讲话时的正确呼吸方法
正确发声方法
正确发声方法
发声是我们日常生活中不可或缺的一部分，无论是在工作中还
是在日常交流中，正确的发声方法都能让我们表达更加清晰，声音
更加动听。
在这篇文章中，我将向大家介绍一些正确的发声方法，
希望能够帮助大家提高自己的发声技巧。
首先，正确的呼吸是保证良好发声的基础。
我们需要通过腹式
呼吸来保证声音的持久和稳定。
腹式呼吸是指在呼气的时候，腹部
要有意识地向内收缩，这样可以让我们的呼吸更加深沉，从而产生
更加稳定的声音。
其次，正确的发声姿势也是非常重要的。
我们需要保持身体的
挺直，让空气能够顺畅地流入肺部，这样才能够保证声音的清晰和
响亮。
同时，我们的喉部也需要放松，不要过度紧张，这样才能够
让声音更加自然地流畅出来。
另外，正确的发声方法也需要注意音调的控制。
在日常生活中，我们需要根据不同的场合和情境来控制自己的音调，让声音更加贴
合当时的氛围和要表达的内容。
同时，要注意音调的起伏和变化，
让声音更加生动有趣。
除此之外，正确的发声方法还需要多加练习和训练。
我们可以通过朗读、唱歌等方式来锻炼自己的声音，让声音更加富有表现力和感染力。
同时，也可以通过专业的发声培训来提高自己的发声技巧，让声音更加专业和动听。
总的来说，正确的发声方法是需要多方面的注意和练习的。
通过正确的呼吸、姿势和音调的控制，以及多加练习和训练，我们可以提高自己的发声技巧，让声音更加动听和自然。
希望大家都能够通过这些方法，提高自己的发声水平，让声音更加优美动人。
放慢语速的方法
放慢语速的方法放慢语速的方法有以下几点：1. 充分准备：在讲话前，对要表达的内容进行充分的思考和准备，确保对每个要点都有清晰的思路。
2. 控制呼吸：讲话时保持呼吸稳定，深呼吸可以帮助你放松并降低语速。
试着在讲话过程中用鼻子深呼吸，然后慢慢呼出。
3. 发声控制：放慢语速的关键在于控制发声。
在说话时，尽量清晰地发音，避免含糊不清。
同时，注意每个音节的发音时间，尽量延长每个音节的时间。
4. 增加停顿：在讲话过程中，适时地增加停顿。
这样既可以给听众消化内容的时间，也可以让自己有时间调整呼吸和语速。
5. 留意语速：在讲话过程中，时刻留意自己的语速。
如果发现自己讲话过快，可以适当调整呼吸，放慢发音，或者增加停顿。
6. 练习：多练习放慢语速。
可以通过录音、模仿慢速演讲、朗读等方式，不断调整自己的语速。
7. 保持放松：在讲话时，保持身体和心情放松。
紧张的情绪可能会导致语速加快。
可以通过深呼吸、舒适的姿势等方式帮助自己放松。
8. 改变讲话节奏：在讲话过程中，适当改变节奏。
例如，在重要的信息或者关键部分，可以适当加重语气、放慢语速，以突出重点。
9. 反馈：在讲话结束后，听取他人的反馈。
他们可能会告诉你语速过快或者过慢，根据反馈调整自己的语速。
10. 养成习惯：放慢语速需要长时间的练习和养成习惯。
在日常生活和工作中，多加注意和练习，逐渐形成慢速讲话的习惯。
通过以上方法，可以逐渐提高自己的语速控制能力，实现放慢语速。
需要注意的是，放慢语速并不意味着讲话不清，而是在保证清晰发音的基础上，让讲话更加从容、易于理解。
演讲时的发声技巧
演讲时的发声技巧在演讲时，发声技巧是至关重要的，它可以帮助你传达信息，保持听众的注意力，并增强演讲的影响力。
以下是一些常用的发声技巧：1. 呼吸控制：深呼吸可以帮助你放松身体，并提供足够的气息来支持你的声音。
在演讲之前，进行几次深呼吸来放松自己。
2.声音的投射：要确保你的声音能够覆盖到整个听众，特别是在较大的场所。
为此，你可以试试使用腹式呼吸，并注意放松喉部，以便声音能够自然地投射出去。
3.语速和节奏：注意控制你的语速和节奏。
讲话过快可能会让听众难以跟上你的思路，而讲话过慢可能会使人感到乏味。
尝试保持一个适中的节奏，并在需要突出某些要点时适当地变化语速。
4.音调和变化：单调的声音很容易使听众失去兴趣。
试着在演讲中使用不同的音调和强调来增加话语的感染力。
通过提高或降低音调和强调重点词语，使语言更具有表现力。
5.清晰度和发音：要注意清晰地表达每一个词语，并确保正确发音。
如果你的发音不准确，可能会导致听众不理解你的意思。
练习正确的发音，并确保每一个音节清晰可辨。
6.肢体语言配合：肢体语言可以帮助你与听众建立联系，增强演讲的说服力。
运用手势、眼神和身体姿势来支持你的讲话内容。
注意保持正直的站姿，与观众保持目光接触，并适当地运用手势来强调要点。
7.音量和音量变化：适当控制你的音量，确保足够大，但不要过分喧闹或过于安静。
另外，尝试在强调关键词语或想法时，增加你的音量，以引起听众的注意。
以上是一些常用的发声技巧，通过练习和自我调整，你可以提高自己的演讲技巧，更有效地传达你的信息。
播音主持用气要求和发声要领
播音主持用气要求和发声要领
播音主持是一项需要良好气息和发声技巧的工作。
首先，让我们谈谈气息要求。
播音主持需要有充足的气息支撑声音，这样才能保持稳定的音质和持久的发声能力。
为了实现这一点，播音主持人需要学会正确地控制呼吸，通过深呼吸来充分填充肺部，然后慢慢地用气来支撑声音的发出。
这样可以避免声音因为气息不足而变得虚弱或不稳定。
此外，播音主持人还应该避免过度用力或者急促呼吸，以免影响声音的稳定性和清晰度。
接下来，让我们谈谈发声要领。
播音主持人需要具备清晰、响亮、富有表现力的声音。
为了实现这一点，他们需要注意以下几点发声要领。
首先是发声的位置，应该通过正确的呼吸和声音产生的位置来确保声音的清晰和响亮。
其次是发声的方式，应该通过正确的发声技巧来保证声音的质量和表现力。
最后是发声的节奏，应该根据不同的情境和语气来调节声音的节奏和音调，以达到最佳的表达效果。
总的来说，播音主持人需要通过良好的气息要求和发声要领来保证自己的声音质量和表现力。
通过正确的呼吸和发声技巧，他们
可以在工作中展现出清晰、响亮、富有表现力的声音，从而更好地完成播音主持工作。
播音主持对呼吸的要求
播音主持对呼吸的要求主要包括以下几点：持久的气息控制能力：播音主持需要掌握持久的气息控制能力，能够保持声音的稳定和流畅。
气息控制要有稳劲儿：播音主持需要根据节目的需求调节气息压力，强弱有度，吸气量要大于日常说话，呼气时要保持较为稳定的压力，调节自如。
能做到快吸慢呼，并能根据需要及时补气：播音主持需要掌握正确的呼吸方式，能够快速吸气并缓慢呼气，同时根据需要适时补气。
求做到短时间无声吸气：播音主持需要学会在短时间内吸气无声，以保证声音的稳定和清晰。
呼气时要注意两点：一是保持两肋张开支撑感，二是体会这种呼吸肌的配合中、靠腹肌收缩往外送气流的感觉。
呼吸要平稳：播音主持需要保持呼吸平稳，避免因呼吸不规律或紧张而影响声音的稳定性。
呼吸量要适中：播音主持需要根据节目的需求和个人的情况调整呼吸量，既要保证足够的气息支持又要避免过度换气。
呼吸方式要灵活运用：播音主持需要根据不同的节目内容和形式灵活运用不同的呼吸方式，以适应不同的表达需求。
总之，播音主持需要掌握正确的呼吸技巧，并能够根据节目的需求灵活运用。
通过良好的呼吸控制，播音主持能够更好地传达信息、表达情感，为观众提供更加优质的视听体验。
话筒讲话的技巧
话筒讲话的技巧
1. 深呼吸。
在开始发言前，可以做一些深呼吸的练习，以帮助放松身体和心态。
2. 注意口音和发音。
清晰的发音和正确的口音可以使您的讲话更易于理解和接受。
3. 注意语速。
讲话速度要适中，不要过快或过慢，以确保听众能够跟上您的思路。
4. 练习讲话时的动作和姿势。
首先，您需要找到适合自己的讲话位置。
然后，您应该避免过多的手势和身体动作。
5. 养成良好的眼神交流。
当您在讲话时，一定要注意维持眼神交流，这可以让听众更加专注于您的讲话。
6. 强调重点。
您需要掌握如何在讲话中强调重点，这可以使听众更好地理解您的思路和想法。
7. 使用适当的口吻和语气。
当您讲话时，需要使用适当的口吻和语气来表达自己的情感和态度。
8. 练习绕口令和速口罩。
这些练习可以帮助您加强您的口齿技巧和发音能力。
9. 培养自信心。
讲话时要有自信心，要相信自己的观点和想法是正确的。
10. 不要紧张。
讲话时不要过于紧张，要放松心态，这可以使您更自然地表达自己的想法。
发声方法_精品文档
发声方法_精品文档发声方法是指在演讲、演唱、朗诵等场合中，使用合适的声音技巧和方法，来表达出所需的情感、意义和效果。
一个好的发声方法可以使得听众更容易理解和接受演讲者或演唱者的信息，并能更好地传递出自己的意思和感受。
下面将介绍一些常用的发声方法。
首先是正确的呼吸方法。
正确的呼吸是保证声音发出的基础。
要通过膨胀的腹部来吸入气息，使空气充分进入肺部。
当需要发声时，通过控制腹肌的收缩来将肺部的空气推出，从而产生稳定的声音。
其次是喉咙放松和保护。
喉咙是声音发出的重要器官，所以要保持喉咙的放松状态以减少声音的不适感。
可以通过喉部的放松按摩和吞咽口水来缓解喉咙的疲劳感。
此外，要避免喝过冷或过热的饮料，因为这样会对喉咙造成刺激。
第三是嘴部的合理运用。
嘴部的开合大小和形状会对声音产生很大的影响。
打开嘴部可以增加声音的共鸣和穿透力，尤其在演唱时可以使声音更加悦耳动听。
而闭嘴的状态则可调整声音的音量和调音的效果。
在演讲或说话时，要注意清晰地发音并保持嘴部的自然状态，避免过度张开或嘴巴闭得太紧。
第四是调节音高和音量。
音高和音量是决定声音特点的重要因素。
在不同的场合和需要表达的情感中，调节音高和音量可以使人们更好地理解和接受我们的意思。
为了准确地掌握音高和音量的变化，可以练习发出不同音高的音，以及通过唱歌或朗诵来提高音量的控制能力。
最后是音调的运用。
音调是通过声带振动产生的一种声音质量。
通过调整声音的音调可以使得声音更加动听和丰满。
在演唱和朗诵中，适当的音调运用可以使得表达更加真实和感人。
要注意不要过分夸张和做作，要保持自然和真实的感觉。
总之，发声方法的重要性不可忽视。
通过良好的发声方法，我们可以更好地表达自己的意思和情感，使得听众更易于接受和理解我们的信息。
正确呼吸、保护喉咙、合理运用嘴部、调节音高和音量以及运用适当的音调都是发声方法的关键要素。
只有通过不断的练习和实践，我们才能掌握和运用好这些方法，使得我们的发声更加出色和精彩。
演讲中的表达清晰度避免口齿不清和口吃
演讲中的表达清晰度避免口齿不清和口吃演讲是一种重要的沟通方式，通过演讲可以有效地传递信息、表达观点和影响他人。
然而，一些人在演讲过程中可能会遇到口齿不清和口吃的问题，这种情况会严重影响演讲效果和观众的理解能力。
因此，在演讲中保持清晰的表达是至关重要的。
本文将探讨一些实用的方法来避免口齿不清和口吃，以提高演讲的表达清晰度。
一、语音训练语音训练是提高口齿清晰度和克服口吃问题的关键。
以下是几种可以帮助你改善语音的训练方法：1. 唇齿舌颚运动：通过进行唇齿舌颚的各种运动来加强口腔肌肉的灵活性和协调性，如舌头的前伸、后缩和环绕口腔等。
这些训练可以通过模仿发音或进行特定的舌头运动来进行。
2. 发音练习：练习常用的发音，特别是容易产生问题的音素。
可以通过大声朗读、跟读和模仿专业演讲者的方式来进行发音练习。
3. 语速和节奏：适当的语速和节奏对于口齿清晰度至关重要。
练习时要注意放慢语速，确保每个音节和单词都能够清晰地发音。
可以通过大声慢读和逐渐加快速度的方式来进行语速和节奏的训练。
二、呼吸控制呼吸是演讲中的重要元素之一，正确的呼吸控制可以帮助你更好地控制声音和减轻紧张感。
以下是几种呼吸控制的方法：1. 腹式呼吸：通过放松腹部，用鼻子缓慢吸气，然后缓慢地通过口腔呼出气息。
重复这个过程几次，可以帮助你放松身体和控制呼吸。
2. 呼气讲话：在演讲时，重点放在呼气时说话。
通过在呼气时说话，可以更好地控制声音，减少口齿不清和口吃的可能性。
三、情绪管理情绪是口齿不清和口吃的常见诱因之一。
当我们紧张、焦虑或不安时，口齿不清和口吃的可能性会增加。
因此，情绪管理是提高演讲表达清晰度的重要一步。
以下是几种情绪管理的方法：1. 放松训练：通过深呼吸、冥想或其他放松方法来缓解紧张和焦虑。
放松训练可以帮助你保持冷静和放松的状态，提高演讲时的表达清晰度。
2. 演练和准备：事前进行充分的演练和准备，可以增加自信心并减少焦虑感。
熟悉演讲内容，提前准备好演讲稿和幻灯片等，可以提高自信心并减少紧张感。
丹田讲话的技巧
丹田讲话的技巧
丹田讲话的技巧是指如何利用呼吸和体力来增强说话的力量和影响力。
以下是一些丹田讲话的技巧：
1. 坐直：保持笔直的坐姿，让丹田区域得到充分放松。
这有助于建立稳定的呼吸和提高声音的投射力。
2. 深呼吸：通过深呼吸来放松身体和稳定情绪。
深呼吸还可以增加气流，从而提高声音的强度和表达的力量。
3. 使用腹式呼吸：将呼吸重心放在丹田区域，而不是胸腔。
通过腹式呼吸，可以增加气流量，使声音更加饱满。
4. 控制节奏和速度：在讲话时注意控制节奏和速度，避免过于急促或过慢。
掌握好节奏和速度可以增强语言的表达力和吸引力。
5. 张口清晰：张开嘴巴清晰地发音，确保语音准确无误。
同时，注意发音的节奏和力度，让话语更加生动有力。
6. 平衡声音：在讲话中注意平衡声音的高低和强弱，避免出现声音过于尖锐或模糊的情况。
平衡的声音可以更好地吸引听众的注意力。
7. 使用手势和身体语言：适当运用手势和身体语言来增强讲话的表达力和说服力。
通过动作和肢体语言，可以更好地展示情感和加强语言的效果。
8. 外显自信：保持自信的姿态和自信的声音。
丹田区域是自信和力量的源泉，发出自信的声音能够更好地影响听众并获得更好的回应。
通过练习和磨练，你可以逐渐掌握丹田讲话的技巧，并提高自己的说话能力和影响力。
讲话时的正确呼吸方法
讲话时的正确呼吸方法，应当采用由胸腹式联合呼吸法（也称丹田呼吸法），即运用小腹收缩，*丹田的力量控制呼吸。
郭兰英在谈到运用这种呼吸方法时说：“唱歌时小肚子常是硬的，唱的越高就越硬”胸腹式联合呼吸介于胸式呼吸和腹式呼吸两者之间，是二者的结合。
具体方法如下：吸气：小腹向内即向丹田收缩，相反，大腹、胸、腰部同时向外扩展，可以感觉到腰带渐紧，前腹和后腰分别向前、后、左、右撑开的力量。
用鼻吸气，做到快、静、深。
呼气：小腹差不多始终要收住，不可放开，使胸、腹部在努力控制下，将肺部储气慢慢放出，均匀地外吐。
呼气要用嘴，做到匀、缓、稳。
在呼气过程中，语音一个接一个的发出后，组成有节奏的有声语言练习呼吸的方法有很多，主要有：> 1，闻花香：仿佛面前有一盆花香花，深深地吸进其香气，控制一会儿后缓缓吐出。
> 2，吹蜡烛：模拟吹灭生日蜡烛，深吸一口气后均匀缓慢地吹，尽可能时间长一点，达到25-30秒为合格。
> 3，咬住牙，深吸一口气后，从牙缝中发出“咝-----”声，力求平稳均匀持久。
> 4，数数：从一数到十，往复循环，一口气能数多少遍就数多少遍，要数的清晰响亮。
> 5，用绕口令或近似绕口令的语句练习气息。
如：> 出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，拿着杆子去打枣，青的多，红的少。
一个枣儿，两个枣儿，三个枣儿，四个枣儿，五个枣儿，六个枣儿，七个枣儿，八个枣儿，九个枣儿，十个枣儿``````这是一个绕口令，一口气说完才算好。
> 。
声带训练。
最基本的方法是，清晨在空气清新处“吊嗓子”：吸足一口气，身体放松，张开或闭合嘴，由自己的最低音向最高音发出“啊”或“咿”的连续声响，。
还可以做高低音连续变化起伏的练习。
要处理好“畅”与“租”的关系，必须进行共鸣训练。
一下介绍几种简单易行的共训练方法。
> 1，放松喉头，用“哼哼”音唱歌。
> 2，学鸭叫声。
挺软腭，口腔张开成一圆筒，边发gaga音，边仔细体会，共鸣运用得好的gaga音好听，共鸣运用得不好的gaga音枯燥、刺耳。
播音主持呼吸方法有几种
播音主持呼吸方法有几种全国青少儿播音主持专业委员会原晶呼吸是人的一种正常的生理现象，美国健康学家的一项最新调查显示：不论在发达国家，还是在发展中国家，城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不正确。
很多人的呼吸太短促，往往在吸入的新鲜空气尚未深入肺叶下端时，便匆匆的呼气了，这样等于没有吸收到新鲜空气中的有益成分。
所以正确的呼吸方式很重要，特别是播音员主持人，如果呼吸方法错误，不仅会存在以上的问题，还会严重影响语言表达的效果。
那么我们常用的呼吸方法都有哪些又有哪些方法才是正确的呢一、胸式呼吸"胸式呼吸"顾名思义是以胸腔为主要呼吸部位的呼吸方法。
它仅仅利用扩大和缩小胸部肌肉的方式来吸入和呼出空气，这样气只能吸到上胸部，肋骨上下移动，仅仅改变了胸腔面积的大小。
“胸式呼吸”吸气时往往双肩上抬，气息吸得浅，因此它又被称为肩式呼吸法、锁骨式呼吸法或高胸式呼吸法。
这种呼吸方法的缺点是：由于气息位置比较靠上，使原本能够控制气息的两肋、横隔膜及腹部的肌肉失去了作用，气进得快出得也快，气浅而少，由此一来就很难控制气息的使用。
如果用这种方法呼吸，我们就会为了吸进更多的气，使胸部更加紧张，致使颈部肌肉、下颚和舌根、喉头紧张，声音也必然失去了弹性，不会有色彩变化，给人以窄挤、生硬的感觉。
同时吸气时不自觉地双肩上抬，也使讲话时的形象大打折扣。
所以胸式呼吸方法不能满足播音的需要。
二、腹式呼吸“腹式呼吸”是一种令腹压增加，横膈膜下降，感觉是把脏器挤到下方，好像是空气直接进入腹部，从而让横膈膜上下移动的一种呼吸方式。
用此方法呼吸，肚子会膨胀，这时若把手放在肚脐上，会感觉手上下升降。
在吐气时，横膈膜将会比平常有所上升，因而可以此进行较大气息量的深度呼吸。
但这种呼吸方法的缺点是：气息容量虽大，但由于它仅仅是对横膈膜的运用，而得不到肋间肌的对抗，因而会对气息的控制能力减弱，气进得多出得也快。
另外，由于上下扩展胸腔，吸气过深，拉长了气流输送的距离，使得声带得不到应有的压力，会影响声音的亮度，也不能快速地变化声音色彩。
播音主持发音技巧速成
播音主持发音技巧速成一、气息训练气息是人体发声的动力和基础。
在播音和主持时，气息的速度、流量、压力的大小与声音的高低、强弱、长短以及共鸣情况都有直接关系。
可以说，要控制声音，驾驭语言，就必须学会控制气息。
所谓“控制气息”，就是要学会胸腹联合呼吸法。
在生活中，人们的本能呼吸是浅呼吸，即只作胸部呼吸。
播音或主持时，用这种本能的呼吸方法发音，时间一长，声带就会疲乏，声音就会嘶哑。
而胸腹联合呼吸法，是要深呼吸，将空气吸入肺叶底部横膈膜处，即一般人系腰带的地方。
它一般采用鼻子吸气，吸入横膈膜的气，使肋骨自然向外扩张。
此时，腹部有发胀的感觉。
随着小腹逐渐收缩，气息也从小腹深处涌上来，推动声带发音。
通过这种方式发出的声音不仅洪亮、有力，而且持久，能保持整句话的声音都饱满圆润。
与此相反，如果一吐气横膈膜就塌瘪，那么，气息就会像破了的皮球一样迅速泄掉，声音也就会失去气息的支持。
这样造成的问题是：头几个字有气息支持，后面的字没有气息支持，讲起话来给人的感觉就会前强后弱，上气不接下气。
而呼吸本身很费力，声音也难以持久。
关于呼吸的训练下一节会专门讨论，以下介绍气息训练的几种方法。
1．软口盖练习法最常见的是“闭口打哈欠”，即打哈欠时故意不张开嘴，而是强制用鼻吸气、呼气。
2．压腹数数法平躺在床上，在腹部压上一摞书，吸足一口气，开始从1往后数。
这是对气息输出作强制训练，以达到增强腹肌和横膈膜的控气力度的目的。
做这个练习时，开始阶段压的书可少些，逐渐增加，即循序渐进。
为了不占有工作中的时间，可利用睡前做这个练习。
3．气声数数法先吸足一口气，屏息数秒，然后用均匀的、低微的、带有气息的声音从1开始数数，就像是说悄悄话一样。
和压腹数数法一样，在开始阶段可数得少一点。
不过应注意，数数时尽量不撒气、不漏气。
4．跑步背诗法平时跑步出现轻微气喘时，可背一首短小的古诗。
开始训练时可两人配合进行，并肩小跑，一句接一句地背下去。
背诵时，要尽量控制不出现喘息声；一首诗背完后，要调节呼吸，然后再继续进行。
播音主持教程最适合播音主持的呼吸方法
播音主持教程最适合播音主持的呼吸方法文档编制序号：[KK8UY-LL9IO69-TTO6M3-MTOL89-FTT688]播音主持教程：最适合播音主持的呼吸方法全国青少儿播音主持专业委员会原晶呼吸是人的一种正常的生理现象，美国健康学家的一项最新调查显示：不论在发达国家，还是在发展中国家，城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不正确。
很多人的呼吸太短促，往往在吸入的新鲜空气尚未深入肺叶下端时，便匆匆的呼气了，这样等于没有吸收到新鲜空气中的有益成分。
所以正确的呼吸方式很重要，特别是播音员主持人，如果呼吸方法错误，不仅会存在以上的问题，还会严重影响语言表达的效果。
那么我们常用的呼吸方法都有哪些?又有哪些方法才是正确的呢?一、胸式呼吸"胸式呼吸"顾名思义是以胸腔为主要呼吸部位的呼吸方法。
它仅仅利用扩大和缩小胸部肌肉的方式来吸入和呼出空气，这样气只能吸到上胸部，肋骨上下移动，仅仅改变了胸腔面积的大小。
“胸式呼吸”吸气时往往双肩上抬，气息吸得浅，因此它又被称为肩式呼吸法、锁骨式呼吸法或高胸式呼吸法。
这种呼吸方法的缺点是：由于气息位置比较靠上，使原本能够控制气息的两肋、横隔膜及腹部的肌肉失去了作用，气进得快出得也快，气浅而少，由此一来就很难控制气息的使用。
如果用这种方法呼吸，我们就会为了吸进更多的气，使胸部更加紧张，致使颈部肌肉、下颚和舌根、喉头紧张，声音也必然失去了弹性，不会有色彩变化，给人以窄挤、生硬的感觉。
同时吸气时不自觉地双肩上抬，也使讲话时的形象大打折扣。
所以胸式呼吸方法不能满足播音的需要。
二、腹式呼吸“腹式呼吸”是一种令腹压增加，横膈膜下降，感觉是把脏器挤到下方，好像是空气直接进入腹部，从而让横膈膜上下移动的一种呼吸方式。
用此方法呼吸，肚子会膨胀，这时若把手放在肚脐上，会感觉手上下升降。
在吐气时，横膈膜将会比平常有所上升，因而可以此进行较大气息量的深度呼吸。
但这种呼吸方法的缺点是：气息容量虽大，但由于它仅仅是对横膈膜的运用，而得不到肋间肌的对抗，因而会对气息的控制能力减弱，气进得多出得也快。
朗诵演讲发声训练方案
朗诵演讲发声训练方案前言每一个人，无论你是学生还是职场人，都会在不同的场合中需要进行口头表达，而优美的朗诵和演讲能够给人留下深刻印象。
然而，许多人在朗诵和演讲中都会遇到一些问题，比如声音发抖、吞字吐词等。
此时，我们需要进行有效的发声训练，提升自己的口才和表达能力。
本文将介绍一些朗诵演讲发声训练方案，希望对大家有所帮助。
一、正确的呼吸方法作为说话和发声的基础，呼吸是非常重要的。
正确的呼吸方法可以帮助我们更自然、更流畅地发声。
下面是一些常见的呼吸训练方法：1. 深呼吸法站直身体，两脚自然分开，手放在腹部。
慢慢地、深吸一口气，感觉气流进入到肺部和胸腔，同时腹部要逐渐鼓起。
然后缓慢呼出，感觉腹部慢慢收缩回去，重复数次。
2. 吸气与数数同样是站直身体，两手放在身体两侧，慢慢吸气，同时数到5。
然后缓慢呼气，数到5。
这个方法可以帮助你练习同时调整呼吸节奏与说话速度。
3. 躺着练习躺倒在地板上，将手放在腹部，深呼吸，感受腹部随着呼吸的变化而起伏。
这个训练可以帮助你更好地掌握腹式呼吸的技巧。
二、语音训练说话时，语音是非常重要的，可以影响我们表达的准确性和形象度。
以下是一些语音训练方法：1. 做口语练习练习各种音标，例如元音、辅音、单音节与双音节等，并确保自己掌握每个音的正确发音方式和发音口型。
2. 练习差异明显的音素练习那些很容易被观众区分的音素，表达明确、准确、简明扼要，慢慢地应用到口语训练中。
3. 做口语表情练习在训练时，不仅要注意正确发音，同时也要注意语言的音感，如音调高低、音量大小、语速等，以及语言气氛与情感的表达。
三、朗诵练习朗诵是一种更复杂一些的训练，需要我们掌握更多技巧。
以下是一些朗诵练习方法：1. 认真准确地理解文本在朗诵文本之前，需要认真阅读、理解文本的意思，逐句逐词地分析概念和语言表述方法。
2. 进行口语练习在朗诵文本之前，可以进行口语练习。
练习各种音标并注意发音方式与咬字方式的运用，熟悉文本中所包含的各种语汇、用语和表达方式。
演讲发声五大技巧
演讲发声五大技巧
演讲发声是一个重要的技巧，在演讲过程中，发声的质量和效果对于传递信息和与听众建立连接非常关键。
下面是五个关键的技巧来提高演讲发声：
1. 声音控制：在演讲时，要学会控制音量和节奏。
要确保声音清晰、有力，但不要太吵或太快。
要注意语调和变化，以保持听众的兴趣。
2. 呼吸控制：深呼吸可以帮助稳定声音，并减少紧张情绪。
在演讲前，在口袋中放置一只手，深呼吸数次。
当你演讲时，感受你的呼吸流向，以帮助你更好地控制发声。
3. 发音清晰：清晰的发音是演讲中的关键。
练习时，注意每个音节和单词的发音。
可以通过朗读、练习舌头和嘴部的灵活性来提高发音的清晰度。
4. 音调变化：在演讲中，使用适当的音调变化可以使演讲更加生动和有趣。
尝试使用不同的音调和语调来突出重点和情感，但要确保不要过分夸张或夸张。
5. 节奏掌握：在演讲中掌握好节奏可以使你的演讲更有动感和吸引力。
要注意你的语速，并在需要时进行适当的停顿和强调，以便听众可以消化你的讲话内容。
节奏的转变可以帮助吸引听众的注意力，使演讲更具吸引力。
练习和反馈是提高演讲发声技巧的关键。
通过反复练习演讲，并请他人提供反馈，可以帮助你发现和改进自己的发声技巧。
直播话术的呼吸控制
直播话术的呼吸控制在直播中，呼吸控制是非常重要的，它既影响到主播的声音表现力，也与观众的听觉体验直接相关。
因此，了解和掌握直播话术中的呼吸控制技巧是非常必要的。
首先，正确的呼吸方式是保证良好声音表现力的基础。
主播需要通过鼻子深呼吸，使得气息从低腹部产生，这样呼出的声音才会更加有力量和稳定。
同时，在说话的过程中一定要保持连贯的呼吸，避免出现断断续续的情况。
这样不仅可以避免声音的突兀感，还能够让观众有更好的听觉体验。
其次，适时的呼吸调整可以帮助主播掌控节奏和气氛。
直播中，主播需要根据节目的不同部分合理控制呼吸，以达到更好的表达效果。
在紧张悬疑的部分，主播可以稍微加快呼吸节奏，以增强紧张感；而在温情感人的部分，主播可以适当放缓呼吸，以凸显情感表达。
适时的呼吸调整不仅可以给观众带来更好的感受，也能让主播更好地掌控整个直播的气氛。
另外，呼吸控制还与语气的表达有着密切的关联。
主播可以通过呼吸来调整语气的轻重、速度的快慢，以及声音的高低。
当需要强调某个关键词或情感时，主播可以加重呼吸力度，让声音更加有力量和冲击力；而在叙述细腻情感时，可以适当放缓呼吸，给人柔和舒缓的感觉。
通过呼吸控制的微妙调整，主播能够更好地传递情感和信息，让观众更容易被吸引和引起共鸣。
此外，在直播中，呼吸控制也与声音的稳定性有着密不可分的关系。
正常的呼吸可以帮助主播平稳地说出话语，避免声音的抖动和不稳定。
同时，稳定的呼吸还可以帮助主播调整声音的音调和音色，使得声音更加悦耳动听。
因此，主播在直播中需要保持良好的呼吸控制，以提升声音表现力和口语表达能力。
最后，呼吸控制不仅体现在主播的讲话过程中，也体现在间隙的处理上。
直播中的呼吸间隙是非常重要的，它能够为主播和观众提供片刻的缓冲和思考的空间。
主播需要恰当利用呼吸间隙，避免过度紧凑的讲话节奏，以免给观众带来疲劳和压力。
合理的呼吸间隙也可以让主播更好地掌控场面，灵活处理意外情况。
总而言之，直播话术中的呼吸控制是保证主播声音表现力和观众听觉体验的关键要素之一。
气息训练法
如何训练自己的气息气息是声音的原动力。
人们在平时讲话过程中可以不考虑控制和操纵气息，但在公众前讲话或演讲时，所需要的气息量比平时大得多，所以必须控制好气息，才能很好的驾驭声音。
我们的呼吸点不应该在整个胸部，而应该放在丹田，以丹田、胸膛、后胸作为支点，即着力点。
发声时有支点，我们的声音才会比较有力度。
1、吸气。
吸气时双肩放松，胸稍内含，腰腿挺直，像闻鲜花一样将气息吸入。
要领为：气下沉，两肋开，横膈降，小腹收。
随着吸气肌肉群的收缩和横膈的下降，胸腔和腹腔容积立刻扩张，有明显的腰部发涨、向后撑开的感觉，不要提肩，也不要让胸部塌下。
这个是方法说明，可能有点专业，大家作下了解就可以了，最重要的还是实战的训练方法，接下来我把方法给大家介绍下。
训练方法1：想象我们在抬重物时，往往会使劲吸一口气，然后憋着这口气，后腰膨胀，腰带渐紧，其实这就是我们正确的吸气方法。
多想象几次，找出这种吸气和感觉。
训练方法2：想象包一支鲜花在一张纸巾里面，然后用鼻子慢慢去闻这朵花香。
吸气时要安静，平稳。
2、呼气。
呼气时，要保持吸气时的状态，两肋不要马上下塌。
随着公众讲话或演讲的进度，大量的气息呼出，要有一种对抗的感觉，尽力控制气息一至于很快泄掉。
训练方法1：想象桌子上面有很多灰尘，现在要求你把灰尘吹掉，但又不能吹得尘土飞扬。
练习时，按吸气要领做好准备，然后像抬重物时的感觉一样吸足一口气，停顿两秒种左右，向外吹出气息。
吹气时要平稳、均匀，随着气息的流出，胸腹尽量保持吸气的状态，尽量吹得长一些，直到将一口所吹完。
训练方法2：控气训练。
点一支蜡烛，深吸一口气，站在适当的距离对着蜡烛吹气，但不能吹灭火苗。
逐渐缩短距离。
训练方法3：读下面绕口令，要求控制气息，连续快读，一口气说完。
出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，拿着杆子去找枣儿，青的多，红的少。
一个枣儿，两个枣儿，三个枣儿，四个枣儿，五个枣儿，六个枣儿，七个枣儿，八个枣儿，九个枣儿，十个枣儿，九个枣儿，八个枣儿，七个枣儿，六个枣儿，五个枣儿，四个枣儿，三个枣儿，两个枣儿，一个枣儿。
主持人的呼吸方法及影响因素
中国高端艺考培训教育品牌主持人的呼吸方法及影响因素一吸一呼，构成气息。
呼吸是播音主持专业的一项课程，也是学员必备的一项技能。
我们所见的主持及大多可以侃侃而谈，不管语速的快慢，句子的长短，他们都可以顺畅地说完，脸不红，气不喘。
而我们普通人，很难做到这一点，因为我们没有学过正确的呼吸方法。
正确的吸气过程简单的讲其实就好比：远处传来一阵花香，而我们分不清到底是哪种花的香气，这时我们一定会用鼻子吸的更深一些，以便弄清楚它到底是哪一种香味。
这个时候我们的腰带就会明显感觉紧了一些，稍微坚持几秒钟，等我们弄明白了什么香味你再呼出。
而这就是正确的吸气过程和状态。
呼气是一个缓慢匀速的过程，呼气不能急，不能把吸进来的气一下子全部呼出，因为我们希望它能帮助我们说出更多的连贯的话。
这个过程就好比：是吹尘土的过程，假设桌子上有一些浮尘，我们又恰巧没有拿面巾纸，所以就打算用嘴把那些尘土均匀地吹走。
这时我们肯定不能“噗”的一下子把土吹走，因为这样虽然面前的土干净了，但是桌子远端的土依然还在，所以我们必须摒住气，然后均匀的把土吹走。
而这就是呼气的过程和状态。
即使懂得呼吸的正确方法，显示当中，还是会有一些因素会影响到气息，从而影响到主持人的语言状态。
影响呼吸的因素有哪些呢？情绪好坏，影响气息。
正所谓“兴奋从容两肋开，不觉吸气气自来”。
也就是说，当我们精神饱满、心情愉悦时，吸气时自然会口鼻同时进气，气息自然而然的更易吸到肺底，从而匀速呼出。
这种感觉就好像，我们经过了层层考试，终于拿到大学通知书，高兴的看着时会情不自禁地大声说：“太好了!我考上了！”这时我们的声音会是饱满有力的，能够体会到气生于中国高端艺考培训教育品牌情而融于情，气随情动，声随情走的感觉。
姿势标准，有助气息气息和我们的姿势有很大关系，为什么这样说呢？如果我们躺着，我们会发现这时候说话是有些费劲的，躺着说话有时呼吸不畅可能还会引起咳嗽。
但是当我们站起来的时候再进行讲话，这时的气息仿佛就顺畅了许多。
演讲的呼吸控制
演讲的呼吸控制演讲是一种重要的沟通方式，在工作、学习和社交场合中都扮演着重要的角色。
而要成为一位出色的演讲者，呼吸控制是一个至关重要的技巧。
本文将探讨演讲中呼吸控制的重要性以及如何有效地掌握呼吸技巧。
演讲的呼吸控制在许多方面都起着关键作用。
首先，良好的呼吸技巧可以增强演讲者的声音表达力。
通过正确地掌握呼吸方法，演讲者可以使自己的声音更加富有力量和感染力，让听众更容易被演讲所吸引。
其次，在演讲中，适当的呼吸可以帮助演讲者更好地控制语速和语调。
如果演讲者的呼吸控制得当，他们可以在需要强调或者控制节奏的时候通过呼吸来达到目的，使整个演讲更加有说服力和令人信服。
最后，呼吸控制也与演讲者的自信心密切相关。
通过正确的呼吸练习，演讲者可以降低紧张和压力，从而在演讲中表现出更大的自信，与听众建立更好的连接。
要有效地掌握演讲的呼吸控制，以下是一些实用的技巧和练习方法。
首先，正确认识呼吸的重要性。
理解呼吸对于演讲的影响，可以使你更加重视呼吸练习的实践。
了解到正确的呼吸可以增加声音的共鸣，并减少紧张和压力，从而提高口才与表达能力。
明白这些优势后，你会更有动力去刻意地进行呼吸训练。
其次，学习腹式呼吸。
腹式呼吸是一种非常有效的呼吸方法，通过在呼吸时腹部的运动来实现。
这种呼吸方法可以让你的声音更加丰满、饱满，并且能更好地利用肺活量。
练习腹式呼吸的方法很简单，你可以在休息时候或者练习演讲前花几分钟进行。
坐直或站立，慢慢深吸气，观察自己的腹部随之扩张，然后慢慢呼气，观察腹部逐渐收缩。
通过多次练习，你会发现腹式呼吸逐渐成为一种自然的呼吸方式。
接下来，注意呼吸的节奏和速度。
演讲过程中的呼吸不能太快也不能太慢，要与演讲的节奏相适应。
如果呼吸过快，可能会导致气喘，影响自然流畅的讲话；如果呼吸过慢，容易导致气短，让你感到窒息和不适。
因此，要有意识地在演讲中掌握呼吸的速度和节奏，以确保讲话的连贯性和表达的流畅性。
最后，练习放松呼吸。
紧张和压力是几乎所有演讲者都会面对的问题。
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讲话时的正确呼吸方法，应当采用由胸腹式联合呼吸法（也称丹田呼吸法），即运用小腹收缩，* 丹田的力量控制呼吸。
郭兰英在谈到运用这种呼吸方法时说：“唱歌时小肚子常是硬的，唱的越高就越硬”胸腹式联合呼吸介于胸式呼吸和腹式呼吸两者之间，是二者的结合。
具体方法如下：吸气：小腹向内即向丹田收缩，相反，大腹、胸、腰部同时向外扩展，可以感觉到腰带渐紧，前腹和后腰分别向前、后、左、右撑开的力量。
用鼻吸气，做到快、静、深。
呼气：小腹差不多始终要收住，不可放开，使胸、腹部在努力控制下，将肺部储气慢慢放出，均匀地外吐。
呼气要用嘴，做到匀、缓、稳。
在呼气过程中，语音一个接一个的发出后，组成有节奏的有声语言练习呼吸的方法有很多，主要有：> 1 ，闻花香：仿佛面前有一盆花香花，深深地吸进其香气，控制一会儿后缓缓吐出。
> 2 ，吹蜡烛：模拟吹灭生日蜡烛，深吸一口气后均匀缓慢地吹，尽可能时间长一点，达到25-30 秒为合格。
> 3，咬住牙，深吸一口气后，从牙缝中发出“咝”声，力求平稳均匀持久。
> 4 ，数数：从一数到十，往复循环，一口气能数多少遍就数多少遍，要数的清晰响亮。
> 5 ，用绕口令或近似绕口令的语句练习气息。
如：>出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，拿着杆子去打枣，青的多，红的少。
一个枣儿，两个枣儿，三个枣儿，四个枣儿，五个枣儿，六个枣儿，七个枣儿，八个枣儿，九个枣儿，十个枣儿这是一个绕口令，一口气说完才算好。
>。
声带训练。
最基本的方法是，清晨在空气清新处“吊嗓子”：吸足一口气，身体放松，张开或闭合嘴，由自己的最低音向最高音发出“啊”或“咿”的连续声响，。
还可以做高低音连续变化起伏的练习。
要处理好“畅”与“租”的关系，必须进行共鸣训练。
一下介绍几种简单易行的共训练方法。
> 1，放松喉头，用“哼哼”音唱歌。
> 2，学鸭叫声。
挺软腭，口腔张开成一圆筒，边发gaga 音，边仔细体会，共鸣运用得好的gaga 音好听，共鸣运用得不好的 gaga 音枯燥、刺耳。
> 3，学牛叫声。
类似打电话的“嗯”（什么？）和“嗯”（明白了）。
> 4，牙关大开合，同时发出“啊”音。
> 5,模拟汽笛长鸣声。
（di）既可平行发音，也可由大到小或由小到大地变化发音。
> 6 ，做扩胸运动，同时尽量发高亢或尽量低沉的声音。
> 7，“气泡音”练习。
闭嘴，用轻匀的气流冲击声带，使之发出细小的抖动声。
> 8，音阶层练习。
选一句话，在本人音域范围内，先用低调说，一级一级地升高，然后又一级一级地下降，在一句高一句低，高低交替，一句话又高到低，再由低到高。
> 9，夸张四声练习。
选择韵母因素较多的词语或成语，运用共鸣技巧做夸张四声的训练。
如：清——正——廉——洁——，英——勇——顽——强——。
> 10，大声呼唤练习。
假设某人在离自己 100 米处，大声呼唤：张——师——傅——，快——回——来——！喂——，那——里——危——险——，快——离——开——！（ 4 ）：吐字训练。
> 吐字清晰，是朗诵的起码要求之一。
因此，吐字归音是学习朗诵必须练习得一项重要基本功。
>吐字归音使我国传统的说唱艺术理论中在咬字方法上运用的一个术语。
它将一个音节的发音过程分为出字——立字——归音三个阶段。
出字是指声母和韵头（介音）的发音过程，立字是指韵腹（主要元音）的发音过程，归音是指音节发音的收尾（韵尾）过程。
其基本要领是：出字要准确有力，又叼住弹出之感：立字要拉开立起，明亮充实，圆润饱满：归音趋向要鲜明、迅速“到家”，干净利索。
总之，就是要求一个音节的发音过程有头有尾，构成一个“枣核型”形式：声母、韵头为一端，韵尾为一端，韵腹为核心：字的中间发音动程大，时间长，字的两头发音动程小，关合所占时间也短。
当然，对“枣核型”不可做绝对化的理解。
不过，无论如何，吐字时，不仅要有头有尾，不含混，而且又要连接的好，浑然一体，不能有分解，断接的痕迹。
直销员声音训练声音包含了音量和音质，声音高低及音质都要呈现意义。
具体的技巧如下：1. 咬字要清晰：咬字清晰对直销员是非常重要的，发音要标准，字句之间要段落分明。
咬字不清，易造成客户的误解，或认知上的差异。
2. 音质要美化：直销员在通过电话、网络电话、视频等手段推荐产品时，这对音质的要求是最高的。
因为在销售的整个过程当中，想要客户耐心地听完产品介绍，从抗拒到成交是要花很长的一段时间，如果直销员声音粗糙、混浊很难吸引客户，惟有音质干净、清晰才容易得到客户的青睐。
3. 音调要变化：直销员在推销过程之中，音调的应用是一件很重要的事。
音调的高低、快慢、轻重、缓急、停顿、强调等等，需要灵活的配合运用，作适当的变化。
因为音调的变化，可将情感充分地表达出来，容易得到对方的共鸣。
4. 声量要适中：美国推销顾问华特•侯温斯认为说话声音的大小，必须视准客户而各不相同，“对一位文雅的男士或女士，小声、清楚是最有效的；对粗鲁、怪异的准客户，大声、热情、高音调更具有影响力。
对厚脸皮、粗暴的准客户，讲话要大声；对自大、自夸的准顾客，讲话要平稳、圆滑，讨他喜欢”。
训练说话的方式有很多种，其中以发出声音——念报纸是最佳的训练方法。
直销员可以像电视的新闻主播一般，声音有高低起伏、简洁有力，每天只要念一篇，大声地念出来。
持续几个月，将会发现在客户面前说话，自然会用不同的语调，生动地表达出自己的想法，达到有效沟通。
反复地自3 ）膈肌训练（狗喘气）17 ）转唇：8*8 拍，30 秒。
18 ）双唇打响：30 次，30 秒19 ）弹唇： 1 分钟。
20 ）b 本音：60 次， 1 分钟。
21 ）ba 本音：60 次， 1 分钟。
22 ）ba --- b a ---- ba ----- ba ----- ,123 ）顶腮：30 次，30 秒。
24 ）刮舌：20 次，20 秒。
25 ）伸卷舌：20 次，20 秒。
26 ）立舌：10 次，30 秒。
27 ）转舌：8*8 拍， 1 分钟。
28 ）弹舌：30 秒。
29 ）d 本音：60 次， 1 分钟。
30 ）da 音：60 次， 1 分钟。
31 ）da --- d a ---- da ---- da -----32 ）g 本音：60 次， 1 分钟。
33 ）ga 本音：60 次， 1 分钟。
34 ）ga --- g a ---- ga ---- ga ---- :6035 ）ge 音：60 次， 1 分钟。
分钟；60 次，1 分钟次， 1 分钟另外，直销员平日练习发声时，可借助录音机将自己的声音录下来，播放。
不断地修正自己的发声方式，调整自己的语调及节奏，几经修饰之后，可创造出一套属于自己的说话风格。
面是一张60 分钟声音训练计划表，各位可根据自己的情况有选择、有针对性地组合操练。
1 ）气泡音：闭口和张口共30 秒2 ）轻度哼鸣：20 秒：闭口 1 分钟，改良的“嘿”、“哈”共30 秒4 ）慢吸快呼： 2 次，20 秒。
5 ）慢吸慢呼： 2 次，20 秒。
6 ）快吸慢呼： 4 次， 2 分钟。
7）“丝”——音：20 秒、30 秒各 2 次， 1 分钟8 ）“衣” 音：20 秒、30 秒各2 次，1 分钟9 ）搓脸：10 秒10 ）转颈：10 次，10 秒11 ）松下巴：10 秒。
12 ）提颧肌：10 次，10 秒，手辅和自行交替进行。
13 ）咀嚼：闭| 、张口各20 次，30 秒。
14 ）半打哈欠： 5 次，10 秒。
15 ）撮唇：10 次，20 秒。
16 ）合口左右撅唇：10 次（左、右为一次），30 秒（36 ）ge -- ge --- ge --- ge -- :60 次， 1 分钟。
（37 ）数“数儿”：一口气由 1 数到30，3 次，3 分钟。
（38 ）数“数儿”：一口气数10 个八拍， 3 次，3 分钟。
（39 ）数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一”一口气数 3 到 4 个回合。
2 次， 2 分钟。
（40 ）数“数儿”：“一二三四五六七八，二二三四五六七八-- 八二三四五六七八，七二三四五六七八，---- 一二三四五六七八”。
一口气数下来， 2 次， 2 分钟。
（41 ）数“枣儿”：要求尽可能一口气数20 个以上“枣儿”， 2 次，2 分钟。
（42 ）数“葫芦”：要求一口气数20 个以上“葫芦”，2 次，2 分钟。
（43 ）喊操：变换节奏进行， 2 分钟。
（44 ）绕口令：任选10 段，10 分钟。
（45 有针对性的语段或诗词片段练习：10 分钟。
不善于交谈者，多为声音低，且带有恐惧感，这些都是缺乏自信，中气不足引起所以除了第一课自信心训练能消除恐惧，还有就是声音练习。
练声也就是练声音，练嗓子。
在生活中，我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声音，而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音。
所以锻炼出一副好嗓子，练就一腔悦耳动听的声音，是我们必做的工作。
练声的方法是：第一步，练气。
俗话说练声先练气，气息是人体发声的动力，就像汽车上的发动机一样，它是发声的基础。
气息的大小对发声有着直接的关系。
气不足，声音无力，用力过猛，又有损声带。
所以我们练声，首先要学会用气。
吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。
我们可以体会一下，你闻到一股香味时的吸气法。
注意吸气时不要提肩。
呼气：呼气时要慢慢地进行。
要让气慢慢地呼出。
因为我们在演讲、朗诵、论辩时，有时需要较长的气息，那么只有呼气慢而长，才能达到这个目的。
呼气时可以把两齿基本合上。
留一条小缝让气息慢慢地通过。
学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸，天长日久定会见效。
第二步，练声。
我们知道人类语言的声源是在声带上，也就是我们的声音是通过气流振动声带而发出来的。
在练发声以前先要做一些准备工作。
先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用。
为了循序渐进，先找一个没有人的地方练习，过一段时间，再找人交谈练习。
可以找一些演讲范稿来学习。
经过公司一整年的严格训练，唱歌、录音、拍照、舞蹈、游泳、跑步、心肺训练等体能训练，以及校园演唱等，张韶涵都一一达到公司要求，连她最害怕的游泳，也达到公司所订的标准。
一切的辛苦流泪流汗，都是为了将来能够站在舞台上的那一刻。
终于进录音室配唱的张韶涵，少见的声音穿透力，是最大的声音特质。
为了这个独特的女“声”，在收歌上非常挑剔，举凡词曲上都是大费周章，制作统筹上更是挑三拣四，才得以慢慢成型这个亚洲新声音的音乐风格。