大白菜的强大,清肠排宿便,甚至可以清除五脏的毒素
大白菜是名副其实的排毒良药但要会吃才行
大白菜是名副其实的排毒良药但要会吃才行曾经跟着一位老中医学习，直到现在还对他说的话记忆犹新，每次高血压和便秘的患者开完方子以后，他都会要求病人吃一阵子大白菜。
他经常说大白菜“刮肠”很厉害。
肠胃病怎么也治不好的人，只要认真吃一阵子大白菜，一定有奇效！”操作方法是：大白菜，以叶为主（少量菜帮）加水煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜（生姜皮性寒，姜肉性热）。
每天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃别的食物，第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤。
白菜要煮得烂一点。
这种吃法排毒效果奇佳，对便秘或者肠胃不健康的人是一次大扫除。
如果每个月能坚持一次，或者一次能增加到七天更佳。
吃了以后会排出宿便，刚开始黑色，吃的时间长的会排出果冻一样的宿便，坚持二十一天以上的人会排出五种颜色的大便，那是把五脏的毒都清了……建议大家吃白菜的三天最好放在周末，避开社会应酬社交活动，静心在家读书打坐。
体内沉垢恶秽一旦排出，妙不可言！《本草纲目》中记载：“白菜，亦名菘，甘，温，无毒。
通利肠胃，除胸中烦，解酒渴。
消食下气，治瘴气。
止热气咳。
冬汁尤佳，和中，利大小便。
”《纲目拾遗》中说大白菜“食之润肌肤，利五脏，且能降气，清音声，唯性滑泄。
”其籽“作油，涂头长发，涂刀剑不鏥”，故旧时妇女皆用菜油梳头。
大白菜是最为引人瞩目的十字花科蔬菜，除含有丰富的维生素、糖类、蛋白质、粗纤维及钙、磷、铁等营养物质外，微量元素锌的含量也高于肉类，并含有能抑制亚硝酸胺吸收的钼。
不久前日本学者研究认为白菜抗氧化“锈蚀”的效果与芦笋、菜花不相上下，尤以未完全成熟、叶形舒展的嫩株抗氧化效果尤佳。
将白菜叶放在开水中泡软后敷在患处，可以治疗烧伤、刀伤、血肿……据美国纽约一家专门从事癌症研究的权威机构透露，中国和日本妇女乳腺癌的发病率比西方低得多，这是为什么呢？科学家在比较了世界各国的三餐食谱后得出结论：是由于中国和日本妇女多吃大白菜的缘故。
调查资料表明，每10万名妇女中，每年乳腺癌的发病率为：中国9人，日本21人，北欧84人，美国91人。
大白菜有减肥的功效吗 大白菜排毒法靠谱吗
大白菜有减肥的功效吗大白菜排毒法靠谱吗
大白菜是很多人都喜欢吃的一种蔬菜，吃火锅的时候，吃的最多的就是大白菜了，那么大白菜有减肥的功效吗？下面就一起来看看吧！
一、吃大白菜可不可以减肥
吃大白菜可以减肥。
大白菜一种低热量的食物，是肥胖患者以及糖尿病很好的辅助食品，且大白菜中富含膳食纤维，有促进肠胃蠕动，加速机体废物排出的功效，身体新陈代谢加速，毒素排出体内，可帮助减肥瘦身。
二、大白菜排毒法靠谱吗
不可行。
这是一种不符合人体有益需求的排毒方法，虽说大白菜营养丰富，富含丰富粗纤维，维生素以及矿物质，可以通便排毒，但是这种所谓的坚持21天即可清理整个五脏的毒素的大白菜排毒法完全没有可行性，长久坚持不仅不能为身体排毒，还会带来身体上其他疾病。
三、怎样吃大白菜减肥
大白菜只能作为减肥餐中的一种食物，不能说只吃它就可以减肥，醋溜白菜，泡菜，白菜汤等吃法都可促进机体的新陈代谢，抑制机体对脂肪的过度吸收，将其搭配主食食用，再加适当的进行运动，长久坚持，身体才会有瘦下来的效果。
四、大白菜的营养价值
大白菜的营养价值很高，富含蛋白质，脂肪，膳食纤维，水分，
钾，钠，钙，镁，胡萝卜素，尼克酸，维生素等多种营养成分，对人体有很好的保健作用，其含有的微量元素钼可以有效阻止癌细胞的生长，使得大白菜有很好的防癌功效。
道家怎样吃大白菜排毒
道家怎样吃大白菜排毒大白菜中含有的微量元素铁也是饮食中防癌、抗癌的一种重要的成份。
道家怎样吃大白菜排毒现在不是很多人期待辟谷排毒、治病、养生、补气吗?您就省省力气吧，不必千里迢迢满世界瞎跑找大师指点，每个人在家里就可以做到，而且没有风险，也没有副作用，赶紧记下来吧：大白菜，以叶为主(少量菜帮)加水煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜(注：生姜皮性寒，姜肉性热)。
每天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃别的食物，第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤。
白菜要煮得烂一点。
这种吃法排毒效果奇佳，对便秘或者肠胃不健康的人是一次大扫除。
如果每个月能坚持一次，或者一次能增加到七天更佳。
吃了以后会排出宿便，刚开始黑色，吃的时间长的会排出果冻一样的宿便，坚持二十一天以上的人会排出五种颜色的大便，那是把五脏的毒都清了......“这样吃不会走不动路了吧?”我这是替很多喜欢提问的朋友问的哦。
“呵呵，保证你跑得比吃草的马还快!” 道长哈哈大笑。
不过他建议大家吃白菜的三天最好放在周末，避开社会应酬社交活动，静心在家读书打坐。
“体内沉垢恶秽一旦排出，妙不可言!”道长补充说明：“宿便一出，清气会发生，阳道易旺，应禁房事数日。
祝有缘众生人安身宁，返璞归真。
”据《本草纲目》中记载：“白菜，亦名菘，甘，温，无毒。
通利肠胃，除胸中烦，解酒渴。
消食下气，治瘴气。
止热气咳。
冬汁尤佳，和中，利大小便。
”《纲目拾遗》中说大白菜“食之润肌肤，利五脏，且能降气，清音声，唯性滑泄。
”其籽“作油，涂头长发，涂刀剑不鏥”，故旧时妇女皆用菜油梳头。
早在宋朝，陆放翁还专门写了一首赞颂大白菜的诗《菘》：“雨送寒声满背蓬，如今真是荷锄翁。
可怜遇事常迟钝，九月区区种晚菘。
”为什么把大白菜叫做菘呢?这里头还有一个道理。
据宋代大学者陆佃的《埤雅》载：“菘性凌冬不雕，四时长见，有松之操，故其字会意，而本草以为交耐霜雪也。
”可见大白菜的性格，原来与松树竟有相似之处，所以它的名字就用松字加个草头。
大白菜的功效与作用及健康吃法
大白菜的功效与作用及健康吃法白菜微寒、味甘、性平，归肠、胃经。
有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒;可用于肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮。
1.利肠通便，帮助消化大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。
2.消食健胃，补充营养大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食有助于增强机体免疫功能，对减肥健美也具有意义。
人们发现1杯熟的大白茶几乎能提供与1杯牛奶同样多的钙，可保证人体必须的营养成分。
3.防癌抗癌白菜含有活性成分吲哚-3-甲醇，实验证明，这种物质能帮助体内分解与乳腺癌发生相关的雌激素，如果妇女每天吃500克左右的白菜，可使乳腺癌发生率减少。
此外，其所含微量元素“钼”可抑制体内对亚硝酸胺的吸收、合成和积累，故有一定抗癌作用。
4.预防心血管疾病白菜中的有效成分能降低人体胆固醇水平，增加血管弹性，常食可预防动脉粥样硬化和某些心血管疾病。
5.治疗“口疮”大白菜中的维生素B2、烟酸和锌的含量较为平均和综合，其中维生素B2的含量比苹果高3倍、微量元素锌是苹果的2倍，适量的锌能促进溃疡面的愈合。
而中医认为白菜性微寒无毒，养胃生津，出烦解渴，是清凉降泄兼补益的良品，对发烧口渴、口腔溃疡、支气管炎、咳嗽、食积、便秘、小便不利等有很好的食疗效果。
1、素炒白菜帮原料：净大白菜5，酱油，食醋，精盐，姜丝，味精。
制做：全部选用白菜帮，将白菜洗净，控干水分。
顺长切成1寸宽的条，再斜片成半寸片。
起武火，入姜丝爆锅，最好烹出锅内外皆起火的火候。
随即投入白菜，用旺火炒至半熟，加入酱油、食醋、精盐略炒，加味精即可。
2、醋溜白菜心备料：白菜心，水发海米，酱油，制作：将白菜心片成片，海米用温水泡开。
起炒锅，用武火把油烧热，用葱、姜末烹锅，加白菜炒，再加海米(连原汤)、酱油快速一炒，加醋，勾芡，再加味精，颠翻几下，淋上香油即成。
大白菜排毒法是怎样的
大白菜排毒法是怎样的相信大家对于大白菜肯定不会陌生吧，大白菜是我们常见的一种蔬菜，大白菜含有丰富的维生素和膳食纤维，经常吃大白菜可以起到很好的养生保健功效，所以大白菜深受人们的喜爱，大白菜在美容养颜以及减肥瘦身上面功效也是非常明显的，下文我们给大家介绍一下大白菜排毒法是怎样的。
大白菜，以叶为主(少量菜帮)加水煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜(生姜皮性寒，姜肉性热)。
每天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃别的食物，第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤。
白菜要煮得烂一点。
这种吃法排毒效果奇佳，对便秘或者肠胃不健康的人是一次大扫除。
如果每个月能坚持一次，或者一次能增加到七天更佳。
吃了以后会排出宿便，刚开始黑色，吃的时间长的会排出果冻一样的宿便，坚持二十一天以上的人会排出五种颜色的大便，那是把五脏的毒都清了。
《本草纲目》中记载：“白菜，亦名菘，甘，温，无毒。
通利肠胃，除胸中烦，解酒渴。
消食下气，治瘴气。
止热气咳。
冬汁尤佳，和中，利大小便。
”《纲目拾遗》中说大白菜“食之润肌肤，利五脏，且能降气，清音声，唯性滑泄。
”其籽“作油，涂头长发，涂刀剑不鏥”，故旧时妇女皆用菜油梳头。
大白菜是最为引人瞩目的十字花科蔬菜，除含有丰富的维生素、糖类、蛋白质、粗纤维及钙、磷、铁等营养物质外，微量元素锌的含量也高于肉类，并含有能抑制亚硝酸胺吸收的钼。
不久前日本学者研究认为白菜抗氧化“锈蚀”的效果与芦笋、菜花不相上下，尤以未完全成熟、叶形舒展的嫩株抗氧化效果尤佳。
将白菜叶放在开水中泡软后敷在患处，可以治疗烧伤、刀伤、血肿。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的蔬菜，那就是大白菜了，我们知道大白菜不但可以食用而且还含有丰富的原因，常吃大白菜有利于我们的身体，上文为我们详细介绍了大白菜排毒法是怎样的。
大白菜是名副其实的排毒良药
大白菜是名副其实的排毒良药曾经跟着一位老中医学习，直到现在还对他说的话记忆犹新，每次高血压和便秘的患者开完方子以后，他都会要求病人吃一阵子大白菜。
他经常说大白菜“刮肠”很厉害。
肠胃病怎么也治不好的人，只要认真吃一阵子大白菜，一定有奇效！”操作方法是：大白菜，以叶为主（少量菜帮）加水煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜（生姜皮性寒，姜肉性热）。
每天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃别的食物，第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤。
白菜要煮得烂一点。
这种吃法排毒效果奇佳，对便秘或者肠胃不健康的人是一次大扫除。
如果每个月能坚持一次，或者一次能增加到七天更佳。
吃了以后会排出宿便，刚开始黑色，吃的时间长的会排出果冻一样的宿便，坚持二十一天以上的人会排出五种颜色的大便，那是把五脏的毒都清了……建议大家吃白菜的三天最好放在周末，避开社会应酬社交活动，静心在家读书打坐。
体内沉垢恶秽一旦排出，妙不可言！《本草纲目》中记载：“白菜，亦名菘，甘，温，无毒。
通利肠胃，除胸中烦，解酒渴。
消食下气，治瘴气。
止热气咳。
冬汁尤佳，和中，利大小便。
”《纲目拾遗》中说大白菜“食之润肌肤，利五脏，且能降气，清音声，唯性滑泄。
”其籽“作油，涂头长发，涂刀剑不鏥”，故旧时妇女皆用菜油梳头。
大白菜是最为引人瞩目的十字花科蔬菜，除含有丰富的维生素、糖类、蛋白质、粗纤维及钙、磷、铁等营养物质外，微量元素锌的含量也高于肉类，并含有能抑制亚硝酸胺吸收的钼。
不久前日本学者研究认为白菜抗氧化“锈蚀”的效果与芦笋、菜花不相上下，尤以未完全成熟、叶形舒展的嫩株抗氧化效果尤佳。
将白菜叶放在开水中泡软后敷在患处，可以治疗烧伤、刀伤、血肿……据美国纽约一家专门从事癌症研究的权威机构透露，中国和日本妇女乳腺癌的发病率比西方低得多，这是为什么呢？科学家在比较了世界各国的三餐食谱后得出结论：是由于中国和日本妇女多吃大白菜的缘故。
调查资料表明，每10万名妇女中，每年乳腺癌的发病率为：中国9人，日本21人，北欧84人，美国91人。
大白菜的功效与作用_什么人不能吃
大白菜的功效与作用_什么人不能吃
大白菜应该算是所有蔬菜中最常见的的一种了，因其十分的耐储存，在冬季十分的受欢迎。
特别是其经济效益十分的高，所以一般的食堂都有这道菜。
那么本期的健康饮食文化，为你解析。
大白菜的功效与作用1、润肠排毒大白菜是一种可以润肠排毒的蔬菜，它含有大量的粗纤维，能加快肠道蠕动，也能吸收人体肠道内的多种毒素，让它们随大便排出，对便秘和肠癌都有很好的预防功效。
2、护肤养颜大白菜能护肤养颜，它含有多种维生素同，其中维生素C和维生素E的含量都很高，这些维生素可以直接作用于人类的皮肤细胞，能加快它们代谢，起到滋养和细嫩肌肤的重要作有和，另外大白菜还含有大量的水分，人们平时食用也可以起到不错的补水作用，对皮肤干燥有一定的预防和缓解作用。
3、能预防乳腺癌大白菜对女性高发的乳腺癌有很好的预防功效，它含有的微量元素，可以调节女性的内分泌，能让与乳腺癌有关的雌激素分泌量减少，或者消失，从而也就减少了乳腺癌的发生机率。
除了这些作用以外，大白菜还能预防感冒，也能缓解咳嗽，平时用于感冒和咳嗽的治疗时可以选择大白菜的根部，洗净以后加冰糖煎制，然后服用即可。
4、清肺白菜还具有润肤清肺的功效，所以说肺热引起咳嗽的患者应该多吃白菜，润肺清肺，这样咳嗽的症状也就会适当的缓解了，冬季可是支气管炎、肺炎等呼吸道疾病高发的季节，无论大人孩子都应该提前预防。
5、利水消肿中医认为，大白菜气味甘温，无毒性，《本草纲目》中提到常吃大白菜能“通利肠胃，除烦解酒毒，消食下气，治瘴气，和中，利大小便”，且大白菜中富含钾盐等矿物质，有利水消肿之效。
哪些人不能吃大白菜肺气虚寒所致咳嗽痰白而多，脾气虚寒所致腹泻腹痛者，不宜食用。
大白菜清宿便吗
大白菜清宿便吗经常吃大白菜有清宿便的作用吗?大白菜也是一种蔬菜，经常吃蔬菜很多人都知道这个意味着什么，很多疾病的发生就是需要我们经常吃一些蔬菜的方式来给自己改善，一些人经常会出现宿便，大便不通常的话是会导致肠胃不舒服，肚子还老是胀鼓鼓的，吃了食物不消化的话想要吃也会吃不下，那么大白菜有清宿便的效果吗?大白菜，以叶为主(少量菜帮)加水煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜(生姜皮性寒，姜肉性热)。
每天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃别的食物，第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤。
白菜要煮得烂一点。
这种吃法排毒效果奇佳，对便秘或者肠胃不健康的人是一次大扫除。
如果每个月能坚持一次，或者一次能增加到七天更佳。
吃了以后会排出宿便，刚开始黑色，吃的时间长的会排出果冻一样的宿便，坚持二十一天以上的人会排出五种颜色的大便，那是把五脏的毒都清了。
便秘的根源是便秘体质。
人体普遍存在便秘因子，由于压力过大、环境改变、不科学饮食或遗传等原因，便秘因子就会处于癫狂状态，形成便秘体质，只有从改变便秘体质入手，才能解决便秘反复发作的难题。
白菜的瘦身效果也是非常明显的，下面就要介绍给大家的是白菜减肥食谱，利用它独特的植物纤维，帮助您达到更好的瘦身效果，轻松排除毒素。
白菜瘦身成效佳：白菜含有丰富的膳食纤维，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，加强消化吸收功能，能够润肠通便，减少体内堆积毒素。
白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇。
大白菜含水量丰富，高达95%，所含热量极少，不会导致热量超标而变成脂肪堆积在体内。
白菜还含有丰富的维生素C和维生素E，多吃对养颜美容有好处。
上文内容的介绍，让我们知道了到底吃白菜能不能清宿便，白菜的维生素含量高，而白菜里面低脂肪，低热量，大白菜吃了之后也有减肥的效果，上面我们也介绍了白菜减肥的效果，白菜也有美容的效果，经常吃白菜不加肉的话，没人瘦身的效果也会更加的明确，但是也要注意保持营养。
清宿便排肠毒,别再花冤枉钱了
清宿便排肠毒，别再花冤枉钱了(图)白菜含丰富维生素C，可防止牙龈出血及坏血症。
（网络图片）清肠，排宿便，扫光五脏的毒素、防治“三高”、抗肿瘤，每个人在家就可以做到用。
到底是什么菜呢？一道家常菜，扫光五脏毒素做法：大白菜，以叶为主(少量菜帮)加水煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜(生姜皮性寒，姜肉性热)。
每天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃别的食物，第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤。
白菜要煮得烂一点。
功效：这种吃法排毒效果奇佳，对便秘或者肠胃不健康的人是一次大扫除。
如果每个月能坚持一次，或者一次能增加到七天更佳。
吃了以后会排出宿便，刚开始黑色，吃的时间长的会排出果冻一样的宿便，坚持二十一天以上的人会排出五种颜色的大便，那是把五脏的毒都清了！百菜不如白菜白菜是我们日常生活中物美价廉的大众蔬菜，是每个家庭餐桌上必不可少的主菜之一。
在民间有“吃百菜不如吃白菜“及“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安”之说。
被人们称为“菜中之王”的大白菜，经常吃一点，好处太多了！1、辅助防治“三高”大白菜富含钾、膳食纤维、维生素C等主要的营养素。
另外，作为十字花科类蔬菜，大白菜还含有一些异硫氰酸酯等保健元素，对高血压、高血脂、高血糖和便秘都有很好的食疗保健作用。
2、促进肠道蠕动，帮助消化排毒从营养学的角度分析，大白菜属十字花科，含有丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质，能促进肠道蠕动，帮助消化，防止大便干燥，增加毒素的排出。
3、补钙堪比牛奶大白菜含有丰盛的钙，每克中含钙毫克。
一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙。
有的人不爱好喝牛奶，可以通过食用足量的大白菜来获得很多的钙。
4、护肤又养颜大白菜含水量很高，而热量很低。
冬季空气干燥，寒风对人的皮肤损害很大，白菜中含有丰盛的维生素C、E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜作用。
5、润肠通便，还清火白菜富含膳食纤维，能起到润肠通便的作用。
对于容易上火的人，多吃大白菜有清火作用。
大白菜的功效与作用 吃大白菜的好处
大白菜的功效与作用吃大白菜的好处
冬天来了，大白菜又开始成了人们天天都会吃的一种主要蔬菜，大白菜保存时间长，吃法多变，可以伴人们度过整个的冬天，那么大白菜有什么功效与作用呢？想了解可以和我一起去看看。
大白菜的功效与作用
1、大白菜能润肠排毒
大白菜是一种可以润肠排毒的蔬菜，它含有大量的粗纤维，能加快肠道蠕动，也能吸收人体肠道内的多种毒素，让它们随大便排出，对便秘和肠癌都有很好的预防功效。
2、大白菜能护肤养颜
大白菜能护肤养颜，它含有多种维生素同，其中维生素c和维生素e的含量都很高，这些维生素可以直接作用于人类的皮肤细胞，能加快它们代谢，起到滋养和细嫩肌肤的重要作用。
另外，大白菜还含有大量的水分，人们平时食用也可以起到不错的补水作用，对皮肤干燥有一定的预防和缓解作用。
3、大白菜能预防乳腺癌
大白菜对女性高发的乳腺癌有很好的预防功效，它含有的微量元素，可以调节女性的内分泌，能让与乳腺癌有关的雌激素分泌量减少，或者消失，从而也就减少了乳腺癌的发生机率。
除了这些作用以外，大白菜还能预防感冒，也能缓解咳嗽，平时用于感冒和咳嗽的治疗时可以选择大白菜的根部，洗净以后加冰糖煎制，然后服用即可。
大白菜清肠道的方法
大白菜清肠道的方法
清肠道的方法通常包括饮食和生活习惯，大白菜是一种有助于清肠道的蔬菜之一，可以通过以下方法来帮助清肠道：
1. 饮食中增加大白菜：大白菜富含纤维和水分，有助于促进肠道蠕动和排便，可以多吃大白菜的菜肴和汤。
2. 多喝水：保持足够的水分摄入有助于软化粪便，减少便秘情况。
3. 增加蔬菜水果摄入：蔬菜水果富含纤维和维生素，有助于促进肠道健康，多吃蔬菜水果有益清肠道。
4. 控制饮食：避免过量食用刺激性食物和油腻食物，多选择清淡易消化的食物。
5. 锻炼身体：适量的运动可以促进肠道蠕动，有助于清肠排毒。
需要注意的是，每个人的身体状况都不同，如果有肠胃疾病或其他健康问题，最好在调整饮食和生活习惯前先咨询医生的意见。
大白菜能清肠吗
大白菜能清肠吗大白菜是我们平时非常常见的蔬菜之一，它虽然非常便宜，但是营养丰富，含有很多维生素，一直都是大家很喜欢的蔬菜之一，对于大白菜的营养价值相信大家都比较清楚，今天我们主要来聊一聊吃大白菜能不能清理肠胃，下面就请大家一起来看一看吧。
大白菜，以叶为主（少量菜帮）加水煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜（注：生姜皮性寒，姜肉性热）。
每天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃别的食物，第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤。
白菜要煮得烂一点。
这种吃法排毒效果奇佳，对便秘或者肠胃不健康的人是一次大扫除。
如果每个月能坚持一次，或者一次能增加到七天更佳。
吃了以后会排出宿便，刚开始黑色，吃的时间长的会排出果冻一样的宿便，坚持二十一天以上的人会排出五种颜色的大便，那是把五脏的毒都清了......“这样吃不会走不动路了吧？”我这是替很多喜欢提问的朋友问的哦。
“呵呵，保证你跑得比吃草的马还快！”道长哈哈大笑。
不过他建议大家吃白菜的三天最好放在周末，避开社会应酬社交活动，静心在家读书打坐。
“体内沉垢恶秽一旦排出，妙不可言！”道长补充说明：“宿便一出，清气会发生，阳道易旺，应禁房事数日。
祝有缘众生人安身宁，返璞归真。
”据《本草纲目》中记载：“白菜，亦名菘，甘，温，无毒。
通利肠胃，除胸中烦，解酒渴。
消食下气，治瘴气。
止热气咳。
冬汁尤佳，和中，利大小便。
”《纲目拾遗》中说大白菜“食之润肌肤，利五脏，且能降气，清音声，唯性滑泄。
”其籽“作油，涂头长发，涂刀剑不鏥”，故旧时妇女皆用菜油梳头。
看了这篇文章相信大家都知道了，大白菜不光是营养比较丰富，而且可以帮助我们清理肠胃，一些便秘的读者朋友可以试一试大白菜通便的功效。
另外也要提醒大家，大白菜最好是现吃现做，最好不要吃剩菜，据了解，剩的大白菜尤其是隔夜的大白菜会产生一些毒素。
大白菜的强大,清肠排宿便详解
大白菜的强大，清肠排宿便，甚至可以清除五脏的毒素这是一个道家的奇效秘方，不仅清肠，排宿便，甚至可以清除五脏的毒素！每个人在家就可以做到，而且没有风险副作用。
无意间和萧道长聊起浙江有位医生秦兆虎指导病人用大白菜治高血糖和便秘等病，萧道长有点惊讶：“这位秦先生是道门中人吗？”“他和道门颇有渊源。
”“难怪！”道长一捋胡子，“这白菜在咱们道家上清派被称为四秘之一，非常不得了！大白菜非常不得了？这话听起来就像有人说“筷子能当枪使，一般人我不告诉他”。
“记得辟谷结束我给你吃什么吗？”“哦，大白菜”，想起来了，好一大盆，带点姜丝辣椒，道长说大白菜“刮肠”很厉害。
“有些肠胃病怎么也治不好的人，只要认真吃一阵子大白菜，一定有奇效！”“要想长生，五脏当清！”道长说现在不是很多人期待辟谷排毒、治病、养生、补气吗？不必千里迢迢满世界找大师指点，每个人在家就可以做到，而且没有风险副作用，赶紧记下来吧：大白菜，以叶为主（少量菜帮）加水煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜（生姜皮性寒，姜肉性热）。
每天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃别的食物，第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤。
白菜要煮得烂一点。
这种吃法排毒效果奇佳，对便秘或者肠胃不健康的人是一次大扫除。
如果每个月能坚持一次，或者一次能增加到七天更佳。
吃了以后会排出宿便，刚开始黑色，吃的时间长的会排出果冻一样的宿便，坚持二十一天以上的人会排出五种颜色的大便，那是把五脏的毒都清了......“这样吃不会走不动路了吧？”我这是替很多喜欢提问的网友问的啊。
“呵呵，保证你跑得比吃草的马还快！”道长哈哈大笑。
不过他建议大家吃白菜的三天最好放在周末，避开社会应酬社交活动，静心在家读书打坐。
“体内沉垢恶秽一旦排出，妙不可言！”萧道长补充说明：“宿便一出，清气会发生，阳道易旺，应禁房事数日。
祝有缘众生人安身宁，返璞归真。
”据美国纽约一家专门从事癌症研究的权威机构透露，中国和日本妇女乳腺癌的发病率比西方低得多，这是为什么呢？科学家在比较了世界各国的三餐食谱后得出结论：是由于中国和日本妇女多吃大白菜的缘故。
道家的奇效秘方
道家的奇效秘方集团企业公司编码：（LL3698-KKI1269-TM2483-LUI12689-ITT289-道家的奇效秘方——轻松排除五脏的毒素！这是一个道家的奇效秘方，不仅清肠，排宿便，甚至可以清除五脏的毒素!每个人在家就可以做到，而且没有风险副作用。
无意间和萧道长聊起浙江有位医生指导病人用大白菜治高血糖和便秘等病，萧道长有点惊讶：“这位先生是道门中人吗”“他和道门颇有渊源。
”“难怪!”道长一捋胡子，“这白菜在咱们道家上清派被称为四秘之一，非常不得了!”大白菜非常不得了这话听起来就像有人说“筷子能当枪使，一般人我不告诉他”。
“记得辟谷结束我给你吃什么吗”“哦，大白菜”，想起来了，好一大盆，带点姜丝辣椒，道长说大白菜“刮肠”很厉害。
“有些肠胃病怎么也治不好的人，只要认真吃一阵子大白菜，一定有奇效!”“要想长生，五脏当清!”道长说现在不是很多人期待辟谷排毒、治病、养生、补气吗不必千里迢迢满世界找大师指点，每个人在家就可以做到，而且没有风险副作用，赶紧记下来吧：大白菜，以叶为主(少量菜帮)加水煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜(生姜皮性寒，姜肉性热)。
每天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃别的食物，第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤。
白菜要煮得烂一点。
这种吃法排毒效果奇佳，对便秘或者肠胃不健康的人是一次大扫除。
如果每个月能坚持一次，或者一次能增加到七天更佳。
吃了以后会排出宿便，刚开始黑色，吃的时间长的会排出果冻一样的宿便，坚持二十一天以上的人会排出五种颜色的大便，那是把五脏的毒都清了……“这样吃不会走不动路了吧”我这是替很多喜欢提问的网友问的啊。
“呵呵，保证你跑得比吃草的马还快!”道长哈哈大笑。
不过他建议大家吃白菜的三天最好放在周末，避开社会应酬社交活动，静心在家读书打坐。
“体内沉垢恶秽一旦排出，妙不可言!”萧道长补充说明：“宿便一出，清气会发生，阳道易旺，应禁房事数日。
祝有缘众生人安身宁，返璞归真。
白菜清肠排宿便的方法
白菜清肠排宿便的方法白菜有很好的清肠排宿便的功效，可以通过以下方式使用白菜进行清肠排宿便的作用：1.生吃白菜：将新鲜的白菜洗净切碎生吃，生菜中的纤维素可以增加肠道蠕动，促进肠道蠕动，帮助排宿便。
同时，白菜还含有丰富的水分，可以起到润肠的作用。
2.白菜粥：可以将白菜切碎煮成粥，这样不但可以保留白菜中的营养成分，还可以借助粥的软糯口感刺激肠道蠕动，促进排便。
在煮粥的时候，可以适量加入一些粗粮，如糙米、红豆等，不仅可以增加营养价值，还有助于排宿便。
3.白菜汁：将新鲜的白菜用榨汁机榨取汁液，每日空腹喝一杯，可以起到润肠通便的作用。
白菜中的纤维素可以增加肠道蠕动，促进肠道蠕动，帮助排宿便。
同时，白菜汁还富含维生素C和维生素K，有助于促进肠道健康。
4.白菜制作的菜肴：除了生吃、煮粥和榨汁外，还可以将白菜制作成菜肴进行食用。
例如，可以将白菜叶拍松榨取汁液，放入凉开水中浸泡一段时间后喝下，可以起到润肠通便的作用。
此外，还可以将白菜切丝或切块，和其他食材一起炒或炖，增加菜肴的口感和营养价值。
需要注意的是，清肠排宿便并不是一朝一夕的事情，需要坚持一段时间才能看到效果。
同时，这些方法适用于一般人群，但对于有严重便秘或者肠道病变的人来说，应根据具体情况在医生的指导下进行。
此外，除了使用白菜进行清肠排宿便外，还应注意以下方面：1.饮食多样化：保证膳食中的营养全面均衡，摄入足够的纤维素、蔬菜、水果等，避免摄入过多的油脂和糖分。
2.饮水充足：每天摄入足够的水分，保持身体的水分平衡，有助于排泄宿便。
3.积极运动：适当增加运动量，促进肠道蠕动，有助于排宿便。
可以选择散步、慢跑、瑜伽等低强度的运动方式。
4.养成定时排便的习惯：每天固定时间去厕所排便，让肠道养成规律的节奏。
总的来说，白菜作为一种健康食材，具有清肠排宿便的作用，可以通过生吃、煮粥、榨汁、制作菜肴等方式进行食用。
但需要注意的是，仅依靠白菜并不足以解决便秘问题，还应注意饮食多样化、饮水充足、积极运动以及养成定时排便的习惯，才能达到良好的清肠排宿便效果。
【分享】道家养生秘方：吃大白菜，清除五脏毒素
【分享】道家养生秘方：吃大白菜，清除五脏毒素【小二导读】说到放松，吃，自然首当其冲，“民以食为天”可不是说假的。
周末，一觉醒来，和着暖阳，伴着音乐，在厨房做一顿清新美食，自是一件美事。
不过，各位侠士可不能因此而“自暴自弃”，其实，周末这两天，正是休养生息，清除身体毒素，调养脾胃的好时机，平时每天都很紧张地赶车，工作，赶回家，做饭、洗衣服、看孩子，哪有心思好好保养下自己？现在可以让时间暂时慢下来，过点清粥小菜的素食生活，去去尘世的油烟。
道家的辟谷，是现在很多人比较倾向的养生方式，可以排毒，治病，益寿延年。
于是有人千里迢迢寻求大师指点，然而，小二今天要与大家分享的文章里告诉我们，排毒清肠，每个人在家就可以做到：那就是吃大白菜~记得小时候，常听人说：要多吃大白菜，因为吃大白菜人会聪明。
那时一直不理解，吃大白菜和聪明有神马关系？现在，小二有点明白了，大白菜“刮肠”很厉害，可以给身体排毒啊，五脏六腑的浊毒都没有了，清气就会发生，向上散布地更好，头脑自然会变得清醒明智。
难怪连爱因斯坦都说：“吃素可以让智慧不被蒙蔽”。
同时，也可以看出来，大白菜在素食当中重要的地位。
那么，大白菜具体到底有哪些神奇的功效？怎样吃才更好呢？我们一起来看看吧。
══════我是分割线(*^__^*)══════相传慈禧晚年时，得了一场重病：高烧不退，且口干舌燥、咳嗽痰多、心慌怕冷，以致呼吸困难、上气不接下气。
而且不想吃饭，吃什么吐什么，大小便困难，四肢无力，身上疮疖不断，宫内御医治疗无效。
其症状与现代医学的老年性支气管肺炎、并发呼吸衰竭十分相似。
这时有一御医从远道而来的和尚那里讨了一偏方，偏方八个字：“少吃肉鱼，多吃白菜”，这时慈禧为了保命，在治疗期间，不再吃那些大鱼大肉了，改为吃大白菜为主的白菜宴，御厨把白菜做成各种式样，味道鲜美，清爽可口，慈禧用后慢慢增进了食欲，身体也逐渐康复，她对此赞不绝口，称大白菜为“天下第一菜”。
道家奇效秘方，大白菜的吃法大白菜，以叶为主（少量菜帮）加水煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜（生姜皮性寒，姜肉性热）。
清水煮白菜能排毒
清水煮白菜能排毒水在我们地球上是极为丰富的，分布很广，水与人的生活关系非常密切。
下面店铺给大家介绍清水煮白菜能排毒，希望对你有用!清水煮白菜排毒大白菜，以叶为主(少量菜帮)加水煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜(生姜皮性寒，姜肉性热)。
每天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃别的食物，第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤。
白菜要煮得烂一点。
这种吃法排毒效果奇佳，对便秘或者肠胃不健康的人是一次大扫除。
如果每个月能坚持一次，或者一次能增加到七天更佳。
吃了以后会排出宿便，刚开始黑色，吃的时间长的会排出果冻一样的宿便，坚持二十一天以上的人会排出五种颜色的大便，那是把五脏的毒都清了。
据美国纽约一家专门从事癌症研究的权威机构透露，中国和日本妇女乳腺癌的发病率比西方低得多，这是为什么呢?科学家在比较了世界各国的三餐食谱后得出结论：是由于中国和日本妇女多吃大白菜的缘故。
调查资料表明，每10万名妇女中，每年乳腺癌的发病率为：中国9人，日本21人，北欧84人，美国91人。
大白菜何来如此神功?实验证明，大白菜所含有的许多物质具有防癌抗癌的作用，因此在美国国立癌症研究所发表的防癌食品排行榜中将白菜排在仅次于大蒜的后面，名列第二。
首先，大白菜中含有丰富的维生素A和维生素C，其中维生素C(抗坏血酸)的含量比黄瓜高4倍、比番茄高1.4倍;维生素A(胡萝卜素)的含量，比黄瓜高1.8倍。
维生素A是天然无毒的抗癌物质，它能减少咽喉、食管和胃肠等上皮组织的炎症，可以阻止致癌物质引起的细胞突变，从而能抑制某些组织的癌前病变; 维生素C也叫抗坏血酸，能够阻止致癌物质亚硝胺的生成，同时能抑制癌细胞的增殖。
其次，大白菜含有一种叫做吲哚-3-甲醇的化合物，其含量约占大白菜重量的0.01%，它能促进人体产生一种重要的酶，这种酶能够有效抑制癌细胞的生长和分裂。
另外大白菜所含有的微量元素钼，钼——是人体金属酶的重要组成部分，据调查在食道癌的高发地区，人们头发当中钼的含量最低，这与当地水土中缺钼是有关的。
大白菜刮肠排毒的做法
大白菜刮肠排毒的做法大白菜用来刮肠排毒你信吗?刮肠排毒是帮助一个人得到真正的减肥效果，排毒刮肠还能够让肠道更加的清爽，不会加重肠道的负担，这样下来肠道滋润了之后大便也会变得更加的通常，吃这个大白菜刮肠排毒的时候还要记得它的相关做法，要怎样来做这个白菜才能具有这样的功效呢?那么下面让我们来看看吧，关于白菜刮肠排毒的做法。
大白菜的减肥吃法一位老中医每次高血压和便秘的患者开完方子以后，他都会要求病人吃一阵子大白菜。
他经常说大白菜“刮肠”很厉害。
肠胃病怎么也治不好的人，只要认真吃一阵子大白菜，一定有奇效!操作方法是：大白菜，以叶为主(少量菜帮)加水煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜(生姜皮性寒，姜肉性热)。
每天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃别的食物，第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤。
白菜要煮得烂一点。
这种吃法排毒效果奇佳，对便秘或者肠胃不健康的人是一次大扫除。
如果每个月能坚持一次，或者一次能增加到七天更佳。
吃了以后会排出宿便，刚开始黑色，吃的时间长的会排出果冻一样的宿便，坚持二十一天以上的人会排出五种颜色的大便，那是把五脏的毒都清了建议大家吃白菜的三天最好放在周末，避开社会应酬社交活动，静心在家读书打坐。
体内沉垢恶秽一旦排出，妙不可言! 《本草纲目》中记载：“白菜，亦名菘，甘，温，无毒。
通利肠胃，除胸中烦，解酒渴。
消食下气，治瘴气。
止热气咳。
冬汁尤佳，和中，利大小便。
”《纲目拾遗》中说大白菜“食之润肌肤，利五脏，且能降气，清音声，唯性滑泄。
”其籽“作油，涂头长发，涂刀剑不鏥”，故旧时妇女皆用菜油梳头。
大白菜是最为引人瞩目的十字花科蔬菜，除含有丰富的维生素、糖类、蛋白质、粗纤维及钙、磷、铁等营养物质外，微量元素锌的含量也高于肉类，并含有能抑制亚硝酸胺吸收的钼。
不久前日本学者研究认为白菜抗氧化“锈蚀”的效果与芦笋、菜花不相上下，尤以未完全成熟、叶形舒展的嫩株抗氧化效果尤佳。
将白菜叶放在开水中泡软后敷在患处，可以治疗烧伤、刀伤、血肿。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
大白菜的强大，清肠排宿便，甚至可以清除五脏的毒素
大白菜的强大，清肠，排宿便，甚至可以清除五脏的毒素这是一个道家的奇效秘方，不仅清肠，排宿便，甚至可以清除五脏的毒素！
每个人在家就可以做到，而且没有风险副作用。
无意间和萧道长聊起浙江有位医生秦兆虎指导病人用大白菜治高血糖
和便秘等病，
萧道长有点惊讶：“这位秦先生是道门中人吗？”“他和道门颇有渊源。
”
“难怪！”道长一捋胡子，“这白菜在咱们道家上清派被称为四秘之一，非常不得了！大白菜非常不得了？这话听起来就像有人说“筷子能当枪使，一般人我不告诉他”。
“记得辟谷结束我给你吃什么吗？”
“哦，大白菜”，想起来了，好一大盆，带点姜丝辣椒，道长说大白菜“刮肠”很厉害。
“有些肠胃病怎么也治不好的人，只要认真吃一阵子大白菜，一定有奇效！”
“要想长生，五脏当清！”道长说现在不是很多人期待辟谷排毒、治病、养生、补气吗？不必千里迢迢满世界找大师指点，每个人在家就可以做到，而且没有风险副作用，赶紧记下来吧：
大白菜，以叶为主（少量菜帮）加水煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或是去皮
生姜（生姜皮性寒，姜肉性热）。
每天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃别的食物，第三天
除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤。
白菜要煮得烂一点。
这种吃法排毒效果奇佳，对便秘或者肠胃不健康的人是一次大扫除。
如果每个月能坚持
一次，或者一次能增加到七天更佳。
吃了以后会排出宿便，刚开始黑色，吃的时间长的会
排出果冻一样的宿便，坚持二十一天以上的人会排出五种颜色的大便，那是把五脏的
毒都清了......“这样吃不会走不动路了吧？”我这是替很多喜欢提问的网友问的啊。
“呵呵，保证你跑得比吃草的马还快！”道长哈哈大笑。
不过他建议大家吃白菜的
三天最好放在周末，避开社会应酬社交活动，静心在家读书打坐。
“体内沉垢恶秽一旦排出，妙不可言！”
萧道长补充说明：“宿便一出，清气会发生，阳道易旺，应禁房事数日。
祝有缘众生人安身宁，返璞归真。
”据美国纽约一家专门从事癌症研究的权威机构透露，中国和日本妇女乳腺癌的发病率比西方低得多，这是为什么呢？科学家在比较了世界各国的
三餐食谱后得出结论：是由于中国和日本妇女多吃大白菜的缘故。
调查资料表明，每10万名妇女中，每年乳腺癌的发病率为：中国9人，日本21人，北欧84人，美国91人。
大白菜何来如此神功？实验证明，大白菜所含有的许多物质具有防癌抗癌的作用，因此在美国国立癌症研究所发表的防癌食品排行榜中将白菜排在仅次于大蒜的后面，名列第二。
首先，大白菜中含有丰富的维生素a和维生素c，其中维生素c（抗坏血酸）的含量比黄瓜高4倍、比番茄高1.4倍；维生素a（胡萝卜素）的含量，比黄瓜高1.8倍。
维生素a 是天然无毒的抗癌物质，它能减少咽喉、食管和胃肠等上皮组织的炎症，可以阻止致癌物质引起的细胞突变，从而能抑制某些组织的癌前病变；维生素c也叫抗坏血酸，能够阻止致癌物质亚硝胺的生成，同时能抑制癌细胞的增殖。
其次，大白菜含有一种叫做吲哚-3-甲醇的化合物，其含量约占大白菜重量的0.01％，它能促进人体产生一种重要的酶，这种酶能够有效抑制癌细胞的生长和分裂。
另外大白菜所含有的微量元素钼，钼——是人体金属酶的重要组成部分，据调查在食道癌的高发地区，人们头发当中钼的含量最低，这与当地水土中缺钼是有关的。
能够防止致癌物亚硝铵合成的微量元素钼大量存在于大白菜中，能阻断亚硝胺等致癌物质在人体内的生成，所以能防止癌症的发生。
据测算，每天吃1磅大白菜，或白菜榨汁，每天饭后服200－300克，就能吸收
到500毫克这种化合物，达到预防癌症的目的。
同时大白菜中还含有微量元素硒——是心脏代谢不可获缺的微量元素，被誉为“生命火种”。
如果人体缺硒，就好象失去了一道抵抗癌症的坚固防线。
硒也是人体一种重要的过氧化酶的组成部分，这种酶不仅可以防止不饱和脂肪酸的氧化，还能够抑制可能成为致癌过氧化物和游离基的形成。
科学家们认为，硒通过吞噬细胞的功能能够影响癌细胞的能量代谢和干扰癌细胞的蛋白合成，从而抑制癌症，还能够影响化学致癌物的代谢，使它们失去致癌的活性。
大白菜中含有的微量元素铁也是饮食中防癌、抗癌的一种重要的成份。