儿童营养金字塔
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宝塔 第一层 每天喝奶 一日1-2瓶鲜奶或酸奶 第二层 食物多样 每日选用五色食物,粮蔬肉鱼虾奶蛋豆均食. 油脂类22克 奶类250克 豆类及豆制品30克 畜禽肉类40克，蛋类50克 蔬菜250克,水果200克 谷类200克 第三层 规律进食，一日三餐加两点心 第四层 烹饪清淡细软少盐 适合少儿消化特点,采用蒸煮炒炖烹饪方式 第五层 培养良好食欲，养成不挑食不偏食饮食习惯
宝塔 第一层 每天喝奶 一日1-2瓶鲜奶或酸奶
第二层 食物多样 每日选用五色食物,粮蔬肉鱼虾奶蛋豆均食. 油脂类22克 奶类250克 豆类及豆制品30克 畜禽肉类40克，蛋类50克 蔬菜250克,水果200克 谷类200克 第三层 规律进食，一日三餐加两点心 第四层 烹饪清淡细软少盐 适合少儿消化特点,采用蒸煮炒炖烹饪方式 第五层 培养良好食欲，养成不挑食不偏食饮食习惯
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儿童膳食营养配制原则
1. 每日喝奶或奶制品。 2. 保证吃好一日三餐，适当增加两次点心。 3. 每餐能量分配比例， 14%来自蛋白质，30%左右来自脂肪 ，56%来自碳水化合物。 4. 食物多样化，粮蔬肉鱼虾奶蛋均食。 食用量推荐0克，蔬菜250克，水果200克。 5. 烹饪适应儿童消化特点，推荐蒸、煮、炒、炖烹饪方式。 6. 培养良好食欲，养成不挑食不偏食饮食习惯