盘点这些“保健品”的食用禁忌

养生需要注意哪些保健品使用禁忌

养生需要注意哪些保健品使用禁忌在追求健康和养生的道路上，保健品成为了许多人的选择。

然而，使用保健品并非毫无禁忌，如果不加以注意，可能不仅无法达到养生的目的，还会对身体造成不良影响。

接下来，让我们一起了解一下养生时在保健品使用方面需要注意的禁忌。

首先，要明确自身的健康状况。

在选用保健品之前，一定要对自己的身体有清晰的认识。

如果本身患有某些疾病，如高血压、糖尿病、心脏病等，那么在选择保健品时就需要格外谨慎。

某些保健品可能含有对这些疾病不利的成分，或者会与正在服用的药物产生相互作用。

例如，患有高血压的人，如果服用了含有大量钠的保健品，可能会导致血压升高；糖尿病患者若使用了含糖量高的保健品，血糖控制可能会受到影响。

其次，避免过量使用保健品。

很多人存在一种误区，认为“多吃多补”，但实际上，过量摄入保健品可能会给身体带来负担。

比如，维生素类保健品，虽然是身体必需的营养素，但过量摄入维生素 A 可能导致中毒，出现头晕、恶心、皮肤干燥等症状；过量的维生素 D 会引起血钙升高，导致肾脏和心血管等方面的问题。

再如，蛋白粉是常见的保健品，如果摄入过多，会增加肾脏的代谢负担，对于肾脏功能不好的人来说，更是雪上加霜。

再者，要警惕过敏反应。

有些人对某些保健品中的成分可能会过敏，如海鲜提取物、花粉、蜂胶等。

在使用新的保健品之前，尤其是那些含有容易致敏成分的产品，最好先进行小剂量试用，观察有无过敏症状，如皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等。

如果出现过敏反应，应立即停止使用，并寻求医疗帮助。

同时，注意保健品的来源和质量。

市场上的保健品琳琅满目，质量参差不齐。

为了确保安全和有效，应选择正规渠道购买知名品牌的保健品，并查看产品的相关认证和检测报告。

避免购买那些没有明确标识、来源不明的保健品，以免摄入有害物质。

另外，孕妇、哺乳期妇女和儿童在使用保健品时需要特别小心。

孕妇和哺乳期妇女的身体处于特殊的生理状态，胎儿和婴儿对营养的需求有其特殊性，不当的保健品使用可能会影响胎儿发育或通过乳汁影响婴儿。

服用补血保健品的十大禁忌.docx

服用补血保健品的十大禁忌大部分的贫血都属于缺铁性贫血，在服用铁剂保健品时有十大注意事项是我们不得不知的。

贫血是指血液中红血球数量太少，血红素不足。

根据病因，医学上将其分为缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血和溶血性贫血等，而以缺铁性贫血最为常见。

缺铁性贫血的治疗，以口服或注射铁剂最常用，也最有效。

但临床上，常有病人反映口服铁剂效果并不理想。

殊不知，影响铁剂治疗效果的因素有很多，应用时要加以注意。

1、口服铁剂以硫酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为佳，因铁以二价铁(亚铁)的形式吸收，而以三价铁(正铁)的形式起作用。

中药的补血品种有红桃K、血尔、朴雪等。

2、贫血补铁应坚持小量、长期的原则。

严格按医嘱服药，切勿自作主张加大服药剂量，以免铁中毒；也绝不能一次大剂量，否则易致急性铁中毒。

铁中毒表现为：头晕、恶心、呕吐、腹泻、腹痛，休克等，严重者可致昏迷、惊厥等，甚至死亡。

3、口服铁剂时应将药物放在舌面上，直接用水冲饮下肚，不要咀嚼药物，以免染黑牙齿，影响美容。

4、应在饭后服药，避免空腹服药，以减轻药物对胃肠道的刺激而引起的恶心呕吐。

同时服用维生素C或果汁，因酸性环境有利于铁的吸收。

5、含钙类食品(如豆腐)和高磷酸盐食品(如牛奶)等，与铁剂能络合而生成沉淀，故应避免合用。

6、口服铁剂期间，不要喝浓茶或咖啡，因茶、咖啡中含有大量鞣酸，能与铁生成不溶性的铁质沉淀，而妨碍铁的吸收。

牛奶及其他碱性物质也可影响铁的吸收，应避免同时服用，或尽量少食用。

乳类(尤其是牛奶)中含铁最少，不能大量饮用，否则会降低胃肠道内已有铁的含量。

7、注意药物对铁剂吸收的不良影响：四环素族抗生素能与铁剂生成不溶性络合物，不利吸收。

故应尽量避免同时应用。

若两者必须应用，应间隔3小时以上。

8、加强饮食护理。

正确合理的饮食可以防治缺铁性贫血。

已患缺铁性贫血的病人，单靠饮食疗法效果不大，但可作为辅助治疗，以防止复发。

应改正偏食、挑食和厌食的坏习惯，食谱要广，适当多食含铁较多、营养丰富的食品，如：肉类、蛋类、鱼类、多种海产品(如海带、紫菜)，动物肝、血、荞麦、红薯等粗粮，豆制品、蘑菇和黑木耳及多种新鲜果蔬。

四种补品千万别乱吃害死全家!【食物营养功效大全】

四种补品千万别乱吃害死全家!
文章导读
\n 随着生活水平的提高，很多以前我们都不知道或者吃不到的东西走进我们的家门。

其中，最主要的就是各种各样的保健品。

食用保健品的功效是因人而异。

我们必须要区分出它的使用人群和食用禁忌，乱吃的后果是可怕的!
\n 1鱼肝油。

鱼肝油是从海鱼肝脏中提取出来的一种脂肪油，主要成分为维生素A和D，可帮助预防婴幼儿佝偻病，维持正常视力，这和老百姓所理解的“鱼油”完全是两回事。

且维生素A、D都是脂溶性维生素，过量摄入无法通过尿液正常排出体外，会对肝、肾造成负担，因此鱼肝油一定要在医生指导下服用，患有尿路结石或体质虚弱的人，不宜服用，以免加重症状或发生中毒。

\n。

常见养生保健品的使用注意事项有哪些

常见养生保健品的使用注意事项有哪些随着人们健康意识的提高，养生保健品越来越受到关注和青睐。

然而，在使用这些养生保健品时，有很多注意事项需要我们了解，否则可能无法达到预期的保健效果，甚至对身体造成不良影响。

接下来，就让我们一起来了解一下常见养生保健品的使用注意事项。

首先，我们来谈谈维生素类保健品。

维生素是维持人体正常生理功能所必需的一类微量有机物质。

常见的维生素包括维生素 C、维生素 E、维生素 D 等。

维生素 C 具有抗氧化、提高免疫力等作用。

但过量服用可能会引起胃肠道不适，如腹泻、腹痛等。

而且，长期大量服用突然停药，还可能会出现坏血病症状。

维生素 E 也是一种常见的抗氧化剂，但过量服用可能会增加出血风险，比如鼻出血、牙龈出血等。

同时，长期大剂量服用还可能对心血管系统产生不良影响。

维生素 D 对于钙的吸收和骨骼健康非常重要。

但如果摄入过量，可能会导致血钙升高，引起头痛、恶心、呕吐等症状，严重的甚至会损伤肾脏。

在服用维生素类保健品时，需要注意以下几点：一是要明确自身的需求，不要盲目跟风服用。

如果饮食均衡，通常可以从食物中获取足够的维生素。

二是要严格按照产品说明的剂量服用，不要自行增加剂量。

三是如果正在服用其他药物，要咨询医生或药师，看是否会有相互作用。

接下来，说说蛋白质粉。

蛋白质是人体的重要组成部分，对于维持身体的正常功能和修复组织具有重要作用。

然而，并不是所有人都需要额外补充蛋白质粉。

对于健康的成年人，如果能够通过日常饮食摄入足够的蛋白质，如肉类、鱼类、豆类、蛋类和奶类等，就不需要服用蛋白质粉。

对于一些特殊人群，如运动员、孕妇、老年人、术后康复患者等，可能需要额外补充蛋白质。

但过量服用蛋白质粉可能会增加肾脏的负担，尤其是对于本身就有肾脏疾病的人来说，更要谨慎使用。

在服用蛋白质粉时，要注意选择质量可靠的产品，并按照推荐剂量服用。

同时，要注意与其他食物的搭配，以保证营养的均衡。

再来说说鱼油。

鱼油富含 Omega-3 脂肪酸，包括 EPA 和 DHA，对心血管健康、大脑功能等有益。

不可同时服用的药品和保健品

不可同时服用的药品和保健品保健品能够在增强体质、提高免疫力等方面发挥作用，但也有可能与药物发生“冲突”，影响药效，甚至造成生命危险。

1、钙剂影响强心药洋地黄等强心药物不宜与含钙和维生素D的保健食品同服，否则容易诱发洋地黄中毒。

如果患者骨质疏松非常严重，应在严密监测条件下应用钙剂，并定期监测血钙水平和洋地黄的不良反应。

2、人参、银杏影响抗凝剂人参、当归、银杏等中药是保健食品中的“常客”。

但这些有益气活血作用的中药与阿司匹林或华法林等抗凝剂同用可能造成流血不止。

另外，维生素E也不宜和阿司匹林同服，否则可能增加出血风险。

与华法林化学结构相似的维生素K也是一个危险分子，正在服用华法林的患者最好少吃猕猴桃、猪肝、菠菜等富含维生素K的食物。

3、维生素D影响抗溃疡药消化道溃疡是常见病，正在服用含钙、镁等抗溃疡药的人，不要过量补充含维生素D的保健食品，以防引起高钙血症或高镁血症。

3、大蒜、生姜与疏风解表感冒药相冲突出现发热、咽痛、咳嗽的症状，首选银翘解毒片、桑菊感冒颗粒、双黄连口服液等中药感冒药，但同时食用大蒜、生姜等所谓的“抗病毒食品”时，反而可能使疗效降低。

大蒜、生姜等属于辛温之物，而前述中成药主要作用是疏风解表、清热解毒，二者药性相反，同服会导致疗效下降。

4、蛋白粉影响抗过敏药患有过敏性疾病如鼻炎、湿疹等的患者，要注意控制蛋白质的摄入。

如果摄入富含组氨酸的蛋白质，就会产生大量组胺，此时抗过敏药竞争不过组胺，难以占据受体的位置，就不能很好地发挥作用，常会令过敏症状去而复返。

5、这些情况也应该注意1）要警惕一些宣称“天然”的保健品中添加西药。

还应警惕降糖、降压保健食品中违规添加西药成分。

2）儿童更容易受到伤害。

儿童的新陈代谢比较独特，不同年龄段的代谢能力和速度也有所区别。

同时，由于儿童肝脏发育不完全，吃药期间混用保健品更危险。

3）特殊时期应停用。

手术前、中、后同时用保健品和某些药可能影响治疗。

保健品禁用的物品

保健品禁用的物品
八角莲、八里麻、千金子、土青木香、山莨菪、川乌、广防己、马桑叶、马钱子、六角莲、天仙子、巴豆、水银、长春花、甘遂、生天南星、生半夏、生白附子、生狼毒、白降丹、石蒜、关木通、农吉痢、夹竹桃、朱砂、米壳（罂粟壳）、红升丹、红豆杉、红茴香、红粉、羊角拗、羊踯躅、丽江山慈姑、京大戟、昆明山海棠、河豚、闹羊花、青娘虫、鱼藤、洋地黄、洋金花、牵牛子、砒石（白砒、红砒、砒霜）、草乌、香加皮（杠柳皮）、骆驼蓬、鬼臼、莽草、铁棒槌、铃兰、雪上一枝蒿、黄花夹竹桃、斑蝥、硫磺、雄黄、雷公藤、颠茄、藜芦、蟾酥。

（按笔划顺序排列）。

红枸杞片的食用方法和禁忌

红枸杞片的食用方法和禁忌
红枸杞片是以红枸杞为主要原料制成的保健品，具有滋补肝肾、明目益气的功效。

一般来说，它的食用方法和禁忌如下：
食用方法：
1. 每次建议服用2-3粒，每天2-3次，饭后服用效果更佳。

2. 可以直接吞服或者泡水服用，建议用温水冲服。

3. 建议连续服用1个月以上，最好不要长期连续服用，可以适当间隔时间。

禁忌：
1. 孕妇、哺乳期妇女、儿童和病患者不宜服用。

2. 脾胃虚弱、易腹泻、气滞胀满、痰湿等症状者慎用。

3. 过量服用可能会引起头晕、恶心、呕吐等不适症状。

请注意，以上仅供参考，具体的用量和禁忌应根据您的个人情况而定。

如果您有任何不适症状，请及时停止服用并咨询医生的建议。

谨记六大进补忌讳健康过个暖冬

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
谨记六大进补忌讳健康过个暖冬导语：1、一忌无病进补如今保健补品商场紊乱，好坏纷歧。

身体健康者无需故意进补，避免进补不妥，糟蹋金钱，危害身体。

2、二忌景仰服用人参、
1、一忌无病进补
如今保健补品商场紊乱，好坏纷歧。

身体健康者无需故意进补，避免进补不妥，糟蹋金钱，危害身体。

2、二忌景仰服用
人参、冬虫夏草、铁皮枫斗等名望甚大，但也不行不管药效，景仰服用，过度乱用。

3、三忌真假不分
“虚则补之”，对症服用才干补益身体。

若真假不分，盲目进补，则会越补越坏。

4、四忌多多益善
“多吃补品，有病看病，无病强身”这是不科学的。

如过量服用参茸类补品，可致使腹胀，不思饮食;过度服用维生素C，可致厌恶、吐逆和拉肚子。

5、五忌留邪为寇
在患有伤风、发热、咳嗽等外感病症时，不要进补，避免留邪为寇，后患无穷。

6、六忌以贵贱论好坏
关于补药，绝不要存在越贵越好、越贵越有用的主意。

中医以为，药物“运用妥当，大黄能够当补药;服药失准，人参即为害草”。

小编提示：冬天进补有危险，切忌不行乱补。

晓得了这些忌讳今后，你就定心的进补吧！
生活知识分享。

保健品禁忌有哪些.docx

保健品禁忌有哪些高血压患者不能吃鹿茸鹿茸不仅是补虚药材，同时也是送礼珍品。

鹿茸是壮元阳、补气益精髓、强精骨的药补产品，主要用于全身衰弱，年老或病后体虚，及病后恢复期等。

对于一些手脚冰冷、畏寒怕冷、神疲乏力等症状，也同样适合。

作为成品通常有3种食用方法：一是研成粉加水冲服，每次0。

93克；二是炖服，可以将鹿茸和鸡肉、排骨放在一起炖煮后食用，每次炖的时间为23小时；三是将其放入酒中浸泡，然后食用。

鹿茸应根据不同季节、不同食用者的具体情况服用。

在用量上，主要看病情症状的严重程度而定，忌多服、长期服，最好在专业中药师的指导下服用。

在使用过程中，如果出现大便干、小便黄、口干舌燥、流鼻血等情况时，应停止食用。

伴有感冒、发烧、头疼、咳嗽等病症时，不宜服用鹿茸，3岁以下的小孩也要慎用。

总的来说，鹿茸还是老年人服用较多。

但鹿茸热性极大，一些阴虚阳亢的高血压病人以及有肝炎、肺热症等患者必须谨慎使用，如出现牙龈肿痛，应立即停服。

发热恶寒者不宜吃灵芝在《神农本草经》中，灵芝被列为上药，主养命以应天，无毒，多服、久服不伤人，欲轻身益气，不老延年者。

可见灵芝有养生保健、延缓衰老的重要作用。

灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对治疗失眠有明显疗效，因此，对于神经衰弱和失眠患者来说，灵芝是治疗佳品。

另外，灵芝特别适合中老年人服用，因为年老后人体机能日渐衰弱，发生各种疾病的比例增大，灵芝恰好能改善病人的食欲、脑功能，从而增强病人的体质。

传统吃法上，是将灵芝切片煮水喝，但这种方法只口服了灵芝菌盖的水溶性成分，其脂溶性成分即其提高免疫力的功能成分都随药渣倒掉了。

应将灵芝菌盖粉碎成细粉直接口服，或用来煲汤。

另外，灵芝主要是孢子有效，可以解毒、降血脂等，所以表面上看起来像泥土的东西最好不要洗掉，那正是孢子。

灵芝素有为百病之药的美誉，一般认为对人体没有副作用。

但正在发热、恶寒者不适宜吃。

吃人参当心补过了人参作为参类的一种，具有很好的补气作用，能够增强人体的抵抗力，起到强健体魄的作用。

保健食品中违禁使用的药物有哪些

保健食品中违禁使用的药物有哪些
A　案例1：上海市食品药品监督管理局2009年1月8日对市区12家商场、超市和药店购买具有减肥、缓解体力疲劳和改善睡眠等功能的21个批次保健食品，对其中可能含有的减肥、壮阳或安眠类药物成分进行检测。

结果发现有10个品种分别检出了西布曲明、西地那非、他达那非或硝西泮等药物成分。

随即相关营业部门已将有关保健食品下架。

案例2：2005年10月北京市食品药品监督局公布的有关调查显示，近两年我国已知的非法添加药品、防腐剂及非食品成分的保健食品有200多种。

其中，最热销的调节血糖类、减肥类和抗疲劳类等6大类保健品中，添加违禁药物问题最为严重。

如调节血糖保健品加入降糖药、减肥保健品添加兴奋类药物、抗疲劳保健品加入伟哥成分、改善睡眠保健品添加安定药物等。

类似上述案例在我国时有发生。

很多消费者对保健食品的心理需求近似于对药物，希望能达到缓解某种不适或症状的效果，甚至希望能治疗疾病；这显然是对保健食品功能的误解。

而一些生产保健食品的厂家为了迎合消费者的需求心理，牟取暴利，竟然偏离正轨，铤而走险，向保健食品添加违禁药品，损害消费者的利益和身体健康。

卫生部对国内相当数量的保健食品检测发现，添加的违禁品主要有西布曲明、西地那非、睾丸提取物、育亨宾、羊胎素、去甲麻黄素、去氢表雄酮、氛氟拉明、苯丙胺、环咪吲哚等。

保健食品添加这些违禁药品有什么危害呢？现就几种主要类别的违。

四季养生保健宜忌-春季忌把人参蜂王浆等营养药当补品

四季养生保健宜忌-春季忌把人参蜂王浆等营养药当
补品
近年来，许多人为了身体健康，盲目地将营养药当补品服用。

殊不知，滥用营养药品，往往会产生副作用。

盲目进行氨基酸输液，会造成氨基酸过敏，产生输液反应等症状，一些肝肾功能损害的人，还可导致肝昏迷、尿毒症的发生。

在日常生活中，将营养药当补品服用，其危害极大。

如婴幼儿过多服用人参蜂王浆，会影响正常的生长发育，造成早熟。

长期服用大量的鱼肝油、维生素A、维生素D，可发生骨骼痛、头痛、呕吐、皮肤瘙痒、毛发干枯、厌食等。

还有的老年人喜欢用维生素E来抗衰老，这种药物会影响人体免疫功能，过量服用后，对内分泌、心血管、血糖等都会带来不良的影响。

因此，忌把营养药当补品服用。

孕妇吃燕窝的10大禁忌

孕妇吃燕窝的10大禁忌燕窝的十大禁忌燕窝是一种滋补性很强的产品，在很多时候具有非常重要的应用，在古代的时候一直是宫廷特供的食品，而在当代，燕窝也一直是众多女性用来进行日常进补的保健品，目前燕窝在全世界的应用非常的广泛，但是在中国的市场依然是最大的，毕竟燕窝古来就在中国的应用非常的重要，虽然说现在燕窝的主要产出国并不是中国，而是在东南亚的一些国家，包括印尼、马来西亚、泰国及越南等国家，其中印度尼西亚是燕窝的主产国，在人们长期的燕窝使用过程中，人们了解了燕窝的功效是非常强的，根据专业人士的统计，燕窝具有十大功效，这些功效能够组成燕窝最重要的营养价值应用，不过在食用燕窝的时候，还有一些方面的注意事项。

1、感冒过程中的人不适宜吃燕窝。

急性疾病高峰期和感冒期，大部分免疫系统功能下降，自身各器官功能都受影响，特别是呼吸道和消化道最明显，此时不利于吸收燕窝的营养。

感冒期间如果有发热等症状时，最好将燕窝等补品暂停，以免影响感冒外邪的疏散驱除。

感冒痊愈后，建议坚持食用燕窝，可以提高自身免疫力，减少感冒的发生。

2、燕窝对预防癌症和癌症患者化疗、放疗后的康复能起到恢复元气、补充营养、提高免疫力的食效。

但对未经治疗或癌症晚期的人如同抱薪救火，燕窝可以促进细胞有丝分裂，因此遇到癌细胞时也会促进细胞的生长，所以未经治疗的癌症患者不适宜吃燕窝。

3、对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者不适宜吃燕窝，因为燕窝中含有丰富的生物活性蛋白，因此对蛋白质过敏的人群不适宜吃燕窝。

4、不满4月的新生儿消化能力很弱，不能直接吸收燕窝营养，不适宜吃燕窝。

4月以后就可以食用，能够帮助提高免疫力，促进身体和智力的生长发育。

5、对于服用阿斯匹林过敏的朋友以及肠胃道疾病者，建议不要食用燕窝。

6、在服用其它药物的时候，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时。

7、吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好就隔开1小时再喝。

卫生部公布保健食品可用和禁用物品清单

卫生部公布保健食品可用和禁用物品清单随着人们健康意识的日益提高，保健食品作为补充营养和促进健康的重要角色，越来越受到人们的关注和重视。

然而，市场上的保健食品层出不穷，质量良莠不齐，对消费者的健康造成了潜在风险。

为此，卫生部于近日公布了保健食品可用和禁用物品清单，旨在引导消费者选择安全、营养、有效的保健食品，更好地保障公众健康。

一、保健食品可用物品清单1、酸枣仁、桑葚等天然食材。

这些食材含有多种营养成分，如维生素、矿物质、多酚类等，具有抗氧化、抗衰老、调节免疫等功效，是安全有效的保健食品原料。

2、大豆异黄酮、大蒜素等营养素。

这些成分对心脑血管健康、骨密度维护等方面有良好的保健作用，并且研究表明，摄入量合适且来源可靠的情况下，不会对健康造成负面影响。

3、益生菌、蛋白质等增强体质成分。

这些成分可以增强身体免疫力，提高消化吸收能力，促进健康细胞和组织的生成，是安全合适的保健食品营养素。

二、保健食品禁用物品清单1、安非他命和其他有害物质。

这些成分通常被添加在某些保健食品中，以提高功效和口感。

然而，这些成分危害极大，会对身体健康造成严重危害，导致心血管、肝肾等方面的严重疾病。

2、含有遗传模拟物的保健食品。

这些产品通常被标榜为增加运动能力，增强性能力等功效，但是这类产品含有不良化学物质，对身体健康造成非常严重的影响，需要引起重视，消费者一定要注意鉴别。

3、在医学上没有经过充分研究的保健食品。

一些产品在市场上迅速走红，通常由于宣传中存在“神奇效果”，但是这类产品在医学上缺乏充分的支持，存在一定的失败概率，消费者应在购买前快速检索口碑信息，并进行更加全面的了解。

总之，卫生部公布保健食品可用和禁用物品清单，是对市场健康环境的重要监管措施，也是消费者自我保护的利器。

为了保障自己的身体健康，消费者应当审慎购买保健食品，避免选择质量不合适的产品，以确保自己的身体健康。

中药养生保健品有哪些禁忌

中药养生保健品有哪些禁忌随着保健品市场的蓬勃发展，近年来市面上的中药养生保健品越来越多，并且这些保健品的销量很大，受到中老年人、女士们的喜爱。

因为大家对于中药养生都有一定的认识，认为中药比较安全，觉得吃不坏人，也很常见，所以不少人买来当零食。

不过你是否知道，拿中药养生保健品当零食未必能起到养生保健的效果，甚至可能危害身体健康。

中药养生保健品虽然不是药品，不过同样含有中草药成分，并非适合每一个人食用。

下面几种常见的中药养生保健品都各自有一些禁忌。

龟苓膏的禁忌龟苓膏主要用土茯苓和鹰嘴龟制成，还配有蒲公英、菊花、生地黄、金银花等中药，能补肾滋阴、解毒清热，对于暗疮和便秘都有一定的疗效。

不过其原料中的龟板是寒性食品，不适合脾胃虚弱和胃寒的人吃。

龟板还有促进子宫兴奋和血液循环的作用，所以经期妇女和孕妇都不宜食用龟苓膏。

阿胶枣的禁忌阿胶具有润燥滋阴、和胃益气等功效。

红枣和阿胶都是补血养血的中药，适合血虚和气虚的人食用。

适当吃一些阿胶枣，对面色苍白和精神疲倦有一定的疗效。

但是，阿胶枣属于温性的食物，如果体内湿热的人食用，会影响消化吸收。

若是消化不良和胃热的患者食用，容易影响食欲、碍腻滋胃，吃太多还会上火。

乌梅汁的禁忌乌梅能够生津、止咳、敛肺、止泻、止血。

乌梅汁含有丰富的柠檬酸，可以帮助酵素和维生素的吸收，达到预防疾病和消除疲劳的效果。

另外，乌梅汁还含有苹果酸，可以帮助大肠排便，治疗口臭和宿食。

但是有感冒发烧、痰多咳嗽、胸闷、肠炎初期、菌痢等疾病的人都不能吃乌梅，也不要喝乌梅汁。

我们现在知道为什么不能拿中药养生保健品当零食了，在食用之前一定要查看这些食物是否适合自己和别人。

吃补药的时候不能吃什么食物

吃补药的时候不能吃什么食物吃补药是为了调养滋补身体的。

但有些食物却不能在吃补药的时候同吃。

否则补药吃了也等于没吃。

那么，吃补药时不能吃什么食物，有什么禁忌，大家知道吗?下面就是店铺为大家整理的关于吃补药的时候不能吃的食物和禁忌，供大家参考。

吃补药时不能吃的食物1，空心菜把心空掉了，心主血脉，会把血管变空变大，低血压的人一吃血管一空，血压就会掉下去，会把药效抵消，不适副作用。

孕妇如果有贫血，就不要吃空心菜，一吃晚上就抽筋了。

贫血、低血压、月经来都不要吃。

治高血压是用芹菜，芹菜也是空心的，让血管打开，血管扩张，血压就掉下去了。

2，萝卜萝卜会破养，排二氧化碳的，人参也是补药，很贵，可以补气，所以如果你吃人参补气又吃萝卜破气，等于是白补，效果被抵消，而不是副作用。

吃补药的禁忌吃补药不能同时喝茶茶叶中含有大量的鞣酸，会与补药中含有的皂甙、生物碱结合，产生不能被人体吸收的沉淀物，因而降低补品的补益作用。

常用的补品如人参、黄芪、首乌、熟地等，都含有较多的生物碱和其他活性物质，因此，在服用补药时，不宜同时喝茶，更不能以茶代水来送服补剂。

有喝茶习惯而又需进补的人，必须在服用补益药物2～3小时后才能喝茶，且不宜饮浓茶。

吃补药不能同时吃水果人参、羊肉、鱼、虾等补品都含有丰富的蛋白质和钙等营养素，如与含鞣酸的果品同吃，不仅会降低蛋白质的营养价值，且易形成一种名为鞣酸蛋白质的物质，不易消化。

此外，补品中的钙质与水果中的鞣酸结合，会刺激肠胃，出现腹痛腹泻、呕吐等症状，还会产生过敏反应，引起荨麻疹。

含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂及偏酸的橘子和苹果等，吃这些水果宜间隔2小时以上为好。

补药怎么吃最好补药的煎制方法人参、冬虫夏草这类的补药一般都是单煎，将煎好的药汁和汤药混合，剩下的药物还可以嚼了之后吃，这是为了节约。

如果从医理上说，最好的办法是隔水炖，像蒸鸡蛋那样，把药放在一个碗里，或者有专门炖药的盅，再把这个碗或者盅放在锅里，往锅里加水后炖熟。

保健食品禁用物品名单

孔带，中脉上密生有细小凸点，叶缘绿带极窄，雌雄异株，雄球花单生于叶腋，雌球花的胚珠单生于花轴上部侧生短轴的顶端，基部有圆盘状假种皮。种子扁卵圆形，有2棱，种卵圆形，假种皮杯状，红色。
• 红豆杉功效：利尿消肿、治疗肾脏病、糖尿病、肾炎浮肿、小便不利、淋病等。温肾通经、治疗月经不调、
产后瘀血、痛经等到有效的功效。
• 【性味与归经】苦、辛，寒；有小毒。归肝、肾经。
• 【功能与主治】根：散瘀消肿，祛风活络。用于跌打
损伤，扭伤肿痛，骨折疼痛，风湿关节痛。
• 茎、叶：利尿消肿，活血止痛。用于肾炎水肿，腰膝酸痛；外用治跌打肿痛。 • 【用法用量】均为1-2两，外用适量，捣烂敷患处。
巴豆
• 本品为大戟科巴豆属植物巴豆树的干燥成熟果实。
八里麻
• 本品为忍冬科植物蒴藿的全草。 • 【性状】本品茎具细纵棱，呈类圆柱形而粗壮，多分枝，直径约1cm。表面灰色至灰黑色。幼枝复叶，小叶2-3对，互生或对生；小叶往纸质，易破碎，多皱缩，展平后呈
狭卵形至卵状披针形，先端长渐尖，基部钝圆，两侧不
等，边缘有细锯齿。鲜叶片揉之有臭气。气微，味微苦。
葖先端长尖。花期4-5月，果期9-10月。常绿灌木或小
乔木。花亮红色，1-3朵聚生叶腋或枝顶。花期夏秋季。 • 【性味与归经】辛、苦、温；有毒。
• 【功能与主治】祛风通络，舒筋活血，散瘀止痛，治跌
打损伤，腰肌劳损，风湿痹痛，痈疽肿毒。
• 【注意】内服过量可引起头晕、抽搐、惊厥等中毒反应，严重者可致死亡，故临床用量不宜过大。
• 【性味与归经】苦，寒；有毒。归肺、肾、大肠经。
• 【功能主治】泻水逐饮，消肿散结。用于水肿胀满，胸
腹积水，痰饮积聚，气逆喘咳，二便不利，风瘫癫痫，

澳洲保健品禁忌大全,这些,你不能吃……

澳洲保健品禁忌大全，这些，你不能吃……【禁忌】我们吃保健品，是为了更“健康”。

保健品虽然不是药，但同样有自己的“服用禁忌”。

如果不了解这些禁忌而“误服”了一些产品，反而会对身体造成伤害。

这一篇文章参考了国际权威健康咨询网站WebMD和上的相关内容，把澳洲的常见保健品的“服用禁忌”给大家进行一个总结。

月见草 Evening Primrose Oil 出血性疾病：月见草油可能会增加淤血和出血的可能。

癫痫病患者：月见草油可能会更容易导致一些人的癫痫发作。

如果您有癫痫病史，请避免使用。

精神分裂症：在用吩噻嗪药物治疗的精神分裂症患者中曾经发现月见草油可能导致癫痫发作的可能。

这类患者在开始使用月见草油之前，请咨询医务人员。

手术：月见草油可能会增加手术或手术后出血的可能性，在安排手术前至少两周停止使用。

蔓越莓Cranberry怀孕和哺乳期：目前没有足够的信息证实蔓越莓在此期间服用的安全性，所以保险起见，避免使用。

阿司匹林过敏：蔓越莓含有大量的水杨酸，水杨酸成分类似于阿司匹林。

如果您对阿司匹林过敏，请避免服用蔓越莓保健品。

胃酸分泌过少：蔓越莓的服用可能会增加低水平胃酸的人身体对维生素B12过多的吸收。

肾结石：蔓越莓提取物含有大量草酸盐。

由于肾结石主要由草酸盐与钙结合而形成，蔓越莓可能会增加肾结石的风险。

安全起见，如果您有肾结石病史，请避免服用蔓越莓提取物。

圣洁莓 Vitex agnus-castus怀孕和哺乳期：圣洁莓可以干扰体内激素分泌，在怀孕或哺乳期使用请务必遵照医嘱。

帕金森病患者：圣洁莓含有一些可能会影响大脑的化学物质，与用于帕金森病的药物类似，因此，服用圣洁莓有可能会影响帕金森病的相关治疗。

精神分裂症或其他精神障碍：圣洁莓可能影响大脑中称为多巴胺的化学物质。

一些精神障碍的药物有助于减少多巴胺，因此，服用圣洁莓可能会影响某些精神障碍疾病的治疗。

葡萄糖胺Glucosamine怀孕或哺乳期：目前没有足够的信息证实葡萄糖胺在此期间服用的安全性，所以保险起见，避免使用。

黑芝麻丸的功效与作用及禁忌

黑芝麻丸的功效与作用及禁忌
黑芝麻丸是由黑芝麻粉制成的保健品，具有一定的功效与作用。

主要功效及作用包括：
1. 增强记忆力：黑芝麻丸富含脑黄金，可以改善大脑功能，促进学习和记忆能力的提高。

2. 滋补肝肾：黑芝麻丸富含多种不饱和脂肪酸和矿物质，有助于滋补肝肾，保护肝脏和肾脏的健康。

3. 补血明目：黑芝麻丸含有丰富的铁和维生素B族，有助于补血，改善贫血症状，同时对眼睛也有一定的滋养作用，能改善眼睛干涩和视力下降等问题。

4. 润肠通便：黑芝麻丸中的纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，有助于缓解便秘问题。

禁忌：
1. 体质湿热者慎用：黑芝麻性温，容易产生湿热，对于体质湿热者不太合适。

2. 脾胃虚弱者慎用：黑芝麻脂肪含量较高，胃肠功能较弱的人要适量食用，避免导致消化不良等问题。

3. 过量食用：黑芝麻丸虽然对健康有益，但过量食用可能会导致消化不良、腹胀等不适症状。

总的来说，对于大多数人来说，适量食用黑芝麻丸有益健康。

但如果你有特殊的身体状况或患有某些疾病，最好在使用前咨询专业医生的建议。

中药养生保健品有禁忌消费者勿随意购买

中药养生保健品有禁忌消费者勿随意购买
*导读：中药养生保健品虽好，不过因为有一定的药物成分，所以不能当成零食想吃就吃。

凉茶、薄荷糖、茯苓饼都有一些服用禁忌，需要大家留意。

中医师指出，保健品尽管不是药品，但是含有中草药成分，同样具有五味四气和降、升、热、寒等作用。

中药养生保健品有禁忌，消费者应根据自己的体质来选择，以免服用不当引起身体不适。

*凉茶的禁忌
市面上出售的凉茶大多数含有甘草、金银花、菊花、夏枯草等中草药，可以去火、滋阴、祛湿、清热，对于上火引起的大便干结、牙龈肿痛、口腔溃疡有辅助疗效。

但是容易出现手脚冰冷、胃寒等寒性体质的人不宜多喝，否则会引起不适。

*薄荷糖的禁忌
薄荷能散热疏风、提神醒脑、消炎止痛。

其实薄荷糖中所含的薄荷成分不多，一般不会引起不适。

不过它不宜与碳酸饮料和啤酒同食，否则会瞬间在体内产生很多气体，导致胃部迅速膨胀，伤害肠胃。

对此肠胃不好的人和未成年人要注意。

*茯苓饼的禁忌
茯苓是御用的补品，可以安神宁心、和胃健脾、渗湿利水、提高免疫力。

它适合有小便不利和四肢水肿的人食用。

如果肠胃
不好，经常拉肚子，吃茯苓能够止泻。

但是市面上销售的茯苓饼都添加了很多糖份，不适合血糖偏高和消化不良的人食用。

现在大家明白为什么说中药养生保健品有禁忌了，购买和食用之前要多了解一下是否适合自己和其他人吃。

各类保健品不适宜人群总表

各类保健品不适宜人群总表
名称
不适宜人群
褪黑素
未成年人、妊娠期妇女、心脑血管疾病患者、肝肾功能不全者及酒精过敏者，少年儿童
鱼油
少年儿童、孕期及哺乳期的妇女、有出血倾向者和出血性疾病患者
西洋参
儿童
减肥类产品
孕期及哺乳期妇女
蜂王浆
孕妇，少年儿童
蜂胶
7岁以下少年儿童，孕妇，哺乳期妇女
冬虫夏草
风湿性关节炎，儿童，孕妇，感冒发烧，脑出血人群
阿胶
肠胃不好，舌苔厚腻，体内有淤血，爱上火的人群，孕妇慎用
螺旋藻
婴幼儿及儿童，糖尿病，痛风
蛋白粉
肾炎、肾小球病人，肝炎、肝硬化的病人
骨质宝
无
氨基酸
无
精氨酸
1.对本药过敏者。2.肾功能不全。3.酸中毒。4.暴发型肝功能衰竭体内缺乏精氨酸酶不宜使用。5糖尿病慎用
大豆异黄酮
1未成年女孩2未采取避孕措施，准备受孕的女性3孕妇、哺乳期妇女4乳腺癌、乳腺增生、子宫癌患者慎用
红景天胶囊
少年儿童、孕期妇女、乳母
罕娜肽
孕期、哺乳期Leabharlann 妇和儿童枸杞氨基酸少年儿童、孕期及哺乳期...
番茄提取物
少年儿童
氨糖软骨
青少年
羊胎素
严重的高血压，对动物蛋白有特殊的过度敏感性，孕期妇女，肿瘤患者，所有急性感染和炎症性过程，肾功能不全者
塞尼膳食纤维
无
山楂花提取
婴幼儿、少年儿童、孕产妇、哺乳期女性
沙棘果油
孕产妇
葡萄籽
孕妇哺乳期妇女儿童
灵芝提取物
婴幼儿、少年儿童
苦瓜胶囊
孕期和哺乳期妇女、儿童
红曲胶囊
少年儿童、孕妇、乳母、慢性腹泻者