当前我国中小学教师的心理健康状况及其对策分析

当前我国中小学教师的心理健康状况及其对策分析21世纪，社会需要大批高素质的人才，高素质的人才当然需要具备很多条件，但是最起码的应当具备身心健康这一条。

更何况培养高素质的人才的关键在于教师，那么当前我国广大中小学教师的身心健康及心理素质的水平如何呢笔者通过一些调查数据及其案例分析结合切身的体会，从如下几方面作简单的分析。

一、现状分析在社会急速变革的今天，在面对社会职业本身、人际群体以及家庭等多重压力的情况下，教师在身心等方面产生捆扰的不可预见的事明显的增加。

一些与教师心理健康相关的研究报告指出，我国中小学教师源于各种环境压力的影响，由于缺乏或没能得到社会的支持，自身又没有及时而有效的调节，导致相当多的教师表现出身心不适的症状：疲劳感明显、神经症增多、食欲不振、急躁、抑郁、强迫症及注意力困难等。

前不久，国家中小学心理健康教育课题组对辽宁省14个地市168所中小学的2292名教师进行了抽样检测，结果表明%的教师存在心理问题，其中%的教师属于轻度的心理障碍，而%的教师已构成心理疾病。

从分布态势上看，小学教师的心理健康问题最为突出，其次是初中、高中；城市教师的心理障碍率高于乡村；小学女教师的心理障碍高于男教师。

总的来说，相当多的教师身心健康令人担忧。

二、原因分析为何教师的身心健康如此严重笔者通过对部分教师的调查问卷及对一些教师心理健康的学术论文的研究及自身的体会，认为影响教师心理健康的原因有很多，而其核心原因在于：职业、角色等多方面的压力较大与其自身有限的承受能力之间的矛盾。

具体来说，主要表现为以下几个方面。

其一，来自工作方面的教师面对教育、教学的双重压力，工作量大，工作琐碎，如在接受调查的教师中，%的人认为自己的工作太累，42%的教师的工作时间已远远超过了8个小时，最长的达15小时。

而在国外，一般的班级只有15至25名，而我们的却有60至70名，最多的达百人以上，基础薄弱校的教师面临的问题就更多、任务就更重（主要由于基础薄弱校的生源质量较差，很多学生没有养成良好的学习习惯和生活习惯，学生的问题行为很多，学生的心理素质也不好，教师在教育方面常要付出比一般教师多得多的努力）。

众所周知，中国教师所面临的学生考试及升学压力也是世界首屈一指的。

教师的教学质量取决于多种因素，可人们又往往以学生的成绩衡量教师的教学水平。

尽管近几年，高校扩招、高考学生“千军万马”挤独木桥的情况有所改观，但高考、中考依然是指挥棒，考试成绩、升学率仍然是衡量教师的重要标准之一，这就给教师带来了很大的压力。

另外教师出于职业责任感，心中总是挂念学生的成长，这也是影响身心健康的重要来源之一。

重压之下，很多教师都处于满负荷状态，与此同时，也难免造成了教师之间相互嫉妒、攀比，使人际关系紧张。

其二，来自社会方面的在新的历史时期，教师除了面对诸如家庭结构、学生群体等的变化所带来的教育上的新问题，还要应付经济改革带来的更高要求。

经济的开放使得先进的技术和设备“蜂拥而至”。

“现代化教育媒体”作为改革的“宠儿”迅速占领传统的学校教育阵地，一时成为学校教育改革的热门话题，教师也就成为必须掌握前沿“技术”的生力军，他们为信息、为网络忙的得不可开交，无形之中心头又多了一块“病”。

同时，经济的发展、社会的进步要求提高全民族的文化素质，而这又必须以提高教育质量为前提，那么提高教师的学历层次也就在情理之中。

在提倡“终身教育”的大气候，大环境下，教师无论是为了自身生存的考虑，还是为了符合国家对教师的要求，都必须对自己的学历提高而不断地努力奋斗，现在的小学教师都要求本科学历，甚至研究生学历。

其三，来自自身方面的教师承担着众多的角色，管理者、授课者、教育者、学习者等，需要不断转换，这需要教师发展多种能力，如专业能力、管理能力、人际交往能力、表达能力，还有非常重要但常被人忽略的情绪调控能力（在某种意义上说，发展该能力比发展其他能力更为迫切）、元认知能力等，发展能力的要求与原有能力水平之间的矛盾也是重要的压力源。

此外，教师的工作量比较大，工作对象又是人，因此工作投入比较大，职业竞争压力也在逐步增强，而对教师的社会报偿、待遇相对较低，这种矛盾也容易使教师产生不平衡心理，造成怠惰、自卑、失望等心理。

严重地影响了教师的身心健康。

三、解决策略为了教师的身心健康，我们必须采取一些切实可行的措施。

笔者认为，教师的身心健康问题的解决可以从主观方面即教师自身上寻求解决的途径和客观方面即外部环境两方面着手。

（一）、从主观方面即教师自身上寻求解决的途径主要有：1、建立逻辑的思考法：逻辑思考法即要求一个人学会给自己讲道理，能够辨证的看待“压力”问题。

一般来说，一个人如果一旦改变了已经变化的认知作法，就可以减轻“压力”。

例如，当一名教师认为，“自己就应该是很出色的教师”，而在现实中出现压力时，你不妨对自己说，“教师也是人，也会有失误”，所以，“我应该尽可能做一名出色的教师”。

这样就可以缓解一个人原有的认知压力。

2、正确认识自我：教师对自己要有一个充分而全面的认识，对自身人格要有一个恰当的评价，这是恢复自我、接纳自我的汇总要前提条件，也是有效解决自身压力的基础。

如果自我理解不充分，就可能造成自我判断上失误或不恰当。

教师在自我实现中的障碍较多，除了勇于接受和面对现实之外，还要充分地与他人交流，争取获得更多人的理解与支持。

社会实践证明，有效的人际交往可以减轻人的紧张情绪。

3、提高自我效能：“自我效能”是个体完成所设置目标的积极动力，是一个人在处理某种问题时能做得多好的一种自我判断。

研究表明，一个人在最强烈地解决一个问题的时候，最能产生对目标的承诺，也最能最终解决问题。

教师要想实现自我心理健康，必须首先提高“自我效能”，然后依靠自己的力量努力实现预期目标。

（二）、从客观方面即教育行政部门、学校管理部门及社会等方面入手。

为了使教师的主观努力收到成效，在客观上还必须得到教育行政部门和学校管理部门及社会的广泛支持和理解，尤其是学生和家长的支持、理解和配合。

社会支持可以改变人的焦虑、偏执以及精神病等心理状况。

具体的做法是：1、教育行政部门作为上级部门，一方面，应该制定相关的规章制度，教育法规，保护教师的权利，减轻教师的负担。

如改革对教师的评价方案，不能仅以学生的考试成绩，升学率来决定教师的晋升、评优等考核。

另一方面，要对教师进行心理健康及心理卫生和自我保健的知识的普及教育。

2、学校作为具体的管理职能部门，除了对每位教师采取公平和公正的态度之外还要采取多种指导方法，如开展丰富多彩的娱乐活动，增加教师交际的机会，定期为教师提供相互交流的机会，减少其孤独倾向，借此排解教师的压力。

3、建立专门为教师服务的医疗机构、心理门诊、保健中心等，为教师提供及时咨询与合理宣泄的渠道，为广大教师的身心健康提供高质量的服务，促进教师队伍健康水平的提高。

总之，面对各种压力和挑战，教师难免会遇到各种心理问题，有问题也是正常的，无可厚非，现代社会人人都会有或多或少的心理问题，但由于教师影响的是千百万学生的成长，所以教师的心理健康尤为重要。

因此，我认为，只要全社会都来关注教师的身心健康问题，我相信教师的身心健康肯定能有所改观。

我校教师心理健康现状及对策研究[摘要] 我校教师心理健康现状，造成教师心理问题的原因，教师心理健康问题对策研究。

[关键词]小学教师心理健康现状原因对策在十几年的校长管理工作中，我越来越发现教师的心理健康问题是一个不容忽视的现实，发生在我们身边的教师因体罚或变相体罚学生的事件，让人心痛，令人深思。

做为教育管理者，尤其是小学教育管理者，我们要在抓学校教育教学，抓教师师德建设等方面的工作中，抽出时间认真思考是什么原因致使我们的教师职业倦怠，经常出现违反师德的现象。

找出问题的症结，对症下药，我们的管理工作才会深入人心，产生实效。

我个人认为作为教育管理者我们过多的是关注学生的健康，关注学校的发展，在管理中忽略了教师的心理健康。

我们知道教师中绝大多数体罚并不是由于教师的师德差而造成的，而是由于教师心理压力过大，焦虑过度，致使不能控制自己的情绪而造成的，换言之，是由于教师心理问题所带来的。

造成教师心理问题有诸多原因，我想从学校管理者的角度去分析思考教师的心理问题，因此，把“我校教师心理健康现状及对策研究”定为自己的课题研究。

一、我校教师心理健康的现状2008年我校教师参加了哈市城乡8所中小学校的教师约500人的问卷调查，调查结果发现：（1）哈市中小学教师SCL-90测试结果与全国常模比较，各因子分都显着高于全国常模。

（2）中小学教师心理健康水平在性别差异上的比较。

中小学教师中%的男教师出现心理问题。

%的女教师出现不同程度的心理问题。

（3）小学、初中、高中学校教师心理健康水平比较。

测试结果表明，%的小学教师存在不同程度的心理问题；%的初中教师存在不同程度的心理问题；%的高中教师存在不同程度的心理问题。

小学教师心理问题的检出率显着高于初中或高中教师。

（4）小学教师与初中、高中教师的差异比较。

统计结果表明，小学教师与初、高中教师在强迫症状和偏执两项差异不显着；在躯体化、人际敏感、敌对三项存在显着性差异；在焦虑项中小学教师高显着于初、高中教师；小学教师在抑郁、恐怖、精神病性和其它几项及其显着高于初、高中教师。

小学教师的心理健康水平整体上显着低于初、高中教师。

（5）中小学教师心理健康水平在年龄差异上的比较。

统计结果表明，21岁-30岁的教师有%出现不同症状的心理健康问题；31-40岁的教师出现不同程度心理健康问题的占%；41-50岁的教师中出现心理问题的有%，最高；而51-60岁的教师只有%的教师出现问题。

这次问卷调查我校有117人参加，约占问卷调查人数的23%。

其中女教师100人。

教师平均年龄37岁。

20—30岁教师有8人，31—40岁教师有70人，41—50岁教师32人，51—60岁教师7人。

教师的教龄情况如下：5年以下教龄的5人，6—10年教龄的34人，11—15年教龄的29人，16—20年教龄的14人，21—29年教龄的11人，30年以下教龄的11人，教师平均教龄16年。

由此看出我校教师女教师比例大，占教师总数的85%，教师年龄结构31—50岁的教师102人，占教师年龄比例的87%。

从性别、年龄结构、教龄看，我校教师存在的心理问题处在调查问卷中教师心理问题比较高或最高区域，因此，研究他们心理健康问题，已是校长管理工作中刻不容缓的任务。

二、我校教师心理问题产生的原因（一）学校原因：我校是省一类小学，是五常小学教育的窗口单位，承担着五常小学教育的教研中心、教改中心、科研中心、师资培训中心的重任。

每学期学校都要承担省、市、五常各级各类现场会，接待各级领导检查，这些给本来工作就繁忙的教师增加了工作负担。