人生需要积极向上的心理暗示
如何拥有积极向上的人生态度
如何拥有积极向上的人生态度拥有积极向上的人生态度是每个人都追求的目标，它可以让我们更加乐观、自信、积极，面对困难时能够更有勇气和智慧去应对。
然而，要拥有积极向上的人生态度，并不是易如反掌的事情。
它需要我们不断地调整自己的思维方式和生活习惯，以及不断地享受生活中的美好，下面，我会详细阐述如何拥有积极向上的人生态度。
1. 珍惜时间，善待自己。
时间是最宝贵的财富之一，拥有积极向上的人生态度，就要珍惜时间，合理规划时间并能够善待自己。
我们可以适当安排自己的工作和生活，不让自己过于繁忙和疲惫，给自己留出一些放松心情的时间。
可以选择一些喜欢的运动或者是阅读，让自己的身体和思维都得到舒缓，从而更好地保持积极的心态。
2. 坚持追求，善于学习。
拥有积极向上的人生态度，必须坚持自己的追求。
追求不一定要很高大上，也可以是小小的目标，只要是对自己有意义的，就要坚持去追求。
同时，我们也要善于学习，学习不仅仅是读书，也可以从身边每一个人和每一个事物中汲取知识和经验。
只有不断地追求和学习，才能够使自己变得更加强大和自信。
3. 善待他人，保持良好的人际关系。
生活中，我们会遇到很多人，只有善待他人才能获得更多的信任和支持，同时也能够更好地保持良好的人际关系。
一个积极向上的人，对他人要保持真诚和善意，不仅能够帮助他人，也能够让自己更加宽容和慈善。
4. 勇于面对困难，不放弃。
生命中，我们会遭遇很多挫折和困难，但这并不能让我们失去勇气和信念。
一个积极向上的人，要勇于面对困难，并且在挫折中寻找机会，不放弃，坚持走下去。
在面对困难时，能够时刻提醒自己相信自己能够战胜挑战，这才是积极向上的人最大的优势。
5. 保持乐观，享受生活。
拥有积极向上的人生态度，最重要的是保持乐观，享受生活。
乐观的心态能够让自己感受到生命中的美好，也能够让自己更加自信、积极。
同时，我们也要善于发掘和欣赏生活中的美好，让自己更加开心和满足。
最后，拥有积极向上的人生态度，需要我们不断地调整自己的思维和行为方式，让自己更好地适应生活的变化。
积极心理暗示语
我微笑、乐观、自信、坚强;我轻松、积极、不卑、不亢；我健康、豁达、心胸宽广；我将百折不挠，去实现理想；我要不断超越，走向辉煌，走向辉煌!每天对我来说都是新的开始！我精力充沛，活力四射！我的心态越来越越好，内心充满了阳光和爱!我的情商越来越高！我知道的东西越来越多！我的生活状态越来越滋润！我越来越美丽，越来越有魅力了! 我是个身心健康的现代女性！我正沐浴在爱河，获得了珍贵的爱情！我一定能完成我的每一个目标，成为出类拔萃的人！我做的越来越好,我可以主宰我的生活！我的行动力极强，敏锐而果断，做什么都能成功，没什么能难倒我！人人都是我的贵人！每天对我来说都是新的一天!我已经克服了恐惧和忧虑！人人都喜欢我！我的记忆力越来越来好！我是个善良热心的人，我经常鼓励我的朋友,赞美我的朋友！我的身材越来越好，浑身充满着青春的活力！我的行动力极强，敏锐而果断，做什么都能成功,没什么能难倒我！积极自我暗示词一、我知道，我一定能做到，只要抱定成功的决心，失败就永远不会把我击垮。
二、我相信这世界上没有人像我一样能干。
我热情十足，充满活力。
我要昂首阔步走在人群中，我认为我行,我就行。
因为成功就来于一个人的精神状态.三、我要笑，真诚地面对每一个人笑，这世界绝没有高不可攀的人，只要人们接受了我的爱意，我就能赢得一切。
四、无论面对怎样的处境，总是有一种最好的选择。
我要用理智来控制自己的情绪,而决不让情绪来主导自己的行为。
只要我善于控制自己的情绪，我就是一个战无不胜的人.五、我要珍惜每一分钟，绝不让时间白白流逝.我要兴致勃勃的开始，大汗淋漓的结束。
否则，我就会衰老，就难以看到并享受人生的果实。
六、人生的成果，并非强势，最后的胜利，往往取决于人类伟大的意志力.只要我咬紧牙关坚持到底,我就一定能够获得成功。
七、想到就干，立即行动，我要踢开眼前的疑虑。
我必须勇往直前，奋力追上那些走在我前面的人，永不气馁，我现在就开始行动，立即行动，我是有能力的；我在各方面都会越来越好；我是我生命的主人；活着，我感到充实与快乐；重要的是不断行动;自信、勇敢、乐观、实践是我人生的宗旨。
如何引导学生进行积极的心理暗示
如何引导学生进行积极的心理暗示在学生的成长过程中，心理状态起着至关重要的作用。
积极的心理暗示能够激发学生的内在潜能，增强自信心，提高应对困难和挑战的能力。
那么，作为教育工作者，我们应该如何引导学生进行积极的心理暗示呢？首先，我们要让学生明白什么是心理暗示。
心理暗示是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。
它是一种常见的心理现象，我们每个人都会在不知不觉中受到心理暗示的影响。
为了帮助学生更好地理解，我们可以通过一些简单的例子来进行说明。
比如，当一个学生在考试前对自己说“我肯定考不好”，这种消极的心理暗示很可能会影响他的考试表现；而如果他对自己说“我已经做好了充分的准备，我一定能行”，这种积极的心理暗示则有可能帮助他发挥出更好的水平。
接下来，我们要引导学生学会观察自己的思维模式和语言习惯。
很多时候，学生可能没有意识到自己正在进行消极的心理暗示。
比如，当他们遇到一点困难就说“我太笨了，我做不到”，这就是一种消极的自我认知。
我们要鼓励学生留意自己类似的语言和想法，并及时进行纠正。
那么，如何纠正这些消极的思维和语言呢？一个有效的方法是让学生学会用积极的语言来替换消极的语言。
比如，把“我做不到”改成“我可以尝试，我相信自己能慢慢做到”；把“我总是失败”改成“我只是这一次没有成功，下次我会做得更好”。
这种语言的转换虽然看似简单，但长期坚持下来，会对学生的心理状态产生积极的影响。
同时，我们还可以引导学生设定明确的目标，并通过积极的心理暗示来帮助自己实现这些目标。
在设定目标时，要确保目标是具体、可衡量、可实现、相关且有时限的（SMART 原则）。
比如，学生可以设定“在本学期末，我的数学成绩要提高 10 分”这样的目标。
然后，让他们每天对自己说“我每天都在努力学习，我一定能在期末实现数学成绩提高 10 分的目标”。
除了语言上的积极暗示，我们还可以通过行动来强化积极的心理暗示。
比如，当学生想要提高自己的英语口语能力时，他们可以每天坚持朗读英语文章 30 分钟。
在生活中使人积极向上乐观的句子
在生活中使人积极向上乐观的句子生活的美是来源于你对生活的热爱，每天把牢骚拿出来晒晒太阳，心情就不会缺钙;只要你的心是晴的，人生就没有雨天。
下面小编整理在生活中使人积极向上乐观的句子，欢迎阅读。
在生活中使人积极向上乐观的句子1、有什么信念，就选择什么态度;有什么态度，就会有什么行为;有什么行为，就产生什么结果。
要想结果变得好，必须选择好的信念。
2、生活不是过得怎样，而是要懂得怎样去过。
懂得怎样生活，人生更容易出彩。
所谓的光辉岁月，并不是后来闪耀的日子，而是无人问津时，你对梦想的偏执。
3、越担惊受怕，就越遭灾祸。
因此，一定要懂得积极态度所带来的力量。
要坚信希望和乐观能引导你走向胜利。
4、内心的欢乐是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。
5、静默是表示快乐的最好的方法，要是我能够说出我心里多么快乐，那么我的快乐只是有限度的。
6、一个人的成就，不是以金钱衡量，而是一生中，你善待过多少人，有多少人怀念你。
生意人的账簿，记录收入与支出，两数相减，便是盈利。
人生的账簿，记录爱与被爱，两数相加，就是成就。
7、尽心尽力做好自己的事，走自己的路，按自己的原则，好好生活。
即使有人亏待了你，时间也不会亏待你，人生更加不会亏待你。
8、你来自何处并不重要，重要的是你要去往何方，人生最重要的不是所站的位置，而是所去的方向。
人只要不失去方向，就永远不会失去自己!9、一个人的特色就是他存在的价值，不要勉强自己去学别人，而要发挥自己的特长。
这样不但自己觉得快乐，对社会人群也更容易有真正的贡献。
10、忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病;积极、愉快和坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。
11、不是井里没有水，而是挖的不够深;不是成功来的慢，而是放弃速度快。
得到一件东西需要智慧，放弃一样东西则需要勇气!12、人生像激流中行驶的帆船，必定会有奋斗，为了战胜激流而奋斗，而“激流”代表的则是理想。
13、一个人如能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵，用乐观的心情做事，用善良的心肠待人，光明坦白，他的人生一定比别人快乐得多。
积极的心理暗示
4、凡事多往好的方面想 不要总用失败的教训来警醒自己,而用些 鼓励提醒的话 ，给自己一些积极的引导。 5、暗示的内容要可信，并且是自己希望的。 你如果相信自己可以完成暗示的目标，你 就会朝着你希望的方面去做。反之，你觉的 目标是不能完成的，你会无意识的拒绝暗示， 这样的暗示也就没有用了。
复试，结果名单上的学生成绩有了显著进步，而且情感、性格更为开朗，求知 欲望强，敢于发表意见，与教师关系也特别融洽。心理学家对这些学生还进行
了跟踪调查，发现20 年后，这些学生所取得的成就远远的超出了班上的其他同学。
实际上，他们当初所提供的名单纯粹是随便抽取的。
心理学家的暗示----老师的暗示-----我智商超常很优秀 ----积极的暗示----积极向上、自信勇敢加倍努力 ------积极的心态-----走向成功
提醒作用
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心理暗示有妙招
1、重复暗示 重复暗示能够帮我们加强暗示，如果
我们不断地接受到同一个暗示，这个暗示 就会深深地扎根在你的心里。无论暗示什 么最好都重复多次，当然也未必是重复一 模一样的，意思相近就可以了。
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2、使用肯定句，避免使用否定和消极的词语
• 大家来猜猜下面我们用肯定句和否定句来表 达同一种意思的区别。
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常见的心理暗示案例
4、一到考试就紧张着老往厕所跑 5、广告中的暗示： “怕上火，就喝王老吉” 6、成语歇后语中的暗示：望梅止渴、三人 成虎、四面楚歌、杯弓蛇影、画饼充饥、疑 邻窃斧、草木皆兵、一朝被蛇咬十年怕井绳 等… …
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√×
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三.进行积极的自我暗示的 方法和技巧
消极的自我暗示----消极的心态-----消极的结果
如何培养积极向上的心态战胜困难
如何培养积极向上的心态战胜困难生活中，困难无处不在。
它们就像路上的绊脚石，时不时地出现在我们前行的道路上。
然而，拥有积极向上的心态，就如同拥有一把神奇的钥匙，可以帮助我们打开战胜困难的大门。
首先，要学会正确看待困难。
困难并非是命运的捉弄，而是成长的机遇。
每一个困难的背后，都隐藏着一份宝贵的经验和教训。
把困难视为生活的一部分，而不是意外的灾难，这样的心态转变至关重要。
当我们能够平静地接受困难的存在，就已经迈出了战胜它的第一步。
保持乐观的思维方式是培养积极心态的关键。
遇到问题时，不要总是往最坏的方面想。
试着去寻找事情好的一面，哪怕只是一点点的积极因素。
比如，工作上出现了失误，导致被领导批评。
但换个角度想，这也是让自己认识到不足，从而有机会改进和提升的契机。
设定明确的目标也是必不可少的。
目标就像是灯塔，在黑暗中为我们指引方向。
当面对困难时，清晰的目标能让我们保持专注，不被挫折所干扰。
将大目标分解成一个个小目标，每完成一个小目标，都能给自己带来成就感，增强战胜困难的信心。
积极的自我对话同样重要。
不要总是对自己说“我不行”“我做不到”，而是要换成“我可以试试”“我一定能找到办法”。
这种积极的心理暗示会在潜意识中激发我们的潜能，让我们更有勇气去面对挑战。
同时，要学会释放压力。
长期处于高压状态下，很容易让人感到疲惫和沮丧。
可以通过运动、听音乐、阅读等方式来放松自己。
当身心得到充分的休息和调整后，我们就能以更好的状态去应对困难。
此外，建立良好的人际关系也是培养积极心态的重要途径。
与亲朋好友分享自己的烦恼和困惑，他们的关心、支持和建议往往能给我们带来新的思路和力量。
在困难面前，不再是孤身一人，而是有一群人陪伴着共同前行。
从实际行动上来说，遇到困难时，不要拖延和逃避。
勇敢地迈出第一步，哪怕这一步很小，也能打破僵局。
在解决问题的过程中，不断总结经验，吸取教训。
每一次克服困难，都是一次自我提升的机会。
而且，要保持学习的心态。
建立积极心态的自我激励话术
建立积极心态的自我激励话术在人生的旅途中，我们常常会面临各种挑战和困难。
有时候，我们会感到力不从心，迷失方向甚至放弃。
这时候，建立积极心态并运用自我激励话术是非常重要的。
它可以帮助我们保持坚定的信念，战胜困难并实现我们的目标。
下面是一些有效的自我激励话术，希望对大家有所帮助。
1. "每一次困难都是成长的机会。
"无论我们面对的是个人问题、学业挑战还是职业难题，我们都可以从中学到有价值的经验。
每次遇到困难时，我们都要告诉自己这是成长的机会，通过解决问题来提高自己的能力和智慧。
积极看待困难，不轻易放弃，一定能找到解决问题的方法，磨炼成熟的自我。
2. "我相信自己的能力，我可以做到！"相信自己是成功的第一步。
当我们面临困难时，不要怀疑自己的能力，相反要给予自己积极的支持和鼓励。
不断地暗示自己“我可以做到”，同时坚信自己的能力和潜力，这样就能激励自己更加努力地去实现目标。
3. "每一天都是新的开始。
"过去的失败和挫折并不代表我们就会一直失败下去。
每一天都是新的开始，我们可以重新调整自己的计划和目标，并充满希望地去迎接新的挑战。
不要让过去的失败阻碍我们前进的步伐，而是要把它们看作是过去的教训，不断成长和进步。
4. "努力终有回报。
"当我们感到努力付出却没有看到立竿见影的效果时，要记住努力终有回报。
吃一堑，长一智。
付出的努力和汗水都不会白费，只要坚持下去，成功的机会就会到来。
将这句话作为座右铭，可以帮助我们保持积极的心态和持久的干劲。
5. "我要为自己而战！"有时候，我们会受到他人的质疑和否定，甚至遭遇挫折和打击。
但是，我们不能因此而放弃自己的梦想和目标。
要相信自己的价值和能力，不要轻易被他人的意见所左右。
告诉自己，“我要为自己而战”，坚定地追求自己的梦想，实现自己的价值。
6. "困难只是暂时的，坚持就是胜利。
十四条心理暗示定律，不可不知
⼗四条⼼理暗⽰定律，不可不知⼼理暗⽰是指⼈接受外界或他⼈的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的⼼理特点。
是⼈们⽇常⽣活中，最常见的⼼理现象。
⼼理暗⽰有⼀个原理叫做柯尔效应。
⼼理暗⽰：打开⽣活，⼀把钥匙就够了；⾃我暗⽰：征服命运，⼀件武器就够了。
——爱弥⼉·柯尔1、当你对某件事情抱着百分之⼀万相信时，它最后就会变成现实。
2、期望定律当我们怀着对某件事情⾮常强烈的期望的时候，我们所期望的事物就会出现。
3、情绪定律⼈百分之百是情绪化的，即使有⼈说某⼈很理性，其实当这个⼈很“理性”的思考问题的时候，也是受到她（他）当时情绪状态的影响，“理性的思考”本⾝就是⼀种情绪状态。
4、因果定律任何事的发⽣，都有其必然的原因，有因才有果。
换句话说，当你看到任何现象的时候，不⽤觉得不可理解或者奇怪，因为事情的发⽣都必有其原因。
⽽你今天的现状结果就是你过去种下的因导致的结果。
5、吸引定律当你的思想专注在某⼀领域的时候，跟这个领域相关的⼈，事，物，就会被你吸引⽽来。
6、重复定律任何的⾏为和思维，只要你不断的重复就会不断的加强，在你的潜意识中，只要你不断的重复⼀些⼈，事，物，它们都会在潜意识⾥变成事实。
7、累积定律很多年轻⼈都梦想⼲⼀番⼤事业，其实天下并没有什么⼤事可做，有的只是⼩事，⼀件⼀件⼩事累积起来就成了⼤事，任何⼤成就⼤灾难都是累积的结果。
8、辐射定律当你做⼀件事情的时候，影响的并不只是这件事的本⾝，它还会辐射到其他领域，任何事情都有辐射作⽤。
9、相关定律这个世界上每件事情之间都是有联系的，没有⼀个事情是完全独⽴的。
要解决某个难题最好从相关的某个地⽅⼊⼿，⽽不是专注在⼀个困难点上。
10、专精定律只有专精在某⼀个领域，这个领域才能有所发展，只有你能够专精的时候，你所做的领域才能出类拔萃的成长。
11、替换定律当我们有⼀项不想要的记忆，或者负⾯的习惯，我们是⽆法完全去除掉，只能⽤⼀种新的记忆或者习惯去替换它。
12、惯性定律任何事情只要你能够持续不断的加强它，它终究会变成⼀种习惯。
如何拥有积极向上的心态面对生活
如何拥有积极向上的心态面对生活生活中我们会遇到各种各样的情况和问题，有时候我们会遇到挫折、失败和遭遇不公平对待。
但是，如果我们拥有积极向上的心态，就能够在这些坎坷和挫折中保持乐观，迎接人生的挑战。
1. 接受自己和现实首先，我们要接受自己和现实。
每个人都有自己的优点和缺点，我们要学会接受自己的缺点，并且努力改进。
同时，我们也要接受生活的现实和不完美。
生活中没有完美的事物，我们不能一味地埋怨和抱怨，而是要学会从中发掘积极的因素，把握机会。
接受现实的同时，也要学会适应变化和调整自己的思维方式。
2. 要有目标和规划一个成功的人不仅要拥有积极向上的心态，而且要有目标和规划。
无论是工作还是生活上，只有制定了明确的目标和计划，才能更加合理地安排时间和精力，达到更好的成果。
目标要具体、可行，同时也要与自己的价值观和人生观相符合。
在制定目标的过程中，我们也要考虑到风险和挑战，并做好应对措施的准备。
3. 保持积极乐观的心态保持积极乐观的心态很重要。
这不仅能提升我们的自信和情绪，还能增强我们的抵抗力和精神韧性。
面对任何困难和挑战，我们都应该看到其中的积极因素，比如学习经验、成长机会、提高应变能力等等。
同时，我们也应该放下过去的遗憾和失落，专注于未来的前景，并为之奋斗。
4. 学会感激和分享在困境中，我们也应该学会感激和分享。
很多时候，我们会因为得不到想要的东西而失去信心和希望，但是我们也要看到身边拥有的资源和机会，并感激它们。
感恩的心态不仅能够增强我们的幸福感和生命质量，还能够加强我们与他人的联系和合作。
同时，我们也要学会分享自己的知识、经验和资源，这不仅能够帮助他人，也能够增加自己的成就感和满足感。
5. 培养良好的生活习惯最后，我们也应该重视培养良好的生活习惯。
休息、运动、饮食、情感交流等等，都是决定我们心情和身体健康的重要因素。
我们应该定期休息，保证睡眠时间和质量。
同时，我们也应该适当进行运动和锻炼，在增强身体的同时也能舒缓压力和焦虑。
如何给自己一个好的心理暗示
如何给自己一个好的心理暗示我们身处的这个世界充满了各种各样的刺激和信息，其中包括对我们自身的评价和期望。
这些外界的声音，常常会影响我们的情绪、表现和行为，而有时候，这种影响会变得强烈到我们不自觉地对自己灌输一种不良的心理暗示。
如果我们想要保持心理健康，我们需要学会给自己一个好的心理暗示。
一、认清影响自己的声音和信息我们身处的环境中，总有一些人或者事情会对我们产生影响。
这些影响可能是正面的，鼓励我们成长和进步，也可能是负面的，削弱我们的自信和自尊心。
了解和认清这些影响，可以帮助我们更加自觉地避开那些负面的影响，并带来更多积极的信息和声音。
二、培养自我意识和自我肯定自我意识和自我肯定是保持心理健康的重要方法。
具备自我意识和自我肯定的人，能够更好地认清自己的优点和缺点，并更加有效地应对不良的心理暗示。
通过反思和反馈自己的言行，我们可以更好地认识到自身的不足，从而及时进行调整和改善，避免造成不必要的心理压力。
三、保持积极的生活态度积极的生活态度可以帮助我们更好地应对各种挑战和困难，舒缓自身心理压力，减少负面的情绪和情感。
通过积极地思考，我们会更加认可自身的实力和优势，从而给自己更好的心理暗示。
同时，在生活中发掘更多的美好和喜悦，也可以帮助我们散心、放松、调整心态，增强心理韧性。
四、找到适合自己的解压方式不良的心理暗示常常是由于我们的压力和负面情绪导致的。
因此，找到适合自己的解压方式非常重要。
这可以是运动、音乐、阅读、绘画或者其他形式的爱好活动。
通过释放掉累积的压力和紧张情绪，我们可以更好地保持内心平静和舒适感。
五、扩大社交圈社交是维持心理健康的另一种重要方式。
通过扩大社交圈，我们可以获得更多的情感和情感支持，从而缓解压力和焦虑情绪。
同时，结交更多的优秀人才，有助于我们从不同的角度和视角看待问题，获得更多的灵感和创意。
给自己一个好的心理暗示，可以帮助我们更好地认识自己、提高自身能力，协调自身与外界的关系。
给学生以积极向上的心理暗示
龙源期刊网 给学生以积极向上的心理暗示作者：王虎来源：《现代教育科学·小学教师》2012年第06期2006届六年级三班有一位学习落后的张同学，在他的课桌非常显眼的地方贴着一张小纸条，上面写道：虽然身在黑暗的地狱，但我依然向往天堂希望的阳光！我每天进教室都要过去看看这张小纸条，默默地读读它，我深深地感受到：那些学习落后的同学在前程面前是多么无奈，他们又是多么盼望能摆脱学习的困境啊！就这么一句带着伤感、带着凄凉却又不失悲壮的话语，我知道，在我心灵深处已经想忘也忘不掉了！有时候，我就想，就是这样一个渴望走出困境的学生，如果恰好又能碰上一位热心的好老师能给学生以有力的支持和帮助，那么在学生的心目中对老师又会是一种怎样的感激啊！说到这里，让我又想起另一个学生——96级的张同学，他是我们班里学习成绩排在后面的学生，平日偷懒，学习不用心，学好学不好都无所谓，对此我找他单独谈了无数次的话，但总也不见效。
有一次，我也忘记是什么原因了，张同学给我写了一封长达5页的信，这封信已经多年了，还在我的手中保存完好。
就是这封信让我看到了学生的写作才能，从此我就常夸他的写作能力强，我说他文笔流畅，才思敏捷，并且还大胆地预测他将来必定会在写作上大有成就。
真的，从此他开始变了，再也不闹了，在座位上也能坐得住了。
但由于欠债太多，后来高考他也没有考上，毕业之后好几年也没有音讯。
直到2010年，他通过别的同学捎话给我：希望找我聊聊，但有些不好意思。
有一天他和其他一些同学来我家玩，他把自己在文学上的成就向我作了汇报，眼下正在一家商业广告社当文字编辑，并且很受老板的赏识。
有一次老板出差到东北带回4支人参赠给他，他便拿出两支送给父亲，另外两支送给我，说是感谢师恩！这件事是我感悟到：作为一名教师，对于成绩差的学生，一定不能吝啬我们最容易说出口的赞美之辞，我们留给学生的就应该永远都是积极向上的心理暗示。
想想也是，如果在生活中，我们经常给自己正面的、积极的暗示，我们就会越来越自信，不断地增加力量，提高能力，从而发现自己潜在的能量，也会因此把自己的才能发挥得淋漓尽致。
学会积极的心理暗示课件
积极的 心态
积极的 结果
学会积极的心理暗示
1、重复暗示
设计一个鼓励自己的常用语
“烦人”
－－－消极沮丧
“没问题” “真有意思”
－－－乐观积极 －－－豁达宽容
2、正面表达
在给定的卡片上写三句话：
我无法 …Hale Waihona Puke …(做到、完成、实现...)
我一定要… …
把“我不行”、“我不会”、“我不能” 改为“我行”、“我会”、“我能”
少用否定句，多用肯定句
1、我不可以紧张 1、我不能再懒惰了
2、我很放松 2、我一定要努力学习
3、正面想象
五、小结
我立刻行动！
谢谢！
——致独一无二的你！
学会积极的心理暗示
一、暗示效应
人或周围环境以 言语 或 非言语 的方 式，用含蓄的、间接地方法诱导、影响个 体的心理，个体无意识的接受了这种信息， 从而做出相应的心理或行为的一种心理现 象。
广告
销售
身心 状态
二、暗示的力量
罗森塔尔效应 死囚实验
罗森塔尔效应
罗森塔尔效应
这些学生为什么会成功?
权威心理学 家的暗示
积极的暗示
走向成功
老师的暗示
积极向上、 信心勇敢、 加倍努力
我智商很高, 我非常优秀
积极的心态
死囚实验
死囚实验
死囚实验
死囚实验
那他为什么会死呢？
答案是“自己的血正在流淌，自己正在
死去”的心理暗示致他于死地。
三、暗示的类别
消极的 暗示
消极的 心态
消极的 结果
积极的 暗示
学会积极的心理暗示
迎
授课人：田杰
小品欣赏
<<卖拐>>
1. 范先生的腿有没有真的瘸？ 为什么他后来真的以为自己的腿瘸了呢？ 2. 找出其中的暗示环节？
授课人：田杰
什么是心理暗示呢？
一 . 心理暗示的定义 心理暗示在心理学上是指，在无对抗的条件下， 用某种间接的方法对人的心理和行为产生影响， 从而使人们按照一定的方式去行动或接受一定的 意见、思想等，做出相应的反应的一种心理现象。
设计积极的自我暗示语 你的口头禅有哪些呢？ 太棒了！ 没问题
当你开始学习时感到焦虑且效率不高， 先深呼吸一口气，在脑海中浮现自己最自 豪、最愉快的画面一分钟，并在心中默念 三遍我绝对有能力学好，然后充满信心、 精神振奋的投入学习。
照镜子，笑一笑，把头抬起来，积极 的暗示的手势如成功的手势、你很棒的手 势、给自己力量的手势。
积极的暗示就是你隐形的翅膀，让你在 徘徊孤单中坚强，让你拥有希望和梦想， 带你去飞，去翱翔。
作业：
请大家设计5条 积极地自我暗示语
看看人家是怎样设计的？
天天都热情、充满活力。 尊重自己和生活周遭的每个人。 做每件事都必定全力以赴 珍惜生命和身旁所有的人。 身心坦荡，意志坚定。 身体健康，充满活力。 我知道我可以主宰每项事情。 处处原谅自己和他人。 充分利用一天中的每分每秒。 我是立刻行动的人，完全支配自己的生活. 我的生活富足，思想也富足。
消极的自我暗示----消极的心态-----消极的结果
•
故事二： 罗森塔尔效应
积极的心理暗示
1968 年，两位美国心理学家来到一所小学，他们 从一至六年级中各选 3 个班，在学生中进行了一次煞有 介事的“发展测验”。然后，他们以赞美的口吻将有优 异发展可能的学生名单通知有关老师。8 个月后，他们 又来到这所学校进行复试，结果名单上的学生成绩有了 显著进步，而且情感、性格更为开朗，求知欲望强，敢 于发表意见，与教师关系也特别融洽。心理学家对这些 学生还进行了跟踪调查，发现20 年后，这些学生所取 得的成就远远的超出了班上的其他同学。实际上，他们 当初所提供的名单纯粹是随便抽取的。 心理学家的暗示----老师的暗示-----我智商超常很优秀 ----积极的暗示----积极向上、自信勇敢加倍努力 ------积极的心态-----走向成功
十三条积极心理暗示法让你心想事成
十三條積極心理暗示法讓你心想事成1、堅信定律。
當你對某件事情抱著百分之一萬的相信，它最後就會變成事實。
2、期望定律。
當我們懷著對某件事情非常強烈期望的時候，我們所期望的事物就會出現。
3、情緒定律。
即使有人說某人很理性，其實當這個人很有「理性」地思考問題的時候，也是受到他當時情緒狀態的影響，「理性地思考」本身也是一種情緒狀態。
4、因果定律。
當你看到任何現象的時候，你不用覺得不可理解或者奇怪，因為任何事情的發生都必有其原因。
5、吸引定律。
當你的思想專注在某一領域的時候，跟這個領域相關的人、事、物就會被你吸引而來。
6、重複定律。
在人的潛意識當中，只要你能夠不斷地重複一些人、事、物，它們都會在潛意識裡變成事實。
7、累積定律。
一件一件小事累積起來就形成了大事，任何大成就或者大災難都是累積的結果。
8、輻射定律。
當做一件事情時，影響的並不只是這件事情的本身，它還會輻射到相關的其他領域。
9、相關定律。
要解決某個難題最好從其他相關的某個地方入手，而不只是專注在一個困難點上。
10、專精定律。
無論你做任何的行業都要把做該行業的最頂尖定為目標，只有當你能夠專精的時候，你所做的領域才會出類拔萃地成長。
11、替換定律。
當有一項不想要的記憶或負面的習慣，我們是無法完全去除掉，只能用一種新的記憶或新的習慣去替換他。
12、慣性定律。
任何事情只要你能夠持續不斷去加強它，它終究會變成一種習慣。
13、顯現定律。
顯現定律就是說，當我們持續尋找、追問答案的時候，它們最終都必將顯現。
积极的心理暗示语句
积极的心理暗示语句积极的心理暗示语句是一种对自己进行正向思考和肯定的方式，能够激励自己积极面对困难、保持乐观态度，并提升自信心。
以下是一些积极的心理暗示语句的相关参考内容：1. 我相信自己有能力克服任何困难和挑战。
2. 我的行动决定我的未来，我要积极追求成功。
3. 我每天都在进步，每一步都让我更接近我的目标。
4. 我对自己有信心和自己的决策，我相信我能做出正确的选择。
5. 我是一个坚强、勇敢和有胜利心态的人，我不会被打败。
6. 我的成功不仅仅取决于机遇，更取决于我的努力和毅力。
7. 我的过去不代表我的未来，我可以改变自己的命运。
8. 我接受自己的不完美，我知道每个人都会犯错误，但我会及时纠正它们并向前迈进。
9. 每一天都是新的开始，我要善待自己，给予自己正向的能量。
10. 我有无限的潜力和能力，我会不断挖掘和发展自己的优势。
11. 我相信自己的直觉和判断力，我能做出明智的决策。
12. 我是一个有价值的人，我的存在对世界有意义。
13. 我感恩自己的过去，但是我更期待自己的未来。
14. 我能够控制自己的情绪，保持内心的平静和积极。
15. 我相信困难只是暂时的，我会不断努力并战胜它们。
16. 我要对自己和他人友善，我相信善意和正能量会吸引更多的好运。
17. 我的生命中充满了勇气和决心，我能够实现自己的梦想。
18. 我相信自己的价值和能力，我值得拥有幸福和成功。
19. 我愿意接受变化和挑战，因为我相信它们会带来成长和机会。
20. 我要坚持自己的信念和价值观，我知道这会为我带来成功和满足感。
这些积极的心理暗示语句可以用于日常的自我励志、增强自信心，帮助我们保持积极乐观的心态，并在面对困难时坚持下去。
重复和内化这些语句，有助于培养积极的心理反应和积极的行为习惯。
它们将成为我们在遇到挑战和困难时的动力和指引。
积极心理暗示语100句
积极心理暗示语100句1.我能做到。
2.我是成功的。
3.我有无限的潜力。
4.我有能力克服困难。
5.我是一个乐观的人。
6.我相信自己。
7.我每天都在进步。
8.我是一个有决心的人。
9.我的努力会得到回报。
10.我是一个自信的人。
11.我可以控制自己的思维。
12.我是一个积极的思考者。
13.我相信自己的能力。
14.我每天都在成长。
15.我有足够的毅力。
16.我可以战胜任何挑战。
17.我的身体和心灵都很强大。
18.我是一个有决心和毅力的人。
19.我每天都在积极地面对生活。
20.我能够克服任何困难。
21.我是一个积极的变革者。
22.我能够取得我想要的成就。
23.我的能力没有限制。
24.我是一个有自信心的人。
25.我可以面对任何挑战。
26.我相信自己的直觉。
27.我是一个积极的行动者。
28.我每天都在努力提升自己。
29.我会把握每一个机会。
30.我有能力改变自己的命运。
31.我是一个积极的思考者和行动者。
32.我每天都在追求自己的梦想。
33.我可以战胜任何困难。
34.我相信自己的能力可以改变世界。
35.我相信自己是一个有价值的人。
36.我是一个积极的人，我吸引着积极的事物。
37.我每天都在成为更好的自己。
38.我有能力实现自己的目标。
39.我是一个自律和坚持不懈的人。
40.我每天都在积极地思考和行动。
41.我相信自己的选择是正确的。
42.我是一个勇敢的人，我敢于追求自己的梦想。
43.我每天都在积极地面对挑战。
44.我有能力克服任何困难。
45.我相信自己的能力可以改变命运。
46.我是一个积极的思维者和行动者。
47.我每天都在追求自己的激情和目标。
48.我可以战胜任何困难和障碍。
49.我相信自己可以创造美好的未来。
50.我每天都在成为更好的自己。
51.我有能力实现自己的梦想和目标。
52.我是一个自律和坚持不懈的人。
53.我每天都在积极地思考和行动。
54.我相信自己的选择是正确的。
55.我是一个勇敢的人，我敢于追求自己的梦想。
积极的心理暗示语句
积极的心理暗示语句
积极的心理暗示语句可以帮助你培养积极的心态、增强自信心、减少焦虑和压力。
以下是一些积极的心理暗示语句，可以参考：
1.我热爱生活，满怀信心迎接每一天。
2.我有能力克服一切困难，让自己变得更强大。
3.我珍视自己的身体和健康，并为此认真努力。
4.我是一个勇敢、自信和坚强的人，我可以克服所有的挑战。
5.我相信自己，我会努力争取我想要的一切。
6.我爱自己，我为自己的人生负责，我会让自己变得更好。
7.我拥有足够的能力和智慧，可以做出明智的决策。
8.我把自己的缺点看作是进步的动力，而不是自责和抱怨的理由。
9.我对自己和他人持有积极、善良和宽容的态度。
10.我坚信自己有无限的潜力，只要我付出足够的努力，一定
能够实现我的目标。
11.我不断学习和成长，坚定自己的信念和目标。
12.我享受今天的美好，同时期待未来更好的时光。
13.我认识到生命中的每一个阶段都有其特有的价值和意义。
14.我相信自己可以用自己的力量为这个世界带来积极的改变。
15.我爱自己，尊重自己，坚信自己，相信自己。
这些积极的心理暗示语句可以帮助你培养出积极的心态和态度，减少负面情绪和思维，让自己更加自信和坚定地走向成功。
建议你可以根据自己的需要和情况进行合理的选用和应用。
如何做到积极的自我心理暗示(PPT 43页)
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请问：本山大叔是如何成功买拐的？ 被忽悠的……
范厨师是怎么瘸的？
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一、暗示的定义
暗示——指人或环境以不明显的方式向个体发出某种 信息，个体无意中受到这些信息的影响，并做出相应反应 的心理现象。从心理机制上讲，它是一种被主观意愿肯定 的假设，不一定有根据，但由于主观上已肯定了它的存在， 心理上便竭力趋向于这项内容。
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半杯水思维
面对这半杯水，你 首先看到的是什么？想 到的是什么？
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半杯水思维
1、消极的自我暗示是只看到了缺少的那一半。 2、积极的自我暗示是看到拥有的那一半。 3、在你的人生当中你关注的更多的是自己所欠缺的
还是自己所拥有的？
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星期天，你本来约好和朋友出去玩，可是早晨醒 来发现，下雨了。这时候，你怎么想？
实际上，他们当初所提供的名单纯粹是随便抽取的。
心理学家的暗示--老师的暗示--我智商超常很优秀--积极 的暗示--积极向上、自信勇敢加倍努力--积极的心态--走 向成功
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生活中的例子
自我暗示的语言出现了积 极正面的词
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自我暗示的语言出现了 消极负面的词
生活中的例子
英国作家索利恩所著的心理小说《新鲜空气》中讲述了这样一个故事： 主人公威尔逊喜欢新鲜空气的程度，无人能及。一年冬天，他到芬兰 的一家高级旅馆住宿。那年冬天奇冷，因而窗子都关得严严实实的，以防 寒流袭击。尽管房间里舒服无比，但威尔逊一想到新鲜的空气一丝都透不 进来时，他感觉呼吸困难，辗转难眠。到了最后，他实在无法忍受，便捡 起一只皮鞋朝一块玻璃砸去，听到了玻璃碎裂的声音后，他似乎闻到了新 鲜的空气，安然的进入了梦乡。 第二天醒来，展现在他眼前的是完好如 初的窗子和墙上破碎的镜框。
学习方法：积极心理暗示法
学习方法：积极心理暗示法积极心理暗示法是一种通过积极的自我暗示来改变思维和行为的方法。
它基于认知心理学的理论，认为我们的思维和行为受到内在的信念和观念的影响。
通过积极的自我暗示，我们可以改变自己的信念和观念，从而改变思维方式和行为表现。
下面是关于积极心理暗示法的详细回答。
一、了解积极心理暗示法的原理：1. 自我暗示的原理：自我暗示是指通过对自己进行积极的心理暗示，改变自己的信念和观念。
我们的思维和行为受到内在的信念和观念的影响，通过积极的自我暗示，可以改变这些信念和观念，从而改变思维方式和行为表现。
2. 认知重塑的原理：认知重塑是指通过改变思维方式和观念，来改变情绪和行为。
我们的思维方式和观念会影响我们的情绪和行为，通过积极的自我暗示，可以改变负面的思维方式和观念，培养积极的情绪和行为。
二、应用积极心理暗示法的方法：1. 设定积极目标：首先要明确自己的目标和愿望，设定积极的目标。
目标应该具体、可行和有挑战性，可以将大目标分解为小目标，逐步实现。
2. 制定积极的自我暗示语句：根据自己的目标和愿望，制定积极的自我暗示语句。
自我暗示语句应该简洁、肯定和具体，表达自己的目标和愿望，并强调自己的能力和潜力。
3. 反复重复自我暗示：将自我暗示语句反复重复，可以在心中默念，也可以写下来并放在显眼的地方。
重复自我暗示可以帮助我们深化对目标和愿望的认知，增强自信心和动力。
4. 想象实现目标的情景：在进行自我暗示时，可以想象自己已经实现目标的情景。
通过想象实现目标的情景，可以激发积极的情绪和行为，增强对目标的追求和努力。
5. 培养积极的思维方式：除了自我暗示，还可以通过培养积极的思维方式来改变自己的信念和观念。
可以关注积极的事物和经历，积极评价自己的能力和成就，避免消极的思维方式和观念。
6. 建立支持系统：在进行积极心理暗示时，建立一个支持系统是很重要的。
可以与家人、朋友或者同事分享自己的目标和愿望，寻求他们的支持和鼓励。
积极的心理暗示在大学生心理调适中的作用
朱 玉 杰
（ 聊 城 大学教 育科 学学院 山 东 ・ 聊城
摘 要
２ ５ ２ ０ ５的愿望、 观念、 情绪、 判断、 态度影响 的心理特 点。大学 生尤其是新生都面临
多种心理调适方面的问题 ， 很 多问题的产 生就是 由于 自我 暗示和他人 暗示而使 问题愈加严 重。直接地挑明问题进行
帮助， 可能不但毫无帮助甚至引起相 当程度 的反弹。积极暗示对于被暗示者的作 用， 就像是 “ 画龙点睛” ， 逐 渐消除受
暗示者 的消极情绪， 恢复平 静的心 态甚至更加积极向上。而且心理暗示越含 蓄， 起的效果越明显越持久。 关键词 心理暗示 积极心理 暗示 大学生 心理调适 文献标识码 ： Ａ 中图分类号： Ｂ ８ ４ ４ ． ２
心理暗示是一种特殊的人 际影 响方式， 是 以无对敌 、 无抵 直接鲸 吞蚕食人们的情绪和意志，悄悄地改变人们的行为方 制为基础 ， 以语言、 表情、 动作 、 服饰 、 环境和氛 围等有利条件， 式 。自我心理暗示是一种常用 的心理调整方法 ，具有～ 定的 用含蓄、 间接的方式 ， 对别人 的心理和行为产生影 响。暗示作 心 理 效 应 ： 用往往会使别人不 自觉地按照一定的方式行 动，或者不加批 ３ ． １ 激 发 人 的 学 习潜 力 判 地 接受 一 定 的 意 见或 信 念 。 暗 示可 以发 掘 人 的 记 忆潜 力 。有 人 作 过 实验 ，分 别让 两 １心理 暗 示 组 学 生 朗读 同一 首 诗 。第 一 组 在 朗读 前 ，主试 告诉 他们 这 是 １ ． １ 心 理 暗 示 的含 义 著名诗人的诗， 这 就 是一 种 暗 示 。对 第 二组 ， 主试 不 告 诉他 们 心理暗示” 这一术语来 自西方的心理学 ， 指用含蓄 、间接 这是谁写的诗，朗读后立即让学生默写。结果是第一组的记 的方式，对人的心理和行 为产生影响。心理暗示往往会使人 忆 率 为 ５ ６ ． ６ ％： 第 二 组 的记 忆 率 为 ３ ０ ． １ ％。这 说 明权威 的暗 不 自觉地按照一定的方式行动 ，或者不加批判地接受一定的 示 对 学 生 的记 忆 力 很 有 影 响 ，告诉 自己或 找 一个 自 己崇拜 的 意见或信念 。 师长鼓励 自己“ 你可以成 功， 你的努 力是会有回报 的” 。 心理暗示， 通俗地说就是通过使用一些潜意识能够理解、 ３ ． ２平 静 心 情 ， 稳 定 情 绪 接受的语言或行为，帮助意识达成愿望或启动行为。调动潜 烦 闷、焦躁是我们每个 人都遇到过的一种情绪反应 。它 意识的力量， 也就是在开发我们 自己的潜 能， 其中最常用的方 通常使当事人情绪不稳，出现不思饮食 、 失眠等不 良等症状。 法就是进行积极的 自我暗示 。 这种情绪刚出现 时，我们就必须加 以扼制 ，此 时及时的 自我 １ ． ２积极 心理 暗 示 心理暗示无疑是一个好办法 。怎样寻找暗示 的元素呢？我们 积极 的心理暗示通俗的说就是心 中有一种积极的心态或 可 以贮立于墙上一幅风景画前，静静地从当前的情绪中抽身 者接受积极 向上，健康 的暗示 。积极的心理暗示可 以在充分 而 出，清冽的寒风冷 却了我焦躁的情绪，洁 白无瑕的雪花使 尊重学生的基础上潜移默化地感染学生 ， 从而达到“ 随风潜入 我 的心灵得 到宁静 ， 慢慢地 我不再烦躁 。 夜， 润物细无 声” 的效果 ， 大学 的教育通常以枯燥的说教为主， ３ ． ３ 树立 自 信 心及战胜 困难和挫折的勇气 让学生丧失主动性。针对 高校大学生的普遍 心理调适问题现 可 以用 比较 知足 法 。 最好 是 有 声 地 说话 ， 请“ 意识” 调动内 状及成因， 建议运用积极的心理暗示进行 了有益探索， 相信会 心深处的 “ 潜意识” 。可以站在镜子面前， 看着 自己的眼睛 ， 真 收到了较满意的教学效果 。 诚 地 表述 自己的 愿望 ： “ 纵 然 我 不 漂亮 ， 我 不 曾多 才 多艺 ， 但 我 ２大学生心理调适 问题的现状 乐于助人， 关心同学 ， 我学习努力 ， 成绩优异。 ” 初次这么做的时 ２ ． １ 学 习态度 不积 极 候， 可能会感到难为情， 觉得 自言 自语有点傻： 但尝试之后会发 很多学生选择学校的被动与无奈 （ 如 家长逼迫） 使得他们 现 ， 经过这样的 自言 自语 ， 你 的心情会 更加积极乐观， 思维、 行 对所就读 的院校缺乏信任感与认可度 ，具体表现 出心态不稳 动的效率也会提高。 这样 的自我暗示可 以每周进行 ｌ 到 ２次。 定 ，不能迅速适应并尽快 融入学校学习生活。高 中生活与大 你 的自信有 了， 自然挫折也就不再是你人生路上的拦路虎 了。 ４结 论 学生生活的巨大反差，很多人仍停 留在过去期待有人监督学 习， 帮忙处理学习之外 的一切事情， 缺乏学习的 自主性 。 所 以笔者认为积极心理暗示疗法在大学生中由广大的应 ２ ． ２ 自我 定位 的偏 差 用 前 景 ，即使 大 学 生 产 生 的 各 种 心 理 不适 问题 也有 很 多 是 因 很多学生不 了解大学生的概念 ，在校园 内沉迷于 网络等 为心理脆弱而受到消极 的心理暗示。积极 的心理暗示正是消 玩乐性质的活动， 没有完整的生涯规划 ， 更不 了解 自己的专业 极 的心 理 暗 示 的 克星 。积 极 心 理 暗 示 己达 启 动 ，由此 形 成 的 与那些职业有关， 缺少大学生应有的责任感， 对 自我身份的不 良好 的 心理 品质 很 可 能 伴 随人 的一 生 。 它 不 仅心 里 力 量 巨大 ， 认 同， 更没有努力的目标， 四年的大学生活不 曾找到 自己的定 更加影响人的情绪 ， 人格和行为方式， 大学校 园如果能正确运 用这股力量 ， 那么和谐校园文化的建设则锦上添花 。 位。 ２ ． ３ 人 际适应问题 主要包括班级 同学 问题和宿舍关 系。班级中常常不参加 参考文献
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人生需要积极向上的心理暗示
1960年，哈佛大学的罗森塔尔博士曾在加州一所学校做过一个著名的实验。
新学期，校长对两位教师说：“根据过去三四年来的教学表现，你们是本校最好的教师。
为了奖励你们，今年学校特地挑选了一些最聪明的学生给你们教。
记住，这些学生的智商比同龄的孩子都要高。
”校长再三叮嘱：要像平常一样教他们，不要让孩子或家长知道他们是被特意挑选出来的。
这两位教师非常高兴，更加努力教学了。
一年之后，学校经过调查发现这两个班级的学生成绩是全校中最优秀的。
知道结果后，校长如实地告诉这两位教师真相：他们所教的这些学生智商并不比别的学生高。
这两位教师哪里会料到事情是这样的，只得庆幸是自己教得好了。
随后，校长又告诉他们另一个真相：他们两个也不是本校最好的
教师，而是在教师中随机抽出来的。
这两位教师相信自己是全校最好的老师，相信他们的学生是全校最聪明的学生，正是这种积极的心理暗示，才使教师和学生都产生了一种努力改变自我、完善自我的进步动力。
这种企盼将美好的愿望变成现实的心理，就是心理暗示。
心理暗示是我们日常生活中最常见的心理现象，它是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受这种信息，从而作出相应的反应的一种心理现象。
心理暗示有着不可抗拒和不可思议的巨大力量。
成功心理、积极心态的核心就是自信主动意识，或者称作积极的自我意识，而自信意识的来源和成果就是经常在心理上进行积极的自我暗示。
反之也一样，消极心态就是自卑意识，指从不在心理上进行积极的自我暗示，不同的心理暗示也是形成不同的意识与心态的根源。
所以说心态决定命运，正是以心理暗示决定行为这个事实为依据的。
心理暗示这个法宝，既有积极的一面，也有消极的一面，不同的
心理暗示必然会有不同的选择与行为，而不同的选择与行为必然会有不同的结果。
有人曾说：“一切的成就，一切的财富，都始于一个意念。
”你习惯于在心理上进行什么样的自我暗示，就是你贫与富、成与败的根本原因。
两种截然不同的心理暗示，关键就在于你选择哪一种，经常使用哪一种了。
每个人都应该给自己以积极的心理暗示。
任何时候，都别忘记对自己说一声：“我天生就是奇迹。
”本着上天所赐予我们的最伟大的馈赠，积极暗示自己，你便踏上了成功的旅程。
拿破仑·希尔给我们提供了一个自我暗示公式，他提醒渴望成功的人们，要不断地对自己说：“在每一天，在我的生命里，我都有进步。
”暗示是在无对抗的情况下，通过议论、行动、表情、服饰或环境气氛，对人的心理和行为产生影响，使自己接受有暗示作用的观点、意见或按暗示的方向去行动。
积极的自我暗示，能让我们开始用一些更积极的思想和概念来替代我们过去陈旧的、否定性的思维模式，这是一种强有力的技巧，一种能在短时间内改变我们对生活的态度和期望的技巧。
也就是说，我们可以通过有意识的自我暗示，将有益于成功的积极思想和感觉，浸入到潜意识的土壤里，并在追求成功的过程中减少因考虑不周和疏忽大意等招致的破坏性后果，全力拼搏，不达目的绝不罢休。
所以，你通过想象不断地进行积极的自我暗示，很可能会成为一个杰出者。
你习惯于在心理上进行什么样的自我暗示，就是你贫与富、成与败的根本原因。