浅谈体育舞蹈的特征与价值
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（ 德镇市 第二职业 中学 ，江 西 景德镇 景 ３３０ ） ３００
摘 要 ： 本文从体 育舞蹈的起源、 特征和发展 来探讨它对人们的锻炼价值和 意义。
关键 词 ： 育舞蹈 ； ； 体 特征 价值 中 图分 类 号 ： ８． Ｇ８３４ 文 献标 识 码 ： Ｂ 文章 编 号 ：０８ ８５（００ ０ — ０６ ０ １ — ４８２１）４ ０５ － １ ０
体育舞蹈十种舞姿 的音乐节奏 与风格都 有所 不同 ， 每种
舞姿都表现不 同国家的 民俗风情和 文化 内涵 。如 华尔兹 、 探
戈 表 现 绅 士 的高 雅 气 质 ； 恰 恰 ， 仔 则 表 现 活 泼 开 朗 、 而 牛 诙谐
者在活动 中可以表现美 、 欣赏美 、 获得美 的享受。舞者的每次 举手投足 ， 都是对身体语言的展 示 ， 也是对 自信 心的锻炼与挑 战。在公共场合展示或竞赛 ， 可以使人在 律动 时得到一 种情
生理学实验证明 ， 心率 在 １０—１０次／ ２ ４ 分情况下活动 ， 身
体各 组 织 能 得 到 充 分 的 血 液 供 应 ， 谢 状 态 最 好 。 查 阅 有 关 代
等社交舞进行规范整理 ， 们称之为 “ 人 国际标 准舞” 二战后 ， ；
英 国皇家舞蹈教师协会又将起源 于拉 丁美洲 的拉丁舞进 行规 范并纳入“ 国际标准舞 ” 范畴 ， 此它包括标准 舞和拉丁舞两 至 大类 ， 十种舞姿 。标准舞 包括华尔 兹、 维也纳华 尔兹、 探戈 、 狐 步和快步 ； 拉丁舞包括伦 巴 、 恰恰 、 巴、 恰 桑 牛仔 、 牛。国际 斗
分， 牛仔舞最高平 均心率 为 １ ． 次／ ， ７ ８ 分 以上 四种 舞蹈对 强 ２
身健体效果明显 ， 具有生理学价值。经常参与体育舞蹈 的锻炼
不但可以增强 心血管功能和神经 系统功能 ， 加耐久力 ， 增 提高
全身协调性和运 动能力 ， 还对健身 、 肥、 减 束身有 明显的效果 ， 从而促进 人们 身体素质 的提高 。因此 ， 国家 教委 已将体育 舞 蹈搬进校 园作 为体育大课闻的主要活动内容。笔者经过 多年 的教学认 为 ， 校园集体舞还可以增设单人拉 丁舞 的内容 ｌ ＇ ｝ 以降 低由于要求男女搭手和男女相同 比例 造成 的双人华尔兹舞普
服饰文化 和异 国风 情中 ， 步提升人们 高 尚的艺术情感 和审 逐
美意 识 ； 可 以锻 炼 和 培 养 人们 开 朗 、 度 、 观 、 善 等 优 良 还 宽 乐 友
为人们高雅时尚的娱乐健 身方式 之一。笔 者认 为它之所 以深
受广大群众的喜 爱， 由于它有着特 殊的健 身价值和社 会意 是
第２ ５卷 第 ４期 ２１ ０ ０年 ｌ ２月
景 德 镇 高专 学 报
Ｊ ｕ ａ ｆ ｉ ｇ ｅ ｈ ｎ Ｃ ｌ ｇ ｏ ｒ ｌｏ ｎ ｄ ｚ ｅ ｏｌ ｅ ｎ Ｊ ｅ
Ｖ０． ２ ．４ １ ５ Ｎ０
Ｄｅ ．２０１ ｃ ０
浅 谈 体 育 舞 蹈 的 特 征 与 价 值
文 永 刚①
及的难度 ， 更广泛地推动校园体育舞 蹈的普及与发展。，
为“ 体育舞蹈”但种种原 因未能登上奥运赛场 ， 国际体育舞 ， 经
蹈 爱好 者 的 共 同 努 力 下 终 于 被 列 为 ２ １ ００年 十 六 届 广 州 亚 运
会正式比赛项 目。近年来在 国家体 育总局指 导下， 中国 国际
体育舞蹈运动联合会在全 国各地举 办的体 育舞蹈锦标赛 、 公 开赛 ， 是青少年竞赛开展得如火如荼 ， 特别 各类体育舞蹈专业 学校如雨后春笋蓬勃发展 ， 区、 社 广场 和舞厅 利用体育舞蹈健 身的群众 １益增多。体育舞蹈事 业的发展在我 国呈现一片繁 ５ １
标准舞经过 ２０多年 特别是近 ３ 的发展 已经具 有了很强 ０ Ｏ年 的技术性和艺术性 ， 因而更具有 审美特征和观赏价值。 １９ ９ ６年 ， 国际标准舞 ” 国际奥林 匹克运动委员会认可 “ 被
资料可知 ， 跳华 尔兹最高 平均 心率为 １２ ８次／ ， ４． 分 探戈舞 最 高平均心率为 １２６次／ ， ４． 分 恰恰舞最高平均心率为 １５２次／ ４．
体育舞蹈是一项集体育、 音乐、 舞蹈艺术为一体的新兴体
育项 目。近年来 ， 体育舞蹈事业在我国发展十分迅速 ， 已成 它
风趣 的气质 。竞赛 场上 华丽的服饰 ， 感 、 性 健美 的身体线 条 ，
潇洒飘逸 的舞姿都 是人们 向往、 求的 目标 。通过学 习体育 追 舞蹈挺拔优雅 的姿态 ， 人们体验 优美的身体语言 ， 造优美 的 塑 身姿形体 ； 在体 育舞蹈 的音乐节奏 、 动作造 型、 情及华 丽的 表
义。
ห้องสมุดไป่ตู้
１ 体育舞 蹈的起源 和发展
体育舞蹈一般有两种含义 ， 一是专指国际标准舞 ； 二是泛 指用来健身、 美的舞蹈。国际标 准舞起 源于 １ 纪末 欧洲 健 ７世 宫廷社交舞 ， ２ １ ４年 ， 国皇 家舞蹈教 师协会对华 尔兹、 戈 ９ 英 探
的意志 品质和绅士般的高雅气质。
３ 体 育舞蹈能 有效地增 强体质 ， 提高健康 水平
感被激发和情感得到宣泄的美感 ， 一种在创造美、 展现美的同
（ 转第 ５ 下 ９页 ）
①
收稿 日期 ：０ ０— ９— １ ２１ ０ ０７
作 者 简 介 ： 永 刚 （ ９４一） 男 。 西景 德 镇 人 。 文 １７ ． 江 中教 一 级 。
２ １ 第 ４期 ０ ０年
邓素瑶 ， 熊佳 丽 ： 代 性 语 境 下 教 师 道 德 生 态 质 量 控 制 方 法 研 究 现
ｔ５ ・ ９
荣景象 ， 有力地推动了我 国社会主义精神文 明建设。
４ 体 育舞蹈 能增 强 自信心 ， 高 人的生命 活力 提
涔育 舞蹈是通过身体语言表现 内在情 感的艺术 。体育舞
蹈运 动的过程 ， 电是一个追求美 、 创造 美、 实现美 的过程 ， 参加
２ 体育舞 蹈能提升 高雅气 质和 审美意识
摘 要 ： 本文从体 育舞蹈的起源、 特征和发展 来探讨它对人们的锻炼价值和 意义。
关键 词 ： 育舞蹈 ； ； 体 特征 价值 中 图分 类 号 ： ８． Ｇ８３４ 文 献标 识 码 ： Ｂ 文章 编 号 ：０８ ８５（００ ０ — ０６ ０ １ — ４８２１）４ ０５ － １ ０
体育舞蹈十种舞姿 的音乐节奏 与风格都 有所 不同 ， 每种
舞姿都表现不 同国家的 民俗风情和 文化 内涵 。如 华尔兹 、 探
戈 表 现 绅 士 的高 雅 气 质 ； 恰 恰 ， 仔 则 表 现 活 泼 开 朗 、 而 牛 诙谐
者在活动 中可以表现美 、 欣赏美 、 获得美 的享受。舞者的每次 举手投足 ， 都是对身体语言的展 示 ， 也是对 自信 心的锻炼与挑 战。在公共场合展示或竞赛 ， 可以使人在 律动 时得到一 种情
生理学实验证明 ， 心率 在 １０—１０次／ ２ ４ 分情况下活动 ， 身
体各 组 织 能 得 到 充 分 的 血 液 供 应 ， 谢 状 态 最 好 。 查 阅 有 关 代
等社交舞进行规范整理 ， 们称之为 “ 人 国际标 准舞” 二战后 ， ；
英 国皇家舞蹈教师协会又将起源 于拉 丁美洲 的拉丁舞进 行规 范并纳入“ 国际标准舞 ” 范畴 ， 此它包括标准 舞和拉丁舞两 至 大类 ， 十种舞姿 。标准舞 包括华尔 兹、 维也纳华 尔兹、 探戈 、 狐 步和快步 ； 拉丁舞包括伦 巴 、 恰恰 、 巴、 恰 桑 牛仔 、 牛。国际 斗
分， 牛仔舞最高平 均心率 为 １ ． 次／ ， ７ ８ 分 以上 四种 舞蹈对 强 ２
身健体效果明显 ， 具有生理学价值。经常参与体育舞蹈 的锻炼
不但可以增强 心血管功能和神经 系统功能 ， 加耐久力 ， 增 提高
全身协调性和运 动能力 ， 还对健身 、 肥、 减 束身有 明显的效果 ， 从而促进 人们 身体素质 的提高 。因此 ， 国家 教委 已将体育 舞 蹈搬进校 园作 为体育大课闻的主要活动内容。笔者经过 多年 的教学认 为 ， 校园集体舞还可以增设单人拉 丁舞 的内容 ｌ ＇ ｝ 以降 低由于要求男女搭手和男女相同 比例 造成 的双人华尔兹舞普
服饰文化 和异 国风 情中 ， 步提升人们 高 尚的艺术情感 和审 逐
美意 识 ； 可 以锻 炼 和 培 养 人们 开 朗 、 度 、 观 、 善 等 优 良 还 宽 乐 友
为人们高雅时尚的娱乐健 身方式 之一。笔 者认 为它之所 以深
受广大群众的喜 爱， 由于它有着特 殊的健 身价值和社 会意 是
第２ ５卷 第 ４期 ２１ ０ ０年 ｌ ２月
景 德 镇 高专 学 报
Ｊ ｕ ａ ｆ ｉ ｇ ｅ ｈ ｎ Ｃ ｌ ｇ ｏ ｒ ｌｏ ｎ ｄ ｚ ｅ ｏｌ ｅ ｎ Ｊ ｅ
Ｖ０． ２ ．４ １ ５ Ｎ０
Ｄｅ ．２０１ ｃ ０
浅 谈 体 育 舞 蹈 的 特 征 与 价 值
文 永 刚①
及的难度 ， 更广泛地推动校园体育舞 蹈的普及与发展。，
为“ 体育舞蹈”但种种原 因未能登上奥运赛场 ， 国际体育舞 ， 经
蹈 爱好 者 的 共 同 努 力 下 终 于 被 列 为 ２ １ ００年 十 六 届 广 州 亚 运
会正式比赛项 目。近年来在 国家体 育总局指 导下， 中国 国际
体育舞蹈运动联合会在全 国各地举 办的体 育舞蹈锦标赛 、 公 开赛 ， 是青少年竞赛开展得如火如荼 ， 特别 各类体育舞蹈专业 学校如雨后春笋蓬勃发展 ， 区、 社 广场 和舞厅 利用体育舞蹈健 身的群众 １益增多。体育舞蹈事 业的发展在我 国呈现一片繁 ５ １
标准舞经过 ２０多年 特别是近 ３ 的发展 已经具 有了很强 ０ Ｏ年 的技术性和艺术性 ， 因而更具有 审美特征和观赏价值。 １９ ９ ６年 ， 国际标准舞 ” 国际奥林 匹克运动委员会认可 “ 被
资料可知 ， 跳华 尔兹最高 平均 心率为 １２ ８次／ ， ４． 分 探戈舞 最 高平均心率为 １２６次／ ， ４． 分 恰恰舞最高平均心率为 １５２次／ ４．
体育舞蹈是一项集体育、 音乐、 舞蹈艺术为一体的新兴体
育项 目。近年来 ， 体育舞蹈事业在我国发展十分迅速 ， 已成 它
风趣 的气质 。竞赛 场上 华丽的服饰 ， 感 、 性 健美 的身体线 条 ，
潇洒飘逸 的舞姿都 是人们 向往、 求的 目标 。通过学 习体育 追 舞蹈挺拔优雅 的姿态 ， 人们体验 优美的身体语言 ， 造优美 的 塑 身姿形体 ； 在体 育舞蹈 的音乐节奏 、 动作造 型、 情及华 丽的 表
义。
ห้องสมุดไป่ตู้
１ 体育舞 蹈的起源 和发展
体育舞蹈一般有两种含义 ， 一是专指国际标准舞 ； 二是泛 指用来健身、 美的舞蹈。国际标 准舞起 源于 １ 纪末 欧洲 健 ７世 宫廷社交舞 ， ２ １ ４年 ， 国皇 家舞蹈教 师协会对华 尔兹、 戈 ９ 英 探
的意志 品质和绅士般的高雅气质。
３ 体 育舞蹈能 有效地增 强体质 ， 提高健康 水平
感被激发和情感得到宣泄的美感 ， 一种在创造美、 展现美的同
（ 转第 ５ 下 ９页 ）
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收稿 日期 ：０ ０— ９— １ ２１ ０ ０７
作 者 简 介 ： 永 刚 （ ９４一） 男 。 西景 德 镇 人 。 文 １７ ． 江 中教 一 级 。
２ １ 第 ４期 ０ ０年
邓素瑶 ， 熊佳 丽 ： 代 性 语 境 下 教 师 道 德 生 态 质 量 控 制 方 法 研 究 现
ｔ５ ・ ９
荣景象 ， 有力地推动了我 国社会主义精神文 明建设。
４ 体 育舞蹈 能增 强 自信心 ， 高 人的生命 活力 提
涔育 舞蹈是通过身体语言表现 内在情 感的艺术 。体育舞
蹈运 动的过程 ， 电是一个追求美 、 创造 美、 实现美 的过程 ， 参加
２ 体育舞 蹈能提升 高雅气 质和 审美意识