中学阳光体育一小时活动计划

Ⅱ-15西柳中学阳光体育一小时活动计划为了认真贯彻与落实“阳光体育一小时”的有关精神，进一步加
强我校的体育发展，切实提高学生的身体素质，促进学生的全面发展，
真正让学生每天锻炼一小时成为实际行动，根据我校师生的实际情况
现将开展的主要活动计划安排如下：
一、指导思想
认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体
质的意见》，全面贯彻教育方针，落实健康第一的指导思想，把加强学
校体育作为实施素质教育的重要突破口和主要方面，深入开展阳光体育
运动，确保学生每天一小时体育锻炼，培养青少年良好的体育锻炼习惯
和健康的生活方式，使广大青少年学生在增长知识、培养品德的同时，
锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进青少年学生身心健康发展，努
力使我校青少年学生普遍达到国家体质健康的基本要求。

二、活动主题
阳光体育、健康成长
三、活动目标与原则
（一）目标
1、优化阳光活动的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，
主动的掌握健身的方法并自觉养成参加体育锻炼的好习惯。

2、大胆创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，真正促使学生全面发展。

3、通过活动促进校园文化建设，全面提高学校师生的综合素质，提升学校的影响力。

（二）原则
1、教育性原则：充分发挥快乐阳光体育活动对学生进行教育的功能，重视活动的全过程。

2、科学性原则：一切从学生的实际出发，采用大课间与一小时活动相结合的形式，合理安排活动计划和内容。

3、全体性原则：师生全员参与，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。

4、实效性原则：根据学生年龄层次特点以及师生全员参与场地器材需要的实际，快乐阳光体育活动开展内容有利于学生健康的活动。

四、实施对象
全体在校师生
五、活动计划
（一）时间安排
每天1小时阳光体育运动时间由早操、课间操、眼保健操、体育课、特色体育活动课等活动时间组成。

1、早操：每天早上7：00——7：20，活动内容以集体跑操为主。

2、眼保健操和课间操：每天上午9:30——10:00，活动内容做广播操和自由活动。

3、体育课：每周2节体育课，共90分钟。

4、特色体育活动课：每个班级每周至少开展2次体育活动课，共90分钟，在下午课外活动安排。

可以班级为单位组织开展短跑、中长跑、掷实心球、跳绳、立定跳远、仰卧起坐、引体向上、篮球、排球等各种达标活动，以及开展多种形式的群体竞赛等活动。

（二）活动保障
（1）加强领导健全组织机构具体分工如下：
校长办公室：宏观调控，并随时督查。

教导处：制定具体实施方案，指导和组织全校开展“阳光锻炼一小时”
活动。

各班主任：负责按活动计划实施。

（2）认真学习提高健康意识
以贯彻新课程理念为主旨，组织老师认真学习《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，认真理解“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念。

（3）全员参与强化过程管理
坚持学生全员参与，学校领导紧密配合，教职工全员协作，建立领导区域推磨巡查、体育教师安排指导、班主任组织实施、年级部检查评比等机制，以保证阳光体育活动的有效开展。

六、场地安排
一年级：篮球场
二年级：南楼前操场
三年级：主席台西侧操场
具体位置由体育老师安排，做好标记。

七、活动器材配置
1、学校体育器材室准备好包括实心球20个、跳绳30个、仰卧起坐垫子5个、篮球10个、排球10个、足球10个等体育器材。

各班根据学
校活动的安排到体育器材室借取当日活动器材，活动结束必须交回体育器材室。

2、各班活动器材学生也可自带如跳绳、毽子等。

八、活动要求
1、每班班主任必须到本班活动场地，选择、设计分散活动内容，组
织安排本班学生站队和活动。

各班可根据实际情况操作，尽量做到顾
全点面，让每个学生活动起来，并注意安全。

2、体育老师负责本年级班级的场地安排，并对学生的站队、广播操、
特色体育活动课进行指导与监督。

九、注意事项
1、活动必须由班主任到场负责管理，做必要的技术指导。

2、加强安全防范管理。

班主任必须加强教育，引导学生安全、文明、
有序的参加活动。

3、如果遇到小型体育竞赛，体育老师必须提前到达比赛场地。

各班
快速、有序地进入比赛场地进行比赛。

4、遇到阴雨天不能进行正常室外活动时，各班由班主任自行在教室
进行室内游戏(器材自备)。

Ⅱ—15西柳中学阳光体育一小时活动计划。