小学体育与健康水平一基础知识
小学《体育与健康》体育基础理论知识(教案)
小学《体育与健康》基础体育理论知识
目录
水平一
1.积极愉快地上好体育课 (3)
2.坐立行我最美 (5)
3.饮水有益健康 (7)
4.安全地进行游戏 (8)
5.健康饮食益处多 (9)
6.怎样预防运动伤害事故 (11)
7.阳光运动身体好 (12)
8.文明如厕讲卫生 (14)
水平二
1. 健康饮食益处多 (16)
2. 安全运动促健康 (18)
3. 运动前后的饮食卫生 (20)
4. 营养不良与肥胖 (22)
5. 《国家学生体质健康标准》的意义和要求 (23)
6. 呼吸道传染病的预防 (25)
7. 用眼卫生 (27)
8. 保持良好的情绪 (28)
水平三
1. 我国运动员在奥林匹克运动会取得的辉煌成绩 (30)
2. 轻度损伤的自我处理 (32)
3. 课间体育活动的作用与方法 (34)
4. 生命的马达 (36)
5. 迈入青春期 (38)
6. 锻炼意志、激励进取 (39)
7. 识别危险源，远离危险 (41)
8. 课间体育活动的作用与方法 (43)
小学体育与健康水平一基础知识（1）
小学体育与健康水平一基础知识（2）
小学体育与健康水平一基础知识（6）第周第节
小学体育与健康水平二基础知识（6）
小学体育与健康水平二基础知识（7）
小学体育与健康水平二基础知识（8）第周第节
小学体育与健康水平三基础知识（1）。
2024年水平一体育全册整套教案
2024年水平一体育全册整套教案教学内容：第一章：体育与健康基础知识第一节：健康生活方式的重要性第二节：运动锻炼对身体的益处第二章：基本运动技能第一节：跑、跳、投基本技能训练第二节：球类运动基本技能训练第三章：体育游戏第一节：团队协作类游戏第二节：竞技对抗类游戏教学目标：1. 让学生了解体育与健康基础知识，认识到运动锻炼对身体健康的积极作用。
2. 培养学生掌握基本运动技能，提高运动水平。
3. 培养学生团队协作精神和竞技体育道德。
教学难点与重点：难点：跑、跳、投基本技能的掌握；团队协作与竞技对抗能力的培养。
重点：体育与健康知识的传授；基本运动技能的训练。
教具与学具准备：1. 体育教材及教学视频2. 训练场地及器材（如：跳绳、篮球、足球等）3. 学生分组牌教学过程：1. 导入：通过讲解体育与健康基础知识，引导学生认识到运动锻炼的重要性。
2. 新课内容：讲解并示范跑、跳、投基本技能，让学生分组练习，互相指导。
3. 实践环节：进行团队协作类游戏，培养学生的团队精神。
4. 例题讲解：以篮球为例，讲解竞技对抗类游戏的技巧。
5. 随堂练习：让学生进行篮球比赛，巩固所学技能。
板书设计：1. 体育与健康基础知识健康生活方式的重要性运动锻炼对身体的益处2. 基本运动技能跑、跳、投基本技能训练球类运动基本技能训练3. 体育游戏团队协作类游戏竞技对抗类游戏作业设计：2. 设计一道跑、跳、投基本技能训练的练习题，并给出答案。
课后反思及拓展延伸：本节课通过理论与实践相结合的方式，让学生掌握了体育与健康基础知识，基本运动技能及团队协作精神。
课后，教师应关注学生的作业完成情况，及时给予反馈。
在拓展延伸方面，可以组织学生参加篮球比赛，提高竞技水平，培养竞技体育道德。
同时，鼓励学生积极参加课外体育活动，养成健康的生活方式。
重点和难点解析：1. 教学难点与重点的确定2. 教学过程中的实践环节3. 板书设计4. 作业设计5. 课后反思及拓展延伸详细补充和说明：一、教学难点与重点的确定1. 对跑、跳、投基本技能进行详细讲解和示范，确保学生掌握动作要领。
小学水平一体育与健康《良好睡眠对健康的益处》教案
小学水平一体育与健康《良好睡眠对健康的益处》教案一、教学目标- 了解良好睡眠对身体健康的重要性。
- 掌握一些促进良好睡眠的方法和技巧。
- 培养学生养成良好的睡眠惯。
二、教学内容1. 什么是良好睡眠- 对睡眠做一个简单的介绍，包括睡眠的定义、作用和周期。
2. 良好睡眠对健康的益处- 引导学生思考良好睡眠对身体健康的益处，并进行讨论。
例如：提高记忆力、增强免疫力、促进生长发育等。
3. 促进良好睡眠的方法和技巧- 向学生介绍一些促进良好睡眠的方法和技巧，如保持规律的作息时间、创造适合的睡眠环境、放松身心等。
4. 养成良好的睡眠惯- 强调良好睡眠的重要性，并激发学生养成良好的睡眠惯。
三、教学重点- 了解良好睡眠对身体健康的益处。
- 掌握促进良好睡眠的方法和技巧。
四、教学过程1. 导入活动：通过问题引入睡眠及其对健康的重要性。
2. 介绍良好睡眠的定义、作用和周期。
3. 讨论良好睡眠对身体健康的益处。
4. 向学生介绍促进良好睡眠的方法和技巧，并进行实例演示。
5. 强调养成良好的睡眠惯的重要性，进行小组讨论。
6. 结束活动：进行简单的总结，鼓励学生发表看法和提问。
五、教学评估- 观察学生在课堂上的参与程度和回答问题的准确性。
- 检查学生对良好睡眠的理解程度，例如通过简答题、小组讨论等形式。
六、教学资源- 教学PPT或多媒体设备- 板书和绘图工具- 相关的阅读材料、图片和视频资料七、延伸活动- 布置相关的阅读任务，让学生进一步了解良好睡眠的知识。
- 指导学生制定个人的良好睡眠计划，并在班级分享。
八、教学反思- 教师要注重启发式教学，引导学生主动思考和参与讨论。
- 确保所提供的睡眠方法和技巧适用于小学生的实际情况。
- 给予学生充足的时间完成活动，避免过于紧凑的教学进度。
小学体育与健康基础常识
体育与健康基础知识
一、指导思想：通过教学使学生懂得体育不只是体育活动，同时还要学习理论知识，因此，对于提高学生认识身体健康的意义，增进锻炼身体的社会责任感，激发锻炼的积极性，养成良好的卫生习惯以及增强自我保护的安全意识等都很重要。
二、教学目标：
水平一：使学生了解做操的好处以及简单的安全知识，初步懂得一些个人卫生与健康的常识和方法，逐步养成正确的身体姿态和良好的生活习惯，学会与同伴友好相处，培养互相关心的优良品质。
水平二：使学生初步认识体育锻炼对增进健康，增强体质的作用，提高学生积极主动参加体育活动的兴趣；懂得一些饮食卫生和安全常识，培养学生对环境的保护意识，树立科学锻炼身体的态度。
水平三：使学生进一步认识体育锻炼对促进身体的生长发育和健康心理养成的作用，提高学生对体育的认识；了解青春期营养、卫生常识，帮助学生建立良好的运动习惯，促进身心健康发展，提高学生自我保护能力和集体意识。
三、教学思路：
体育与健康课程以身体锻炼为基本特征，基础常识主要用于指导学生的自身锻炼，并使学生了解一些体育与健康的基本知识和具有初步的体育文化素养。
这部分教学内容重点讲授有关人体的生长发育一体育锻炼的关系，体育、卫生保健与健康的关系。
因此，我们在教学时，注重体现出题目具体、语言通俗，独立成文，侧重于讲清道理、方法。
使其真正成为学生体育锻炼，增强体质的行动指南。
四：课时计划（详见各课次教学详案）
1。
《体育与健康》人教版水平一、二、三教学内容汇总全文
3.营养不良与肥胖
身
体
基
本
活
动
跑
1.快速跑（50米快速跑）
2.接力跑
3.耐久跑（300-400米耐力跑）
4.障碍跑
5.发展跑的能力的练习与游戏
跳跃
1.立定跳远
2.急行跳远
3.发展跳跃能力的练习及游戏
1.急行跳远
2.侧向助跑跳高
3.发展跳跃能力的练习及游戏
投掷
1.原地投掷沙包
2.发展投掷能力的练习及游戏
1.双手向前投掷实心球
2.上步投掷沙包
3.发展投掷能力的练习及游戏
队列与队形
1.队列练习（报数、左右转弯走、跑步走-立定）
2.体操队形（队形变换、错肩走）
1.队列练习(立正、稍息、看齐、跑步、齐步互换)
2.体操队形（疏散与密集、交叉进行）
基本体操
1.基本部位操
2.跳绳（短绳、长绳）
技巧
1.前滚翻
2.跪跳起
可编辑修改精选全文完整版
《体育与健康》人教版水平一教学内容汇总
教材类别项目
教学内容
健康基础知识
1.养成健康文明的生活方式
2.积极愉快地上好体育课
3.坐立行我最美
4.饮水有益健康
5.安全地进行游戏
6.健康饮食益处多
7.阳光运动身体好
8.文明如厕讲卫生
基本身体活动
走与游戏
自然走；大步走；两臂放在不同部位的前脚掌走；加快速度走；顶物走；模仿走
掌握平衡与游戏
模仿各种动物爬行；攀爬体操凳等；爬越60—80厘米高的物体；在体操凳上前进、后退、转体、单脚站立；跪撑爬行；爬越80—100厘米高的障碍物；在平衡木上侧向行进、转身及双人对行换位
小学体育健康知识点梳理
小学体育健康知识点梳理体育在小学教育中起着重要的作用，通过体育活动，学生可以得到全面的身体锻炼，提高体质水平，培养团队合作精神和竞争意识。
同时，体育也传授给学生们关于健康的知识，帮助他们养成良好的生活习惯。
本文将对小学阶段的体育健康知识进行梳理，包括运动保健、营养健康、心理健康和安全知识。
一、运动保健1. 锻炼常识：学生需要了解适应年龄的运动项目和方法，学习正确的运动方式和注意事项，如正确的姿势、适当的运动强度和时间等。
在运动过程中，要充分热身和放松身体，避免受伤。
2. 运动项目：学生应了解一些常见的体育运动项目，如跑步、跳绳、游泳、篮球、足球等，同时了解每个运动项目的相关规则和注意事项。
学生可以根据自己的兴趣选择适合自己的运动项目，并按照指导进行科学训练。
3. 运动与心脏健康：运动可以促进心血管系统的发育和健康，减少心血管疾病的发生。
学生需要了解适当的运动量对心脏健康的重要性，避免长时间久坐，保持良好的血液循环。
二、营养健康1. 基本营养知识：学生需要了解各种营养物质对身体的重要性，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等。
同时，学生要知道食物来源和如何搭配食物，保证摄取均衡的营养。
2. 饮食习惯：学生应该养成良好的饮食习惯，如定时定量进食，避免暴饮暴食和偏食。
他们需要了解不同食物对身体的影响，避免高糖、高盐和高脂肪食品的过度摄入。
3. 碱性食物与健康：学生应了解碱性食物对身体的积极作用，如增加果蔬摄入，减少肉类和加工食品的摄入。
他们需要学会选择健康的饮食，维持体内酸碱平衡。
三、心理健康1. 运动与心理健康：学生需要了解运动对心理健康的积极影响，如缓解压力、提高情绪和增强自信心。
他们可以通过运动来调节情绪、舒缓压力，保持良好的心理状态。
2. 社交与团队合作：体育活动可以培养学生与他人合作的能力，增强团队合作精神。
学生需要学习尊重他人、分享和协作，以及与他人共同实现目标的重要性。
3. 自律和坚持：通过参与体育活动，学生可以培养自律和坚持的品质。
第1课 体育与健康基础知识——体育活动与营养-科学版五年级教案
第1课体育与健康基础知识——体育活动与营养-科学版五年级教案一、教学目标•理解体育活动对身体健康的重要性；•了解不同类型体育活动的特点和适宜人群；•知晓营养对身体健康的重要性；•了解常见营养素及其作用；•培养正确的体育锻炼和营养习惯。
二、教学内容1. 体育活动与健康•体育活动对身体健康的重要性；•不同类型体育活动的特点和适宜人群。
2. 营养与健康•营养对身体健康的重要性；•常见营养素及其作用。
三、教学重点•掌握体育活动对身体健康的重要性；•了解不同类型体育活动的特点和适宜人群。
四、教学难点•了解营养对身体健康的重要性；•掌握常见营养素及其作用。
五、教学方法•讲授法•实验法•案例法•互动式教学法六、教学过程1. 课前预习预习本节课相关知识点，了解体育活动和营养对身体健康的重要性，并思考这些知识点对生活的应用。
2. 导入新知通过图片展示体育活动对身体健康的重要性，并询问学生对此的认识。
之后，引入本节课的主题：体育活动和营养对身体健康的影响。
3. 学习重点内容3.1 体育活动与健康•阐述体育活动对身体健康的重要性。
包括：增强心肺功能、增强骨密度、改善心理和情绪等。
•介绍不同类型体育活动的特点和适宜人群。
包括：有氧运动、力量训练等。
3.2 营养与健康•阐述营养对身体健康的重要性。
包括：提供能量、构建体内组织等。
•介绍常见营养素及其作用。
包括：碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。
4. 拓展知识通过实验、案例等方式，让学生了解我们日常的饮食和体育锻炼习惯，是否合理。
5. 总结归纳让学生总结本节课所学内容，并针对学生容易混淆或理解困难的知识点进行解释。
6. 作业布置布置关于饮食和体育锻炼习惯的调查、研究和整理工作。
并强调养成好的饮食和体育锻炼习惯的重要性。
七、教学评价通过考核学生对本节课所学知识点的掌握情况，以及以调查、研究和整理工作的形式对学生养成好的饮食和体育锻炼习惯的情况进行评价。
八、板书设计体育活动与健康营养与健康提供能量、构建体内组织等增强心肺功能、增强骨密度、改善心理和情绪等有氧运动、力量训练碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等九、教学资源•课件•实验器材•实验材料•事例资料十、教学反思本节课通过让学生了解体育活动和营养对身体健康的重要性，可以让学生养成好的饮食和体育锻炼习惯。
《体育与健康》基础知识(水平一)室内讲义
《体育与健康》基础知识(水平一)室内讲
义
本讲义旨在介绍《体育与健康》的基础知识，帮助研究者快速
了解与体育和健康相关的重要概念和原则。
以下是讲义的主要内容：
1. 体育的定义和重要性
- 体育是指通过各种身体活动和运动来提高身体素质和增强体
能的活动。
- 体育对个人和社会的益处：提高心肺功能、促进健康、增强
团队合作和竞争意识等。
2. 健康的概念和维持健康的原则
- 健康是指身体、心理和社会福祉的完美状态。
- 维持健康的原则：均衡饮食、适量运动、良好休息、保持心
理平衡、避免不健康的行为等。
3. 锻炼的分类和方法
- 锻炼的分类：有氧运动和无氧运动。
- 锻炼的方法：有氧运动可包括跑步、骑自行车等；无氧运动
可包括举重、俯卧撑等。
4. 饮食与健康
- 健康饮食的原则：均衡摄入各类营养素、适量摄取热量、保
持饮食多样化等。
- 饮食与健康的关系：不良饮食惯可能导致肥胖、心血管疾病
等健康问题。
5. 心理健康的重要性
- 心理健康是指个体的心理状态良好，能够适应生活压力和应
对不同情绪的能力。
- 心理健康的重要性：有助于提高生活满意度、改善人际关系、增强抵抗力等。
以上是《体育与健康》基础知识(水平一)室内讲义的主要内容，希望能帮助学习者理解体育与健康的重要性，并提供实践指导和知
识基础。
小学体育水平一基础知识测试题
小学体育水平一基础知识测试题一、选择题1、下列不是跑的项目是（） A、50米跑 B、1000米跑 C、立定跳远2、下列不属于球类运动的是（）A、排球 B、足球 C、铅球3、我们应该（）保护牙齿。
A、每天早晚刷牙 B 、多吃糖果 C、不用牙齿咬硬东西4、刘翔是著名的（）运动员。
A、跨栏运动员 B、篮球运动员C、足球运动员5、听到稍息口令出（） A、左脚 B、右脚6、体育比赛中第一名叫（） A 、冠军 B、季军 C、亚军7、下列不属于体育运动的是（） A、打篮球 B、游泳 C、劳动8、预防流感流行期间，应尽量（）A、多与别人交流B、少到公共场所C、多到公共场所9、夏天运动后要用（）洗澡，去污又去汗，防中暑。
A、冷水B、温水 C 、冰水10、现代奥运会每（）年举行一次。
A、3 B、4 C、5二、判断题1、上好体育课，要穿运动服装，平底胶鞋。
（）2、运动前或运动中感到口渴可以大量喝水。
（）3、只要学习好，身体健康不重要。
（）4、站队时应该做到“快、静、齐”。
（）5、受伤后，要赶快在伤处涂药，越多越好。
（）6、篮球可以用手拍，也可以用脚踢。
（）7、体育课上不得携带钥匙、小刀等利器。
（）8、夏天剧烈运动后应立即吃冰糕、冰棍、冰冷的食物降温。
（）9、体育比赛第三名叫季军。
（）10、足球比赛中，任何队员都不能用手触球。
（）参考答案一、选择题CCAAA ACBBB二、判断题对错错对错错对错对错。
水平一体育与健康教案
水平一体育与健康教案一、教学目标1.知识目标：通过本节课的学习，学生能够了解到什么是健康，健康的重要性以及如何保持健康。
2.能力目标：培养学生的观察、分析和解决问题的能力。
3.情感目标：培养学生的积极向上的生活态度，树立正确的健康观念。
二、教学重难点1.教学重点：培养学生关注自身健康的意识和能力。
2.教学难点：如何引导学生制定科学的健康计划。
三、教学过程1.导入（5分钟）通过展示一张患有肥胖症的照片，引起学生对健康的关注，并提问：“你们觉得这个孩子是不是健康？为什么？”2.预习（10分钟）分组进行小讨论，学生观察并讨论生活中与健康相关的现象。
每组选择一个议题，例如饮食习惯、运动状况、睡眠时间等。
并准备一个小报告，简要介绍该议题的现象、问题和可能的解决方法。
3.学习（20分钟）组织学生进行小组分享，每组派代表介绍自己小组的研究成果。
其他组成员可以提出问题和建议。
4.普及知识（15分钟）教师进行知识普及，向学生介绍什么是健康以及健康对人的重要性。
例如，健康是指身体、心理和社交的完美状态，只有健康的人才能更好地工作和生活。
5.健康计划（20分钟）引导学生制定个人健康计划，列出自己的不健康问题并提出解决方案。
例如，如果学生有缺乏锻炼的问题，可以制定一个计划，每天进行30分钟的户外运动。
6.总结提高（10分钟）教师进行总结，并提醒学生每天按照健康计划进行生活，养成良好的生活习惯。
四、教学反思本节课通过小组讨论和制定个人健康计划的方式，使学生更加关注自身的健康问题，并培养了他们的观察和解决问题的能力。
但是，由于时间限制，学生完成个人健康计划的内容比较简单，没有涉及到更具体的健康问题和解决方案。
在以后的教学中，可以加大针对性的教学内容，让学生更深入地了解和关注自身健康问题。
人教版小学《体育与健康》(水平一)一年级上册《了解体育课、叫号起立》教案
2.教师提示一年级体育课的内容：走、跑、跳、投、技巧、攀爬、游戏、韵律活动与简单舞蹈等。
第一，缺席要请假
第二，整理好服装。
第三，不带与上课无关的东西。
第四，提前到上课地方等候。
第一，站队要快、静、齐
游戏规则：
1.起立时间过长为失败。
2.起立失败要接受“惩罚”
3.学生之间不能相互提醒。
（二）水果蹲
游戏方法：教师随机指向水果名，对应的水果组全组学生下蹲两次。
1.教师讲解游戏方法，并提示游戏规则。
2.教师按顺序或随意叫号
3.教师评价学生游戏情况。
1.教师讲解游戏方法，并提示游戏规则。
2.教师按顺序或随意叫号
3.教师评价学生游戏情况。
1.学生认真听讲，了解游戏规则
2.游戏开始，学生遵守游戏规则，不得相互提醒
3.学生在游戏中牢记自己在队伍中的位置
14分钟
课序
教学内容
教师活动
学生活动
时间
结束部分
四、总结
1.教师总结本节课学习要点
2.点评学生课堂表现
布置课后作业：
1了解一项喜欢的运动项目
2. 做好下节体育课的课前准备
3.说说你们最喜欢学校的哪个地方？
（1）教师根据学生的回答，引出体育课。
1. 学生认真听讲，回
答教师问题。
要求：回答问题时，声音洪亮、口齿清楚。
4
分
钟
课序
教学内容
教师活动
学生活动
时间
基本部分
二、了解体育课
1.体育课的意义及内容
2.认真上好体育课
小学水平一体育与健康教案
小学水平一体育与健康教案小学水平一体育与健康教案一、教学目标1.了解健康的重要性，培养正确的健康观念。
2.掌握基本的运动技能，培养积极的体育兴趣。
3.通过体育运动提升身体素质和心理素质，增强体质。
二、教学重点1.认识健康的重要性，明确健康的相关概念。
2.掌握基本的体育运动技能，提高体育运动技能和身体素质。
三、教学难点1.培养正确的健康观念，引导学生养成科学的生活方式。
2.提高身体素质，促进健康成长。
四、教学内容1.健康教育：（1）健康的定义与概念。
（2）认识身体构造和功能，了解人体组成，分类和功能。
（3）营养知识，掌握平衡饮食，了解各种食物的营养成分和作用。
（4）身体卫生，掌握各种卫生习惯，如洗手、洗衣、洗头、毛巾、牙齿等。
（5）运动健康，了解体育运动的益处，掌握合理的运动方式，培养正确的人生观和价值观。
2.体育运动：（1）动作技能：跑、跳、投、接、顶球、借力打击等。
（2）体育游戏：接力赛、跨越比赛、拔河比赛、乒乓球、篮球、排球等。
五、教学方法1.示范法：老师应该熟练掌握各种技能和动作，让学生通过模仿老师的示范来提高自己的技能和动作。
2.讨论法：在课堂上进行讨论，让学生直接参与，引导学生思考，让学生自己探究和发现。
3.实践法：在课堂上设置各种实践环节，让学生实践掌握运动技能，加强身体锻炼。
四、教学评价1.形成性评价：课程进程中的课堂演示、小测验、小组讨论等将进行形成性评价，通过这些方式来促进学生关注自己的实际学习进程。
2.终止性评价：通过操场和课堂检查，对学生的掌握程度进行评价，给出终止性的评价。
六、教学要求1.精心备课，讲究教学方法。
2.以学生为中心的教学方式，培养学生的主体意识和创新意识。
3.注意学生情绪的变化，调整教学进程，让学生在良好的状态下进行学习。
4.加强家长对学生身体健康和学习进程的关注和支持，使家校合作协调一体。
七、教学方案上课时长：45分钟第一课时：健康教育1.班会课：健康的定义与概念，认识身体构造和功能，了解人体组成，分类和功能。
《体育与健康》基础知识(水平一)室内课教案
3.贯彻课堂常规要求，应注意以下几点：
(1)强制性：严格要求，严格训练，要求学生认真执行。
(2)灵活性：从实际出发，区别对待。如：在夏天烈日下允许戴“遮阳帽”，冬季寒冷允许戴手套。
1.师：同学们，我来做几个体育动作，你们猜猜，这是什么体育项目？
老师做动作，学生回答。
2.师：同学们真聪明。我是你们的体育老师，我来做一下自我介绍(简单介绍自己的基本情况)。
3.师：同学们，从现在起你们想比老师棒，想像姚明哥哥那样成为篮球高手，想知道如何锻炼，想跟游戏做朋友就记得来找我哦!我愿意和你们每个人交朋友。
教学目标：
1.知道为什么要上体育课，以及上好体育课的常规要求和注意事项；能够按照体育课的常规要求，积极愉快地上好体育课，参与课外体育活动；激发学生对体育课的学习兴趣，使学生形成参加体育活动的良好动机，养成良好的学习和运动习惯。
2.了解正确的坐、立、行姿势，知道不良姿势影响身体健康。知道正确的坐、立、行姿势，学习预防和矫正不良身体姿势的方法。能够在日常学习中表现出良好的坐、立、行姿势。
7.知道排便对人体的重要性，认识男女厕所标志，知道如厕的基本卫生常识；会自理大小便，主动维护公共厕所整洁。
8.呼吸道传染病及其对人体的危害；常见呼吸道传染病的预防方法。
第1课时
教学内容：积极愉快地上好体育课
教学目标：
知识：知道为什么要上体育课，以及上好体育课的常规要求和注意事项。
技能：能够按照体育课的常规要求，积极愉快地上好体育课，参与课外体育活动。
小学一年级体育与健康测试题
小学一年级体育与健康测试题水平一体育与健康测试题（A卷：基础知识）一、填空题1.原地踏步练时，听到动令后先抬左脚。
2.50米跑比的是谁更快，投沙包比的是谁投得更远。
3.上室外体育课时，上课队形要求做到快、静、齐。
4.看书、写字要保持正确的写字姿势，眼与书本距离一尺远，胸与桌沿相隔一拳远，手握笔尖上方一寸远。
5.通过马路时，要看信号指挥灯，做到：红灯停、绿灯行。
6.身体的重量叫体重。
7.我们每天做眼保健操是为了预防近视。
8.请写出4个的身体部位名称：头、胸、腹、眼睛。
9.2008年奥运会在中国北京举行，吉祥物是XXX。
10.第三套小学生广播体操“七彩阳光”中第三节，是踢腿运动。
11.奥运会每相隔几年举办一次4年。
12.2008年在北京召开的第29届奥运会。
13.集合整队的时候按照身高的由低到高顺序排列。
14.体育课上最需要注意的事项是注意安全。
二、判断题，对的打“√”，错的打“×”1.我们现在在做的广播体操《七彩阳光》最后一节叫整理运动。
√2.运动前一定要认真做准备活动。
√3.跑步只要跑得快就行了，动作不重要。
×4.兔子跳和青蛙跳都是属于单脚跳。
×5.立正动作，脚要并拢伸直，手可以随意放。
×6.饭后1小时内不要做剧烈活动。
√7.跳绳可以单脚跳也可以双脚跳。
√8.沙包只要扔的远就行了，动作规范不重要。
×9.剧烈运动完后，马上喝一杯冰水。
×10.眼睛痒时，立即用手揉眼，这样止痒。
×11.正确的坐、立、行姿势是：坐如钟、站如松、行如风。
√12.立正时间同学们可以说话。
×13.我们上体育课是为了锻炼健康的身体。
√14.当听到“稍息”的口令后，同学们可以坐下休息一会。
×15.上体育课可以穿皮鞋和带硬物。
×16.过马路要走人行横道。
√17.测量身高时，我们可以穿高跟鞋，这样可更高。
×18.体育课后可以立刻喝水吃东西。
小学体育与健康水平一(一二年级)教材主要内容
小学体育与健康水平一(一二年级)教材主要内容work Information Technology Company.2020YEAR小学一～二年级(水平一)体育教材解读一、小学一～二年级体育教材的编选依据教材是教学活动的载体和基本工具。
《课程标准》指出，编写体育教材，必须依据《课程标准》，全面理解新的课程理念，充分体现课程性质和价值，根据课程目标和内容标准构建富有特色的教材体系。
小学一～二年级实验教材的各项内容，根据《课程标准》的要求，改变了传统的那种按大纲规定的教材体系编写各年级具体教材的方法，特别是改变了按运动项目划分课程内容和安排时数框架的方法，形成了新的教材体系。
其主要依据是：(一)依据《课程标准》以目标的达成来统领教学内容的指导思想和要求，编写了各项教材，体现了每项教材与目标的对应性；也没有规定课时比重，体现了教材使用的开放性和灵活性。
(二)依据编写教材的四项原则(教育性原则、健康性原则、兴趣性原则和发展性原则)，编写了教材内容。
(三)依据编写教材的五项基本要求编写了各项教学内容，以适应学生的身心特点，提高学生学习兴趣。
二、小学一～二年级体育实验教材的结构特点与教学建议《课程标准》不强调教材的技术体系，但不是不要体系。
小学一--二年级实验教材，是依据“以目标的达成来统领教学内容”和“领域目标构建课程内容体系”的精神，严格按五个学习领域水平一的内容标准，设定了具体内容。
下面对各类各项教材的特点、意义及教学实施做简要介绍和建议。
(一)体育基本常识这部分教材是体育教学内容的重要组成部分，是其他活动性教材不可替代的内容。
要求体育课做到“保证绝大多数教学时间用于体育活动”“避免用过多时间在课堂上给学生讲体育知识的现象”。
这就要求我们运用可操作的教学手段进行这部分内容的教学，真正把讲体育常识与学生身体实践活动紧密结合起来，确保“健康第一”的思想真正落到实处。
同时，实现教师的教学行为与新的教学观念的和谐统一。
小学体育与健康人教1～2年级全一册第三部分体育运动技能体育教案(水平一)
体育教案（水平一）教学内容一、新授：立定跳远二、游戏：地滚球教学目标一、初步学习立定跳远的动作方法，培养学生蹬地起跳的能力。
二、培养学生的协调能力，发展下肢力量。
三、学会游戏方法，提高学生锻炼身体的兴趣。
教学顺序教学内容组织教法练习分量次数时间开始部分一、课堂常规：1．体育委员集合整队、汇报人数。
2．师生问好，检查人数、服装检查。
3．宣布本堂课内容：①立定跳远②游戏：地滚球4.安排见习生。
二、队列练习：1．队列基本动作原地踏步、立定三、徒手操1．头部运动2．扩胸运动3．体转运动4．全身运动5 跳跃运动6．整理运动四、两臂前后摆动向上跳起。
动作：两臂前后自然摆动两腿做弹性屈伸，做几次后同向上跳结合起来做。
一、组织：四列横队（密集）教法：教师讲授要求：集合快、静、齐，认真听讲二、组织：队形同上教法：1.提示原地踏步、立定2．指挥学生集体练习。
要求：服从口令、听从指挥、守纪律三、组织：体操队形列队教法：提示每节动作名称，口令指挥做每节动作练习。
要求：认真做，动作要正确。
四、组织：体操队形教法：1．讲解示范动作要领做法。
2．指导学生自己做模仿练习。
3．找出较好或较差学生演示，学生评判。
4．教师讲评。
5．学生练习，分组不轮换。
10’基本部分一、学习：“立定跳远”的动作做法。
动作：准备时两脚稍分开，自然站立，上体稍前倾，两臂后举。
数“一”时两臂向前上方摆，同时两腿自然地做弹性屈伸一次，数“二”时两臂于前上向下回落后摆，两腿再自然地做弹性屈伸一次，数“三”时两臂向前上方用力摆，同时两脚用力蹬地迅速向前上跳出，落地时脚跟先着地，同时两腿自然屈膝维持平衡。
重点：协调能力。
难点：蹬地起跳。
手段：①按1、2、3部分分解动作练习。
②采用比较看谁跳的距离远谁就会用力蹬地。
二、游戏：“地滚球”游戏规则：只准用棒触球，不许用手。
组织：体操队形。
教法：1．讲解动作要领并示范做法。
2．指导学生按“一、二、三”部分做分解动作练习。
体育与健康(水平一)教材介绍
课例：积极愉快地上好体育课 （每课由八个部分结构而成） 概述
一、教学目标 （一）知识：知道为什么要上体育课，以及上 好体育课的常规要求和注意事项。 （二）技能：能够按照体育课的常规要求，积 极愉快地上好体育课，参与课外体育活动。 （三）态度：激发学生对体育课的学习兴趣， 使学生养成参加体育活动的良好动机，养成良 好的学习和运动习惯。
介绍 义务教育教师教学用书
体育与健康
（水平一）
一～二年级 全一册
重庆市人和街小学 阳 劲 力
了解了《体育与健康课程标准》的基本精神， 明确了课程的目标体系和内容体系，学校教师根 据教材的选择原则选择了具体的教学内容，制定 了“学校课程实施计划”，通过有效实施“计划” 实施课程，提高课堂教学质量，就成为体育教师 贯彻落实《体育与健康课程标准》的中心工作。
⒐帮助教师掌握教学中的重点、 难点、易犯错误、纠正方法是什 么；
⒑帮助教师掌握教学中如何激 励、指导、评价学生的方法；
⒒帮助教师学习如何整体把 握教材和教学的系统思路，帮助、 指导体育教师按照《课程标准》 的要求，又结合实际情况创造性 地开展教学，促进学生全面发展。
⒓帮助教师明确制订教学工作计划 的依据；
育与健康课程“是以身体练习为主要手段，以 学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容， 以增进学生健康，培养学生终身体育意识和能 力为主要目标的课程”。身体练习是指“一系 列具体的体育动作或动作组合”，在目的性和 规范性上都不同于日常生产与生活中的各种活 动，是具有一定规范的动作技能。
按照这个总体思路编写的教 师教学用书既是建议性的，也带 有较强的工具性、指导性和启发 性。
二、全书结构 全书共分四个部分。
㈠第一部分 课程目标与教学内容设 计构想。
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调整与反馈
一、新课导入（时间分配：5分钟）
教师：同学们，老师在上课的时候，有时会看到有的同学喜欢趴在桌子上看书或写字，在你们的班级里面，有没有这种现象呢？偶尔趴一次两次没关系，如果长时间这样做，会有什么后果呢？（结合学生的回答，出示脊柱变形的图片）如果长时间坐立行的姿势不正确，不仅会影响我们的健康，同时还是不文明不礼貌的行为。你愿意做这样的孩子吗？这节课，我们就来学习正确的坐、立、行姿势。（板书：坐、立、行，我最美）
二、学习新知
（一）认识体育老师，知道体育课的重要性（时间分配：10分钟）
1、教师：同学们，我来做几个体育动作，你们猜猜，这是什么体育项目？学生回答。
2、教师：同学们真聪明。我是你们的体育老师，我来做一下自我介绍（简单介绍自己的基本情况）
3、教师：同学们，从现在起你们想比老师棒，想象姚明哥哥那样成为篮球高手，想知道如何锻炼，想跟游戏做朋友就记得来找我哦！我愿意和你们每个人交朋友。
2、能够按照体育课的常规要求，积极愉快地上好体育课，参与课外体育活动。
3、激发学生对体育课的学习兴趣，使学生形成参加体育活动的良好动机，养成良好的学习和运动习惯。
教学
重点
难点
（一）知道为什么要上体育课。
（二）体育课的常规内容和重点要求。
教学过程
调整与反馈
一、导入新课（时间分配：5分钟）
教师：同学们，从你们背上书包，蹦蹦跳跳来上学的第一天起，你们就是小学生了。来到学校，在这个新的环境里，你们也许有些不自然、不习惯，这很正常，相信你们很快就会习惯和喜欢这里，还会认识很多朋友。当然，也包括我，你们想认识我吗？
4、教师：同学们，你知道体育课吗？你想象中的体育课是什么样的？学生回答。
5、教师：同学们，体育课是由老师指导大家做游戏、玩球，或进行走、跑、跳跃、投掷、攀爬等各种身体练习活动的课。那么体育课对我们有什么好处？谁能告诉大家？学生回答，教师适时引导。
教师板书：积极愉快地上好体育课
6、教师：同学们，你们喜欢像大哥哥、大姐姐一样参加走、跑、跳、投的比赛吗？你们喜欢玩球、玩游戏吗？你想比别人更加灵活、更加协调、能力更强吗？你想使自己不怕苦、不怕累是，身体更加健康和强壮吗？我们的体育课就能解决这些问题，请同学们想一想，上体育课还有什么好处？学生回答，教师引导。
2、教师出示图片（大量喝水图，用凉水冲身、洗头图，暴饮暴食图）。
教师：你们看出了什么？他们这样做，对吗？学生自由回答。
3、教师小结：同学们，上完体育课后不要大量喝水，特别是不能喝生水和冷饮；不要马上用凉水冲头和背；不要立刻吃东西，否则会生病的，一定要记住！
4、教师：回顾体育课的要求。齐读两次，板书“课前、课上、课后的常规要求” 。
2、教师依次出示图片，让学生判断谁对谁错。教师引导学生回答，教师仔细讲解、归纳并板书。
3、教师小结：同学们，通过观察，大家知道了在体育课上该做什么，不该做什么，在今后的体育课中，我们要按照课前“三要”，课上“六做到”的要求上好每节体育课。
课后“三不要”
1、教师：同学们知道了上好体育课要做到课前“三要”和课上“六做到”。同学们，既然课前、课上对我们都有要求，那么，课后对我们有没有要求呢？请看多媒体。
小学体育与健康水平一基础知识（2）
第周第节
教材
1.体育常识：坐立行我最美
教
学
目
标
1、了解正确的坐、立、行姿势，知道不良姿势影响身体健康。
2、知道正确的坐、立、行姿势，学习预防和矫正不良身体姿势的方法。
3、能够在日常学习中表现出良好的坐、立、行姿势。
教学
重点
难点
（一）知道什么是正确的坐、立、行姿势。
（二）知道不良姿势影响身体健康，并学会预防。
7、教师小结：同学们，要想让自己成为最健康、最棒的学生，我们从一年级开始就要认真体育课，积极参加课外体育活动，有了健康的身体，长大了才能更好地学习、工作和生活。
（二）怎样上好体育课（时间分配：15分钟）
1、课前守常规
1、教师板书课前常规：有事有病要请假、运动服装要穿好、到达场地要提前。
2、教师：同学们，你们知道吗？我们在今后，如果有事有病不能上体育课，
6.怎样预防运动伤害事故··············10
7.阳光运动身体好····················11
8.文明如厕讲卫生····················13
小学体育与健康水平一基础知识（1）
第周第节
教材
1. 体育常识：积极愉快地上好体育课
教
学
目
标
1、知道为什么要上体育课，以及上好体育课的常规要求和注意事项。
（三）游戏：看谁做到快、静、齐（时间分配：10分钟）
1、教师讲清方法与要求。
2、评出优胜小组，进行口头表扬。
3、教师小结：同学们，通过学习，我们知道了什么是体育课，为什么要上体育课。同时还知道了要想上好体育课，就要以体育课堂常规的有关内容要求自己。希望同学们在今后上课时，充分利用老师安排的场地、器材、时间进行活动，展示的时候大胆地表现自我，该说的时候尽兴地表达自己的想法，这样才能积极愉快地上好体育课。预祝你们成为全面发展的好学生！
目 录
1.积极愉快地上好体育课·············2
2.坐立行我最美······················4
3.饮水有益健康······················6
4.安全地进行游戏····················7
5.健康饮食二、教学活动
教师：同学们，先请大家听一首歌曲《中国功夫》，看怎样的坐立行姿势才是有精神的，最美的。（播放歌曲）歌曲中唱到坐如什么？立如什么？行如什么呢？对，只有做到坐如钟，立如松，行如风，才会有精神。（板书：坐如钟，立如松，行如风）
（一）如何坐、立、行（时间分配：15分钟）
1、教师出示图片：我们先来学习坐如钟，为什么要说坐如钟？
教学过程
调整与反馈
不要忘了课前向体育老师请假或交病假证明；上体育课着装要适合运动，不该带的东西，不要带到运动场，避免伤害事故的发生；要提前到运动场等候上体育课，不要迟到。
谁对，谁错？
1、教师出示多媒体：同学们，请仔细观察大屏幕上小朋友上体育课的画面，看一看，谁对，谁错，为什么？想一想，如果是你，你会怎么做？