一祛湿名方帮你排出体内多年湿气
治疗湿热的中医偏方有哪些
治疗湿热的中医偏方有哪些湿热相信大家都有听说过，那想要通过中医偏方治疗湿热要怎么做呢?下面是店铺为大家整理治疗湿热的中医偏方，希望对大家有用处!治疗湿热的中医偏方1、凉拌马齿苋采新鲜马齿苋100g，清水洗净，切断，用少许酱油、麻油拌匀食用。
2、泥鳅炖豆腐用料：泥鳅500g，豆腐250g，盐3g。
做法：把泥鳅去鳃及内脏，洗净;豆腐切块;泥鳅入锅，加盐、清水适量，置武火上，炖至五成熟时，加入豆腐，再炖至泥鳅熟烂即可。
功效：清热利湿。
3、平时可以适当多吃的食物薏仁、莲子、茯苓、红小豆、绿豆、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、芹菜、卷心菜、莲藕、空心菜、苋菜等。
4、尽量少吃的食物胡桃仁、鹅肉、羊肉、狗肉、鳝鱼、香菜、辣椒、酒、饴糖、胡椒、花椒等甘酸滋腻之品及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热食品。
湿热体质如何调理饮食调理，多吃芳香食物湿热天气，湿热体质的人在饮食上应注意哪些问题?又该如何调理呢?武月萍给大家介绍了一些实用的小方法，不妨试试。
蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。
还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。
作料：生姜、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除湿、发汗等功效，每天做饭时适当放一点有温中祛湿的作用。
粥：湿热的季节粥也是很好的选择，茯苓、白术、小米、大米各适量，每天煮粥喝，健脾祛湿养胃。
汤：冬瓜、赤小豆、排骨各适量煲汤，清热利湿。
小孩或长期脾胃虚弱的人，如不想吃饭、浑身没劲或者饭后感觉胃满满的、腹胀、拉肚子等脾虚湿盛的人，可以用炒山药和炒鸡内金，按1:1的比例混合打成粉，每天一勺冲着喝，缓解症状。
多喝薏仁茶薏仁茶：薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中药.又是普遍、常吃的食物。
早在神农尝百草时就发现了她，见她婀娜多娇的英姿，白圆如明珠的果实，微风吹拂中是那样姗姗可爱，神农氏就把她当成人了，因而动情地昵称她为"薏苡人"。
去湿气中药：最佳配方推荐
去湿气中药：最佳配方推荐摘要：本文将介绍一些常见的去湿气中药配方，包括五苓散、二陈汤、四君子汤等。
这些配方都是经过长期实践验证的有效方剂，可以帮助人们缓解湿气引起的不适症状。
在中医理论中，湿气是一种常见的病理因素，会导致人体出现各种不适症状，如关节疼痛、皮肤瘙痒、口干舌燥等。
因此，许多人会选择使用中药来调理身体，去除湿气。
下面，我们将介绍一些常见的去湿气中药配方，这些配方都是经过长期实践验证的有效方剂。
首先，我们来看一下五苓散。
五苓散是一种经典的去湿气中药方剂，主要成分包括茯苓、泽泻、猪苓、桂枝和白术。
这五种药材的组合，可以有效地帮助人体排除湿气，改善湿气引起的各种症状。
根据相关研究，五苓散对于改善湿气引起的关节疼痛、皮肤瘙痒等症状具有显著的效果。
其次，我们来看一下二陈汤。
二陈汤是一种以陈皮和半夏为主要药材的中药方剂，具有很好的去湿效果。
陈皮和半夏的组合，可以帮助人体消除湿气，改善湿气引起的各种症状。
根据相关研究，二陈汤对于改善湿气引起的口干舌燥、食欲不振等症状具有显著的效果。
再次，我们来看一下四君子汤。
四君子汤是一种以人参、白术、茯苓和甘草为主要药材的中药方剂，具有很好的补气健脾的效果。
这四种药材的组合，可以帮助人体增强脾胃功能，从而更好地排除湿气。
根据相关研究，四君子汤对于改善湿气引起的消化不良、食欲不振等症状具有显著的效果。
除了以上三种中药方剂，还有许多其他的中药方剂也具有很好的去湿效果，如藿香正气水、三仁汤等。
这些中药方剂都是经过长期实践验证的有效方剂，可以帮助人们缓解湿气引起的不适症状。
然而，虽然中药具有很好的去湿效果，但是在使用过程中也需要注意一些问题。
首先，中药的使用需要根据个人体质和病情进行选择，不同的人可能需要使用不同的中药方剂。
其次，中药的使用需要遵循一定的剂量和用法，过量或者不当使用可能会导致不良反应。
最后，中药的使用需要在医生的指导下进行，以确保安全有效。
总的来说，去湿气中药是许多人选择的一种调理身体的方式。
体内湿气重的中药方
体内湿气重的中药方我们的生活中，中药对于我们来说并不陌生。
从古代到现代，中药为我们的健康贡献是很大的，药到病除对于一些疾病来说效果是很好的，有些劣根性的疾病还可以去根，中药的效果是很神奇的，众所周知。
那么，求老中医治疗湿寒湿热中药药方?我们今天来共同了解下!体内湿气重的中药方药方一清热祛湿粥【原料】赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。
【制作】将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。
【用法】温热服食。
【疗效】清热祛湿。
适用于因暑热而引起的小便不利，胃滞不适，腹胀脘闷等症。
【注意事项】大便干结者不宜用。
去湿气的中药：药方二消暑健脾祛湿汤【成份】蜜枣、赤小豆、生姜苡仁、扁豆、葛根、玉竹、陈皮。
【功能】清热解暑、巩固排泄及消化系统功能。
【服用方法】 (2-4人份量) 将瘦肉6两飞水后与各汤料及六汤碗清水一同放入煲内。
煲约两小时，加适量盐调味体内湿气重的食疗方1.苋菜苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。
苋菜还是减肥餐桌上的主角，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。
需要注意的是，苋菜性寒凉，阴盛阳虚体质、脾虚便溏或慢性腹泻者，不宜食用。
2.薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。
薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。
3.地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。
最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
4.赤小豆赤小豆味甘，入心、小肠经，具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效。
它清热作用比绿豆弱，但利水祛湿作用更强，不但可以治疗一般的水肿，甚至可以治疗“大腹水病”，即肝硬化腹水。
赤小豆一般用来熬粥或做馅。
5.冬瓜冬瓜味甘、淡，性凉，入肺、大肠、膀胱经。
祛湿经典方
祛湿经典方
1），茯苓15、藿香15、干姜6、芡实15、大麦50
这五味健脾胃的，你可能之前也了解过，湿气重的主因是脾虚，所以用了五种健脾之药，它就是从根源上来消除湿气引发的内因。
健脾调理后脾将慢慢恢复正常的运水化湿作用，使得湿气不易淤积体内，彻底解决齿状舌、大便糖稀等湿气情况。
但是这五味的好处远不止于此，中医有句话说：脾虚的人老的快。
使用这味较长时间你会发现你变的年轻了，你的皮肤变的细腻紧致，富有弹性，你不再是家中的黄脸婆，你出外也不会被当做大妈，你看起来比实际年龄要年轻很多。
2），淡竹叶9、菊花6，金银花20、桑叶9、香薷10
这五味药食材具有清热除烦，利尿通淋，解决湿热所引起的口干口苦之症十主治热病烦渴，口舌生疮，牙龈肿痛，小儿惊啼，肺热咳嗽，胃热呕哕，小便赤涩淋浊。
3），栀子10、佛手10
栀子与否手不仅能燥湿清热，更具有舒肝理气、护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿等作用。
在中医临床常用于治疗黄疸型肝炎、扭挫伤、高血压、糖尿病等症。
4），苦荞15、山药20、陈皮5
这三味位药食材是另外一个重要的组成，湿气在外会有很多表症，如皮肤油腻，长痘，湿等等。
而这三味药食材能全面消除湿气引发的皮肤油光，满脸起痘，皮肤湿疹、因大便糖稀而肛门涩痒等等表症，而且常常几天就见效。
5）马齿苋15、薏米15、赤小豆15
这三味是最常用的清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用。
除湿气用什么中药方
除湿气用什么中药方除湿气的中药方平胃散组成：苍术15g 厚朴9g 陈皮9g 甘草9g功用：燥湿运脾，行气和胃。
主治：湿滞脾胃。
特征：腕腹胀满，不思饮食，口淡无味，呕吐恶心，嗳气吞酸，肢体沉重，苔多奢卧常多自利，舌苔白腻而厚，脉缓。
霍香正气散组成：腹皮白芷紫苏茯苓各30g 神曲白术陈皮厚朴桔梗各60g 霍香 90g 甘草75g功用：解表化湿，理气和中。
主治：外感风寒，内伤湿滞。
特征：霍乱吐泻，发热恶寒，头痛，胸膈满闷，腕腹疼痛，舌苔白腻，以及山峦瘴疟等。
六和汤组成：砂仁3g 半夏杏仁人参白术霍香扁豆茯苓各6g 木瓜5g厚朴3g 甘草2g功用：健脾化湿，升清江浊。
主治：夏月饮食不调，湿伤脾胃。
特征：霍乱吐泻，胸膈痞满，舌苔白滑。
除湿气吃什么食物好1、绿豆是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。
2、红豆是利水、消肿、清热佳品，尤其适合夏季食用，能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾。
3、扁豆具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。
4、薏仁是缓和的清热祛湿之品，中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。
5、黄瓜能清热解毒、生津止渴，并且富含多种维生素、纤维，是难得的排毒食品。
黄瓜还能促进新陈代谢、美白皮肤、抑制脂肪形成。
6、苦瓜具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。
苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的特效成分，可以加速排毒。
据研究发现，它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
7、冬瓜有利水消痰、清热解毒的功效。
湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用，并可解酒。
8、玉米具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
除湿气的按摩治疗1、按摩什么穴位祛湿曲池穴,屈起肘部时出现横纹的外侧段为曲池穴,大肠经的湿浊之气聚集于此,也就是说血脉之气从四肢汇集到这里。
一祛湿名方,帮你排出体内多年湿气
一祛湿名方.帮你排出体内多年湿气！不知道从什么时候开始.你发现早上起来人特别困乏无力.刷牙的时候嗓子恶心.口干口苦.一照镜子发现自己容颜憔悴.皮肤暗谈无光...... 如果你伸出自己的舌头.十有八九会发现自己：舌头边缘有锯齿状.白白的舌苔铺满了整个舌头.舌头中间还可能有裂纹...... 如果你上厕所.会发现自己大便溏稀不成形.需要很多手纸才能擦干净屁股.有时候还便秘...... 好可怕.是不是预示着身体有什么重大疾病呢？如果你去医院.很可能也查不出什么疾病。
但你并不放心.因为每天.你可能都会受到下面这些症状的折磨：①大便不成形.溏稀或者便秘②口干.口苦.口臭③痰多.咳嗽,嗓子不清爽④头发油腻.脱发.白发⑤肥胖.减肥后容易反弹⑥浮肿.眼袋下垂,⑦腰酸关节疼痛,⑧胸口闷⑨黑眼圈,⑩睡觉打呼噜,?头晕没精神,特别疲劳?阴部潮湿,?阴囊潮湿?对房事不感兴趣,?脸上长斑.起痘.满脸油光,?白带有异味.瘙痒,?皮肤油腻.起湿疹等等到底身体出了什么问题？如何解决？先看完再说吧！中医将齿痕舌或者舌苔黄腻.大便溏稀不成形.满脸油腻.嗜睡.困乏无力等等这种状态称为湿气重。
湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一.为中医最重要的一个常识。
体内湿气重.导致水湿内阻.造成舌头胖大.舌的边缘受到牙齿的挤压.久而久之.就成为了齿痕舌。
所以舌头边缘有锯齿.说明体内长期有湿气。
如果天气渐暖.喝水较少的时候.即便没有锯齿舌.但是舌苔会呈现黄色.口干.口苦会更加严重。
湿气重并非仅仅引起齿痕舌和大便溏稀这么简单.毕竟这没有什么大不了.但是身体的其他症状会越来越加重.最终会引发一系列的疾病。
起初湿气重的人只是感觉舌像异常.大便溏稀不成形、皮肤起疹起痘.稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛；进一步发展.会出现关节疼痛.体型肥胖；久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病。
湿气还会极大的影响一个人的容貌.表现在皮肤上会出现长斑长痘.暗黄无光；表现在体型上就是水肿肥胖.大腹便便；表现在精神气色上就会出现无精打采.困乏无力。
老中医：祛湿名方四神汤,胖子瘦子都能用
齿痕多是不是湿气重？早晨起床后整个眼睛都有眼袋了，是不是湿气重？还有一些疾病比如风湿性关节炎，湿疹，这些是不是都跟湿气有关呢？那么如何判断自己体内湿邪重不重呢?最简单的方法就是观察自己的舌头。
伸伸舌头,有没湿气一看便知。
你可以在每天早晨刷牙的时候,对着镜子,仔细观察舌头。
看舌头主要看两部分:一是看舌体,二是看舌苔。
湿邪形成的原因多种多样,不过,其本质却是离不开水分太多这个特点。
通过舌体的大小,可以判断体液的多少。
水分越少,舌体越瘦水分多了,舌体就会胀大起来。
咱们去非洲的时候可以看看沙漠地带的人,他们很少有胖人,这就跟水分的蒸发有关系。
舌头胖了、大了,但是口腔还是原来的大小,舌头就会顶上牙齿,时间长了就留下齿痕。
另外,湿多了以后舌体也可能出现裂纹,像是泡发了一样,跟咱们洗澡时间长了手上起皱一样。
再来看舌苔。
正常的舌苔应该是薄白而清净的,干湿适中,不滑不燥。
如果舌苔达不到这个程度,出现了腻苔,那可能就预示着身体出现了问题。
腻苔是什么样呢?它就好像舌面上挂着一层刚喝完的牛奶一样,又白又厚。
像这种舌苔白厚,看起来比较滑腻的,说明体内湿气比较重或体内有寒;如果舌苔黄厚而且滑腻,则说明体内有湿热。
舌苔薄说明病只是处于初期,病位浅;舌苔厚,说明病已经逐渐侵入体内,病位较深。
那我们总结一下，看湿气在舌头的主要表现就是：舌体胖大,舌头两侧有牙齿印或舌体有裂痕，舌苔厚、发黏，就表明体内湿气过重。
那么除了望诊，我们还可以通过这4个信号来判断。
1.起床后身体疲劳，四肢沉重——湿气重浊。
有的人起床后觉得特别疲劳，头上像有东西裹着一样，整个人没有精气神。
2.便完不爽，大便冲不干净，小便淋漓不尽。
有的人清晨大便后，发现大便黏，不容易擦干净，别人用一两张纸就行，他得用三四张。
而且，有可能冲一次水还冲不干净。
还有人在小便时排尿不畅，有淋漓不尽的感觉。
3.下肢易水肿《黄帝内经》中说：“伤于湿者，下先受之。
”我们收水往低处流，湿的特性跟水相似，都是往下走的，所以湿邪容易侵袭腰以下部位。
除湿茶饮配方大全
除湿茶饮配方大全湿气重是很多人的困扰，尤其是在潮湿的季节或环境中，容易导致身体不适。
除了保持环境干燥通风外，饮食调理也是很重要的一部分。
除湿茶饮是一种非常有效的调理方法，下面将为大家介绍一些除湿茶饮的配方，希望能对大家有所帮助。
1. 薏米茶。
材料，薏米30克，茶叶5克。
做法，将薏米淘洗干净，放入锅中炒香后捣碎，与茶叶一同冲泡即可饮用。
功效，薏米有利水除湿的作用，茶叶清热解暑，两者搭配可以起到除湿的效果。
2. 荷叶茶。
材料，鲜荷叶2片，茶叶5克。
做法，将荷叶洗净切碎，与茶叶一同泡水饮用。
功效，荷叶具有清热利湿的功效，常饮可以帮助去除体内多余的湿气，减轻身体不适。
3. 山楂茶。
材料，山楂10克，茶叶5克。
做法，将山楂洗净切片，与茶叶一同泡水饮用。
功效，山楂有助于促进消化，清热解暑，常饮有助于除湿去湿。
4. 菊花茶。
材料，菊花10克，茶叶5克。
做法，将菊花与茶叶一同泡水饮用。
功效，菊花有清热解毒的作用，对于湿气重的人群有很好的调理作用。
5. 薄荷茶。
材料，薄荷10克，茶叶5克。
做法，将薄荷与茶叶一同泡水饮用。
功效，薄荷有清热解毒、利湿化痰的功效，对于湿气重引起的身体不适有很好的缓解作用。
6. 红豆薏米茶。
材料，红豆30克，薏米30克，茶叶5克。
做法，将红豆、薏米淘洗干净，与茶叶一同煮沸后即可饮用。
功效，红豆有利水消肿的作用，薏米有利水除湿的功效，两者搭配可以帮助去除体内多余的湿气。
除湿茶饮配方多种多样，可以根据自己的口味和身体状况选择适合自己的饮品。
除了常规的除湿茶饮外，平时多喝温开水、多食用一些清热利湿的食物也是很有帮助的。
希望大家能够在日常生活中注意饮食调理，保持身体健康。
医圣张仲景的祛湿神方！5味药，健脾祛湿，补足肾气，驱邪不伤正
医圣张仲景的祛湿神方！5味药，健脾祛湿，补足肾气，驱邪不伤正当下这个时代，我们每个人或多或少都有些湿气的，只是有些人的湿气还在正常范围里，没有表现出症状，有些人的湿气比较重一些，就像空气里的雾气一样，还有一部分湿气更严重了，泛滥成灾了，再不解决，就要山洪暴发了。
这样的人湿气已经发展成了水肿，身体里面的水邪像洪水一样肆无忌惮，流遍了全身。
因为湿气下沉的原因，这样的人水湿都下沉到腰腿，腰以下水肿非常明显。
普通人的湿气可能用不上这个方子，当一个人的水湿已经发展成水肿的时候，就要用到一个治水神方了，这个方子叫做真武汤。
真武是水神，所以这个方子自热而然成为治水神方。
真武汤出自医圣张仲景之手。
中国古代有四大神兽，分别是朱雀、玄武、青龙、白虎。
张仲景有四大神方，分别是朱雀汤（黄连阿胶汤）、青龙汤（小青龙汤）、白虎汤（白虎汤）、玄武汤（真武汤）。
玄武就是真武。
真武汤的方子如下：炮附子15克白术10克白芍15克茯苓15克生姜15克这个方子煎煮方法是这样的：大约放一升左右的水，附子先煎煮40分钟左右，然后放入其他药材，一起煎煮半个小时左右，大约煎煮出来的汤药300毫升左右。
服用方法是，分两次或者三次温服。
真武汤的君药就是附子。
为什么是附子呢？附子不是温肾阳的吗？是的，没错。
这个方子就是通过温肾阳来祛湿利水的。
这个方子侧重点是肾阳不足导致的水湿泛滥，水肿，浮肿。
北玄武，这个真武是北方的水神，北方五行属水，对应的是我们的肾，所以这个方子是通过治肾来治水。
为什么治肾也能祛湿呢？以前不都是说祛湿要健脾吗？没错，我们身体的湿气其实与三个脏器关系密切。
第一个是肺，肺是水之上源，就是水的源头，肺有宣发的作用，可以把身体多余的水湿通过皮毛宣散出去。
第二个就是脾，诸湿肿满皆属于脾，湿气的来源是脾，脾有运化功能，可以运化水谷精微，我们吃进去的食物与喝进去的水都需要脾胃的运化吸收。
脾的运化失常，就会水湿停留。
第三个就是肾，肾有气化功能，可以蒸腾水液，可以把身体的水湿气化成津液，被身体利用，多余的部分就通过小便排出去。
补脾胃去湿气的中药方剂大全
补脾胃去湿气的中药方剂大全脾胃是人体消化吸收和转化营养物质的重要器官，也是身体健康的重要保障。
当脾胃功能出现问题时，容易导致湿气滞留，出现消化不良、腹胀、腹泻等症状。
为了改善脾胃功能、去除湿气，中药方剂成为了一种常用的治疗方法。
下面介绍几种补脾胃并去湿气的中药方剂。
一、苍术陈皮汤【药材】苍术15克，陈皮9克，白术10克，茯苓15克，半夏9克，甘草6克。
【制法】将以上药材洗净，放入药锅中，加适量清水，煎煮30分钟，去渣取汁。
【用法用量】分为3次温服，每次100毫升。
【功效】苍术陈皮汤具有健脾祛湿的功效，可用于治疗脾胃湿滞引起的腹胀、便溏等症状。
二、破积汤【药材】焦谷芽15克，白扁豆9克，红尖花10克，郁李仁9克，红大花12克，艾叶9克，槟榔6克，香附6克，决明仁6克。
【制法】将以上药材洗净，放入药锅中，加适量清水，煎煮40分钟，去渣取汁。
【用法用量】分为2次温服，每次150毫升。
【功效】破积汤可祛除体内湿气，常用于治疗脾胃湿滞引发的胸腹胀满、厌食等症状。
三、参苓白朮散【药材】党参15克，茯苓15克，白朮15克，半夏9克，甘草6克。
【制法】将以上药材研磨成细末。
【用法用量】每次15克，用温水冲服。
【功效】参苓白朮散具有益气健脾、祛湿化痰的作用，可用于治疗脾胃虚弱、湿气重的症状，如食欲不振、腹泻等。
四、升白汤【药材】白朮15克，半夏9克，陈皮6克，炙甘草6克，苍术9克，茯苓10克。
【制法】将以上药材洗净，放入药锅中，加适量清水，先煮5分钟，然后改用小火慢煎30分钟，去渣取汁。
【用法用量】分为2次温服，每次100毫升。
【功效】升白汤可健脾化湿，常用于治疗脾胃虚寒引发的食欲不振、腹泻等症状。
五、白朮茯苓滚散【药材】白朮15克，茯苓15克，泽泻15克，山药15克。
【制法】将以上药材洗净，放入药锅中，加适量清水，煎煮20分钟，去渣取汁。
【用法用量】每次15克，用温水冲服。
【功效】白朮茯苓滚散可健脾化湿，常用于治疗脾胃虚寒引发的食欲不振、腹泻等症状。
一道汤祛除体内的湿气
一道汤，祛除体内的湿气这个阶段，正是南方多雨的季节，环境潮湿，更会增加体内的湿气。
如果体内湿气重怎么办？推荐一道祛湿汤。
南方近海，天气多湿热，这时候雨水增多，更是潮湿。
湿气重，人便觉得全身乏力、没了食欲，好心情也会打折扣。
湿气重推荐猪脾茵陈夏枯草汤此时，我们可以煲个猪脾茵陈夏枯草汤来清热祛湿、除肝火，提神解乏，保持好心情。
做法：猪脾500克，夏枯草、茵陈各30克，生姜4片。
把猪脾焯水去腥备用。
夏枯草、茵陈洗净后与生姜、猪脾一同放入砂煲中，加水2.5升。
先武火煲至沸腾后转文火煲约2个小时，调味即可饮用。
猪脾又称为猪横脷，其性平、味涩，有补益脾胃、助消化的功效，主治脾胃虚弱、消化不良、消渴(糖尿病)、食欲减退、脘腹胀满等。
夏枯草性寒，味辛、苦，有清肝火、散郁结、降血压的功效，能治肝火上炎所致的眼红肿痛、眼珠疼痛、怕光流泪、眩晕、头痛等症状。
茵陈，经冬不死，春则因陈根而生，因此得名。
它有清利湿热、退黄疸的功效，是治脾胃湿热的专药，还可用于治疗黄疸。
该汤可以清热去湿、去肝热，所见口干口苦、目赤头痛、乏力、便烂的湿热、肝热的人群可以煲来服用。
需注意，本汤偏寒凉，脾胃虚寒者慎用。
推荐三种食物能祛湿1、薏米薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
好的薏米有一种药的味道，没有霉味也没有长毛。
薏米可以和红豆煮粥，就是单纯的薏米加红豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，长期坚持就会有效果了。
再者，可以把薏米洗净晾干用锅炒，铁锅干炒，就像炒芝麻那样炒好就ok了。
单独吃薏米或者家里有粉碎机的打磨成粉可以像冲芝麻糊一样冲着喝，比煮粥效果更胜一筹。
2、山药山药并没有直接除湿的功效，但是山药可以补脾，间接的可以让体内湿气排出。
山药可以炒着吃，炖菜吃，还可以做点心吃，蒸熟蘸白糖也可以。
山药选择铁棍的比较好，属于药食两用的，对补脾效果更好一些，而且还可以补气，比普通的家用山药更好。
3、红豆红豆可以补血，亦可以除湿。
中医治疗湿热好方子
中医治疗湿热好方子关于《中医治疗湿热好方子》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
寒湿便是我们长说的邪湿，寒湿的原因有很多种多样，风邪关键体会寒湿之邪，夏秋之交，炎热没有尽到，水液泛滥成灾，寒湿最旺，侵害身体，蕴结为病。
还有些是饮食搭配不善嗜高脂多油厚腻，酿湿生热；酗酒、太饱、多食肥甘厚味及不干净的的饮食搭配等。
因此当人体出現了湿热症状的情况下我们就得去湿热。
人参健脾丸:构成：由山参、白术茯苓、甘草、淮山药、莲籽、薏米仁、甘松、白蔻、茯苓、绿皮、六神曲；谷芽、山楂果、伏苓、薏米仁、川芎有很多，、枳壳等药品构成。
作用：健脾开胃，消补兼施。
内服每一次6-12 克，每天2次。
附子理中丸:构成：含禄特科技、党参、白术茯苓、炮姜、甘草等中药材。
作用：内服每一次6— 9克，每天3次。
孕妇谨慎使用。
龙胆泻肝丸:成分：龙胆、黄芩、柴胡、山栀子（炒）、泽泻、木通、盐车前子（盐炒）、川芎（酒炒）、生地黄、生甘草。
作用：清胆肝，利寒湿。
用以肝胆湿热，头昏眼赤，耳聋耳鸣，肾区疼痛口苦口臭，尿赤，湿热带下。
加味香连丸:关键作用：清热利湿，温胃止疼。
可用症状：大肠湿热引发的痢疾，症见排便浓血、腹痛往下坠、肛门下坠。
使用方法使用量：内服，一次6g，一日3次。
湿热重怎样合理饮食:蔬菜水果：多吃一些芬芳的蔬菜水果如香莱、荆芥、藿香等，但这种菜也偏湿，不能吃得过多，可把这种菜当火锅配菜来吃，以消除体内湿气。
也有绿豆芽、黄豆芽、东瓜、番木瓜、淮山药，这种菜能够做为主餐来吃，有清热利湿功效。
茶：偏于性温的艾草叶、佩兰，能够去湿，偏重于性凉的竹子叶、菏叶能够清热解毒，每日煮茶喝，协助消除身体的寒湿。
佐料：姜片、八角茴香、八角茴香等香辛料，具备祛寒、去湿、出汗等作用，每日煮饭时适度放一点有温中去湿气的功效。
粥：寒湿的时节粥也是非常好的挑选，薏苡仁、白术茯苓、小米、稻米各适当，每日熬粥喝，健脾养胃健脾养胃。
汤：东瓜、红小豆、猪排骨各适当熬汤，清热祛湿。
养生食谱祛除湿气
养生食谱祛除湿气
以下是针对祛除湿气的养生食谱，供您参考：
1. 干姜玄参汤：
材料：干姜片10克，玄参20克，红枣3枚，水适量。
做法：将所有材料加入锅中，加入适量水煮沸后转小火慢炖
30分钟，滤出汤液。
每天饭前喝一杯。
2. 香蕉燕麦片：
材料：香蕉1根，燕麦片50克，蜂蜜适量。
做法：将香蕉捣烂，加入燕麦片和适量蜂蜜拌匀食用。
早餐代替主食食用。
3. 黄豆煮水：
材料：黄豆30克，水适量。
做法：将黄豆洗净，放入锅中加水煮沸后转小火炖煮30分钟，滤出黄豆水。
每天饭后饮用一杯。
4. 紫薯山药粥：
材料：紫薯1个，山药50克，糯米100克，水适量。
做法：将紫薯和山药切成小块，糯米洗净，加入适量水煮成粥。
早晚空腹食用。
5. 葱姜茶：
材料：葱白5根，生姜适量，水适量。
做法：将葱白切碎，姜切片，加入适量水煮沸后转小火煮10
分钟，滤出茶液。
每天饮用一杯。
6. 苹果绿豆汤：
材料：苹果1个，绿豆50克，水适量。
做法：将苹果切块，绿豆洗净，加入适量水煮沸后转小火煮20分钟，滤出汤液。
每天饭后饮用一杯。
温馨提示：在饮食调理的同时，合理搭配运动和保持良好的作息习惯也是祛除湿气的重要措施。
如果湿气症状严重，请及时就医。
祛湿名方
1. 茯苓薏米赤小豆最利湿莲子，薏米，最具有去热燥湿的作用，莲子山药也是健脾祛湿的食疗。
荷叶茅根健脾去湿首选白术,还有苍术,陈皮,半夏,砂仁,茯苓,扁豆,黄芪,藿香,佩兰2.本方能平胃土之不平，故称。
【组成与方解】-----苦温性燥，除湿运脾君-----行气化湿，消胀除满臣陈皮-----理气化滞佐甘草-----甘缓和中，调和诸药使生姜、大枣----调和脾胃使本方所治诸证为湿浊困阻脾胃，运化失常，胃失和降所致。
，胃主受纳，脾胃为湿邪所困，则运化失司，胃失和降。
不运，故不思饮食，口淡无味；浊阴上逆，故呕哕恶心，吞酸；湿阻气滞，则；脾不运湿，水湿下走肠间，故常多自利；水湿泛滥，肢体肌肉失养，则身重怠惰。
舌苔白腻而厚，脉濡缓，皆湿盛气阻所致。
法当运脾除湿，以其振奋被困之脾阳，温化中焦寒湿。
宜用辛香温燥之品，去其、理其脾胃，使中运得复，则诸证自除。
方中苍术苦辛温燥，“能彻上彻下，燥湿而宣化，芳香辟秽，胜四时不正之气。
凡，倦怠嗜卧，肢体酸软，胸膈满闷，甚至月真胀而舌浊厚腻者非茅术芳香猛烈不能开泄，而痰饮弥漫亦非此不化（《本草正义》）”最善燥湿健脾，重用为君；臣以厚朴，苦温行气，燥湿除满，助苍术加强之力；佐以陈皮，理气化滞，协厚朴下气降逆，散满消胀，且陈皮、厚朴二药气味芳香，能辅助苍术醒脾调中，开启胃口。
、生姜、大枣调和脾胃，以助健运，俱为。
且炙甘草能补能和，可制苍术、厚朴、陈皮之燥烈太过,使本方如有制之师，能戡祸乱而致太平，使湿去而土不伤。
诸药相合共奏燥湿运脾，行气和胃之功。
【功用】燥湿运脾，行气和胃。
【主治】湿阻脾胃。
脘腹胀满，不思饮食，口淡无味，呕哕恶心，嗳气吞酸，肢体沉重，怠惰嗜卧，常多自利，舌苔白腻而厚，脉濡缓者。
中药的方法很多，但是在生活行之有效、方便使用的，当属成药治疗和食疗中成药治疗：健脾祛湿的中成药1。
归脾丸：益气健脾，养血安神。
2.木香顺气丸：行气化湿，健脾和胃。
3.附子理中丸：具有温中健脾作用，临床用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻，肢冷，手足不温等病症。
祛湿排毒的中药配方是什么
祛湿排毒的中药配方是什么夏季湿气尤其重，所以在这个季节里，我们要做好祛湿保健工作，那么，祛湿排毒的中药配方是什么呢?下面跟着店铺一起来了解一下吧。
祛湿排毒的中药配方1、去湿中药方子一金钱草15、牛膝15、薏苡仁30、山药15、白术15、茯苓15、防风10剂。
一天一剂,一剂煮2次,早晚空腹用!忌生冷油腻!2、去湿中药方子二山药15、薏苡仁30、茯苓15、防风10,煮粥!3、去湿中药方子三祛湿最基础的方剂是苍术、厚朴、陈皮、甘草、生姜、大枣平时脘腹胀满、嗳气吞酸、肢体沉重的可以用。
另外,参苓白术也可以健脾祛湿,平时大便溏泄,脘腹胀满,不思饮食可以使用!食疗祛湿的方法1、红豆+花生+大枣做法：(1)红豆、花生仁洗净，用冷水浸泡回软。
(2)红枣洗净，剔去枣核。
(3)粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
(4)锅中加入约1500毫升冷水，放入红豆、花生仁、粳米，旺火煮沸后，放入红枣，再改用小火慢熬至粥成，以白糖调味即可。
2、绿豆+薏米仁做法：(1)将薏米仁浸泡一夜。
(2)将浸泡过的薏仁与绿豆加水煮半个小时。
(3)加入白糖即成。
(也可以等粥冷却，加入蜂蜜)为了增加粥的粘稠度，可以加入燕麦，口感更好。
3、鲤鱼+红豆做法：(1)红豆100克、红枣4个、陈皮1/4个、鲤鱼1条(约500克)、生姜3片。
将各配料洗净待用。
(2)鲤鱼宰洗净，去脏杂，置油镬煎至微黄，洒入少许水，一起与生姜放进瓦煲内，加水2500毫升(10碗量)，武火煲沸，改文火煲2小时，调入适量食盐便可。
此量可供3~4人用。
刮痧祛湿的方法1、曲池穴定位方法：屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点，完全屈肘时，即位于肘横纹外侧端处。
刮痧作用：大肠经的湿浊之气聚集于此，在此穴位刮痧能够转化脾土之热，燥化大肠经的湿热，缓解皮肤粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼和上肢瘫、麻、痛，对高血压也有缓解作用。
2、血海穴定位方法：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上两寸，股四头肌内侧头的隆起处。
去湿气的中药配方
去湿气的中药配方去湿气是很多人关注的健康问题，特别是在梅雨季节和湿气较重的地区。
湿气会导致身体不适，如身体困重、四肢无力、食欲减退、精神疲劳等，甚至可能引发一些疾病。
传统中药有很多方法可以去除湿气，下面我将介绍一些常用的中药配方，希望对您有所帮助。
第一种配方是参苓白术汤。
这是一种非常经典的中药方剂，可以有效消除湿气。
它的主要组成成分有党参、茯苓、白术等。
党参具有增加人体免疫力、祛湿利水的作用；茯苓可以利尿、化湿；白术则能调理脾胃功能，帮助消化湿气。
将这些药材一起煎煮，每日饮用，可以改善湿气引起的身体不适。
第二种配方是猪苓茯祛湿汤。
这是一种常用于中医肾虚湿盛的方剂，对于湿气引发的症状也有很好的效果。
它的组成成分有猪苓、茯苓、山药、益智仁等。
猪苓和茯苓可以祛湿化痰，消除体内湿气；山药具有滋阴补肾的作用；益智仁则能调理肠胃功能，帮助消化湿气。
将这些药材煎煮成汤，每日饮用，可以有效去除湿气。
第三种配方是桂附地黄丸。
这是一种常用于中医肾阳虚引起的湿气的方剂，也适用于湿寒体质的人群。
它的组成成分有肉桂、附子、地黄等。
肉桂可以暖阳，祛湿驱寒；附子具有温阳散寒的作用；地黄则能滋阴补肾，使体内气血运行顺畅，湿气得到消散。
将这些药材研成丸剂，每日服用，可以改善湿气引发的身体不适。
第四种配方是薏苡陈皮汤。
这是一种中药调理脾胃湿气的经典方剂。
它的组成成分有薏苡仁、陈皮、白术等。
薏苡仁具有健脾利湿的作用；陈皮可以健脾祛湿，改善脾胃功能；白术则有温中健脾之功效。
将这些药材一起煎煮成汤，每日饮用，可以有效改善湿气引发的不适症状。
除了以上介绍的几种中药配方，还有许多其他中药可以帮助去除湿气，例如白术茯苓汤、半夏泻心汤等。
选择适合自己体质的中药方剂是关键，建议您在找到合适的方剂后，咨询专业中医师进行具体用药指导。
总之，中药配方是一种有效的去湿气方法，但并不是适用于所有人的。
每个人的体质不同，对于湿气的反应也有所不同。
因此，在使用中药配方去除湿气之前，最好咨询中医师的建议。
最有效的能够祛除湿气的中药配方
最有效的能够祛除湿气的中药配方体内的湿气给很多人带来了困扰很多时候体内如果湿气过重是会造成一些疾病的所以对于人们来说这种情况比较麻烦，所以如何去除体内的湿气就成为了很多人苦苦追寻的一件事情其实中药调理是一种比较好的可以去除体内湿气的方法。
湿气比较重这是许多人都会出现有的一种情况，当出现有这种情况时对于人体的影响是比较大的，会给人体带来有许多不良的影响比如浑身发热、头晕眼花、后背以及四肢长痘痘和小便不利等等。
面对这种情况就需要人们能及时采取措施来调理一下，通过中药来调理是很常见的一种，那么下面就来详细介绍一下最特效的去湿中药配方?最特效的去湿中药配方有哪些去湿气的中药：药方一清热祛湿粥【原料】赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。
【制作】将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。
【用法】温热服食。
【疗效】清热祛湿。
适用于因暑热而引起的小便不利，胃滞不适，腹胀脘闷等症。
【注意事项】大便干结者不宜用。
去湿气的中药：药方二消暑健脾祛湿汤【成份】蜜枣、赤小豆、生姜苡仁、扁豆、葛根、玉竹、陈皮。
最特效的去湿中药配方有哪些【功能】清热解暑、巩固排泄及消化系统功能。
【服用方法】(2-4人份量) 将瘦肉6两飞水后与各汤料及六汤碗清水一同放入煲内。
煲约两小时，加适量盐调味。
饮食疗法：1、绿豆百合米仁粥原料：绿豆30克，鲜百合30克，米仁50克，粳米100克，冰糖80克。
制法：(1)将米仁、绿豆、粳米漂洗，浸泡20分钟;百合洗净切小;(2)在开水锅中放入绿豆和米仁，烧开数分钟后改用小火煮至开花;加入粳米和百合，煮成粥后放人冰糖即成。
最特效的去湿中药配方有哪些2、夏令健脾通便祛湿的典型食疗粥方。
去湿气的中药：药方加减表注意：怀孕中的孕妇要是自我感觉没有很重的湿邪最好慎用或忌用薏米，但可用红豆，我们可以给薏米红豆汤做一个减法，减去薏米，再根据上面的思路做加法，可以适量加些大枣百合枸杞等其它的品类。
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一祛湿名方，帮你排出体内多年湿气！不知道从什么时候开始，你发现早上起来人特别困乏无力，刷牙的时候嗓子恶心，口干口苦，一照镜子发现自己容颜憔悴，皮肤暗谈无光...... 如果你伸出自己的舌头，十有八九会发现自己：舌头边缘有锯齿状，白白的舌苔铺满了整个舌头，舌头中间还可能有裂纹...... 如果你上厕所，会发现自己大便溏稀不成形，需要很多手纸才能擦干净屁股，有时候还便秘...... 好可怕，是不是预示着身体有什么重大疾病呢如果你去医院，很可能也查不出什么疾病。
但你并不放心，因为每天，你可能都会受到下面这些症状的折磨：①大便不成形，溏稀或者便秘②口干，口苦，口臭③痰多，咳嗽,嗓子不清爽④头发油腻，脱发，白发⑤肥胖，减肥后容易反弹⑥浮肿，眼袋下垂,⑦腰酸关节疼痛,⑧胸口闷⑨黑眼圈,⑩睡觉打呼噜,?头晕没精神,特别疲劳?阴部潮湿,?阴囊潮湿?对房事不感兴趣,?脸上长斑，起痘，满脸油光,?白带有异味，瘙痒,?皮肤油腻，起湿疹等等到底身体出了什么问题如何解决先看完再说吧！中医将齿痕舌或者舌苔黄腻，大便溏稀不成形，满脸油腻，嗜睡，困乏无力等等这种状态称为湿气重。
湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，为中医最重要的一个常识。
体内湿气重，导致水湿内阻，造成舌头胖大，舌的边缘受到牙齿的挤压，久而久之，就成为了齿痕舌。
所以舌头边缘有锯齿，说明体内长期有湿气。
如果天气渐暖，喝水较少的时候，即便没有锯齿舌，但是舌苔会呈现黄色，口干，口苦会更加严重。
湿气重并非仅仅引起齿痕舌和大便溏稀这么简单，毕竟这没有什么大不了，但是身体的其他症状会越来越加重，最终会引发一系列的疾病。
起初湿气重的人只是感觉舌像异常，大便溏稀不成形、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛；进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病。
湿气还会极大的影响一个人的容貌，表现在皮肤上会出现长斑长痘，暗黄无光；表现在体型上就是水肿肥胖，大腹便便；表现在精神气色上就会出现无精打采，困乏无力。
湿气为什么会引起这么多症状呢这是因为，湿气入侵人体，在内伤害五脏六腑，引起脾虚，肺弱，肾虚，胃弱；在外部则表现为口干，口苦，嗓子发炎，头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，全身肌肉关节痛，皮肤湿疹泛滥等等。
值得深思的是，湿气对人的健康危害如此之大，按理说人们会特别重视祛湿，可是为什么湿气还是非常普遍，甚至十人九湿呢真实的情况是：很多人湿气重，首先会想到去吃一些利湿渗水的东西，但是湿气重，首责之于脾，可惜很多人在健康方面都是小白，外行，祛湿的时候常常单纯的吃下了类似红豆、薏米磨成的粉之类利湿渗水的东西。
脾虚不解决，湿气不可能根除。
2，湿气在外会有很多表症，如皮肤油腻，口干口苦，嗓子干痒，长痘，湿疹，腰酸背痛等等。
有人吃了健脾健胃之药，也服用了利湿渗水之药，但是表症并不会在短时间内消除，于是常常中途放弃。
那些购买各种祛湿产品的，有半数吃到中途都放弃了。
那么中医是如何正确的祛除湿气的呢其实中医对湿气的祛除有严密的逻辑和方法，早在东汉《伤寒论》金代《脾胃论》都有论述。
正确的祛湿的方法一定会遵循这样的原则：1,在内：健脾健胃益肾宣肺。
湿气的根源在于脾虚，虽首责脾，实非局限在脾。
所以真正的中医祛湿的时候，必然会用健脾健胃的药材再配合利水渗湿的药材，同时兼顾肾，肺。
2，在外：针对湿气引发的表症同时用药，短期消除表症，常常几天就见效，让湿气重的人能增强信心，长期坚持吃下去。
现在来自测下自己是否有湿气湿气对人伤害隐蔽而缓慢，特别需要早发现早治疗，发现湿气的蛛丝马迹一定要耐心完下面11条：湿气的内外症状从内而看：1，胸口闷，喉咙有痰（肺弱）2，机能衰退，对房事不感兴趣。
（肾虚）3，舌苔厚腻，食欲不振，食物不消化容易成积食（脾虚）4，体重逐年增加，肥胖水肿。
偏瘦的人也会有小肚腩（同样说明脾虚，因为脾虚是导致肥胖的主因）。
5，频繁的胃痛、腹痛、腹泻，便秘或大便不成形（胃弱）在外表症：①困乏无力，无精打采，怎么睡都睡不够。
头晕犯困；②嗓子发痒，口干，口苦，口渴；③全身肌肉关节痛；④头发油腻，皮肤油光，满脸起痘，浑身黏黏；⑤大便糖稀而肛门涩痒；⑥皮肤有湿疹，皮肤瘙痒；看看这11条症状，你会恍然大悟：湿气是在内来看就是脾虚，胃弱，肾虚，肺弱，胃弱；在外就会出现一系列的表面症状。
祛湿刻不容缓湿气伤人隐蔽而缓慢，一旦符合1-2条症状，就要赶紧祛湿气了，如果符合很多条，肯定健康正在恶化，祛湿就刻不容缓。
否则难缠的湿气会夺走你美好的生活，让你满身都是毛病。
更重要的是，湿气缠身的人浑身没有精神，灰头灰脸，在职场上和事业上往往力不从心，被同事和竞争对手远远甩开。
对女性来说，湿气会造成容貌上的损伤，头发油腻，满脸油光，长斑长痘，对自己的爱情，婚姻，事情都极为不利，没有一点竞争力。
而且湿气引发多种妇科疾病，让女性饱受折磨。
我之前对湿气没有什么概念，满身的不良生活习惯，抽烟喝酒，喝冷饮，洗了头发不吹干，下雨天不打伞，衣服淋湿了继续穿，饮食不规律...... 过了25岁，小毛病接踵而至，皮肤头发油腻，一天不洗就脏的不行，嘴里发粘口苦，抗拒和异性接吻，因为害怕暴露口臭。
早上起床特别艰难，到了公司没有多久就无精打采，下班之后，疲惫乏力。
我的感觉就是：湿气的症状每一条我都基本符合。
最终我还是把湿气缠身这个难题给解决了。
我一个朋友患了风湿，常年固定找一个老中医调理，于是带我去看了看。
老中医给我开了一个食疗除湿热毒的方子，老中医说：早餐吃一次，晚餐吃一次，三天到一周就能感觉到效果，但是不要停，至少坚持28天，湿热毒就会祛除，百试百灵。
老中医开的方子由15位配方组成：人参、赤小豆、薏米仁、勾起、芡实、大枣、燕麦、茯苓、百合、山药、葛根、莲子、白扁豆、桔梗、冰糖。
我看到这个方子里面有茯苓，人参，薏米仁，凭借着一些简单的养生知识，感觉这个方子应该有效，果然当我喝下一周之后，我同事很惊奇的问我为什么突然变得容光焕发了很久不照镜子的我，照了照镜子，发现我就好像做了换肤手术一样，皮肤的颜色出现了明显的变化，之前发黄油腻，但是现在光彩照人，容光焕发。
从此之后，我一直珍藏着这个方子，它见效太快了，而且配方全面，既祛湿，又除热，还能排出体内毒素，总是能解决我身体的很多小毛病。
有时候我晚上应酬喝酒，抽烟太多，第二天口干口苦，我会立刻吃上一碗，人就清爽了；有时候吃的太多，消化不良，马上吃一碗，胃胀就会好转；有时候着凉之后，马上喝，鼻塞就会缓解；有时候上火了咽喉痛，牙齿痛，马上喝，就不怎么痛了；有时候便秘，肛门涩痒，马上喝，第二天排便就顺畅了。
这个方子见效如此迅速，给我留下了非常深刻的印象，我决定：即便这个方子散口感不怎么样，也要长期喝下去，几个月后这个方子彻底的祛除了我的湿热毒。
因为之前每到阴雨天气，我的关节甚至全身都会感觉到酸痛，但是喝了几个月之后，这种情况已经很少发生了。
每当我看到药店或网上形形色色的祛湿药的时候，我总是对这些产品轻蔑的一笑：喝这些东西祛湿热毒，不知道要喝到猴年马月才能见效！有时候我看见一个人脸色发黄，长斑长痘，我心里就在想：他肯定体内有湿热毒，使用一段时间湿常清，人就会大变样，健康漂亮十倍，比任何化妆品都强百倍。
可惜不是每一个人都有这样的认识，也不是每一个人都知道这个方子。
为什么这个方子见效如此迅速呢中医说：湿气首责之于脾，诸湿肿满皆属于脾，湿郁久而化热，毒素紧随其后。
所以这个方子15种配料比例非常讲究，对内调理健脾健胃；对外消除湿热毒的常见表症：嗓子发痒，口干，口苦，口渴，全身肌肉关节痛，头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，大便糖稀而肛门涩痒，皮肤湿疹等等，而且常常几天就见效。
山东老中医祛湿名方的做法如果您有时间的话可以自己在家即可操作：【材料】：人参10克、赤小豆20克、薏米仁20克、枸杞10克、芡实20克、大枣30克、燕麦10克、茯苓10克、百合10克、山药10克、葛根20克、莲子10克、白扁豆10克、桔梗10克、冰糖适量。
【做法】：将人参、芡实，茯苓等洗净，红小豆、薏米仁、要提前浸泡1小时。
然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
【如果您没有时间】其实有一个最便捷的办法，加这个微信她将老中医的方子开发了成品，可以直接购买，很方便。
我特别推荐她微信号：cfa332，因为她能全面清除体内的湿热毒，而且见效迅速，喝下人参红豆薏米粉，湿气的很多表症几天就会缓解。
很多人以为祛湿用点红豆、薏米等普通祛湿食物就好，可是很多人坚持喝了大半年，效果并不显着。
其实，红豆、薏米等之所以流传很广，一是因为其确实有利水渗湿之效，但更重要的是因为它足够的简单，便于使用。
但是长期湿气困身，必伤及脾，专业的做法就是红豆、薏米只是配方中很小的一部分。
所以，内行会选择祛湿更专业的人参红豆薏米粉。
我有一个女性朋友体内湿气特别严重，导致了肥胖还伴有脱发，同时还有多汗口苦，慢性咽炎，大便秘结，头发稀疏，油腻，头皮屑较多等症状。
我把她的微信号（cfa332）给了我的朋友，她并不以为然，勉强喝了2天，奇迹出现了，她发现口苦，大便秘结，痘痘都有好转，而且嗓子竟然轻松了很多，喝水没有那种刺痛感了，所以她开始天天坚持吃红豆薏米参砂粉。
最后体重还下降了10多斤。
我觉得这个人参红豆薏米粉特别适合忙碌的年轻人，因其见效很快，容易让人坚持吃下去，因为有8味配方都是改善湿气引发的一些表症，所以能马上见到效果，让人有信心坚持下去。
人在年轻的时候，很容易忽视湿气的危害，觉得没有什么大不了，但是事实却很可怕。
很多人都知道湿气会影响身体健康，但是却没有认识到更严重的危害是：湿邪不去，很多病怎么治也治不好，吃再多的养生产品，保健品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。
因为湿气会影响一个人的脾胃，会阻止营养药物的吸收，而且它是疾病的帮凶和诱因，让有些疾病反复发作。
例如湿气会导致满脸油光，特别容易长痘，湿气不除，你用任何祛痘产品，痘痘也会此消彼长。
湿气蒸腾至头部，引起头发油腻，导致脱发，这时候使用再好的生发产品都是白费。
湿气引起大便溏稀，你觉得没啥大不了，但是每天都要用很多手纸擦屁股，最后的结果就是导致痔疮，怎么治疗，痔疮都会反复发作。
湿气引起肥胖，这种肥胖主要表现为水桶腰，大腿粗。
湿气不除，你怎么减肥都会反弹。
其实中医有一个很重要的原则是“养生之前先祛湿”，只可惜知道的人很少。