注意力训练(课堂PPT)

足安。
1、定点凝视训练
请同学们睁大眼睛，一眨不眨的盯着这个黑点，
暗示自己，黑点扩大了，且清晰入目。
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定点凝视训练
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视点左右移动训练
2、视点移动训练
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视点从左到右，快速的、大幅度的反复移动。
视点上下移动训练
3、视点从上到下快速的、大幅度的反复移动。
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眼睛“蛇形”扫视练习
4、眼睛蛇形扫视训练 眼睛从左到右，从上到下，快速的、大幅度的反复移动。 27
缩扩视野练习
5、缩扩视野训练 视点先注视最里边的方形，接着视点向外注视第二个方形及第二个方形
的整体，也包括最里面的方形，一层一层向外展开。同样方法，再从2大8 方 形回到小方形。
缩扩视野练习
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缩扩视野练习
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缩扩视野练习
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做眼保健操
搓手准备，开始。直到手发热，停。 两手轻抚眼部，缓解眼部疲劳。 眼脑机能训练结束。请老师上课。
刚才你看到了哪几个数字？
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注意力训练
刚才你看到了哪几个数字？
1、3、4、5、8、9
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注意力训练
你还记得这些形状中的数字是什么吗？
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注意力训练
5
4
9
8
5
1
3
14
你1 的2 注3 意4 力5 集6 中7 吗8 ？9
10
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
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找一找:两幅图的不同之处
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挑 战 视 觉
Q: 几张人物的脸隐藏在图中？
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edvrb
18
19
要想做好一件事， 注意力要集中啊！
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做眼保健操
搓手准备，开始。直到手发热，停。 两手轻抚眼部，缓解眼部疲劳。
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1、定 点 凝 视 训 练 2、视点左右移动训练 3、视点上下移动训练 4、眼睛蛇形摆动训练 5、缩扩视野训练
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定点凝视训练
眼脑机能训练现在开始：
请同学们保持科学的坐姿，头正、肩平、腰直、
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在限定时间(20秒)内数数有多少个8？
2684576839462048673 2184978685629802169 3985768663885767835 6789624869462846576 8682638526840987464
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谢谢观赏
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4
注意力的训练
仔细观察图上的人和事物，然 后作答。
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注意力训练
请你找一找图中图形各有多少个。
（
）
（
）
（
）
（
）
（
）
6
注 意 力 训 练
多可爱的小兔 子呀，你知道它 是由哪些小动物 组成的吗？
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注 意 力 训 练
看看答案吧！
8
注 意 力 训 练
合起来看看。
9源自文库
注意力训练
5
4
9
8
5
1
3
10
注意力训练
一只青蛙一张嘴，两只眼睛四条
青
腿，扑嗵跳下水。
蛙 跳 下
两只青蛙两张嘴，四只眼睛八条 腿，扑嗵扑嗵跳下水。
三只青蛙三张嘴，六只眼睛十二 条腿，扑嗵扑嗵扑嗵跳下水。
水
……
1
一只青蛙一张嘴，两只眼睛四条
青
腿，扑嗵跳下水。
蛙
……
跳
下
水
2
3
取得胜利的关键
注意力集中！
专注出效率！ 专注出成绩！
注意力是心灵大门，凡是从外界 进入心灵的东西，都要经过它。