关于写早晨锻炼的作文400字 小区晨练记
我的早起晨练时光
我的早起晨练时光
早起晨练是一种美妙的体验，它不仅能够让你的身体得到锻炼，还能让你的心灵得到净化。
以下是一篇关于早起晨练时光的作文，字数控制在400字以内：
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**我的早起晨练时光**
清晨的第一缕阳光透过窗帘，轻轻地唤醒了沉睡中的我。
我睁开眼，感受到空气中的清新与宁静，这是一天中最宝贵的时刻。
我决定不在床上多躺一分钟，而是穿上运动服，迎接我的晨练时光。
走出家门，我踏上了熟悉的小径。
晨风轻拂，带来阵阵花香，我深吸一口气，感受着大自然的恩赐。
我沿着小径慢跑，脚步轻盈而有力。
周围的树木在微风中摇曳，仿佛在为我加油鼓劲。
晨练不仅让我的身体得到了锻炼，更让我的心灵得到了释放。
在跑步中，我放空了思绪，所有的烦恼和压力都随风而去。
我专注于呼吸，感受着每一次心跳，每一次肌肉的收缩与放松。
随着太阳的升起，公园里的人渐渐多了起来。
有的在打太极，有的在跳舞，还有的在遛狗。
每个人都以自己的方式享受着清晨的美好。
我加入了他们，和大家一起做瑜伽，感受着身体的伸展与平衡。
晨练结束后，我带着满足和愉悦的心情回家。
我知道，这不仅仅是一次身体上的锻炼，更是一次心灵上的洗礼。
早起晨练让我更加珍惜每一天，更加热爱生活。
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这篇作文以第一人称的视角，描述了作者早起晨练的体验和感受，展现了晨练带来的身心愉悦。
希望这能激发你早起晨练的兴趣，享受属于自己的晨练时光。
关于早上锻炼身体的作文
关于早上锻炼身体的作文《晨练之乐》在城市的喧嚣还未完全苏醒，鸟儿的啼鸣刚刚划破黎明的寂静之时，我已经踏上了晨练的征程。
对于很多人来说，早上的时光是用来贪恋温暖的被窝，而对我而言，这却是一天中最宝贵的锻炼时光。
我居住的小区旁边有一个不大不小的公园，那里便是我晨练的“主战场”。
每天早上，当我走进公园，清新的空气就像给肺来了一场洗礼，让人瞬间精神抖擞。
公园里的花草树木仿佛也刚刚从睡梦中醒来，叶子上挂着晶莹的露珠，在初升的阳光照耀下，宛如一颗颗细碎的钻石。
我通常会先沿着公园的小径慢跑几圈。
这条小径蜿蜒曲折，地面铺着红色的塑胶，跑起来软软的，对膝盖的冲击力小了很多。
一路上，我能看到早起的大爷大妈们有的在悠闲地散步，有的则聚在一起打着太极，一招一式都显得那么悠然自得。
在慢跑的过程中，我会特别留意周围的景色变化。
比如说，公园湖边的那几棵柳树，昨天看起来还是嫩绿的新芽，今天就已经长成了细长的柳条，微风拂过，柳枝轻轻摇曳，仿佛是大自然在向我展示它的成长速度。
还有路边的那些小花，五颜六色的，有娇小的雏菊，有艳丽的月季，它们总是在不经意间绽放出最美丽的笑容，让我的心情也跟着愉悦起来。
跑了几圈之后，我会来到公园的广场上，这里有一群热爱健身操的人们。
他们随着欢快的音乐节奏，整齐地跳动着，动作充满了活力。
我也会加入他们的队伍，跟着音乐的节拍，尽情地舒展身体。
刚开始的时候，我总是跟不上节奏，手忙脚乱的，不是动作做错了，就是跟不上大家的步伐。
但是慢慢地，我找到了感觉，也能跳得有模有样了。
每次跳完健身操，我都感觉全身的细胞都被激活了，充满了能量。
广场的另一边，是一群打羽毛球的人。
他们的技术有高有低，但是每个人都打得十分投入。
我曾经在旁边观察过一对父子打球，孩子大概只有七八岁的样子，但是打球的劲头可不小。
爸爸故意把球打得高高的，让孩子有机会用力扣杀，每当孩子成功地接到球或者打出一个漂亮的回击，爸爸都会大声地称赞他。
那温馨的场景让我不禁想起了小时候和爸爸一起玩耍的时光。
【周记】我的晨练 小学生周记300字
【周记】我的晨练小学生周记300字
今天是个晴朗的早晨，我早早地起床了，因为我决定要开始晨练了。
我换上了运动服，戴上了跑步鞋，然后拿着水壶和毛巾，出门去晨练了。
我先是去了小区的晨练广场，那里已经有很多人在晨练了。
我看到有人在跳健身操，
有人在跑步，还有人在打羽毛球，真是热闹极了。
我在晨练广场上找了个空地，跟着大家
一起做起了热身运动。
我做了很多个仰卧起坐，跑了好几圈操场，还练了练引体向上。
虽
然有些累，但是我觉得很开心，因为我知道晨练可以让我的身体更强壮。
晨练结束后，我喝了口水，擦了擦汗，然后跟着妈妈去了菜市场。
在菜市场里，我看
到了很多新鲜的蔬菜和水果，都是农民叔叔种的。
我和妈妈一起挑选了一些绿色的蔬菜和
红彤彤的西红柿，还有一些水果。
挑选完了菜，我们又去了肉摊。
在肉摊上，我看到了很
多肉类食品，有猪肉、牛肉、鸡肉等等。
我知道这些肉类食品都是来自农民叔叔们的辛勤
劳动，所以我觉得应该感谢他们。
我告诉妈妈，以后我们要珍惜所有食物，不要浪费。
回到家后，我和妈妈一起洗菜、煮饭，然后我们就可以享受美味的午餐了。
今天的晨
练让我更加感受到了健康的重要性，我决定以后每天都要坚持晨练，让自己变得更加强壮
和健康。
描写小区早晨运动的作文
描写小区早晨运动的作文“一日之计在于晨”，在咱这小区里，早晨那可是充满活力的时刻！
太阳刚探出个头，小区的花园里就热闹起来啦。
你瞧，那几位精神矍铄的大爷，穿着宽松的太极服，慢悠悠地打着太极，一招一式，有板有眼，仿佛他们不是在晨练，而是在演绎一场古老的艺术。
不远处的空地上，一群大妈正欢快地跳着广场舞。
那鲜艳的服装，那整齐的舞步，再配上动感十足的音乐，真带劲！她们脸上洋溢着笑容，仿佛在告诉世界：“年龄算啥，咱照样活力四射！”
沿着小路跑过去，能看到几个年轻人在跑步。
他们戴着耳机，迈着大步，汗水湿透了后背，嘴里还喘着粗气，但眼神中充满了坚定。
估计心里都在想：“燃烧我的卡路里，今天一定要瘦一斤！”
再看那边的小广场，孩子们也没闲着。
有的在跳绳，小辫子一甩一甩的；有的在踢毽子，彩色的毽子在空中飞来飞去，就像一只只欢快的小鸟。
我呢，也被这热闹的氛围感染，加入了晨练的队伍。
伸伸胳膊，踢踢腿，感觉浑身都充满了能量。
这就是咱小区的早晨，充满生机，充满活力。
大家都在以自己的方式，迎接新的一天。
这样的场景，每天都在上演，真是让人心情愉悦，充满希望啊！。
清晨锻炼的作文
清晨锻炼的作文“一日之计在于晨”，这话可一点不假。
清晨，那可是个充满活力和希望的时段，也是我这个“运动小达人”的专属舞台。
我住的小区有个小花园，那就是我每天清晨的“战场”。
天刚蒙蒙亮，我就像个被上了发条的小机器人，一咕噜从床上爬起来，迷迷糊糊中穿上运动装，趿拉着运动鞋就出门了。
这时候的我，头发乱得像个鸟窝，眼睛也还半睁半闭着，活脱脱一个“梦游者”，但只要一想到即将开始的锻炼，立马就精神起来了。
走进小花园，清新的空气“唰”地一下就钻进了我的鼻子，那感觉就像是给我的肺做了一场天然的SPA。
首先开始的是慢跑。
我那两条腿就像是不太听话的小木偶腿，刚开始的时候还有点迈不开步，跑起来一颠一颠的，就像个刚学走路的小企鹅。
跑着跑着，身体就像被激活了一样，变得轻盈起来，小木偶腿也逐渐找到了节奏，“哒哒哒”地在石板路上有规律地敲打着，仿佛在演奏一曲清晨的交响曲。
跑了几圈后，我就奔着那健身器材去了。
单杠那可是我的“老对手”了。
每次我都像个想要摘月亮的小猴子一样，蹦跶着去抓它。
好不容易抓住了，就开始使出浑身解数往上拉。
可这单杠就像个调皮的小精灵，总是跟我作对，我感觉自己拉起来的不是自己的身体，而是一座沉甸甸的小山。
每拉一下，都得咬着牙，脸憋得通红，那模样估计跟熟透了的大番茄有一拼。
旁边晨练的大爷看到我这副窘样，总是忍不住笑着说：“小伙子，悠着点啊，别把自己当超人喽！”我呢，一边喘着粗气，一边还不服气地回一句：“大爷，我这是在挑战极限呢！”再说说那扭腰器吧，我站上去就像个在风浪里摇摆的小帆船。
刚开始扭的时候，身体根本不受控制，左摇一下，右晃一下，感觉自己下一秒就要被甩出去了。
但我心里想着，这可不能被一个小小的扭腰器给打败啊。
于是，我就像个倔强的小陀螺一样，越扭越起劲儿，到最后都能像专业舞者一样扭出花来了呢。
锻炼完之后，我全身都被汗水湿透了，就像刚从水里捞出来的落汤鸡。
这时候的我却感觉浑身舒畅，充满了力量。
清晨锻炼，就像是给我的身体和心灵注入了一针强心剂，让我能精神饱满地迎接新的一天。
【周记】我的晨练 小学生周记300字
【周记】我的晨练小学生周记300字我的晨练每天早上，当天刚亮的时候，我就起床了。
因为我要进行晨练。
晨练是我的一个习惯，我每天都坚持。
因为晨练可以让我保持健康，增强体质。
早晨的空气清新，阳光明媚，这是锻炼身体的好时光。
我通常是先进行跑步。
我穿着舒服的运动鞋，跑到小区附近的操场上。
一开始，我会先进行几分钟的热身操，这样可以预防运动伤害。
然后，我就开始跑步了。
我会把体力练得逐渐变强，每次都会增加跑步的时间和强度。
跑步时，我会注意保持正直的姿势，手臂要自然摆动。
有时候，我还会和朋友一起比赛，看谁跑得更快。
这样，不仅可以增加乐趣，还可以激发竞争意识。
跑步后，我还会进行一些其他的锻炼，比如做一些体操动作。
这样可以让我的身体更加灵活，也可以锻炼身体的柔韧性。
除了晨练，我还会坚持每天读书。
早晨的时间比较宝贵，我会用它来提高我的阅读能力。
读书可以让我增加知识，启发思维。
我读的书有很多种类，有励志的书籍，有故事书，还有科学知识书。
我每天都会选择不同的书籍来阅读，这样既可以扩大我的知识面，又可以调动我的思维。
晨练过后，我会坐下来做早餐。
我通常会准备一些健康的食物，比如牛奶、鸡蛋、水果等。
这样可以为我一天的学习提供足够的能量。
通过晨练，我不仅可以保持健康，增强体质，还可以让我更加早起，更加积极面对新的一天。
我相信，只要坚持晨练，我一定能变得更加强壮，更加有活力。
这就是我的晨练，我会坚持下去，直到我长大成人。
晨练的日记(精选15篇)
晨练的日记（精选15篇）晨练的日记 1沐浴着柔和的阳光，我们怀着高兴的心情来到体育场晨练。
已经来了不少人，你挨着我，我挨着你，真是人头攒动。
绿油油的草地上，转眼间就变得五彩缤纷。
红的、蓝的，黄的……真叫人看了眼花缭乱。
晨练开始了，我们先训练五十米短跑，只见同学们都像离弦的箭一般，冲向终点，而后面还不时传来阵阵此起彼伏的'加油声，宁静的体育场顿时沸腾了。
快轮到我了，我的心里就像有只小鹿“怦怦”地跳个不停。
左脚在前，右脚在后，手握着拳头，我按着老师的指点做着，只听“跑”的一声，我咬紧牙关，奋力摆臂，加快速度，超过一个，两个。
那两人被我甩在了后面，最后我取得胜利。
就这样跑了一个来回，大家已是满头大汗，气喘吁吁了，可这并没有影响我们的心情。
接着，我们又来了个百米蛙跳。
大家满面通红，都奋力向前跳着。
瞧，那人跳得东摇西晃，这不，一不留神摔了个大跟头。
看，那个小男孩不紧不慢地跳着，轻巧地一跃，又一跃……又到我了，我把双手放在脑后，下蹲，双脚一蹬，一步一步地向终点跳去。
过了好一会儿，我还只有跳到一半，但我已经筋疲力尽了。
我暗暗想还是放弃吧，别把自己给累着，但转念又想：不对，我还是应该坚持到底。
通过我的不懈努力，终于成功了。
轮到立定跳远了，这可是我最喜欢的一个项目，我显得格外兴奋。
先是男生跳，只见祁永恒抬起手来，再纵身一跃，本以为他会跳出个好成绩，可真是天有不测风云，他一不留神摔了个大马趴，引得我们哈哈大笑。
这时，我们班重量级的陆韦丞出场了，他这个体重60多公斤的大块头运足了气力，猛得一跳“呯”的一声，连草地都震了一震。
该到我了，我深吸一口气，抬起手来，踮起脚尖，又蹲下身子，猛地一跳。
嘿！这次跳得还不错嘛。
时间一分一秒地过去了，大家随着人流缓缓地走回教室。
热闹非凡的体育场渐渐平静了下来，空空的草坪上只有那微风吹动小草的“沙沙”声。
晨练的日记 2早上六点醒来后，洗漱完毕。
看表已经6点10分了，我和妈妈马上坐上车，爸爸是司机。
坚持早上锻炼身体三年级日记
坚持早上锻炼身体三年级日记今天是我坚持早上锻炼身体的第一天，我感到非常兴奋。
早上起床后，我迅速换上运动服，准备开始我的早晨锻炼。
我选择了晨跑作为我的主要锻炼方式。
晨跑可以让我全身的肌肉都得到锻炼，提高我的心肺功能。
我在家附近的公园里慢慢地跑起来，感受着清晨的新鲜空气，这让我觉得非常舒服。
跑步的过程中，我注意到公园里的花草树木都被清晨的露水浸湿，看起来格外美丽。
我还看到了许多早起锻炼的人们，他们或是在慢跑，或是在做拉伸运动，大家都在享受这个健康的早晨。
晨跑之后，我回到家里，开始做一些简单的力量训练。
我从俯卧撑开始，每天坚持做20个。
接着是仰卧起坐，我会做30个。
这些动作虽然简单，但对于锻炼我的核心肌群非常有效。
锻炼完毕后，我感到身体充满了力量和活力。
我觉得早上锻炼对我来说是一个很好的开始，它让我在一整天中都能保持精力充沛。
虽然早上锻炼有时候会让我感到有点困倦，但我坚信只有通过坚持，才能让自己的身体更加强壮健康。
我知道，只要我每天都坚持早上锻炼，我的身体素质一定会有很大的提高。
通过坚持早上锻炼身体，我不仅能够提高我的身体素质，还能培养我的毅力和决心。
每天早上起床锻炼，需要我克服自己的懒惰和困倦，这让我变得更加坚强和自律。
我相信，只要我坚持下去，三年级结束时，我一定会成为一个更加健康和有活力的孩子。
我也希望能够通过我的努力，鼓励更多的同学和家人一起加入早上锻炼的行列，共同享受健康的生活方式。
在未来的日子里，我会继续坚持早上锻炼身体，不断提高自己的身体素质和健康水平。
我相信，通过坚持和努力，我一定能够取得更好的成绩。
今天的早上锻炼让我感到非常愉快，我期待着明天早上的锻炼。
我相信，通过坚持不懈的努力，我一定能够成为一个更加健康和有活力的人。
早上的晨练作文
早上的晨练作文在城市的喧嚣还未完全苏醒，太阳也只是刚刚露出一点温柔的光线时，我已经踏上了晨练的小路。
我居住的小区附近有一个不大不小的公园，那里是我晨练的“根据地”。
每天早上，我都会迫不及待地从温暖的被窝中爬出来，穿上宽松舒适的运动装，脚蹬一双轻便的运动鞋，迎着清晨那略带凉意的微风，出发前往公园。
走进公园，首先映入眼帘的是一片郁郁葱葱的草地。
那草叶上还挂着晶莹的露珠，在初升太阳的照耀下，宛如一颗颗细碎的钻石，闪闪发光。
我忍不住蹲下身子，用手指轻轻触碰那些露珠，感受着它们的清凉和圆润。
就在我全神贯注于这些可爱的露珠时，一只小蚂蚱突然从草丛中蹦了出来，吓了我一跳。
它那绿色的身体在晨光中显得格外鲜亮，长长的后腿一蹬，就消失在了草丛的更深处。
沿着草地旁的石子路继续向前走，便能听到一阵清脆的鸟鸣声。
抬头望去，只见树枝上站着几只小巧玲珑的鸟儿。
它们有的在梳理自己的羽毛，有的在欢快地歌唱，还有的在东张西望，似乎在寻找着什么。
我停下脚步，静静地欣赏着它们的表演。
突然，一只调皮的小鸟飞到了我的面前，它歪着头，用那双圆溜溜的小眼睛好奇地打量着我，嘴里还发出“啾啾”的叫声，仿佛在问：“你也是来享受这美好的清晨的吗？”再往前走，就到了公园的湖边。
湖水清澈见底，微风拂过，荡起层层涟漪。
湖面上，一群鸭子正悠闲地游来游去。
它们时而把头伸进水里，寻找着食物；时而扇动着翅膀，互相嬉戏打闹。
其中有一只鸭子特别引人注目，它的羽毛是雪白的，在阳光的照耀下，仿佛披上了一层金色的纱衣。
我站在湖边，看着这些可爱的鸭子，心中充满了喜悦。
我找了一块空地，开始了我的晨练。
先做了一套简单的热身运动，活动活动筋骨。
然后，我深吸一口气，开始慢跑起来。
一开始，我的脚步还有些沉重，呼吸也不太均匀。
但随着身体逐渐发热，我的步伐变得越来越轻盈，呼吸也变得顺畅起来。
我一边跑，一边欣赏着周围的美景。
路边的花朵争奇斗艳，红的像火，粉的像霞，白的像雪，散发出阵阵迷人的香气。
二年级作文范本我的晨练经历
二年级作文范本我的晨练经历【二年级作文范本】我的晨练经历早晨，当温暖的阳光透过窗户洒进我的房间，我被阳光唤醒。
我知道，现在是我进行晨练的最佳时机，于是便迅速穿上运动服，踏出家门，开始了我的晨练之旅。
我喜欢在晨光中快步行走，呼吸着清新的空气，感受着朝霞的绚丽。
沿着小区里的树荫道，我向公园的方向走去。
公园里绿树成荫，花香四溢，金黄色的落叶洒满了整个地面。
我有时会和小伙伴们一起晨跑，有时则会一个人专心慢跑。
不管是与小伙伴们嬉戏打闹，还是享受独自奔跑的安静，都是我晨练时最珍贵的时刻。
跑步过程中，我会观察四周的变化。
不同的季节，景色各异，给我带来了不同的体验。
春天里，偌大的公园被花朵装点得五彩斑斓，一片欢腾的海洋。
夏日的公园里，绿草茵茵，满目生机。
秋季的公园里，金黄的银杏树在微风中摇曳，好像给我鼓励。
而冬天里，公园的树木披上了醉人的白雪，仿佛童话世界一般。
在晨练过程中，我不只是简单地跑步，还会进行一些伸展运动和简单的健身操，这样可以更好地锻炼身体。
我会做一些拉伸运动，比如摇臂、腰部扭转和腿上提等等。
这些动作能够帮助我放松肌肉、保持身体灵活。
在晨练结束后，我常常会去操场玩一会儿。
操场上有各种各样的设施，比如篮球架、乒乓球台等等，是我放松身心的好去处。
我会和小伙伴们一起打篮球，互相切磋技巧，享受运动的快乐。
同时，在操场上还能接触到更多的户外活动，比如跳绳、踢毽子等等，这些活动让我更加热爱晨练。
通过晨练，我收获了很多。
首先，晨练可以让我保持健康的身体。
每天早上坚持晨练，能够增强我的体质，让我更加强壮、抵抗力更强。
其次，晨练可以使我保持良好的精神状态。
晨练能够让我清醒头脑，焕发活力，让我在学习和生活中更加积极进取。
此外，晨练还能培养我的耐力和毅力。
每天早上都要坚持起床晨练，需要克服困难和惰性，这让我学会了坚持和不放弃的品质。
总之，晨练已经成为我生活的一部分，也是我每天的一项必修课。
通过晨练，我享受自然风光，锻炼身体，收获了健康和快乐。
晨练作文四百字左右
晨练作文四百字左右英文回答：I believe that morning exercise is an essential part ofa healthy lifestyle. It not only helps me stay physicallyfit but also boosts my energy levels and improves my mental focus throughout the day.Every morning, I start my day with a brisk walk or ajog in the park. The fresh air and the beauty of nature surrounding me make the experience even more enjoyable.It's a great way to clear my mind and prepare myself forthe day ahead.Besides walking or jogging, I also incorporate some stretching exercises and yoga poses into my morning routine. This helps to improve my flexibility and balance, and it also helps to relieve any tension or stiffness in my muscles.In addition to the physical benefits, morning exercise also has a positive impact on my mental well-being. Ithelps to reduce stress and anxiety, and it puts me in a positive mindset for the rest of the day. I find that I am more productive and focused at work after a morning workout.中文回答：我相信晨练是健康生活方式的重要组成部分。
清晨的晨练
清晨的晨练清晨的晨练是一天中最美好的开始，它不仅能够唤醒沉睡的身体，还能让人精神焕发，迎接新的一天。
以下是一篇关于清晨晨练的作文。
---**清晨的晨练**当第一缕阳光透过窗帘的缝隙，轻轻地抚摸着沉睡的脸庞，新的一天悄然来临。
我睁开朦胧的双眼，感受着窗外清新的空气和鸟儿欢快的歌唱，心中涌起一股冲动——去晨练。
穿上舒适的运动装，我踏出了家门。
清晨的空气带着一丝凉意，却清新宜人。
街道上，只有零星的行人和早起的清洁工人，一切都显得格外宁静。
我沿着熟悉的小路慢跑，感受着身体逐渐苏醒的活力。
公园里，晨练的人们已经开始了他们的活动。
有的在打太极，动作缓慢而有力；有的在跳舞，步伐轻盈而优雅；还有的在跑步，汗水沿着额头滑落，却掩盖不住脸上的满足和快乐。
我加入了跑步的队伍，随着节奏的加快，身体的每一寸肌肉都在呼吸，每一次呼吸都似乎在吸收着大自然的精华。
晨练不仅仅是一种身体上的锻炼，更是一种精神上的洗礼。
在清晨的宁静中，我仿佛能听到自己内心的声音，那些平日里被忽略的思绪，在这一刻变得清晰起来。
我思考着生活，规划着未来，感受着生命的脉动。
随着太阳的升高，晨练的人们渐渐散去，我也结束了我的锻炼。
带着一身的汗水和满足的心情，我踏上了回家的路。
我知道，这一天，我将以更加饱满的热情和活力去面对。
清晨的晨练，是一天中最宝贵的时光。
它不仅锻炼了身体，更净化了心灵。
让我们在忙碌的生活中，不忘给自己留下一片宁静的空间，去感受生活的美好，去迎接每一个充满希望的清晨。
---这篇作文通过对清晨晨练的描述，展现了晨练带来的身心愉悦和对生活的热爱，同时也鼓励人们珍惜并利用好清晨的时光，为自己的健康和精神生活注入活力。
暑假日记200字,清晨在小区里锻炼身体
暑假日记200字,清晨在小区里锻炼身体今天是暑假早锻炼的第一天，我和妈妈六点就起床了。
我们换好了衣服，就下楼在小区里锻炼身体。
刚一下楼，一阵清新甜润的空气向我扑来，我不禁赞道：“哇！早上的空气可真是爽啊！给人一种沁人心脾的感觉。
”妈妈说：“是啊！”
这时，我看见绿道上的人可真多啊！有的在打太极拳，有的在舞剑，还有的在跑步。
我也开始跑起来，跑了一会儿，就出汗了。
妈妈递给我一条毛巾，让我擦擦汗。
擦了汗，便又继续向前跑了起来，一边还喊着“一二，一二”，经过半个多小时的运动，我一看，居然跑了三千多米。
这时，我已汗流浃背，累得上气不接下气。
妈妈说：“我们一定要将早锻炼坚持到底哦！。
晨炼_随笔400字
晨炼_随笔400字
今天起早了，不必赶着上学，我到小区边上的花园里晨跑。
天气特别好，我慢悠悠地跑着，嘴里哼着小曲，心情特好。
不只是我，闽星花园里的日日日老人们也同样愉快。
打太极拳的老爷爷们穿着黑色或白色太极服，梳着整齐的白发，显得精神极了。
跳单人舞的老奶奶们伴着音乐的节奏，舞动双手，踏着整齐的舞步，一下一下有力地跳着，即使是七八十岁的“高龄奶奶”让人看起来也像回到了年轻。
继续往前，只见一群小朋友们正尽情地玩着轮滑。
他们的小脸蛋儿红扑扑的，脚下踩着轮滑，好像很胆怯，但又玩得很开心。
一个不小心滑倒了，也不喊疼，也不哭，爬起来拍拍身上的土又开心地玩去了。
前面是一个网吧，这么早店门已经开了。
我探头往里瞧去。
几个哥哥正在里面打游戏，他们个个挂着黑眼圈，无精打采的，双手却还
在键盘上叮叮咚咚地敲着。
嗨!这样的花季，正是上学的好时候，却在网吧里泡着，白白浪费大好时光，这些哥哥怎么这样不懂事，他们父母昨晚应该又担心了一夜吧。
晨跑后的心情格外得舒畅，今天上课我也特别地认真。
四年级叙事我的晨练
我的晨练
早晨，还在睡梦中，就听到一阵阵鸟儿叽叽喳喳的歌唱声。
我一骨碌从床上爬起来，拉开窗帘，一缕温暖的阳光从窗外照进来。
我赶紧洗了脸，喝了杯开水，拿上绳子跑到楼下小区公园里，那里已经有许多爷爷奶奶在打太极拳。
我先练跳绳，然后练跑步机、左右晃板、转体训练器、三位扭腰器等等运动器具。
当拉上肢牵引器时，我因个子矮够不着，我往上跳了几次才拉住。
微风吹来一股玉兰花香，春天的早晨，风，柔柔地吹；枝头，悠悠地闪；明媚的春阳，洒在身上好舒服，我一边做运动器具，一边享受着清新的空气。
这时听到奶奶的叫声：“圆圆，可以回来吃饭上学了，我快步跑回家。
关于写早晨锻炼的作文400字小区晨练记
关于写早晨锻炼的作文400字小区晨练记凌晨4点，我正做着好梦，就被奶奶从暖和的被窝里拉起来，去小区锻炼。
谁让我之前许诺奶奶了呀，真的很无奈!前天晚上，我在奶奶家借宿了一晚。
提及我的奶奶，小区居民无人不知、无人不晓：体形微胖，个头很高，一头卷发像一串线挂在头上，一双炯炯有神的眼睛仿佛能把人秒杀。
在咱们家，当属奶奶的躯体最好，大体上不生病，因为她是一个健身主义者。
“咱们走20圈，必然要把躯体养得棒棒的!”奶奶说。
“可不能吧?小区这么大，那咱们得走到何时?”我疑惑地问。
“别废话，Let's go!”奶奶精力充沛地说道。
由于天还没亮，小区路灯还亮着，我越走越有一种凌晨“探险”的感觉，而奶奶早已习以为常。
一路上，我和奶奶边走边谈天：一会儿聊点学习上的事，一会儿聊点家务事，一会儿聊点校园里的趣事……一开始，我还健步如飞。
可当我走到第14圈时，我的腿就像灌了铅一样，筋疲力尽，怎么拖也拖不动。
尽管如此，我仍是不断给自己加油鼓气，最终坚持了下来，硬是从天黑走到了天亮。
这次小区晨练时刻尽管很短，但仍是让人有种意犹未尽的感觉。
凌晨4点，我正做着好梦，就被奶奶从暖和的被窝里拉起来，去小区锻炼。
谁让我之前许诺奶奶了呀，真的很无奈!前天晚上，我在奶奶家借宿了一晚。
提及我的奶奶，小区居民无人不知、无人不晓：体形微胖，个头很高，一头卷发像一串线挂在头上，一双炯炯有神的眼睛仿佛能把人秒杀。
在咱们家，当属奶奶的躯体最好，大体上不生病，因为她是一个健身主义者。
“咱们走20圈，必然要把躯体养得棒棒的!”奶奶说。
“可不能吧?小区这么大，那咱们得走到何时?”我疑惑地问。
“别废话，Let's go!”奶奶精力充沛地说道。
由于天还没亮，小区路灯还亮着，我越走越有一种凌晨“探险”的感觉，而奶奶早已习以为常。
一路上，我和奶奶边走边谈天：一会儿聊点学习上的事，一会儿聊点家务事，一会儿聊点校园里的趣事……一开始，我还健步如飞。
可当我走到第14圈时，我的腿就像灌了铅一样，筋疲力尽，怎么拖也拖不动。
坚持早上锻炼身体三年级日记
坚持早上锻炼身体三年级日记今天是我开始坚持早上锻炼身体的第一天，我早早地被闹钟吵醒，迷迷糊糊地起床，换好衣服，准备去操场锻炼。
刚刚出门，天空还是灰蒙蒙的，但是我没有因此而退缩，我告诉自己：坚持就是胜利！到了操场，我看到了许多人都在晨练，有的在跑步，有的在打羽毛球，有的在做广播体操。
我决定先跑步，于是我开始慢跑。
一开始，我感到有些吃力，但随着身体渐渐热起来，我感到越来越轻松了。
慢慢地，我加快了节奏，开始进行有氧运动。
我做了一些简单的动作，如深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等。
虽然动作不是很标准，但是我觉得自己的身体在不断变得更强壮了。
锻炼完毕后，我感到身心愉悦，精神焕发。
我知道这是锻炼的功劳。
锻炼身体可以增强体质，提高免疫力，还可以让我更加专注于学习。
所以我决定坚持下去。
第二天，我又按时起床，来到操场。
今天的天气格外的好，阳光明媚，微风习习。
我感到心情格外愉快。
我开始了我的锻炼，我跑了几圈操场，然后做了一些拉伸运动。
我觉得自己的身体越来越灵活了。
第三天，我开始尝试一些新的锻炼方式。
我看到操场上有一个大家伙在练瑜伽，我觉得很有意思，就决定尝试一下。
瑜伽要求身体柔软，我虽然刚开始练习，但我相信只要坚持下去，我一定会变得更加柔软。
第四天，我来到操场，遇到了一位老先生。
他告诉我：早晨的阳光和新鲜空气是最好的健身器材。
于是，我决定每天早上锻炼时多呼吸新鲜空气，享受阳光的照射。
第五天，我带上了我的跳绳。
我跳了很多次，感到自己的心跳加快，身体的每一个细胞都在活跃起来。
跳绳可以锻炼身体的耐力和协调性，我觉得自己的身体在不断进步。
第六天，我来到操场，看到了一个集体健身操的队伍。
我加入了他们，跟着音乐的节奏跳起了操。
虽然动作不是很熟练，但是我觉得大家一起锻炼，气氛非常好，我感到很有动力。
第七天，我终于坚持锻炼身体一个星期了。
我感到非常的骄傲和兴奋。
我意识到，只有坚持，才能取得好的效果。
锻炼身体不仅可以让我更加健康，还可以培养我的毅力和坚持不懈的精神。
写小区晨练的老人的作文
写小区晨练的老人的作文《小区里的晨练老人们》嘿，咱小区里那些晨练的老人可有意思了。
每天早上，天刚蒙蒙亮，我还在被窝里做着美梦呢，就听到外面传来一阵“噼里啪啦”的声音。
我一开始还以为是啥呢，仔细一听，原来是老人们在晨练。
我心里就想：“这些爷爷奶奶们也太有精神了吧，这么早就起来锻炼。
”有一次，我起得比较早，就决定去看看老人们是怎么晨练的。
我来到小区的广场上，哇，那场面可热闹了。
老人们有的在打太极拳，有的在跳广场舞，还有的在跑步。
他们一个个都精神抖擞，活力十足。
我看到一个老爷爷在打太极拳。
他穿着一身白色的练功服，头发都白了，但是眼睛却特别有神。
他的动作慢悠悠的，但是却很有力量。
我站在旁边看了一会儿，觉得特别有意思。
老爷爷看到我，还冲我笑了笑，说：“小伙子，要不要一起来打太极拳啊？”我赶紧摆摆手，说：“不了不了，我可不会。
”老爷爷笑了笑，说：“没关系，多锻炼对身体好。
”这时候，旁边的广场舞也开始了。
那些奶奶们穿着花花绿绿的衣服，跟着音乐的节奏跳着舞。
她们的动作可整齐了，就像一群专业的舞蹈演员。
我看着她们，心里想：“这些奶奶们可真厉害，这么大年纪了还能跳得这么好。
”不过，也不是所有的老人都那么厉害。
有一次，我看到一个老奶奶在跑步。
她跑得特别慢，而且还气喘吁吁的。
我心里就想：“这老奶奶也太不容易了，这么大年纪了还坚持跑步。
”可是，跑着跑着，老奶奶突然停了下来，坐在旁边的椅子上休息。
我走过去，问她：“奶奶，你没事吧？”老奶奶笑了笑，说：“没事，就是有点累了。
年纪大了，身体不如以前了。
”我听了心里有点难过，但是也很佩服老奶奶的坚持。
这些晨练的老人们，虽然有时候会有点吵，但是他们的精神却让我很感动。
他们用自己的行动告诉我们，不管年纪多大，都要保持健康的生活方式。
我想，以后我也要像他们一样，多锻炼，让自己的身体棒棒的。
晨练的早晨作文
晨练的早晨作文“哎呀，明天早上一定要早起去晨练！”我躺在床上自言自语着。
第二天清晨，天才蒙蒙亮，我就被一阵急促的闹钟声叫醒。
“烦死啦！”我嘟囔着，但还是一骨碌爬起来，快速穿好衣服，洗漱完毕后就出门了。
清晨的空气可真好啊，带着点微微的凉意和清新的味道，深吸一口，感觉整个人都精神了许多。
我来到小区的广场上，已经有一些人在那里活动了。
有打太极的爷爷奶奶，他们的动作慢悠悠的，却又那么有韵味；有跑步的叔叔阿姨，他们迈着矫健的步伐，充满活力。
我正准备开始跑步，就听到旁边传来一个声音：“嘿，早呀！”我转头一看，是我的好朋友小明。
“哇，你也来晨练啦！”我兴奋地说。
小明笑着点点头：“对啊，咱一起跑呗！”“好呀！”我愉快地答应了。
于是，我和小明沿着广场跑了起来。
“哎呀，跑起来还真有点累呢！”我边跑边说。
“那当然啦，不然怎么叫锻炼呢！”小明气喘吁吁地回答。
跑着跑着，我们看到前面有个小女孩在跳绳，她跳得可真快呀，就像一只欢快的小鸟。
“哇，她跳绳好厉害！”我忍不住赞叹道。
“嗯，我们也要加油啊！”小明说。
跑了一会儿，我们停下来休息。
我看着周围的人们，感受着这充满活力的早晨，心里有一种说不出的愉悦。
“晨练真的太棒啦，感觉一天都有精神了呢！”我高兴地说。
“就是呀，以后我们要经常来！”小明也赞同地说。
这时候，太阳渐渐升起来了，阳光洒在我们身上，暖暖的。
我突然觉得，生活就像这晨练一样，虽然会有累的时候，但只要坚持下去，就会收获满满的快乐和满足。
我们不能总是懒惰地躺在床上，而应该多出来走走，感受这美好的世界。
我要让晨练成为我生活中的一部分，让自己变得更加健康、更加有活力！这就是我的决定，我一定会做到的！。
晨练的早晨作文
晨练的早晨作文在城市的喧嚣还未完全苏醒，太阳刚刚探出一点脑袋的时候，我已经踏上了晨练的小路。
清晨的空气，带着一丝凉意，像刚刚从冰箱里拿出来的雪碧，清清爽爽，直沁心脾。
我深吸一口气，感受着那股凉意顺着鼻腔钻进肺里，整个人都精神了起来。
我住的小区旁边有一个不大不小的公园，那是我晨练的“主战场”。
走进公园，满眼都是绿色，小草伸着懒腰，树叶轻轻摇曳，仿佛都在跟我打招呼。
沿着蜿蜒的小路慢跑，路边的小花五颜六色的，红的像火，粉的像霞，白的像雪，它们在微风中轻轻摆动，像是在为我加油鼓劲。
跑着跑着，我来到了湖边。
湖水清澈见底，微风拂过，波光粼粼，就像一面巨大的镜子被打碎了。
湖面上，几只鸭子悠闲地游来游去，时而把头伸进水里，时而拍拍翅膀，“嘎嘎”地叫上几声，那欢快的样子让我忍不住笑出了声。
湖边的垂柳依依，柳枝随风飘舞，就像姑娘的长发，轻轻拂过我的脸颊，痒痒的，舒服极了。
继续往前跑，我听到了一阵悠扬的音乐声。
原来是一群大爷大妈在跳广场舞。
他们个个精神抖擞，动作整齐划一。
领舞的大妈穿着一身鲜艳的衣服，脸上洋溢着自信的笑容，那身姿，那神态，一点儿也不比年轻人差。
我忍不住停下脚步，看了一会儿。
大爷大妈们的热情感染了我，让我也想跟着他们一起跳起来。
跑着跑着，我感觉身上开始出汗了，脚步也变得沉重起来。
就在我想要放弃的时候，我看到了一个小男孩。
他大概七八岁的样子，骑着一辆小自行车，在努力地爬坡。
他的小脸憋得通红，汗水顺着额头往下流，但他依然坚持不懈地蹬着车子。
看到这一幕，我心里想：“一个小孩子都能这么努力，我怎么能轻易放弃呢？”于是，我咬咬牙，继续跑了起来。
不知不觉，我已经跑了一大圈。
这时，太阳已经高高升起，阳光洒在身上，暖洋洋的。
我来到了公园的小广场上，这里有一些健身器材。
我决定休息一会儿，顺便活动活动筋骨。
我走到一个单杠前，双手抓住单杠，想要做几个引体向上。
可是，才做了几个，我就感觉手臂发酸，使不上劲了。
我无奈地摇摇头，心想：“看来平时还是缺乏锻炼啊！”旁边的一位大爷看到我的囧样，笑着说：“小伙子，加油啊！刚开始都这样，慢慢就好了。
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关于写早晨锻炼的作文400字小区晨练记
凌晨4点，我正做着美梦，就被奶奶从暖和的被窝里拉起来，去小区锻炼。
谁让我之前答应奶奶了呀，真的很无奈!
前天晚上，我在奶奶家借宿了一晚。
说起我的奶奶，小区居民无人不知、无人不晓：体形微胖，个头很高，一头卷发像一串电话线挂在头上，一双炯炯有神的眼睛好像能把人秒杀。
在咱们家，当属奶奶的身体最好，基本上不生病，因为她是一个健身主义者。
“我们走20圈，一定要把身体养得棒棒的!”奶奶说。
“不会吧?小区这么大，那我们得走到什么时候?”我疑惑地问。