情绪-心态-习惯

情绪-心态-习惯

在我们做的事情当中，有许多都受到感情的影响。由于我们的感情可为我们带来伟大的成就，也可能使我们失败，所以，我们必须了解，要控制自己的感情，首先应该做的是，了解对我们有刺激作用的感情有哪些？我们可将这些感情分为七种消极和七种积极的情绪。

七种消极情绪为：1.恐惧，2.仇恨，3.愤怒，4.贪婪，5.嫉妒，6.报复，7.迷信

七种积极情绪为：1.爱，2.性，3.希望，4.信心，5.同情，6.乐观，7.忠诚

以上14种情绪，正是你人生计划成功或失败的关键，他们的组合，既能意义非凡，又能够混乱无章，完全由你决定。

上面每一种情绪都和心态有关，这也就是为什么我一直强调心态的原因。这些情绪实际上就是个人心态的反映，而心态是你可以组织、引导和完全掌控的对象。你必须控制你的思想，你必须对思想中产生的各种情绪抱持着警觉性，并且视其对心态的影响是好是坏而接受或拒绝。

乐观会增强你的信心和弹性，而仇恨会使你失去宽容和正义感。如果

你无法控制自己情绪，你的一生将会因为不时的情绪冲动而受害。

如果你正在努力控制情绪的话，可准备一张图表，写下你每天体验并且控制情绪的次数，这种方法可使你了解情绪发作的频繁性和它的力量。一旦你发现刺激情绪的因素时，便可采取行动除掉这些因素，或把它们找出来充分利用。

将你追求成功的欲望，转变成一股强烈的执着意念，并且着手实现你的明确目标，这是使你学得情绪控制能力的两个基本要件，这两个基本要件之间，具有相辅相成的关系，而其中一个要件获得进展时，另一要件也会有所进展。

决定成功的十种积极心态

1.决心

决心是最最重要的积极心态，是决心，而不是环境在决定我们的命运。

2.企图心

企图心，即对达成自己预期目标的成功意愿。要想成功，仅仅希望是不够的。

3.主动

被动就是将命运交给别人安排，是消极等待机遇降临，一旦机遇不来，他就没办法。凡事都应主动，被动不会有任何收获。

4.热情

没有人愿意跟一个整天都提不起精神的人打交道，没有哪一个领导愿意去提升一个毫无热情的下属。

5.爱心

内心深处的爱是你一切行动力的源泉。

不愿奉献的人，缺乏爱心的人，就不太可能得到别人的支持；失去别人的支持，离失败就不会太远。

6.学习

信息社会时代的核心竞争力，已经发展为学习力的竞争。信息更新周期已经缩短到不足五年，危机每天都会伴随我们左右。

7.自信

什么叫信心？信心就是眼睛尚未看见就相信，其最终的回报就是你真正看见了。

建立自信的基本方法有三：一是不断地取得成功；二是不断地想像成功；第三是将自己在一个领域取得成功的“卓越圈”运用神经语言的心理技术，移植到你需要信心的新领域中来。

8.自律

人人崇尚自由，然而，自由的代价是自律。

成功需要很强的自律能力。你是不是能忍受与家人暂时分开，去外地推销产品？这一切，就是你必须“强迫”自己付出的成功代价。

9.顽强

在我们追求成功的过程中，一定会遇到许多艰难、困苦、挫折与失败。你不打败它们，它们就会打败你。

成功有三步曲：第一，敏锐的目光；第二，果敢的行动；第三，持续的毅力。用你敏锐的目光去发现机遇，用你果敢的行动去抓住机遇；用你持续的毅力把机遇变成真正的成功。

持续的毅力就是你顽强的意志力。

10.坚持

假使成功只有一个秘诀的话，请问那会是什么？那应该是坚持！

妨碍你晋升的八种坏习惯

坏习惯一：衣着不得体

衣衫不整、头发凌乱地出入办公室，或是打扮怪异地上班，都会令人看着不舒服。

改善方法：办公室着装关键在于大方整洁，过分新潮、怪异的装束下班后再展示不迟。

坏习惯二：经常上班或开会迟到，而且经常不能按进度表完成工作

迟到的坏习惯极容易引起上司和工作伙伴的不满，会被认为自由散漫、吊儿郎当，没有工作责任心。

改善方法：较为宽松地估计路途所需的时间，预留10分钟作缓冲。若讨厌“等待”的话，随身携带一些文件或书籍，以免浪费时间。记住：上班早去几分钟，会给上司留下好印象。

坏习惯三：过分保护自己

上司向你提出建设性的批评，你却搬出一大堆理由辩驳，将责任推到别人身上。这说明你胸襟不够宽广，不乐于接受别人的批评，处处设防。这会妨碍你与上司的沟通，甚至引起冲突。

改善方法：尝试为自己的行为负责，别推卸责任。

坏习惯四：孩子气

总像孩子般依赖别人，缺乏独立工作能力。当上司征询意见时，你不能提供肯定的立场和见解，或是支云吾吾，或干脆不理不睬。这种不成熟的表现，难以让别人对你放心地委以重任。

改善方法：培养独立思想的习惯，宁愿犯错也要大胆表达自己的见解。

坏习惯五：注意力不集中

许多工作同时展开，以至件件都做了套。这是缺乏判断问题轻重的能力，会影响工作的质量。

改善方法：处理工作要注意轻重缓急，每天先处理最紧要的工作，然后才处理其它事务。最重要的是集中精神，别老是心神恍惚。

坏习惯六：错别字

你已不再是求学阶段，但在写备忘录、留言、商业信函或履历表时，若仍然常有错别字出现，就会令人觉得你粗心大意。

改善方法：没有校对清楚是蹩脚的借口，下次编制文件记住要细心阅读多遍，如果没把握，请同事帮忙看一次。

坏习惯七：失忆症

问起你一些人名、电话或工作期限时，你总是哑口无言，然后猛翻记录，这会降低别人对你的信任程度，上司会怀疑你对工作无兴趣、做事无条理。

改善方法：细心聆听别人的自我介绍，常用的电话号码标在醒目处，加深印象。尝试写工作日程表，以便提醒自己每天应做的事情。

坏习惯八：做事拖拉

虽然你有能力完成手头的工作，但进度迟缓也会令人对你的工作能力产生怀疑。

改善方法：将一件艰巨的工作化整为零，定出完成每一小部分的时限，勿让完美主义拖自己的后腿。

巧妙“管”好你的上司