中学体育教案模板_共10篇 .doc

★中学体育教案模板_共10篇
范文一：体育教学教案模板体育（与健康）实践课教案
年级班级内容主题教学目标1、认知目标：知道前滚翻的概念与动作方法2、能够独立完成前滚翻成坐撑动作，动作基本到位。

3、培养自觉、守纪的良好品格。

组织、教法、学法与要求课序教学内容运动量组织形式与要求次数一、准备部
二、准备活动
人数组织形式
周次日期重点难点
总课次执教者
教师活动
学生活动
时间
一、课堂常规
1.集合、整队
2.师生问好
3.宣布内容
4.安排见习
1.口令指导学生集合，清点人数，安排见习
2.师生问好
3.讲解本课内容与注意事项
1.听从老师安排集合，报数流畅
2.师生问好
3.听讲解本课内容与要求
4.组织学生成两列纵队绕田径跑道热身慢跑
5.口令指挥，动作示范引导学生原地热身活动
4.热身慢跑
5.模仿老师示范动作进行热身活动
分
1.热身慢跑
2.热身操a.头部运动b.肩部运动c.扩胸运动d.腰腹运动e.弓步压腿f.手腕脚踝
：女生：男生：老师
（集合：快、静、齐）慢跑时保持队伍整齐、不插队、不拥挤
二、基本部
讲解示范，提出要求组织练习
一.听从老师指挥与内容描述（学生两人一组位于垫子前后两侧分1.认真听老师讲解看示范，模仿老师动作练习一、二两组）练习动作时一、二两组轮换练习，做到遵守纪律，礼让。

分
要求团身紧、低头、含胸
2.认真听老师讲解看示范，模仿老师动作练习团身迅速，积极参与
3.宣布下课
（.）当“黄鼠狼”来时立刻做下蹲团身动作以保护自己 4.完整的高臀围前滚翻成坐撑教学3.认真听老师讲解看示双手前撑于垫子，提臀，从胯下向后
范，模仿老师动作练习看天空
讲解示范时强调双手前撑、高臀、低头，背部着垫，团身前滚学生练习遵守纪律，注意安全，保护二、素质练习——平板支撑4.听老师讲解，看示范，并积极练习帮助要认真
一.整理放松
一分钟组*3
要求双脚自然开立与
肩同宽，双手手臂水平撑地，腹部不能二.总结认真、积极投入练习三.宣布下课成四列横队集合，做整理活动时身体放松，呼吸均匀着地，臀部不能抬的太高
三、结束部分
1.进行广播操整理运动的放松
2.听讲解
3.师生道别
场地器材
操
场
安全保障预计练习密度全课40%内容主题35%强度100-120 体操垫*21
课后反思
范文二：小学体育教案模板趣味游戏教案趣味游戏教案
班级教学内容人数
贴烧饼1.增加孩子的的灵活性。

2.增加孩子的速度与耐力。

教学目标
教学重难点顺序运动量教学内容教师活动学生活动组织与要求数时强
1.热身跑
1.老师1.学生跟随1.两列横队跟带领学生慢老师慢跑。

老师慢跑。

跑热身。

准备部分
1.贴烧饼
基本部分
1.老师说明1.按照老师1.围城一个圆规则与要求。

要求进行游圈。

2.带领学生戏。

围城一个圈，点出一个同学跑一个同学抓。

（.）顺序
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
数
时
强
1.放松运动。

结束部分
1.老师带领学1.学生原地1.两列横队。

生一起原地踏踏步，防松步放松。

自己的肌肉。

教学反思
范文三：小学体育教案模板.doc小小学学体体育育课课教教案案模模板板
备课时间教学内容课型
一课时
前滚翻1.认知目标：让学生了解前滚翻必须团身紧，要向前滚动，能够更好的保护自己2.技能目标：70%-80%的学生能够掌握前滚翻正确技术，发展学生灵敏、协调等身体素质3.情感目标：培养学生克服困难、勇敢顽强的品格，团结协作、积极进取的品质团身紧向前滚动，方向正场地一块，垫子40分组练习、集体练习、游戏教学法
运动量教师活动学生活动组织与要求数时强
教学目标
教学重点教学难点场地器材教学方法顺序教学内容
准备部分
1.课堂常规：体委整队，检查服装，安全要求
2.宣布课堂内容和任务
3.慢跑热身
4.徒手操：扩胸运动，体转运到，弓步压腿，侧压腿，手腕踝关节
1.检查服装，进行安全教育，安排见习生
2.带领学生进行慢跑热身和徒手操
1.排队整齐，听讲认真
2.模仿老师动作，积极参与热身
XXXX
XXXX
XXXX
XXXX
XXXX
XXXX
（.）基本部分
（.）顺序
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
数
时
强
基本部分
结束部分
教学回顾
范文四：东莞市中小学体育与健康教案模板东莞市中小学体育与健康教案
执教老师：水平
学习目标
学校：教学单元（模块）：
班级：
班；人数：；课次：第
场地器材
人课时
教学内容重点、难点教学流程
部分
时间
学习内容
组织与要求
教师活动
学生活动
次数
开始
准备
基本
（.）部分
时间
学习内容
组织与要求
教师活动
学生活动
次数
基本
结束
预计运动负荷运动负荷表征1.脸红(2.出汗(3.气喘())))
平均心率：
次分
练习密度：
％±
教师课后反思
4肌肉疼痛(
说明：1.此教案日常教学采用手写，开展教研活动时可打印。

2.此教案撰写，版面原则上不超过A4纸2个版面（正反面）
范文五：体育课教案模板体育课教案
部分
3、四肢运动
4、扩胸运动
5、踢腿运动（4*8拍）
6、体侧运动（4*8拍）5左腿向前一步，重心移姿势。

○
6右腿至左腿，同时两臂侧举。

○
7还前踢，同时两手褪下击掌。

○
5的姿势。

○8还原成预备姿原成○势。

1左腿向前一步成前点立，3、○同
2~○3时左臂侧举，右臂前平举。

○
重心移至左腿成右腿后点立，同时左臂经下绕至前上举，右臂向
4还上绕至后下举，掌心向下。

○
5左腿向侧一步原成预备姿势。

○
6两成左侧弓步，同时两臂侧举。

○
7两臂打开臂屈肘成胸前平屈。

○
8还原成预备姿势。

成侧举。

○
1左腿向左一步，4、○同时两臂前
2两臂胸上屈握拳，掌心向内。

○
3两臂前平屈位向后扩胸一次。

○
4两臂侧举位前举，掌心向下。

○5~○6两臂前举击向后扩胸一次。

○
7两手握拳，两臂打开掌两次。

○
8还原成预成侧上屈扩胸一次。

○
备姿势。

1左腿屈膝前吸，5、○同时两臂胸
2前平屈握拳。

○
3左腿直吸前踢，○4还原成预备姿势。

5○○6两腿半蹲，
两手扶膝，手指相○
7右腿直立，左腿侧踢，同对。

○
8时两臂侧举。

○
1左腿向左一步成侧点立，6、○上体左侧屈，同时左臂侧下举，右
2还原成臂侧下屈，掌心向后。

○
分腿开立，同时两臂体前交叉，
3同○1，4掌心向后。

○方向相反。

○
范文六：体育教案__模板体育教案
授课时间：授课班级：授课教师：上课人数：授课时间：授课班级：授课教师：刘海龙上课人数：教学课型内容、认知目标：教1、认知目标：通过、技能目标：学2、技能目标：提高、情感目标：目3、情感目标：培养标重重点：点重点：掌握难点：难难点：快点运动负荷课的次时课的内容组织教法教学要求结数间构2’1’1、指定集合地点要求：、四列横队要求：迅速整齐2、听取体育委员汇报人、精神饱满数3、师生问好、、准4、宣布本课内容及要求学生明确本课的内容学生明确本课的内容5、检查服饰、鞋子、、检查服饰、鞋子、安排见习生2’2要求：’要求：慢跑整齐、两路纵队备6、热身跑7、徒手操：、徒手操：（1）上肢运动）上肢运．（2）肩绕环运动）肩绕环运动．（3）腹背运动）腹背运动．（4）体转运动）体转运动．（5）膝绕环运动）膝绕环运动．（6）压腿运动）压腿运动．（7）跳跃运动）．踝关节运动
（8）腕、踝关节运动）．
4’’1
四列横队体操队列
部
动作舒展大方充分伸展身体各个关节
分
（.）基
本
部
分
一、学习小步跑。

学习小步跑动作要领：身体稍前倾，动作要领：身体稍前倾，大腿抬起与水平线约成35-45度角，膝关节放松，度角，膝关节放松，然后大腿下压小腿顺下压的惯性前腿下压小腿顺下压的惯性前伸，并很快以前脚掌积极着脚趾完成最后“扒地扒地”动地，脚趾完成最后扒地动作；两臂前后摆动配合两腿动作，小步跑要求步幅小，动作，小步跑要求步幅小，频率快而放松。

放松，频率快而放松。

放松，小腿自然伸开用前脚掌着地，自然伸开用前脚掌着地，支撑腿三关节充分伸展，撑腿三关节充分伸展，骨盆前送，前送，两臂前后摆动配合两腿动作。

腿动作。

15’15’5
一、组织如图：组织如图：
××××××××○○○○○○○○△
要求：要求：1.队伍保持整齐；2.练习时动作规范；规范；
3.注意安全。

注意安全。

注意安全
教师指挥练习，教师指挥练习，指出指挥练习不协调动作并
及时纠正
二、学习高抬腿跑1.上体正直或稍前倾两臂前上体正直或稍前倾,两臂前上体正直或稍前倾后摆动。

后摆动。

2.大腿积极向前上摆到水平大腿积极向前上摆到水平,大腿积极向前上摆到水平并稍稍带动同侧髋向前,大小并稍稍带动同侧髋向前大小腿尽量折叠,脚跟接近臀部脚跟接近臀部。

腿尽量折叠脚跟接近臀部。

3.在抬腿的同时另一腿的大
在抬腿的同时,另一腿的大在抬腿的同时腿积极下压,直腿足前掌着重心要提起,用踝关节缓地,重心要提起用踝关节缓重心要提起冲。

路纵队，要求：二、四路纵队，听要求：教师口令，教师口令，两人一相互配合组跑到50米后从注意安全两侧慢跑回来。

两侧慢跑回来。

15’515’
三、学习后蹬跑
1上体正直或稍前倾，两上体正直或稍前倾，臂前后有力摆动。

臂前后有力摆动。

2充分伸展髋关节，膝、充分伸展髋关节，踝关节蹬伸在后，踝关节蹬伸在后，后蹬力量大，重心前移，量大，重心前移，身体较放松。

放松。

3摆动腿积极向前上方摆动至水平或接近水平部位时，位时，带动同侧髋充分前同时膝关节放松，送，同时膝关节放松，大腿积极下压。

腿积极下压。

重点：上肢与下肢配合协调，重点：上肢与下肢配合协调，跑动有节奏。

跑动有节奏。

（.）结
放松.教师和学生一起’一.放松教师和学生一起2’进行放松徒手操。

进行放松徒手操。

本课小结（二.本课小结（教师和
学生一起总结本课的得与失，教师提出以后上课的要求）。

教师点评要求）教师点评。

下课，师生再见（三.下课，师生再见（教师安排学生归还器械）师安排学生归还器械）
四列横队体操队形
充分放松深呼吸
束
部
分
场地器材课后小结操场
范文七：体育教案模板清远工贸职业技术学校《体育与健康》课教案
年级项目：第周第次课授课者20年月
教学内容
教学器材
教
学
任
务
教学重点难点
教学方法
课型
（.）教学过程：部分引入准教学内容老师活动学生活动组织与要求
1、学生背向阳光。

2、安排见习生，保持安静，保护好贵重物品。

备
部
分
1、介绍本课的内容、要求、①介绍本课的教学内任务。

容、要求、任务。

2、强调安全。

②安排见习生。

3、安排见习生。

③强调安全问题。

4、语言激励，使学生求知1、准备活动：欲上升，激发学生学习积极①慢跑：性。

绕田径场跑2圈。

5、在体育委员的指导下集②徒手操：合队伍，做到快、静、齐。

a头部运动
6、练习积极主动、认真。

b肩关节运动
7、动作舒展，质量好。

c扩胸运动d髋关节运动e正侧压腿运动f膝关节运动g 手腕、踝关节
○○××○○××○○××｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜○○××○○××○○××
▲
基
本
部
分
（.）教学过程：部分教学内容老师活动学生活动组织与要求
基
本
部
分
（.）教学过程：部分教学内容老师活动学生活动组织与要求
结
放1、指导做好放松运动。

2、小结：表扬良好现象，指出存在问题。

3、布置回收器材，宣布下课。

4、回收器材，下课。

松束运部动
○○××○○××○○××｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜○○××○○××○○××
▲
分
课
后
小
结
范文八：体育教案模板五年级体育教案
教材内容教学目标重点课的部分 1.耐久跑技术:途中跑。

2.游戏。

3.身体素质练习。

1.了解耐久跑技术中的途中跑,把握好途中跑的节奏；2.把个人途中跑的节奏跑,运用到集体跑中；3.通过学习,培养团队协作意识,达成“我”对“我们”的适应。

耐久跑技术中的途中跑。

难点个人节奏跑与团队节奏跑的协调。

运动负荷教学内容教学组织与方法时间次数强度
准备部分
1.教师集合整队，师生问组织：XXXXXXXXX好。

2.老师交代课的内容与任男XXXXXXXXX务。

3.接排见习生。

00000
4.热身运动。

00001(1).游戏：移动排头前进。

女100000方法：男女各两队（如图一）00001成体操队型散开，队伍向左1转，队伍中各排最后一名学生绕S形前进(从右侧)跑至第四名学生处，最后第二名教师（图一）学生照样前进，依次类推，每个学生前移两次，看哪组学生做得好。

（2）辅助性准备活动①.头部运动：用头写“鳳”四次：——治颈椎病的，可以回去教你们的家长；要求：②.摆臂练习：4×8拍，①.按规定的距离站位，绕的过程中不强调前后摆臂。

要接触到站立学生的身体。

③.原地小步跑练习：4×8②.全身协调，反应快。

拍强调“扒”地动作。

③.相互提醒相互配合。

④.原地高抬腿练习：4×8④.发挥小组长的作用。

拍强调两个90度。

⑤.原地折叠跑练习：4×8拍强调脚跟尽量提到臀部。

5~8分钟
1次
低
（.）基本部分
1.讲解耐久跑技术：途中跑（如图二）（1）提问：耐久跑技术由哪几个部分组成？（略）（2）老师讲解途中跑技术要求：①.前摆、后蹬的用力适中，保持较高而平稳的重心。

②.步幅较小、轻快，放松。

③.注意动作的实效，注意节省体力。

④.呼吸有节奏并且加大深度，保持好跑的节奏。

（3）组织（如图二）：①.老师示范，学生用50%的速度做练习。

②.老师指出不足，学生用60%的速度进行练习2次。

③.指出不足,让做得好的学生做示范,
学生用70-80%的速度练习2次。

④.讲解步幅与步频关系：举例第一个学生跑步，一步是2米；第二个学生跑步，一步是1.8米；1秒钟内，在第一个学生跑六步，第二个学生跑七步，问：谁跑得快？⑤男生途中跑的间距为1.6米~1.7米，女生途中跑的间距为1.5米~1.6米2.利用学习中长跑技术的途中跑的节奏，运用到团队跑节奏中进行练习：（1）横队集体握绳跑：如图三（七人制小足球场）
组织：
XX00
30米
7至8米
图二组织：①.四个学生同老师一起做示范。

②.给小组长1 分钟准备时间（小组长可以喊口令指挥大家）③.哪一组最快,最协调，做得最好。

25~27分钟
往返
XXXXXXX
XXXXXXX
0000000
0000000
图三
要求:（1）.双手握绳;（2）.小组长负责指导。

（3）.注意跑的节奏协调。

（4）.跑绳尽量拉直。

（5）.握绳往返跑。

（6）.如图三站位.男生跑完,女生接着,男生跑完后小组长进行总结，再进行练习。

（7）.跑2~3组。

组织:（1）.老师讲解示范。

（2）.学生小组长进行分工合作。

（3）.四组进行练习。

（4）.看哪组做得最好。

（5）.练习2-3组。

（2）纵队集体单手握绳跑:如图四
（.）30
往返
40
米
XX
XX
XX
○X
○○
○○
○○
X
○X○X○
X
X
X
○
○
图四
要求:（1）.学生积极体验跑的节奏.（2）.相互观察正确跑的技术,相互学习.（3）.能与同伴协作完成练习.（4）手握长绳的间距要保持好.（5）.匀速.有节奏.绳要尽量直.3.身体素质练习:300米跑男生：2-3组；女生：2-1组在300米跑道上方法:（1）.第一组男生跑出10后,第二组男生起跑.听哨声。

（2）.男生跑完女
生同样方法跑，男生尽量在50秒—1分钟10秒之间完成。

（3）.女生在1分10秒至1分30秒之间完成。

要求:（1）站立式起跑。

（2）尽全力跑,把所学习的跑的技术运好。

（3）节奏跑要好。

（4）终点冲刺要快。

结束部分
1.集合.见习生收绳.
2.放松:①脚腿手的放松。

②吹肺活量方法的放松。

3讨论:①今天所学习的内容(回忆);
5~8分钟
1次
小
（.）②怎样把个人跑的节奏运用到集体中?③拓展:个人与集体的关系怎样处理好?4.总结:布置课后作业.5.下课.
场地器材
1.200米田径场;
2.七人制足球场；
3.长跳绳四根,短跳绳一根;
4.口哨一个;
5.跑表一块.
安全保障预计练习密度全课内容主题强度
课后小结
范文九：体育教案--模板第
年级班次：课教学内容教学目标次：人日
次课教案--模板
数：期：周次：
任课教师：重点难点场器地材
认知目标：通过练习队列队形，使学生能够熟练的掌握各项
口令与动作的技术要点。

技能目标：使学生掌握正确的身体姿势，协调一致的动作能力。

情感目标：通过学练增强学生的集体意识和团队精神，以及提高学生的合作能力。

田径场
课的结构
一、集合
教学内容
组织教法与要求
一、组织：成6列横队进行。

要求：集合队伍快、静、齐。

队列如下图：××××××〇〇〇〇××××××〇〇〇〇××××××〇〇〇〇××××××〇〇〇〇××××××〇〇〇〇▲×--男生○--女生▲--教师、体委
次数
时间
1、教师提前到场，安排场地、器材，等候上课
2、体育委员整队，检查服装，报告人数。

3、师生问好。

1*16至8分钟
准备部分（一）
4、宣布授课内容。

二、热身1、慢跑四圈（200m*2）2、徒手操：①头部运动②肩关节运动③扩胸运动④腰部运动⑤膝关节运动⑥踝腕关节运动⑦弓步压腿⑧虎步压腿
二、组织：绕田径场慢跑四圈（200m*2）。

8*8
要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐
-1-
（.）课的结构
教学内容
组织教法与要求
次数
时间
1*8基本部分（二）20分钟
结束部分（三）课后小结61*1分钟
-2-
范文十：体育教案模板一第1课时
备课者：钟庆授课年级：六年级
学习阶段：水平三
学习目标：主动参与广播操的复习，并能做出示范。

积极参与游戏活动。

学习内容：游戏广播操
学习步骤：
一、快乐游戏，活跃情绪
教师活动：1、组织学生集队。

2、组织学生游戏。

3、组织学生柔韧练习。

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

2、全班学生分成六组大渔网游戏，比一比哪一组用的时间最短。

3、在小组长的带领下做出三种以上的柔韧练习方法。

组织：六列横队、小组分散
******
******
******
******
******
******
二、小组学练，互帮互助
教师活动：1、提出分组练习的队列内容和要求。

2、组织学生分组练习。

3、检验各小组的练习成果。

4、提出复习广播操的要求。

5、组织学生合作复习广播操，个别指导纠正动作。

6、组织学生小组广播操展示、评比。

学生活动：1、知道分组练习的队列是齐步走，立定、看齐。

练习的
要求是动作到位、规范、有精神。

2、分六组进行练习，并在练习中不断改正动作。

3、积极认真地展示小组练习成果。

4、了解广播操的复习要求，认真地进行广播操的复习，
把动作做到位，做正确。

5、积极参加广播操比赛，努力争取最好表现。

并积极参
与评比。

组织：
*************
*******
*******
*************
场地器材：操场、录音机
课后小结：本课我选择了大渔网的游戏来恢复体力，让学生在不知
不觉的快乐游戏中恢复体力，不过游戏的量一定要控制好，本课中我
把学生分成六组，一组做渔网时前后两组休息，其余三组做小鱼进行
游戏，比哪一组捕完所有的鱼的时间最短，这样学生总的活动量就比
较适宜。

教后记；。