笔架山中学2019年暑假学生生活指南

笔架山中学2019年暑假学生生活指南

亲爱同学们：

芳菲歇去何须恨，夏木阴阴正可人。一个学期紧张忙碌的校园生活即将结束，轻松惬意的暑假生活如期而至，同学们一定充满了期待，心情激动而振奋。为了让同学们度过一个安全、健康、充实、快乐的暑假，学校德育处特为大家制作了如下生活指南。

一、生活因旅行而丰富

1.研学旅行在路上。七年级、八年级同学刚刚结束了“屈原故里”“金色农谷”的研学旅行之旅，让我们“读万卷书，行万里路”，背起行囊走四方，拥抱自然，探访祖国的名山大川，感受各地的风物民俗，不仅可以强健体魄，开阔视野，增长见识，还能陶冶性情，磨炼意志，丰富人生。

2.身边处处皆风景。家乡的一口井也许就有一段美丽的传说，一座桥也许就有一个动人的故事，一棵树也许就有一首动人的歌谣，让我们去实地游历考查，去访问老人，了解家乡的风景名胜、人文景观，可以将资料整理成《家乡风物志》，你会为家乡而自豪。

3.“我在旅途”创意作业。旅行时，请同学们留心记录自己的见闻感受，将自己的旅行经历制作成美篇分享。开学后，每位同学上交一份“我在旅途”为主题的创意作业，德育处将创办一期“我在旅途”的暑假生活专刊，并评选“研学旅行之星”进行表彰。

二、生命因读书而丰盈

1.让学习成为一种常态。漫长的假期，我们要合理安排自己的学习生活，学会自我管理，自主学习，认真完成暑假作业，对上学年的知识进行梳理，让知识形成体系，适时查漏补缺，还可以提前预习下学期的课程，做学习的主人。

2.让阅读变成一种习惯。阅读名著，丰富积累，涵养人生。推荐七年级的同学阅读两部名著：《红星照耀中国》、《昆虫记》，八年级的同学阅读两部名著：《艾青诗选》、《水浒传》，认真做好读书笔记，还可以写写书评。

3.让经典形成一生滋养。诵读经典诗词，还可以观看《朗读者》《诗词大会》等电视节目，感受经典的魅力，积淀文化底蕴，提升人文素养。开学了以班级为单位召开读书分享会或经典诵读会，并评选“读书之星”进行表彰。

三、成长因感恩而美丽

1.让我们走进爸爸妈妈的生活。来到爸爸妈妈的工作单位，见证他们工作的过程，感受他们工作的辛苦，理解他们的付出，尊重他们的劳动，回报父母的恩情。

2.让我们分担力所能及的家务。学会照顾自己的生活，分担家庭的责任，做力所能及的家务，整理房间、买菜、拖地、洗衣服鞋袜，学做简单的饭菜，既培养独立生活的能力，又增强责任担当，体验成长的快乐。

3.让我们定期探望父母的双亲。和爸爸妈妈一起或单独探望爷爷奶奶、外公外婆，关心老人的生活，为老人修剪指甲，陪老人散步聊天，消解他们的寂寞，让他们感受亲情的温馨美好。开学了，将评选“感恩之星”进行表彰。

四、青春有特长更闪亮

1.坚持每天运动一小时。可以跑步、跳绳、踢球、爬山、打乒乓球、打羽毛球、做仰卧起坐……增加户外运动，同时要控制好强度，做好运动防护，保证安全，锻炼强健的体魄，保持充沛的精力，绽放青春的活力。

2.发展一项兴趣特长。在体育艺术方面找到自己的兴趣爱好，发展自己的特长，领略艺术的魅力，受到艺术的熏陶，提升自己的综合素养，你会发现生活的多彩与美好。

3.参加一次体艺展示。为自己争取一次体艺特长展示的机会，锻炼自己的能力，展示自己的才华，增强生活的自信。开学了，将评选“体艺之星”进行表彰。

五、假期有规律更健康

1.让我们好好睡觉。制定一份健康的作息时间表，遵守作息时间，早晨7:00左右起床，晚上22:00左右休息，中午适当午休，养成健康的生活习惯。

2.让我们好好吃饭。一日三餐，规律饮食，少吃零食、快餐，多吃蔬菜、水果，爱惜自己的身体，珍惜自己的健康。

3.让我们好好休闲。劳逸结合，张弛有度，不沉溺于游戏，控制使用手机和电脑，加强自我管理，拥有阳光心态，享受健康生活。

六、温馨提示

下学期9月1日开学，请同学们上午8:00到校报到。报到时要求将暑假作业、《成长手册》及暑假创意作业交给班主任。学校将对同学们的暑假生活进行小结、评比、表彰、展示。

最后，祝同学们度过一个美好的假期！

石首市笔架山初级中学

2019年6月28日