生命之河冥想

生命之河冥想

现在你可能已经帮自己准备好一个安静舒适的空间，可能坐着也可能是躺着，你决定把所有会干扰你的事都先放在外头，把现在这一段时间完全的留给自己，让自己进入内在和来自生命根源的爱与祝福的力量链接，慢慢的我们把注意力放在自己的身体上，我们注意到我们就是用现在的这个姿势坐着或是躺着，我们的身体用他现在的姿势休息着。

接下来在我们想象的眼睛里，在我们内在的眼睛里，看到了我们的父亲和母亲站在我们的面前，接下来我们看到在我们的父母亲后面，站着他们的父母亲，也就是我们的祖父祖母、外祖父和外祖母，他们正站在我们父母亲的后面，开心的望着我们。接下来我们看到，在我们的祖父母、外祖父母的后面站着他们的父亲和母亲，接下来我们看到，在我们曾祖父母的后面还有他们的父亲和他们的母亲，在他们的后面还有他们的父亲和他们的母亲。

就这样一代一代的一层一层的往上推移，我们看到祖先们一代一代的往后面无限的延伸出去，我们发现原来我们站在一个广大无尽、看不到底边的金字塔的顶端，原来我们的生命来自一个看不到边际、看不到起源、看不到尽头的生命之河，原来这一个我从时间的起点、从生命的起源，经由祖

先们绵延不绝的、一代一代的将生命传递到我们这里来。

让我们将生命的力量深深的吸进来，同时把我们的感谢尽情的吐出去，随着呼吸把祖先对我们的祝福深深地吸到每一个细胞里，也把我们对生命的赞叹，从内在最深的地方随着吐气……深深地吐出来，吸气……吐气……深深地吸气……深深地吐气……

让我们在想像当中，让父亲和母亲分别站在我们身后的左边和右边，我们甚至感觉到他们把手搭在我们的肩膀上，透过他们我们所有所有所有历代祖先的祝福都传递到我们身上了，让我们允许自己呆在这里，吸气……吐气。

接下来，我们可以想像我们的伴侣出现在我们身边，在我们想象的眼睛里，我们想象自己看到了我们的孩子站在我们面前，我们可以很高兴地对孩子们说：我把生命传递下去了，接着在我们想象的眼睛里，我们的孩子转过身去面对他们的孩子，接下来我们看到他们的孩子—孙子—子孙们，在我们想象的眼睛里面，我们看到生命自有它的方法扩展到无边无界，一直到看不到尽头的那一边，一直到时间的终点。

我们恍然大悟，原来生命起自时间的起点，透过我们也

将穿越到时间的终点，我们了解到，就在我们自己的身上，就在我们想象的眼睛里，整个的时间就在里面贯穿着，所有的生命就在里面流动着，让我们一起再一次的深呼吸，做做伸展，让身体动一动，准备慢慢的、慢慢的、让自己慢慢的回到这里来，再一次的呼吸。让身体整个的扩张开来，感受身体打开来，放轻松的感觉，现在你可以把眼睛张开来回到你所在的地方了。

让我们完成这次的生命之河的旅程，这份爱和祝福会一直陪伴着我们，把眼睛张开了。