两个时间女人千万别穿胸罩 (1)
女人晚上穿文胸睡觉好吗
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢女人晚上穿文胸睡觉好吗导语：乳房对女性而言意义重大，它不仅关系着美丽，也关系着健康，如果女性想要拥有一对健康美丽的乳房，就要学会正确的佩戴文胸，除了要选购适合乳房对女性而言意义重大，它不仅关系着美丽，也关系着健康，如果女性想要拥有一对健康美丽的乳房，就要学会正确的佩戴文胸，除了要选购适合自己的文胸外，还要讲究佩戴文胸的时间，如果在不适合的时间戴文胸，很容易对乳房健康带来不利影响，有许多女人想要知道：晚上穿文胸睡觉好吗？1。
人体是一架无比精妙的机器，要使它正常运转，必须时常予以良好的保养，任何反常的因素都会导致它的某个部分发生故障。
长期戴乳罩可因乳房受压而造成局部组织血液循环不良，新陈代谢障碍，甚至形成血瘀、包块、结节，进而发生癌变。
因此，专家建议，那些年轻女性，特别是那些平常连睡觉时都不愿将乳罩取下来的女性，一定要牢牢记住12小时这个极限，平常只要不是在公共场合，就尽量要让胸部放松，以保证淋巴液的正常流通。
否则，仅仅为了满足一种虚荣心的美而牺牲了健康，就太不值得了。
2。
睡觉不穿胸罩是对的，穿胸罩会影响发育和胸部的紧勒感！晚上睡觉是应该不穿内衣，没有什么坏处。
是对胸部的一种保护方式。
3。
胸部对女人来说很重要。
目前国内的乳腺发病率在持续增高。
那么对于胸部健康而言，每天要保证8个小时不带胸罩。
那对于一个天天要上班或上学的人来说这八个小时就只能在睡眠中完成~所以医生的建议是睡觉的时候不要带胸罩。
综上，晚上穿文胸睡觉是一个很不好的生活习惯，因为长时间睡觉时戴着文胸，容易使乳房患上疾病，甚至会得像乳腺癌这样能够夺去预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。
两个时间摘掉文胸最健康
两个时间摘掉文胸最健康
胸罩卡紧胸部会影响乳房部分淋巴液的正常流通，久而久之会使乳腺的正常细胞发生癌变。
“罪”不在胸罩，在于使用不当。
即使佩戴了合适的胸罩，在下面两个时间段，我们要对胸罩说“No”。
★享受睡眠时
在睡前给乳房自由。
8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会，是对束缚了一天的乳房的最基本养护。
周末时分的派对上，你需要无肩带文胸的承托;办公室里，你需要一副收紧型文胸帮你塑造干练的职业女子形象;但周末在家时，请还乳房原本的模样，让她最舒适地呆着。
专家建议，每周至少裸胸一天对乳房健康有益。
四类女性不适合文胸1
四类女性不适合文胸*导读：文胸是女人的最爱，它让女人的胸部变得翘挺迷人，但是文胸也不是人人都能穿的，你会穿文胸吗?你知道多久换一次文胸才有利于乳房健康吗?女性文胸*不宜戴文胸的四种女性未哺乳的女性戴文胸可以防止乳房在活动时颠簸而使乳房韧带松弛、乳腺及其管道变细长、乳房下垂等。
已婚妇女戴文胸，可将松软下垂的乳房托起，减轻乳房的负荷，使乳房挺直，保持女性特点与曲线美。
但是，有些人却不宜戴文胸，否则，非但不利自身健康，反而还会招致一些危害。
*乳房发育尚未成熟的少女少女正处在发育旺盛时期，如果少女戴文胸会影响乳房生长，影响今后健康与形态美观。
*孕妇怀孕期乳房会生成乳汁以做哺乳准备，因而孕妇的乳房逐渐膨胀。
倘若戴文胸，就会造成泌乳障碍勺乳头内陷，还容易使乳房内组织发生各种病弹性变化，产妇处在哺乳阶段，乳房胀大饱满。
若足戴文胸，会致使乳房受压，乳汁外溢，泌乳滞缓，乳腺管闭塞，乳房萎缩，甚至会引起乳腺炎、乳腺纤维瘤、乳腺癌等，不仪危害自身健康，而且会影响婴儿，易致婴幼儿营养缺乏、发育不良以及一些病症*患局部疾病的女性凡患有胸廓片常、胸部皮肤病、心肺疾患、乳房病变等女性均不宜戴文胸。
若是戴文胸则会导致病情加重或急性发作，更有损身体健康。
*4个信号提示你该换文胸了*一、肩带经常下滑出现这个现象的原因可能有二个，文胸过小过松，上移后就容易发生肩带滑落。
另外就是选错肩带款式，每个人的肩型有所不同，有宽肩，窄肩，平肩，削肩等等，不同的肩型适合的款式也有所区别，比如削肩的人就要特别注意文胸的肩带设计不能太过外侧，要选择那些内收型设计，这样才不容易往下关于肩带的另外一个常见的失误就是太窄，太松。
要知道，胸部的提升绝大部分是靠肩带来的，所以肩带越宽，拉力越强的越好。
太细的纯粹是装饰用，起到的拉升力实在是微乎其微。
长此以往，你的美丽的坚挺的胸部一定会越来越垂。
呵呵，实在不是偶在危言耸听哦。
晚上睡觉带胸罩的危害是什么呢-
晚上睡觉带胸罩的危害是什么呢?晚上戴胸罩睡觉，相信很多女生都有过。
有的女生戴胸罩是因为怕胸部下垂不好看。
有的女生是因为习惯，从戴胸罩的第一天起就戴着睡觉，所以自然而然也不会想着脱下来。
还有一种女生因为懒，反正第二天要穿，干脆戴着睡。
其实戴胸罩睡觉是不行的，至于会产生什么样的危害，让来告诉你们吧。
1、乳腺增生的“罪魁祸首”据了解大部分乳腺疾病都是由于胸罩不合适所导致，因为乳房上分布着许多丰富的血管以及淋巴神经，而作用就是起着提供乳腺营养以及代谢的作用。
但如果胸罩过小的话，会影响血液循环和供给而引起乳房缺血、痉挛，最终导致引起乳腺增生。
乳腺增生的原因竟然是胸罩，这可能使很多女性都不能相信，但事实却让你无话可说。
2、引发乳腺癌研究表明，经常带胸罩睡觉容易引发乳腺癌。
研究人员对4700多名女性进行了两年半的调查，发现每天戴胸罩的时间在12小时以上者，罹患乳房癌的机率是戴的时间较短的人的21倍;如果连睡觉时都戴的人，这个数字则会跳到113倍。
研究报告指出，美国乳房癌罹患率逐年上升，与胸罩普及有关。
3、威胁颈椎现在胸罩的款式可谓是非常多样化，但就是这些五花八门的款式，让女性过早的受到颈椎病的威胁。
特别是一些胸罩的细带，它会使人体肩、背的肌肉出现不同程度的过早老化。
这种症状的产生，除了与胸罩的细带有关系以外，同时胸罩的尺寸偏小也是原因之一。
过小的胸罩就好像给皮肤戴上了一道细铁丝，在人体进行一系列的活动时，胸罩就在肌肤的很小范围内频繁地摩擦，随着时间的推移这些肌肉就会过度疲劳从而出现老化的现象。
现在大家知道晚上戴胸罩睡觉有什么样的危害了吧。
除此之外，戴着胸罩睡觉还容易压迫胸口，很容易影响到心肺的功能。
所以在此呼吁大家，千万不要因为各种原因而戴着胸罩睡觉，花一分钟不到的时候脱下来，早上再花一分钟不到的时间穿上去。
用一分钟不到的时间买来健康，何乐而不为呢。
五个陋习 别让胸罩抹杀你的健康
五个陋习别让胸罩抹杀你的健康女人每天不厌其烦地佩戴胸罩，就是为了有一个完美健康的胸部。
但是胸罩并不是万能的，不正确的佩戴方法甚至会使胸罩成为女人的“健康杀手”，警惕下面的五个坏习惯，学会乳房自测，掌握胸部的健康发展！一、警惕胸罩带来的“危机”1、戴胸罩天天超过10小时更易得乳腺癌有检查指出，世界上有80%的女性天天都戴着分歧适的胸罩。
面料、罩杯心、肩带、上胸围松紧带、钢丝、背钩、调整环、捆条、左右护翼、装饰花、缝线、蕾丝花边……差未几每个女性天天都在使用胸罩，天天要披挂着上面说的那些密密麻麻的小零件走来走往。
不穿胸罩更舒服安闲，但为了美丽，不能不穿——比起有些人动刀子，穿胸罩实在不算什么。
可是临床发现：天天戴胸罩超过8小时的女性患上乳腺疾病的几率是其他人的两倍。
医院乳腺门诊的不完全统计发现，25-45岁女性中，每四个人中就有一个患有不同程度的乳腺疾病，令人谈之色变的乳腺癌发病更是呈上升趋势。
2、运动不戴胸罩小心胸部松弛在进行跑步、弹跳等运动时，乳房会震动摇晃。
如果没有穿运动型胸围，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害，从而导致胸部下垂。
英国的一项调查报告也显示，一般人跑步1英里，乳房就摇动135米。
香港职业物理治疗师协会会长黄灿鸿表示，在他接触的病人中，有人甚至因为没有使用运动型胸围做运动，拉伤软组织和胸大肌，甚至产生呼吸困难的现象。
当女性感觉到胸部疼痛时，有些人会先联想到是乳病或者是骨科问题，很少有人会意识到可能因剧烈运动而伤及乳房。
3、小心佩戴胸罩导致颈椎病胸罩使皮肤好像戴上了一道细铁丝，当人体连续活动时，上肢肩部肌肉不断运动，而胸罩则在肌肤的很小范围内频繁地摩擦，时间长了，就可使这些肌肉过度疲劳，血液循环障碍而发生老化。
骨科门诊经常有一些年轻女性说自己肩部不适，尤其是肩背酸痛、胸闷、头晕、头颈部旋转时有针刺感。
检查多发现肩、背局部肌肉有不同程度的老化。
临床上称为“胸罩综合征”。
戴胸罩每天10小时易得乳腺癌
位子空了下来，木子坐了过去，说了句，袁慕野。袁慕野打量了木子好久，还是
手术。其实，在日常生活当中多注意点，拥有美 丽的不再是梦想。产妇的保养每个女性都希望自
己的丰满挺拔，春光常在。可有不少产妇，孩子
生下后便拒绝哺乳，代之以人工喂养，为的就是
保持的原有形态。 戴胸罩每天超过 10 小时更容易得乳腺癌 有调查指出，世界上有 80%的女性每天都戴
女性保养是很重要的，然而更要多让处于原 始的自然状态，少戴胸罩，给它一个舒适的生活
环境，生活中也要注重的保养。父母会育儿网总
结以下有关戴胸罩每天 10 小时易得乳腺癌的内
容，愿给朋友们带来帮助。 保养，对女性来说，永远都是一个焦点。现
实生活当中，有很多女性朋友缺乏保养的常识，
有的人为了追求一时的美，不惜一切代价做隆胸
其中，胸罩的罪责不可推卸，尤其是调查发 现 80%的女人戴着不合适的胸罩而不自知。 提示：可以说是一个女人的标志，是身为女
人的骄傲，更是以后养育宝宝的必须物，因此女
位子空了下来，木子坐了过去，说了句，袁慕野。袁慕野打量了木子好久，还是
性朋友们要学会保护自己的，让它更健康。
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穿——比起有些人动刀子，穿胸罩实在不算什
么。可是临床发现：每天戴胸罩超过 8 小时的女
位子空了下来，木子坐了过去，说了句，袁慕野。袁慕野打量了木子好久，还是
性患上乳腺疾病的几率是其他人的两倍。乳腺门 诊的不完全统计发现，25-45 岁女乳腺癌发病更是呈上升趋势。
位子空了下来，木子坐了过去，说了句，袁慕野。袁慕野打量了木子好久，还是
着不合适的胸罩。面料、罩杯心、肩带、上胸围 松紧带、钢丝、背钩、调整环、捆条、左右护翼、
装饰花、缝线、蕾丝花边……差不多每个女人每
女人长期不带胸罩会怎样？结果惊人
⼥⼈长期不带胸罩会怎样？结果惊⼈⼀部分⼥⽣为了维持美丽的胸型，穿着睡眠内⾐睡觉；⼀部分⼥⽣认为⽩天已经很⾟苦了，晚上穿内⾐睡觉会伤及胸部，就选择不穿⽂胸。
到底穿还是不穿呢？根据某内⾐公司的消费者研究报告：有80%的⼥性睡觉时，为了舒适，多半选择不穿内⾐，只有近20%的⼥性会穿着⽂胸⼊睡。
⽽在某项抽样调查的100位⼥⽣中，95%的⼥⽣表⽰都不会穿⽂胸睡觉。
那么除了睡觉，平时是戴好还是不戴好呢？长期不带胸罩会怎么样法国贝桑松教学医院教授Jean-Denis Houillon的⼀项研究表明：穿内⾐并不能预防胸部下垂，⽽内⾐的⽀撑作⽤反⽽促进了乳房的松弛。
并且根据法国贝桑松教学医院教授15年对320名不穿胸罩的妇⼥乳房演变的跟踪测试表明，佩戴胸罩完全没有必要。
Houillon说，在医学上⽣理上解剖学上，乳房不会因胸罩⽀撑重量⽽被拉紧；相反的，⽀持乳房的组织不会发展，会因此萎缩。
不穿胸罩的妇⼥，因乳房组织得以发展，乳房反⽽会更坚挺。
有⼀位28岁的参与者加⼊受测试组已经两年了，她说她不想再戴上那⿁东西了，“好处多多，我的呼吸更顺畅了，感觉更舒适更⾃然，我已经很少背痛了”。
为什么穿内⾐没⽤乳房⾥⾯没有任何的⾻架，⽀撑乳房结构的完全靠我们乳房表层的⽪肤。
换句话说，它就像挂在胸⼝上的柔软脂肪球。
受地⼼引⼒的作⽤，乳房有⾃然下沉和下垂的倾向。
这种⾃然⼒量是⽆法避免的。
更有研究发现，胸罩内⽤于承托重量的钢圈，在不正确的姿势下，可能压迫胸部的淋巴，增加⼥性患乳腺癌的⼏率。
胸罩的主要功能是“调整胸型”和“减轻肩背负担”，但对于G罩杯以下的⼥性来说，并没有明显功效。
⼥⽣睡觉穿胸罩好不好有的⼈认为晚上穿内⾐睡觉可以防⽌胸部下垂，借此保持完美胸型；有的⼈则是⼀回到家就迫不及待的把内脱掉。
很抱歉的说：选择前者的⼥性朋友们让你们失望了，因为在睡觉时穿内⾐不仅不会有效的防⽌胸部下垂，还会带来更多不舒服的感觉！1⾸先告诉⼤家的就是穿着内⾐睡觉的话不利于乳房的发育，因为在晚上⼈睡觉的时候，乳房时要进⾏呼吸的，穿上内⾐的话，就相当于让乳房呼吸变得更加的苦难，这样的话对⾝体很不好的哦，2其次告诉⼤家的就是在晚上的时候⼈的乳房是会变⼤的，这样的话穿上内⾐，即使平时的内⾐很合适，但是在晚上的话内⾐就笑了，很容易挤到乳房的，第⼆胎您早上起来容易出现乳房胀痛，3最后告诉⼤家的就是晚上穿着内⾐睡觉的话会把⾝体给压迫到，不利于⾝体的⾎液循环，也就是说⼤道上头的⾎液会少⼀些，这样的话⼥性在早上起来的时候就会觉得头晕。
这个时候女人就别戴胸罩了!再害羞也要脱了,胸部需要这样!
这个时候女人就别戴胸罩了！再害羞也要脱了，胸部需要这样！差不多每个女人每天都在使用胸罩，每天要披挂着上面说的那些密密麻麻的小零件走来走去。
能够主动选择放弃胸罩的是少数，虽然那样更舒服自在一些，但是为了获得美丽的通行证，有些人还不惜动刀子呢，天天穿个胸罩算什么。
其实胸罩并适合一天到晚戴，在一些情况下不穿内衣反而有助保护乳房。
那么女性什么时候应该不戴胸罩呢？女人如何正确穿胸罩呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。
女性什么时候应该不戴胸罩？1、享受睡眠时为了乳房健康，在睡前最好脱掉胸罩给乳房自由。
8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会，是对束缚了一天的乳房的最基本养护。
周末时分PARTY上，你需要无肩带Bra的承托；办公室里，你需要一副收紧型Bra帮你塑造干练的职业女子形象；但周末在家时，请还乳房原本的摸样，让她最舒适地呆着。
专家建议每周至少裸胸一天对乳房健康有益。
2、外出度假无角色时间更有理由还乳房一个自由。
没有Bra捆绑的身体会带动精神一并放松下来。
如果夏天的薄露型服装面料让你不得不时刻严阵以待，那么剩余的三个季节可以成全你还乳房自由的梦想。
清纯可爱美少女，刚拍的小视频，免费看！广告清纯可爱美少女，刚拍的小视频，免费看！广告头条对完美身体的追求，是女人不能释然的原因之一，流行势力是那么的不可阻挡，他人的评判让女人不在意也难。
专家提醒：专家发现，每天戴胸罩12小时以上的妇女比短时间或者根本不戴胸罩的妇女患乳腺癌的可能性高出21倍。
那些晚上也不摘下胸罩的妇女，可能性则要高出100多倍。
因为胸罩卡紧胸部会影响乳房部分淋巴液的正常流通，久而久之会使乳腺的正常细胞发生癌变。
“罪”不在胸罩，在于使用不当。
女人如何正确穿胸罩？1、前倾45度上半身向前倾斜45度，手穿过肩带，让肩带挂在肩上。
2、调整肩带抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。
通常肩带距离罩杯约3厘米。
3、钩上后扣收纳边肉保持前倾的姿势，钩上后扣，将乳房底线的脂肪、余肉往中间收拢集中，然后是腋下部分脂肪，这样才可使乳房呈现丰满。
女性每天带乳罩的时间
女性每天带乳罩的时间现在很多女性都喜欢在家或在睡觉的时候不带胸罩，但是仍然有一大部分的女性还习惯一整天都带着胸罩，甚至在睡觉的时候都带着胸罩睡觉，认为这样可以保持胸部的健美，其实这才是美胸的大忌。
研究表明，经常带胸罩睡觉容易引发乳腺癌。
研究人员对4700多名女性进行了两年半的调查，发现每天戴胸罩的时间在12小时以上者，罹患乳房癌的机率是戴的时间较短的人的21倍；如果连睡觉时都戴的人，这个数字则会跳到113倍。
研究报告指出，美国乳房癌罹患率逐年上升，与胸罩普及有关。
研究表明，胸罩会压迫乳房中的淋巴腺，使得在此处产生的毒素不易排出，日积月累就会癌变了。
再说，大多胸罩由化纤制成，化纤中的有毒有害物质也会对乳房带来不良刺激，长期戴化学纤维胸罩，无疑是促发乳癌的一个重要因素。
据此理论，显然胸罩愈紧对乳房健康不利。
因此，专家建议女性，尽量少穿没有肩带或有铜丝的胸罩；以棉制品胸罩取代化纤制品胸罩，尽量减少每天戴胸罩的时间，最好是等要出门时戴，而且一回家就拿掉，并且再按摩一下乳房，以使该部位的淋巴系统得以恢复正常。
合适的胸罩可以保护乳房，避免乳房过度下垂，在显示女性的美态中起烘托作用，若胸罩不合适也会给身体带来痛苦。
因此女性朋友选购胸罩时，一定要注意大小适中，穿戴不宜过紧或过于狭窄，并要注意经常活动上肢，在肩部的位置移动吊带。
睡觉时也不要戴着胸罩，在家不出门或不迎接客人时，也可以考虑少使用，这样可以解除或缓解其对胸部的束缚另外帮大家介绍丰胸的最快方法丰胸第一品———木瓜木瓜含有多种矿物质和维生素。
最新研究显示,木瓜还能增强人体抵抗力。
在各类木瓜中,青木瓜是最好的一种丰胸食物,它内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等,并富含17种以上氨基酸及多种营养元素,是一种营养丰富、有百益而无一害的“果之珍品”。
自古以来,青木瓜就是第一丰胸佳果,木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益,而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养分,能刺激女性激素分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰胸的目的。
晚上睡觉能不能穿内衣呢
晚上睡觉能不能穿内衣呢对于晚上睡觉的时候到底能不能穿内衣，让很多人表示比较疑惑，因为内衣是女人的必须品，在白天的时候必须要穿上内衣，这样女子才可以遮羞，也可以通过穿内衣让女人的身体更好的塑型，这样对女人来说好处多多，但是到了晚上的时候到底该不该穿内衣的话很多人就不知道了，晚上穿内衣有没有好处呢?那么晚上可以穿内衣吗?首先告诉大家的就是穿着内衣睡觉的话不利于乳房的发育，因为在晚上人睡觉的时候，乳房时要进行呼吸的，穿上内衣的话，就相当于让乳房呼吸变得更加的苦难，这样的话对身体很不好的哦，2其次告诉大家的就是在晚上的时候人的乳房是会变大的，这样的话穿上内衣，即使平时的内衣很合适，但是在晚上的话内衣就笑了，很容易挤到乳房的，第二胎您早上起来容易出现乳房胀痛，3最后告诉大家的就是晚上穿着内衣睡觉的话会把身体给压迫到，不利于身体的血液循环，也就是说大道上头的血液会少一些，这样的话女性在早上起来的时候就会觉得头晕，不穿内衣裤睡觉有以下五点好处：一、血液循环达到完全放松，使肢体更舒适。
二、保证皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度。
三、避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。
四、有助于神经压力的调节。
五、消除疲劳，放松肌肉的紧绷。
裸睡对一些男性不育症患者是有利的。
他说，不育患者有些是精子活动度差导致的，而精子的活力与阴囊的温度有关，一般人阴囊的温度应比人体低2至3度。
但如果患者穿内裤较紧，内裤紧贴人体，阴囊内温度升高，就会影响精子的活力，而导致不育。
所以，未婚、未育的男性，除了夜间应彻底放松对阴囊的束缚，就是在白天，也应穿宽松的内裤，避免加重对阴囊内精子活力的影响。
我国古时和现在农村大部分地区，穿大裆裤的习惯，实际是对人体生育机能的一种保护。
裸睡是健康、自在、卫生而且性感的，可以让人有无拘束的自由快感。
不单可以产生全身放松的感觉，更利于血液循环、增强皮腺和汗腺的分泌，促进皮肤的排泄和再生。
还可以促进神经的调节、增强适应免疫和消除疲劳，并可增加夫妻间性爱的次数。
女人两个时间段对内衣说NO
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导语：胸罩可以说是很贴身的伴侣了，差不多每个女人每天都在使用胸罩。
但在下面两个时间段，我们要对胸罩说“No”!
女人两个时间段对内衣说NO
两个时间女人千万别穿胸罩
一、享受睡眠时 在睡前给乳房自由。
8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会，是对束缚了一天的乳房的最基本养护。
周末时分PARTY 上，你需要无肩带Bra 的承托;办公室里，你需要一副收紧型Bra 帮你塑造干练的职业女子形象;但周末在家时，请还乳房原本的摸样，让她最舒适地呆着。
专家建议每周至少裸胸一天对乳房健康有益。
二、外出度假 无角色时间更有理由还乳房一个自由。
没有Bra
捆绑的身体会带动精神一并放松下来。
如果夏天的薄露型。
女生睡觉穿胸罩到底好吗
女生睡觉穿胸罩到底好吗随着女性青春期乳房开始发育，也是需要选择合适的胸罩来穿戴的。
虽然说穿胸罩可以防止乳房的变形，也具有塑身的作用，但是并不是一天到晚都需要穿的，那么女生睡觉穿胸罩好吗?一般来说睡觉的时候是不能穿胸罩的，这样很容易影响血液循环的流畅，也会妨碍乳房的发育。
这是一个另女人担忧的普遍问题，其实这个令人紧张的言论始於1991年的研究发现，那些不穿胸罩的妇女比穿胸罩的妇女罹患乳腺癌的风险低，即使当初进行这项实验的研究家认为这是由于接触到胸罩的关系，而不是因为胸罩本身才引起，他们认为紧身的胸罩压迫乳腺导致毒素累积体内不易释放，但依然没有科学根据来支持这套说法。
一半的人通常晚上都会穿内衣入睡，认为穿内衣可以防止地心引力让胸部下垂，借此保持完美胸型，另一半的人在到家前就已经迫不及待要把内衣脱掉。
抱歉要让选择前者的女性们失望了，在运动的时候为了避免胸部上下摇晃这时候穿内衣是的确有辅助的作用，但是除此之外在睡觉时穿内衣并不会有效防止下垂，甚至带来更多不适感。
其实每一件内衣的尺寸多少因为设计剪裁会有所不同，就算同品牌也有这种问题，所以别因为长期穿C cup就认定自己每一件都是拿同样size试穿就好，有时候B cup或 D cup穿起来反而更合身，另一方面很多人会选择比真实尺寸少一个cup的内衣这样穿起来比较丰满，但是长期下来压迫胸部会对身体造成更大伤害。
我们身体分泌的油脂还有污垢，长期下来会对内衣的弹性造成影响，所以尽可能常清洗你的内衣，当然还要多买几件内衣替换着穿。
通过上面的介绍，大家对女生睡觉穿胸罩好吗也都很清楚了。
很多女性晚上都有裸睡的习惯，其实只要能够保障床单被子的干净清洁，裸睡的好处还是很多的。
尤其是对乳房来说，既能让乳房充分的休息和发育，还能防止一些乳腺疾病的出现。
警惕：女人不带胸罩老得快
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏 警惕：女人不带胸罩老得快
导语：女人的胸部早已经成为美的标志，因此“波涛汹涌”的美眉在这个社会来说可是一大优势啊。
虽说有大胸是好事，但是不注意保养的话胸部就会发生各种不好的事情，
警惕：女人不带胸罩老得快
不戴文胸或文胸不合适 许多人嫌麻烦、憋闷，不愿戴文胸，或是为了节省，文胸松懈了也不换，这些做法都不利乳房健康。
乳房是由乳腺、脂肪以及乳房悬韧带组成，自身没有肌肉组织，重量全由乳房悬韧带来承受。
随着年龄的增加和雌激素分泌变化，乳房会变得更易摇晃，若不戴文胸来固定支撑，就会加速乳房的晃动，导致下垂。
但如果文胸选用不当，效果就会适得其反。
建议老人选择宽肩带，腋下两端较宽厚，最好不带钢托的纯棉文胸。
尤其是50岁以后，乳房开始退化时更要坚持佩戴文胸，否则到了60岁，乳腺腺体几乎退化“消失”，乳房会像“皮囊”
一样，即。
穿戴文胸的误区 你犯了吗？
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢穿戴文胸的误区你犯了吗？
导语：如今很多女生越来越看重胸罩的选择，常常会花大价钱买一副“绝世好bra”；而有的女生却不在意，随意买副胸罩，真是太对不起自己美丽的乳房了。
穿戴文胸的误区你犯了吗？
穿戴文胸的误区，你犯了吗？
误区一：不同时期穿戴相同的文胸
女人一生中的不同阶段，要穿戴不同的胸罩。
青春期的女孩，胸部正在发育，选择时应以大小合适为主；孕期的女生，胸部会胀大，哺乳期的妈妈也是如此，这时千万不要拒绝胸罩，否则会下垂，此时最好选择特定的胸罩。
误区二：买前不试穿
很多女性买胸罩时，都没有试穿的习惯，或者是懒得试穿，尤其是有的女生从网上购买，更是看看就拍下了。
其实这是非常错误的！买
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过早放弃戴胸罩危害健康 两个细节要清楚
过早放弃戴胸罩危害健康两个细节要清楚1、容易造成驼背大家都知道乳房内部都是软组织，其内部不含有大束的肌肉，同时也没有骨骼架构支撑。
这样的话，让乳房没有人为主动用衣物承托它的话，由于重力作用的影响，乳房就会一直往下垂。
这样的话，致使身体也跟随前倾，时间久了脊柱也许就可能出现变形或者是弯曲，最明显的表现就是出现驼背的问题。
2、容易出现乳腺疾病当乳房没有胸罩承托住的话，在女人行走或者是运动过程之中时，乳房就会跟随着身体摆出的动作而出现摆动，比如跳的时候，乳房会上下浮动；比如说做扭转运动的时候，乳房会出现左右摇摆的问题。
乳房经常这样摆动的话，其内部血液循环就会出现问题，最终就容易出现乳腺疾病。
3、其他疾病大家都知道哺乳过的女人，乳房都会出现不一样的往下坠的情况，如果再加上太早的放弃穿戴胸罩的话，她们的乳房肌肉就会变得更加松弛，甚至还可能压倒肺部器官，最终导致气喘、呼吸不匀的情况出现。
另外，胸廓还可能出现下降，最严重的时候，很容易压迫肠胃的。
说了这么多，估计大家都知道过早放弃戴胸罩对身体的伤害了吧。
为了有个好身体，请在65岁前都保持戴胸罩的习惯吧。
女人戴胸罩须知的小细节戴胸罩看起来简单，却也是挺难的一件事，建议女人们要认真对待才行哟。
尤其是一些小细节要注意到，不然也许对身体会有伤害的。
1、戴胸罩的步骤要对A、首先要打开扣子，之后双手穿过肩带和绑带中间，将肩带放在肩膀上。
B、再让双手捏着胸罩底部边缘，让其紧贴着乳房底部，之后反手扣上胸罩的扣子。
C、之后调整下肩带的距离，不能太松，否则容易滑下来。
不能太紧，否则会将肩膀勒出红印，影响肩部的血液循环。
D、肩带弄好之后，再用左手拖着乳房边缘，用手伸入罩杯之中，将乳房往中心挪，避免乳房走形，同时能让乳房看起来更加饱满一些。
同样，另一侧乳房也是按照这样的动作去做。
E、最后将双手上举，看看胸罩会不会上拉，或者看看会感到特别的紧绷，如果不会的话，就说明胸罩穿好了。
如果会的话，就还需要做调整，直到不会出现别扭的感觉为止。
女性什么时候不该穿内衣
女性什么时候不该穿内衣
女性睡觉时候不该穿内衣。
晚上的束缚感不仅会使乳房受到压迫，还会影响睡眠质量。
另外，女性在家的时候尽量脱掉内衣，因为有研究表明，女性穿内衣超过12小时，患乳腺癌的风险会增加。
★step1
上半身向前倾斜45度，在把手穿过肩带，让肩带挂在肩上。
★step2
抬头挺胸后，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。
一般肩带距离罩杯3 厘米左右。
★step3
保持前倾的姿势，再把钩上后扣，将乳房底线的脂肪、余肉往中间收拢集中，接着是腋下部分脂肪，才可使乳房呈现丰满。
★step4
做最后检查，动动肩膀、抬手看看肩带是否会脱落，腋下赘肉是否收纳进罩杯，肩带是否呈水平状。
★1、内衣的材质要柔软、富有弹性
★
★2、文胸的材料不能有毒
乳房需要呼吸，如果内衣的材质有毒，毒素会通过皮肤的吸收，伤害人体。
★3、内衣的份量要轻
许多内衣的份量很重，不但导致女性的肩颈受压，而且长时间压迫，乳房也会生肿块，上皮乳腺组织就会掉下来，久而久之，容易导致乳房疾病、赘肉、胸部变形、下半身冰凉、便秘、腰痛。
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两个时间女人千万别穿胸罩[导读]胸罩可以说是很贴身的伴侣了差不多每个女人每天都在使用胸罩。
为了获得美丽的通行证，有些人还不惜动刀子呢，天天穿个胸罩算什么。
但在下面两个时间段，我们要对胸罩说“No”...一、享受睡眠时在睡前给乳房自由。
8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会，是对束缚了一天的乳房的最基本养护。
周末时分PARTY上，你需要无肩带Bra的承托;办公室里，你需要一副收紧型Bra帮你塑造干练的职业女子形象;但周末在家时，请还乳房原本的摸样，让她最舒适地呆着。
专家建议每周至少裸胸一天对乳房健康有益。
二、外出度假无角色时间更有理由还乳房一个自由。
没有Bra捆绑的身体会带动精神一并放松下来。
如果夏天的薄露型服装面料让你不得不时刻严阵以待，那么剩余的三个季节可以成全你还乳房自由的梦想。
长时间戴胸罩可能导致乳腺癌专家发现，每天戴胸罩12小时以上的妇女比短时间或者根本不戴胸罩的妇女患乳腺癌的可能性高出21倍。
那些晚上也不摘下胸罩的妇女，可能性则要高出100多倍。
因为胸罩卡紧胸部会影响乳房部分淋巴液的正常流通，久而久之会使乳腺的正常细胞发生癌变。
“罪”不在胸罩，在于使用不当。
这一研究得到了美国国家癌症研究所新闻发言人的认可，并随网络流传到国内各大网站，让女性尤其是职业女性心惊胆战：每天在公共场合超过12小时以上是常事，胸罩究竟是戴好还是不戴好?一说：不戴胸罩好中年女性认为，她们已经过了关注乳房美观的年纪了，保住健康最重要。
所以可行的做法是，在秋冬穿厚重衣服时不戴胸罩，春夏季节也尽量选择那些宽松透气、束缚力不强的薄胸罩，回家马上摘掉。
另一说：戴胸罩好年轻女性认为，乳房形状对女性来说十分重要，为了保持美好胸形，胸罩必不可少。
况且，这不过是使患癌风险高一点而已，拿这一点点风险和美好胸部相比，肯定是后者重要。
“罪”不在胸罩在于是否戴合适胸罩“美国癌症研究中心”关于戴胸罩时间过长与乳腺癌关系的调查结果是，长时间戴勒紧胸部的胸罩不利乳房保健。
有调查指出，世界上80%的女性戴着不合适的胸罩。
到底怎么戴?女性要选择合适的胸罩。
如果长时间戴胸罩，应选择面料透气、束缚力不强的胸罩;此外，休息时，可尽量解开胸罩。
盲目裸胸也不可取。
但是，值得提醒的是，盲目裸胸也不可取。
因惧怕乳腺疾病而抛弃胸罩难免有些“因噎废食”。
胸罩的作用除了保护乳房免受外力擦伤和直接碰撞外，还能支撑乳房不下垂，保持良好形态，同时也有利于乳房血液循环。
乳房是娇嫩、敏感的体表柔软器官，戴胸罩可以保持乳房的稳定性和形态，当然，在突出女性形体美方面也能作出一定的贡献。
因此，戴胸罩是必要的，关键是选择合适的胸罩，并且时间合理。
盲目“裸胸”就等于放弃了胸罩塑形和保护乳房的作用。
做花式健美操减肥轻松瘦全身[导读]炎炎夏日想去游泳玩乐，却苦于全身臃肿的肉肉让你羞于见人？没关系，下面为广大女性介绍一套塑造全身线条的健美操。
这套健美操一共有八招，每一招都动用了全身的肌肉哦，可以让你练出好身材。
移步触碰A：摆好半蹲姿势，双脚合拢，右手臂在身后伸直，左手臂触碰你的右脚。
B：保持半蹲姿势，挺起胸膛，手臂放在身前，手肘弯曲。
C：向左走五步，双脚合拢，左手臂在身后伸直，右手触碰左脚。
换边，重复动作，做4次。
半蹲高拉A：把耐力带环成一圈，绑在一个低柱上。
把耐力带另一侧握在自己的手腕位置，手臂在身前伸直，身体向后仰，使耐力带没有弹性。
慢慢地变成半蹲姿势。
B：站起来的时候，手臂高举过头，手臂伸直，手肘放在耳朵附近位置。
恢复初始姿势，做15次。
单手下压A：右手握住一个哑铃，背部躺在一个健身球上面，从膝盖到肩膀形成一条直线。
举起哑铃在胸口位置，左手放在屁股上。
B：右手臂伸直，向空中高举哑铃，用腹部力量挺起并收紧身体，肩膀离开健身球。
恢复姿势，用左手拿哑铃重复，做10次。
侧弓步压肩A：站立，两脚打开，与臀同宽。
左手握在哑铃。
B：向右踏出一大步，身体下压，形成弓步，左腿伸直。
C：当你放松右腿恢复姿势的时候，把哑铃向你的肩膀位置移动，然后放在头顶位置，左手臂伸直，肘关节靠近耳朵位置。
换边练习，做12次。
反下蹲划船A：把耐力带围成一圈，绑在一个柱子上，高度大约与胸口位置同高。
双手握住耐力带，手掌相对。
手臂伸直，使耐力带没有弹力。
右脚向后踏一步，双膝盖弯曲，成一个半蹲姿势。
B：把耐力带向胸口拉，收紧手臂肌肉，同时站立起来。
恢复初始姿势，换边重复，做10次。
举后腿踏步A：站立，两脚打开，与臀同宽。
肩膀向后，手臂放在身体两侧。
左脚向前踏一步左膝盖弯曲，把重量移至左脚。
B：膝盖挺直，用右脚单脚站立，收紧臀部肌肉，举起右腿，尽量举高。
手臂高举过头部，手肘位于耳朵位置。
换腿重复，做15次。
俯卧扫腿A：以伏地挺身的姿势开始，从肩膀到脚踝形成直线。
把右膝盖带至左手肘方向。
B：左膝盖围绕身体扫一圈，使之最后在右手肘的位置。
恢复初始姿势。
换边重复，做10次。
划艇A：双手握在一个扫帚把或者其他杆状物，背部躺在一个健身球上面。
双手臂在身体上方伸直，位于胸口位置，收紧腹部，肩膀离开健身球。
一直保持这个姿势。
手臂伸直，握住扫帚把，使之向左边，然后上半身体摇晃至左边。
B：把扫帚把放回中立姿势，然后使之向右，上半身也摇至右边。
做15次。
六款丰胸食谱平胸MM必食[导读]你是否为自己不够“波涛汹涌”而自卑？是因为先天发育不良，还是因为哺乳？或者是因为地球的吸引力过于强劲……反正关于双峰有无数问题让你困扰，对吗？山药+青笋+鸡肝其实平胸用不着太焦虑，下面介绍的17种食物将帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。
虽说食补不会一蹴而就，但只要循序渐进，你就一定会迎来罩杯升级的惊喜！营养师私房话：山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品；莴笋则是传统的丰胸蔬菜。
三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。
原料：山药、青笋、鸡肝调料：盐、味精、高汤、淀粉做法：1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。
鸡肝洗净，切片待用。
2、全部原料分别用沸水焯一下。
3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。
木瓜+红枣+莲子营养师私房话：木瓜是我国民间的传统丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。
中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用。
木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。
红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品；红枣配上莲子，还有调经益气、滋补身体的作用。
GOOD叮咛：木瓜外皮青绿，内瓤橙红，味道甜美，适合所有爱美女性。
制作这款甜品时，担心体重的女性可以加入“元贞糖”等无热量甜味剂调味，瘦弱女性可以加入蜜蜂调味。
原料：木瓜、红枣、莲子调料：蜂蜜、冰糖做法：1、红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。
2、将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。
核桃+松仁+粟米营养师私房话：核桃和松仁都是经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富，还是美容美发润肤的佳品。
更要紧的是，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。
玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的健胸食品。
GOOD叮咛：炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。
食用这道汤羹的时候不可过量，建议每天吃三四勺即可。
否则有可能热量过多引起肥胖。
原料：核桃、松仁、粟米调料：冰糖、高汤、色拉油做法：1、核桃仁、松仁用油炸熟。
2、把粟米、炸熟的核桃仁、松仁按4：1：1的量放入锅中，放入适量水，熬成粥即可食用。
每天吃三至四勺即可。
黄豆+青豆+鸡翅营养师私房话：黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”？“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。
而且，它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢！此外，人们只知道猪脚是美容佳品，却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量高于猪脚，与黄豆同食，对丰胸十分有益。
GOOD叮咛：黄豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。
鸡翅应选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。
原料：黄豆、青豆、鸡翅调料：盐、味精、料酒、高汤①黄豆、青豆用开水泡涨，用沸水焯一下，待用。
②把黄豆、青豆放人锅中，加入适量的水，炖至烧开。
③水开后放入鸡翅．炖熟后加入调料即可。
枸杞+酒酿+鹌鹑蛋营养师私房话：酒酿鸡蛋是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。
鹌鹑蛋当中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等。
枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料，维生素A含量特别丰富。
除去美胸效果，这些食物还能促进营养吸收，让女性的脸色更加滋润动人。
GOOD叮咛：鹌鹑蛋的滋补作用强于鸡蛋，但若有特殊情况，也可以使用鸡蛋。
蛋黄比蛋白效用更好，其中的胆固醇对乳房发育有利。
因此决不可弃去蛋黄部分。
原料：枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋调料：冰糖、淀粉做法：1、鹌鹑蛋煮熟、去皮，枸杞子用温水泡胀，待用。
2、将酒酿放入砂锅，加适量冰糖，下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开，勾芡后即成。
花生+黑芝麻营养师私房话：花生与黑芝麻以富含维生素E著称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。
芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B 族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。
原料：花生、黑芝麻调料：炼乳、色拉油做法：1、花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。
2、用适量炼乳将花生拌匀，撒上黑芝麻，即可。
3、将酒酿放入砂锅，加适量冰糖，下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开，勾芡后即成。
4、将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。
5、取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可。
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