直面挫折 阳光成长

主题班会策划书

直面挫折阳光成长

【活动思路】

挫折是指人类个体在从事有目的的活动过程中，指向目标的行为受到障碍或干扰，致使其动机不能实现，需要无法满足时所产生的情绪状态。

现在的小学生在生活中大都没有经受过多少磨难，但随着年龄增长他们在生活中，在学业上的挫败感却会增加，本课主要是针对五年级学生在学习生活方面的挫折设计的，旨在转变看待挫折的角度，激发学生战胜学习中挫折的勇气和信心，提高抗挫能力，并能掌握一些战胜挫折的常用方法。

【活动目标】

1、通过活动，使学生认识到挫折在生活中普遍存在的，指导学生积极调整应付挫折的心态形,成积极的心理暗示。

2、让学生了解应付挫折的各种方法，引导他们学会运用正确的方法技巧对待挫折。

【活动形式】演示法、集体讨论、个案分析、经验介绍

【活动对象】小学五年级

【活动过程】

一、游戏：扳手比赛，感悟“挫折”导入。

（1）学生小组内部两两为对手进行扳手比赛，胜出的两名同学再次比赛。

（2）请胜利的同学做一个表情动作，请失败的同学也做一个表情来表达此刻的心情，请胜利后又遭受了失败的同学做两个表情动作来表达自己前后两次经历的心情。

（3）学生感受：胜利的同学应该会感到快乐、兴奋；而失败的同学会伤心、难过、遗憾和失落；既胜利了又失败了的同学介乎这两者之间。

教师：伤心、难过、遗憾、失落在我们生活中常常会遇见的一种情绪表现，即便是那些曾经胜利了的同学在不断进行下去的比赛中，也难免会遭遇到失败。这种伤心、难过、失落和遗憾的情绪表现是很正常的。那么该如何面对“挫折”呢？是永远地伤心难过，还是坚强地前行，今天我们就一起来聊聊“挫折”这个话题。

请学生说说自己遇见或看见的挫折。

二、灯片演示，感悟挫折人人都会有，一生都会有，引导学生将挫折当朋友对待，形成积极的心态。

我们的同学都有挫折，那么挫折是不是只有我们小学生才有?

1．出示幻灯：“幼儿学步摔倒——生病住院——同学误解——上学考试失利——青年大学生找工作的挫折——中年的爸爸事业不顺利——老年的爷爷生病”，问：从中你感受到了什么?

引出：人人都有挫折，一生都有挫折。

小结：如果说人生是一条路，我敢说没有一个人的人生之路是平坦大道，每个人的人生之路都是充满坎坷。

2．挫折到来时，我们该用怎样的心态来面对呢？教师讲故事：

秀才解梦

一位秀才第三次进京赶考，考试前两天他做了三个梦。第一个梦是梦到自己在墙

上种白菜。第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞。第三个梦是梦到一只咸鱼。这三个梦似乎有些深意，秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听，连拍

大腿说:‘’你还是回家吧。你想想，高墙上种菜不是白费劲吗?戴斗笠打雨伞不是

多此一举吗?梦到咸鱼，咸鱼就是死鱼，不是没戏吗?”

秀才一听，心灰意冷，回到人住的客栈收拾包袱准备回家。店老板非常奇怪，问:

“不是明天才考试吗，今天你怎么就回乡了?”秀才如此这般说了一番。店老板乐

了:“哟，我也会解梦的。我倒觉得，你这次一定要留下来:你想想，墙上种菜不是

高中吗?戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗?梦到咸鱼，不是说明你翻身的

时候就要到了吗?”秀才一听，更有道理，于是精神振奋地参加考试，居然中了个

探花。

小结：同为一梦，解析却大为不同。积极的人，像太阳，照到哪里哪里亮;消极的人，像月亮，初一十五不一样。态度决定我们的生活，有什么样的态度，就有什么样的未来。

三、教给学生面对挫折的实用方法，并试着用所学方法来解决实际问题。

课件展示心理学家教的战胜挫折的方法

积极的方法：

①合理宣泄，缓解压力。

②②学习榜样，自我激励。

③转移注意，走出消极。

④④目标升华，获得动力。

消极的方法：

①攻击他人

②推卸责任

③压抑自我

④厌世消极

解决问题：前段日子一位同学也和大家一样，遇到了些挫折，我们来听一听：

大家好，我是张老师班上的一名学生。以前我的成绩一直在中上。进入新学期时，我还暗下决心，要更努力，力争各门成绩都要“优”。可是开学两个月来的几次考试中，我因为“阅读短文”扣了很多分而考砸了，没能取得“优”。

考差后，我被父母骂了，心里特别难受，我不停地想：我努力了，但还是没能取得“优”，我挺笨的!现在，我对学习越来越没兴趣，也不想关心学习成绩，你们说我该怎么办啊？

请同学们各自支招，可以几个人讨论，写在准备好的支招牌上。

四、总结升华,带着思考下课。

在一个春光明媚的日子，在阳光普照的公园里，许多小孩正在快乐地游戏，其中一个小孩不知绊到了什么东西，突然摔倒了，并开始哭泣。这时，旁边有一位小女孩立即跑过来，别人都以为这个小女孩会伸手把摔倒的小女孩拉起来或安慰鼓励她站起来。但出乎意料的是，这个小女孩竟在哭泣着的小女孩身边故意也摔了一跤，同时一边看着小女孩一边笑个不停。泪流满面的小女孩看到这幅情景，觉得也十分可笑，于是破涕为笑，俩人滚在一起乐得非常开心。总结：在人生的风雨中，刚开始，我们会像小鸟一样，会有许多坎坷在你的左右，只要你一步一个脚印，只要你不断尝试，只要你坚强、勇敢、自信，就一定会走出五彩的人生。

总结：成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对，要学会与命运抗争。勇敢面对生活，笑着完成每一次作业，笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯，挫折就会为你更为精彩的人生喝彩！