家庭分工明细表80966 - 360文档中心

家庭任务分担明细表 (2)

家庭任务分担明细表 (2)
1. 家庭任务分担原则
为了平衡家庭成员的责任和提高家庭的效率，我们制定了以下
家庭任务分担原则：
- 平等原则：每个家庭成员都应该承担相应的责任，无论年龄、性别或其他因素。

- 能力原则：每个家庭成员应该负责自己能力范围内的任务，
并根据能力进行分工。

- 公平原则：家庭成员的任务分工应该公平合理，避免过重或
过轻的负担。

- 沟通原则：家庭成员之间应该进行有效沟通，协商任务分担
事宜，并及时调整分工。

2. 家庭任务分担明细表
根据以上原则，我们制定了家庭任务分担明细表如下：
3. 负责人责任明细
- 张三：负责清洁家居和照顾孩子的任务。

清洁家居包括清扫、擦拭和整理家居环境，保持卫生和整洁。

照顾孩子包括陪伴、喂饭
和照顾孩子的日常需求。

- 李四：负责做饭和照顾孩子的任务。

做饭包括制定菜单、购
买食材和烹饪。

照顾孩子的任务与张三共同承担。

- 王五：负责超市购物的任务。

包括购买家庭所需的日常用品、食材和其他必需品。

- 马六：负责洗衣服的任务。

包括收集、清洗、晾晒和整理家
庭成员的衣物。

4. 调整和变更
为了适应家庭成员个人情况和需求的变化，家庭任务分担可以根据实际情况进行调整和变更。

家庭成员应及时沟通协商，提出合理的调整建议，并共同商定新的任务分工。

以上是我们家庭任务分担的明细表和原则，请大家共同遵守和落实，以提高家庭的和谐与效率。

(完整版)家务分工明细表及标准

√
厨房清扫
灶台
表面无油污、灰尘、水渍，物品摆放整齐
√
使用厨房专用除油喷剂，需要学习具体使用方法
水池
四周无油污、灰尘、水渍、滤网中无残留品
√
燃气灶
表面无油污、灰尘、水渍
√
油烟机、墙壁
四周无油污、灰尘，接油盒满时要及时处理，油烟机下方墙壁无油污、灰尘
√
地面
无灰尘、油污、水渍物品摆放整齐
√
卫生间
马桶
表面无灰尘，内部使用毛刷配合专用清洁剂清洗
√
地面
使用卫生间地面专用清洗剂清扫，无灰尘、无水渍、无头发、无卫生死角
√
阳台
洗衣机架
物品摆放整洁，表面无灰尘
√
地面
物品摆放整洁，表面无灰尘
√
木地板清洁
餐厅、客厅、主、次卧室
1、每天需要用吸尘器将地面清洁一遍， 2、拖地前使用吸尘器清洁一遍并配合地板液使用
√
√
家务活分工明细表的目的不是在于约束，而是在于培养良好的夫妻相处习惯，两个人生活不能只想自己的，要更多的想对方的不容易，为了营造更好的家庭氛围，请大家自觉遵守以上规定并珍惜自己的劳动成果自觉保持。
√
晒衣
晒衣时要注意将衣物表面皱纹打平，防止起皱
√
收衣、叠衣
阳台上晾晒的衣物晒干时要及时收回避免落灰，收回衣服要整齐叠起来，并分类放到衣柜中，不能叠的要挂在衣柜中。
√
餐厅清扫
酒柜
物品摆放整洁、整齐表面无灰尘、油污，多余物品要及时清理（具体摆放物品见附图）
餐桌
物品摆放整洁、整齐表面无灰尘，每天饭后要用抹布加少量的洗洁精擦一遍，多余物品要及时清理（具体摆放物品见附图）
√
电视机

家务活分工明细表(爸爸妈妈宝贝)

家务活分工明细表
项目具体分类
具体内容
负责人
早餐建议爸爸尽量在家吃早餐
妈妈
买菜到菜市场采购
妈妈
做饭
洗菜洗好、切好备炒煮饭炒菜炒好上桌
妈妈
妈妈（爸爸每周至少一次亲自下厨）
饭后收拾洗碗收拾厨房、餐厅
妈妈
洗衣பைடு நூலகம்
抹肥皂抹肥皂机洗较好衣服需用手洗
平时妈妈，周末宝宝妈妈
桌面收拾每天整理桌面、保持桌面整洁
大扫除全家共同参与。
妈妈
日常卫生
地面
地板有纸屑等需要扫地每周拖地一次
妈妈妈妈
大扫除每两周一次
妈妈、宝宝、爸爸
作业
每日作业先完成再玩作业检查
宝宝爸爸
教育
看书课外练习
每天至少看课外书20分钟每天进行生字听写、黄冈、朗读课文（三选
一）每天进行口算题20题、黄冈（二选一）
宝宝宝宝宝宝
备注：以上分工不绝对，但责任明确，一方没有空时或者特殊情况可向对方要求援助，

(完整版)家庭成员分工

(完整版)家庭成员分工
家庭成员分工
家庭成员分工是一种合理和高效的方式来分担家务和其他家庭责任，确保家庭的顺利运作和和谐的氛围。

以下是我们家庭成员之间的分工安排：
1. 父母：
- 负责家庭经济管理，包括支付账单、理财和投资。

- 负责大型家庭购买，如汽车和家具。

- 确保家庭安全，包括修理和维护家居设施。

- 分担子女的教育和培养责任，包括提供指导和支持。

2. 子女：
- 负责自己的个人卫生和房间整洁。

- 分担家务劳动，如洗碗、洗衣、擦拭家具等。

- 协助父母照顾年幼的家庭成员，如陪伴弟弟妹妹玩耍。

- 完成学校作业和研究任务。

3. 共同责任：
- 尊重和理解家庭成员的个人需要和边界。

- 分享并参与家庭决策，如度假计划和家庭活动安排。

- 维持家庭的卫生和整洁，包括共同清理和维护公共区域。

- 分享和交流家庭中的喜悦和挑战。

这种家庭成员分工的安排有助于促进家庭成员之间的合作和团结，确保每个人都承担适当的责任并获得平衡的参与感。

同时，这也是培养孩子责任感和独立性的重要方式。

我们相信，通过分工合作，我们的家庭将更加和谐、快乐和有序。

以上是我们家庭成员分工的简要说明。

如有需要，我们可以对细节进行进一步讨论和调整。

谢谢！。

家务分工表

*地面要拖干净，不能只拖看的见地方，厕所，厨房一并拖，地上不能有残余头发和纸屑水印等，拖把拖完要洗干净
*茶几，鞋柜，电视柜，床头，床头柜倒垃圾，清洗垃圾桶、换垃圾袋 *买柴米油盐等生活用品 *个人脏衣服放在指定位置签字画押：

我爱我家家务分工表
类型种类烧开水 * 做早饭* 饭后洗碗* 做午饭* 食饭后洗碗* 买菜* 做晚饭* 饭后洗碗* 洗水果* 洗衣服* 晾衣服* 衣叠衣服收衣服* 每月一次（一起）洗床单被罩刷鞋子、擦鞋扫地、拖地 * 整理桌面 * 整理卧室清理厕所* 住整理床铺主要擦窗台和门擦门窗* 擦家具* 倒垃圾* 每月一次（一起）清洗油烟机买家庭用品* 使用说明：周六日每人必选星号项6项，做完后空格内打勾以表示完成。不合格者需多加一项以示惩罚。注：先做者有优先选择权周一至周五晚两个家长谁先下班谁做饭，另外一人洗碗，收拾厨房。 *衣服叠整齐并挂好 *食品放进冰箱、锅碗洗刷干净灶台、油烟机、水池要擦干净 *每次买够三天的蔬菜、水果周六周日周六周日周六周日劳动者时间劳动者时间劳动者时间劳动者时间劳动者时间劳动者时间合格标准 *做饭要荤素搭配，注意营养一人做饭另外两人帮助洗菜，摘菜不许玩手机或看电视

家务分工

个人事务和家务分工（个人事务由各人独立完成；家务按分工完成，需要合作和帮助的共同完成）
周一至周五早上 1、6：00起床、穿衣洗漱上厕所等个人事务 (6：15前完成) 2、6：20帮助果摘眼镜、洗眼镜(6：35前完成) 爸爸 3、6：35为果将饭准备上桌（6：40前完成） 4、6：40帮果扎辫，放课文录音（6：55前完成） 5、6：55准备送果果上学（7：00出门）周日至周四晚上 1、每天下班到家简单收拾并维护好自己卧室和厕所卫生（要求干净、整洁） 2、洗水果或榨汁 3、根据果果作业需要进行必要的辅导（要求只引导方法，不告知答案） 4、负责睡前室内开窗通风 5、帮助果果洗戴眼镜 6、扫地擦地，收拾垃圾，霾天开启净化器 7、9：30洗漱、上厕所、收拾明天上班用具等个人事务（9：45前完成） 8、9：45上床睡觉周末和节假日除完成平日事务外，还做以下家务： 1、擦饭桌、刷锅碗，至少做一顿饭 2、彻底打扫、收拾自己房间、厕所一次，保持整洁 3、负责家庭物品的维修除完成平日事务外，还做以下家务： 1、采购食材、做饭，至少刷一次锅碗 2、彻底打扫、擦拭、收拾厨房客厅一次，保持整洁 3、洗晾衣物、被单除完成平日事务外，还做以下家务： 1、摆放碗筷，擦一次饭桌、刷一次碗、扔一次垃圾 2、彻底打扫、擦拭、收拾自己房间一次，保持整洁 3、收衣服、叠衣三天能提前完成（吃饭时间不能少于10分钟），可相应调整起床时间。2、果果如坚持一周按时做好个人事务和完成分工家务，周末可领50元零花钱，未按时或未做到无零花钱。3、果果摘戴眼镜、扎辫、铺床、洗袜子裤头从2019年暑假第一天开始归还为果果个人事务。
1、每天下班回家后负责买食材、接果果回家 2、回到家简单收拾并维护好客厅厨房卫生（要求干净、整洁） 1、5：40起床、穿衣洗漱上厕所等个人事务 3、饭前刷锅碗、洗菜做饭（要求清淡、适量）（5：55前完成） 4、根据果果作业需要进行必要的辅导（要求只引导方法，不告知答案） 2、5：55为果准备早饭、饭盒、水杯（6：妈妈 5、帮助果果放英语录音和准备明天衣服 20前完成） 6、帮助果果冲洗眼睛、铺床 3、6：18清理垃圾并带出门。 7、商量准备明天早餐食材 4、6：20出门上班。 8、9：30洗漱、上厕所、收拾明天上班用具等个人事务（9：45前完成） 9、9：45上床睡觉 1、每天放学后先刷饭盒、简单收拾并维护好自己房间卫生（要求干净、整洁） 1、6：20配合爸爸摘眼镜（6：25前完成） 2、做学校作业（要求抓紧、专注、高效，不会的和需要家长配合的放最后） 2、6：25起床、穿衣洗漱上厕所等个人事务 3、根据当天情况上Vipkad课或做学而思或做少年宫作业（如周四前完成，周末多奖（6：40前完成）励电影或游戏或自定喜爱活动每天半小时，共1小时）果果 3、6：40吃饭、配合扎辫、听课文录音 4、前3项完成的前提下，看课外书或下棋或打牌或体育等休闲半小时（平日不可玩（6：55前完成）电子产品；此项必须在9：00前进行，前3项早完成则多于半小时，晚完成则少于半 4、6：55穿外衣、穿鞋、戴红领巾、检查学小时；如当天作业过多超过9：00可在周末补上活动时间）具用具，准备上学（7：00出门） 5、9：00洗漱、上厕所、准备好第二天学具用具、要穿的衣服（9：15前完成） 6、9：15配合戴眼镜、听课文录音（9：30必须关灯睡觉）

家务分工表

鞋架以及鞋子要摆
电视机柜下以面上要情摆况做不到均
使用说明：以上为每天要做的家务，做完后在空格里打勾，以表示完
共计21项，每天至少完成12 项算合格，不合格者工作量增加1天。
签字画押：
星号为必
周四
周五
周六
劳动者时间劳动者时间劳动者时间
周日劳动者时间
周日一起做每家人务做则够 6项即
选择权
合
格做晚标饭准吃
完灶：台锅要碗擦
干净Leabharlann 小明小华小明
小华
小明
小华
一起
地面要拖干地净方，，不厕所不，能厨有房残余拖头把发拖和完要洗干净
衣柜要叠整齐，衣
厕所以及厨房的窗
床要铺整洁
桌子要摆放整齐
类
型
种类
烧开水 *
做早饭
饭后洗碗
食做午饭饭后洗碗
买菜
做晚饭
饭后洗碗
洗衣服
晾衣服
衣
叠衣服
*
刷鞋子
扫地、拖地 * 整理桌面 *
整理卧室清理厨房住清理厕所整理床铺 *
擦门窗
擦家具晚上睡前拖地 * 买家庭用品
家务分工表（ 202 . 月日-
月
日）
周一劳动者时间
周二劳动者时间
周三劳动者时间

家务分工清单模板

家务分工清单模板
家务分工清单是家庭成员相互分工合作，合理安排家务分工的一种有效方式。

通过家务分工清单，每个家庭成员可以清楚地知道自己需要承担的责任和任务，避免工作重复、遗漏等情况发生。

下面是一个家务分工清单模板，希望对您的家庭生活有所帮助。

家庭成员：（填写成员姓名）
家庭任务：（填写家庭任务，如卫生、购物、烹饪、洗涤、维护等）
分工安排：
1. 卫生
- 清洁卫生间：（填写分工）
- 扫地拖地：（填写分工）
- 收拾杂物：（填写分工）
- 擦拭家具：（填写分工）
2. 购物
- 食材采购：（填写分工）
- 日用品采购：（填写分工）
- 衣物鞋帽采购：（填写分工）
3. 烹饪
- 制作早餐：（填写分工）
- 制作午餐：（填写分工）
- 制作晚餐：（填写分工）
4. 洗涤
- 洗衣服：（填写分工）
- 洗碗碟：（填写分工）
- 收拾衣物：（填写分工）
5. 维护
- 定期维护家电：（填写分工）
- 维修家具：（填写分工）
- 绿化家居：（填写分工）
备注：
- 每日任务的具体时间可以根据家庭成员的工作学习情况进行合理安排。

- 家庭成员需根据任务安排，积极完成自己的分工。

- 遇到特殊情况或需要调整任务分工时，应及时协商和沟通。

通过以上家务分工清单模板，家庭成员可以清晰地知道自己需要承担的任务和责任，合理安排时间和精力，共同努力，共同维护一个温馨、整洁的家庭环境。

希望这份家务分工清单模板能够帮助您更好地管理家庭事务，提高家庭生活质量。

愿您的家庭生活更加和谐美好！。

家务分工表

家务分工表
内容买菜 1 A:购物类（每日常用品1 人需跨1类和2 网络购物2 类）取快递2 B:交付费用（因发生频率较水费、电费、网费、煤气低，故视情况分费、话费、暖气费
担） C:做饭（每人需洗菜、切菜1
跨1类和2类）刷完前用香皂洗手，然后有油必须使用洗洁精，且必须清洗干净洗洁精。地砖和灶台擦干净
F: 房屋之修缮 /G:倒垃圾（扔洗衣：清洗、晾、收、叠、收纳衣物。手洗：有些需要手洗的衣物
炒菜1 摆桌子2 吃完后收拾各就各位刷碗、擦地砖、擦灶台2
D:清洁家务：需干净，不能看见头发，也不能用洗一次拖把拖所有屋子，一个屋子至少中途洗2遍拖把。整理要整理干净整齐整理沙发、电视柜（上、里）、地面上的物 a:客厅（包括品；擦沙发、电视、电整理+擦）视柜、阳台台面及2个阳台柜、地板、镜子、梳妆台衣柜（外、里）、床上 b:卧室（包括、桌子上及桌子上物品整理+擦）、窗台、地面 c:卫生间（必整理毛巾架、洗脸盆台须整理、擦干面及架上物品；擦镜子净，不能看见、毛巾架、洗脸盆台面头发，地面不及架上物品，擦干净墙能有水分，不砖、地砖、马桶、垃圾然存在安全隐桶。患）整理并洗干净 2 个灶台、 d:厨房（要干餐桌、冰箱、厨房阳台台面及地面、洗衣机上方及净，要求同旁边物品、厨房墙砖及地上，不重复砖、调味料区、碗架、筷了）子勺子架、煤气灶、橱柜里面、洗菜盆、橱柜门板，冰箱里外。整理并擦干净进门处的鞋柜里、外、上的物品 d:进门处及灰尘，进门处鞋子整理，擦鞋。 E:洗衣

家庭家务分工记录表

家庭家务分工记录表家庭是每个人生活中不可或缺的一部分，而家务则是维持家庭运转的关键。

合理分工家务可以减轻每个家庭成员的负担，提高生活质量。

为了更好地管理家务事项，我们可以使用一份家庭家务分工记录表来记录每个人的任务和完成情况。

下面是一份示例，供参考：日期：___________________| 成员姓名 | 清洁卫生 | 烹饪餐饮 | 购物采购 | 洗涤衣物 | 其他任务 |备注 || -------- | -------- | -------- | -------- | -------- | -------- | ---- || | | | | | | |说明：1. 成员姓名：填写每个家庭成员的姓名。

2. 清洁卫生：包括打扫卫生、擦拭家具、清洗卫生间等任务。

3. 烹饪餐饮：负责做饭和准备餐食。

4. 购物采购：负责购买食材、日常用品等。

5. 洗涤衣物：包括洗衣服、熨烫等。

6. 其他任务：记录其他需要完成的家务任务，如修理家电、收拾杂物等。

7. 备注：可以在此处填写特殊情况、任务完成情况等。

每周的家务分工可以根据家庭成员的实际情况和能力进行调整。

通过使用家庭家务分工记录表，可以清晰地了解每个人的责任和完成情况，更好地协调家务事项。

此外，可以根据家庭成员的时间安排和个人喜好来分配任务，以确保每个人都不会过于疲劳或不满意。

在分配家务任务时，应该充分考虑到家庭成员的工作时间、学习任务和其他个人活动。

合理安排时间可以减轻负担，提高效率。

例如，如果某个家庭成员在特定的一天很忙，可以将他们的任务分散到其他时间段。

此外，家庭成员之间应该相互配合，共同完成家务任务，避免单一人承担过多的负担。

在记录每个人的家务任务时，可以使用不同的颜色或符号来表示任务的完成情况。

这样可以一目了然地知道每个任务是否已经完成，是否需要其他家庭成员的协助。

家庭家务分工记录表还可以作为一种反馈机制，通过每周或每月的评估来调整和改进分工安排。

家庭家务分工明细表(三口之家)

床品定期清洗
爸爸+妈妈
妈妈清洗、爸爸套被子
宝宝
起床叫醒、穿衣服
爸爸+妈妈
温柔叫醒，协助宝宝穿好衣服
刷牙、洗脸、早饭
确保营养、吃饱
接送宝宝
爸爸
确保安全、不迟到
亲子时间7:00-8:30
爸爸+妈妈
期间禁止玩手机
宝宝洗漱8:30-8:50
刷牙、洗脸、洗脚、
洗屁屁
宝宝洗澡
爸爸
洗干净、洗香香
宝宝衣服
爸爸+妈妈
妈妈手洗、爸爸晾晒
睡前故事
妈妈
讲故事、哄睡
宝宝娱乐
爸爸+妈妈
每周带宝宝户外活动
自觉遵守，共创美好家庭！！！
家务分工明细表
项目
具体内容
负责人
备注
早餐
自己准备，避免买早餐，烧水
妈妈
不煮饭的人禁止吐槽
收拾、刷碗
爸爸
干净
午餐（周末）
购买食材（周五一起采购）
妈妈
工作日在外就餐，周末自己准备
煮午餐
厨房收拾（台面、煤气灶、油烟机）
餐桌收拾、刷碗
晚餐
购买食材
妈妈
不煮饭的人禁止吐槽
煮晚餐
厨房收拾（台面、煤气灶、油烟机）
餐桌收拾、刷碗
爸爸
干净
卫生
每日晚间拖地
爸爸
干净
每日晚间桌面整理、宝宝玩具收纳
妈妈
整齐
卫生间最后使用的人打扫（地面、墙面、洗脸盆、马桶等无水渍）
爸爸/妈妈
干净
周末大扫除（地、墙、窗等）
爸爸+妈妈
干净
垃圾桶
满了及时更换
洗衣

家务分工明细表

擦拭床头卧室窗台卧室窗帘电视台书架空调冰箱厨房换气阳台
擦拭床头卧室窗台卧室窗帘电视台书架空调冰箱厨房换气阳台
Dyso 客厅和卧
地毯
厨房
卫生间
沙发
马桶
清扫
厨房
洗手
池
第四周
灶台擦拭毛巾① 毛巾② 洗澡巾
更换厨房洗碗海绵牙刷
门（擦拭）窗（擦拭）
换气扇过滤网每月换洗床单一换洗被套次换洗枕套
马桶（擦拭）
擦拭床头卧室窗台卧室窗帘电视台书架空调冰箱厨房换气阳台
擦拭床头卧室窗台卧室窗帘电视台书架空调冰箱厨房换气阳台
◎家务分工明细表◎
Dyso 客厅和卧
地毯
厨房地
卫生间地
沙发
马桶
清扫
厨房
洗手
池
灶台擦拭
第一周
毛巾① 毛巾② 洗澡巾
Dyso 客厅和卧
地毯ห้องสมุดไป่ตู้
厨房
卫生间
沙发
马桶
清扫
厨房
洗手
池
第二周
灶台擦拭毛巾① 毛巾② 洗澡巾
Dyso 客厅和卧
地毯
厨房
卫生间
沙发
马桶
清扫
厨房
洗手
池
第三周
灶台擦拭毛巾① 毛巾② 洗澡巾

家庭家务分工明细表

家庭家务分工明细表
以下是一份家庭家务分工明细表，供参考：
1. 家庭成员共同责任：
* 保持公共区域整洁和卫生。

* 保持卫生间和浴室的清洁卫生。

* 每周更换一次家里的床单和毛巾。

* 照顾宠物和植物等家庭成员。

* 协助年幼或需要照顾的家庭成员。

2. 父母或监护人的责任：
* 安排和监督子女的日常活动和行为。

* 参与子女的教育和发展，提供必要的支持和指导。

* 组织和管理家庭财务和家务事。

* 定期清洗和整理家居物品。

* 安排和协调家庭活动和事务。

3. 成年子女的责任：
* 独立自主地照顾自己的日常生活和需求。

* 参与家庭事务和活动的规划和实施。

* 协助照顾年幼或需要照顾的家庭成员。

* 分担家庭家务事，如烹饪、清洁、购物等。

* 照顾自己的健康和安全，以及家庭成员的健康和安全。

4. 未成年子女的责任：
* 遵守家庭规则和纪律。

* 完成学校作业和课外学习任务。

* 参与家庭活动和家务事。

* 照顾自己的健康和安全，如刷牙、洗澡、穿衣等。

* 在成年家庭成员的指导下，学习如何照顾自己和家庭成员。

当然，具体的家务分工应该根据每个家庭的实际情况进行调整和分配，以确保家庭成员之间的和谐和公平。

教育孩子的日常分工表

带孩子的具体要求条款（爸爸妈妈奶奶需要都遵守）：
1.带孩子安全意识第一，不能穿带钉子的衣服，若吃进去很危险！！最好纯棉衣服。

2.大人不能用嘴试吃孩子的辅食或奶瓶等，注意唾液传染细菌。

孩子的餐具要与大人的分开，不能
用大人的锅蒸孩子的食物。

也不能用大人的洗洁精、抹布洗孩子的餐具。

3.带孩子期间需要处理很多事情，不能像以前一样慢悠悠，要高效、合理、井井有条的安排时间，
并能带好孩子。

4.带孩子期间要亲密接触孩子，大人一定要注意卫生，尤其是要勤洗手（最好用婴儿皂洗手，光用
水冲不能保证细菌被杀死），因为孩子会啃大人衣服、啃大人手，也要注意孩子的手接触到的东西是清洁的。

5.爸爸、妈妈、奶奶带孩子期间，不能自作主张，有些带法一定要有提前沟通交流或者遵医嘱。

例
如，用什么祖传秘方菜叶子给宝宝下火，结果带来生命威胁；不能自己觉得宝宝冷给穿太多衣服，宝宝比大人更怕热；等等。

6.带孩子的知识很多，需要不断的学习和积累，随着孩子的成长，上述条款需要进一步更新和完善。

家务活分工细则

家务活分工细则
为了以后不吵架、不生气、不伤和气、家庭和睦的幸福生活，我们把家务活分工细化（选择后男方涂黑色，女方涂红色），以下是具体的家务活事项：
□洗衣服（脏衣服不得留存3天）
□收衣服（叠衣服和归纳衣服）
□洗锅碗碟筷等餐具（放到规定位置）□拖地（每天）
□扫地（每天）
□整理地上衣物、书籍
□铺床（每天）
□晒被子、收被子（一周至少晒一次）□买菜馍面条等食品□洗菜
□做饭（包括切菜、洗菜板和刀）□买生活用品
□倒垃圾（包括套垃圾袋）
□烧开水（每天）
□负责晚上的洗漱冷热水
□倒脏水和夜壶
□
□
我们会互相监督，帮助对方养成热爱劳动、珍惜他人劳动成果的好习惯。

当对方被指点时不准生气、不准藐视善意的建议。

当对方不在家、不方便劳动的情况下，一定要告知对方以便协商，如不告知当认为可以劳动，即按家务活旷工处理。

家务活旷工处理办法：
1做早餐（不准买早餐）2禁止打球一周3不准和对方争抢看电视
4为对方做一项指定的家务活
以上条款自2009年9月4日执行，具体内容可协商修改，协商更改内容见备注：
备注：
男方签字：女方签字：
签字日期：年月日。

家庭主妇生活计划表

家庭主妇生活计划表早间时光：6:00-6:30: 起床梳洗，准备早餐。

6:30-7:30: 享用早餐，与家人互动。

7:30-9:00: 打扫厨房，整理卧室和公共区域。

9:00-10:00: 处理日常邮件和账单。

上午任务：10:00-12:00: 进行杂货采购或其他必要的差事。

12:00-1:00: 准备午餐并与家人共进。

1:00-2:30: 休息时间，阅读、看电视或与朋友聊天。

下午事务：2:30-4:00: 洗衣、熨烫、打扫浴室。

4:00-5:00: 准备晚餐的食材。

5:00-6:00: 与孩子一起玩耍或进行家庭活动。

晚餐时间：6:00-7:00: 享用晚餐，与家人共度美好时光。

7:00-8:00: 清理厨房，组织第二天的事务。

傍晚时光：8:00-9:00: 陪伴孩子完成家庭作业或进行阅读活动。

9:00-10:00: 准备孩子的睡前床铺，进行睡前故事或其他یشمارآتیلاعف。

晚间时光：10:00-10:30: 放松身心，泡个澡或敷个面膜。

10:30-11:00: 与配偶交谈或阅读书籍。

11:00: 就寝。

每周安排：星期一: 深度清洁厨房，包括电器和橱柜。

星期二: 购买杂货和必需品。

星期三: 洗床单和毛巾。

星期四: 打扫浴室，包括擦洗淋浴间和浴缸。

星期五: 整理衣物，包括折叠、熨烫和收纳。

星期六: 家庭活动，如公园或电影院。

星期日: 休息和放松，参加宗教活动或进行其他个人爱好。

提醒：此计划表为示例，可根据个人需要和喜好进行调整。

定期灵活调整计划表，以应对意外情况或其他优先事项。

为自己留出时间进行个人护理事宜和自爱活动。

家庭主妇的生活既有挑战性也有回报，要欣赏它的好处并寻求支持以应对负担。

享受家庭主妇的旅程，把握其中创造一个温馨舒适的家园的机会。