中药养发小秘方

中药养发小秘方

随着现代社会生活、工作压力与日俱增，头发毛躁、干枯，丝丝白发过早地爬上头顶，无论怎么护理也不能“顺滑柔亮”。不过不要担心，在中医里，有一套很完整的理论针对头发保养、止脱、生发的中药养发小秘方。下面就教你如何有效的护理脆弱的头发。

一、中药养发——内服

中医学认为，“发为血之余”

“肾其华在发”，须发黄白稀少是由于气血亏虚，不能荣养毛发；先天禀赋不足或后天精气过度亏耗以致肾中精气亏损，须发不荣所致。正如《诸病源候论·毛发病诸候》所云：“血盛则荣于头发，故头发美；血气衰弱，不能荣养，故头发脱落。”故治疗宜补益气血、补肾填精为要。

从益肾下手，治疗脱发。几千年中医源远流长，至古就有肾为“先天之本”、“生命之源”一说。其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓，其华在发，开窍于耳，司二阴。肾藏精主生长、发育和生殖：《内经》云：“肾者主蛰，封藏之本，精之处也。腰者，肾之府”。肾主骨生髓，其华在发，“精”既是构成人体的基本物质，精则可生骨髓，骨髓居于骨中，给骨以营养，故肾主管藏精。精与血同源，两者是互相孳生的，而毛发的润养又有赖于血来提供，有“发为血之余”的说法，故肾脏的荣与损在毛发上也可以表现出来，即所谓的“其华在发”。肾虚的病人因而就可表现出牙齿松动、容易脱落、骨质疏松、头发干枯、脱发、白发早生等症状。

宛东益肾生发丸选用十几味名贵中药材精制而成，该药组方严谨科学，疗效确切。方中的制首乌、生地黄、熟地黄、桑葚、女贞子、菟丝子、菊花、黑豆衣、白芍滋补肝肾，益精血；黄芪、大枣补气；当归补血和血；羌活祛风润燥。诸药合用糍补肝肾、养血生精、扶正固本，调节内分泌，平衡代谢，全面增强体内免疫功能，从而达到补肾生发治标治本的双重功效。

①黄芪煎水，混合，早晚分服，连续用药，直至毛发新生，疗程3个月至半年。

②用川芎、首乌、桃仁，打碎、泡开水代茶饮服。

③茯苓粉：茯苓研为细末，临睡前吞服，或用茯苓煎水内服亦可，效颇佳。

④桂圆肉、首乌和鸡血藤各250g，加米酒1200mL浸1O天后使用(浸时每天振摇1-2次，以促使药味浸出)。每服15-

30mL，30剂为1疗程，早晚各1次。用于头发早白。

⑤鲜桑椹100g洗净，捣烂装入纱布袋内，扎紧袋口，将纱布袋浸入500mL白酒中，盖好，封口，3天后可用。随饮，每天1小盅，用于头发早白。

⑥石榴花适量，阴干研末，加何首乌15g，煎汁饮服。用于头发早白。

⑦五精酒《千金翼方》治疗白发

[组方]：生黄精2kg，天门冬1.5g，松叶3kg，白术2kg，枸杞子2.5kg，甜酒曲适量。[制作]：生黄精等5味中药同人锅内，加清水50kg，大火烧沸后改文火煮12时，榨汁浸甜酒曲，常法酿酒，酒熟取上清液收贮。每日饮2次，每次15 -

30ml。[禁忌]：饮酒期间忌食鲤鱼、桃、李、雀肉等物。[功效]：益气养血，填精补髓，延年益寿，乌须黑发。适用于气血两虚型头发早白者。

⑧山药芝麻糊《中国药膳》治白发

[组方]：干野山药片15g，黑芝麻60g，粳米50g，鲜牛奶l袋(重250g)，冰糖60g，玫瑰糖3g。[制作]：黑芝麻洗净沥干，文火炒香，冰糖沸水适量溶化。山药、黑芝麻、粳米同放人小盆内，加人鲜牛奶混匀，用打浆杯(或小石磨亦可)打成细浆，将细浆水放人小牛奶锅中，加人冰糖水及玫瑰糖煮熟成糊。食法每日2料，早晚餐食之。[功效]：滋阴益气。适用于气阴两虚头发早白者。

⑨菊花茶：白菊花（最好是杭白菊）30克，旱莲草18克，生地30克，以水煎汤，去渣饮汁，每日一剂，分2次代茶饮，主要通过调补肝肾达到生发的目的。

⑩枸杞子、桑椹子各15g，乌梅10g。水煎服，每日1次。用于白发。

二、中药养发——外用

中药外用养发有二千多年的历史，记载最早是唐代医家孙思邈所撰的《千

金要方》中的染发方：“先以皂角汤洗发，令极净，不得有腻气，好暴于夜即以药涂发上……百日后，黑如漆”。研究认为，中草药具有营养和疗效双重作用，能够增加头皮、头发和毛囊对营养的吸收，表现出较好的健脑、祛头屑、止头痒、生发、乌发、护发和固发的功效。一些补血、补气的中药，可促进头皮血液循环，促进头发黑色素细胞的再生，从而使白发从根发黑。

①大蒜2瓣，生姜5g，共磨成泥充分混匀，用于擦头皮。就寝前擦，次晨用水冲去。连续擦3-4个月，用于头发早白。

②用生姜和枸杞放在一起煮水，多煮一会儿，然后抹在洗干净的头发上，再把头发盘起来大约半小时后放下来，让它自然晾干，大约半天后再洗净。这样就持续一个月，脱发就会恢复正常了。

③辣椒酒：用小尖辣椒20克切细，烧酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脱发处，每日数次。

④花椒120g，酒精500mL，浸泡7天。过滤后，蘸汁涂患处，每日3次。半月后可望有茸毛生，再继续涂之可恢复如初。用于脱发。

⑤佩兰叶煎水洗发，可令头发香而黑。

⑥生姜皮30g，骨碎补60g，白酒500mL。共浸10天，取酒擦脱发处，每日3次。有活血生发之效。适用于斑秃。

⑦侧柏叶、首乌各30g，白酒150mL。共浸7天，每天以酒擦头9次，有活血生发之功效。用于少年白发及斑秃。

⑧川椒120g，骨碎补60g，白酒500mL。共浸7天，每天以酒擦头9次。有养血生发之效，适用于斑秃。

三、中药养发——染发

①材料：何首乌20g，白芨20g，青黛30g，干松20g，薄荷10g

(记着请店员把药研碎)

做法：

1.往锅里放两勺黑咖啡(没加入任何调料的咖啡，起到染色的作用)

2.把粉碎好的中药放进去拌匀。

3.等药熬开后往里面加入1小勺白醋(起到固色的作用)

4.按平时的染发方法染发，两小时后把药洗掉即可。

②黑豆120克，黑醋500毫升。醋煮黑豆成稀糊状，过滤备用。以刷牙蘸醋糊，外刷白发处，每日2次，乌发固发。

四、中药养发——食疗

中医认为，头发的生长与人体血气、神经的盛衰等有关，因此在饮食上，可选用一些补血、温肾、滋阴的中药，与食物配合制成药膳，补益气血，养血活血，生津润发，预防治疗脱发，白发、头发干枯等。

1.何首乌药膳

何首乌内含卵磷脂等成分，具有养血祛风，调节神经及营养发根的作用，促使头发黑色素的生成，使头发变得更黑。何首乌药膳两款：

①首乌粥：何首乌50克，水煎取浓汁，与粳米100克、大枣5枚、白糖适量共煮成粥，作早点或夜宵食用。具有补肝益肾、生津养发、抗衰乌发的作用。

②首乌酒：取制首乌20g，

生地黄50g，白酒75OmL，装入瓶内，密封，半月后启封饮用。每日2次，每次l0～l5mL。

③何首乌100g，鸡蛋2个，红糖少许。做法：鸡蛋煮熟后，去皮。把何首乌与鸡蛋一同放进锅中煮30分钟。加入少许红糖，搅拌均匀即可盛出食用，可让白发变黑。

④鲜何首乌10克，红枣5枚，大米50克，将首乌加水煎，去药渣取浓汁，放入大米、红枣及适量水煮粥，每日食用2次，可防止脱发。

⑤首乌肝片：何首乌60克，枸杞子15克，生猪肝200克，黄瓜200克，油、盐、味精适量。将何首乌粉碎为粉末，加水300克熬至约100克的浓汁，放入猪肝片泡2－4小时；黄瓜切片。锅内放油至五六成熟时，放入肝片过油，下葱、姜末爆香出味，倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子，快速翻炒3－5分钟即成。本品有补肝、祛风、益精、养肾之功。对头发干枯、早白、早脱均有效，每周宜服用2－3次。

2.黑芝麻药膳

黑芝麻内含有油脂、卵磷脂、钙、磷、铁等，具有补血生津，润泽皮肤，