拒绝烟草珍爱生命课件
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《珍爱生命 远离烟草》世界无烟日主题班会 课件
“保护青少年免受烟草危害”
DON'T LET CIGARETTES
e、严格按有关施工规定及公司作业指导书进行施工，杜绝因安装原因造成返工; 合理安排装车次序，叠放次序，摆放紧密，整齐不留空隙，确保所装货物不窜动或少窜动，必要时需加以捆绑，优先保护装饰面和重要装饰部位，确保货物完整无缺，不散落，不挤折，不磨损，安全抵达工地。
，确保混凝土下部的密 施工中如发现危及到地下构造物、地面建筑物或有危险品、文物时，立即停止施工，待处理完毕后方可施工。
吸烟的原因和危害
2 模仿心理
01
香烟具有多种象征作用，历史上许多伟人都喜欢吸烟，例如丘吉尔的雪茄、斯大林 的大烟斗，这些伟人形象吸引许多青少年去模仿。
02
此外，随着成人或同伴的影响，以及吸烟者那种潇洒自如、悠然自得的神态对青少 年具有很大的诱惑力，吸引年轻人去模仿。
一支，随后再为自己点上一支； 4. 别人给你敬烟，不接受又显得不礼貌。
随着这种"礼尚往来"的增多，慢慢地由抽一支烟半天不舒服到半天不抽烟就不舒服，终 于加入到吸烟者的行列。
十、底板上施工缝必须留置在底板±0.000以上500mm高，止水钢板厚度不小于3mm，止水钢板的水平联结采用双面焊，搭接长度不小于100mm，止水钢板宽300mm，砼浇筑至150mm处 7.10.1门框、扇材料及安装要求
PART-01
世界无烟日的来历
整体或单体、整件或单件的损坏、脱落、变质、丢失、开裂等，均属我方保修责任范围，由本公司免费更换修理。 预应力管道采用镀锌波纹管。
世界无烟日的来历
世界无烟日
1987年把每年的5月31日定为世界无烟 日
在1987年11月，世界卫生组织在日本东京举行的第6 届吸烟与健康国际会议，会上建议把每年的5月31日定 为世界无烟日（World No-Tobacco Day），并从 1988年开始执行。
《珍爱生命-远离烟草》课件
愿大家一生
让我们远离烟草！
青少年正处在身体发育时期，各器官组织比较娇嫩，功能还不十分稳定，对外界不利因素的抵抗力较差，对疾病的易感性较强，因此，青少年吸烟危害更大。
青少年吸烟的危害是否更大？
不吸之，则远之
已吸之，望戒之
既吸之，切慎之
一点建议
请设计一个戒烟方案！
吸烟为什么会上瘾？
烟草是成瘾物质。
长期使用成瘾物质能造成躯体依赖和精神依赖。(戒断反应)
01
吸烟可引致多种致命癌症, 亦引起心脏与循环系统, 眼睛, 脑部, 消化系统, 肝脏, 胰脏, 皮肤, 骨骼与肌肉疾病。
02
吸烟会引起什么疾病?
吸烟容易引起哪些疾病？
大量吸烟比不吸烟者的冠心病发病率高26倍以上。 烟草燃烧时释放的烟雾中与冠心病有关的化学物质有10余种，能激惹和加重冠心病发病的主要成分是尼古丁和一氧化碳。
研究显示, 一手烟和二手烟同样能导致多种疾病, 如心脏病, 癌症, 两者皆含有超过四千多种有害化学物质及五十多种致癌物。
二手烟祸害
二手烟对身体的实时影响包括眼睛受到刺激, 头痛, 咳嗽, 喉部疼痛, 晕眩和恶心。
若一个人暴露在二手烟的环境下短短三十分钟, 亦可以量度出其心脏的血液流量因而减低。
至于长期影响, 则是患上与吸烟有关疾病的风险, 比吸烟者遇要高。
二手烟祸害
吸 烟 的 其 它 危 害
1000亿
香烟与火灾 吸烟，是人们比较广泛的一种嗜好，我国是世界上最大的卷烟生产国和消费国。每年约消耗卷烟2800万箱，约2800亿支，每天要消耗7亿多支卷烟。此外，还有许多人抽旱烟、水烟、雪茄烟。吸烟时要使用打火机或火柴等点火器具，每支点着香烟、的火柴、打火机都是一个火源。由于吸烟人数多，分布面广，稍有不慎就能酿成火灾，甚至发生爆炸事故。我国有许多重大、特大火灾就是由于吸烟引起的。在生活用火引起的火灾中，吸烟占很大比例。吸烟引起的火灾次数占全国火灾总数的6％以上。
让我们远离烟草！
青少年正处在身体发育时期，各器官组织比较娇嫩，功能还不十分稳定，对外界不利因素的抵抗力较差，对疾病的易感性较强，因此，青少年吸烟危害更大。
青少年吸烟的危害是否更大？
不吸之，则远之
已吸之，望戒之
既吸之，切慎之
一点建议
请设计一个戒烟方案！
吸烟为什么会上瘾？
烟草是成瘾物质。
长期使用成瘾物质能造成躯体依赖和精神依赖。(戒断反应)
01
吸烟可引致多种致命癌症, 亦引起心脏与循环系统, 眼睛, 脑部, 消化系统, 肝脏, 胰脏, 皮肤, 骨骼与肌肉疾病。
02
吸烟会引起什么疾病?
吸烟容易引起哪些疾病？
大量吸烟比不吸烟者的冠心病发病率高26倍以上。 烟草燃烧时释放的烟雾中与冠心病有关的化学物质有10余种，能激惹和加重冠心病发病的主要成分是尼古丁和一氧化碳。
研究显示, 一手烟和二手烟同样能导致多种疾病, 如心脏病, 癌症, 两者皆含有超过四千多种有害化学物质及五十多种致癌物。
二手烟祸害
二手烟对身体的实时影响包括眼睛受到刺激, 头痛, 咳嗽, 喉部疼痛, 晕眩和恶心。
若一个人暴露在二手烟的环境下短短三十分钟, 亦可以量度出其心脏的血液流量因而减低。
至于长期影响, 则是患上与吸烟有关疾病的风险, 比吸烟者遇要高。
二手烟祸害
吸 烟 的 其 它 危 害
1000亿
香烟与火灾 吸烟，是人们比较广泛的一种嗜好，我国是世界上最大的卷烟生产国和消费国。每年约消耗卷烟2800万箱，约2800亿支，每天要消耗7亿多支卷烟。此外，还有许多人抽旱烟、水烟、雪茄烟。吸烟时要使用打火机或火柴等点火器具，每支点着香烟、的火柴、打火机都是一个火源。由于吸烟人数多，分布面广，稍有不慎就能酿成火灾，甚至发生爆炸事故。我国有许多重大、特大火灾就是由于吸烟引起的。在生活用火引起的火灾中，吸烟占很大比例。吸烟引起的火灾次数占全国火灾总数的6％以上。
《远离烟草珍爱生命》课件
警示标签
介绍各国使用的烟草警示标签设 计和内容，以增强人们对烟草危 害的认识。
个人负责，共同抵制烟草
行动起来
每个人都可以采取行动来避免使用烟草产品，保护自己和他人的健康。
鼓励他人
通过分享知识和经验来鼓励亲朋好友摆脱烟草的依赖。
带头示范
身体力行，成为戒烟的榜样，用自己的行动传递禁烟的重要性。
爱护生命的呼吁和总结
呼吁
以爱之名，呼吁政府、社会和个人共同努力，远离 烟草并保护生命的宝贵。
总结
通过认知烟草危害、采取行动、共同抵制烟草，我 们可以创造一个更健康、更美好的未来。
如何远离烟草的方法
1
教育和认知
提供健康教育并宣传烟草危害，以帮助人们认识到戒烟的重要性。
2
戒断计划
介绍戒烟方法和资源，如药物替代疗法和戒烟咨询服务。
3
社会支持
建立戒烟支持网络，为戒烟者提供情感支持和实用建议。
禁烟政策和实施
全民禁烟
公共场所
介绍各国实施的禁烟政策和法规， 以及其对公共健康的影响。
探讨提供无烟场所和保护非吸烟 者的措施，如禁烟区域和吸烟限 制。
1. 增加心脏病的风险 2. 导致呼吸系统疾病 3. 提高癌症发病率
精神影响
1. 引发压力和焦虑 2. 影响大脑功能和情绪 3. 降低生活质量和幸福感
烟草在社会中的影响
经济 环境
烟草业对环境和经济造成负面影响，时也消耗 了个人和国家的财富。
探讨烟草种植对土地、水源和野生动植物的破坏， 以及烟草垃圾对环境的污染。
《远离烟草珍爱生命》
一场寻求远离烟草的旅程。通过了解烟草危害的背景，我们可以保护自己的 健康，并对社会产生积极影响。
烟草危害的背景
《远离烟草珍爱生命》PPT课件
健康生活方式
倡导健康的生活方式，如戒烟、保持健康的饮食和运动等，以提高公众的健康水 平。
珍爱生命的精神
弘扬珍爱生命的精神，让公众认识到生命的宝贵和脆弱，珍惜自己的健康和生命 。
05
CATALOGUE
总结与展望
总结
烟草的危害
烟草中含有大量的有害物质，如尼古丁、焦油等，长期吸烟会对人 体健康造成严重的危害，包括肺癌、心脏病、中风等疾病的风险增 加。
远离烟草珍爱生命
汇报人：
日期:
CATALOGUE
目 录
• 吸烟的危害 • 戒烟的重要性 • 如何戒烟 • 远离烟草珍爱生命 • 总结与展望
01
CATALOGUE
吸烟的危害
吸烟对健康的危害
肺癌
吸烟是导致肺癌的主要原因之 一，吸烟者患肺癌的风险比非
吸烟者高得多。
心脑血管疾病
吸烟会损害血管内膜，增加动脉粥 样硬化的风险，从而引发心脑血管 疾病，如冠心病、中风等。
减少患心血管疾病的风险
戒烟可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水 平，从而减少患心血管疾病的风险。
减少患糖尿病的风险
戒烟可以降低患糖尿病的风险，尤其是对于 超重和肥胖的人群来说。
戒烟对家庭的益处
减少家庭成员二手烟的危害
戒烟可以减少家庭成员吸入二手烟的危害，保护家庭成员的健康 。
提高家庭成员的生活质量
戒烟可以改善家庭成员的生活质量，减少因吸烟带来的不良影响。
饮食调整
戒烟期间要注意饮食调整 ，避免摄入高热量、高脂 肪的食物，多吃蔬菜水果 。
运动锻炼
增加运动锻炼，增强身体 素质，缓解戒烟过程中可 能出现的不适症状。
睡眠充足
保证充足的睡眠时间，有 助于缓解戒烟过程中的焦 虑和不适。
倡导健康的生活方式，如戒烟、保持健康的饮食和运动等，以提高公众的健康水 平。
珍爱生命的精神
弘扬珍爱生命的精神，让公众认识到生命的宝贵和脆弱，珍惜自己的健康和生命 。
05
CATALOGUE
总结与展望
总结
烟草的危害
烟草中含有大量的有害物质，如尼古丁、焦油等，长期吸烟会对人 体健康造成严重的危害，包括肺癌、心脏病、中风等疾病的风险增 加。
远离烟草珍爱生命
汇报人：
日期:
CATALOGUE
目 录
• 吸烟的危害 • 戒烟的重要性 • 如何戒烟 • 远离烟草珍爱生命 • 总结与展望
01
CATALOGUE
吸烟的危害
吸烟对健康的危害
肺癌
吸烟是导致肺癌的主要原因之 一，吸烟者患肺癌的风险比非
吸烟者高得多。
心脑血管疾病
吸烟会损害血管内膜，增加动脉粥 样硬化的风险，从而引发心脑血管 疾病，如冠心病、中风等。
减少患心血管疾病的风险
戒烟可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水 平，从而减少患心血管疾病的风险。
减少患糖尿病的风险
戒烟可以降低患糖尿病的风险，尤其是对于 超重和肥胖的人群来说。
戒烟对家庭的益处
减少家庭成员二手烟的危害
戒烟可以减少家庭成员吸入二手烟的危害，保护家庭成员的健康 。
提高家庭成员的生活质量
戒烟可以改善家庭成员的生活质量，减少因吸烟带来的不良影响。
饮食调整
戒烟期间要注意饮食调整 ，避免摄入高热量、高脂 肪的食物，多吃蔬菜水果 。
运动锻炼
增加运动锻炼，增强身体 素质，缓解戒烟过程中可 能出现的不适症状。
睡眠充足
保证充足的睡眠时间，有 助于缓解戒烟过程中的焦 虑和不适。
珍爱生命远离烟草吸烟有害健康主题班会课件(共21张PPT)
列宁的故事
如何戒烟
如何戒烟
承诺戒烟：确定戒烟的动机和愿望。与医生交谈再度吸烟的药物治疗和策略，增大成功的机会 。选择戒烟日期，不要蜻蜓点水；从戒烟日开始完全戒烟。去除所有与烟草相关的装置，在戒烟日前把所有的衣服和车洗干净；立刻停止在家中和车里吸烟；不要去那些倾向吸烟的场所。
如何戒烟
不要考虑饮食问题，直到安全戒烟为止。
吸烟有哪些危害？
吸烟有害健康
一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。
无/烟/青/春/健/康/同/行
珍爱生命 远离烟草
主讲人：XXX
时间：2023年
目录/contents
吸烟有害健康
青少年吸烟
如何戒烟
拓展总结
第一章节
吸烟有害健康
吸烟有害健康
烟草原产于美洲，印第安人发现其中含有可以兴奋神经的物质，在部落会议和祭祀活动中吸食其燃烧的烟，西班牙殖民者将其带到欧洲，最早的西班牙水手回国喷云吐雾时，曾经使家乡的人大惊失色，认为他们和魔鬼打交道，但很快烟草的使用就奉行全欧洲并向世界普及。18世纪时烟草才传入中国。
第二章节
青少年吸烟
吸烟对于青少年
尤为令人担忧的是，在大、个学生中吸烟率随年龄、学龄的增长而显著上升，开始吸烟的年龄越来越小，有的仅从10—14岁即开始吸烟。
据国内近年来对全国50万人口吸烟情况的抽样调查结果表明，我国15岁以上人群平均吸烟率为33.9%，其中男性为61%(20岁以上男性吸烟率高达68.9%)，女性为7%，全国吸烟人口近3亿。
珍爱生命,拒绝烟草 ppt课件
吸烟的危害
吸烟损害大脑，使智力受到影响 神经肌肉反响的灵敏度和精确度均下降 精确度均下降
吸烟的危害 被动吸烟的危害
❖ 被动吸烟比主动吸烟吸入的有害物质 热烟雾中多1 倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。
❖ 一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白 鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。 人的致死量是50—70毫克，相当于 20—25支香烟的尼古丁的含量。如果 将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入 人的静脉内3—5分钟即可死亡。
请您考虑戒烟的理由
做家人与亲友的好典范。 要知道：长辈抽烟，晚辈模仿；子女抽
烟，父母心伤；相互敬烟，两败俱伤。 决心挣脱烟给自己的束缚。
戒除后可减免烟给自己身心的痛苦折磨， 叫自己健健康康的活。 爱生命胜于爱烟草。
这道理实在简单，却总是知易行难！
〔四〕戒烟方法
❖ 戒烟药物 ❖ 心理支持 ❖ 行为疗法
珍爱生命,拒绝烟草 ppt课件
吸烟已成人类二号杀手
据统计，目前全球有13亿烟民，每年有500万人死于与 吸烟有关的疾病，每年还有成千上万的非吸烟者因为被动吸 烟而死亡。有关医学研究说明，吸烟是心脑血管疾病、癌症、 慢性阻塞性肺病等多种疾患的行为危害因素，在吸烟者当中， 大约有一半人最终将死于吸烟所导致的疾病，吸烟已成为继 高血压之后的第二号全球杀手。
容易使吸烟者复吸的危险情况
戒烟阶段会不时有吸烟的冲动，可能再次吸烟的危 险情况包括： 当吸烟者在工作和人际关系方面感觉不安时； 心情抑郁时； 外出饮酒时； 戒烟者看到有人正在吸烟时
控制持续的吸烟欲望
改变行为类型：清晨改变吸烟者的行为顺序，不 喝咖啡或酒精饮料、饭后迅速从座位上起来等
改善环境：扔掉所有烟草制品、打火机、烟灰缸 和其他吸烟用品、远离吸烟者、防止停留在很 有可能使吸烟者想吸烟的地方，如酒吧
《珍爱生命远离香烟》课件
等疾病的风险。
呼吸系统疾病风险
吸烟会损伤呼吸道黏膜，引发 慢性阻塞性肺病、支气管炎等
疾病。
对生育的影响
吸烟会影响男性精子质量，降 低女性受孕几率，并对胎儿健
康造的疾病给社会 带来巨大的医疗负担， 增加了医疗支出和人力
资源负担。
生产力下降
吸烟导致的健康问题影 响劳动者的工作效率，
家庭成功案例
家庭成员支持与鼓励
家庭成员对吸烟者的支持和鼓励是戒烟成功的关键因素之一。
改善家庭环境
戒烟有助于改善家庭空气质量，减少二手烟对家人的危害。
增进家庭关系
戒烟有助于缓解因吸烟引发的矛盾和冲突，增进家庭成员之间的感 情。
社会成功案例
公共场所禁烟
公共场所全面禁烟是社会层面戒 烟成功的关键措施之一。
公益广告
02
制作和播放有关戒烟的公益广告，引起公众对吸烟问题的关注
和反思。
社区活动
03
组织各种社区活动，如健康讲座、戒烟比赛等，鼓励人们积极
参与戒烟行动。
加强法律法规监管
限制吸烟场所
规定室内公共场所、交通工具等禁止吸烟，限制 吸烟场所的范围，减少被动吸烟的危害。
烟草广告限制
禁止在媒体和公共场所发布烟草广告，限制烟草 品牌赞助活动。
降低社会生产力。
环境污染
吸烟产生的烟雾污染环 境，对被动吸烟者和周 围人群的健康造成危害
。
社会形象受损
吸烟行为被视为不文明 、不健康，影响个人和
社会的形象。
对个人的危害
心理依赖
吸烟会导致尼古丁成瘾，使吸 烟者产生心理依赖，难以戒断
。
经济负担加重
长期吸烟需要持续购买香烟， 增加了个人经济负担。
呼吸系统疾病风险
吸烟会损伤呼吸道黏膜，引发 慢性阻塞性肺病、支气管炎等
疾病。
对生育的影响
吸烟会影响男性精子质量，降 低女性受孕几率，并对胎儿健
康造的疾病给社会 带来巨大的医疗负担， 增加了医疗支出和人力
资源负担。
生产力下降
吸烟导致的健康问题影 响劳动者的工作效率，
家庭成功案例
家庭成员支持与鼓励
家庭成员对吸烟者的支持和鼓励是戒烟成功的关键因素之一。
改善家庭环境
戒烟有助于改善家庭空气质量，减少二手烟对家人的危害。
增进家庭关系
戒烟有助于缓解因吸烟引发的矛盾和冲突，增进家庭成员之间的感 情。
社会成功案例
公共场所禁烟
公共场所全面禁烟是社会层面戒 烟成功的关键措施之一。
公益广告
02
制作和播放有关戒烟的公益广告，引起公众对吸烟问题的关注
和反思。
社区活动
03
组织各种社区活动，如健康讲座、戒烟比赛等，鼓励人们积极
参与戒烟行动。
加强法律法规监管
限制吸烟场所
规定室内公共场所、交通工具等禁止吸烟，限制 吸烟场所的范围，减少被动吸烟的危害。
烟草广告限制
禁止在媒体和公共场所发布烟草广告，限制烟草 品牌赞助活动。
降低社会生产力。
环境污染
吸烟产生的烟雾污染环 境，对被动吸烟者和周 围人群的健康造成危害
。
社会形象受损
吸烟行为被视为不文明 、不健康，影响个人和
社会的形象。
对个人的危害
心理依赖
吸烟会导致尼古丁成瘾，使吸 烟者产生心理依赖，难以戒断
。
经济负担加重
长期吸烟需要持续购买香烟， 增加了个人经济负担。
《珍爱生命,远离烟草》PPT班会课件
关注吸烟危害
1. 吸烟对健康的危害。吸烟会增加各种疾病的发 生率，如心脏病、肺癌、中风等。吸烟者可能面 临早逝的风险，甚至可能缩短自己的寿命。
2. 吸烟对环境的危害。烟草会释放出大量的有害 物质，如二氧化碳、一氧化碳、苯等，这些物质 对空气和水质造成污染，对大气层造成破坏，对 人类和动物产生长远的伤害。
吸烟与身体健康关系
关于教育，珍爱生命远离烟草教育 吸烟与身体健康关系 (1) 吸烟会导致多种疾病出现，如肺癌、心血管疾 病、慢性阻塞性肺疾病等，这些疾病会给患者和整 个社会带来巨大的负担和影响。 (2) 吸烟会对身体各个系统和器官造成损害，同时 也会对心理健康产生影响，包括焦虑、抑郁等情绪 问题，长期吸烟还会对脑部结构和功能产生不利影 响。因此，远离烟草对身体健康和心理健康都非常 重要。
02
教育防烟知识及技能
Education on tobacco prevention knowledge and skills.
吸烟危害及防控
1. 吸烟对身体的危害：吸烟会导致大量毒素和化学物质进入人体，对健康造成严重威胁，如患上肺 癌、心血管疾病、呼吸系统疾病等。此外，女性吸烟还会对孕产妇及胎儿造成不良影响，如早产、 流产、低体重儿等。 2. 吸烟的成因及预防：很多人开始吸烟是受到周围环境或社交压力的影响，而一旦成为习惯，则非 常难以戒掉。因此，在教育中应该通过科普、宣传等方式加强对吸烟危害的认知，让人们对吸烟行 为保持警惕。此外，应该提供更多的戒烟支持和帮助，帮助吸烟者改变习惯，戒掉烟瘾。 3. 培养珍爱生命的正确态度：珍爱生命，从抵制吸烟开始。在教育中，应该引导学生形成正确的珍 爱生命、保护自身的态度，避免陷入吸烟等不良行为，从而保障自身的健康和生命安全。这需要从 小培养正确的价值观和自我保护意识，引导学生走上健康的人生道路。
珍爱生命,远离香烟(图文)ppt课件
16
谨防吸烟失败
• 1、是其他吸烟者的影响。 • 2、是你没有抵御住触动机制。
你守我平安，我护你健康
17
你守我平安，我护你健康
给身边有烟民朋友的建议
18
给身边有烟民朋友的建议
你守我平安，我护你健康
• 1、不要将吸烟者逼为秘密吸烟者
• 2、鼓励戒烟者，而不是让他吸烟减量
• 3、最糟糕的方式：“实在不行你就来一根吧。”
10
你守我平安，我护你健康
其他戒烟方法的不足
11
目前流行的戒烟方法
意志力戒烟法 减量戒烟法 替代品法
你守我平安，我护你健康12你守我平安，我护你健康
快乐戒烟法
13
戒烟方法就两条：
你守我平安，我护你健康
• 1、决定今后不再吸烟 • 2、不要质疑这个决定，时刻为你的戒烟感到高兴。
14
杀灭大毒虫
你守我平安，我护你健康
4
戒烟后有哪些好处呢？
你守我平安，我护你健康
• 戒烟8小时：血液一氧化碳水平降至正常，血氧水平恢复正常；• 戒烟• 戒烟8小时：血 液一氧化碳水平降至正常，血氧水平恢复正常；
• 戒烟24小时：心脏病发作机率下降；
• 戒烟48小时：神经末梢开始再生，嗅觉和味觉能力增强，行走变得轻松；
吸烟的危害
3
吸烟的危害？
吸烟对呼吸系统的影响→气管炎、咽炎、肺 气肿、肺纤维化、直到肺癌 • 吸烟对心血管系统的影响→心悸、心肌梗塞 等。 • 吸烟对神经系统的影响→记忆力衰退、注意 力分散、反应迟钝、失眠多梦等中毒症状。 • 吸烟对消化系统的影响→溃疡病。 • 吸烟对生殖健康的影响→男性阳痿、女性流 产、死胎以及婴儿猝死综合；
戒烟对抗的是尼古丁戒断反应，这是戒烟者身体会由于突然缺失尼古丁， 而导致内循环和内分泌的失衡，出现易怒、心烦、焦虑、急躁、心慌、 注意力无法集中的症状。
谨防吸烟失败
• 1、是其他吸烟者的影响。 • 2、是你没有抵御住触动机制。
你守我平安，我护你健康
17
你守我平安，我护你健康
给身边有烟民朋友的建议
18
给身边有烟民朋友的建议
你守我平安，我护你健康
• 1、不要将吸烟者逼为秘密吸烟者
• 2、鼓励戒烟者，而不是让他吸烟减量
• 3、最糟糕的方式：“实在不行你就来一根吧。”
10
你守我平安，我护你健康
其他戒烟方法的不足
11
目前流行的戒烟方法
意志力戒烟法 减量戒烟法 替代品法
你守我平安，我护你健康12你守我平安，我护你健康
快乐戒烟法
13
戒烟方法就两条：
你守我平安，我护你健康
• 1、决定今后不再吸烟 • 2、不要质疑这个决定，时刻为你的戒烟感到高兴。
14
杀灭大毒虫
你守我平安，我护你健康
4
戒烟后有哪些好处呢？
你守我平安，我护你健康
• 戒烟8小时：血液一氧化碳水平降至正常，血氧水平恢复正常；• 戒烟• 戒烟8小时：血 液一氧化碳水平降至正常，血氧水平恢复正常；
• 戒烟24小时：心脏病发作机率下降；
• 戒烟48小时：神经末梢开始再生，嗅觉和味觉能力增强，行走变得轻松；
吸烟的危害
3
吸烟的危害？
吸烟对呼吸系统的影响→气管炎、咽炎、肺 气肿、肺纤维化、直到肺癌 • 吸烟对心血管系统的影响→心悸、心肌梗塞 等。 • 吸烟对神经系统的影响→记忆力衰退、注意 力分散、反应迟钝、失眠多梦等中毒症状。 • 吸烟对消化系统的影响→溃疡病。 • 吸烟对生殖健康的影响→男性阳痿、女性流 产、死胎以及婴儿猝死综合；
戒烟对抗的是尼古丁戒断反应，这是戒烟者身体会由于突然缺失尼古丁， 而导致内循环和内分泌的失衡，出现易怒、心烦、焦虑、急躁、心慌、 注意力无法集中的症状。
世界无烟日主题班会《珍爱生命 远离烟草》PPT班会课件
戒烟的好处和方法
第一步：设定戒烟日期
1、先设定好自己的戒烟日期，最好是一个月，不可急于求成； 2、列举所有吸烟的危害，如吸烟导致咳嗽和咽喉肿痛、吸烟导致性 功能下降、吸烟导致胸闷气短、吸烟浪费金钱等等； 3、列举所有戒烟的好处，如戒烟提高精力、戒烟使呼吸顺畅、戒烟 省钱、戒烟使人精神抖擞等等。
将列举的清单放在或贴在醒目处，使自己经常能够看到，最好是一天 看一遍，这样能够加强个人戒烟决心和意志。
烟草的流通情况
世界卫生组织（WHO）在2008年报告中指出，全世界吸烟 者总数约为13亿，占世界人口的四分之一左右，每年有500 多万人因患吸烟相关疾病死亡。如果现在的吸烟情况得不到 有效控制，到2030年，全球每年将有超过800万人死于吸烟 相关疾病；到本世纪末，吸烟将累计夺去10亿人的生命，其 中超过四分之三的死亡人数集中正在发展到中国。吸烟是当 今世界最大的公共卫生问题之一，也是早死最重要的可预防 因素之一。
2018年5月29日，中国疾控中心和北京、 天津、河北三地昨天宣布启动“京津 冀控烟协同发展项目”，以打造2022 年无烟冬奥会和冬残奥会为契机，联 手推进三地无烟环境。
吸
-
烟
-
有
-
害
-
健
-
康
贰
烟草的流通情况
What is world no tobacco day？
烟草的流通情况
烟草原产于美洲，15世纪末由哥伦布带回欧洲，随后逐渐 在世界被广泛传播。明朝初期（16世纪中叶），烟草传入中 国。发达国家的卷烟产量及消费量增长缓慢，发展中国家成 为世界卷烟产量及消费量增长的主要来源。中国是世界上最 大的烟草生产国和消费国，卷烟的产量和消费量约占全球的 40%。
吸
《远离烟草珍爱生命》PPT课件
02
烟草的危害
烟草的定义和成分
烟草
一种植物，主要生长在美洲，其叶子和茎部含有尼古丁和其 他有害物质。
烟草的成分
烟草中含有尼古丁、焦油、一氧化碳、放射性物质等有害成 分。
吸烟对健康的危害
心血管疾病
吸烟可以导致心脏病、中风、 高血压等疾病。
呼吸系统疾病
吸烟可以导致肺癌、慢性阻塞性 肺疾病等疾病。
其他健康问题
2023
《远离烟草珍爱生命》ppt 课件
目 录
• 引言 • 烟草的危害 • 远离烟草的方法 • 珍爱生命的措施 • 总结与展望
01
引言
课程背景
1
烟草危害是全球性的公共卫生问题，严重威胁 广大人民群众的健康和生命
2
全球每年有近800万人死于与吸烟有关的疾病， 中国约占其中的三分之一
3
针对烟草危害的严重性，中国政府高度重视并 积极推进控烟工作
04
珍爱生命的措施
保持良好的生活习惯
坚持规律作息
保持充足的睡眠，避免熬夜。
合理饮食
均衡营养，避免暴饮暴食，少吃油 炸和高糖食物。
适量运动
定期参加体育锻炼，保持身体健康 。
保持良好的心态
积极乐观，避免情绪波动。
定期体检，及时就医
定期体检
疾病早发现
每年至少进行一次全面体检，及时发现潜在 的健康问题。
健康饮食
保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜水果，减少高热量、高脂肪的食 物摄入。
适量运动
适量运动可以增强身体的免疫力，有助于减少吸烟带来的危害。
建立无烟环境
禁止吸烟标志
在公共场所设置禁止吸烟标志，明确告知公众禁 止吸烟。
控烟政策
制定控烟政策，限制烟草广告、促销等活动，防 止公众接触烟草。
世界无烟日珍爱生命远离香烟宣传教育ppt
认识世界无烟日
每年的5月31日定为世界无 烟日并从1988年开始执行；
因为第二天是国际儿童节， 希望下一代免受烟草危害。
制定健康行动、无烟环境创 建、无烟机关建设、无烟学 校建设
通过会商研判，逐项细化工 作措施，逐级落实推进责任
及时研究解决难题，全力推 进无烟环境建设纵深开展。
坚持以点带面、整体推进， 在禁烟场所以外的其他区域 及露天区域。
吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里 不清爽，有异臭味。
3.牙齿变白
停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净，同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显减少。
4.痰液减少
卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能， 痰液减少。
戒烟的远期好处
1.患癌的危险性减少
戒烟5、10年后，其肺癌死亡率比不吸烟者略高一点；戒烟10、15年后，得肺癌的几率便可降低到 与不吸烟者一样。
2.冠心病的死亡率下降
戒烟1年之后，冠心病患者死亡率很快下降，10年后可降至与不吸烟者同一水平。
3.呼吸系统疾病改善
吸烟者患慢性支气管炎、肺气肿的较多，是不吸烟者的425倍。戒烟几周后，咳嗽、咯痰减少，可防 止肺功能进一步恶化。
•烟草的烟雾中含有多种可以影响人体 生殖及发育功能的有害物质；
•孕妇及胎儿心血管系统以及胎儿组织 器官的发育造成不良影响；
•吸烟会损伤遗传物质，对内分泌系统， 输卵管功能，胎盘功能免疫功能；
•有充分证据说明女性吸烟可以降低受孕几率， 导致前置胎盘以及婴儿猝死综合征。
自/由/呼/吸/无/烟/空/气
02
戒烟的近期好处
5.血压降低
《远离香烟,珍爱生命》课件
烟草对健康的危害
四.【心脏及血管】吸烟是冠心病的主要危 险因素，由于香烟中尼古丁和一氧化碳被 吸烟者吸入后，引起动脉血管收缩，使血 压升高，刺激心脏 使心跳加快，加重了心 脏负担，因吸烟而导致的心脏病死亡率占 全部的25%。
五.【肝脏】 吸烟会加重肝脏负担。经常 抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用，令血中 脂肪增加，使到良性胆固醇减少，恶性胆 固醇增加。
（错）
10、被动吸烟也会对健康有很大危害。（ 对 ）
世界无烟日
５月31日是 “世界无 烟日（World NoTobacco Day），”
3. 一氧化碳在吸烟产生的烟雾中浓度最高，是一种毒 性气体。人们常说的煤气中中毒，就是指一氧化碳 中毒。
• 1支烟中的尼古丁可毒死 一只老鼠
• 25支烟中的尼古丁可毒死 一头牛
• 40—60毫克的尼古丁可毒 死一个人
左边，一个吸烟 者的肺，右边是 一个不吸烟者的 肺。每天吸一包 烟的人的肺，一 生中至少比不吸 烟者的肺多吸入 5kg的毒性颗粒!
1-9月后 咳嗽、气短和胸堵等症状将大大 改善，精力明显增加。肺活力增强， 减少呼吸 道感染的机会。
1年后 患早期冠心病的机会将比吸烟时减少 一半
5年后 发生中风的机会和不吸烟者相当。
如何戒烟？
01 不买烟。
02 不随身带烟、火柴或打火机。
03
精神转移法，当想吸烟时做其他的事（运动、吃 口香糖等）。
青少年是如何染上烟瘾的！？
时髦心理 认为吸烟是一种时髦， 不吸烟就会落伍，只有加入吸烟队 伍 ， 才 能 赶 上 “时代潮流”。
好奇心理 青少年好奇心强，许多
事都想试一试，体验一下。见别人
吞云吐雾，悠游自在样，自己也想
2
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2007 约翰霍普金斯大学彭博公共卫生学院
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烟草燃烧所含物质：
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心瘾难除真相：
上瘾
戒断
未上瘾
成瘾时间.....
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吸烟的成本
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戒烟的好处：
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戒烟方法：
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解剖图：
该 戒 烟 了 ！
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我要戒烟！
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如何戒烟：
解铃还需系铃人 心病还须心药医
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心瘾：
1、吸烟让我注意力集中 2、吸烟能释放压力 3、吸烟能让人放松 4、吸烟可以缓解无聊 5、吸烟有助于社交 6、别人都戒不了烟 7、我根本没想过戒烟
请问：在杭州用买一包利群香烟的费用可以做什么？
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为什么吸烟？
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主动吸烟的危害
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问下自己：你想成为这70%里的人吗？
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1986年的三份报告：
研究得出：被动吸烟容易致癌！
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二手烟的危害：
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被动吸烟的危害
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二手烟：
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烟草的本质
2007 约翰霍普金斯大学彭博公共卫生学院
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烟草的本质：
烟草行业想尽办法要让人们认为：香烟只不过是一种 长在地里的天然产品，切碎后用纸卷好，便可供享用 。但事实并非如此。它是一种经过精加工的产品。制 造香烟的目的就是为了供应尼古丁——一种成瘾药物！
为什么吸烟：
1、长期吸食
香烟导致生理 的尼古丁成瘾
2、被长期烟
草文化所催眠 导致心理成瘾 并形成习惯
2007 约翰霍普金斯大学彭博公共卫生学院
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尼古丁上瘾示意图：
2007 约翰霍普金斯大学彭博公共卫生学院
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吸烟者被催眠示意图：
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实验：
2007 约翰霍普金斯大学彭博公共卫生学院
2007 约翰霍普金斯大学彭博公共卫生学院
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主动吸烟带来的危害：
2007 约翰霍普金斯大学彭博公共卫生学院
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为什么戒烟这么难？
1、尼古丁成瘾所带 来的生理机能的饥 饿感。 2、心理成瘾及习惯 所带来的心理机能 的饥饿感。
2007 约翰霍普金斯大学彭博公共卫生学院
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