我的职业生涯规划书范本

我的职业生涯规划书范
本
Document number：BGCG-0857-BTDO-0089-2022
职业生涯规划书
主题
我的青春我做主
基本信息
姓名：俞梦婷性别：女出生日期：1992年1月5号
学校院系：衢州学院——电气与信息工程学院
专业班级：10级计算机信息管理（2）班
电话：手机：
撰写时间：2011 年 09 月
15 日
前言
我总相信机遇是青睐于有准备的人，怀揣梦想却整天想一步登天那叫痴人说梦；拥抱理想却不知如何是好那叫悲剧。

对于一个有志青年，对于一个热血沸腾的大学生，应当对自己的未来负责，应当规划好自己的未来。

这个计划是实现理想的途径，是对理想的坚持，给予我们的不仅是一种规划，更是一个方向，一种是勇气，一股是力量，一份是执着。

未来的发展我无法控制，但我可以勾画自己发展的轨迹；未来会是怎样我孰都不知，但我可以知道我们想要什么。

在今天这个人才竞争激烈的21世纪，职业生涯规划成为竞争的另一个重要的有效利器。

对于每个人来说，生命是有限的，从业时间也是有限的，如果不进行有效的职业规划，就会造成有限时间和精力的浪费。

作为当代大学生，要是一脸茫然，毫无规划的进入社会，想必也是徒劳。

为此，我给自己拟定了一份职业生涯规划书。

有规划有目标，才会有动力有方向。

“年轻永不失败“，这是我的老师给我的赠言。

在这朝气蓬勃的年代里，我应该自己设计生命的舞台，我的青春我做主。

我要正确的认识自己，了解自己，知道自己想要做什么，能做什么，适合做什么。

这样,一份深思熟虑的职业生涯规划才是为自己量身定做的。

目录
标题……………………………………………………………页码
职业生涯规划书 (1)
前言 (2)
目录 (4)
正文 (5)
1.自我认知 (5)
2.职业认知 (8)
3.职业决策 (15)
4.行动计划 (18)
5.自我监控 (23)
结束语 (29)
正文
一、自我认知
1．个性特征（360度评价、橱窗法）
自我评估的结果：
职业测评的结果：MBTI
个性特征探索小结：
2．职业兴趣（兴趣必须问自己）
自我评估的结果：
职业测评的结果：霍兰德
职业兴趣探索小结：
3．职业能力（成就故事、周围人的赞扬、专业技能、可迁移技能、自我管理技能、最擅长的最常用的技能，关键是要有支撑）
自我评估的结果：
职业测评的结果：
职业能力探索小结：
4．职业价值观（迫选、追问、提问、价值观拍卖、价值观遴选、关键是排序和自己以及周围重要人物的在乎程度）
自我评估的结果：
我的性格是具有两重性：外向型的，成长过程中遇到很多好朋友，我变得开朗活泼，爱聊天，在生活中总带着一股冲劲；我也有内向安静的一面，会一个人坐在窗台前看自己精选的书籍，偶尔也写写自己的所想，然后回忆着过去，反思着现在，遐想着未来，静听着自己的心声。

因为来自农村，淳朴的民风让我从小就懂得待人真诚、宽容，养成了随和的性格。

我的兴趣广泛，对任何事物好奇心强，喜欢观察生活，思考生活；喜欢看历史，旅游，养身方面的书籍；热爱运动，喜欢看电
影，电视剧，戏剧；唱歌等。

优点：（1）乐观、开朗，平稳、阔达
（2）对自己要做的事情充满热情，有耐心，有责任心
（3）思想上，行动上积极进取，集体意识较强
（4）有同情心，喜欢关心他人、帮助他人，有奉献精神
缺点：（1）对于事情过于执着、严肃
（2）想法太多，考虑太多，容易错过时机
（3）有时候比较粗心，易犯很简单的错误
职业测评的结果：
工作环境轻松，可以接触各式各类的人群，并与之建立亲密、互助的关系；可以接触到新观念，新方法；有相当的自主权，并承担一定的责任，充分发挥组织和决策能力；最好可以允许同时掌握多个项目，或可以兼职多份工作。

职业价值观探索小结：
我的工作要得到自己的肯定和喜欢，并要得到领导同事的肯定与信任，前十年做的是工作，后三十年做的是事业。

（自我评估：兴趣、成长经历、社会实践、360度评价等，关键是提炼关键词汇以及要有隐含的故事）
二、职业认知
1、社会整体经济形势、就业形势（就业最主要是和经济有关；形势就是当下的情形和未来可能的走势；获取途径：媒体、网络、周围、书本，判断、思考、借鉴、询问，观察、调研、区分、走访）
随着国际经济形势的恶化，我国一些企业面临经营困难的局面，部分企业减产、停产甚至倒闭。

在这种情况下，就业成为社会各方十分关注的问题。

国家人力资源和社会保障部部长尹蔚民在接受记者采访时说：“从目前情况看，我国今年就业局势总体稳定，社保基金收入继续大幅增长。

我对圆满完成就业和社会保障工作各项目标充满信心！”目前经济形势的变化尚未对我国就业、社会保障和劳动关系带来明显影响，主要取决于以下三个重要因素：一是党中央、国务院对就业和社会保障工作高度重视，二是我国经济基本面没有发生改变，三是各级劳动保障部门积极采取有效措施应对。

但是，随着我国经济增长放缓，已出现一些值得关注的迹象。

如果不能及时有效应对，预计明年上半年对就业的影响会逐步显现出来。

中国现在是一个政治稳定，经济文化发展发展，社会不断不进步的国家，进一步的改革开放更将为经济发展注入新的生机和活力。

建设事业的不断发展和人民生活水平不断改善所形成的巨大市场需求，将成为经济发展的强大推动力这是我们处的大环境。

经济越来越全球化，这些状况提供了一个好的发展机遇。

跟着市场经济的发展，市场在经济流动中的作用将越来越大。

毫无疑问的，销售的竞争也将越来越激烈。

2、社会就业趋势和大学生就业现状、特点（结合目标职业区域、结合本省本校本专业学生特点）
专业设置需要企业参与
“大学生就业难的背后，应该看到高校‘进口’与‘出口’两张皮现象日益严重。

”全国人大代表、浙江林学院环境科技学院教授徐秋芳直言不讳，时代在发展，可高校专业设置和教学内容缺乏企业参与，脱离经济社会发展需求，就业却又是市场选择，导致大学生找不到对口工作，企业又难以从中选拔所需的实用人才。

给予更有效的就业指导
经过调研，卢亦愚发现，目前，大多数高校就业指导与服务的精力主要集中在大三、大四学生，尚未将就业指导工作贯穿在大学生活的全过程，使得不少学生临近毕业仍然在判断形势、分析政策，在求职技巧、就业心态等方面没有做好应有的准备。

而且，多数高校的就业指导停留在就业形势的一般性介绍与就业政策的少量诠释，指导的方式方法也比较简单。

计算机信息管理专业特点
本专业培养具有较强的敬业精神、实践能力、创造能力和自我发展能力，具备一定的计算机信息管理基础理论和专业知识，掌握计算机信息管理、计算机应用、电子商务的实际应用技能，能从事企事业单位信
息化建设、电子商务及应用与管理等工作，包括：中小型管理信息系统开发、企事业单位建设和网站开发与管理、电子商务与市场营销等工作的高素质技能型专科人才。

就业方向：毕业生可从事中小型管理信息系统开发、企事业单位网站建设和管理、电子商务与市场营销等工作。

2008年至2010年就业率分别为%、%、%。

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3、目标职业的行业现状（真实可信）、发展前景（有理有据）、就业需求（落实到岗位、职位晋升路径等）
的选择与发展是人生永恒的课题，我的目标职业和我的专业有所不同，我想从事的是教师行业。

就这行业的现状来看：近年来在社会上的声望日益提高,从各角度对的研究也越来越多。

1996年国际教育大会第45届会议提出的建议书《加强在多变世界中的作用之教育》中指出：“应该对刚开始从事的给予特别的关注,因为他们的最初职位及他们将要进行的工作,对其以后的培训和具有决定性的影响。

”由此可见,新适应的问题应该引起社会的普遍关注与重视。

教育部公布：我国2009年新增10万教师岗位，教师职业的光辉前景使从教成为热门。

全国义务教育学校实施绩效工资，确保义务教育教
师平均工资水平不低于当地公务员平均工资水平，同时对义务教育学校离退休人员发放生活补贴。

这一重大措施将再进一步提高教师待遇的同时，增强教师职业的吸引力，加之目前各地普遍开始推行教师入编考试，考试机制的规范化，教师招录聘用竞争将更加激烈。

同时，也展现了教师职业发展的美好前景。

我国近年教育研究的结果表明，影响学生能力发展的关键性因素在于教师的能力。

良好的能力有利于提高教师传授知识的效率效果，加速学生能力的发展，同时也有助于教师适应新的变化与需要。

教师能力作为履行教师职责的适应程度和承受水平，是决定教育教学效能的基本因素。

新课程标准下，教师面新新的要求和变化必须具备如下几种能力：（1）教学组织能力，指教师应具备的教学设计、教学评价和教学技巧等能力。

（2）教育实施能力。

主要包括处理人际关系、组织管理、反思、信息整合等能力。

（3）教师自我提高、发展能力。

面对这些变化，教师必须努力学习教育理论，转变教育观念，学习新的专业知识，实现自己的专业发展，才能适应时代的需求。

这也就要求教师必须更新知识不断创新持之以恒地参加继续教育和样本培训。

4、目标职业一：中小学教师
1．工作本身：教师是专业人员，该工作具有专业性，以培养人
才、服务社会为宗旨，教师的形成需要通过比较长
时间的专业训练，在自己的专业范围内有一定的自
主权力，教师爷有自己的专业团体，国家队这个职
业有一系列的要求，包括职业道德、专业知识、基
本能力等等
工作内容：备课、授课、学生管理、教学常规管理、课业德
智体美劳考核
工作环境：和谐、团结、优美、周边文化知识丰富、面对人
群修养素质较高
职业的典型生活：有规律的工作生活安排
2．怎样得到工作
进入职业的途径：自考教师资格证书
胜任标准：持有教师资格证、通过教师招聘考试
3．工作待遇
薪酬：月薪3000元——4000元
福利待遇：五险一金、节假日的问候
4．未来发展
职业本身的前景：从教成为热门，前景相当好
职业的晋升和发展路径：教师等级的提升，侧重语言文字研究
培训和继续教育的机会：现在的教师行业都会有继续教育的培
训，然后写论文，上交作品5．工作带来的影响
从事该职业人员的生活方式：很有规律，有品质的稳定生活
对休闲、婚姻、家庭的影响：家庭事业两不误
5、目标职业二：瑜伽教练
6、目标职业三：自由职业。

（目标职业信息获取的途径：访谈、见习、实习、资讯、关系、网络；目标可能的职业获取的途径：头脑风暴、咨询专业人士、询问身边的人、多角色社会实践、搜罗本专业的典型职业去向；
目标职业的确定：确定目标的SMART原则、梭型模型、决策平衡单、CASVE循环决策系统、非正式的询问和自我对话、非理性期待的转变）
三、职业决策
1．首选职业目标：中小学教师
(1)目标分析: 优势：工作、生活都比较稳定，对此有兴趣，社会保障
比较好，还有寒暑假
劣势：收入稳定但不是很高，教师考核比较严格
机会：需要考出教师资格证书
挑战：从教人员越来越多，竞争压力较大，考试考证考级也比较难
(2)首选理由：（匹配）这份职业是我的理想
(3)路径设计：考出普通话等级证书——计算机一级证书——自考教育
学、心理学——参加教师能力培训（考出教师从业资格证
书）——参加教育局考试
(4)决策分析：虽然不是师范专业的学生，但这个决策也是很早就有了，
家里都很支持我的决策，尊重我的意见，路途坎坷，但我
会坚持
(5)实现可能性分析：只要坚持自己的理想，努力考出要求的证书，可能
性会有90%
2．备选职业目标一：瑜伽教练
(1) 目标分析：优势：现在人们的生活条件越来越好，人们对生活品质
的追求也越来越高，瑜伽市场前景开阔，对自己来说也
是一种修养身心的途径。

薪酬中等，并且对自己的时间
安排也有比较大的可控性。

劣势：前期投入时间精力比较多
机会：现在城镇中的瑜伽馆越来越多，瑜伽教练的就业需求也越来越
大，只要考出瑜伽教练证书，不怕没有机会。

挑战：所谓“吃得苦中苦，方为人上人”，瑜伽教练的培训得坚持再坚
持
(2) 决策分析：这个决策是三个月前刚出炉的，因为我觉得对于自身来
说，需要有一技之长，选择瑜伽，不仅因为它的市场前
景广阔，也是因为自己又这方面的爱好和追求，我想通
过自己的努力，在假期兼职工作，可以拿到瑜伽教练培
训的费用。

考出证书，也可以一边读书，一边做相关的
工作，挣取生活费用。

3．备选职业目标二：自由职业
(1) 目标分析：优势：自主性强，机会多，能够找到自己喜欢又适合的
工作，时间分配较自由。

劣势：收入不稳定，工作环境不稳定，需要进行多次的尝试，尝试的
多，失败也多，需要花大量的时间和精力。

机会：工作范围广，机会多，只要自己敢于尝试。

挑战：面对现在的局势，自己的家庭情况，自由职业风险比较大。

(2) 决策分析：这个备选目标的决定，也是为了扩大自己的发展空间。

我的个性还是适合做自己喜欢的事情，这样，不管有多
难，都有信心能做好。

（目标职业的SWOT分析：优势、劣势、机会、挑战，胜任力模型分析，力场分析）
四．行动计划（路径选择）(1) 大学期间的行动计划：
注：1、大一大二暑假期间，去学习一些自己感兴趣的东西（参加瑜伽教练培训——计划实行）；或者做一份有意义的兼职（暑期家教—
—已实行）
2、时刻培养语言能力，思维能力，交际能力，表达能力
3、做到有组织，计划，领导，控制，筹划的本领
(2) 职场适应计划：
需要正确认识工作对象的问题和需求；了解工作的性质及其理论基础，其中包括理性决策理论，职业发展理论，心理发展理论，人——职匹配理论，马斯洛需求层次理论，舒伯的生涯发展理论；明确工作内容及目标；做好工作结果评估；适应工作环境，包括人、事、物，主动与领导或他人交流、沟通。

(3) 长期发展计划：专一也是我的特性之一，既然已经为自己的职业进行了规划，我还是持有这样的心理暗示，前十年做的是职业，后三十年做的就是事业，静下心来做同一件事，一定能做出附有自己特性的事业，长期计划只是时间问题。

（目标职业决策可运用决策平衡单、咨询专业职业生涯规划专家、行动计划和路径选择充分考虑前面的分析结果，与自我的匹配，与职业环境的吻合）
（真实性、可行性）
（短期、中期、长期、一生）
五、自我监控
1、评估的时间
二零一一年九月2、评估的内容
实施策略评估
职业路径评估
职业目标评估
3、评估的来源
社会：不能过分依赖社会，人活着要有自己想要的快乐，随波逐流，容易厌倦人生，必须有自己的原则和底线。

现在是一个人才竞争相当激烈的社会，优胜劣汰比以往任何一个时代都更让人感到现实的残酷。

作为大二的我，必须对自己的职业生涯有所规划，一个大学生不可逃避的一个最终目的就是找工作，社会是复杂多变的，不可预见的因素太多，所以想把未来每一步都规划的很完美是不实际的也是无必要的，但总体的发展方向我们却要心中有数的，不要到时候才后悔自己挥霍了那么可贵的青春岁月，最后又沦为“黑发不知规划早，白首方悔觉悟迟”的反面教材。

家庭：我是来自农村的学生，家庭经济不是很乐观，但我坚信贫穷不是我的错，但庸于贫穷就是自己的愚昧，我不会让自己身上背负着贫穷的阴影，我不惧怕告诉别人我是穷人家的孩子，同时我还要很响亮的告诉他，我会通过自己的智慧和努力来改变自己和家人的现状。

首先我必须得承认自己，英语水平不高，尤其是英语口语能力差，不擅长使用计算机等高科技工具，见的世面不多，导致有些方面的知识面太狭隘，甚至从未涉足过。

同时这对自己的性格也造成了一定影响，和与人交流比起来自己更喜欢一个人默默的思考，在大众场合会有几分局促与不安。

另外，家庭情况的缘故，自己对读书的机会非常珍惜，并下定决心在大学里好好读书，争取拿到国家奖学金以减轻家庭负担。

同时对毕业后的人生规划也会考虑到这一点。

社会的发展使我们远离了那个父母之命的时代，但现实的残酷由不得不让我们接受那个真正我的青春我做主的阶段还未曾到来的事实。

父母家庭的影响有时往往起到决定性因素。

我和我母亲之间是互相尊重的，还是有70%的可能性是由我自己决定。

朋友：朋友，是除了亲人之外的家人，不管是积极的，还是消极的，影响我们最多的都是生变的朋友。

自我：孙子曰：知己知彼，百战不殆。

人如果连自己喜欢什么，想要什么，适合什么，都不清楚的话，还谈什么融入社会，报效祖国呢所以，不论是学业规划，还是职业规划，客观辩证的剖析自己是至关重要的一步
我的优点是有韧性，在困境中不轻易放弃，友善、负责、认真、忠于职守，只要我认为应该做的事，不管有多少麻烦都要去做，但却厌烦去做我认为毫无意义的事情。

能将精力很好地集中在所需要关注的点上，关注细节是我的强项，能够以现实的角度看问题，准确地把握事实、
务实、实事求是，追求具体和明确的事情，喜欢依据实际情况来考虑问题。

做事比较传统，不失有较强的原则性，尊重约定，维护传统。

工作时严谨而有条理，愿意承担责任，客观的判断力和敏锐的洞察力。

愿意与人为善，乐意和他人合作。

不会涉入别人的事，和朋友保持适当的距离，坚持自己的空间。

我的缺点是容易陷入日常事务的细节之中从而导致没完没了的工作，从而过度劳累。

不停地制订计划并保证完成，以至于经常需要花费过多的时间和投入过多的精力来完成工作。

可能会低估自己的能力，难于坚决地维护自己的需要和利益。

如果自己得不到充分的重视和赞赏，可能会感到灰心丧气。

有时表现地过于要强，往往事后会有些后悔心理。

过于关注失败的可能性，对没有把握的事情感到紧张和压力。

4、评估的要素
明确性：90%
可行性：85%
可控性：85%
全局性：80%
灵活性：85%
持续性：90%
6、调整方案
考虑选择一些与自己所学专业相符的职业岗位，学以致用，也不失为一种好决策。

（可行性、可能性、与之前方案的关联性）
结束语（附录、参考文献、参考网站、致谢等）大学生的职业生涯规划是今后就业的一个支点，我们都需要利用这个支点作为今后面向社会的一个弹簧，利用它让我们跳的更高，飞的更远！
计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。

任何目标，只说不做到头来都会是一场空。

然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。

其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。

一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗、坚持。

成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功，不相信幻影；成功，不相信放弃，未来，要靠自己去打拼，我的青春我做主！
或许未来不菲一帆风顺，但是人应该尽自己所能干好每一件事，踏实每一个步子，这是一种做事的态度，因为态度决定一切。

踏实，务实，努力，认真，负责都是我们应有的态度。

最后，我想在未来的日子里我是这样度过的：调整自己的态度，怀抱自己的理想，拿着自己的计划，踏踏实实地完成我生命的意义。

希望多年后的我看到这一份计划书，可以泯而一笑，因为这是一份我的未来的认真；可以深刻一笑，因为它理想却不幼稚。

我更希望，我可以若有所思。

破茧成蝶，要从这一刻起准备。

水滴石穿，要从这一刻起积蓄。

我的青春由我做主！。