认识职业生涯规划(下)
职业生涯规划心得体会（精选13篇）
职业生涯规划心得体会（精选13篇）职业生涯规划心得体会（精选13篇）指缝很宽，时间太瘦，悄悄从指缝间溜走，又将迎来新的工作，新的挑战，趁现在好好地写一份职业规划吧。
但是你知道怎样才能写的好吗？下面是小编为大家收集的职业生涯规划心得体会，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
职业生涯规划心得体会篇1近一段时间以来，学习职业生涯规划，了解了职业对个人存在有着重要的意义，职业成功是人生成功的重要标志，获得职业成功是我们的理想。
在竞争日益激烈的时代，社会的竞争就是人才的竞争，人才的竞争最终取决于人才的职业素质的竞争。
随着经济的迅速发展，社会对劳动者的综合素质要求越来越高。
这就要求求职者不仅应具备良好的思想政治素质和就业技能，而且应具备较强的职业意识和适应职业变化的能力，树立正确的职业理想和就业观，养成良好的职业道德和行为习惯。
只有具备了这些素质，我们才能更好的立足工作，适应企业，实现自我的发展。
首先，要认识自我，我的职业兴趣是什么，我感兴趣的类型是什么，我有什么样的职业能力，我的性格是什么样的，适合什么样的工作。
其次，要跟上时代的发展，社会在向前，经济在发展，工作所需的职业能力也在变化。
个人所拥有的资源就是自己，这种“资源”就是人的潜能，它是人生的宝藏。
我们要做的是把自已的潜能发挥出来，不断的添加和更新新知识、新能力，适应企业的新要求。
让自已的能力和企业的发展相适应，让自已的进步和企业的发展同步。
职业生涯规划心得体会篇2曾经追着彩云的梦，伴随青春的脚步，我们义无反顾。
十二年的期盼，十二年的寒窗，十二年的笃行，使我们收获许许！终于踏进了那个梦寐以寻的，常为之茶不思，饭不想的大门，此时我欣然！我离家千里，继续踏上求学的征程，我谂知我的肩不轻！大学是美好的，也是辛苦的。
首先摆在面前的是对我职业生涯的规划，我有我的想法。
我常常自问，我的一生到底在追寻什么，我想要什么，怎么做。
每次思考都无功而返，总是陷入自我的妄自菲薄，也常常感觉到惶恐和无助。
对职业生涯规划的认识
对职业生涯规划的认识对职业生涯规划的认识1“我是谁?”这是哲学的三大命题之一。
“我适合做什么工作?”是高职生在生涯发展中常常思考的问题和职业定位的结点。
根据人——职匹配理论、职业生涯规划首先要对个体自我进行了解和认识，这是职业发展的起点，个体对自己的认识越深入、越清楚、就越能够了解自己的所需所能，从而在纷繁的职业环境中找到适合自己的职业发展之路。
职业生涯规划中的自我认识包括四个方面的因素：价值观、兴趣、性格和能力。
1、价值观。
价值观是指“某些贵你来说很重要和你能想要的东西”。
价值观是个体在后天成长过程中于环境互动中逐渐形成的。
价值观一旦形成，便具有较强的稳定性，对人们的行为发生着强有力的内在动力和支配作用。
在很多的时候，价值观往往对个体的人生方向、生活方式起着核心作用。
“你想要一种什么样的生活?”“什么样的职业能够使你实现这个目标?”因此，价值观是一个重要的决策因素，学生在职业决策中的许多困惑，决断困难往往与价值观有重要关俩，如高收入而相对不稳定的甲工作和相对低收入而稳定的乙工作，实际上就是两种生活方式的选择，个体需要澄清的是，对于自己来讲哪个因素更重要。
对自己的价值观有清楚认识的人在做生涯决策时较为容易，他们清楚什么对于自己更重要，并在选择中坚定自己的决定。
大学生正过于职业价值观尚未完全定型的阶段。
容易陷入误区，如盲目从众，追求热门而忽视自身的特点。
要正确地看待自己的人生以及个人与国家、社会、他人的关系，树立正确的职业价值观。
2、兴趣。
兴趣是“人们为了乐趣或享受而作的事情”。
兴趣在人的职业活动中有着非常重要的作用，它为个体带来兴趣，提供强有力的内在动力，激发个体的潜能与创造力。
有研究表明，如果一个能从事的工作与其职业兴趣相吻合，能发挥其全部才能的80%-90%。
并能长时间地保持高效率的工作乐此不彼。
反之，则最多只能发挥其全部才能的20%-30%，还很容易导致厌倦与疲劳。
更重要的是，工作也是生活的一部分，工作质量的高低就决定了生活质量的高低，一个人从事的时候是自己喜欢的自己，是人们快乐生活的重要源泉。
第一讲 认识职业生涯规划(下)
4．利文森的成年人职业发展阶段理论
利文森生涯六阶段
年龄阶段 生涯阶段
主要任务
16~22 岁 拔根期
多数人离开父母，争取独立自主，力求寻找工作，实现经济上的自 我支持
23~29 岁 30~32 岁
2．廖泉文人生发展阶段的“三三三” 理论
阶段 主要任务
廖泉文人生发展阶段的“三三三”理论
输入阶段 （从出生到就业前）
输出阶段 （从就业到退休）
淡出阶段 （退休前后）
输入信息、知识、经验、技能，为从 输出自己的智慧、服务、 精力渐衰，但阅历渐丰、
业做重要准备；认识环境和社会，锻 知识、才干；进行知识的 经验渐多，逐步退出职
二、职业锚理论
施恩认为，个人在工作选择和发展过程中遵循个人需要、 动机和价值观进行不断的探索，以获得的工作经验为基础， 在实际工作中通过不断的自我审视，逐步明确个人的需要 与价值观，明确自己的特长及今后发展的重点，在潜意识 里确定自己长期稳定的职业定位，最终，所有的工作经历、 兴趣、资质等便集合成为一个占主导地位的“职业锚”。
阶段 （4） 维持期。维持期是指从45岁到64岁这一时期。该阶段属于升迁和专精
阶段 （5） 衰退期。衰退阶段是指从65岁到退休这一时期。该阶段属于退休阶段
死亡
75 转型期
退休
70 65
转型期 60
50
分化
减速 创新 更新 停滞
衰退期 （老年期）
45 转型期
40
30
25 转型期
18
14 转型期
11 7 4
渡的时期。 （3） 现实期。现实期指17岁以后的青年和成年期。
职业生涯规划书范文(通用9篇)
职业生涯规划书范文（通用9篇）职业生涯规划书1一、自我分析1、我的性格：大家都说我是一个活泼开朗的人，很善于与人交流，人缘也比较好，但是很多时候在一些场合缺乏自信，有的时候患得患失，总是考虑的太多，所以错过了一些很好的机会。
从小到大都比较要强，不服输，总想必别人做的更好，不过来到大学，发现人外有人，天外有天，所以开始懂得只要自己努力了就不后悔，不管结果是不是一，只要自己尽力了就是的了。
性格比较直爽，有的时候容易伤人，虽然在尽力在改变，但是还需要进一步改善。
我是个很好的合作伙伴，做事踏实认真，大家交给我的事情总能很好的完成，一丝不苟。
2、我的兴趣：喜欢看电视，看报纸，上网，逛街，打羽毛球等。
很喜欢玩，但是也很关心时事和政治方面的新闻，可以说爱好广泛，但是没有什么很专一能做好的事情。
3、我自己认为所具有的能力：现在在班级里担任班长，所以在这一年里，自己的很多能力都有所提高。
比如，在协调班级工作中，增强了合作意识，并提升了统筹规划的能力，在工作中，可能会遇到一些摩擦，在解决这些小摩擦的过程中，我也提升了解决问题和矛盾的能力。
也具有了一定的与人交流沟通和组织各种活动的能力。
4、我的价值观：我自己感觉我的人生观和价值观都比较正确，信仰共产，而且一直坚信，人一生不能只为了钱去追逐，最有意义的一生是活的快乐幸福，而不是为了追逐金钱和奢侈的生活。
5、我的优势和劣势：优势，我的人缘还可以，善于与人交流，还有在组织活动等方面有一定的组织能力，性格比较开朗，能够很好的调节自己的心情。
比较要强，做事踏实。
劣势，缺乏恒心，自制力也比较差，不能很好的控制自己，有的时候性格太直了，有什么说什么，容易伤害到别人。
6、我的技能：英语比较好，计算机常用软件的使用，口语表达能力比较强，善于学习新事物。
二、专业就业前景分析我所学的是自动化专业。
与本专业就业领域相关联的行业在近年来借助市场经济的搞活和对外开放程度的加深，也获得了飞速发展。
个人职业生涯规划书(8篇)
个人职业生涯规划书（8篇）个人职业生涯规划书篇1一、前言：现在社是一会个经济快速进展的社会，也是一个布满竞争的社会，提前做好自己的规划对我们更好的适应社会打下根底，作为新时代的大专生，就应当对社会有一个糊涂的熟悉，对现在的就业形式，社会的的政治环境、经济环境、文化环境等等，对自己的性格力量都应有糊涂的熟悉，只有这样我们才能更好适应社会，为社会做出更大的奉献，更好的实现自己的人生价值。
二、自我熟悉：1、我的兴趣爱好：自己的性格有时候比拟活泼开朗，有时候又比拟内向，不太善和同学沟通；喜爱听歌，但不会唱歌；还是比拟喜爱运动，比方跑步球类都还挺喜爱的，但对于舞蹈部感冒；平常上上网啊，看看电影；对于学习，通常是前半学期比拟积极，后半学期就开头懒散了，导致成总是不抱负绩。
比拟喜爱做各种试验。
2、我的性格是具有双重性的，在做事方面有时很马虎比拟的轻率，有时存在肯定的惰性，在理智中又存在着盲目。
现在来到学校我想主动的观看已经代替了过去在高中的那种被动的承受，自己在糊涂的面对现实时又多少带有一种脱离实际的梦想。
在以后的学习工作中，我要努力改良自己的缺乏发扬自己的特长，让自己变的更优秀。
3、自己在学习上有点马虎不仔细，造成学习成绩的不抱负，以后这方面应当积极的改良，在以后我将以积极的态度努力学习，争取以优异的成绩完成学业。
4、自我的潜能的分析，我想没个人都有自己的潜能，只是发挥没发挥出来的问题，在高中里我的理综都较好，数学也还好，英语比拟差，我想我的规律思维有较好的潜能。
5、自己职业性向确实定，我想职业性向自己可能更倾向于实际性向、社会性向和企业性向，由于我们生活在一个客观的实实在在的社会中，我们必需去讲实际从实际动身这才是你胜利最根本的，社会性向你的生活离不开社会，你只有才能适应社会受到社会的欢送，企业性向也许就是创业吧，你敢于拼搏敢于制造才能更好的适应社会效劳社会。
三、职业分析：我国现在社会政治稳定，经济进展快速，社会不断进步，进一步的改革开放更将为经济进展注入新的生气和活力。
对职业生涯规划的认识与感想
对职业⽣涯规划的认识与感想关于对职业⽣涯规划的认识与感想范⽂ 篇⼀：对⾃⼰职业⽣涯规划的总结与感想 短期的职业⽣涯规划指导⼯作已经结束了，⽽它使我的感受却颇为深刻，由此我对⾃⼰重新作了⼀番全⾯深刻的审视,剖析了⾃⼰的特性,明确了⼈⽣定位,把握了发展⽅向,激发了学习热情,对⾃⼰有了⼀个崭新的认识。
⼀开始，总觉得⾃⼰离⼯作还很遥远,没有认真地想过⾃⼰以后要从事些什么。
作为迈⼊⼤学⽣活的学⽣来讲，⼀开始，⼤学、社会对我来说都是很陌⽣的，甚⾄有时候觉得它们距离⾃⼰是那么的遥远。
当前的⼤学⽣活除了孤独，就是对⼤量课余时间⽆法利⽤的茫然，整天过着⼀种教室——宿舍两点⼀线的⽣活，没有对⾃⼰未来的职业⽣涯做⼀个整体的规划。
甚⾄没有正确的审视⾃⼰，审视⾃⼰的专业。
⽽经过这⼏堂职业⽣涯规划课的学习，在⽼师们的讲解和指引下，我开始慢慢地拨开眼前的团团迷雾，瞭望⾃⼰的未来，开始重新认识⾃我和⾃⼰所选择的专业，甚⾄也开始构画⾃⼰未来的职业蓝图。
我想在职业⽣涯中我的收获和体会是颇多的。
是本次职业规划指导，让我更详细地了解了⾃⼰,熟悉了⾃⼰属于什么⽓质,有怎样的职业倾向和职业价值。
⼈⽣犹如⼀段旅程,要⾛好就必须有⼀张地图。
古往今来⽆数航海家都是凭着他们顽强的毅⼒和⼀张准确的地图来完成漫长⽽艰难的旅程的。
我的⼈⽣路上必定要经历许多的风浪,这就好⽐扬帆远航。
如果盲⽬的在这⽚⼤海上飘荡,这样的远航永远都看不到彼岸美丽的风景。
我⾝边就有⽆数这样的⾝影，在⼈群中徘徊：他们没有⽬标, 只是追求⼀时的满⾜。
职业⽣涯规划,是我实现⾃⼰⼈⽣价值的第⼀步,好⽐为我的⼈⽣画了⼀张地图，让我在将来的学习⽣活中有了明确的奋⽃⽬标。
不去空想科学家、⼯程师,给⾃⼰的职业⽣涯作⼀个完整的规划,随后朝着这个理想,在这张地图的指引下,向着⼀个正确的⽅向⼀直⾛下去；职业⽣涯规划让我有了明确⽬标,并且为我注⼊了动⼒,在这张地图的指导下,实现我的⼈⽣价值。
职业⽣涯规划简称⽣涯规划，⼜叫职业⽣涯设计，是指个⼈与组织相结合，在对⼀个⼈职业⽣涯的主客观条件进⾏测定、分析、总结的基础上，对⾃⼰的兴趣、爱好、能⼒、特点进⾏综合分析与权衡，结合时代特点，根据⾃⼰的职业倾向，确定其最佳的职业奋⽃⽬标，并为实现这⼀⽬标做出⾏之有效的安排。
对职业生涯规划的理解与认识(精选10篇)
对职业生涯规划的理解与认识职业生涯规划是指为个人的职业生涯制定明确的目标和计划以达成或超越这些目标的过程。
在当今这个竞争激烈的社会中，职业规划对于每一个人都至关重要，因为它不仅帮助我们确定职业目标，而且能够在职业发展的过程中帮助我们更好地适应工作要求，获取和开发自己的技能和知识。
首先，职业规划涉及到对自己的认识和了解。
了解自己对于职业规划是非常关键的，因为它决定了我们的职业道路和选项。
我们可以通过自我分析和评估来了解自己的兴趣、价值观和技能，从而建立一个更加适合自己的职业发展目标。
这个过程可能需要花费一些时间和精力，但是它是非常有益的，因为我们能够更好地了解自己并选择一个适合自己的职业道路。
其次，职业生涯规划也涉及到对职业市场的了解。
在选择职业道路时，我们需要考虑当前的就业市场和需求。
了解行业的发展趋势、人才需求和薪酬水平可以帮助我们更好地了解自己的工作，以便在职业生涯规划过程中做出更明智的决策。
此外，我们还可以利用网络、手机应用程序和职业咨询等资源来了解不同职业市场中的工作机会和趋势。
第三，职业生涯规划需要建立一个长期发展目标，并制定一个实现这个目标的计划。
我们需要注意长期目标的可行性、可达性和现实性，并将其转化为可操作的步骤和行动计划。
这些计划和步骤需要考虑包括在内的所有因素，如工作经验、教育背景和个人技能等，以便提高我们实现目标的机会和成功率。
最后，职业生涯规划也与自我学习和发展息息相关。
在职业道路上，我们需要继续学习和发展自己的技能和知识。
在职业生涯规划中，我们需要考虑如何通过学习和发展来提高我们的职业技能和职业能力以及进一步提升自己的职业地位。
我们可以通过参加课程、会议和研讨会以及诸多在线课程提高自己的学习和技能，这将帮助我们保持竞争优势并在职业上不断进步。
虽然职业生涯规划需要花费一定的时间和精力，但它能够在未来的职业发展中为我们提供很多好处，如帮助我们了解自己、了解职业市场、建立明确的职业目标、制定实现这些目标的计划并不断学习和发展自己的技能和知识。
职业生涯规划书(优秀6篇)
职业生涯规划书（优秀6篇）篇一：职业生涯规划篇一一、认识自我“光阴似箭，日月如梭。
”时间真的过得好快，回顾已经过去的大学时光，对我们重新认识自己很有帮助。
对于我自己，已经20岁了，也就意味着活了20年了，过去已过去，需要做的是脚踏实地，展望未来，为家争口气，为国家效劳。
现在学的是环境工程专业（当时报考时完全没有想到自己将会学这个专业），但我觉得还要对经济管理、法学等专业知识进行了解，同时了解国家的时事与政策，还有当前就业形势。
就我个人而言，爱好有：在运动方面，爱打羽毛球、打乒乓球，有时也喜欢踢足球、跑步，锻炼时间依心情和天气而定；在学习方面，喜欢看报纸杂志，对数学情有独钟，化学稍低些，而且曾有这样的想法，以后从事科研工作，不管我能不能走上这条路，但我都会竭尽全力去实现它；课余时间喜欢在寝室上网，了解一些时事，但对网络游戏没兴趣。
我的性格：以前脾气比较暴躁，很冲动，幼稚，但经过岁月的洗涤，多了一份耐心、冷静、乐观，做事前会多一份思考，而且我当班干部工作认真，管理比较严，因为我一直有这样的原则，要做就做好，做不好干脆不做，但现在没担任班干部。
雄心壮志依存，却不能很好的坚持，坚持中总会有小小的停顿，比较容易受外界打扰，而且有些内向，沟通能力欠佳，特别是和异性沟通时。
我的座右铭是：奋进是最好的防守！二、学习具体规划在接下来的大学时间里，重点是：第一学习，不挂科，学好专业知识和计算机知识；第二身体，运动是生命之本，大学四年一定要多锻炼，增强体质；第三是实践，多参加学校或学院组织的有益活动，积累经验，多结交诤友，扩大自己的交际圈，决不能被酒肉和女人毁了，同时多与家人和老师交流，听取他们的建见。
适当听一些讲座，完善自己的思想。
大一接下来的时间继续努力学习，保持不挂科，与同学和睦相处，尽自己的能力帮助需要帮助的同学；积极准备竞赛，争取在各项竞赛中突破，如果进入了“大学生挑战杯创业大赛”的复赛，继续完善创业计划书；高数期中考试即将来临，做好考前复习，争取拿高分；认真对待每一次的作业，重抓基础，做好由基础课向专业课转化的准备，针对下半年的计算机等级考试和英语四级考试，积极备考，做些历年的试题。
我的职业生涯规划(精选10篇)
我的职业生涯规划我的职业生涯规划随着年龄的增长，我们逐渐认识到，选择一份适合自己的职业是非常重要的。
一份合适的职业将使我们工作更有目的和意义，也将创造更多的发展机会，让我们进一步提高自己的职业素养和专业技能。
因此，我在面临选择职业的问题时，认真地制定了自己的职业生涯规划。
首先，我需要认真思考自己的兴趣和优势。
对于每个人而言，兴趣是选择职业的重要因素之一。
一个人如果没有兴趣，任何工作都会变得无聊和枯燥。
我深深地意识到我对计算机技术和数字领域的浓厚兴趣，也发现自己在这个领域具有一定的天赋和才华。
所以，我决定在未来的职业生涯中，选择与数字技术相关的职业作为我的发展方向。
其次，我需要逐步培养自己的职业技能。
这是切实可行的步骤，需要不断学习和实践。
技能在职场中是非常重要的，它可以帮助我们更好地完成工作任务，也可以让我们在同行中赢得更好的地位。
我计划通过接受职业培训和工作经验积累，不断提高自己在数字领域的专业技能和能力，打造自己的职业优势。
第三、我需要不断寻找职业发展机会。
通过社会交往、职业网站以及招聘信息平台，我可以获得更多有关职业发展的信息。
我将定期查阅招聘信息和通知，关注与数字技术领域相关的职位信息，积极申请合适的工作岗位。
同时，我还计划积极参加职业展会、行业论坛，维护和拓展职业人脉，为自己的职业发展打好基础。
第四、我需要充分利用职业资源和传统资源。
在职业生涯的过程中，我将充分利用各种职业资源和传统资源，如导师、同行、家庭资源等。
在职业生涯的每一步中，我将不断咨询他人的意见和经验，学习他人的职业生涯路线，从中吸取经验和教训。
我也希望能够维护自己的家庭人脉，在工作和生活中得到他们的支持和鼓励。
第五、我需要时刻审视和调整自己的职业生涯规划。
职业生涯规划是一个动态的过程，需要不断地和现实相协调。
尽管我已经做了仔细的规划，但是在实施中，职场的形势和需求可能会发生变化。
因此，我需要时刻审视和调整自己的职业生涯规划，让它更贴近自己的发展需求和实际情况。
职业职业生涯规划(通用5篇)
职业职业生涯规划（通用5篇）1.职业职业生涯规划第1篇一、自我盘点1、基本情况自己的兴趣爱好：看书，体育，象棋等自己的性格：性格内向。
自己的优点盘点：做事认真负责，一步一个脚印，待人友善，人际关系良好，喜欢创新，具有自信心。
考虑问题全面，学习成绩优秀。
自己的缺点盘点：性格偏内向，交际能力不足，冒险精神不够，体质偏弱2、扬长避短自己在大学四年中，要扬长避短，进一步发展自己的长处与优势，积极加强与人的沟通交流，积极参加各项活动，使自己更加自信。
克服因性格内向带来的交际能力的问题。
同时努力学好各门学科。
二、大学四年的规划大学四年一般有一个固定的模式。
大一时，取得各种等级证书;大二时，通过英语四六级考试;大三时，抓紧专业课学习及备战考研;大四时，找工作及实践自己的规划大一时，逐步适应大学生活，初步了解自己所学的专业，提高人际交往能力，由于任务不是很重，可以适当的参加学校的活动，同时，学好各门学科，同时培养广泛的兴趣爱好。
大二时，认真考虑是否继续深造，主要通过英语和计算机的相关等级证书。
有选择的辅修其他专业知识，努力学好各门必修课和选修课。
积极参加社会实践活动，不放过任何一个锻炼自己的机会。
大三时，开始为就业积极做准备，学会简历的撰写，把所学的专业知识与现实相结合，理论联系实际。
锻炼自己的工作能力及应聘能力。
继续学好各门功课，同时也为考研做好准备。
大四时，以优异的成绩毕业。
大部分精力应放在求职和成功就业上。
参加各种招聘活动，为走上工作再努力一把。
当然，在大学四年，每一学年，每一学期都要做好学习总结，对目标完成情况做出判断并及时修正目标计划，使得各项准备更加科学化。
总之，在大学四年里，一定要把自己培养成为一个合格的毕业生。
三、专业规划我所学的专业是电子商务。
因此，在大学里，必须认真学好微观经济学、宏观经济学、网络经济学原理、电子商务概论、计算机基础、网络技术、国际贸易理论与实务、商务英语、国际市场营销、网络营销、货币银行学、金融与电子支付、物流配送与管理、电子商务技术、电子商务法律与安全、网站设计与管理、网络广告等专业课程。
大学生职业生涯规划职业认知(4篇)
大学生职业生涯规划职业认知（优秀4篇）职业生涯规划书自我认知（精选11篇）这次小编为您整理了4篇《大学生职业生涯规划职业认知》，如果对您有一些参考与帮助，请分享给最好的朋友。
自我认知小结职业生涯规划篇一通过分析XX人才素质测评报告中我的职业兴趣类型，职业价值观，职业能力、个性特征以及其他测评并结合自己的性格特点，我对自己的认知做以下小结：1、职业兴趣类型偏重：社会型为主，管理型次之。
2、价值取向：自我实现取向为主。
3、职业能力：推理、数理能力较强，人文素质次之。
4、自身能力：社会交际能力、管理组织能力热心、健谈、负责，善于与人合作是我对自己的总结。
善于营造和谐的人际氛围。
得到鼓励和赞扬时工作最出色，希望自己和他人所付出的受到赞赏，同时也会适当的给别人一定的鼓励和赞扬。
主要的兴趣在于那些对人们的生活有直接和明显的影响的事情。
喜欢组织众人和控制形势，然后与他人合力圆满又按时地完成任务。
正直而忠诚，即使在小事上也有始有终，且希望别人也如此。
珍视安全和稳定。
可能忽视逻辑思考和深刻的洞察力，需要注意发展对现实的感受力和情感。
自我认知小结职业生涯规划篇二通过人才测评分析结果以及本人对自己的认识、朋友对我的评价，我认真的认知了自己。
1职业兴趣：研究型，希望日后能在科研方面工作。
2职业能力：逻辑推理的能力相对比较强，而信息分析能力也不错的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，将复杂事物简化。
3个人特质：喜欢追求各种不明确的目标；观察力强，工作自觉、热情，能够吃苦耐劳；主张少说多做；爱学习；喜欢自立工作。
自我分析小结：我认为自己明确职业兴趣及方向，有一定的能力优势，但是也有一定的能力劣势，所以要发挥自己的优势，培养自己不够的能力。
平时要多对自己的不足进行强化的训练，譬如，要多练练写作，多看一些课外书，拓宽自己的视野，等等。
自我认知职业规划书篇三1)优点：喜欢挑战和让自己兴奋的事情，聪慧，许多事情都比较拿手，致力于自己才干和能力的增长；有很强的创造性和主动性，绝大多数是事业型的。
对职业生涯规划的认识(最新篇)
对职业生涯规划的认识对职业生涯规划的认识对职业生涯规划的认识（一）记得看过一本书，书的作者是一名职业设计师，这样的工作在中国似乎还没有.他们的工作是帮助人们找到最适合自己能力发展的、最能有幸福感的工作。
看到书中很多因为做了不喜欢的工作或是对职业前景迷茫的人，我不尽也在思考如何找到一个适合自己发展的工作呢？我是一个绝对的以兴趣为导向的人，对我来说做一个自己不喜欢的工作是最痛苦的。
那如何找到最适合自己的，同时对此有浓厚兴趣的工作呢?这一切的疑惑将我引到了职业规划的面前。
与其在进入职场后叹息迷茫，不如现在进行职业规划的探索。
职业规划是要依据个人的特殊情况、特殊才能，考虑社会背景等多方面主客观因素，结合职业发展的阶段，提出相应的发展目标、拟定实现目标的工作和教育的一个综合体系。
做一个适合自己的、合乎现实的职业规划，不仅能帮助我们学生在进入职场时省时省力，还能帮助我们能健康发展职业能力。
在大学阶段，为自己规划一条职业之路是很有帮助的。
一、自我盘点：我是学习工程造价专业，英语水平可以，能流利沟通;造价专业扎实，略通经贸知识;具有较强的人际沟通能力;思维敏捷，表达较流畅;在大学期间担任学生干部，有较强的组织协调能力；有很强的学习能力。
很有热情为自己的将来奋斗。
目标分解:目标可分解成两个大的目标一个是顺利毕业,一个是成为一个有一家公司的建筑方面的技术人员.对于第一个目标，又可分解为把专业课学好和把选修课学好，以便修完足够的学分，顺利毕业。
接下来，还可以细分：在专业课程中，如何学好每一门课程目标组合：顺利毕业的前提是学好专业课程，而专业课程的学习则对职业目标有促进作用。
五、成功标准我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展.只要自己尽心尽力，能力也得到了发挥，每个阶段都有了切实的自我提高,即使目标没有实现我也不会觉得失败,给自己太多的压力本身就是一件失败的事情。
为了家庭牺牲职业目标的实现，我不这样认为。
第三章大学生职业生涯规划自我认知下
我是谁？
心理训练：我的自画像
1、对自己的身高、体重、体型、外貌的评价： 2、对自己的智力、优点、特长的评价： 3、对自己的短处、缺点、弱点的评价： 4、我的座右铭： 5、我最欣赏自己的是： 6、我最讨厌自己的是： 7、我的烦恼是： 8、我最近一次流泪： 9、我的朋友： 10、我与家人相处： 11、我的心理是否健康：
兴趣与职业生涯发展
美国芝加哥大学心理学教
授
Mihaly
Csikszentmihalyi发现：
当人们在专心致志地、积
极地参与从事某种活动、
忘记了时空和自己的时候，
他们感到最为愉快和满足。
他将这种状态称之为
“ FLOW” （ 流 动 ） --“ 聚
精会神”、“忘我”的状
态。
不幸的现状
常见想法 先就业后择业 等我有了钱，再……
霍兰德提出人格类型模式和职业类型模式应相互配合，否则，人们难以在职业 活动中获得需要的机会和奖励。
恭喜你！你获得了一次免费度假游的 机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。 唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至 少三个月的时间。请不要考虑其他因素， 仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出 你最想前往的3个岛屿。
SCII是在职业指导中应用最广泛的职业兴趣问卷。SCII的最新版是1994年由哈 蒙等人修改的，共有8各部门，有317个项目组成。
（1）职业 （2）学校科目 （3）活动 （4）休闲活动 （5）不同类型的人 （6）两种活动之间的偏好 （7）个人风格 （8）对工作世界的偏好
（ 二 ） 职业兴趣探索的其他方法
例如：重视结果（重点在于 完成任务）、按部就班、有 条理、尊重时间期限、喜欢 做决定
灵活、试图去理解、适应环境、 倾向于留有余地，喜欢宽松自 由的生活方式
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ß 施恩教授认为，如果一个人在他的职业生涯中能 确定一件事情，使他的动机、能力、价值观统一 起来，并能深刻而清晰地回答以下三个问题，他 就找到了自己的职业锚。这三个问题分别是：
ß 我到底想做什么？（自己的动机和需要） ß 我到底能做什么？（自己的才能和能力） ß 我到底为什么做这件事？（自己的态度和价值观）
二、职业锚理论
ß 施恩认为，个人在工作选择和发展过程中遵循个人需要、 动机和价值观进行不断的探索，以获得的工作经验为基础， 在实际工作中通过不断的自我审视，逐步明确个人的需要 与价值观，明确自己的特长及今后发展的重点，在潜意识 里确定自己长期稳定的职业定位，最终，所有的工作经历、 兴趣、资质等便集合成为一个占主导地位的“职业锚”。
2．廖泉文人生发展阶段的“三三三” 理论
THANKS
精进 挫折 巩固
稳定/尝试（已定向） 建立期 尝试 （成年前期） 过渡
14 转型期
11 7 4
试探
能力 兴趣 幻想
探索期 （青春期） 成长期 （儿童期）
好奇 出生
3．格林豪斯的职业生涯发展阶段理论
ß 格林豪斯（Greenhaus）则主要从人生不同年龄段职业发展所面临的 主要任务的角度对职业发展进行研究，并以此为依据将职业生涯发展 划分为五个阶段。
ß 帕森斯指出，实现合理的人职匹配需要三个步 骤。
1. 评价自己的生理和心理特点 2. 分析各种职业对人的要求，并向求职者提供相关
职业信息 3. 人职匹配
（二）霍兰德的“人格类型—职业匹配” 理论
ß “人格类型—职业匹配”理论是美国霍普金斯大学心理学教授、著名的 职业指导专家霍兰德于20世纪60年代创立的。其基本思想是：职业选择 是个人人格（包括价值观、动机和需要等）的反映和延伸，人格是决定 一个人选择何种职业的重要因素，个人在适宜自己人格的职业环境中可 以充分施展技能和能力，表达态度和价值观，并且能够完成使命。
施恩的八种职业锚类型及其特点
职业锚类型
技术/职能型 管理能力型 自主∕独立型
安全∕稳定型
特点
强调实际技术或功能等业务工作；拒绝一般管理工作，但愿意在其技术、功能领域管理 他人 追求承担一般管理性工作，且责任越大越好；具有强有力的升迁动机和价值观，以提升 等级和收入作为衡量成功的标准 最大限度地摆脱组织束缚，追求能施展个人职业能力的工作环境；追求在工作中享有自 身的自由，有较强的职业认同感，把工作成果与自己的努力相连接；追求自由自在的工 作方式、工作习惯和生活方式，追求能施展个人才华的环境 追求长期的职业稳定和工作的保障性；在行为上，倾向于根据组织对他们提出的要求行 事，对组织具有较强的依赖性；个人职业生涯的开发与发展受到限制
（3）职业生涯初期。典型年龄段为25～40岁。这一时期的 主要任务是学习职业技术，提高工作能力；了解和学习组 织纪律和规范，逐步适应职业工作，适应和融入组织；为 未来的职业成功做好准备。
（4）职业生涯中期。典型年龄段为40～55岁。职业生涯中 期的主要任务是重新评估早期职业发展历程，重新确认或 修改职业目标，做出成年中期的合理选择，在工作中继续 保持较强的工作能力。
社会型 企业型 传统型
责任感 人道主义 具有人际技能 解释和修正人类行为
依靠权力和感望来解 决问题
善于口头表达 倾向于权力和地位
偏爱有程序和内容要 求的工作
高度的自我控制 权力和地位的强烈认 同
社会型 开拓型 常规型
要求高水平的沟通 帮助他人
强调威望 完成督察性角色 需要说服他人 需要有管理行为
体力要求极低 户内的 人际技能需要较低
阶段 （4） 维持期。维持期是指从45岁到64岁这一时期。该阶段属于升迁和专精
阶段 （5） 衰退期。衰退阶段是指从65岁到退休这一时期。该阶段属于退休阶段
死亡
75 转型期
退休
70
65 转型期
60
50
分化
减速 创新 更新 停滞
衰退期 （老年期）
45 转型期
40
30
25 转型期
18
守成 维持期 （中年期）
ß 该理论的实质在于择业者的人格特点要与将选择从事的职业类型相适应。 霍兰德将个体的人格分为六种类型：现实型、研究型、艺术型、社会型、 企业型、传统型；相应地，职业也分为六种类型：现实型、调查研究型、 艺术型、社会型、开拓型、常规型。
霍兰德的“人格类型—职业匹配”理论
人格类型 现实型
表现特征 攻击性 机械呆板倾向 重视现实 体魄强壮 传统的男子气质 借助手势表达问题 避免人际关系的任务
（5）职业生涯后期。典型年龄段为55岁直至退休。职业生 涯后期的主要任务是继续保持已有职业成就，维护尊严， 准备引退。
4．利文森的成年人职业发展阶段理论
（二）我国学者的观点
1．孔子的职业生涯阶段划分 2．廖泉文人生发展阶段的“三三三”理论
1．孔子的职业生涯阶段划分
ß 我国学者很早就对人生的基本阶段做了划分。孔子根据其 亲身经历，将人生十年作为一个阶段。孔子说:“三十而立， 四十而不惑，五十而知天命。”(《论语为政篇》)其基本 含义是:三十岁确立人生目标，四十岁就不会困惑了，五十 岁就会知道哪些事可以做，哪些事不能做，较客观地了解 自己。孔子的观点对以后的学者研究职业生涯管理和人们 实践职业生涯具有较强的借鉴作用。
第一讲
认识职业生涯规划(下）
生涯 职业
规划
第三节 职业生涯规划的基本理论
一、职业选择理论 二、职业锚理论 三、职业发展阶段理论
一、职业选择理论
（一）帕森斯的“人职匹配”理论 （二）霍兰德的“人格类型—职业匹配”理论
（一）帕森斯的“人职匹配”理论
ß 美国波士顿大学教授弗兰克·帕森斯在他的《选择职业》 一书中，第一次系统地阐述了“人职匹配”理论。其基本 思想是：个体差异是普遍存在的，每一个个体都有自己独 特的人格特质；与之相对应，每一种职业也有自己独特的 要求，一个人的能力、性格、气质和兴趣同所从事职业的 工作性质和条件要求越接近，工作效率就越高，个人成功 的可能性也越大，反之则工作效率和职业成功的可能性就 越小；每个人进行职业决策时，要根据自己的个性特征来 选择与之相对应的职业种类，进行合理的人职匹配。
渡的时期。 （3） 现实期。现实期指17岁以后的青年和成年期。
2．舒伯的生涯发展阶段理论
舒伯将人生职业生涯发展划分为成长、探索、建立、维持和衰退五个阶段 （1） 成长期。成长期是指从出生到14岁这一时期。该阶段属于认知阶段 （2） 探索期。探索期是指从15岁到24岁这一时期。该阶段属于学习打基础
阶段 （3） 建立期。建立期是指从25岁到44岁这一时期。该阶段属于选择、安置
创业型 服务型 挑战型 生活型
有强烈的创造需求和欲望；意志坚定，喜欢建立或创造属于自己的东西，并愿意为之冒 险 把服务他人、帮助他人作为自己的核心价值；在选择职业和工作时，把能否实现该价值 作为首要标准 喜欢挑战具有较高难度的问题，希望能战胜强硬的对手，克服无法克服的困难和障碍等； 参加工作的最大动力就是战胜各种不可能、新奇、变化和困难 试图在工作和生活之间寻找平衡，认为个人的需要、家庭的需要和职业的需要都非常重 要，为了找到一个能够提供足够的弹性让他们实现这一目标的职业环境，甚至可以牺牲 职业的某些方面，如提升等
（1）职业准备阶段。典型年龄段为0～18岁。这一时期的主要任务是发 展职业想象力，对职业进行评估和选择，接受必需的职业教育。
（2）进入组织阶段。典型年龄段为18～25岁。进入组织阶段的主要任务 是以应聘者的身份出现在就业市场上，在获取充足信息的基础上，尽 量选择一种适合自己、各方面都较为满意的职业。
研究型
思考问题透彻 讲究科学性 有创造力 简明扼要
艺术型
成就感 害羞 彻底性、独创性 不合群 不喜欢有程序和内容 要求的任务 较多的传统女性气质 情绪性的
职业类型 现实型
表现特征 要求明确的、具体的、体力的任务 户外的 需要立即行动 需要立即强化 较低的人际关系要求
调查研究型 艺术型
要求思考和创造性 思考任务倾向 极少社会要求 要 求 实 验室 设 备 但不 需 要强 体 力 劳动 解释和修正人类行为 对于优异有模糊的标准 喜欢长时间地埋头苦干 单独工作
三、职业发展阶段理论
（一）国外学者的观点 （二）我国学者的观点
（一）国外学者的观点
1．金斯伯格的职业选择三阶段理论 2．舒伯的生涯发展阶段理论 3．格林豪斯的职业生涯发展阶段理论 4．利文森的成年人职业发展阶段理论
1．金斯伯的职业选择三阶段理论
（1） 幻想期。幻想期指1l岁之前的儿童时期。 （2） 尝试期。尝试期指11～17岁由少年向青年过