体育心得体会范文
体育训练心得(汇总9篇)
体育训练心得(汇总9篇)无论是身处学校还是步入社会,大家都尝试过写作吧,借助写作也可以提高我们的语言组织能力。
范文书写有哪些要求呢?我们怎样才能写好一篇范文呢?以下是我为大家搜集的优质范文,仅供参考,一起来看看吧体育训练心得篇一引言:体育训练是锻炼身体和培养团队精神的重要途径。
在我多年的体育训练中,我不仅学会了如何提高自己的体能水平和技术能力,还领悟到了团队合作和坚持不懈的重要性。
本文将从训练目标的设定、坚持训练的意义、团队合作的重要性、技术能力的提高以及训练过程中的挑战等五个方面谈谈我的心得体会。
第一段:训练目标的设定在进行体育训练之前,明确训练目标是非常重要的。
每个人的目标不尽相同,有些人追求身体健康,有些人追求技术能力的提高,而我则希望通过训练来培养自己的团队合作意识。
制定训练目标帮助我明确自己的努力方向,让我在训练中更有目标感和动力。
第二段:坚持训练的意义体育训练需要坚持长时间的锻炼和努力,而这个过程中的坚持意味着决心和毅力。
通过坚持训练,我不仅获得了不断进步的体能水平和技术能力,还学会了在挫折面前不轻易放弃,更懂得了取得成功需要长期的积累和努力。
训练的过程不仅是为了取得好成绩,更重要的是锻炼了我的意志品质。
第三段:团队合作的重要性在体育训练中,团队合作是至关重要的。
通过参与团体项目,我学会了与队友相互配合,发挥整体实力。
每个人在训练中要互相帮助、密切配合,才能更好地发挥个人的特长和优势。
团队合作让我体会到了集体的力量,每个人的努力都是为了整个团队的成功。
团队合作的培养不仅提高了我的管理和沟通能力,也培养了我的团队合作意识和责任感。
第四段:技术能力的提高体育训练中,技术能力的提高是我们不断追求的目标。
通过练习和实践,我不断提升自己的运动技巧和战术意识。
通过训练,我学到了如何更加灵活地运用自己的技术能力,在比赛中取得更好的成绩。
技术能力的提高需要在训练中的不断重复和实践,同时需要保持积极的态度和坚持不懈的决心。
体育心得体会
体育心得体会当在某些事情上我们有很深的体会时,马上将其记录下来,这么做可以让我们不断思考不断进步。
但是心得体会有什么要求呢?下面是店铺精心整理的体育心得体会范文(精选19篇),欢迎阅读,希望大家能够喜欢。
体育心得体会篇120xx年xx月xx日—xx日,我很荣幸地参加了市教育局组织的体育骨干教师技能培训为期4天的体育教师业务培训活动。
本次培训的主要内容有:学校体育热点、体能训练方法、业余训练方法、专项技术教学训练方法、观摩学习。
通过这次培训给予了我们体育教师强烈的感染和深深的理论引领,一个个教学资源实例、一个个有效教学的内涵,使我们在感悟中进一步了解和掌握了教学技能和运动训练水平。
此次培训我带着一种责任和压力而参加的。
我们每一位学员都非常珍惜这次培训机会,希望通过这次培训能在教学能力、理论水平上上一个新台阶。
在培训中,琼州学院体育学院副院长邵显明教授为我们开设了一堂如何上好体育课精彩讲座。
丰富了体育课堂展示了体育教师多才多艺的一面,也让技术动作更加的直观,给我们今后的体育教学提供了新的方法。
我还聆听了琼州学院戴教授的运动训练体制等、在这些讲座中不仅让我们了解了当前的体育改革动态和文件精神,而且也理解了一些新的教育教学理念和怎样上好每一节体育课、怎样做好每一个技术动作等等。
我经常在领导、专家们讲授的一些教育教学的实例中产生一些共鸣,从而让自己能从理论的高度来解释自己在教学中的一些现象。
通过领导专家的点拔,困扰了许久的一些教学问题也迎刃而解。
讲座中我们还不时的观看了优秀体育课图片,更直观地认识如何上好体育课,拓宽了我的视野,更新自我理念,使我在体育教学中有了新知识、新思路、新方法。
四天的培训虽然结束了,可带给我的思考与学习才刚刚开始。
当我来参加这个培训之前,只是抱着学到一些新东西的想法,可培训结束的时候,我们心中都明白,在这里所收获的远超出预计的设想。
如何将所学的知识运用到实际的教学中,如何上好一节体育课?如何设计出高水平的教学设计,上出高效率的课?只有我们体育教师的观念转变,把适应新的课程方法和理念应用到我们的教学中,才能使我们的学生在体育课堂中快乐学习,健康成长。
体育训练的心得体会8篇
体育训练的心得体会8篇(实用版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改,请根据实际需要进行调整和使用,谢谢!并且,本店铺为大家提供各种类型的实用资料,如工作总结、工作报告、工作计划、心得体会、讲话致辞、教育教学、书信文档、述职报告、作文大全、其他资料等等,想了解不同资料格式和写法,敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor.I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of practical materials for everyone, such as work summaries, work reports, work plans, reflections, speeches, education and teaching, letter documents, job reports, essay summaries, and other materials. If you want to learn about different data formats and writing methods, please stay tuned!体育训练的心得体会8篇心得体会是当前社会中使用频率较高的文本,在写作的时候一定要理顺个人思路,心得体会的书写往往离不开大家平日里的多学习,以下是本店铺精心为您推荐的体育训练的心得体会8篇,供大家参考。
体育强国心得体会及感悟(实用15篇)
体育强国心得体会及感悟(实用15篇)体育心得体会及感悟体育运动对于我来说,是一种独特的生活方式,是我与生活密切联系的一部分。
多年的体育锻炼和竞技经历,让我获得了许多宝贵的体育心得和感悟。
这些经验与感悟,不仅影响着我的体育生涯,也指引着我的人生道路。
下面我将结合自身体验,来谈一谈我在体育运动中获得的收获。
在我看来,体育锻炼不仅有益于身体的健康,更重要的是对心理素质的磨练。
在进行一项体育运动时,我们需要有坚强的意志和毅力,才能坚持下去。
无论是长时间的跑步,还是枯燥的力量训练,都需要我们克服困难和疲劳,保持最佳状态。
这种坚持不懈的精神,让我深深地感受到了自己的潜力和能力。
也正是因为这种毅力和决心,我才能一次次地突破自我,取得更好的成绩。
除此之外,体育运动还培养了我的团队合作意识和互助精神。
很多体育项目需要与队友密切配合,共同完成一项任务。
就以篮球为例,在球场上,团队合作是取得胜利的关键。
每个队员都有自己的优势和特点,只有发挥出最佳水平,并与队友保持密切的沟通和配合,才能真正发挥个人和团队的潜力。
通过这样的团队协作,我学会了如何尊重他人、理解他人,并积极为他人着想。
这样的互帮互助精神,不仅在体育场上,也在日常生活中贯穿始终,成为我与他人和谐相处的重要素养。
此外,体育运动也教会了我如何应对挫折和失败。
在运动中,我们总会面临失败和困难。
无论是在比赛中失利,还是在训练中遇到困难,我们都需要学会积极面对,从中寻找改进和提高的方向。
一次次的失败,让我懂得了坚持的重要性。
正如著名篮球运动员乔丹所说:“我失败过,一次次的失败,使我变得更强。
”正是这种乐观的心态和积极的态度,让我学会了从失败中吸取教训,并不断调整自己,努力提升实力。
最后,体育运动给予我对快乐和幸福的深刻理解。
在体育运动中,我享受到了全身心的投入和沉浸的乐趣。
无论是在跑道上感受风的呼啸,还是在球场上与队友一同奋力拼搏时,我都能感受到一种无以言表的快乐与满足。
体育健康心得体会(9篇)
体育健康心得体会(9篇)转瞬间这个学期又过去不断的时间了,我们这个学期的体育课也快到了要结课的时间了,由于体育课的是只上到第十六周的,并不是直接上到这学期完毕的。
这学期的体育课上下来,真的让我感受良多。
由于学校的教务系统大家都知道学生选课的时候,同时间进系统的太多,效劳器就会变卡,所以我当时就是没有选到自己想去的羽毛球课,那个教师的课只要自己是仔细去上课就一般能够拿到B以上甚至是A的成绩,没有方法几个自己会的体育工程都没有选到,就只能选择一个室友在的网球课,跟他同一节课。
也正是由于我选到了自己没有接触过的网球,这才在一个学期的接触下来才会有这么多的感受,下面详细共享一下我这个学期的网球体育课心得。
虽然我没有接触过网球,但是由于我室友是特别喜爱大网球的,所以也常常跟着他去看,全部人规章我还是懂得,就是类似于乒乓球,不过一个是在地上一个是在球桌上,由于乒乓球我还是会玩的,所以我觉得自己还是能够玩的来的,但是在我开头上课的时候才知道并不是我想的那样简洁。
当我跟室友现在球场两边还是打的时候,看着室友发过来的网球我却连去接的想法都没有,由于网球击打过来的速度实在太快了,再加上网球的重量和比乒乓球重多了,虽然我打羽毛球的时候速度比这个还要快却也不敢去接,下意识的会觉得打到自己身上,而且确定会特殊的痛。
好在,体育教师应当也知道我们选课的人里面有许多是不会打网球的,所以从第一节课开头就是从最根底发球姿态和站姿等等开头教的,所以我也慢慢能够跟上来,后面室友也带着我在墙上练习网球,打在墙上弹回来我们在接回去,这样的方式也帮忙我得到了很多的熬炼,所以到现在已经能够跟室友打好几个来回了,有时候走了狗屎运还能赢他一两盘。
这个学期的网球体育课尽管不是我擅长的工程,但是我却也还是通过自己不断的练习变得会玩了起来,也让我想到了我们在生活中遇到的事情和我们学习上遇到的题目,尽管有很多都是我们不会的,但是只要我们不要去抵触,情愿去学习,一段时间的坚持下来,确定是能够转变一下状态的,大山尚且能够被愚公他们移走,更何况我们的这点小困难呢!体育课的意义也不仅仅日让我们学会一种体育工程吧,更多也是盼望我们能够通过体育课得到熬炼,让我们能够知道熬炼的意义,让我们丰富课余活动,而不是只沉迷于手机或者电脑!体育安康心得体会二大学的乒乓球体育课已经上了近一年了,从高中到大学,不仅生活环境发生了转变,学习环境和学习方法也有了很大的变化,体育系等素养课多方位的向我们绽开,我们可以依据自己兴趣爱好选择上课内容,使许多学生得到最好的熬炼和更多的自我展现才华的空间。
体育课心得体会(通用22篇)
体育课心得体会(通用22篇)体育课心得体会篇1体育课,我想大家一定很喜欢,因为上体育课可以锻炼身体,可以玩游戏,可以打打球,练练跳高跳远等等。
可是对我来说,那只是想象,体育课真的是无聊的课。
每次上体育的时候,老师让班长整好队,然后让我们沿着操场跑几圈,之后就解散。
有些同学很高兴,因为接下来就是他们的自由天堂,想干什么就干什么,真是一盘散沙。
体育课是锻炼身体的课堂,学些体育技能的课堂,而体育老师却不教我们任何体育知识,学校里有很多体育用品,可是老师一般不让我们碰。
我多希望在体育课上能了解好多体育明星的事迹,发扬他们小时候学习体育的刻苦精神。
体育课,也是一节正课,可是在体育课上我们一点知识也没有学到,真不知道老师什么时候才能注意到这一点,也许我们班的体育天才就这样被扼杀了。
奥运会马上就要在北京举行了,我希望我们这个小城市也受到影响,我们的学校从此能把体育课放在重要的位置。
体育课心得体会篇2体育,眨眼间都上了很多年了,其中的感觉也是颇深的,从小就喜欢玩的我,特别爱上体育课,在家里呆了很多年,就喜欢和小伙伴整天玩耍,爱运动。
我还记得刚上大学那天听说体育课可以喜欢学什么就学什么,当时是喜从中来。
第一次上体育课时,老师们在那讲说是喜欢学什么就可以到老师那边报名,我们几个同寝室的哥们,一起来到体适能那个老师那里报名,想的原因很简单,就是好好在大一锻炼下自己。
在体适能那段日子的体育课上,真的是见识不少关于体育锻炼的事情,特别是锻炼技巧的学习,老师的讲解很是到位,那年的时间跟着老师学到了很多很多,了解了太极拳,长拳,并且在考试时亲自自己打了一套太极,那是我第一次真真正正的打太极拳,以前都是在别的地方看,从来没打过,那次的练习让我终身难忘,我是那样的记忆,那样的清晰。
民族体育,第一次听到这个课程名时,很想知道到底是什么体育,只是知道是关于少数民族的体育,我就在选课的第一时间就登选课,很快就得到了民族体育的这门课,我和很多同学一样,见到了我们的老师,一位和蔼可亲的大伯,我是这样的认为的,感觉他和我大伯的修养挺似得,都是一副面带笑容的智者,我就在自我介绍后,离开了操场,到后来我们上课时,很多时间,老师都是让我们积极动手,我们从踢毽子到射飞镖,一个一个的练习,训练,我们老师为了民运会的事也是很忙,很少有时间管我们,我们很自觉地练习,大家其乐融融的,我们开心的训练。
体育课心得体会感悟(精选5篇)
体育课心得体会感悟(精选5篇)体育课心得体会感悟精选篇1光阴似箭,岁月如梭。
转眼之间,进入大学已将近两年的时间,大学体育课也伴随着我一年半之久了。
大学体育是本着发展丰富的体育活动,娱乐我们的身心,提高我们身体素质的原则。
在大学这两年里,我的体育课学习的项目是足球和网球。
接触足球是从小学时候开始的,接触网球则刚从大二开始。
虽然接触网球的时间比较短,虽谈不上有什么心得,但感触颇深。
我之所以选择网球起初的原因就是因为想培养一下自己的气质。
通过近一个学期的学习,我发现我更加爱运动了。
由于以前学习的压力很少运动,感觉自己的体质下降了很多。
通过足球和网球的学习,以前容易患感冒的毛病也改了不少,使我的气质比以前好多了,学习足球和网球会带给我带来一种乐感。
它会使我心情变得很愉快,身体的每个关节都得到舒展。
通过上了这一年半的体育课后,发现自己对体育的爱好又增加了几分。
体育带给我们太多美好的心情,亦给予了我们必要的健康。
上体育课,让我们充分的享受生活,放松自己,其尽妙之处,还能陶冶我们的情操,激发我们学习的热情,更好的学会生活。
体育交往是人们在社会生活中利用体育这一特殊活动方式所进行的相互之间的信息传递沟通传播,是人们社会文化活动的组成部分,它以多种形式展现人们在体育领域进行社会交往的生活活动和精神活动。
体育交往以制度规则规程等为代表,规范交往参与者行为的人为的约定形式,对交往参与者具有限制和教养的作用,并在公正的基础上,融合了不同民族不同个体的伦理准则和共性,因此最集中体现体育精神,对人的道德素质行为规范的提升有强制作用和指导作用。
体育运动中的团结协作精神友谊合作精神拼搏进取精神,无不给人以直接的或间接的教育,对人生产生深深的影响。
因此,我们学习体育要充分发挥其教育功能导向功能创造功能娱乐功能育才功能,使我们的思想道德素质与体质同步增长,真正成为德智体美全面健康发展的人才。
时光如梭,不知不觉间,大学的第一个学年就将要过去,而大学的体育课也即将和我们说再见了,在这期间,我们学习了篮球和排球,就说一说我对大学体育课的一些体会吧。
体育锻炼心得体会精选3篇
体育锻炼心得体会精选
第一篇:我的健身之路
体育锻炼对于一个人来说是非常重要的,它不仅能够帮
助我们保持身体健康,还能够提高我们的心理素质和自信心。
我也深深体会到了这一点,下面就让我来分享一下我的健身之路吧。
大学时期,我很少参加运动或健身活动,因为我觉得这
样会浪费我太多的时间。
但是,随着我不断的成长和成熟,我开始意识到身体健康的重要性,也因此开始了我的健身之路。
我开始每天早上跑步,这不仅能够让我保持身体健康,
还能够让我开始一天的活动。
我还开始了练习瑜伽,因为它能够帮助我放松身心,调整身体的状态。
经过几个月的锻炼,我感觉我的身体变得更加健康,精神状态也更加稳定。
在此期间,我遇到了一些健身爱好者,他们对健身的热
爱和坚持让我感到非常震撼。
我开始和他们一起进行健身活动,比如慢跑、游泳和健身房等。
我发现这些运动不仅有助于身体健康,还可以增强人际关系,让我结交了很多新朋友。
通过健身,我还意识到了自己的不足之处,同时也得到
了自我提升。
例如,我改变了自己的饮食习惯,增加了一些健康食品,减少了零食和垃圾食品的摄入量。
这些改变让我感觉更加的健康和有活力。
总之,健身是一个长久的过程,它需要你的坚持和耐心。
但是,如果你能够坚持下去,你将会发现它对于身心的帮助是不可估量的。
关于体育活动的心得体会(精选18篇)
体育活动的心得体会关于体育活动的心得体会(精选18篇)我们心里有一些收获后,心得体会是很好的记录方式,它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。
相信许多人会觉得心得体会很难写吧,下面是小编为大家整理的关于体育活动的心得体会(精选18篇),供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
体育活动的心得体会篇1许多学校对学校体育往往是,“说起来重要,做起来次要,忙起来不要”。
甚至迫于种种压力,以应试教育替代素质教育,以“升学第一”替代“健康第一”。
结果造成学生课业负担过重,根本没有时间进行体育锻炼;在教学内容上,中考高考考什么,学校就开什么课,体育课干脆就不开了。
体育课常常被主课占用,课外活动时间也被用做自习课,这种现象十分普遍。
此外,除了一些条件比较好的中小学之外,许多中小学,尤其是农村中小学都不同程度地存在着场地少、师资缺乏、课程和活动内容陈旧等问题。
特别是为了尽量避免伤害事故,大多数学校都不敢开展激烈对抗的运动项目,很多学校还习惯于把孩子“圈养”在教室里,不允许在操场上奔跑,打闹,更少有创新的课程和活动形式,单调枯燥的课程和活动很难吸引学生参与的兴趣。
开展“阳光体育运动”给各级教师尤其是体育教师提出了更高的要求。
阳光体育运动不是单纯的享受,是建立在达到学生体质健康标准基础上的快乐;也不是把大部分精力放在培养少数体育尖子学生,带他们参加比赛,夺得奖牌上,而是使大多数学生形成良好的体育锻炼习惯,切实提高体质健康水平。
体育教师面临着更大的挑战,要求他们更加富有责任心、体育技能娴熟、教育手段得当。
学生缺乏自主运动锻炼的意识,66%的学生每天锻炼不足1小时,近24.8%的学生基本不锻炼;有60.4%的学生没有养成体育锻炼习惯,有74.6%的学生认为他们体质不好是由于体育锻炼不够造成的;有28.9%的学生说他们没有时间进行体育锻炼。
目前许多家长缺乏正确的教育观,健康观,成才观,他们只重视孩子的智育,轻视孩子的体育,只重视孩子的营养,轻视孩子的锻炼。
体育锻炼心得体会(通用19篇)
体育锻炼心得体会(通用19篇)(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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优秀体育活动感想体会范文(18篇)
优秀体育活动感想体会范文(18篇)优秀体育活动感想体会范文(18篇)篇一最近几个月,我参加了各种各样的体育活动。
这些活动既有室内运动,也有户外运动。
我对这些运动活动的感受非常深刻,因此我想在这篇文章中分享我的心得体会。
第一段:了解体育运动的意义体育运动对于我们的身体和心理健康至关重要。
运动可以帮助我们保持健康的身体和心理状态,增强免疫系统,降低心理压力以及促进身体的愉悦感。
在现代社会,现代人的生活相对单一,缺少运动,不利于身心健康。
未来,我将在我的生活中增加体育运动。
第二段:打篮球的体会打篮球是我的一项最喜欢的运动。
篮球是一项团队运动,需要团队协作和默契,这让我更容易与别人产生联系。
在球场上,我能够通过短暂的胜利和失败,更好地了解集体和个人的能力。
此外,打篮球带来的身体锻炼同样让我感到愉悦。
它可以锻炼我的耐力、反应速度和协调性,我希望我能将这项运动继续保持下去。
第三段:单车骑行的体会骑自行车是我最近喜欢做的新事物。
骑自行车让我有机会探索城市,并骑行在美丽的风景中。
思考自己的一些事情和感慨也常常在骑行中浮现。
同时,我也在体验骑行带来的健康益处。
骑行对我自己来说,是一个更具挑战性,也更加独立的运动项目。
第四段:跑步的体会跑步同样是我喜欢的体育活动之一。
跑步可以改善我的身体健康,可以消耗我过多的能量,同时也可以很好地消除心理压力。
我发现,在跑步的过程中,我可以把自己的心思放空,专注于足部、身体和心理的合作力。
因此,跑步带给我的好处实在不少。
第五段:大门口做的体操健身操是我一直都在做的运动项目。
在我家门口的广场上,总会有很多和我一样的老年人组团健身。
这种锻炼方式极为方便,自由,适合个人的爱好。
这种简单的健身运动对年龄也没有限制,我时常感觉到身体有了不同的灵动性。
正因为如此,我发现在健身操中的心情也更加放松愉悦。
总之,从这些运动中,我有很多想法和想念。
通过这些体育运动,我看到了身体对于健康的相关关注,同时也让我认识到自己的潜力可以走得更远。
体育锻炼心得体会(通用13篇)
体育锻炼心得体会(通用13篇)体育锻炼心得体会篇1我从小就很喜爱体育运动,长期以来也得益于体育锻炼给我带来的强健体魄。
我经常性参加的体育运动项目,只要有条件就会去进行。
比如跑步(主要是中长跑)、登山、公园快步走)、健身操(特别是学校和公园等社区流行的,节奏感比较强烈、音乐比较动听、旋律比较优美的那种健身操)、游泳、打乒乓球、篮球等等,至于羽毛球和足球等球类运动项目,碰到有合适的球友也会去参加的。
体育本来就是为了锻炼身体才诞生的,我一直把体育活动等同于身体锻炼,我不求我在体育方面能有多大的建树,或取得多少多少的成绩,我只希望通过体育锻炼,自己能有一个强健的体魄和健康的身体,支撑自己在生活中快乐的生活,以良好的状态积极地工作,这样,我的目的也就达到了。
体育锻炼心得体会篇2锻炼你的身体,会让你更加强壮;锻炼你的头脑,会让你更加聪慧;锻炼你的意志,会让你更加坚强,那一次,我得到了的锻炼,一次难忘的锻炼。
那是在三亚的沙滩上,我肆意地吮吸着阳光,几个骑着摩托“飞沙走石”的身影勾起了我对沙地摩托的向往,他们飞驰在沙滩上,不时拐弯飙起几层沙子,那叫一个洒脱。
爸爸看出了我的渴望,租了沙地摩托,开始耐心地教我。
“控制方向,控制速度,拐弯平衡”,爸爸一一把这些词送进了我的耳朵,还骑上摩托给我示范。
我的心早已飞向了沙窝,哪里会想爸爸的心窝,脑子里全是我骑沙地摩托的洒脱。
慈祥的叮嘱不断重复,我迫不及待地跨上沙地摩托,车垫带着阳光的温度,我的期待和紧张环绕其中。
听着巨大的油门发动声和汹涌的海浪声结合成激昂的交响曲,我的心情澎湃起伏。
“轰轰……”车发动后像离弦之箭,飞快地冲进沙滩。
我的心一抖,惊出一身冷汗,颤抖的双手越发冰冷,死死地握住把手,额头上渗出丝丝密密的汗珠,脑子里一片空白,之前的期待全部被紧张所替代,心里像悬了一块巨石,手脚也不听使唤。
怎么办?怎么办?我回头看向爸爸,爸爸坐在我身后,眼神中传来对我的鼓励与信心,渐渐抚平了我内心深处的不安。
体育心得体会及感悟(通用10篇)
体育心得体会及感悟(通用10篇)体育心得体会及感悟篇1来到宁夏已经一个多月了,在五十四中的实习时间也已过半,这一个多月中,我经历了很多人生中的第一次:第一次真正站在这么多学生面前上课,第一次给他们传授自己的知识,第一次体会作为班主任的任务的繁重......那么多的第一次让我也学会很多东西。
这段充满酸、甜、苦、辣的实习生活,将成为我人生中一次刻苦铭心的经历,也将成为我今后走上工作岗位的一笔巨大财富。
从开始上第一节课到现在,我深深体会到了作为一名体育教师的不易。
下面是我这些天的实习心得。
在实习之前,脑海中演绎了许多种上课的场景,就像校内实习时给我们班教太极拳,每一位学生都能积极地配合我完成体育训练。
在我上课之前,我的指导老师——刘英老师建议我先听两节课,看看学生上课的情况,再决定什么时候开始实习。
听了两节课以后,看到学生能够积极配合老师练习,我也就开始了我人生中的第一节课。
第一次跟学生上课有点紧张。
在此之前我也带过学生,不过只是教孩子游泳和武术,而不是体育课。
这是本质上的区别,身为一名体育老师,在体育课上第一要保证每个学生的安全,第二还要让每个学生都要充分的活动,因为学生们一天天的坐在教室里面学习,精神上和肉体上都会很疲惫,很厌烦。
所以要在体育课上让他们充分的放松。
开开心心的上好体育课,这样有助于让他们的精神和肉体上的放松。
更好的去上其他的课。
一节课下来,先不说学生,自己都快累坏了。
初二学生活波调皮,课上总是说话打闹,作为老师,需要时时提醒他们注意纪律,但收效甚微。
刘老师看了我的第一节课说:还行,学生不是很乱,但有些特别调皮的就要处罚他们。
这些学生不像初一刚来的新生那么乖,比较好管,也不像将要面临中考的初三学生,比较自觉,所以,初二学生是最难应付的一个年级,但只要课上能调动起他们的学习兴趣,这节课就没什么问题了。
第一节课就在我的紧紧张张、忙忙碌碌中度过了,接下来的几节课就轻松多了,但有些学生还是管不住。
体育锻炼心得体会大全5篇
体育锻炼心得体会大全5篇体育锻炼心得体会大全5篇这一学期我们系统学习了二十四式太极拳。
经过这一学期的学习,自己的收获很大,对太极拳也有了更深刻的认识。
下面是小编为大家整理的体育锻炼心得体会大全,希望能够帮助到大家!体育锻炼心得体会大全【篇1】转眼之间,进入大学生活已经有一年半了,大学一年级的时候我体育课选修的就是足球,虽然国足很烂,但是依然不能阻挡我热爱足球的心,在大学里我除了每周的两节体育课踢踢球,就基本没有别的时间去锻炼了,比不是没有时间,而是不想去锻炼,人变得懒惰了。
在大学一年级里,我的体育课学习的项目是足球。
接触足球是从高中时候开始的,那个时候的我非常热爱足球,尽管高中的学习压力很大,但是我们每周星期天下午都会踢一场球,在球场上激情的奔跑总是能让我忘记考场上的失意,放下身上学习的重负,就像一只脱缰的野马,尽情的穿梭在绿茵场上,让自己的汗水与欢乐留在这个难得的场地。
在这期间我爱上了足球,足球带给我一种乐感。
它会使我心情变得很愉快,身体的每个关节都得到舒展。
进入大学后,爱足球的人是大有人在的,但是人渐渐地懒惰了,偌大的足场并没有健儿的身影,唯有在体育课上奔放一下,在大二后,我自己拥有了电脑,锻炼的时候也只剩下手指敲打着这键盘,或是往返于教室,食堂之间的运动,其他的锻炼时间少之又少,就连一周两节的体育课也没了,半个学期下来,我能够明显的感觉到自己的体质已经下降了,以前自己跑一千米气都不太喘,但是现在,要在规定的时间内跑完都感觉吃力。
我觉得好悲哀啊,体质已经大不如前了,年纪青青的我貌似未老先衰,这是个悲剧,现在自己对足球的激情已经不再像从前那样热爱了。
大学体育就是要培养适合现代社会需求的毕业生,大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一,是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法,是保证大学生身体健康精力充沛和顺利学习的必由之路,因而受到广泛的重视和关注。
同时,体育可以满足人们身体和精神的要求,对社会生产力和社会风气的发展有很大的影响,是人类进步和社会发展的广泛号召。
体育锻炼心得体会(32篇)
体育锻炼心得体会(32篇)体育锻炼心得体会(精选32篇)体育锻炼心得体会篇1身体乃革命的本钱,生命在于运动。
每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子。
运动可以说是生体必不可少的,它能够使身体更能够适应环境,更加强健。
我们的机体共有九大系统,而运动系统是维持其他八大系统正常工作的一个系统。
缺少了运动系统,可想而知,我们的身体将只是一具躯壳。
机体的每一个系统能够有序、正常的进行工作,正是有一个稳定的内环境和外环境,当外环境恶劣时,运动系统发挥作用,以保证其他系统的正常工作。
当然运动必须是适当,否则只会是适得其反,剧烈的运动不仅会让机体超负荷工作,还会使机体疲劳,产生一系列不正常的反应。
因此,运动一定要适可而止,一定要在自己的身体承受的范围之内。
运动,让你更健康。
体育锻炼心得体会篇2学校常教育我们要德智体美劳全面发展,做一名新世纪的“四有”人才。
在学校,我们有体育课,可以进行体育锻炼,在学习之余,也会不忘锻炼。
但是在假期,没有了体育课,没有人督促,可能很多同学会不进行体育锻炼。
这样是不利于自己的身心发展的。
下面我就我的寒假体育锻炼情况做个小结。
因为是冬天,天气很冷,早上又不用上课,就会睡得比较晚,但是我想到作为青少年我们必须做到早睡早起,这样才会有好精力。
于是早上起来后,便会做半个小时的'体操。
上午十点左右去打打篮球或者羽毛球。
临近傍晚,会去跑步,这也是在学校养成的习惯,每天下午都会跑半小时的步。
我几乎寒假的每天都是这样做的,遇到下雨或者下雪的天也会在室内做一些像打打乒乓球之类的体育锻炼。
体育锻炼心得体会篇3今天,是我的寒假假期的第一天,盼望已久的假期终于将我拥抱,告别了一个学期的紧张学习,我终于可以轻轻松松的休息一下,睡个懒觉了。
不知不觉中,卧室里透过一缕阳光。
“啊——”随着一声哈欠我从梦中醒来。
伸伸懒腰,睁开朦胧的双眼。
懒洋洋的穿上衣服,一副无精打采的样子。
吃完饭后,帮着妈妈端下餐具,倚在墙上看起了动画电影。
体育课程学习心得体会5篇
体育课程学习心得体会5篇(实用版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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体育课心得体会(优秀12篇)
体育课心得体会(优秀12篇)体育课的心得体会篇一星期三下午,我们上了一节体育课。
体育老师先让我们绕着操场跑5圈。
老师刚说开始,王华就仿佛成了一只善于奔跑的羚羊,冲到了队伍的第一个。
我和李心等人也不甘束手就擒,紧紧地跟在王华的后面。
大约跑了半圈左右时,王华忽然放慢了速度,我想:这正是超过她的好时机。
于是,我便加快了我的速度,赶上了她。
这时,我也累得气喘吁吁,于是,我只好开始步行。
我走了一段路后,陈兰突然追上了我。
我这次没有用尽全力去追他,而是用匀速跑法在跑。
虽然途中我被许多人超过,但在他们休息时,我还是遥遥领先。
就这样,我们跑了3圈多些后,我又开始步行,准备最后的冲刺。
我刚要起跑时,几个跑步高手突然从我的背后“嗖”的一下窜了出来,我用尽全力,也没有超过他们。
最后,我只拿了个第五名,太遗憾了!跑完步后,老师又让我们自由活动。
施一凡和王晨希又“啪啪啪”地甩起了大绳。
会跳大绳的人都一个接着一个地钻过大绳。
几个高手还来了几个“花样跳”。
“叮叮叮”下课铃响了,同学们才陆续回到教室。
体育课的心得体会篇二大学的体育课即将结束了。
总结这几个学期的学习过程与感受就是:在开心中运动,在运动中流汗,在流汗中健身!每学期最激动人心的就是体育课的第一堂课,选择项目。
学校为了丰富我们的课余生活,让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运动项目,特别选择了这种自由选择体育项目的授课方式。
每学期的第一节体育课前,选择什么项目就成为了每个寝室卧谈会的主要内容,为的是做好充分的准备去挑选自己最喜爱的项目。
经过大家精心的备战和激烈的现场争夺,绝大部分同学都选到了自己最为称心如意的体育项目。
因此,大部分同学在上体育课时都有一个愉快的心情。
每节课都能看到大家笑意盈盈,脸上荡漾着青春的笑容。
体育课,感觉就是在开心的玩儿!心情愉快了,每个人自然也能全身心投入。
大家忘记了一切烦恼,每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的项目。
无论是在寒冬,还是在酷暑,大家都全身心投入,整整一堂课下来,每个同学都是满头大汗,气喘吁吁。
最新体育活动的心得体会(大全12篇)
最新体育活动的心得体会(大全12篇)(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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体育教育心得体会(15篇)
体育教育心得体会(15篇)体育教育心得体会1在体育教学中队列队形是一个枯燥乏味的内容,尤其是刚入学的一年级新生,就拿原地踏步走这一块来说真是让我曾经费了不少心思。
口令:一二一要领:随音乐节奏,两脚在原地上下起落,口令一落在左脚上。
抬起时,脚尖自然下垂,离地面约 5 厘米;落下时,前脚掌先着地,上体保持正直,两臂摆前后摆动。
说完后,我在操场上开始了踏步训练!“一、一、一二一、一在左脚上……一、一二一……一二一!”,我晃动在学生的队伍中间,一遍一遍地纠正,一遍一遍地查改,末了,只有少数的人知道我所强调的“一”在左脚上,没有办法,我又更换口令,把原先喊的“一二一”改成了“左、左、左右左……”,我想这下学生应该听得懂了吧!从队伍的排头一直走到排尾,能够按照要求做的,屈指可数。
我彻底松了劲!“收队!”幸好这两个字没有喊出口,不然就算是向这些小家伙们低头了。
因为我脑子里闪过一个好主意,我可以用游戏啊,游戏不是最能吸引他们。
同学们,我们玩个游戏吧!好!刚刚因为踏步有点蔫的孩子们一下精神了许多!我们的游戏规则是这样的:老师说一,你抬左脚,老师说二,你抬右脚。
开始——一!左脚;二!右脚;一!左脚;二!右脚;一!左脚;二!右脚……唉,他们个个反应极快,而且正确无误!嗬,还是游戏的'魅力大,我加快了一二的频率:脱口喊出“一二一”,学生也使劲地抬着左脚、右脚、左脚!哈哈,又回到了开始的训练。
“一二一,一二一……”这一次,所有的孩子都对了……是呀,有的时候,枯燥乏味的机械训练,学生是极端厌恶的,而且潜意识里抗拒着,唯有换个方式,才能让没有意义的“一二一”变得生动有意思。
看着这些天真的小家伙在我的教导下又一次过关了,心里真是美滋滋的……体育教育心得体会2为了今后能够更好的为教学服务,现将这一学期的体育工作进行总结和反思。
新一轮的课改正在全国各地如火如荼地进行,作为新时期的年轻体育教师,我也在课改精神的指引下摸索前进,在新大纲颁布以后,我牢固树立“健康第一”的指导思想,以欢乐教学为宗旨,时刻都在想如何在体育教学中让学生充分体验运动的欢乐,把欢乐带入课堂,变要我学为我要学,提高学生的健康水平。
体育课心得体会及感想【范文五篇】
体育课心得体会及感想【范文五篇】(实用版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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体育心得体会范文体育心得体会范文体育心得体会范文教育观念的问题,长期教育实践中,忽视或轻视体育的行为、观念、思想没有得到根本改变。
影响体育教师的工作积极性,从而影响到体育教师探讨学习的积极性,使体育教师只能从形式上去“包装”。
如一些评优课、展示课等都带有明显的演戏的味道.缺少了改革的理论导向和具体指导,使体育改革在很大程度上流于形式。
新大纲与两者的陆续出台,在符合学校体育教学发展需要的同时也受到了教育工作者一致的理解和欢迎,而对新思想、新观念、新要求时,如何符合的要求,实现以学生为主体,教师为主导,以“健康第一”为指导思想,发展学生个性,培养学生创新。
一、课堂教学方面1、教学观念发生了新的变化。
通过学习,我能将新课标的理念有机地融入到教学的每个环节中,教学内容能做到密切学生生活,贴近学生实际,在课堂教学中积极鼓励学生主动探索、思考,努力营造平等的、融洽的师生关系。
培养了学生的独立思考的能力,让他们体会在困难中找到解决问题的能力。
2、角色发生变化。
在课堂教学中,从“师道尊严”转变为教学的组织者、引导者与合作者。
从单纯地注重知识的传授转变为比较关注学生的学习方式、学习愿望和学习能力的培养。
3、学生的学习方式发生了变化。
在课堂教学中较多地出现了师生互动、平等参与的生动局面。
4、体育教师必须进行角色转变,努力学习,积极钻研,互相探讨业务技术,逐步提高自身素质。
5、要创建以人为本的体育教学氛围,和学生打成一片,变课堂的主宰为学生的良师益友。
6、转变以往以教为中心的教学指导思想,充分发挥学生的主体作用,为学生的学习和发展创造空间。
7、要真正树立健康第一的指导思想,促进学生身心的和-谐发展。
8、深入学习和切实体会其精神实质。
并把自己的体会大胆适用于实践中,让实践来检验。
二、理论与实践在教学实践中,应着重围绕进行改革。
我们的教学目标应定位在培养学生的学习能力和学习兴趣上,应该让学生喜欢并且会进行体育锻炼,这才是增进健康的第一步。
在内容上应选择能增加提高学生身心健康水平又能终生延用的体育项目,或根据各校的特点和实际开发一些学生喜闻乐见的运动项目,如球类、健美操、武术等。
在教学方法上应采用符合学生身心特点,学生能接受具有有效激发,调动学生学习积极性的教学方法.勇于突破以往教法的框框.如我在做准备活动时,轮流选择一学生带队,并组织全班做好带队同学自编的徒手操,让全班同学一起喊口令,既整齐,又使学生易于集中注意力,为学好下一环节做好充分的准备。
在激发学生兴趣上可采用“兴趣导练法”“竞赛法”“自主练习法”“启发法”,使学生爱上学习项目。
在教学形式上应采用简化的宽松的、民-主的教学组织形式,充分发挥学生的主体作用,使学生在愉快和-谐的课堂氛围中进行学习,如在学习广播操时,我在教完两遍后,给5分钟的自由时间,让同学讨论,互相学习,并学会本节,然后再进行统一练习,这种形式让同学记忆较深刻,学会快且不易忘记,在进行游戏戏功竞赛时,充许学生进行大声加油,充分调动学生的兴趣。
三、课程中的实践创新1、让学生有白由支配的时间,我在实践课中,每节课留出20分钟左右时间,在教师指导下,充分发挥学生的主体作用,让学生更好地进行各人兴趣的活动.培养其自主锻炼的能力.达到终身锻炼的目的。
2、要给学生提出问题、思考问题、讨论问题和回答问题的机会。
如在实践中学习广播操,学两遍后让出几分钟时间,充许学生进行讨论、思考问题或提山问题教师再做有针对性的回答,很好地达到学习的目的。
3、教学内容选择具有弹性化,应根据个别差异是向不同层次的要求,如跳高中,我布置不同的高度,让学生自主选择练习点.进行升降,由于部有成功的机会,学生学习的兴趣大增。
还有,对于体育课的考核不应进行一刀切,由于学生之间个体差异太大,某个同学可以轻松拿100分的项目对于个别学生来说及格比登天还难,严重挫伤部分同学的兴趣及学习的积极性.因此,在考核中应多方面进行评价,如考勤、参加锻炼的积极性、练习效果、体育基础知识、学生自评、教师评价等各方面的综台,主要观察学生的进步情况,使之热爱体育,达到终身体育的目的。
通过校本的培训,使我深深的认识到,新课程已纳入研究者和实践者的视野,对它的分析、评判也构成了21世纪中国教育的一道亮丽风景线。
走向校本,也就是走向每一个教师自己生活的舞台,更加关注教师自己的生存空间和生活方式,更大地激发全校教师的创造热情,使学校更具活力,更有效率。
真正走向校本之日,也就是教育真正得到振兴之时附送:体育教学个人工作总结体育教学个人工作总结体育教学个人工作总结一.教学工作。
首先,我特别重视人体生理机能变化规律在教学过程中的运用。
运用这个规律可以减少伤害事故的发生,使学生科学的锻炼身体并健康的成长。
在教学过程中培养学生科学锻炼身体的方法。
其次,我在教学过程中特别重视人的认知规律的培养。
这样,可以使学生尽快的学好技术,形成技能,使体育教师真正实现精讲多练,为体育教学研究科学的教学方法和组织方法奠定基矗最后,我在教学中特别重视学生的思想教育,利用体育教材的特点结合具体内容,向学生进行思想教育。
培养学生的自觉性、组织性、纪律性、集体荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。
我坚持做到让孩子们在玩中学,在学中乐。
这三点的有机结合会使体育教学工作起到事半功倍的作用。
二.广播操工作。
在开学初我重点抓了广播操,因为学生经过一个暑假,对广播操有些陌生,如不及时抓紧复习,一旦学生养成坏习惯,在纠正就困难了。
因此,我主要是通过以下几点对广播操进行教学的。
第一,加强对学生的思想教育,使学生真正认识到做操的重要性和必要性,培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操的良好习惯。
第二,体育教师正确运用示范。
示范是体育教学的主要教学方法之一,通过示范能使学生建立正确的动作表象。
因此,要求教师示范要清楚、准确、规范、优美。
第三,讲解要少而精。
我在广播操教学时的讲解,主要是结合我的示范动作,让学生加深对动作的理解。
第四,口令要清楚、洪亮、准确。
第五,纠正错误动作要及时。
所以,使旧县小学的广播操质量,在很短的时间内有了很大的提高。
在提高的基础上,所有教师都能以身作则,跟学生一起认真的做操,给学生起到了示范作用。
通过1学期的长抓不懈,学生在做广播操的时候做的相当的规范到位,得到领导的好凭与认可,这与我们集体的努力是分不开的!以上是我本学期的教育教学工作总结。
但在辛勤工作的同时,但也有不足之处,望领导批评指正。
我会在今后工作的日子里,积极加努力的!【扩展阅读篇】格式一般分为:标题、主送机关、正文、署名四部分。
标题。
一般是根据工作总结的中心内容、目的要求、总结方向来定。
同一事物因工作总结的方向——侧重点不同其标题也就不同。
工作总结标题有单标题,也有双标题。
字迹要醒目。
单标题就是只有一个题目,如《我省干部选任制度改革的一次成功尝试》。
一般说,工作总结的标题由工作总结的单位名称、工作总结的时间、工作总结的内容或种类三部分组成。
如“××市化工厂1995年度生产工作总结”“××市××研究所1995年度工作总结”也可以省略其中一部分,如:“三季度工作总结”,省略了单位名称。
毛泽东的《关于打退第二次反共高潮的总结》,其标题不仅省略了总结的单位名称,也省略了时限。
双标题就是分正副标题。
正标题往往是揭示主题——即所需工作总结提炼的东西,副标题往往指明工作总结的内容、单位、时间等。
例如:辛勤拼搏结硕果——××县氮肥厂一九九五年工作总结——前言。
即写在前面的话,工作总结起始的段落。
其作用在于用简炼的文字概括交代工作总结的问题;或者说明所要总结的问题、时间、地点、背景、事情的大致经过;或者将工作总结的中心内容:主要经验、成绩与效果等作概括的提示;或者将工作的过程、基本情况、突出的成绩作简洁的介绍。
其目的在于让读者对工作总结的全貌有一个概括的了解、为阅读、理解全篇打下基础。
正文。
正文是工作总结的主体,一篇工作总结是否抓住了事情的本质,实事求是地反映出了成绩与问题,科学地总结出了经验与教训,文章是否中心突出,重点明确、阐述透彻、逻辑性强、使人信,全赖于主体部分的写作水平与质量。
因此,一定要花大力气把立体部分的材料安排好、写好。
正文的基本内容是做法和体会、成绩和缺点、经验和教训。
1)成绩和经验这是工作总结的目的,是正文的关键部分,这部分材料如何安排很重要,一般写法有二。
一是写出做法,成绩之后再写经验。
即表述成绩、做法之后从分析成功的原因、主客观条件中得出经验教益。
二是写做法、成绩的同时写出经验,“寓经验于做法之中”。
也有在做法,成绩之后用“心得体会”的方式来介绍经验,这实际是前一种写法。
成绩和经验是工作总结的中心和重点,是构成工作总结正文的支柱。
所谓成绩是工作实践过程中所得到的物质成果和精神成果。
所谓经验是指在工作中取得的优良成绩和成功的原因。
在工作总结中,成绩表现为物质成果,一般运用一些准确的数字表现出来。
精神成果则要用前后对比的典型事例来说明思想觉悟的提高和精神境界的高尚,使精神成果在工作总结中看得见、摸得着,才有感染力和说明力。
2)存在的问题和教训一般放在成绩与经验之后写。
存在的问题虽不在每一篇工作总结中都写,但思想上一定要有个正确的认识。
每篇工作总结都要坚持辩论法,坚持一分为二的两点论,既看到成绩又看到存在的问题,分清主流和枝节。
这样才能发扬成绩、纠正错误,虚心谨慎,继续前进。
写存在的问题与教训要中肯、恰当、实事求是。
结尾一般写今后努力的方向,或者写今后的打算。
这部分要精炼、简洁。
署名和日期。
署名写在结尾的右下方,在署名下边写上工作总结的年、月、日,如为突出单位,把单位名称写在标题下边,则结尾只落上日期即可。
简而言之:总结,就是把某一时期已经做过的工作,进行一次全面系统的总检查、总评价,进行一次具体的总分析、总研究;也就是看看取得了哪些成绩,存在哪些缺点和不足,有什么经验、提高。
那么,工作总结怎么写?个人工作总结的格式是怎样的?详情请看下文解析。
基本情况1. 总结必须有情况的概述和叙述,有的比较简单,有的比较详细。
这部分内容主要是对工作的主客观条件、有利和不利条件以及工作的环境和基础等进行分析。
2. 成绩和缺点。
这是总结的中心。
总结的目的就是要肯定成绩,找出缺点。
成绩有哪些,有多大,表现在哪些方面,是怎样取得的;缺点有多少,表现在哪些方面,是什么性质的,怎样产生的,都应讲清楚。
3. 经验和教训。
做过一件事,总会有经验和教训。
为便于今后的工作,须对以往工作的经验和教训进行分析、研究、概括、集中,并上升到理论的高度来认识。
今后的打算。
根据今后的工作任务和要求,吸取前一时期工作的经验和教训,明确努力方向,提出改进措施等。