防晒误区你中了几招
体面扫盲班 男士夏日防晒6大误区
体面扫盲班男士夏日防晒6大误区防晒品不是保证你不晒黑，而是保护你不晒伤。
要知道紫外线对肌肤的伤害可能是永远不可修复的，所以在盛夏骄阳到来的时候实验证明，男性皮肤衰老的头号杀手就是阳光中的紫外线，喜欢户外运动的男士们却往往忽略这个隐形的杀手，甚至认为出门前涂抹防晒品是一件很娘的事情，认为晒成古天乐那样的“黑马王子”才够MAN，其实这是完全错误的。
防晒品不是保证你不晒黑，而是保护你不晒伤。
要知道紫外线对肌肤的伤害可能是永远不可修复的，所以在盛夏骄阳到来的时候，要延缓衰老，留住好面子，防晒的功课是绝对不能掉以轻心的。
下面是GQ总结出来的一般男士对防晒认识的6大误区，看看其中你占了几条，今天起就赶紧纠正吧。
误区1：防晒霜出门前才涂抹不少粗心和心急的男士经常出门前临时才想起要抹防晒霜，其实这会让防晒品的防晒效果大打折扣，因为很多防晒霜都含有紫外线吸收剂，这类物质需要与皮肤中的蛋白质结合后才能起到吸收紫外线的作用，而这种结合一般需要半个小时才能完成，所以记得出门前要防晒早准备。
误区2：忽视紫外线中的UVA研究报告显示，伤害肌肤的紫外线主要有UVA和UVB两种，其中UVA占95%以上，且波长最长，穿透力极强，能直接深入肌肤的真皮层，破坏胶原蛋白及弹性纤维，使皮肤过早老化松弛，产生皱纹、色斑，甚至导致皮肤癌。
所以防晒的关键是要防UVA。
一日当中，早上10点至下午3点之间阳光最猛烈，如果这段时间要在户外的话，那就不能只考虑SPF防晒系数，还要一定要选择专业对抗UVA的防晒产品。
PA成为目前国际公认防御紫外线UVA的指数，它共分PA ＋、PA＋＋、PA＋＋＋三个等级，表示不同的防御功效。
专业的防晒品，除了有SPF指数，更要拥有PA指数。
误区3：防晒系数越高越好很多人都知道SPF的值越高，防晒时间就越长，其实并非防晒系数越高，效果就越好。
SPF过高会影响皮肤组织的内分泌，刺激皮肤引起过敏，一般情况SPF30与SPF15的差别在于防晒时间的长短，相同时间内的防晒效果是没有区别的。
6个需要注意的防晒误区
6个需要注意的防晒误区：1. 误区：全身黑袍防晒，不给紫外线留一点余地- 在防晒意识逐渐增强的今天，有些人会选择全身黑袍这种极端的防晒方式。
他们认为这样可以将紫外线完全阻挡在外。
然而，这种方式在特定环境下存在很大风险。
在气温直逼40摄氏度甚至更高的高温天气下，全身黑袍会严重阻碍身体散热。
人体通过皮肤散热是一种重要的生理调节机制，黑袍会像一个封闭的“蒸笼”一样，使身体热量难以散发，大大增加中暑的可能性。
而且，过度的包裹可能会让人在行动上极为不便，影响正常的生活和活动。
2. 误区：24小时全方位防晒，在室内也要防晒- 防晒主要是针对紫外线的防护。
但并不是在所有时间和地点都需要高强度的防晒措施。
例如在夜晚，紫外线强度极低，此时进行正常的室外活动是不需要过度防晒的。
而在室内，如果不是长时间靠近窗户等紫外线容易照射到的地方，也不需要像在户外那样严格的防晒。
不过，如果是室内靠窗位置且日照时间较长，或者是在紫外线灯照射的特殊环境下，还是需要根据具体情况选择合适的防晒方式，比如涂抹低倍数的防晒霜或者使用物理遮挡物。
3. 误区：不愿意一寸肌肤晒到一点太阳- 晒太阳对于人体健康有着不可或缺的作用。
它是刺激人体合成维生素D最简单且有效的方法。
维生素D不仅有利于钙的吸收，能够帮助治疗和预防骨质疏松症、骨折等骨骼问题，还在很多其他方面对健康有益。
例如，它能够对抗抑郁情绪，对改善心理健康有着积极意义；能够减少肿瘤形成，在癌症预防方面发挥潜在作用；降低心脑血管疾病风险，有助于维持心血管系统的健康；甚至对于缓解脱发问题、改善睡眠质量都有着一定的裨益。
所以完全不让肌肤晒太阳是一种过度的防晒误区。
4. 误区：选择防晒产品，防晒系数越高越好- 很多人在选择防晒产品时，单纯地认为防晒系数越高就越能提供更好的防晒效果。
确实，从防晒能力的角度来看，较高的防晒系数意味着对紫外线更强的抵御能力。
但是，随着防晒系数的提高，产品中添加防晒剂的浓度也会相应增加。
防晒文案短视频
【视频时长】：1分钟【视频开头】（镜头缓缓推进，展示炎炎夏日下，人们不同的防晒方式：有人涂抹防晒霜，有人戴遮阳帽，有人撑太阳伞，背景音乐轻快）旁白：“夏日炎炎，阳光普照，紫外线悄无声息地侵蚀着我们的肌肤。
防晒，成了夏日护肤的头等大事。
今天，就让我们一起来了解一下，如何正确防晒，美丽‘罩’你无忧！”【视频正文】（镜头切换，展示防晒霜、遮阳帽、太阳伞等防晒产品）1. 防晒霜篇（镜头聚焦在防晒霜上，展示其成分和防晒指数）旁白：“防晒霜是防晒的首选，它能有效阻挡UVA和UVB，保护肌肤免受伤害。
选择防晒霜时，要注意以下几点：”- 防晒指数：SPF值越高，防晒效果越好，但也要根据自身需求选择。
- 防晒类型：物理防晒和化学防晒，根据个人肤质选择。
- 成分：避免含有刺激性成分，选择温和配方。
（镜头展示使用防晒霜的正确步骤：取适量、均匀涂抹、重点部位加强）2. 遮阳帽篇（镜头展示不同款式的遮阳帽，以及佩戴遮阳帽的效果）旁白：“遮阳帽是夏日出行的好帮手，它能有效遮挡脸部、颈部等部位的紫外线。
选择遮阳帽时，要注意以下几点：”- 帽檐宽度：宽度越大，防晒效果越好。
- 材质：选择透气、防晒效果好的材质。
- 颜色：深色遮阳帽的防晒效果更佳。
3. 太阳伞篇（镜头展示不同款式的太阳伞，以及撑伞的效果）旁白：“太阳伞是夏日遮阳的神器，它能有效阻挡紫外线，保护肌肤。
选择太阳伞时，要注意以下几点：”- 遮光率：遮光率越高，防晒效果越好。
- 材质：选择防水、防晒效果好的材质。
- 大小：根据个人需求选择合适的大小。
4. 防晒误区篇（镜头展示一些常见的防晒误区，如“阴天不用防晒”、“室内不用防晒”等）旁白：“防晒误区也要注意避免，以下这些误区你中了几条？”- 阴天不用防晒：紫外线无处不在，阴天也不例外。
- 室内不用防晒：室内窗户玻璃不能完全阻挡紫外线。
- 防晒只涂一次：防晒霜需要定时补涂，才能保持效果。
【视频结尾】（镜头切换到笑容满面的模特，展示完美防晒后的肌肤）旁白：“夏日防晒，美丽‘罩’你无忧！正确选择防晒产品，掌握防晒技巧，让我们一起度过一个健康、美丽的夏天吧！”（镜头拉远，展示防晒产品，配以轻快的背景音乐，视频结束）【视频标语】：防晒，从现在开始，美丽“罩”你无忧！。
防晒的重要性和方法
防晒的重要性和方法夏日已至，炎热的阳光和高温让我们不由自主地想到了防晒。
防晒是我们日常生活中不可或缺的一项保护措施，但很多人对于防晒的理解和方法却存在着很多误区。
本文将从防晒的重要性和方法两个方面进行探讨。
一、防晒的重要性阳光中的紫外线是引起皮肤损伤的主要因素之一，长期暴露在阳光下不仅会使皮肤干燥、老化，还可能引起皮肤癌等疾病。
因此，防晒显得尤为重要。
在正常情况下，人体免疫系统可以帮助我们修复受损的DNA，但如果受到过多的紫外线照射，则可能导致免疫系统失灵。
这时，身体对于DNA损伤的修复能力会下降，容易引起皮肤老化和皮肤癌等疾病。
此外，在日晒时皮肤细胞中的酪氨酸被氧化，会产生一种叫做“自由基”的化学物质，它们会对皮肤组织进行破坏、导致皮肤老化、增加皮肤癌的概率等。
而防晒除了可以防止紫外线的伤害外，还可以防止酪氨酸的氧化，有效预防这些损害的出现。
所以说，防晒不仅可以避免皮肤受损，让我们拥有更加健康的肌肤，同时也可以降低患皮肤癌的风险。
这一点不容忽视。
二、防晒的方法1.选择合适的防晒产品根据皮肤类型选择适合自己的防晒产品。
通常来说，油性皮肤适合选用无油防晒喷雾；干性皮肤则推荐使用乳状或霜状的物品。
SPF值越高，防晒时间就越长，但并不代表SPF值越高就越好。
推荐选用SPF30或以上的防晒产品。
2.涂抹频率涂抹防晒霜的频率是非常重要的，建议每两小时重涂一次防晒霜。
在出汗、擦拭或游泳后也需要重新涂抹，以充分保护皮肤。
3.防晒时间尽可能减少在阳光强烈的中午时段（11点至3点）进行户外活动，长时间暴露在太阳下会增加皮肤癌、晒斑等的患病几率。
4.穿戴防晒衣物长袖衣服、宽边帽子、太阳镜等均可起到防晒作用。
特别是采用专门针对阳光和紫外线防护的衣物，也值得推荐。
总之，防晒已成为我们生活中不可或缺的一部分。
关注防晒的重要性，选择合适的防晒产品，合理穿戴防晒衣物可以有效避免紫外线对皮肤造成的损害。
当然，除此之外，更为重要的还是于心自用。
正确涂抹防晒霜的11个技巧
正确涂抹防晒霜的11个技巧正确涂抹防晒霜的11个技巧如果你想达到最佳的防晒效果，不仅仅要选择适合自己的防晒产品，更要掌握涂抹防晒霜的正确手法，这是个细节问题，如果胡乱涂抹，基本等于没有防晒!1、出门前20分钟涂抹防晒霜由于防晒霜隔离的成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的隔离效果，因此你必须在出门前20分钟就擦拭完毕。
2、用量大于乳液对防晒霜的用量不要过于吝啬。
通常我们因为怕油腻，使用的量都达不到标准，殊不知，这样会使防护效果达不到防晒品上标注的SPF值。
要确保防晒品在肌肤上是2mg/cm，至少量要多于乳液。
3、拍打涂抹，防止“搓泥”涂抹防晒品时容易因为摩擦而出现小碎屑，正确的方法是用指腹蘸取防晒产品，在全脸轻轻拍按，可避免“搓泥”。
如果已经出现“搓泥”现象，那要用刷子轻轻扫除，不要用面巾纸擦拭，以免小碎屑变得更小、更多。
4、顺同一方向抹开由中间向两侧的斜下方轻轻抹开不均匀的防晒品，不要反复在一个地方抹。
打圈式的涂抹方式会破坏防晒品的结构。
5、重点部位重复涂抹额头、鼻梁、颧骨等部位接触阳光最多，需要反复涂抹。
6、湿润度决定涂抹效果充分保湿后，蘸取适量防晒品会很容易被推开，而且在涂抹防晒品前，使用锁水的`面霜，可以防止防晒品在肌肤上产生“搓泥”的现象。
7、等候30秒钟后再涂粉底使用隔离霜或其他防晒的产品，应该静候30秒，等到防晒品中的成分被吸收后，再涂粉底，这样，粉底和彩妆都不容易花掉。
8、警惕防晒死角在涂抹防晒产品时，最容易遗漏的部位就是下巴、后脖颈和耳朵，每次涂抹时，你都要提醒自己不要忘记。
9、补妆也需要防晒如果你的补妆粉饼含有UV防晒，那么中午补妆时应该用纸巾按掉花妆后，重新涂一遍防晒霜，如补妆一样，防晒液也需要补。
10、解除防晒油腻感防晒品很容易产生油腻感，你可在使用防晒品后，用纸巾轻轻按压肌肤，吸去多余油脂。
注意，擦的动作会破坏防晒霜中的有效结构。
11、全年都要防晒防晒绝不仅仅是夏天才要做的功课，事实上，虽然冬季的UVB会比夏季少3~4倍，但UVA的含量并没多大变化，所以防晒要做到全年无休。
夏日不变黑防晒要得法
夏日不变黑防晒要得法作者：白晓来源：《金色年代》2010年第07期夏日的阳光一天比一天更“有劲”了,防晒又被大家提上了日常护肤的重要日程。
很多人抱怨自己的皮肤虽然有所防护,却依旧被晒黑了。
这是什么原因呢?我们对于自身的日常防晒可能存在着各种不同的误区,解开误区,才能更有效地进行夏日防晒。
夏日防晒的八大误区夏日防晒的概念误区误区:岁数大了就不用防晒真实情况:岁数的增长会使人体内水分变少,肌肤会因失水及皮脂腺分泌减少而干燥。
在夏日强烈紫外线的照射下,更容易促生老年斑。
因此夏日防晒十分重要。
误区:室内、阴天不用防晒真实情况:紫外线是无处不在的。
即便是在阴天、晚上、室内或树荫底下,紫外线仍可对四周物体进行折射,从而侵害肌肤。
所以室内或阴天也同样需要涂抹防晒品。
夏日防晒的操作误区误区:涂上防晒品立刻会产生防晒效果真实情况:防晒产品中的有效成分必须渗透至角质表层后,才能发挥最佳效果。
正确做法:防晒产品需在出门前半小时就擦拭完毕,方可达到最佳防晒功效。
误区:防晒产品的防晒系数越高就越对皮肤有利真实情况:防晒产品的防晒系数越高就意味着添加了更多的防晒剂。
多过的防晒剂容易阻塞毛孔,造成肌肤负担过重。
正确做法:日常外出选用“SPF15、PA+”的产品即可。
如果在夏日进行户外活动的话,宜选用“SPF25、PA++～SPF35、PA+++”的产品。
误区:涂抹多层防晒值不同的防晒品防晒,效果可加倍真实情况:多层防晒品中真正能起到防晒效果的只有其中防晒值较高的产品。
正确做法:无需同时使用多种防晒产品,选择一款适合自己的即可。
误区:今年用剩的防晒霜明年可再用真实情况:防晒产品放置时间过长,会降低防晒系数,减弱防晒功效。
正确做法:酌情购买适量的防晒品,争取当季用完。
夏日晒后的修复误区误区:夏天皮肤晒伤后等到秋天再修护真实情况:晒后修复的时间越早,肌肤受损程度就越小。
尽早修复不仅可以迅速减轻肌肤红肿灼热的现象,还有利于减缓紫外线的伤害。
医生说的护肤误区 你咋个就不听呢？
医生说的护肤误区你咋个就不听呢？在挑选护肤品这件事上，很多人都没有太多自己的主见，看某音、信直播、刷某红书，或是听柜姐的忽悠，别人说什么好就买什么。
而对皮肤有深入研究的皮肤科医生说的话，却抵不过“她们”有用。
女人为了变美，在护肤路上踩过的坑，三天三夜也说不完。
接下来这些护肤误区，你入过几个~误区一、水乳霜要按顺序擦市面上的保湿产品都是一套“水乳霜”，厂家告诉你，要先涂水，再涂乳，最后再涂霜...其实，对于皮肤来说，哪个产品能保湿就涂哪个，根本不需要涂那么多...当然，你有闲钱，也可以这么做。
误区二、擦眼霜眼部不长皱纹眼霜能起到的作用就是保湿。
可以用保湿产品替代。
对于年轻的皮肤，眼部连保湿产品都可以不用。
因为眼部皮肤薄，皮肤深层的水分更容易补充到皮表，所以，眼皮反而不容易干燥。
误区三、深层清洁不能少深层清洁就是个坑。
皮肤是用来防御和保护的，洗的越干净，清洁的越彻底，皮肤出问题的可能性反而更大。
对于干性皮肤，一天最多用一次洗面奶，泡沫在脸上停留时间不要超过5秒，洗脸的整个时间不要超过15秒。
误区四、长痘就用祛痘产品痘痘是一种慢性皮肤疾病，及时看医生才是最正确的选择。
千万不要一长痘，就开始乱用祛痘产品、或者去美容院治痘痘。
长痘了，首先要分析为什么长痘？是遗传导致？还是饮食不当？是使用护肤品导致？还是生理期？知道了原因，才能有正确的应对方法。
误区五、时刻都要涂防晒霜阳光会让我们晒黑，长斑，但不是时刻都要涂上防晒霜！防晒霜里的成分，多少对皮肤有些不好，平时，可以用防晒衣、防晒伞、帽子、墨镜等遮蔽光线。
如果长时间在户外要加涂防晒霜，比如军训、旅游、户外工作等。
误区六、面膜能补水还能美白从皮肤的角度来看，敷面膜，和你用矿泉水面膜纸做水膜，起到的效果差不多。
原理也是一样，就是让皮肤角质层吸收足够水分膨胀，然后看起来更白更有光泽一些。
但是，做水膜，比敷面膜安全多了，面膜里乱七八糟成分太多，很容易进入蓬松的表皮产生刺激。
涂防晒霜的正确步骤
涂防晒霜的正确步骤(1) [涂防晒霜的正确步骤]防晒霜如何正确使用的方法防晒霜是每个美眉出门必备物品，但是有美眉发觉明明涂抹了防晒霜却还是晒得特殊黑，这是由于没有正确涂抹防晒霜导致的。
下面由百分网我为大家介绍防晒霜的正确使用方法，盼望能帮到你。
防晒霜的使用方法1、先清洁洁净皮肤涂抹防晒霜的关键的第一步是清洁好皮肤，在皮肤清洁洁净的状况下才能进行下一步骤。
美眉们可以使用温柔的洗面奶来清洁皮肤，最好搭配温水，避开使用冷水或热水清洁皮肤，若皮肤在清洁的时候受到损伤，则会影响防晒霜的防晒效果。
2、涂抹爽肤水涂抹防晒霜之前，需要做足前面的护理步骤，其次步就是涂抹爽肤水，在清洁皮肤之后，皮肤是特别缺水的，此时需要准时涂抹上爽肤水，准时为皮肤补充水分，避开肌肤在干燥的状态下使用防晒霜，那样的话是会损伤肌肤的。
3、涂抹乳液涂抹好爽肤水之后，接下来就是涂抹乳液了，假如你的皮肤特别干燥，在涂抹爽肤水之后肯定要准时涂抹乳液，来为皮肤巩固保湿锁水，在春夏季节，需要涂抹乳液来保湿肌肤，而秋冬干燥季节，需要涂抹面霜来保湿肌肤，为后面的涂抹防晒霜做足预备工作。
4、涂抹防晒霜清洁皮肤，并涂抹了爽肤水和乳液之后，接下来就是涂抹防晒霜了，美眉们在涂抹防晒霜的时候，肯定要涂抹匀称，千万不要只是涂抹在脸蛋儿部位，还要涂抹脖子、发际线、下巴、耳边以及胳膊、手背等部位，皮肤的每一个角落都不要落下，否则的话，没有涂抹到的部位就会被晒黑。
5、出门前二非常钟涂抹防晒霜涂抹防晒霜要把握好时机，最好是在出门前的二非常钟涂抹防晒霜，这样可以给足肌肤汲取的时间，出门之后就不怕太阳晒了，当然，涂抹上防晒霜并不是一成天都能防晒的，出门后两三个小时左右可以再重新补涂一次。
6、使用卸妆油卸掉防晒霜美眉们涂抹了防晒霜之后，到了晚上还需要将防晒霜卸掉，可不要以为只是化了浓妆才需要卸妆，由于防晒霜涂抹上之后不仅可以反抗紫外线辐射，还会吸附一些空气中的污垢，假如不卸妆洁净，就会堵塞毛孔，引发痘痘、毛孔粗大等问题，所以，每天涂抹防晒霜之后，到了晚上，美眉们要用卸妆油仔细彻底地卸妆。
关于防晒，你做对了吗？
关于防晒，你做对了吗？防晒不仅是防止皮肤晒黑，更重要的是防止皮肤损伤、延缓皮肤衰老。
如果不做好防晒，皮肤长期直接暴露在紫外线下，给皮肤带来累积性伤害。
日常照镜子时肯定会发现脸上的细纹越来越多，而这些细纹百分之八十都是由于阳光照射而造成的，并且阳光导致的老化，也就是光老化，是不可逆的。
防晒的重要性不言而喻，如何做好防晒也是需要不可忽视的内容。
1.为什么要防晒？我们常说防晒，那防晒防的到底是什么呢？其实所谓防晒就是防的紫外线。
紫外线会导致皮肤的胶原蛋白快速降解，而胶原蛋白重要的抗老化成分，所以做好防紫外线工作，也是在减缓胶原蛋白流失的速度。
紫外线照射后，还会让皮肤的细胞膜发生过氧化反应，也就是皮肤出现黑色素的原因，这些黑色素沉积越多后，会往上分布到皮肤表层，最后在脸上形成黑色斑点，也就是常说的晒斑等。
紫外线是真空中的光线，根据频率不同，紫外线还可以分为三种：UVC穿透力不强；UVB其中一小部分可以到达地球表面，会被厚云层、衣服及玻璃阻挡，但是能量相对较强，很容易将皮肤晒红、晒伤脱皮；UVA穿透力很强，穿过臭氧层，能到达人体真皮，破坏肌肤内的弹性纤维和胶原蛋白，造成胶原蛋白流失，皮肤会出现皱纹、松弛等情况，同时也是晒黑老化的元凶，严重情况会引起皮肤癌。
不管是哪一种紫外线都是会对皮肤造成损伤的，只不过它们能够抵达的位置不同，造成伤害的程度也就不一样。
能够到达地球表面的紫外线中，其中有百分之五属于UVB，其他大部分则属于UVA，并且长波UVA能够穿透臭氧层，不会被臭氧层吸收，还可以穿透玻璃，所以即使不在户外环境中，在室内也依然有差不多一半的紫外线能够照射到人体。
一年四季都是UVA照射的高峰季节，且不分早晨还是傍晚，这也是不管在室内室外都要做好防晒的原因。
2.防晒有哪些方式？通常所说的防晒方式大致可分为两种，即硬防晒和软防晒。
硬防晒就是指利用遮阳伞、防晒衣、太阳镜等物品遮住需要防晒的身体部位，对紫外线起到阻隔作用。
防晒霜的正确用法和使用误区
防晒霜的正确用法和使用误区夏季到了，美眉们都忙着防晒，其中防晒霜是必不可少的。
那么防晒霜该怎么用呢?正确是使用防晒霜才能有效的帮助防晒。
接下来店铺为你整理了防晒霜的正确用法和使用误区，希望对你有帮助。
防晒霜的正确用法1、防晒前做足基本保养美眉们如果最基础的皮肤护理没有做好，那么，皮肤就会水油失衡，脸上势必会出现油脂分泌过多的情况，所以，在使用防晒霜之前，一定要做足最基本的皮肤保养工作。
洁面一定要彻底清洁皮肤，而后涂抹上爽肤水，以及具有保湿锁水功效的乳液，随后再使用防晒霜，这样才可以更好地保护皮肤。
在做基本的皮肤护理的时候，要确保皮肤完全吸收了爽肤水和乳液中的营养之后，再涂抹防晒霜，这样可以避免皮肤油脂分泌过多。
2、妆前打底工作要做足既使用防晒霜，又有上妆需求的美眉们，如果上妆打底工作没有做好，那么，也会导致皮肤爱出油。
可以在涂抹防晒霜之前，涂抹上一层妆前隔离乳，对于隔离紫外线和彩妆等对肌肤的伤害都非常有帮助。
在涂抹防晒霜之前，涂抹隔离乳，可以起到控油的效果，减少肌肤的出油状况。
3、巧用蜜粉来控油美眉们如果涂抹防晒霜之后，皮肤仍然感觉非常油腻的话，这时候可以尝试用蜜粉来抑制油脂分泌。
涂抹防晒霜之后，用粉扑粘上一点蜜粉，轻轻按压在脸上，这样皮肤的油腻感会瞬间消失，且不会影响防晒霜的防晒效果。
4、防晒霜一次不要涂太多防晒霜主要是为肌肤起到隔离紫外线的作用，而它的用量要控制好，一次不要使用太多，避免给肌肤造成负担，而造成毛孔堵塞和肌肤出油量大的问题。
防晒霜的防晒效果并不是可以持续一整天的，所以，不需要一次涂抹太多，简单涂抹上一层，每隔两个小时再补涂一次就可以有效避免出油。
而对于化妆的MM来说，补涂防晒霜可是件挺麻烦的事，将防晒霜换成防晒喷雾是非常不错的选择哦，既不会弄花妆容，又可以起到一定的防晒效果。
如果实在担心妆花，补涂蜜粉也是可以的。
5、转圈按压涂抹防晒霜美眉们涂抹防晒霜，可以采用转圈按压皮肤的方式来进行涂抹，而不是轻拍，轻拍很容易令皮肤表面残留防晒霜，从而令皮肤出油加剧。
防晒知识大全
防晒知识大全夏天到了，户外活动增多，紫外线也相应增强。
我们的皮肤也就需要更多的防护。
本文将为大家详细介绍防晒知识，让你能够有效防护紫外线，避免晒伤和光老化。
一、什么是紫外线？紫外线是太阳辐射的一种，笼罩在我们头顶上的臭氧层其实就是保护我们免受紫外线伤害的层。
UV光分为两种：UVA和UVB。
UVA波长较长，穿透力较强，能穿透玻璃，会长期积累在皮肤中，是光老化的主要因素。
UVB波长较短，穿透力较弱，会直接照射到皮肤表面导致晒伤和皮肤癌。
同时，晴天时的紫外线照射相对比较强，阴天也必须进行防护。
二、为什么需要防晒？紫外线不仅会引起皮肤的晒伤、红肿和疼痛，还会加速皮肤衰老，导致皮肤变得暗黄、松弛，出现皱纹、色斑等老化现象。
长时间的对紫外线的暴露也容易导致皮肤癌等疾病，严重影响健康。
三、如何选择防晒霜？1.SPF值SPF值（Sun Protection Factor），指产品的防晒能力，数值越高，防晒能力越强。
建议选择SPF值在30以上的防晒霜，可以在防晒加倍的同时保护皮肤。
但需要注意的是，普通的SPF值只是指产品对UVB的防护，因此还需要选择防UVA的产品。
通常标注为“PA+”“PA++”“PA+++”等，其意思分别为对UVA光的防护程度不同，PA+++最高级别。
2.质地防晒霜的质地会直接影响使用效果和个人偏好。
选择质地适合自己的，使得使用更加方便，被人所接受。
“水”清爽型、“乳液/霜”保湿型、“喷雾”便捷型。
3.成分氧化锌或者二氧化钛是常见的物理防晒成分，具有比较好的防晒效果，但会在皮肤上形成白层。
化学防晒成分则比较透明，但容易引起皮肤过敏。
四、防晒的正确使用步骤1.涂抹时间：涂抹前应该等待10-15分钟，等待产品被皮肤吸收。
2.涂抹量：建议涂抹量不要过少，至少每次用防晒霜涂抹1-2ml。
以脸部防晒为例，用手指沾取适量防晒霜，以5个关键区域为划分部位，如额头、两颊、鼻子、下巴，扩展开来慢慢涂抹均匀。
3.涂抹顺序：建议先涂抹脸部，随后再涂抹颈部、手臂等暴露部位。
为什么医生不建议涂防晒霜
为什么医生不建议涂防晒霜医生不建议涂防晒霜的原因有以下几点：1. 防晒霜可能含有有害成分：一些防晒霜中含有化学成分，如苯甲酸酯、阿维诺钛、香精等，这些成分可能对人体产生潜在的危害，包括过敏反应、刺激性和致敏性等。
2. 防晒霜可能阻塞毛孔：防晒霜中的油脂成分可能会在皮肤表面形成一层膜，阻塞毛孔，导致皮肤不能正常呼吸和排泄毒素，增加了皮肤出现粉刺和痘痘的风险。
尤其是容易出油的皮肤，使用防晒霜可能会导致油光满面、油脂粒等问题。
3. 防晒霜可能引发皮肤敏感：某些人群对防晒霜中的成分比较敏感，容易出现过敏反应，例如红肿、发痒、刺痛等症状。
特别是那些已经有皮肤病、过敏史的人群，更容易对防晒霜产生不良反应。
4. 防晒霜并不能完全阻挡紫外线：防晒霜可以起到一定的防护作用，但并不能完全隔离紫外线。
一些化学性的防晒剂只能将紫外线吸收或转化为热能散发掉，不能完全阻挡。
而物理性的防晒剂则会在皮肤表面形成一层膜来防挡紫外线。
但无论哪种防晒霜，都需要经常补涂才能保持有效防护。
5. 防晒霜不容易被肌肤吸收：防晒霜通常含有较重的油性成分，涂在皮肤上不容易被肌肤吸收。
如果皮肤没有充分吸收，防晒霜就容易被摩擦、汗水或水洗掉，降低了防晒的效果。
尽管医生不建议频繁使用防晒霜，但是在日常生活中，适当的使用防晒霜依然是必要的。
紫外线对皮肤的伤害是无法忽视的，而使用防晒霜是目前最为有效的防护方式之一。
选用合适的防晒霜，并在阳光直射时适时涂抹，可以减少皮肤被紫外线伤害的风险。
但对于那些对防晒霜成分过敏或对皮肤特别敏感的人来说，最好避免使用防晒霜并寻找其它防晒方法。
此外，在避免阳光直射、穿戴防晒衣物、戴遮阳帽等也是有效的防晒方法。
防晒的6大误区
防晒的6大误区咱今儿个就来唠唠防晒的六大误区，这事儿可不是闹着玩的，晒太阳虽然让人心情舒畅，但要是防晒搞得一塌糊涂，那可是自找苦吃。
先说第一个误区吧，很多人以为只要涂了防晒霜，啥事儿都没有了。
哎，这个想法可真是天真得像个小孩儿。
防晒霜就像你出门前穿上的那件外套，穿得再好看，也得注意天气啊。
要是太阳火辣辣的，你还只穿一件外套，不热得像蒸笼里的包子吗？防晒霜也是如此，你得看天气，根据紫外线强度来选择防晒指数。
再说说第二个误区，有朋友跟我说：“哎呀，我皮肤黑，晒不黑。
”这可真是大错特错啊。
你想想，黑皮肤的人晒太阳，虽然不容易晒黑，但晒伤、晒老可是一点儿都不含糊。
就像你家那口黑锅，天天用火烧，总有一天会烧得焦黑一片。
第三个误区，很多人以为防晒霜涂一次就够了。
哈哈，这就像你吃一顿饭就能撑一整天一样不靠谱。
防晒霜的效果是有时限的，通常是两三个小时，你得像喂小鸡似的，隔段时间就补涂一次，不然你那防晒效果就跟没涂一样。
第四个误区呢，是关于防晒霜的使用量。
有些人涂防晒霜就像撒胡椒面，点点就完事了。
这可不行啊，防晒霜得像抹酱一样，均匀地涂满脸和身体露在外面的部分。
否则，你就像一块漏洞百出的盾牌，紫外线就从那些没涂到的地方溜进去了。
第五个误区，是关于防晒霜的选择。
有些人以为只要是防晒霜就行，不看成分就买。
这就像你去买菜，只看菜叶子好看，不看里面有没有虫子一样。
不同的防晒霜有不同的成分，对皮肤的刺激性也不同。
你得像个老中医，根据自己的皮肤状况来选择适合的防晒霜。
第六个误区，是关于防晒霜的保质期。
有些人买了防晒霜，放在家里跟堆积木一样，过了年头才想起用。
这可不行，防晒霜也是有保质期的，过了期的防晒霜就像过期的牛奶，不仅没效果，还可能对皮肤有害。
讲了这么多误区，你是不是觉得防晒这事儿还真不简单？其实，防晒就像生活中的很多事情一样，看似简单，但细节决定成败。
就像你做饭，盐放多了就咸，放少了就淡，防晒也是如此，细节处理得好，皮肤才能像花儿一样娇嫩。
防晒知识
一．防晒知识阳光是造成肌肤老化与形成皮肤表面斑点的主要因素，，如果任由阳光曝晒十分钟，皮肤就会早衰十天。
只有做好防晒，有效预防黑色素的产生，晒不黑、晒不伤，才能时刻保持青春润泽。
防晒霜的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来。
二．什么紫外线人们口中的“紫外线”实际上还可细分为长波长的UVA，中波长的UVB及短波长的UVC，其中UVC在进入大气层时，已在臭氧层的防护下被隔离，能辐射到地面的只剩UVA和UVB了。
1．UVB又称“户外紫外线”，只要适当的遮掩即可隔离，是皮肤泛红、发炎及晒伤的主因；2．UVA会折射进室内，又称为“室内紫外线”，其能深入真皮层，会对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏，所以UVA不但是会激发色素合成而使肤色“变黑”，更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要祸首。
三．为什么要用防晒。
日光中的紫外线光谱是在100-400nm波长范围，可分为3个波段，即波长为100-290nm的短波紫外线（UVC），波长为290-320nm的中波紫外线（UVB）和波长为320-400nm的长波紫外线（UVA）。
不同波长的紫外线，穿透皮肤的深度是不同的。
1．UVA在夏天的中午到达地球表面的量要比UVB多100倍，可以穿透表皮达真皮而致真皮损伤，因此是主要的紫外线致病光谱。
UVA区，长波紫外线，是令皮肤提前衰老的最主要原因，可透真皮层，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌。
2．UVB区，中波紫外线，到达真皮层，使皮肤被晒伤，引起皮肤脱皮、红斑、晒黑等现象，但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。
3．UVC：UVC会被大气层几乎完全吸收，只有极少的情况会上我们碰上四．紫外线对皮肤有哪些伤害1．使黑色素合成增加。
可导致色素沉着，如黑斑，雀斑，黄褐斑等各种色斑的增多，增大，变深。
2．角质形成细胞增生，真皮胶原纤维和弹性纤维破坏。
可导致皮肤肥厚，松弛，粗糙和形成皱纹。
3．毛细血管扩张，可产生红斑。
七个防晒误区
水时间为 ８ 分钟。如长时间在阳光 Ｏ 下暴晒 ， 应该隔 １ 小时擦一次。
误 区七 防 晒是 年 纪稍 长 的 人
误 区三
在夏 天 以外的 季 节 ，
不 需要 用 防 晒 用品
即使 在夏 天 以外 的季 节 ， 紫外 线也会夺 走肌 肤水 分 ， 破坏 肌肤组 织， 因此 防晒是一 年 四季都要 做 的
力、 注意 力不 集 中等情况 ， 想到 这 应 是 中暑 的先兆。此时 ， 要尽快离开 高
温 潮 湿 的环 境 ， 转移 到 阴 凉 通 风 处坐 下 休息 ， 些糖 经过一段时
间 休 息 后病 人 多可 恢 复 。 如 果 对 中暑 先 兆 中 出 现 的症 状
未予 以重视 ， 继续停 留在 强烈阳光照
射 或 高 温 潮 湿 的环 境 中 ， 比如 海 滨 浴 场 、 汽 浴 室 或 拥 挤 的 汽 车 中 ， 会 蒸 则
出现面色潮红 ， 温升高 ， 体 皮肤发热 ，
呕吐 ， 眼前 发 黑 甚 至 昏 迷 、 搐 等 严 抽
现痉 挛等表现 的病人 ， 在积极 进行上 述处理 的同时 ， 应 将其尽快送往 医院抢救。 如 果是在潮 湿闷热 的环 境 中活动过量造成 过度疲 劳， 表现 为 面 色苍 白、 肤湿 冷 、 皮 心慌 、 吸 困难 的病 呼 人。应尽快抬到凉爽通风 的地 方躺下 ， 松解衣领、 带， 腰 保持呼吸通畅。用冷毛 巾湿敷前额及颈部 即可， 不要给
及合谷 穴等部位 以促 使病 人苏醒 ， 然后给 予足量 的清凉 饮料、 糖盐水 ， 以补充 出汗造成 的体液损失。●
的环境 中躺下 ， 脱去病人 的衣裤 ， 头稍 垫高 ， 用纸扇或 电
误 区一 防 晒 就是 防 阳光 。
防晒霜怎么用
防晒霜怎么用最好夏天一到，美眉们都迫不及待地逛街出游玩耍。
这时候就需要防晒霜来保护肌肤。
但是很多妹妹抱怨出去一天就算涂抹了防晒霜身上还是会晒黑。
新浪装修抢工长提醒：这是因为防晒霜的使用方法不正确。
那么，防晒霜怎么用才能充分发挥它的作用呢？听新浪装修抢工长的！1，在出门前半小时涂抹防晒霜。
因为防晒霜的作用在半小时以后才会得到发挥。
2，注意防晒霜的用量。
防晒霜怎么用才能达到效果？通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时才能达到应有的防晒效果。
另外，最好选择物理防晒霜，不仅可以有效防晒，对肌肤也毫无损害，即使是敏感肌肤也能放心使用。
3，防晒系数不是越高越好。
spf,即防晒系数，是这样计算出来的：一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟（15分钟×SPF15）的防晒时间，所以SPF的意思是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。
防晒霜的用法，日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5—8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10—15的防晒用品。
游泳或做日光浴时用SPF20—30的防水性防晒用品。
4，防晒霜怎么用，还要注意出门的话每隔2~3小时补擦一次防晒霜，出去有用的话选择具有防水功能的防晒产品。
1.出门前半个小时，将防晒乳液均匀涂沫在皮肤的各部位，用量不宜太少，别忘了嘴唇、眼睛、鼻子、耳朵。
2.一般来说，只要你的脸蛋不是太大，包含脸部及颈子，大约每次要搽上牙膏管挤出约3公分左右的量最为适当。
3.针对肌肤较油、容易长青春痘的人，应选使用起来清爽不油腻的乳液状产品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品。
4.儿童专用的防晒产品不要和成人的防晒产品混用。
男士最好不要用女士用防晒霜。
5.为免肌肤色素沉着，尽量不要吃太咸或太辣的刺激性食物。
误区一：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。
真实情况：紫外线不会发热。
譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。
护肤小常识避开这些误区
护肤小常识避开这些误区护肤是现代人日常生活中非常重要的一部分，它不仅可以保持皮肤的健康和美丽，还能提升个人形象和自信心。
然而，在进行护肤的过程中，我们可能会犯一些常见的错误，这些错误可能会导致皮肤问题的产生或加剧。
本文将介绍一些护肤小常识，帮助大家避开这些误区，保持健康的肌肤。
误区一：不注重清洁清洁是护肤的第一步，它可以去除皮肤表面的污垢和油脂，净化毛孔，为后续的护肤步骤打下基础。
然而，很多人在清洁过程中存在一些误区。
首先是使用错误的清洁产品。
有些人喜欢使用含有刺激性成分的洗面奶，以为这样可以更好地清洁皮肤。
事实上，这样做会破坏皮肤的天然屏障，导致皮肤干燥和敏感。
正确的做法是选择温和、无刺激的清洁产品，根据自己的肤质选择适合的洗面奶。
另一个常见的误区是清洁过度。
有些人认为频繁地清洁可以让皮肤更加干净，于是每天洗脸多次。
然而，频繁地清洁会破坏皮肤的油脂平衡，导致皮肤干燥和敏感。
正确的做法是每天早晚各洗一次脸，使用温水和温和的洗面奶进行清洁。
误区二：不做防晒防晒是护肤的重要环节，它可以有效预防紫外线对皮肤的伤害，减少色斑和皱纹的产生。
然而，很多人在日常生活中忽视了防晒这一步骤。
有些人认为只有在夏天或阳光强烈的时候才需要防晒，其实紫外线无处不在，即使在阴天或室内也会对皮肤造成伤害。
正确的做法是每天都要使用含有适量防晒指数的防晒霜，无论是在户外还是室内。
另一个常见的误区是使用过期或不合适的防晒产品。
防晒霜的有效期一般为一年左右，过期的防晒霜可能会失去防晒效果，甚至对皮肤造成刺激。
此外，不同肤质的人需要选择不同类型的防晒产品，如乳液、喷雾或霜状。
正确的做法是选择适合自己肤质的防晒产品，并在使用前检查有效期。
误区三：不注意补水补水是保持皮肤健康和年轻的关键步骤，它可以提供足够的水分给皮肤细胞，保持皮肤的弹性和光泽。
然而，很多人在护肤过程中忽视了补水这一环节。
有些人认为只要使用滋润型的面霜就可以满足皮肤的水分需求，其实这只是表面上的保湿，并不能真正解决皮肤缺水的问题。
防晒,小心步入误区
什 么 方 法 可 以 阻 挡 紫 外 线— — 防 晒 霜 、
太 阳镜 、 防晒 伞 … … 但是 令许 多女 士 不
解 的 是 ，在 使 用 了 这 些 防 晒 措 施 之 后 皮 ，
肤依然被夏 日的阳光
亲 吻 “
”
而 留下 痕
迹。 你是否知道这可 能是 不 少人 正 步入
防晒 误 区 。
固固
有把 u V 防紫外线伞就 行 了
匠团
按 自 己的喜好选防晒 品
现在市面 上 的防晒 产 品越来越 多， 而且 赋 予 了很多不 同的名称 ， 但这 些名 称 并 不 是 乱 起 的 如 ， 防 晒 液 、 防 晒 霜 、 防 晒 棒 ，防晒 凝胶等。 到底选用什么样的防 晒 产品 也并非按喜好 ， 而 是 根据肤质特 点 来定 。 通 常情况 下 ，防晒 液适 合 干 性肤 质 ，防晒 霜适 合 混合 性或油性 ，防晒 凝胶 适 合油 性肤质 ， 而 防晒 棒则更 适 合 有 美 白要 求的混合性肌 肤。 其 中 ，防晒凝胶 因 为抗水性差 ，油溶性防晒 性不 易加入 ，所 以防晒 效果 不 够 明显 。
外 出时 很 多女 性 会 使 用 UV 伞 ，并 且 她 们 还 认 为 ，使 用 UV 伞 时 就 无 需 使 用 防 晒 霜 了 ， 其 实 不 然 ，UV 伞 只 能 阻 挡 7 0 ％ 左 右 的紫外线 ， 却无 法 隔 滤反 射 在 水 面 、 地 面 上 的 紫 外 线 。 因 此 打 ， u V 伞 是 必 要 的 ，但 涂 防 晒 霜也 必 不 可 少。
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◎ 文 ／梅林
即 到艳 阳 高照 时 ，准 备在这 一 季节里 ／ ＼ 展现迷 人 风 采 的你 ，别忘 了警惕紫 外线 这 一 皮肤 的 “ 天 敌 ” 悄 悄地 侵 袭你 的
避免在密闭空间使用防晒喷雾的原因
避免在密闭空间使用防晒喷雾的原因你知道吗？我们都喜欢晒太阳，毕竟一身晒黑的肌肤看起来活力满满、健康又迷人。
但是，晒太阳的也不能忽视了防晒这件事。
防晒喷雾，不仅涂抹方便，效果也相当不错，所以很多人一拿到防晒喷雾就用起来，尤其是在户外活动时。
可是，有些时候我们觉得“哦，喷一喷就行了嘛”，就会在屋子里，甚至是车里喷。
可是等一下，你这样真的没问题吗？我们今天就来聊聊，为什么在密闭空间里千万别乱喷防晒喷雾，避免走上“误区”！一、喷雾剂的成分你看啊，防晒喷雾的工作原理其实很简单。
它通过喷洒成分，让皮肤形成一层保护膜，抵挡紫外线的侵袭。
但是你想过没有，这些喷雾里面除了防晒成分，通常还有一些化学成分。
你在开阔的空间里使用可能不太有感觉，可是在封闭的空间里，这些化学成分就会在空气中悬浮。
你是要把它喷到脸上的嘛，你想想，吸进这些成分会不会对你的呼吸系统不好？毕竟不是每个人都能忍受空气中弥漫着化学味儿。
说不定，你本来是想防晒，结果却给自己的肺添了麻烦。
二、空气流通问题嗯，咱们再来看看空气流通的事儿。
密闭空间就意味着空气不容易流通，对吧？喷雾本来是喷在空气中的，它的分子会在空气里飘来飘去。
如果空间太小，空气不流动，那么这些防晒成分很容易就会聚集在空气中，飘进你的眼睛、鼻子或者喉咙里。
别小看了这些成分，长期下去可能会对你的呼吸道产生不小的负担。
就像你在厨房里炒菜，油烟多了都能让你咳嗽，何况这些喷雾成分你直接吸进了肺里，呛到可是没得玩儿的。
三、火灾隐患再说一个比较严重的事，很多人可能没有意识到，防晒喷雾里大部分都会含有某些易燃气体。
这些易燃成分本身在正常使用中是没什么问题的，可是如果在密闭空间里，空气流通差，又加上有可能会有火源的话（比如说空调开着，电器发热），那简直就是火灾的潜在隐患！你觉得“喷一喷”没事，结果一不小心就变成了“火上加油”，这可不是开玩笑的哦。
试想一下，你在车里喷了防晒喷雾，窗子又是关着的，空气都不流通，万一旁边有电器发热啥的，火灾岂不是很容易发生？所以，还是小心为上。