【一线教师整理】一年级体育教案-走跑交替 全国通用
走跑交替教案
走走跑跑交交替替教教案案李李尧尧班级三年级 课型 第三课时内容 1、自然的走跑交替 （老狼几点了） 2、游戏：矮人赛跑教学目的1、逐步形成走与跑的正确姿势，提高自然奔跑能力，并在日常生活中结合运用。
增强下肢力量，提高速度和耐力素质，改善心血管系统功能，促进生长发育，增强体质。
2、学会一些简单自然的走和跑的动作，在游戏中体会跑得快、跑得直的方法，发展学生快速应变奔跑能力。
3、乐于关心他人、礼貌待人、友好地和同伴合作活动，形成轻松、愉快、和谐的学习氛围，培养集体荣誉感。
体验体育的乐趣，满足成功的欲望,建立学习的信心. 并能遵守走和跑的竞赛规则。
顺序 教学内容 组织教学 教师活动 学生活动 时 强 开始部分课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
组织： ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察。
2准 备 部 分 准备活动： 1、 队列练习： 整队，一臂间隔向前看齐，报数，左右转法。
四路纵队齐步走 成体操队形散开 2、徒手操 （1）肩绕环 （2）扩胸振臂 （3）前腹腰 （4）弓步压腿 （5）膝绕环 （6）跳跃运动3、专项准备活动。
（1）提踵（2）活动手腕脚腕××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 同上队列四列横队。
1、讲解队列练习的要求。
体育教案走跑交替
1、队列练习：
各种图形跑
2、广播操。
3、专项准备活动。
篮球场
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、站四列横队。
2、认真听讲，注意观察。
3、听从指挥，注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
基
本
部
分
一、走跑交替
重点：走和跑要轻松。
难点：动作要自然。
3、教师给个别指导。
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、集体练习。
3、分组练习。
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
1、本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
走跑交替
——教学设计
内容
1、走跑交替；2、跳小绳
目的
1、通过本次课的学习，使进一步掌握正确的走、跑和跳小绳的动作。
2、培养的下肢力量和动作的准确性。
3、培养勇敢顽强和团结一致精神。
顺序
教学内容
场 地
教师活动
活动
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
1学生认真听讲动作方法和要领
2学生集体练习。
3学生分组练习。
顺序
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
基
本
部
分
一、跳小绳：
重点：摇绳要协调。
跑走交替教案
跑走交替教案教案标题：跑走交替教案教案目标：1. 学生能够理解和执行跑走交替的基本动作。
2. 学生能够通过跑走交替提高身体协调性和运动能力。
3. 学生能够在跑走交替的过程中培养团队合作和沟通能力。
教案步骤：引入活动（5分钟）：1. 介绍跑走交替的概念和目的，解释跑走交替对身体协调性和运动能力的重要性。
2. 激发学生的兴趣，可以通过展示跑走交替的视频或图片，或者讲述一些与跑走交替相关的趣事。
示范动作（10分钟）：1. 对学生进行示范，向他们展示跑走交替的正确姿势和动作。
2. 强调正确的身体姿势，包括挺胸、收腹、保持良好的姿势等。
3. 指导学生进行简单的热身运动，如拉伸和小范围跑动，以准备跑走交替的实践。
练习跑走交替（15分钟）：1. 将学生分成小组，每个小组4-6人。
2. 在操场或者室内场地上设置一个标记点，要求学生在标记点前跑步，之后交替行走到下一个标记点。
3. 强调学生之间的合作和沟通，鼓励他们在交替行走时保持一致的步伐和节奏。
4. 观察学生的表现，及时给予肯定和指导。
团队竞赛（15分钟）：1. 将小组学生分成两队，设置一个起点和终点。
2. 要求队员们在起点开始跑步，到达终点后进行交替行走，然后返回起点。
3. 观察并记录每个队伍的完成时间，鼓励团队合作和互相帮助。
4. 完成比赛后，对表现出色的队伍进行表扬和奖励。
总结和评估（5分钟）：1. 与学生一起回顾整个活动，强调跑走交替的重要性和好处。
2. 鼓励学生分享他们在活动中的体验和感受。
3. 评估学生对跑走交替的理解和实践，可以通过观察、提问或小测验来进行评估。
扩展活动：1. 学生可以尝试在不同的地形上进行跑走交替，如上坡、下坡或不平整地面。
2. 学生可以设计自己的跑走交替训练计划，并记录自己的进步和感受。
3. 学生可以与其他班级或学校进行跑走交替比赛，增加竞争和合作的机会。
教案评价：通过这个教案，学生将有机会学习和实践跑走交替的基本动作，提高身体协调性和运动能力。
一年级体育《走跑交替400米》教案
教学内容
1、走跑交替400米；2、游戏：单双脚跳圈
场地器材
呼啦圈
目标教学
1、使学生进一步掌握正确长跑的要求。
2、培养学生的下肢力量和动作的导确性。
3、培养学生勇敢顽强的精神。
教学过程
教学内容
总时
次数
时间
组织教法与教学要求
开始部分
集合整队
教师宣布内容：
提出课的任务：
2.教师带领做放松操；
3.教师小结。
教学反思
1、跳时途中不许接触圆圈。
2、发令后或拍手后方可跳。
3、单脚跳时摆动腿不许触地面。
20
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师带领学生跑。
3、学生集体练习
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
3、教师做正确评定胜负。
结束部分
一、放松与小结
1.整理器材
2.整队小结
3.放松：
6
一、组织与教法
1.全体成四列体操横队；
队列
6
一、组织与教法
全听令成四路纵队：
☺
准备部分
导入活动：
1、跑圆形。
2、模仿操。
3、专项导入活动。
8
绕操场跑一圈
4路纵队体操对操队形
讲解队列练习的要求。
师生一同练习。
教学过程
教学内容
总时
次数
时间
组织教法与教学要求
基本部分
一、走跑交替400米
重点：加大摆臂
难点：动作要自然。
二、游戏：
单双脚跳圈
规则：
小学体育与健康《走跑交替与游戏》教案
小学体育与健康《走跑交替与游戏》教案《小学体育与健康教案：走跑交替与游戏》引言:体育教育在小学阶段起着重要的作用，它不仅有助于儿童的身体健康，还培养了他们的团队合作和竞争意识。
走跑交替与游戏是小学体育与健康课程中的一个重要主题，通过这个主题的教学，学生们能够学习走跑交替的基本技巧和规则，并通过游戏的方式加深对此主题的理解。
本文将就《小学体育与健康教案：走跑交替与游戏》进行详细探讨。
一、教学目标:1. 学生能够正确和流畅地进行走跑交替动作；2. 通过对游戏的参与，培养学生的合作精神和团队合作意识；3. 培养学生的观察能力和策略思维能力；4. 培养学生的身体协调和灵活性。
二、教学内容:1. 走跑交替的基本动作技巧；2. 走跑交替的规则和要求；3. 不同走跑交替游戏的规则和方式。
三、教学方法:1. 模仿方法：教师进行示范，学生模仿教师的动作；2. 合作学习：学生分组进行游戏，其中一组进行走跑交替，另一组观察并提出改进意见；3. 小组讨论：学生分组讨论游戏规则和策略。
四、教学过程:1. 热身活动：a. 教师带领学生做简单的拉伸运动，预热身体；b. 跑步绕操场一周，使学生的身体热起来。
2. 引入走跑交替：a. 教师向学生介绍走跑交替的概念，解释走跑交替对身体的好处；b. 教师进行走跑交替的示范，学生们模仿教师的动作。
3. 学习走跑交替的技巧：a. 教师将学生分为小组，每组轮流进行走跑交替动作，其他组员观察并提出改进意见；b. 教师给予学生反馈和指导，帮助他们改进动作的流畅度和正确性。
4. 游戏一：传球走跑：a. 教师将学生分成两个队，每个队都有一个传球员；b. 队员们进行走跑交替，同时传球员将球传递给队友；c. 当传球员成功传递球给队友时，该队获得一分。
胜利的队伍为得分最高的队伍。
5. 游戏二：搭桥比赛：a. 教师使用绳子或者教具搭建一座搭桥；b. 学生们进行走跑交替，尝试从搭建的桥上通过而不掉下来；c. 比赛时限为一定时间或者每队先通过桥的人数最多。
小学走跑交替教案
小学走跑交替教案
教案标题：小学走跑交替教案
教学目标：
1. 学生能够正确掌握走步和跑步的基本动作和技巧。
2. 学生能够理解走跑交替对身体健康的重要性。
3. 学生能够在实践中体会走跑交替的乐趣和益处。
教学重点：
1. 走步和跑步的基本动作和技巧。
2. 走跑交替对身体健康的重要性。
教学准备：
1. 教学课件或图片，用于展示走步和跑步的正确姿势和动作。
2. 足球场或操场等开阔场地，用于学生进行实际操作和练习。
教学过程：
1. 导入：通过展示图片或视频等方式，向学生介绍走步和跑步的基本动作和技巧，引导学生思考走跑交替对身体健康的重要性。
2. 操作演示：老师示范走步和跑步的正确姿势和动作，让学生观察并跟随模仿。
3. 练习训练：学生在开阔场地上进行走步和跑步的练习，老师对学生的动作进
行指导和纠正。
4. 活动游戏：设计一些有趣的走跑交替游戏，让学生在游戏中体会走跑交替的
乐趣和益处。
5. 总结反思：引导学生回顾今天的学习内容，总结走跑交替对身体健康的重要性，鼓励学生在日常生活中多进行走跑交替锻炼。
教学延伸：
1. 鼓励学生在家庭和课余时间进行走跑交替锻炼，养成良好的运动习惯。
2. 组织学生参加校园或社区的走跑交替活动，增强学生的体育锻炼意识和兴趣。
教学评估：
观察学生在课堂上的动作表现和参与程度，以及课后的学习笔记和自主锻炼情况，评估学生对走跑交替的掌握程度和体会理解。
体育教案走跑交替
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、集体练习。
3、分组练习。
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
1、本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
1学生认真听讲动作方法和要领
2学生集体练习。
3学生分组练习。
顺序
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
基
本
部
分
一、跳ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ绳：
重点：摇绳要协调。
难点：轻松协调，动作连贯。
篮球场
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
体育教案走跑交替
走跑交替
——教学设计
内容
1、走跑交替；2、跳小绳
目的
1、通过本次课的学习，使进一步掌握正确的走、跑和跳小绳的动作。
2、培养的下肢力量和动作的准确性。
3、培养勇敢顽强和团结一致精神。
顺序
教学内容
场 地
教师活动
活动
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列练习：
各种图形跑
2、广播操。
3、专项准备活动。
篮球场
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、站四列横队。
2、认真听讲，注意观察。
走跑交替活动教案
走跑交替活动教案一、活动目标1. 让学生掌握走跑交替的基本技巧。
2. 提高学生的身体协调性和灵活性。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
4. 增强学生的体能，提升运动水平。
二、活动准备1. 操场或篮球场等开阔场地。
2. 标志物（如呼啦圈、标志杆等）。
3. 计时器或手表。
4. 口哨。
三、活动过程1. 热身活动（5分钟）教师带领学生进行慢跑，围绕操场或篮球场进行，进行简单的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等。
2. 技能讲解（5分钟）教师向学生讲解走跑交替的动作要领，强调步频、步幅和身体协调性。
走跑交替动作：每走两步，跑一步，保持一定的节奏。
3. 实践练习（10分钟）学生分组进行走跑交替的实践练习，每组选一名组长负责指挥。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛环节（10分钟）将学生分成若干小组，进行走跑交替接力比赛。
每组派出一名选手进行走跑交替，完成后将接力棒传给下一名选手。
比赛距离为直线距离，约200米。
5. 放松活动（5分钟）教师带领学生进行轻松的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等，帮助学生缓解肌肉紧张。
四、教学评价1. 学生走跑交替的动作是否规范。
2. 学生走跑交替的节奏是否稳定。
3. 学生参与比赛的积极性和团队合作精神。
五、教学建议1. 针对低年级学生，可以适当降低走跑交替的难度，注重动作的规范和节奏的稳定。
2. 对于高年级学生，可以提高走跑交替的强度，增加比赛距离，提高比赛趣味性。
3. 教师在教学过程中要注重安全教育，避免学生受伤。
六、活动准备教学场地：学校操场、体育馆或宽敞的平地。
教学器材：秒表、标志物（如不同颜色的旗帜或圈圈）、口哨、音乐播放设备。
安全措施：确保活动场地安全无障碍，提醒学生穿着合适的运动服装和鞋子。
七、活动过程1. 课堂导入（5分钟）教师简短介绍走跑交替活动的目的和重要性。
进行简单的热身活动，如慢跑和全身拉伸。
2. 技能复习（5分钟）回顾上一节课讲解的走跑交替技巧。
小学体育与健康走与跑：跑走交替教案
小学体育与健康走与跑：跑走交替教案跑步与快走：跑走交替教案概述：小学体育与健康课程的核心目标之一是培养学生的身体素质和运动技能。
跑步和快走是两项简单且有效的有氧运动方式，对于提高学生的心肺功能、增强体力和培养耐力具有重要意义。
本文将为小学体育与健康课程设计一份跑步和快走交替教案，以帮助学生发展他们的运动能力和养成良好的运动习惯。
教案内容：1. 目标：a. 学生能够正确跑步和快走的姿势和技巧。
b. 学生能够理解和体验跑步和快走对身体的益处。
c. 学生能够在跑步和快走中感受运动的乐趣。
2. 教学准备：a. 一个宽敞的操场或者运动场。
b. 节奏感强的音乐。
3. 教学步骤：a. 热身：- 让学生进行简单的热身活动，例如摇摆手臂、扭动腰部和脚踝，以准备身体进行跑步和快走。
b. 跑步教学：- 标示出一个适合跑步的起点和终点线。
- 向学生展示跑步的正确姿势，包括挺胸、收腹、摆臂和迈开大步等。
- 鼓励学生用自己的舒适步速跑过起点和终点线，然后回到起点。
- 学生们可以以小组形式进行跑步练习，相互观察和纠正姿势。
c. 快走教学：- 标示出一个适合快走的起点和终点线。
- 向学生展示快走的正确姿势，包括挺胸、收腹、摆臂和迈开快步等。
- 鼓励学生用自己的舒适步速快走过起点和终点线，然后回到起点。
- 学生们可以以小组形式进行快走练习，相互观察和纠正姿势。
d. 跑步与快走交替：- 在操场或运动场上设置起点和终点线。
- 指导学生进行跑步和快走的交替练习，在跑步段落时用最大速度跑，然后切换到快走段落，再次换回跑步。
- 学生们可以自行选择往返的次数和距离，根据自己的体力和能力进行调整。
e. 结束：- 让学生进行简单的拉伸活动，以放松和恢复肌肉。
4. 教学注意事项：a. 提醒学生在运动过程中注意呼吸，保持舒适。
b. 督促学生保持正确的姿势和技巧，避免不正确的动作导致伤害。
c. 鼓励学生互相支持和观察，相互纠正。
教案评估：为了评估学生对跑步和快走的理解和掌握程度，可以进行以下评估方式：a. 观察学生在练习过程中的姿势和动作是否正确。
体育教案-走跑交替
体育教案-走跑交替一、教学目标：1. 让学生掌握走跑交替的基本技巧。
2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
3. 提高学生的体能和协调能力。
二、教学内容：1. 走跑交替的动作要领教学。
2. 团队协作游戏。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：走跑交替的动作要领。
2. 教学难点：走跑交替的节奏和团队协作。
四、教学准备：1. 教学场地：学校操场。
2. 教学器材：标志物、哨子、计时器。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：教师带领学生进行慢跑，活动全身关节，做好热身准备。
2. 基本技能教学（15分钟）：a. 教师示范走跑交替的动作要领，强调动作细节。
b. 学生分组练习，教师个别指导。
c. 进行走跑交替练习，学生相互鼓励，提高动作质量。
3. 团队协作游戏（10分钟）：a. 教师设计团队协作游戏，如“抓人游戏”、“接力跑”等。
b. 学生分组进行游戏，培养团队合作精神。
4. 体能训练（10分钟）：a. 进行间歇性跑步训练，提高学生体能。
b. 学生相互鼓励，坚持完成训练。
5. 结束放松（5分钟）：教师带领学生进行拉伸放松，缓解肌肉紧张。
教师点评本节课学生的表现，鼓励学生积极参与体育活动，提高自身素质。
学生分享学习心得和收获。
注意：教师在教学过程中要注意安全，及时调整运动强度，避免学生受伤。
根据学生的体能和掌握程度，适时调整教学内容和运动量。
六、教学评价：1. 评价学生走跑交替动作的准确性、流畅性和节奏感。
2. 观察学生在团队协作游戏中的表现，评价其团队合作精神和沟通协作能力。
3. 通过体能训练，评价学生的耐力和坚持能力。
七、教学反思：1. 教师在课后要对教学效果进行反思，分析学生的掌握情况，以便调整教学策略。
2. 考虑学生在课堂上的参与度和兴趣，寻找提高教学趣味性和效果的方法。
3. 对教学过程中可能出现的问题进行预判，并准备相应的解决方案。
八、教学拓展：1. 引导学生参加校内外体育比赛，提高他们的竞技水平和团队协作能力。
《走跑交替》教案设计
5、比赛注重篮球基本技术的练习：运球、投球、传接球等。
6、总结练习情况。
结束部分
3
一、整队集合
二、放松活动
三、总结本次课情况
四、师生到别
组织：四列横队自然站立
○
△△ △ △
△△ △ △
▲▲ ▲ ▲
▲▲ ▲ ▲
器材
练习密度
35%
练习强度
110—135次/分
运动曲线
课后小结
体 育 教 案
班级
五年级
人数
执教人
课时
课题
1000—1500米走跑交替；小篮球比赛
课型
新授课
教学
重点
走跑交替练习
教学
难点
运球、传球
教学
目标
通过跑走交替练习，培养跑和走的正确姿势，发展跑和走的耐久力；提高学生球性
德育目标：
结构
时间
教学内容
时间
次数
组织教法与要求
开始部分
2
1、体育委员整队报告人数
2、师生问好宣布本次课内容
3、检查着装，安排见习生
组织：四列横队自然站立
教法：用谈话式宣布本次课教材内容
要求：1、注意力集中
2、站队快静齐
准备部分
3
一、队列队形练习
二3、下蹲运动
4、腿部运动
组织：
●
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
★★★★★★★★
★★★★★★★★
基本部分
7
一、1000---1500米走跑交替练习
组织：分组进行
教法：1、教师讲解走跑交替的要求和任务；
2、划分走和跑的具体位置；
3、找学生做示范，教师提示速度
体育教案26走跑交替
形式:集体练习
队形:四列横队
5’
1按教师口令,同学们之间相互放松.
形式：集体练习
队形：
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
×××××××××
×××××××××
△
形式：集体练习
队形：
○○○○××××
○○○○××××
○○○○××××
○○○○××××
△
形式:分组比赛
队形:
○○○○××××
○○○○××××
○○○○××××
○○○○××××
三.热身运动
一、走跑交替
双人跳绳
重点：走和跑要轻松。
难点：动作要自然。
二、游戏：
单脚接力跑
规则：（略）
1.放松小结
2.布置作业
1.教师宣布本课内容
2.提出要求及安全事项.
3.按统一口令节奏.
1.教师讲解动作方法和要领。
2.教师做分解和完整动作示范。
3.教师给学生个别指导。
1.教师讲解游戏规则
2.组织学生进行游戏
年级体育课时计划第周第次课
学习
内容
1、走跑交替
2、游戏：单脚接力跑
器
材
接力棒4根
学习
目标
1.通过学习，使学生进一步掌握正确的走和跑的正确动作。
2.提高学生的下肢力量和动作的准确性。
3.通过游戏，发展学生的下肢力量培养学生的团结协作的集体主义精神。
教学
程序
队列→热身运动→走跑交替→游戏→放松、小结
顺
序
达成目标
学习内容
教师指导
学生学习
时间
一
二
三
四
1.激发学生的学习热情.
体育教案走跑交替
1、教师讲解动作方法与要领。
2、教师做分解与完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
1学生认真听讲动作方法与要领
2学生集体练习。
3学生分组练习。
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
基
本ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
部
分
一、跳小绳:
重点:摇绳要协调。
难点:轻松协调,动作连贯。
篮球场
1、教师讲解动作方法与要领。
2、教师做分解与完整动作示范。
走跑交替
——教学设计
内容
1、走跑交替;2、跳小绳
目的
1、通过本次课的学习,使学生进一步掌握正确的走、跑与跳小绳的动作。
2、培养学生的下肢力量与动作的准确性。
3、培养学生勇敢顽强与团结一致精神。
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
准
备
部
分
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容与任务。
二、准备活动:
1、队列练习:
各种图形跑
2、广播操。
3、专项准备活动。
篮球场
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求与任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲,注意观察。
3、听从指挥,注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
基
本
部
分
一、走跑交替
重点:走与跑要轻松。
3、教师给学生个别指导。
1、学生认真听讲动作方法与要领。
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。
通用版体育与健康一年级下册《300—500米走跑交替》教学设计
通用版体育与健康一年级下册《300—500米走跑交替》教学设计一. 教材分析《300—500米走跑交替》是体育与健康一年级下册的一节内容。
本节课的主要内容是通过走跑交替的方式，培养学生的运动能力和身体协调性。
教材中提供了不同的走跑交替练习方法，如慢跑—快走—慢跑—快走等，让学生在不同的节奏中锻炼身体。
此外，教材还强调了安全运动和正确姿势的重要性，让学生在运动中注意自我保护。
二. 学情分析一年级的学生年龄较小，他们对新事物充满好奇，接受能力强。
但是，他们的注意力集中时间较短，需要通过多种方式吸引他们的注意力。
此外，学生的运动能力参差不齐，需要在教学中给予不同水平的学生适当的指导。
三. 教学目标1.让学生掌握走跑交替的基本方法，提高运动能力。
2.培养学生的团队协作意识，增强集体荣誉感。
3.教育学生安全运动，注意自我保护。
4.提高学生的运动兴趣，养成坚持锻炼的习惯。
四. 教学重难点1.教学重点：走跑交替的方法和技巧。
2.教学难点：走跑交替的节奏和身体协调性。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行走跑交替的示范，让学生直观地了解动作要领。
2.游戏法：通过趣味性的游戏，让学生在轻松愉快的氛围中学习走跑交替。
3.分组练习法：学生分组进行走跑交替练习，培养团队协作能力。
4.反馈法：教师对学生练习情况进行及时反馈，指导学生纠正错误动作。
六. 教学准备1.场地准备：学校操场或体育场地，保证安全平整。
2.器材准备：口哨、标志物、计时器等。
3.教学课件：走跑交替的图片、视频等。
4.安全措施：检查场地和器材，确保安全。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以生动有趣的故事引入课题，激发学生的学习兴趣。
如：“同学们，你们知道森林里的动物们是怎样运动的吗？他们有时候跑得快，有时候走得慢，让我们一起模仿他们，来进行一场有趣的走跑交替比赛吧！”2.呈现（5分钟）教师展示走跑交替的动作图片和视频，让学生直观地了解动作要领。
同时，讲解走跑交替的方法和技巧，如慢跑—快走—慢跑—快走等。
一年级走跑交替教案
一年级走跑交替教案教学设计授课年级：一年级授课教师：于浩单位：朝阳区实验小学时间：2009年11月教学设计一、指导思想与理论依据：本课以《体育课程标准》为依据，牢固树立“健康第一”的指导思想，结合教材特点与要求，以及一年级学生的身心发育规律和认知程度等方面设计教学过程。
通过教学体现新课程基本理念，以示范法、讲解法、识图法、分层教学法作为主要教学方式，充分发挥教师的主导作用与学生的主体作用。
《体育课程标准》中提到要充分注意到学生在身体条件和运动技能等方面的个体差异，根据这种差异性确定学习目标和评价方法。
本课在教学中注重体现区别对待原则，能根据学生的身体素质、心理素质等差异让学生自主选择与体验不同距离的跑走交替，使学生循序渐进地参与练习，进一步培养走和跑的正确姿势，发展耐力能力，使每个学生都能体验到学习的乐趣，促进学生身心全面发展。
二、教学内容：教材版本：人民教育出版社体育室编著九年义务教育六年制小学体育与健康教师教学用书第一册教学内容：1、跳跃：300-500米跑走交替、游戏：钻山洞四、教学背景分析： 1．教学内容分析300-500米跑走交替教学内容选自人教版《体育与健康》教师教学用书第一册2002年5月第2次印刷第31页。
跑是人体基本活动能力之一，是田径运动的主要项目。
300-500米跑走交替主要是用来培养走和跑的正确姿势，发展身体一般耐久力，是冬季体育教学中经常作为准备活动的一项主要内容。
300-500米跑走交替在小学一年级教材中出现，在二至六年级将在增加距离的情况下进一步学习。
一年级作为初步学习，对学生的要求不应太高，应把走跑中呼吸自然、动作协调，姿势正确作为重点，使学生初步学会300-500米跑走交替的正确呼吸方法，体会跑速均匀的技术，发展自身耐力素质，培养学生克服困难、坚持到底的精神。
为此，我将300-500米跑走交替单元分为三次课教学，本节课为第二课次，主要学习跑走中正确的呼吸方法及运用。
体育“走跑交替”课时设计及教案
一二年级走模块——走跑交替的教学设计一、指导思想本课以“教会、勤练、常赛”的教学模式实施走跑交替的有效教学，发展学生的灵敏性、协调性，增强学生的心肺功能，提高学生体育素养，开发学生的体育潜质，让学生养成勇敢顽强、刻苦努力、勇往直前、坚持到底的意志品质，促进学生身心快乐地发展。
本课通过情境教学策略，利用游戏、比赛等教学方法手段，充分激发学生参与锻炼的热情，培养学生的体育兴趣，发展学生的综合素质，提高学生的走跑交替、合作创新的能力。
二、教材分析一二年级的体育教学内容应以学生为本，从儿童的需要出发，创设情境并选择以游戏和发展基本活动能力为主的锻炼活动。
走和跑是身体基本动作，发展走和跑的动作是低年级体育教学的重点内容，而走跑交替教学内容又是二年级的跑类重点内容，是在走和跑的基础上发展而来的。
走和跑两部分内容联系紧密，所以在内容设计和引导学生掌握跑的技能时，是不能人为地把它们分开，要使之衔接。
本课通过创设多种情境的方式进行教学内容的学习，使学生在活动中掌握基本的走跑交替的技术和技能，做到动作正确、呼吸自然、节奏适宜等，做到发展灵敏、反应和协调等身体素质，培养跑的正确姿势与方法，发展跑的能力和合作能力。
三、学情分析二年级的学生年龄特点是喜欢接受新知识，活泼好动，但是他们的注意力也很容易分散，喜欢跑步，但缺乏耐心，对知识接受比较慢，教学中必须循序渐进，层次分明。
本课根据学生年龄特点采用情境情景教学方法，充分发挥集体游戏的作用，用集体感来代替纪律，塑造体育品格。
培养运动习惯，发挥榜样的力量，形成合作性课堂，促进健康行为的发生。
教学中多以走跑交替与游戏进行教学，活动中要多以游戏、比赛等教学形式，激发学生练习的兴趣，通过树立榜样，鼓励学生学会坚持，不断战胜困难。
五、安全防范精心备课；课前查看是否有身体不舒服的学生；学习中教师注重培养学生良好的习惯，保证正确的走跑姿势。
通过生动有趣、形式多样的教学内容，灵活多变的练习方法，提高“走跑交替”的趣味性；因地制宜。
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走跑交替练习
一、指导思想
以“健康第一”为宗旨，以培养“打牢基础，促进发展”的人才为目标，以优化教育教学过程为手段，在课程中落实《体育课程标准》的理念，运用合理、有效的教学方法，激发学生学习兴趣，培养学生积极参与活动的意识，运用直观的评价方式，促进学生更好地掌握基本技能，培养学生遵守运动规则，安全运动的意识。
在此基础上，让学生学以致用，引导其认识到所学内容的价值。
二、设计思路
本课以水平一学段中各领域目标为要求，结合一年级学生活泼好动、乐于表现等特点，以写好数字的便签纸为游戏器材贯穿课堂，在教师的引导下充分激发学生的练习兴趣，通过“电话百事通”和“数学小能手”等活动，发展学生走、跑交替的能力，并在游戏中运用激励性评价鼓励学生发挥主体作用。
本课通过创设不同情景吸引学生注意力，使之主动参与游戏，展示他们的表现才能。
三、学情分析
一年级学生比较喜欢跑，但随意性很强，同时表现欲也很强，由于没有接受过任何学和练，所以学生的动作都是来源于自然状态，很多学生的动作缺少正确性。
他们集中注意力学习的时间比较短，对于兴趣的持续时间相对也比较短。
但一年级学生比较容易激发兴趣，因此，教师在教学中要善于调动学生学习的情绪与兴趣，不断地变换练习方式，以激发学生的学习热情。
教学中多采用游戏及多种形式的跑来进行教学，以调动学生练习的积极性。
四、教材分析
一年级300-500米走跑交替练习是发展跑的耐力的手段之一。
主要是通过走与跑的交替练习，使学生尝试自然呼吸的方法和坚持不懈的体验，提高学生奔跑的能力，发展协调、耐力和身体协调素质。
在有一定的基础后，可适当调整跑的距离，以提高跑的能力。
教学内容
1、300—500米走跑交替。
2、游戏：“网鱼”。
六、教学目标
1、以写好数字的便签纸为载体，运用多种情境创设为手段，培养学生对走跑交替学习的兴趣。
2、通过走跑交替练习，使学生掌握跑的正确姿势，体验距离与速度的关系，发展协调、耐力和身体协调素质。
掌握正确呼吸方法。
3、通过游戏比赛培养学生团结协作和顽强拼搏的意志品质。
七、教学重、难点
教学重点：走跑中呼吸自然，动作协调，保持走跑的正确姿势。
教学难点：体验距离与速度的关系，呼吸方法。
八、场地安排与器材准备
场地安排：整堂课学生都在长15米，宽10米的场地上进行练习。
器材准备：展示板、便签纸、播放器。
九、预计运动负荷
练习密度：35—40%；平均心率：135—140次/分；（最高心率150次/分，出现在基本部分的“我是电话百事通”中）。
组织：
1、教师设置情景，学。