处的哦！可以在加速血液循环的同时，缓解工作学习一天后的紧张与压力，同时提高睡眠质量。
最后就是如果有时间的话，尽量增加自己运动量，强身健体。
虽然很多MM看到这里都会说自己太忙了实在没有时间运动，但其实只要每天挤出看杂志看电视的10分钟做做伸展也可以让身体血液循环更通畅，更健康哦！
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
日本OL美容护肤法
日本OL美容护肤法导语：现代都市女性频繁出差，男主内女主外的时代早已过去。
但是出差，在工作忙碌的情况下，如何护肤。
小编今天收集了日本OL美容护肤法，让你轻松保养。
一、熬夜失眠导致的排毒问题状况：黑眼圈、眼袋、浮肿出差在外，熬夜总是难免，如果你本来就神经衰弱再对床品有所挑剔，换了环境能安然入眠的机会就更小。
睡眠不足导致的排毒不畅，使你几乎每天都有浮肿问题，而黑眼圈也会跑出来捣乱，想要拍出度假大片的你或许为此吃够了苦头。
如何去黑眼圈日本OL美容护肤法TIPS：睡前泡个精油SPA热水澡通常五星级的酒店都会配有豪华浴缸，因此一定要好好享受这个福利。
不妨随身带上具有放松排毒效果的沐浴精油，每晚只用泡上15 分钟，再敷一个面膜，就能很好地解决排毒不畅的问题，同时舒缓疲惫，帮助你更快入眠。
二、饮食不规律导致的肠胃失调状况：痘痘、便秘出门在外，总难免三餐失调，蔬菜水果很容易摄入不足，便秘或者肠胃不适是最常见的问题。
便秘又进而引发痘痘、粉刺等一系列烦恼。
加上饮食结构的改变，维生素等微量元素也会补充不足，总是难免肤色暗沉、口舌生疮。
TIPS：常备酵素和膳食纤维风靡日本的酵素和膳食纤维都是解决便秘的好帮手与清肠类药物不同，酵素和膳食纤维不会导致腹泻，而是帮助恢复肠胃的平衡，补足果蔬摄入的不足，辅助每天规律代谢。
三、长途飞行导致的干燥问题状况：暴皮、干燥、细小皱纹机舱中的含水量相当于撒哈拉沙漠。
也就是说你在机舱中飞行10 个小时，肌肤会丧失掉正常值60%以上的水分。
长途飞行直接导致的问题就是皮肤干燥，严重时会发生暴皮的问题。
尽量不要在飞机上喝冰镇饮料，否则会加重肠胃负担。
可以随身带一个平时喜欢的茶包，花草茶或者绿茶都是很不错的选择，只用机上提供的热水，就能找到安然自得的感觉。
四、气候变换导致的皮肤敏感状况：红痒、刺痛、鼻炎、过敏出差的时候这种情况恐怕时有发生，短时间内冷热交替，干燥潮湿的气候变化以及不可预知的植物环境最容易引发敏感问题。
日本传统美容与化妆技巧
日本传统美容与化妆技巧日本一直以来都以其独特的传统美容和化妆技巧而闻名于世。
这些技巧从古代开始就一直被传承下来，成为了日本女性保持年轻和美丽的秘诀。
在这篇文章中，我们将探索一些日本传统美容与化妆技巧，并了解它们的背后原理和应用。
一、和风美容的哲学和风美容是日本传统美容的核心理念之一。
它强调自然、平衡和谦逊的美。
和风美容的目标是通过保持身体和心灵的平衡来达到美丽。
这种美容哲学强调内外兼修，即内在的健康与外在的美丽相辅相成。
二、和风美容的实践1. 温泉浴温泉浴是日本人常常采用的美容方法之一。
温泉中富含矿物质和微量元素，可以促进血液循环，舒缓肌肤，减轻压力。
日本人相信温泉浴可以使肌肤更加光滑细腻，并具有抗衰老的功效。
2. 饮食调理日本人注重饮食对美容的影响。
他们倡导饮食均衡，多摄入蔬菜、鱼类和海藻等富含营养的食物。
此外，他们还强调食物的颜色和味道的平衡，认为这对身体和皮肤的健康有益。
3. 护肤品日本人使用的护肤品通常都是天然成分制成的。
他们喜欢使用植物提取物、海洋成分和矿物质等，以保持肌肤的水分和弹性。
日本的护肤品也注重温和，不会对肌肤造成刺激。
三、传统化妆技巧1. 粉底日本女性喜欢使用轻薄的粉底，以保持肌肤的自然光泽。
他们通常会选择与自己肤色相近的粉底，并用海绵或刷子均匀涂抹。
这种轻薄的粉底不会给皮肤增加负担，同时也能有效遮盖瑕疵。
2. 眼妆日本女性注重眼妆的细节。
她们会使用眼线笔勾勒出细致的眼线，使眼睛更加有神。
此外，她们还喜欢使用睫毛夹和睫毛膏，使睫毛翘起来，增加眼睛的明亮度。
3. 唇妆日本女性通常选择自然的唇妆。
她们会使用粉色或裸色的唇膏，使双唇看起来柔和而丰满。
她们还会使用唇蜜增加唇部的光泽感，使嘴唇更加迷人。
四、现代与传统的结合尽管日本传统美容与化妆技巧一直受到推崇，但随着时代的发展，现代科技也渐渐融入其中。
现代的日本美容品牌结合了传统的美容哲学和最新的科技研究，开发出更加高效和创新的产品。
日本著名美容家佐伯夫人的美容护肤法
佐伯夫人。
1943年出生，现年68岁，是日本著名的美容家。
佐伯夫人强调"皮脑同根"就是。
皮肤和脑相连，你的心情决定你的皮肤，你有好的心情，皮肤也会在好的状态，想反，皮肤也会状态变差。
佐伯夫人同时提倡不需花很多钱也可以做到很好的美容护肤。
佐伯夫人关注楼主收藏转发至天涯微博先介绍简单的为皮肤增加水分方法~~~作者：匆匆穿了一个马甲回复日期：2011-02-2711:07:14回复每天最好早晚做一次~~1。
先将化妆棉用清水浸湿2。
往浸湿的化妆绵上洒些化妆水3。
把化妆棉撕开成5张作者：匆匆穿了一个马甲回复日期：2011-02-2711:08:55回复作者：黄桃小丸子回复日期：2011-02-27 10:56:16 多米粉报到，楼主加油！**********黄桃小丸子MM来啦~~~mua~~~哇~~好开心，这么快看到多米粉~~作者：匆匆穿了一个马甲回复日期：2011-02-2711:14:40回复然后如图。
分别贴在脸上~~如果再包上保鲜摸就更有效果~~等3分钟注意！！！注意！！！！3分钟~~~不要超过！！否则反而脸上水分流失~~这是动画。
MM 们可以参考~~作者：匆匆穿了一个马甲 回复日期：2011-02-27 11:24:42回复每天都可以做一下的。
通过按摩。
排除皮肤里的老废物~~(同学们，请原谅俺语文不好~~)按摩前，先喝一杯水~~1。
用拇指从下额中心开始，沿着下颚轮廓推向耳根。
作者：匆匆穿了一个马甲 回复日期：2011-02-27 11:27:18回复2。
用除了拇指的4个手指，从耳根推向肩膀~~~~作者：匆匆穿了一个马甲 回复日期：2011-02-27 11:31:15回复3。
再用除了拇指的4个手指，从锁骨向外推~~作者：匆匆穿了一个马甲回复日期：2011-02-2711:34:31回复最后轻轻按摩腋下的淋巴结~~~以上过程重复按摩。
可以提高皮肤的新城代谢~~作者：匆匆穿了一个马甲回复日期：2011-02-2711:41:50回复作者：胭脂小丸回复日期：2011-02-27 11:33:15经常按摩倒是对皮肤好的，她不是还推荐那个日本的傻贵的按摩膏S神马的，我觉得用一般的按摩膏也行，关键要坚持ps：这个模特好丑，嘴好突出****************胭脂小丸MM也知道佐伯夫人，要不MM也给MM们介绍一下吧~~作者：匆匆穿了一个马甲 回复日期：2011-02-27 11:43:27回复作者：ayumm 回复日期：2011-02-27 11:40:18他的书很多LZ 能推荐那本好呢~ ***************** 这个美肌革命很人气~~作者：匆匆穿了一个马甲 回复日期：2011-02-27 11:52:18回复一星期做一次特殊佐伯夫人式洗脸。
山田佳子的护肤秘诀
山田佳子的护肤秘诀山田佳子护肤秘诀一：用蚕蛹洗脸一般人洗脸只用清水和洗面奶，而山田佳子的洗脸方法却和普通人不一样，她是用蚕蛹来洗脸，先把蚕蛹泡在水里，然后用它来轻揉脸部。
山田佳子解析说，用这种方法洗脸，不仅可以把脸洗得非常干净，而且蚕蛹本身富含胶原蛋白，可以增加皮肤的弹性，有紧致皮肤的效果哦。
山田佳子护肤秘诀二：巧用护肤品大多数人用护肤品的顺序是先涂润肤水，然后涂润肤乳，最后涂润肤霜，而山田佳子却首先将润肤霜涂于脸部，接下来马上用热毛巾敷在脸上，然后再用冰水洗脸，最后才把润肤水、润肤乳涂于脸上。
童颜“美魔女”的这一护肤秘诀是不是让你大跌眼镜呢?专家解释：用热毛巾敷脸，可以将脸上的毛细孔迅速打开，促进润肤霜对皮肤的完全渗透，再用冰水洗脸，可以把打开的毛孔迅速闭合，锁住水分及养分。
山田佳子护肤秘诀三：防晒周全想要拥有白皙有弹性的皮肤，防晒很重要。
山田佳子称其每次出门都会做好周全的防晒准备，连冬天也不敢马虎。
因此遮阳帽、墨镜、丝巾、长袖衣裤都是她最喜爱的宝贝哦。
专家解释：阳光紫外线是破坏胶原蛋白纤维的元凶，隔离太阳的辐射不仅可以预防皮肤老化，更能够使皮肤白皙、光滑、有弹性。
山田佳子护肤秘诀四：清洁和保湿脸部清洁和基础保湿非常重要，山田佳子也是这样认为的，不同的是，她在洗脸时控制好水温在35°，随便用自来水冲洗可不算洗脸哦。
在洁面后，便可以抹上有保湿功效的面霜了。
小贴士：洗脸要用温水，水温太热会导致肌肤水分流失，不仅皮肤会感到干燥，也容易引发干纹。
山田佳子护肤秘诀五：反复补水都说女人是水做的，给皮肤补水自然少不了。
山田佳子表示，无论春夏秋冬，在使用各种抗老护肤品之前，都会尽可能的做好补水工作。
爽肤水、乳液交叉使用使用1次爽肤水后马上使用1次乳液，如此反复2-3回合，并轻柔拍打按摩。
山田佳子保持童颜的其他秘诀除了上面的一些护肤秘诀之外，爱好看喜剧、保持年轻心态也是山田佳子拥有完美童颜的秘诀所在。
日式补水管理制度
日式补水管理制度1. 前言补水是保持皮肤水分含量的关键步骤，对护肤有着至关重要的作用。
由于日本气候干燥，皮肤容易失去水分，因此在日本，补水管理制度十分完善。
以下将详细介绍日式补水管理制度。
2. 日式补水管理制度的重要性补水管理制度是指在日常生活中进行科学合理的补水方法，以保持皮肤水分充足，使皮肤看起来更加水润细腻，减少皱纹和干燥现象。
日本人十分注重皮肤保养，他们普遍认为只有通过合理的护肤步骤来补水才能使皮肤保持水润、富有弹性和光泽。
3. 日式补水管理制度的步骤（1）内部补水在日本，人们普遍认为内部补水是皮肤补水的首要步骤。
他们饮水量较大，尤其是清晨起床后第一件事情就是喝一杯温水，有助于激发身体机能，促进血液循环，帮助皮肤排除毒素，保持皮肤水分。
此外，日本人饮茶的习惯也有益于内部补水，茶除了可以提神醒脑外，还有助于排出毒素，使皮肤更具光泽。
（2）外部补水外部补水是指在皮肤上涂抹护肤品来锁住皮肤水分，使皮肤保持水润。
在日本，人们普遍认为洁面是护肤的第一步，必须保持皮肤清洁，以便后续产品更好地吸收。
其次是使用化妆水，日本的化妆水往往含有大量的保湿成分，能够为皮肤快速补充水分，提升皮肤的保湿度。
之后使用精华液、乳液或面霜，这些产品有不同的质地和滋润度，能够满足不同肤质的需求，也有助于锁水保湿。
（3）面膜日本的面膜产品种类繁多，适应各种肤质和需求。
面膜有助于给皮肤深层补水，提供长效保湿，使皮肤更具弹性和光泽。
日本人普遍认为定期做面膜是保持肌肤水润的重要途径，可以在家中进行，也可以到美容院享受专业的护理。
4. 日式补水管理制度的产品推荐（1）资生堂肌肤之钥资生堂是日本著名的护肤品牌，其肌肤之钥系列产品被誉为日本补水圣品。
这一系列产品具有高保湿度和渗透度，能够迅速为干燥肌肤带来水分补充，让肌肤焕发光泽。
（2）契尔氏保湿补水霜契尔氏是另一家备受推崇的护肤品牌，其保湿补水霜拥有蕴含天然保湿因子的配方，能够为干燥肌肤深层补水，减少细纹和干燥现象，令肌肤变得柔软光滑。
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想知道日本女人是怎么保养护肤的吗
深谙保养之道的日本女人皮肤白皙，就算上了年纪也不至于残花败柳，不老神话在日本处处皆是，你也想？学习她们最爱的护肤术就行了。
日本女生不仅十分精通化妆，更是对皮肤的保养有独特的见解，她们时时刻刻竞争的不仅是工作岗位，还有年龄。
深谙保养之道的日本女人皮肤白皙，就算上了年纪也不至于残花败柳，不老神话在日本处处皆是，你也想？学习她们最爱的护肤术就行了。
术一：凉开水洗脸
据日本美容专科学校的福井芳周老师介绍，日本女性习惯在晒红或发热的皮肤上拍上许多化妆水，降温并增加水分。
同理，用凉开水洗脸护肤也有同样的效果。
凉开水是一种含空气很少的去气水，其性质与人体细胞内的水分十分接近，具有很大的亲和性，从而使凉开水更容易渗透进皮肤内里。
另外，凉开水还能使皮下脂肪变为半液态，使皮肤显得水嫩透明。
术二：日本清酒洗面法
将少许日本清酒倒入温水，在卸完妆后，轻拨洗面。
起源于日本的清酒，在很早就被用于护肤美容。
古时候，日本艺妓在上妆前会先用清酒敷脸，以减轻化妆对皮肤的伤害。
这是因为日本清酒中含有18种氨基酸和蛋白酶等多种营养成分，活化肌肤的同时还有保湿的功效。
清酒所含的酒精成分不但不会刺激皮肤，反而能深入毛孔清除皮肤污垢，保持皮肤光滑，使皮肤呈现自然的白里透红。
术三：豆腐擦脸法
将豆腐弄碎装在薄纱布袋里，洗脸后用来揉搓脸部。
或者也可以在弄碎的豆腐中加入一些面粉和蜂蜜，敷于脸上，20分钟后洗净即可。
豆腐中含有丰富的大豆异黄酮，具有抗氧化的功效；另外，豆腐中丰富的植物乳化剂卵磷脂能加强肌肤的保湿力，常用豆腐擦脸，能使肌肤变得又白又嫩。
术四：黑炭美容法
在世界人人高呼美白口号时，日本却反道而行，使用黑炭美容。
日本美容所用的黑炭，是用一种耐热的木材经摄氏1000度的高温燃烧，然后加以提炼而形成，有吸收毛孔内微生物的功效，可去除皮肤表面的污垢和多余的油脂，最适合整天油光满面的人。
尽管黑炭护肤品看上去都是黑漆漆的，还有一股墨汁的气味，但却得到了日本女性的格外青睐。