中学生如何提高自我管理能力
中学生自我管理技巧
中学生自我管理技巧中学生时期是一个关键的成长阶段，良好的自我管理技巧对于学生的学习和生活都至关重要。
在这个阶段，学生需要逐渐从依赖家长和老师的管理转变为自我管理的能力。
下面是一些中学生自我管理的技巧和建议，帮助他们更好地应对学习和生活的挑战。
1. 制定明确的目标为了更好地管理自己，中学生需要制定明确的目标。
无论是学习上的目标还是个人发展的目标，都需要明确并有针对性。
设立具体的目标不仅有助于激发自己的动力，还能帮助中学生更好地规划自己的时间和资源。
例如，一个明确的学习目标可以是在期末考试中取得优异成绩，而一个个人发展目标可以是提高演讲技巧。
2. 制定合理的计划制定合理的计划对于自我管理至关重要。
中学生可以利用日程表或计划表来规划每天的学习和活动安排。
在制定计划时，他们需要考虑到课程的安排、作业的时间要求以及个人的兴趣爱好等因素。
合理的计划能够帮助他们更好地安排时间，提高学习效率，还可以提前预留时间进行休息和娱乐活动。
3. 提高学习技巧中学生需要通过提高学习技巧来更好地管理自己的学习。
学习技巧包括阅读、记笔记、有效复习和解决问题等方面。
例如，他们可以培养良好的阅读习惯，掌握快速而有效地阅读方法；学会使用不同的笔记方法，帮助自己理解和记忆学习内容；学会制定有效的复习计划，分配时间进行复习和总结。
这些学习技巧的提高将有助于中学生更加高效地学习和提升成绩。
4. 培养时间管理能力时间管理是中学生自我管理的重要方面。
他们需要学会合理分配时间，合理安排各项学习和活动任务。
中学生可以利用时间表、提醒事项等工具帮助自己进行时间管理。
另外，他们还需要学会拒绝诱惑和分散注意力的事物，集中精力完成任务。
5. 建立良好的学习习惯良好的学习习惯对于中学生的自我管理至关重要。
例如，他们可以每天定时复习课堂知识，坚持按时完成作业，准时复习和准备考试。
此外，中学生还可以养成集中注意力、积极参与课堂讨论和主动寻求帮助的良好学习习惯。
中学生如何进行有效的自我管理
中学生如何进行有效的自我管理引言：中学生是一个特殊的群体，他们处于学习和成长的关键阶段。
在这个阶段，他们需要面对学业压力、人际关系、兴趣发展等多重挑战。
为了更好地应对这些挑战，中学生需要进行有效的自我管理。
本文将探讨中学生如何进行有效的自我管理，从时间管理、情绪管理、目标设定和自我激励等方面提供一些建议。
一、时间管理时间是有限的资源，合理利用时间对中学生来说至关重要。
以下是一些时间管理的建议：1. 制定计划：中学生可以每天或每周制定学习和活动计划，明确每天要完成的任务和目标。
这样可以帮助他们更好地安排时间，提高效率。
2. 分配优先级：中学生应该学会识别任务的紧急性和重要性，将时间和精力优先分配给最重要的任务。
这样可以确保他们在有限的时间内完成最重要的工作。
3. 避免拖延：拖延是中学生常见的问题之一。
为了克服拖延，他们可以采取一些策略，比如设定小目标、制定时间表、寻求他人的监督等。
二、情绪管理中学生常常面临着来自学业、人际关系等方面的压力，情绪管理对他们的健康和发展至关重要。
以下是一些情绪管理的建议：1. 意识情绪：中学生应该学会意识自己的情绪变化，并学会识别不同情绪对自己的影响。
只有意识到情绪，才能更好地处理和管理它们。
2. 寻找支持：中学生可以与朋友、家人或老师分享自己的情绪和困扰。
他们的支持和理解可以帮助中学生更好地应对情绪问题。
3. 培养情绪调节的技巧：中学生可以通过运动、音乐、写作等方式来调节情绪。
这些活动可以帮助他们释放压力，提高情绪管理能力。
三、目标设定设定明确的目标对中学生的学习和成长至关重要。
以下是一些目标设定的建议：1. 设定长期目标：中学生可以设定长期的学习和个人发展目标，比如提高成绩、参加社会实践活动等。
这些目标可以激励他们努力学习和成长。
2. 制定具体的计划：中学生应该将长期目标分解为具体的短期目标，并制定详细的计划。
这样可以帮助他们更好地实现目标，提高自我管理能力。
3. 监督和反思：中学生应该定期监督自己的目标进展，并进行反思。
提高中学生的自我管理能力
提高中学生的自我管理能力在中学生的成长过程中，自我管理能力的培养和提高具有重要的意义。
良好的自我管理能力不仅可以帮助他们更好地处理学业和生活问题，还可以为他们未来的发展打下坚实的基础。
本文将从改善学习习惯、培养时间管理能力以及提升自我调节能力三个方面来探讨如何提高中学生的自我管理能力。
1. 改善学习习惯中学生的学习习惯对于他们的学习成绩和自我管理能力的形成起着至关重要的作用。
首先，他们应该养成良好的学习计划和目标设置的习惯。
通过合理规划学习时间、制定学习目标以及建立学习任务清单，中学生可以更有条理地进行学习，并提高自己的学习效率。
其次，中学生需要培养良好的学习习惯，如定时复习、及时完成作业、记录学习笔记等，这些良好的学习习惯不仅能够加深对知识的理解和记忆，还可以培养他们的自律和坚持的品质。
2. 培养时间管理能力时间管理是中学生自我管理能力的重要组成部分。
中学生通常面临着学业、课外活动、社交等多项任务，因此合理规划时间、合理分配任务是至关重要的。
首先，中学生应该学会设定优先级，将重要的任务放在前面，确保重要事项得到充分的时间和精力。
其次，他们需要制定时间表或使用日程安排工具，将每天的学习、活动以及休息时间合理安排，避免拖延和浪费时间。
此外，中学生还应该注重时间利用的高效性，避免在学习时分心的行为，提高学习效率。
3. 提升自我调节能力中学生的自我调节能力对于他们有效地管理和处理情绪、压力以及人际关系具有重要的作用。
首先，中学生需要学会认识和管理自己的情绪。
在面对挫折、失败或压力时，他们应该学会积极应对、调整自己的情绪状态，避免被情绪所左右。
其次，他们需要学会有效地应对学习和生活中的各种压力。
这可以通过寻找解压方式，如参加体育运动、与朋友交流等来缓解压力。
最后，中学生还需要加强人际交往能力，学会与他人有效地沟通和交流，建立良好的人际关系。
总结起来，提高中学生的自我管理能力是一个系统而长期的过程。
通过改善学习习惯、培养时间管理能力以及提升自我调节能力，中学生可以逐渐提高自己的自我管理水平，为未来的学习和生活打下坚实的基础。
中学生如何进行有效的自我管理
中学生如何进行有效的自我管理中学生进行有效的自我管理对于他们的成长和发展非常重要。
自我管理是指对个人行为、情感、时间、目标等方面进行管理和调节,以便更好地实现自己的目标、提高自我控制力,以及增强自我成就感和幸福感。
以下是一些中学生进行自我管理的方法:1. 制定目标和计划明确目标和计划是实现自我管理的重要一步。
中学生应该意识到自己的未来目标是什么,然后制定实现这些目标的计划。
他们应该了解自己的优势和弱点,并为此制定一份合理的计划。
计划应该包括一个时间表、一份清单和一些实际可行的步骤。
2. 管理好时间中学生应该学会如何管理他们的时间。
他们应该知道如何安排时间,例如在学习和娱乐之间做出选择。
他们应该避免拖延和浪费时间,学会如何设置优先级,以及如何进行有效的沟通和交流。
3. 控制情绪中学生应该学会如何控制他们的情绪。
他们应该知道如何表达情绪、如何应对压力,以及如何处理负面情绪。
他们应该尝试了解自己的情感需要,并学会如何满足这些需求。
4. 培养良好的习惯中学生应该学会如何培养良好的习惯。
这些习惯包括每天早起、锻炼身体、保持良好的卫生习惯、学习时保持专注等。
这些习惯可以帮助中学生培养自律和责任感,同时提高自我管理的能力。
5. 学会自我调节中学生应该学会如何自我调节。
他们应该知道如何控制自己的欲望和冲动,如何应对挫折和失败,以及如何处理自己的错误。
他们应该尝试了解自己的情感和行为需求,并学会如何调节自己的行为。
6. 学会寻求帮助中学生应该学会如何寻求帮助。
他们应该知道如何向家人、朋友或老师寻求帮助,以及如何应对困难和挑战。
中学生应该尝试了解自己需要改进的方面,并积极寻求改善的机会。
7. 学会坚持和持之以恒中学生应该学会如何坚持和持之以恒。
他们应该知道如何坚持不懈地实现自己的目标,以及如何持续地学习和提高自己的能力。
他们应该尝试了解自己需要坚持和努力的时间,并学会如何为此做好充分的准备。
中学生的自我管理不仅可以帮助他们更好地实现自己的目标,而且也可以为他们未来的发展打下坚实的基础。
中学生学习重点加强自我管理和自律能力
中学生学习重点加强自我管理和自律能力作为一名资深教育家，我对中学生的学习非常关注。
中学阶段是学生培养自我管理和自律能力的关键时期。
有效的自我管理和自律能力对学生的学习成就和个人发展至关重要。
为此，我提出以下建议和实际执行方案，以帮助中学生加强自我管理和自律能力。
首先，教育者应该将时间管理作为中学生自我管理和自律能力的重要内容进行教育。
中学生面临学业负担增加、社交娱乐压力等多重任务与诱惑，因此他们需要学会科学规划时间。
教育者可以：1. 教授时间管理技巧：为中学生提供适合他们的时间管理方法，如制定学习计划、设立优先事项、合理安排休息时间等。
同时，鼓励他们坚持执行计划，培养时间观念和责任心。
2. 提供时间管理工具和资源：向中学生介绍各种时间管理工具，如番茄钟、时间规划应用等，帮助他们更好地管理时间并进行自我监督。
3. 制定任务和期限：教育者应该帮助中学生设定学习任务，并设定合理的期限。
这样可以培养他们的目标意识和时间压力感，促使他们更加专注和高效地完成任务。
其次，培养中学生的自我纪律和自我约束能力也是重要的一环。
自我纪律和自我约束能力对于中学生实现远期目标、克服诱惑、集中精力至关重要。
以下是一些实际执行方案：1. 建立学习习惯：鼓励中学生形成良好的学习习惯，如定时、定量、定地进行学习。
通过不断重复，将学习变成一种习惯，增强自我纪律和自律能力。
2. 坚持计划执行：教育者应该帮助中学生制定计划并指导他们坚持执行。
同时，鼓励他们记录和评估执行过程，并及时纠正和调整。
3. 奖惩机制：建立奖惩机制，激励中学生按计划进行学习，并对违反纪律的行为进行适当的惩罚。
这样可以培养他们的自我约束和对行为后果的认知。
最后，学校和家长应该齐心协力，共同促进中学生的自我管理和自律能力的发展。
通过以下方式实施：1. 学校支持：学校可以将自我管理和自律能力纳入课程内容，开设相关课程或活动，组织学生参与集体学习或合作项目，培养他们的团队合作和自我管理能力。
提高中学生的自我评价和自我管理能力
提高中学生的自我评价和自我管理能力在当今社会，良好的自我评价和自我管理能力对每个人都至关重要，尤其是对中学生来说。
中学时期是青春期的关键阶段，学生正在迈向成年的道路上摸索前行。
因此，提高中学生的自我评价和自我管理能力对他们的个人发展和未来成功起着举足轻重的作用。
首先，要提高中学生的自我评价能力，我们可以采取以下几种方法。
一方面，学校可以组织一些自我评价的培训课程，教授学生如何正确评价自己的能力和表现。
培养学生客观、真实地认识自己，帮助他们发现自己的优点和不足，并学会正确对待反馈和建议。
另一方面，学校可以推行同学互评制度，让学生在同伴中进行评价，从而帮助他们更客观地认识自己，同时培养学生的合作精神和团队意识。
其次，提高中学生的自我管理能力也是至关重要的。
自我管理能力不仅可以帮助中学生合理安排时间，提高学习效率，还可以培养他们的责任心、自律性和目标意识。
为了帮助中学生提高自我管理能力，学校可以开设一些有关时间管理和学习方法的专题讲座，让学生了解并掌握一些实用的时间管理技巧和学习方法。
同时，学校也可以设置一些明确的学习目标，并帮助学生制定实现这些目标的计划和步骤，让他们学会自我约束和管理。
除了学校的努力，家长和社会也起着重要的作用。
家长应该与学校建立良好的沟通机制，了解孩子在学校中的表现和进展，并及时给予肯定和指导。
家长可以对孩子的自我评价进行鼓励和引导，帮助他们树立正确的自我价值观。
此外，社会也可以提供更多的资源和支持，为中学生提供各类培训和活动机会，帮助他们发展多样化的兴趣爱好和技能，并通过参与社会实践活动，让他们更好地锻炼自我评价和自我管理能力。
综上所述，提高中学生的自我评价和自我管理能力是非常重要的。
学校、家长和社会都需要共同努力，为中学生提供适当的培养环境和机会，帮助他们建立积极的自我认知和自我管理能力。
只有通过这样的努力，我们才能培养出更加自信、能够面对挑战和适应社会需求的中学生，并在未来的发展中取得更大的成功。
中学生如何进行有效的自我管理
中学生如何进行有效的自我管理中学生进行有效的自我管理对于他们的成长和发展至关重要。
自我管理是指对自己行为的控制和管理,包括时间管理、情绪管理、学习管理、社交管理等四个方面。
下面,我将从这四个方面,给中学生提供一些有效的自我管理建议。
一、时间管理中学生要学会合理安排时间,把时间用在学习上,提高学习效率,培养良好的作息习惯。
在时间管理上,可以制定一个时间表,合理安排每一天要做的事情。
此外,还可以学会利用闲暇时间,比如在等待时间、坐车时间等,可以阅读一些书籍、学习一些技能,提高自己的知识和技能水平。
二、情绪管理中学生要学会控制自己的情绪,不要让情绪左右自己的行为和思维。
在情绪管理上,可以试着找到一些放松自己的方式,比如听音乐、做瑜伽、打坐等,这些方式可以帮助你舒缓情绪,减轻压力。
此外,还可以多和父母、朋友交流,分享自己的感受和困惑,得到他人的支持和理解。
三、学习管理中学生要学会合理规划学习时间,做好学习计划,提高学习效率。
在学习管理上,可以制定一个学习计划表,合理安排每一天的学习时间,确保学习任务能够及时完成。
此外,还可以多参加一些学习竞赛和课外活动,增强自己的学习兴趣和动力,提高自己的学习能力。
四、社交管理中学生要学会与他人沟通,学会尊重他人,关注他人。
在社交管理上,可以多参加一些团体活动,比如游泳队、舞球队等,这些活动可以帮助自己更好地融入团队,与他人建立良好的关系。
此外,还可以多参加一些志愿者活动,关注社会,关注他人,提高自己的社会责任感和同理心。
中学生的自我管理需要从各个方面入手,从时间管理到情绪管理,从学习管理到社交管理,只有把每一个方面都做好了,才能成为一个优秀的中学生。
提升中学生自我管理能力的方法
提升中学生自我管理能力的方法中学阶段是学生发展的重要时期，培养学生的自我管理能力对于他们的未来成功至关重要。
但是，许多中学生常常面临时间管理不善、注意力不集中、学习计划不明确等问题。
本文将介绍几种提升中学生自我管理能力的方法，帮助他们更好地规划和安排自己的学习与生活。
一、设立明确的目标和计划为了提升中学生的自我管理能力，首先需要帮助他们设立明确的目标和计划。
没有目标和计划，学生容易迷失方向，无法有效管理自己的时间和精力。
学生应该自我反思并确定长期和短期目标，然后制定切实可行的计划来实现这些目标。
计划可以包括每日、每周和每月的任务和活动，帮助学生在规定的时间内完成各项任务。
二、时间管理时间管理是提升中学生自我管理能力的关键。
在中学阶段，学生面临大量的学习任务和活动，合理分配时间非常重要。
为了有效管理时间，学生可以使用时间表或日程表来规划每天的活动安排。
定期进行时间规划有助于学生养成良好的时间管理习惯，避免拖延症和计划冲突。
三、建立良好的学习习惯良好的学习习惯是提升中学生自我管理能力的基础。
学生应该养成每日复习的习惯，及时完成作业和学习任务。
制定学习计划并坚持执行，不断积累学习方法和技巧，提高学习效率。
同时，学生还应该注意合理安排休息时间，保持身心健康。
四、培养自我激励和自律能力自我激励和自律能力是中学生自我管理能力的核心。
学生应该学会自我激励，建立起对学习的兴趣和动力。
同时，学生还需要培养自律能力，克服拖延、消极思维和享受即时满足的倾向。
通过制定目标奖励机制，帮助学生建立起自我奖励和自我约束的能力，激活内在动力，提高学习积极性和效果。
五、培养良好的人际交往和沟通能力良好的人际交往和沟通能力对于中学生的自我管理能力提升至关重要。
学生需要学会和老师、家长和同学进行积极有效的沟通，及时寻求帮助和解决问题。
同时，学生还应该学会与他人合作，培养团队意识和协作能力。
良好的人际关系和合作能力有助于学生更好地适应学习和社交环境，提升自我管理能力。
中学生如何提高自我管理能力
自我管理能力对于中学生来说非常重要，因为中学阶段是一个人成长的关键时期，需要具备一定的自我管理能力来应对学习和生活中的各种挑战。
以下是一些中学生提高自我管理能力的建议：1. 制定合理的学习计划：学习计划是中学生提高自我管理能力的关键之一。
中学生应该根据自己的学习情况，制定合理的学习计划，包括每天的学习任务、复习计划、考试准备计划等。
制定学习计划可以帮助中学生更好地掌握学习内容，提高学习效率，同时也可以帮助中学生更好地安排时间，避免浪费时间。
2. 培养良好的时间管理习惯：中学生应该学会合理安排时间，避免浪费时间。
中学生可以通过制定时间表来帮助自己更好地管理时间，包括每天的学习时间、休息时间、娱乐时间等。
同时，中学生还应该学会优先安排重要的事情，避免拖延和浪费时间。
3. 学会自我激励：中学生应该学会自我激励，保持积极的心态。
中学生可以通过设定目标、奖励自己等方式来激励自己，让自己更有动力去完成学习任务和挑战。
同时，中学生还应该学会接受失败和挫折，不要轻易放弃，要相信自己能够克服困难，取得成功。
4. 培养良好的生活习惯：良好的生活习惯是中学生提高自我管理能力的关键之一。
中学生应该养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
同时，中学生还应该注意饮食健康，少吃垃圾食品，多吃蔬菜水果，保持身体健康。
5. 学会与他人合作：中学生应该学会与他人合作，共同完成任务。
中学生可以通过参加团队活动、与同学交流等方式来增强团队合作意识，提高自己的协作能力。
同时，中学生还应该学会尊重他人，不要以自我为中心，要学会倾听他人的意见和建议。
总之，中学生提高自我管理能力需要不断地学习和实践。
通过制定学习计划、培养良好的时间管理习惯、学会自我激励、培养良好的生活习惯以及学会与他人合作等方面的努力，中学生可以更好地管理自己的学习和生活，提高自己的综合素质和竞争力。
建立激励机制,引导中学生自我管理
建立激励机制，引导中学生自我管理随着社会的发展，中学生在学习、生活中面对着更多的诱惑和挑战，自我管理的能力逐渐成为了他们必须具备的一项重要技能。
然而，很多中学生由于缺乏独立思考和行动的意识，难以有效地管理自己，导致学习和生活出现一系列问题。
因此，为了引导中学生建立自我管理的能力，我们需要建立激励机制，帮助他们通过自我激励的方式认识自我，规划目标，提高自我管理水平。
一、激发中学生的自我认识中学生普遍缺乏自我认识的能力，不了解自己的兴趣、能力、优点和缺点，也缺乏对未来的规划，容易迷失方向。
因此，建立激励机制，可以通过让中学生参与自我认知的过程，从而培养他们的自我管理能力，具体措施如下：1.开展自我评估活动通过开展自我评估活动，让中学生了解自己的兴趣、性格、能力等情况，同时也帮助他们认识到自己的不足之处，从而进一步提高自我管理能力。
评估形式可以采用问卷调查、小组讨论等形式。
2.帮助中学生建立自我形象在中学生面对成长环境较为复杂的情况下，他们需要通过了解自己，塑造自己的自我形象，建立自尊自信。
可以通过演讲比赛、讲座等活动，对中学生进行启发，帮助他们了解自己，塑造自我形象。
二、鼓励中学生制定明确的人生目标在培养中学生自我认识的基础上，激励机制还需要鼓励中学生自主规划人生，树立目标，这样才能让他们更好地进行自我管理。
具体措施如下：1.教育中学生关注未来通过向中学生展示未来职业、进入优质高中或大学等的成功案例，引导他们思考自己未来的职业规划和学习发展方向，从而产生积极的目标感。
2.奖励中学生的成就通过对中学生成就的奖励，可以让他们更加积极地制定目标，努力实现自己的人生规划。
奖励的形式可以有荣誉证书、奖学金等方式，使中学生在实现目标的过程中得到肯定，进一步增强他们的自信心。
通过激励机制的建立，帮助中学生养成自我管理的习惯，具体措施如下：1.建立考核评估机制通过对中学生自我管理的考核，评测他们是否达到了规划的目标，激励他们更好地进行自我管理。
培养中学生自我管理能力的方法
培养中学生自我管理能力的方法现代社会对于个体的要求越来越高，无论是在学习、工作还是生活中，良好的自我管理能力都是必不可少的。
对于中学生来说，培养自我管理能力不仅有助于他们养成良好的学习习惯，还能促进他们的全面发展。
本文将介绍几种培养中学生自我管理能力的方法。
一、设立目标和计划目标和计划是行动的指南，是培养自我管理能力的基础。
学生可以设立长期和短期的目标，例如提升学习成绩、提高自我表达能力、培养良好的习惯等。
然后，根据自己的目标制定切实可行的计划，包括每天的学习计划、活动安排等。
通过设立目标和计划，中学生可以更好地管理自己的时间和精力，提高效率。
二、培养良好的学习习惯良好的学习习惯是自我管理能力的体现，也是学生取得好成绩的关键。
学生应该养成按时完成作业的习惯，不拖延、不等到最后一刻才开始做。
同时，要保持每天固定的学习时间，合理规划学习内容，利用碎片时间进行预习、复习等。
良好的学习习惯需要长期坚持和自我约束，通过不断努力，学生的自我管理能力将得到提升。
三、培养自我激励能力在面对困难和挫折时，中学生需要有足够的自我激励能力，才能坚持下去。
他们可以给自己设立奖励机制，例如在完成某个目标后给自己增加一些小的奖励，或者找到一些学习的动力和兴趣点，让学习变得更有意义和趣味。
同时，学生还可以寻求他人的帮助和支持，与同学共同学习、互相鼓励，从而激励自己走向成功。
四、学会自我反思和调整自我反思是培养自我管理能力的重要环节，学生需要时常反思自己的学习和行为方式，了解自己的问题所在，并及时调整。
例如，在学习中发现自己时间分配不合理，可以根据实际情况进行调整；在人际交往中发现自己的沟通方式存在问题，可以学习和改进。
通过不断反思和调整，中学生能够不断完善自己的自我管理能力。
五、加强学生自主性和责任感为了培养中学生的自我管理能力，学校和家庭可以给予他们更多的自主权和责任。
例如，在学校里可以组织学生参与班级管理、组织活动等，培养学生的领导意识和责任感；在家庭中可以让孩子参与家务，学会独立处理个人事务。
中学生如何进行有效的自我管理？
中学生如何进行有效的自我管理？中学生如何进行有效的自我管理自我管理对于中学生来说非常重要，它是学会自我控制、自我调节的重要途径，也是培养自我负责意识、自我遵守习惯的重要方法。
有效的自我管理可以帮助中学生更好地规划自己的时间和精力，提高学习效率，促进身心健康成长。
以下是一些中学生进行自我管理的方法，供大家参考。
1. 制定学习计划，合理安排时间中学生的学习压力比较大，因此要制定合理的学习计划，合理安排时间。
要结合老师的课程安排和自己的时间安排，合理分配学习时间，还要注意休息时间和娱乐时间，确保身心健康。
2. 学会拒绝诱惑，培养良好的习惯中学生要学会拒绝诱惑，不要沉迷于网络、游戏等不良娱乐中。
要养成一些好习惯，如早睡早起、勤洗手、整理房间等，这些都有助于提高中学生的生活品质。
3. 学会表达自我，学会沟通中学生在面对压力、困难和挫折时，要学会表达自我，找到合适的方式释放压力。
同时，要学会主动与老师、同学、家人沟通，分享自己的困惑和想法，接受来自他人的关心和支持。
4. 学会自我调节，保持身心健康中学生的身体和心理健康非常重要，要注重自我调节。
要养成一些健康的生活习惯，如合理饮食、适量运动、减少不必要的娱乐活动等，促进身体健康。
还要学会应对压力和挫折，保持积极向上的心态，提高心理承受能力。
5. 学会承担责任，做一个有意义的人中学生要养成勇于承担责任、敢于面对困难的好习惯。
在学习上，要按时完成作业，认真听课，遵守纪律；在生活中，要关心他人，积极为集体做出贡献，做一个有意义的人。
6. 学会自律，做一个有规律的人中学生要学会自律，不要轻易打破规定。
要养成一些有规律的生活习惯，如规律作息、规律学习、规律锻炼等，提高自己的生活质量。
还要学会在规律中寻求变化，寻找新鲜事物，让生活变得更有意义。
7. 学会用心思考，做一个有深度的人中学生要用心思考，不要只停留在表面。
要善于发现问题，思考背后的原因，寻求解决问题的办法。
同时，还要学会用心去感受生活，发现生活中的美好和值得珍惜的东西，让自己的心灵更加丰富。
培养中学生的自主学习和自我管理能力
培养中学生的自主学习和自我管理能力自主学习和自我管理是中学生发展过程中的关键能力。
培养中学生的自主学习和自我管理能力，对于他们的学业成就、个人发展以及未来职业准备至关重要。
本文将探讨如何有效地培养中学生的自主学习和自我管理能力，并提供了一些实用的策略。
一、理解自主学习的重要性自主学习是指学生在学习过程中能够主动思考、自我调节和独立解决问题的能力。
它不仅能提高学生的学习效果，还能帮助他们培养解决问题的能力和自信心。
因此，中学教育应当注重培养学生的自主学习能力。
二、营造良好学习环境为了培养学生的自主学习能力，教师和家长应共同努力，营造良好的学习环境。
学校应提供充足的学习资源，如图书馆、实验室和电脑室，以满足学生的学习需求。
同时，教师应当给予学生足够的学习自由，鼓励他们探索和发现知识。
三、培养学生的学习兴趣学生对学习的兴趣是自主学习的基础。
因此，教师应采用多种教学方法，激发学生的学习兴趣。
例如，可以结合实际案例、举办小组讨论和开展实践活动等，使学生能够主动参与学习过程，增强他们的学习动力。
四、制定明确的学习目标学习目标是自主学习的基石。
教师应帮助学生制定明确的学习目标，并提供必要的指导。
学生自己参与制定学习目标能够增强其学习的主动性和自我管理能力。
同时，教师还应对学生的学习目标进行适时的跟踪和评估，以发现并帮助他们解决问题。
五、教授学习方法和技巧中学生在学习过程中常常遇到许多困难和挑战。
因此，教师应当教授学生一些科学的学习方法和技巧，以帮助他们解决问题。
例如，教授学生如何制定学习计划、如何做好笔记、如何高效阅读等。
这些方法和技巧能够为学生提供有效的学习工具，增强他们的自主学习能力。
六、鼓励自我反思和评价自我反思和评价是自我管理的关键环节。
教师应引导学生进行自我反思，帮助他们认识自己的学习状态和学习成果，并找出改进的方法。
同时，教师还应给予学生及时和准确的反馈，以帮助他们建立正确的自我评价体系和自我管理模式。
培养初中学生自我管理能力的“四步”
培养初中学生自我管理能力的“四步”初中生正处在由少年向青年的过渡阶段,他们的独立意识有所增强,大部分学生有了独立处理和安排自己和集体事情的强烈欲望,有了展示自己才华的心态,有了向往独立工作的心理渴求。
因此，培养初中生管理能力很有必要也刻不容缓。
班主任首先要教育学生牢固树立自己是班集体的主人的思想，让他们明确，全班每一个同学都是班集体的一分子，都应该积极主动地热爱班集体，关心集体，搞好班集体，通过多种途径加强学生自我管理能力的培养。
一、尽量让全班学生任职或有事干，这是第一步即使是后进生也要扬长避短，委以重任，分配其工作，形成一个人人有职责，个个参与管理，全班无闲人，团结拼搏的良好气氛。
比如，我们初二（4）班，班长胡玲全面负责，副班长卢林龙，团支部书记范黔渝、副团支部书记胡波分片包干；大组长8个，小组长26个，学习委员、宣传、文娱、体育、劳动、组织、生活委员8个，科代表9人，分抓各科；专管员30人专管各点，形成面、线、点一体的管理机制，要求学生以身作则，严于律已，分工细致、管理具体，目标明确，责任落实，各执其事，相互制约，团结协作，共同进步，共创佳绩。
二、让全班学生参与制度的制订在学生中间，广泛听取各方面的意见，自下而上，自上而下制订出包括学习、生活等各方面的，全班同学认可的切实可行的班规班纪，如课堂纪律、早读纪律、课外活动纪律、劳动纪律以及考勤制度；请假制度；清洁轮流值日制度；学习、生活、劳动奖惩制度和面线点人责任职能范围等，使班级管理工作条理化、规范化。
三、实行“一日代理班长制”一日代理班长由全班学生按学号顺序轮流担任，并与值日班干配合，负责管理当天的学习、纪律、劳动、活动等。
实行挂牌上岗，对当天好人好事或违规违纪行为及时记载、汇报，小事和班干协调，大事请示班主任处理。
四、每人一册“个人记载本”，实行操行分评定制记载册内容分类记录，如个人的出缺考勤，纪律好坏，学习状况优劣，课堂问答效果，作业完成质量，为集体为他人做好事、大型活动表现、各种参赛结果，受奖情况，会议发言记录，日常行为等。
班级管理中学生自我管理存在的问题与策略
班级管理中学生自我管理存在的问题与策略班级管理是学校教育中非常重要的一环，而学生的自我管理能力则是班级管理中一个不可忽视的因素。
学生的自我管理能力决定了他们在学习和生活中的表现，同时也对班级的整体管理产生着重要影响。
学生自我管理存在一些问题，如拖延、不守纪律、缺乏计划性等，因此我们需要通过一些策略来帮助学生提高自我管理能力。
一、存在的问题学生自我管理中存在的问题主要包括以下几个方面：1. 拖延许多学生存在着拖延的情况，他们常常把学习和做作业的时间拖到最后一刻才开始，导致效率低下，容易出现马虎和错误。
这种行为不仅影响了学习成绩，还会对整个班级的学习氛围产生不良影响。
2. 不守纪律一些学生在课堂上容易受到外界的干扰，不遵守纪律，比如上课使用手机、交头接耳、讲话等行为。
这种不守纪律不仅打扰了老师的教学秩序，也影响到了其他同学的学习。
3. 缺乏计划性一些学生缺乏学习和生活的计划性，没有清晰的目标和规划，行为比较随意，不懂得合理利用时间，导致学习和生活效率低下。
二、解决策略为了帮助学生提高自我管理能力，我们可以采取以下一些策略：1. 提高学生的自我意识学校和班级可以通过各种课程和活动，提高学生的自我意识，让他们认识到自我管理的重要性。
学生应该清楚自己的长处和短处，以及自己的目标和规划，从而调整自己的行为和习惯。
2. 培养学生的时间管理能力学校可以通过各种方式，教育学生如何有效地管理和利用自己的时间。
在课堂上老师可以给学生制定学习计划，让他们合理规划每一天的学习和生活，避免拖延和随意的行为。
3. 健康生活教育健康的生活习惯对学生的自我管理非常重要，因此学校应该加强对学生的健康生活教育，包括合理的饮食、充足的睡眠、适当的运动等，从生活中培养学生的自我管理能力。
4. 建立学生管理小组学校可以建立学生管理小组，让学生参与到班级管理中来，增强他们的自我管理能力。
通过学生管理小组的活动，让学生在实践中学会自我管理，增强责任感和团队合作意识。
如何在中学生时期培养自我管理和自我控制能力
如何在中学生时期培养自我管理和自我控制能力在中学时期，培养自我管理和自我控制能力对于学生的未来发展非常重要。
以下是一些培养这些能力的方法：制定计划和目标：中学生应该学会制定计划和目标，包括学习计划、课外活动、社交等方面。
制定计划和目标有助于中学生更好地组织自己的时间和精力，提高效率，同时也能让他们更好地掌握自己的生活和方向。
建立习惯：中学生应该建立良好的习惯，如按时完成作业、规律作息、阅读等。
建立良好的习惯可以让中学生更好地控制自己的行为，提高自我管理和自我控制能力。
学会自我评估和反思：中学生应该学会自我评估和反思，反思自己的行为和成果，并根据评估结果进行调整和改进。
自我评估和反思有助于中学生更好地认识自己的优势和不足，进而提高自我管理和自我控制能力。
培养自我激励能力：中学生应该培养自我激励能力，学会自我激励和鼓励自己。
自我激励能力可以帮助中学生更好地控制自己的情绪和行为，克服困难和挑战。
学会应对压力和焦虑：中学生应该学会应对压力和焦虑，如通过运动、放松技巧等方式减轻压力和焦虑。
应对压力和焦虑有助于中学生更好地控制自己的情绪和行为，提高自我管理和自我控制能力。
通过以上方法，中学生可以逐步培养自我管理和自我控
制能力，提高自我效能感和成就感，进而更好地实现自己的梦想和目标。
中学生如何有效进行自我管理
中学生如何有效进行自我管理自我管理对中学生的成长和发展至关重要。
良好的自我管理能力可以帮助学生更好地规划时间、保持健康的生活方式、培养良好的学习习惯、拓展个人兴趣爱好等。
本文将介绍中学生如何有效进行自我管理，并提供一些实用的方法和建议。
一、制定合理的目标和计划要进行有效的自我管理，中学生首先需要制定合理的目标和计划。
明确自己想要达到的目标，然后制定可行的计划来实现这些目标。
例如，如果一个学生想提高英语成绩，他可以设定每天学习一定的时间，并制定每周完成一定数量的练习题的计划。
目标和计划的制定应该具体、可行，并根据个人情况进行合理调整。
二、合理规划时间合理规划时间是中学生有效自我管理的关键。
学生可以制定每日、每周或每月的学习和活动计划，保证每种活动都有适当的时间安排。
一个好的时间规划可以帮助学生合理安排学习、休息、娱乐和锻炼等活动。
此外，学生应该充分利用零散时间，如在上下学的路上、午休时间等，进行一些有效的学习或阅读。
三、培养良好的学习习惯良好的学习习惯是中学生有效自我管理的重要组成部分。
中学生应该养成定时、定量、定地、定式学习的习惯。
定时学习意味着每天都有固定的时间用于学习，建立起一种良好的学习节奏。
定量学习表示学生应该掌握适当的学习量，避免过度或不足。
定地学习要求学生选择一个安静、整洁的环境来专心学习。
定式学习表示学生应该制定自己的学习方法和规律，找到适合自己的学习方式。
四、保持健康的生活方式中学生需要保持健康的生活方式，才能更好地进行自我管理。
充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动是保持健康的重要因素。
学生应该保持每天充足的睡眠时间，每餐摄入适量的营养食物，并积极参与体育锻炼。
此外，中学生还应该注意个人卫生，保持室内外环境清洁整洁，预防疾病传播。
五、合理安排个人兴趣爱好和社交活动除了学习，中学生还应该合理安排个人兴趣爱好和社交活动。
个人兴趣爱好可以帮助学生全面发展，培养自己的特长和潜力。
社交活动可以增加学生的人际交往能力和团队合作意识。
如何帮助中学生培养自我管理和时间管理能力
如何帮助中学生培养自我管理和时间管理能力目前，中学生面临着课业繁重、学业压力大、时间安排不当等问题。
因此，培养他们的自我管理和时间管理能力显得尤为重要。
本文将从制定目标、制定计划、时间分配和自我纪律等方面，探讨如何帮助中学生提高自我管理和时间管理能力。
一、制定明确的目标要培养中学生的自我管理能力，首先要帮助他们制定明确的目标。
目标可以分为短期目标和长期目标。
短期目标可以是每天完成一定数量的作业或复习一定的知识点，而长期目标可以是考取理想的大学或实现个人兴趣爱好等。
在制定目标时，要帮助学生明确目标的具体性、可衡量性和可行性。
例如，目标可以具体到每天学习的时间和教材，可以通过考试成绩或完成的任务数量来衡量，同时要考虑到学生的实际情况和能力。
二、制定合理的计划制定合理的计划是中学生有效管理时间的关键。
学生可以根据每周或每天的目标，将任务分解成一系列可行的步骤，并合理安排时间。
在制定计划时，应考虑到既定目标的重要性和紧迫性，以及完成任务的所需时间和精力。
为了帮助学生制定合理的计划，可以教授使用时间管理工具，如番茄钟法或时间矩阵。
番茄钟法是一种将时间分割成25分钟的工作时间段和5分钟的休息时间段的方法，有助于集中注意力和提高效率。
时间矩阵可以帮助学生将任务按照重要性和紧迫性进行分类，从而更好地安排时间。
三、合理安排时间分配为了有效管理时间，中学生需要学会合理分配时间。
要帮助学生合理安排时间，可以教授以下几个方法：1.优先处理重要且紧急的任务：学生应首先处理那些重要且紧急的任务，以避免任务的堆积和压力的加大。
2.避免拖延：拖延是中学生时间管理的一大敌人。
可以提醒学生设定截止日期，并采取积极的行动来避免拖延。
3.合理分配时间块：学生可以将学习时间分为不同的时间块，例如早晨的集中学习时间、下午的复习时间和晚上的课后作业时间。
4.设定休息时间：适当的休息可以帮助增加专注力和提高效率。
学生可以将休息时间安排在长时间学习后或完成一项任务后。
中学学生自我管理手册
中学学生自我管理手册自我管理是中学生必备的一项重要能力，它不仅有助于提高学业成绩，还能培养良好的行为习惯和积极的心态。
本文将从时间管理、学习管理、情绪管理、健康管理、人际关系管理和目标管理等六个方面，为中学生提供一份全面的自我管理手册。
一、时间管理时间是最珍贵的资源之一，合理安排时间对中学生来说至关重要。
首先，明确学习和休闲的时间分配，合理安排每天的学习计划。
其次，要养成良好的时间习惯，减少无效的时间浪费。
例如，在遇到困难时不要花过多时间纠结，而是寻求帮助或转变思路。
最后，合理规划作息时间，保证每天有充足的睡眠时间，早睡早起，保持精力充沛。
二、学习管理学习是中学生最主要的任务，良好的学习管理可以提高学习效果。
首先，制定计划并遵守学习时间表，合理分配各科目的学习时间，抓住重点和难点。
其次，采取高效的学习方法，如阅读、思维导图、讲解等，同时注重复习与归纳总结，提高记忆效果。
最后，培养好的学习习惯，如课前预习、课后复习、作业批改等，做到有计划、有方法地学习。
三、情绪管理中学生处于身心发展阶段，情绪波动较大，因此需要学会正确地处理情绪。
首先，学会认识和接纳自己的情绪，不排斥或抑制情绪的表达。
其次，运用积极的情绪调节策略，如情绪倾诉、放松训练、体育锻炼等，调整自己的情绪状态。
最后，学会化解冲突，并与他人保持良好的相互交流，避免恶性情绪的滋生。
四、健康管理健康是中学生全面发展的基础，而良好的健康管理是保持身体健康的重要保障。
首先，要合理安排饮食，每日摄入均衡的营养食物，避免暴饮暴食和挑食。
其次，保持适量的体育锻炼，如晨跑、篮球等，增强身体素质和促进健康。
最后，养成良好的卫生习惯，保持个人卫生和环境卫生，预防疾病的传播。
五、人际关系管理中学生在学校中必须与同学、老师和家长等建立良好的人际关系，以促进学习和全面发展。
首先，要学会尊重他人，尊重他人的意见和感受，避免冲突和摩擦。
其次，积极与他人交流，主动参与团队活动，培养合作意识和团队精神。
中学生如何培养良好的自我管理能力？
中学生要培养良好的自我管理能力，需要从多个方面入手。
以下是一些具体的建议，帮助你实现这个目标：1. 设定明确的目标：设定清晰、明确的目标是自我管理的基础。
将长期目标分解为短期目标，有助于保持动力。
例如，如果你想提高学习成绩，可以设定每天复习一个科目的知识点，每周完成一次课外阅读等。
2. 制定计划：制定一个日常或每周的计划，可以帮助你更好地管理时间。
确保计划留有弹性，以便应对突发情况。
定期回顾计划执行情况，对不合适的地方进行调整。
3. 养成良好的时间管理习惯：有效的时间管理包括规划时间、避免拖延和充分利用碎片时间。
例如，可以使用番茄工作法，25分钟专注于一项任务，然后休息5分钟。
利用碎片时间进行学习，如课间、坐车时间等。
4. 学会自我激励：找出能激励你的因素，如奖励自己完成目标，或者与朋友和家人分享你的进步。
这有助于你在遇到困难时坚持下去。
5. 保持健康的生活习惯：良好的睡眠、饮食和运动习惯对自我管理能力有直接影响。
确保每天有足够的睡眠，饮食均衡，适量运动。
6. 学会反思和调整：定期回顾你的进度和表现，找出需要改进的地方，并制定相应的调整策略。
你可以使用日记、反思软件或在线工具来帮助你记录和整理想法。
7. 培养良好的学习习惯：找到适合自己的学习方式，如小组学习、独立学习或利用在线资源。
定期复习所学知识，尝试将新知识应用到实际生活中。
8. 建立支持系统：寻找一个或多个志同道合的朋友，共同学习、互相支持。
加入学习小组或俱乐部也是一个好方法，可以从中获取动力和灵感。
9. 寻求教师和家长的帮助：如果你在自我管理方面遇到困难，不要害怕寻求帮助。
教师和家长都是很好的资源，他们可以提供建议和支持。
总的来说，培养良好的自我管理能力需要时间和耐心。
通过以上建议，你可以逐步提高自己的自我管理能力，为未来的学习和生活奠定坚实的基础。
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中学生如何提高自我管理能力
---- 班主任心得我担任班主任工作已经有八年的时间了。
班主任的工作繁杂
而琐碎，任重而道远。
班主任工作不但要细致入微，更要腿勤、口勤、眼勤。
作为班集体动向的引领者和掌舵者，不但要有宽阔的胸怀，更要有体贴细致的情感。
不但要有大刀阔斧的气魄，更要做洞察秋毫的锐觉。
我做班主任原则很明显，公平、公正，对事不对人，处理事情不偏不向，坚持“一碗水端平”。
我不赞同
用师威奴化学生，也不赞同做“甩手掌柜”，凡事睁只眼闭只眼。
我主张学生自我管理。
教育学家苏霍姆林斯基说过：“真正的教育是自我教育，是实现自我管理的前提和基础；自我管理是高水平自我教育的成就和标志。
”现在将我的观点陈述如下，与大家一起探讨交流。
一、转变学生思想常态，变“被管”为“我要管”
自我管理能力的高低首先和自觉水平高低有直接关系。
自觉，即自我察觉，是一个人对自己言行、情绪、思想、情感、心理等方面的认识。
初中七年级学生，自我管理意识很差，也就是自觉性很差。
小学阶段一切听命与教师，一旦升入初中，既新鲜又忙乱。
打了饭忘了打开水，吃过饭忘了上课时间。
不管在学习时间的安排上，寄宿生活的安排上，住宿费的合理安排上，都表现出了慌乱，理不清思路。
我班的张明瑞同学，三天花完了九十多块钱，连回家的车费都没有了。
初中八年级的学生，均进入心里断乳期，即青春期。
都认为自己已经长大，再也不是听话的孩子了，他
们渴望被承认，渴望被放手，因此极力拜托他人的管理，可往往在得到自由的同时，高傲自大。
要么处理事情鲁莽，要么处处碰壁，危机不断。
为顺应初中生身心的发展规律，所以培养他们自主管理能力勿容置疑。
一个班级，光靠班主任、科任教师几个人的力量，是无法取
得较好的管理效果的。
引导全班的每一位同学，发扬主人翁精神，个个都成为班集体管理工作的积极参与者，班集体方可能成为健康完整的有机体。
二、改革班级管理模式
过去，班干部是由老师指定或由学生提名，然后投票产生。
这样，每次选出的班干部总是那几个成绩好的学生。
为了让每个学生展示自己的才华，我在班上实行班干部竞选制”只要自己认为适合哪个职位或想担任哪个职务，都可以参加竞选，每人写
一份演讲稿进行演讲，让其他同学根据演讲和平时能力表现对竞选者进行投票。
通过参与竞选，使学生有了自我表现的机会，使一些平时工作能力强但在班上不太出众的学生脱颖而出，让一些
平时很出众的学生认识到自己的不足，从而更注重从各方面提高
自己的能力。
比如我班的魏孔兴同学，学习好人缘也好，被同学们推选为班长，可在班级管理中缺乏经验，屡次碰壁，最后心灰意冷，自己推掉了班长职务。
从而也证明了班干部确实不好当。
我班的王建军同学，虽然学习不好，但他诚实，为人正义，而且体育优秀，所以竞选为体育委员。
在他的带领下，我班男生生龙活虎，在运动会中获得了可喜的成绩。
整个班集体也紧紧地团结了起来。
三、学生自我管理的引导
班主任除了要锻炼自己的班级管理能力外，还应该善于引导
学生进行自我管理。
自我管理源于自我服务。
我经常利用班会、团队会活动，强调“自己的事情自己做” 。
并常举办一些小型活动锻炼他们。
如：经常举行知识小竞赛《未成年人保护法》《环保知识竞赛》、课本剧编排、演讲等活动，既锻炼主持人的主持调控能力，又锻炼参赛选手快速搜集知识、储备知识的能力，更锻炼了团队集体协作意识。
并且对竞赛之后的结果即使作出总结、归纳、肯定和鼓励。
我校近期举办了“校园安全艺术展演” 、“第十五届师生艺术节”，同学们呈现出了空前的热情，编排出的节目质量好、水准高，广受全体师生的欢迎。
在整个准备过程中，我只是一个旁观者，安全督导者。
四、自我管理的范围
1、管理自己的时间
每天几节课，课上四十分钟如何度过？课间十分钟又如何度过？自己想做什么？能做什么？该做什么？当然得说服自己先做该做的、能做的，再考虑想做的。
就拿课上四十分钟来说，自己喜欢的科目该怎么对待，自己不喜欢的科目又该怎么对待；
自己擅长的科目该怎么对待，自己不擅长的科目又该怎么对
待？有老师在的课和自习课又有什么不同？离开学校、放学回
家、节日假期的时间又该怎样那排？我班男生特别喜欢打篮球，
像王建军、魏文博、宋文旭、魏德田等，每天不打出一身臭汗
誓不罢休。
每天课代表不跑到操场上喊着交作业，就不知道回
来写作业。
有一次课代表有事耽搁没履行此项义务，这几个男
生一直玩到了下午上课。
结果作业没及时上交，被代课老师逮
着，好好的挨了一顿批评。
2、管理自己的任务对于中学生来说，主要的任务就是学习，包括、听讲（自学、交流、探究）、作业、复习等。
当然每个同学还是班集体中的一份子，都会在班级中担负一些诸如卫生、纪律、文艺、宣传等方面的任务。
另外虽然初中生还是未成年人，但是在自己的家庭中也应担负一些任务。
所有这些任务，什么时候完成、
怎样完成、完成到什么地步，同学们在清楚任务的那一刻就应当先规划好，然后按照自己的规划去执行。
这当中也包括管理自己的言行。
先前我找那些自控能力特差的学生，亲自问他这件事先要怎么办，然后怎么办，最后怎么办。
要他写下来方可罢休。
时间一长，他就不需要我手把手的交的教了。
3、管理自己的情绪人有七情六欲、喜怒哀乐。
中学生很难做到“不以物喜，不以己悲”，但是也不可过分压抑自己的情绪，或者极度放纵自己的情绪。
要适可而止，不能把走极端当成有个性的标志。
不能太以自我为中心，也要考虑周围人感受。
必要的倾诉和宣泄是需要的，但是要懂得选择场合和对象。
一旦意识到自己的情绪有点失控，要马上采取手段驾驭住它。
我校专门开设了“心理
咨询室”、“心理宣泄室”，并配有专业的咨询老师。
管理自己的情绪也包括管理自己的情感。
爱憎分明、嫉恶如仇等等固然是真实的情
感，但也是本能的释放。
若总是不加修饰、不加节制地释放，势必会伤人伤己。
我经常利用自习时间，让他们阅读唐诗宋词、名人名言，如毛泽东、李大钊等伟人的事迹，培养伟人胸怀、爱国情怀。
4、管理自己的思想思想是在思考和探索中形成的。
对于初中生来说，更多的时候是接纳他人的“思想”。
初中生通过耳闻目睹，通过阅读交流等方式接纳了他人的一些观点看法，渐渐地形成了自己的思想。
这给我们两点启示：一是广泛积累他人的看法观点，可以形成我们自己的思想；二是在积累他人观点的时候需要鉴别过滤。
那些肤浅的、极端的、违心的观点和看法是不能接纳的。
5、管理自己的心理心理是人的认识、思想、情绪、情感等方面的一个综合体现。
管理自己的心理其实就是要同学们能从心理的角度认识自己、对待自己。
让自己的内心总有一扇窗、一束光。
90 后的学生，心智成熟早，心事多。
班主任就是心理调理师，观察学生心理动态，及时掌握信息，敞开心扉，畅所欲言, 扮演严师又扮演朋友。
班主任既是家长又是老师，既是爸爸又是妈妈，学生的性格、德行、做事风格等都与班主任工作的细致与否息息相关，所以做一个好班主任很重要。
自我管理能力高的人，善于自我管理的人，必定是个高效生活的人。
这样的人生充实、精彩，每时每刻都在做有意义的
事，这也必定是令自己最满意的人生。
我想，从小养成一个良
好自我管理能力，终生受用！。