做人,开心最重要_人生感悟

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做人，开心最重要_人生感悟
做人呢，最重要的是要开心，每天开心也是过一天，不开心也是过一天，那么我们为什么不选择开心呢，放松自己的心情，感受好每一天，接下来小编将给大家带来一篇文章，希望可以帮助到大家。

前面的话
系，
解呢？
1.
《与生命相约》
一行禅师
繁忙的生活中总是有太多的不如意，小到一丝怒气的产生，大到人的生老病死。

漫长又短暂的人生中，我们该如何面对生活、工作、感情当中的种种纷扰？如何关
照我们的内心，安顿好生命？本周就让我们从一些高僧大德的佛学领悟中得到智慧的启迪。

先从一个高僧和一位比丘尼的初恋故事开始讲起。

一行禅师直言不讳的说，他到今天还爱着那个比丘尼。

就算那个比丘尼现在不在他身边，其实就在他身里面。

他说：诸法无我，诸行无常，世界上没有什么东西是永恒不变的，我跟她的爱
典。

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一行禅师
净化心灵的修习其实可以融入日常生活的每一个时刻。

走路、吃饭——这些看似最平常不过的事情，要想做得非常专注都是一门学问。

呼吸也是一种修炼方法？一行禅师教你在一呼一吸间摆脱妄念。

修习呼吸：吸气的时候保持觉知，然后想“我正在吸气一”，呼气的时候也要保
持觉知，“我正在呼气一”，记得从腹部呼吸。

然后开始第二次吸气的时候也要想“我正在吸气二”，然后慢慢呼气，“我正在呼气二”，这么一直数到10。

这种呼吸的修习方法能够让我们变得非常的自觉，非常的清楚自己在做什么，保持一种当下的觉知，能够让我们认识自我，让我们认识生命的流动。

这个专注就是要摆脱妄念，专注于当下。

百分之百的专注于当下的活动是非常困难的，你不可
们把愤怒的能量转化，他说：要像母亲呵护发烧的孩子一样呵护自己的愤怒。

想象一下自己跟那些惹你生气的人说这样一句很难讲出，但有奇妙效果的话：“亲爱的，我要你知道，我觉得很痛苦。

我正在努力，正试着不责怪别人，包括你。

因为我们如此亲近，曾经互相承诺，所以我需要你的支持与帮助，帮助我走出这生气、痛苦的心境。

”
当你这么和对方沟通，对方很快的也获得安慰和解脱，于是你们就能够解脱出你们的痛苦。

这本书以许多实际的例子，告诉我们如何学习谛听、深观，并透过正念转化我们的习气，把内心积蓄的负面能量转化成正面能量，将生气的怒火转化成慈悲的甘泉，才能更有智慧地对待别人，面对人生的挫折与痛苦。

[
然而无论人们怎么污损或滋养大地，大地总是如如不动，不曾抗议、不曾要求公道、不曾因为自己被珍爱照顾而欢喜。

大地总是如此稳固坚强，且不为外界的冲击所影响。

本书由泰国高僧、“心灵管理”大师伐札梅谛写给弟子的19封信组成。

他运用浅显亲近的事例，悠扬淡定的语言，循序渐进地跟弟子谈论愤怒的根源和本质，以
及当心中生起愤怒情绪时，我们该如何自处、面对和处理，从而有效帮助人们稳定情绪，从愤怒的险境中突围。

5.
《真爱的功课：追随一行禅师五十年》
[越]真空法师
“对
我希望你们有一天也会参加我们和平的工作。

”所以这本书叫《真爱的功课》，在战争中她学到的居然是连杀手都能体谅。

法师说的很好，没有一个人天生下来就是杀手，他的背后也有很多的力量和原因造成他，在这样的前提底下去做的和平工作才是真正的和平。