21天习惯养成记录表
21天好习惯养成记录册
精品doc21天好习惯养成记录册执行人（签章）：监督人（签章）：执行期限：年月日至年月日目标：通过21天的坚持，养成放学回家后自觉、独立第一阶段第1天。
第1天年月日精品doc精品doc第一阶段第2天。
第2天年月日精品doc精品doc第一阶段第3天。
第3天年月日精品doc精品doc第一阶段第4天。
第4天年月日精品doc精品doc第一阶段第5天。
第5天年月日精品doc精品doc第一阶段第6天第6天年月日精品doc精品doc第一阶段第7天第7天年月日精品doc精品doc第二阶段第1天。
第8天年月日精品doc精品doc第二阶段第2天。
第9天年月日精品doc精品doc第二阶段第3天。
第10天年月日精品doc精品doc第二阶段第4天。
第11天年月日精品doc精品doc第二阶段第5天。
第12天年月日精品doc精品doc第二阶段第6天第13天年月日精品doc精品doc第二阶段第7天第14天年月日精品doc精品doc精品doc第二阶段第9天。
第16天年月日精品doc精品doc第二阶段第10天。
第17天年月日精品doc精品doc第二阶段第11天。
第18天年月日精品doc精品doc第二阶段第12天。
第19天年月日精品doc精品doc第二阶段第13天第20天年月日精品doc精品doc第二阶段第14天第21天年月日精品doc精品doc精品doc奖惩措施奖励：1、当天全部优秀，次日奖励5元零食；无差评，奖励2元零食。
2、一周全部优秀，周日奖励吃大餐+看电影（或者水上乐园）；元。
21天好习惯养成记录册
21天好习惯养成记录册执行人（签章）：监督人（签章）：执行期限：年月日至年月日目标：通过21天的坚持，养成放学回家后自觉、独立完成家庭作业的好习惯。
名言警句：第一阶段第 1 天。
第 1 天年月日1-7天为改变期，你必须提醒自己注意改变，并刻意要求自己。
因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面，让你又回到从前。
名言警句：不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。
——莎士比亚第一阶段第2天。
第 2 天年月日1-7天为改变期，你必须提醒自己注意改变，并刻意要求自己。
因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面，让你又回到从前。
名言警句：从好习惯逃脱易于从坏习惯逃脱，这正是人生的一大哀。
——（英）毛姆日1-7天为改变期，你必须提醒自己注意改变，并刻意要求自己。
因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面，让你又回到从前。
名言警句：孩子成功教育从好习惯培养开始。
——巴金名言警句：人类一生的工作，精巧还是粗劣，都由他每个习惯所养成。
——福克兰林名言警句：好习惯是一个人在社交场中所能穿着的最佳服饰。
——苏格拉底名言警句：积千累万，不如养个好习惯。
——叶圣陶名言警句：良好的习惯能改变我们的人生，一旦养成，便可终身受益。
——佚名日8--21天为巩固期，你不可大意，一不留神你的坏情绪、坏毛病还会再来破坏你，让你回到从前。
所以，你还要刻意提醒自己，要求自己。
名言警句：良好习惯是健康人格之基。
——孙云晓名言警句：美德大多存在于良好的习惯中。
——佩利名言警句：习惯形成性格，性格决定命运。
——约·凯恩斯名言警句：如果良好的习惯是一种道德资本，那么，在同样的程度上，坏习惯就是道德上的无法偿清的债务了。
——乌申斯基名言警句：事实上一切教育归根结蒂都是为了培养人的良好习惯。
——洛克名言警句：习惯若不是最好的仆人，便就是最差的主人。
——爱默生名言警句：习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。
一年级学生行为习惯21天养成记录表
一年级学生行为习惯21天养成记录表
班级：
姓名：
第几天
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21
吃好早餐 作
息 习
准时上学准时回家
惯 早睡早起保证睡眠
（10小时）
写作业之前 擦干净桌子
作 专心作业不拖拉 业
要
按课表整理
整
学习用品
理
爱护书本
学
书包整洁
具 不带零食和玩具来
学校
早晚刷牙
讲
勤剪指甲
卫
勤洗澡
生
勤理发
服装整洁 穿校服到校
离家回家主动与家
人打招呼
有 礼 貌
尊敬师长 团结同学
会用文明礼貌用语
家长签名 备注
哪一项表现得较好请家长画“√”，如果表现不足要加油画“Ο”。累计4天全部做到 的得一颗☆，5—8天做到获☆☆。9-13天做到获☆☆☆，14-18天做到获☆☆☆☆， 19-21天做到获☆☆☆☆☆。请家长最后给予孩子鼓励和评价，并将表交班主任处
21天习惯养成记录表
时
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---分完成
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---分完成
3、念书过关
1时
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---分完成
1时
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4、阅读积累
时
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5、家务劳动
3、念书过关
日寸 分^至 时
t分完成
-----时------分至------时------分完成
4、阅读积累
日寸 分^至 寸
t分完成
-----时------分至------时------分完成
5、家务劳动
日寸 分^至 寸
t分完成
p----时------分至------时------分完成
学生签名
项目 天数
21天习惯养成记录表
和家长约定时间，按时完成:
项目 时间数
1、平时上课时间
2、双休日节假日
1、认真书写
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-----时------分至------时------分完成
2、坚持跳绳
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21天好习惯养成记录册
页眉内容21天好习惯养成记录册执行人（签章）：监督人（签章）：执行期限：年月日至年月日目标：通过21天的坚持，养成放学回家后自觉、独立完成家庭作业的好习惯。
名言警句：第一阶段第 1 天。
第 1 天年月日1-7天为改变期，你必须提醒自己注意改变，并刻意要求自己。
因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面，让你又回到从前。
名言警句：不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。
——莎士比亚第一阶段第2天。
第 2 天年月日1-7天为改变期，你必须提醒自己注意改变，并刻意要求自己。
因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面，让你又回到从前。
名言警句：从好习惯逃脱易于从坏习惯逃脱，这正是人生的一大哀。
——（英）毛姆第一阶段第 3 天。
第 3 天年月日1-7天为改变期，你必须提醒自己注意改变，并刻意要求自己。
因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面，让你又回到从前。
名言警句：孩子成功教育从好习惯培养开始。
——巴金第一阶段第4 天。
第 4 天年月日1-7天为改变期，你必须提醒自己注意改变，并刻意要求自己。
因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面，让你又回到从前。
名言警句：人类一生的工作，精巧还是粗劣，都由他每个习惯所养成。
——福克兰林第一阶段第5天。
第5天年月日1-7天为改变期，你必须提醒自己注意改变，并刻意要求自己。
因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面，让你又回到从前。
名言警句：好习惯是一个人在社交场中所能穿着的最佳服饰。
——苏格拉底第一阶段第6天第6天年月日1-7天为改变期，你必须提醒自己注意改变，并刻意要求自己。
因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面，让你又回到从前。
名言警句：积千累万，不如养个好习惯。
——叶圣陶第一阶段第7天第7天年月日1-7天为改变期，你必须提醒自己注意改变，并刻意要求自己。
因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面，让你又回到从前。
名言警句：良好的习惯能改变我们的人生，一旦养成，便可终身受益。
一年级学生行为习惯21天养成记录表
整 理 学 具 不带零食和玩具来 学校 早晚刷牙 讲 卫 生 勤剪指甲 勤洗澡 勤理发 服装整洁 穿校服到校 离家回家主动与家 人打招呼 尊敬师长 团结同学 会用文明礼貌用语 家长签名 哪一项表现得较好请家长画“√”，如果表现不足要加油画“Ο ”。累计4天全部做到 的得一颗☆，5—8天做到获☆☆。9-13天做到获☆☆☆，14-18天做到获☆☆☆☆， 19-21天做到获☆☆☆☆☆。请家长最后给予孩子鼓励和评价，并将表交班主任处
一年级学生行为习惯21天养成记录表
班级： 第几天 孩子的表现 1 吃好早餐 作 息 准时上学准时回家 习 惯 早睡早起保证睡眠 （10小时） 写作业之前 擦干净桌子 作 业 要 求 专心作业不拖拉 书写工整 书面整洁 认真检查 按课表整理 学习用品 爱护书本 书包整洁 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 姓名：
有 礼 貌
备注பைடு நூலகம்
21天好习惯养成记录册
8:30— 9:00 弹钢琴
不得随意乱跑，认真完成练习时间
9:00— 9:30 检查作业、洗漱上床
再检查一下作业， 整理好书包， 找好次日要穿的衣 物，有富余的时间就看课外书，准时熄灯睡觉
8--21 天为巩固期，你不可大意，一不留神你的坏情绪、坏毛病还会再来破坏你，让你回到从 前。所以，你还要刻意提醒自己，要求自己。
不能一边看电视一边吃午饭。 吃完饭剩余时间自由 安排
睡午觉！！
3:00— 7:00 无 7:00— 7:30 洗澡，准备作业 7:30— 8:30 弹钢琴
洗澡前自觉找好换洗衣物和毛巾；打扫干净书桌、 书房，把依次需要做的作业和文具、 水整理准备好。
不得随意乱跑， 认真完成练习时间， 期间可以休息 10 分钟
30检查作业洗漱上床再检查一下作业整理好书包找好次日要穿的衣物有富余的时间就看课外书准时熄灯睡觉821天为巩固期你不可大意一不留神你的坏情绪坏毛病还会再来破坏你让你回到从前
21 天好习惯养成记录册
执行人（签章）：监督人（签章）： 执行期限：年月日至年月日
目标：通过 21 天的坚持，养成放学回家后自觉、独立 完成家庭作业的好习惯。
5:30— 7:00 晚饭、洗漱
闹钟一响准时起床 ,20 分钟内完成洗漱，等待下一 步任务。 做作业时不能要家长陪同， 独立思考完成作业， 实 在不会的先放在一边，不能东拉西扯玩东西。 不得随意乱跑，认真完成练习时间
不能一边看电视一边吃午饭。 吃完饭剩余时间自由 安排 睡午觉！！
做作业时不能要家长陪同， 独立思考完成作业， 实 在不会的先放在一边，不能东拉西扯玩东西。 不能一边看电视一边吃饭。 吃完饭剩余时间自由安 排
闹钟一响准时起床 ,20 分钟内完成洗漱， 等待出发。 在家吃早餐则可以推迟 10 分钟出门。 回家后要先换鞋、 洗手，不能一边看电视一边吃午 饭。吃完饭剩余时间自由安排 睡午觉！！
21天养成好习惯
第四天
第五天
日期：
日期：
做对的事情，比把事情 没有天生的习惯，只
做对重要
有不断培养的习惯
第六天
第七天
日期：
日期：
拥有梦想只是一种智力， 已经完成目标的1/3
实现梦想才是一种能力 了
第二阶段：8-14天为要求期
经过一周的刻意改变，但你不可大意，一不留神，你的坏习惯、坏毛病还会再来破坏你，让你回到从前。所以，你还要 提醒自己，要求自己。
座山才会支撑着你
我们就能实现
第二十天 日期：
第二十一天 日期：
还剩一天，我们要坚持！ 终于目标完成！
备注：每天完成后监督人打“√”，一个好习惯的培养，需要21天，请每天坚持!
21 天 养 成 好 习 惯
执行人：
目标：
第一阶段：1-7天为改变期
监督人：
时间： 年 月 日至
年月日
这个阶段你必须不时提醒自己注意改变，并刻意要求自己。因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面，让你 又回到从前。
第一天 日期：
第二天 日期：
第三天 日期：
我们的目标开始了 完美的一天，再接再厉 我们离目标更迈进了一步
会使新习惯成为你工作的一部分，在这个阶段，你已经不必刻意要求自己，它已经像你抬手看表一样自然了。
第十五天
第十六天
第十七天
日期：
日期：
日期：
我们成功因为我志 欲望以提升热忱，毅力 你可以选择的“三心”：
在成功
以磨平高山
信心、恒心、决心
第十八天
第十九天
日期：
日期：
只有你爬到山顶了，这 只要我们能梦想的，
第八天
第九天
日期：
21天习惯养成计划表
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我们成功是因为志在 成功
欲望以提升热忱，毅 力可夷平高山
你可以选择的三心： 信心、决心、恒心
只有你爬到山顶了， 这座山才真正支撑着
你
只要还能梦想，就还 可以实现
20 胜利就在眼前
21 终于目标完成
备注：每天完成打“√”，一个好习惯的培养，需要21天，请每天坚持！！！
每天告诉自己一次： 我真的很不错（也给
媳妇说）
凡事要三思，但三思 后更重要的是“行”
已经完成目标的一半 啦
明天的希望，会让这 段时间更加值得回忆
只要路是对的，就不 怕路远
还剩目标的1/3了
第三阶段：15--21天为稳定期
会使新习惯成为你生活的一部分。在这个阶段，你已经不必刻意要求自己，它已经像你看手机一样自然了。
没有天生的习惯，只 有不断培养的习惯。
拥有梦想只是一种智 力，实现梦想才是一 已经完成目标的1/3了
种能力
Байду номын сангаас
第二阶段：8--14天为要求期
经过一周的刻意改变，但切不可大意。一不留神，你的坏习惯，坏毛病会再来破坏你，让你回到从前。所以，你 还要提醒自己，要求自己。
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人之所以能，是相信 能
21天目标习惯养成表
执行人：
监督人：
第一阶段：1--7天为改变期
目标：
时间：
这个阶段你必须不时提醒自己注意改变，并严格要求自己。因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会浮出水 面，让你回到从前。
1 我们的目标开始了
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1、认真书写
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和家长约定时间，按时完成:
项目 时间数
1、平时上课时间
2、双休日节假日
1、认真书写
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3、念书过关
时分至时分完成ຫໍສະໝຸດ 时分至时分完成4、阅读积累
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学牛黔名
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