防暑主题班会ppt
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《炎炎夏日预防中暑》PPT班会课件
《炎炎夏日预防中暑》PPT班 会课件
目
CONTENCT
录
• 中暑基本概念与危害 • 夏日高温环境下防暑措施 • 校园内防暑降温方法分享 • 个人防护措施建议与实践 • 中暑急救知识与技能培训 • 总结回顾与展望未来工作方向
01
中暑基本概念与危害
中暑定义及分类
中暑定义
中暑是指在高温环境下，人体体温调节功能紊乱，引起以中枢神 经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。
THANK YOU
随着汗液排出的不仅有水分，还 有盐分。因此，在补充水分的同 时，也应适量摄入盐分，如喝一 些淡盐水或吃些含盐量适中的食
物。
多吃水果和蔬菜
水果和蔬菜含有丰富的水分和维 生素，可以帮助身体保持水分平 衡和增强免疫力。如西瓜、黄瓜 、西红柿等都是非常适合夏天食
用的蔬果。
03
校园内防暑降温方法分享
实施现场初步急救措施
迅速脱离高温环境
将患者转移至阴凉通风处，解开衣扣，以利于散热。
补充液体
给予含盐的清凉饮料，如淡盐水、绿豆汤等，以补充体内水分和盐 分的丧失。
物理降温
用冷水或稀释的酒精擦浴，或用冷水毛巾敷头部、腋窝、大腿根部等 处，有条件者也可用冰袋或冰帽置于头部降温。
拨打120或联系校医院救治
中暑的预防措施
重点介绍了如何预防中暑，包括避免长时间暴露 在烈日下、及时补充水分、穿着适当的衣物等。
3
急救措施
简要说明了在中暑发生时应采取的急救措施，如 移至阴凉处、补充水分、寻求医疗帮助等。
同学们在日常生活中应用所学知识
分享个人经历
部分同学分享了自己或身边人曾遭遇中暑的经历，以及当时采取的应对措施，强 调了预防中暑的重要性。
目
CONTENCT
录
• 中暑基本概念与危害 • 夏日高温环境下防暑措施 • 校园内防暑降温方法分享 • 个人防护措施建议与实践 • 中暑急救知识与技能培训 • 总结回顾与展望未来工作方向
01
中暑基本概念与危害
中暑定义及分类
中暑定义
中暑是指在高温环境下，人体体温调节功能紊乱，引起以中枢神 经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。
THANK YOU
随着汗液排出的不仅有水分，还 有盐分。因此，在补充水分的同 时，也应适量摄入盐分，如喝一 些淡盐水或吃些含盐量适中的食
物。
多吃水果和蔬菜
水果和蔬菜含有丰富的水分和维 生素，可以帮助身体保持水分平 衡和增强免疫力。如西瓜、黄瓜 、西红柿等都是非常适合夏天食
用的蔬果。
03
校园内防暑降温方法分享
实施现场初步急救措施
迅速脱离高温环境
将患者转移至阴凉通风处，解开衣扣，以利于散热。
补充液体
给予含盐的清凉饮料，如淡盐水、绿豆汤等，以补充体内水分和盐 分的丧失。
物理降温
用冷水或稀释的酒精擦浴，或用冷水毛巾敷头部、腋窝、大腿根部等 处，有条件者也可用冰袋或冰帽置于头部降温。
拨打120或联系校医院救治
中暑的预防措施
重点介绍了如何预防中暑，包括避免长时间暴露 在烈日下、及时补充水分、穿着适当的衣物等。
3
急救措施
简要说明了在中暑发生时应采取的急救措施，如 移至阴凉处、补充水分、寻求医疗帮助等。
同学们在日常生活中应用所学知识
分享个人经历
部分同学分享了自己或身边人曾遭遇中暑的经历，以及当时采取的应对措施，强 调了预防中暑的重要性。
《炎炎夏日,预防中暑》班会课件
中暑急救，迅速行动
中暑急救知识
中暑症状
包括头晕、乏力、恶心、呕吐 、心跳加快等。
中暑的严重程度
根据症状的严重程度，中暑可以分 为轻度、中度和重度。
中暑的危害
中暑可能导致身体严重受损，甚至 死亡。
中暑急救措施
轻度中暑
将患者移至阴凉处，让其休息并 补充水分，可服用仁丹、十滴水
等缓解症状。
中度中暑
在轻度中暑的基础上，增加人工 散热、物理降温等措施，如用湿 毛巾擦拭身体、在额头放置冰块
《炎炎夏日，预防中暑》 班会课件
汇报人：
CATALOGUE
目 录
• 炎炎夏日，认识中暑 • 预防中暑，我有妙招 • 中暑急救，迅速行动 • 炎炎夏日，预防中暑从我做起 • 炎炎夏日，科学防暑常识 • 炎炎夏日，我们行动起来
01
CATALOGUE
炎炎夏日，认识中暑
中暑的症状
轻度中暑
恶心、呕吐、乏力、头晕
穿着轻便、透气、吸汗的服装，以减 少身体热量积累。
班级防暑行动计划
组织同学们到阴凉处休息
在炎炎夏日，组织同学们到阴凉处休息，避 免长时间在烈日下暴晒。
定时喝水
在老师的指导下，定时喝水，保证同学们的 水分摄入充足。
减少户外活动
在炎热的天气下，尽量减少户外活动的时间 ，避免中暑。
提供防暑药品
在班级准备一些防暑药品，以备不时之需。
THANKS
感谢观看
等。
重度中暑
必须立即送往医院救治，因为重 度中暑可能引发休克和器官衰竭
等严重后果。
中暑急救误区
误区一
只有长时间在高温环境下才会中暑。事实上，即使短时间在高温 环境下也可能导致中暑。
误区二
中暑急救知识
中暑症状
包括头晕、乏力、恶心、呕吐 、心跳加快等。
中暑的严重程度
根据症状的严重程度，中暑可以分 为轻度、中度和重度。
中暑的危害
中暑可能导致身体严重受损，甚至 死亡。
中暑急救措施
轻度中暑
将患者移至阴凉处，让其休息并 补充水分，可服用仁丹、十滴水
等缓解症状。
中度中暑
在轻度中暑的基础上，增加人工 散热、物理降温等措施，如用湿 毛巾擦拭身体、在额头放置冰块
《炎炎夏日，预防中暑》 班会课件
汇报人：
CATALOGUE
目 录
• 炎炎夏日，认识中暑 • 预防中暑，我有妙招 • 中暑急救，迅速行动 • 炎炎夏日，预防中暑从我做起 • 炎炎夏日，科学防暑常识 • 炎炎夏日，我们行动起来
01
CATALOGUE
炎炎夏日，认识中暑
中暑的症状
轻度中暑
恶心、呕吐、乏力、头晕
穿着轻便、透气、吸汗的服装，以减 少身体热量积累。
班级防暑行动计划
组织同学们到阴凉处休息
在炎炎夏日，组织同学们到阴凉处休息，避 免长时间在烈日下暴晒。
定时喝水
在老师的指导下，定时喝水，保证同学们的 水分摄入充足。
减少户外活动
在炎热的天气下，尽量减少户外活动的时间 ，避免中暑。
提供防暑药品
在班级准备一些防暑药品，以备不时之需。
THANKS
感谢观看
等。
重度中暑
必须立即送往医院救治，因为重 度中暑可能引发休克和器官衰竭
等严重后果。
中暑急救误区
误区一
只有长时间在高温环境下才会中暑。事实上，即使短时间在高温 环境下也可能导致中暑。
误区二
2024PPT课件夏季高温天气防中暑知识
•夏季高温天气概述•中暑类型与症状•预防措施与建议目录•急救方法与处理流程•校园防中暑工作部署•家庭防中暑策略分享01夏季高温天气概述气温高湿度大日照强030201夏季高温天气特点高温天气对人体影响生理功能紊乱免疫力下降加重疾病易感人群及预防措施易感人群预防措施02中暑类型与症状先兆中暑症状加重，出现面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现体温升高至38℃以上需要及时采取降温措施，如转移到阴凉处、脱掉多余衣物、使用风扇或空调等出现热痉挛、热衰竭和热射病等严重症状热痉挛表现为肌肉疼痛或抽搐；热衰竭表现为头痛、恶心、呕吐、心慌等；热射病表现为高热、无汗、意识障碍等需要立即送医救治，采取降温、补液等措施轻度中暑症状加重，但尚未出现严重并发症，需要及时降温和补充水分重度中暑症状严重，可能危及生命，需要立即就医治疗先兆中暑症状较轻，及时采取措施可迅速恢复不同类型中暑症状对比03预防措施与建议合理安排作息时间尽量避免在炎热时段外出夏季高温时段一般出现在上午10点至下午4点，应尽量避免在此时间段外出，以减少暴露在高温环境下的时间。
规律作息保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，有助于提高身体免疫力，抵抗高温天气对身体的影响。
饮食调整与补充水分饮食清淡易消化及时补充水分高温天气下，人体容易出汗，导致水分流失，因此要及时补充水分，保持身体水平衡。
建议每天至少饮用1500-2000毫升的水。
穿着透气舒适衣物选择透气性好、轻便的衣物注意防晒避免长时间户外活动减少户外活动时间合理安排运动04急救方法与处理流程发现中暑迹象及时采取措施立即将患者转移到阴凉通风处01补充水分和电解质02降温处理03急救步骤和方法介绍呼救求援评估病情如病情严重，应立即拨打急救电话，寻求专业医疗救助。
心肺复苏寻求专业医疗救助途径及时就医咨询医生做好记录详细记录患者的症状表现、处理措施及效果，为后续治疗提供参考。
密切观察病情变化定时测量患者的体温、脉搏、呼吸等生命体征，观察病情变化。
小学暑假安全教育主题班会：预防高温中暑 课件
除了这些，还有什么方法可以预防中暑呢？
• 酷暑天气建议每天喝1.5至2升水，出汗较多时 可适当补充淡盐水。
• 夏季外出时穿白色等浅色且宽松的衣服，它们 吸热慢、散热快。
高温天气防 暑
除了这些，还有什么预防中暑的妙招呢？
• 饭前饭后、剧烈运动前后，应适量饮水，不要等 口渴了才喝。
• 夏季10点至16点最好不要在烈日下行走，这个时 间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的 10倍。
防中暑知识问答
➢ 关于高温天气，下列说法正确的是：
• A.高温天气会加剧干旱，影响植物生长，而且持续的高温可能使人类和动物发生疾病 • B.高温天气是正常的天气现象，对人类日常生活没有影响 • C.高温天气应该在家里一直吹空调，多吃冷饮
➢ 高温天气，预防中暑。我们应该怎么做：
• A.科学饮食，多吃水果 • B.多吃冷饮 • C.去野外水域玩水、游泳
轻微中暑的处理
轻微中暑，如何处理
创设情景：你的小伙伴在户外发生了轻微中暑，此时该怎么做？ 道具准备：湿毛巾、冰袋、盐、温开水、藿香正气水、一次性杯子、太阳伞、扇子 演练过程： ●安排一名学生中暑了，2-3名学生饰演施救者； ●然后学生演示中暑的一系列急救措施； ●演示完后，先请其他学生进行点评，最后老师点评、总结。
普
及
防
暑
降
温
知
高温天气防暑降温疾病预防知识宣传
识
➢ 教师： XXXX
➢ 时间： 2024
01
高温的基 本知识
02
高温天气 防暑
03
轻微中暑 的处理
04
防中暑知 识问答
普
及
防
暑
降
第一章节
温
知
• 酷暑天气建议每天喝1.5至2升水，出汗较多时 可适当补充淡盐水。
• 夏季外出时穿白色等浅色且宽松的衣服，它们 吸热慢、散热快。
高温天气防 暑
除了这些，还有什么预防中暑的妙招呢？
• 饭前饭后、剧烈运动前后，应适量饮水，不要等 口渴了才喝。
• 夏季10点至16点最好不要在烈日下行走，这个时 间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的 10倍。
防中暑知识问答
➢ 关于高温天气，下列说法正确的是：
• A.高温天气会加剧干旱，影响植物生长，而且持续的高温可能使人类和动物发生疾病 • B.高温天气是正常的天气现象，对人类日常生活没有影响 • C.高温天气应该在家里一直吹空调，多吃冷饮
➢ 高温天气，预防中暑。我们应该怎么做：
• A.科学饮食，多吃水果 • B.多吃冷饮 • C.去野外水域玩水、游泳
轻微中暑的处理
轻微中暑，如何处理
创设情景：你的小伙伴在户外发生了轻微中暑，此时该怎么做？ 道具准备：湿毛巾、冰袋、盐、温开水、藿香正气水、一次性杯子、太阳伞、扇子 演练过程： ●安排一名学生中暑了，2-3名学生饰演施救者； ●然后学生演示中暑的一系列急救措施； ●演示完后，先请其他学生进行点评，最后老师点评、总结。
普
及
防
暑
降
温
知
高温天气防暑降温疾病预防知识宣传
识
➢ 教师： XXXX
➢ 时间： 2024
01
高温的基 本知识
02
高温天气 防暑
03
轻微中暑 的处理
04
防中暑知 识问答
普
及
防
暑
降
第一章节
温
知
夏季防暑降温知识讲座模板PPT课件
节 老年人可能对热环境反应迟钝
老年人防暑降温注意事项
注意药物影响，有些药物可能影响出汗和体 温调节
避免饮用含咖啡因的饮料，因为它们可能导 致脱水
定期监测体温和身体状况
老年人防暑降温措施
保持室内通风，使用空调或电风扇 定时喝水，即使不感到口渴也要补充水 分 减少白天户外活动，选择在早晚温度较 低时外出
某些年份的特殊气候现 象，较高
高温持续时间长，且高 温区域广泛
高温天气对农业、交通 等影响较大
防暑降温的重要性
降低中暑等疾病的发生 风险
提高夏季生活质量和工 作效率
减轻高温天气对健康和 社会的影响
防暑降温原则
保持充足水分
每日饮水量应达到2000毫 升以上
环境调整
使用遮阳设施
安装遮阳篷或使用遮阳伞 使用遮阳窗帘或遮光膜 合理安排遮阳设施的开启时间
合理使用空调
设置适当的空调温度 定期清洁空调滤网 避免空调直吹身体
种植绿化植物
在窗台或阳台上种植攀爬植物 在空地种植高大的乔木 利用屋顶花园进行绿化
增设通风设施
安装换气扇或排风扇 保持室内外空气流通 使用自然通风设计
孕妇防暑降温注意事项
注意补充水分，防止脱水 避免接触高温环境，如桑拿浴室 定期产检，监测孕妇和胎儿的健康状况
孕妇防暑降温常见问题
孕妇中暑对胎儿有什么影响 孕妇夏季如何合理安排饮食 孕妇在夏季如何进行适当的运动
2024
谢谢大家
防暑降温常见问题解答
预防中暑
如何判断是否中暑
观察是否有皮肤发热、出汗减少、 呼吸加快等症状
注意是否出现头痛、头晕、恶心、 呕吐等不适
检查是否有体温升高，超过37.5 摄氏度
中暑后的处理方法
老年人防暑降温注意事项
注意药物影响，有些药物可能影响出汗和体 温调节
避免饮用含咖啡因的饮料，因为它们可能导 致脱水
定期监测体温和身体状况
老年人防暑降温措施
保持室内通风，使用空调或电风扇 定时喝水，即使不感到口渴也要补充水 分 减少白天户外活动，选择在早晚温度较 低时外出
某些年份的特殊气候现 象，较高
高温持续时间长，且高 温区域广泛
高温天气对农业、交通 等影响较大
防暑降温的重要性
降低中暑等疾病的发生 风险
提高夏季生活质量和工 作效率
减轻高温天气对健康和 社会的影响
防暑降温原则
保持充足水分
每日饮水量应达到2000毫 升以上
环境调整
使用遮阳设施
安装遮阳篷或使用遮阳伞 使用遮阳窗帘或遮光膜 合理安排遮阳设施的开启时间
合理使用空调
设置适当的空调温度 定期清洁空调滤网 避免空调直吹身体
种植绿化植物
在窗台或阳台上种植攀爬植物 在空地种植高大的乔木 利用屋顶花园进行绿化
增设通风设施
安装换气扇或排风扇 保持室内外空气流通 使用自然通风设计
孕妇防暑降温注意事项
注意补充水分，防止脱水 避免接触高温环境，如桑拿浴室 定期产检，监测孕妇和胎儿的健康状况
孕妇防暑降温常见问题
孕妇中暑对胎儿有什么影响 孕妇夏季如何合理安排饮食 孕妇在夏季如何进行适当的运动
2024
谢谢大家
防暑降温常见问题解答
预防中暑
如何判断是否中暑
观察是否有皮肤发热、出汗减少、 呼吸加快等症状
注意是否出现头痛、头晕、恶心、 呕吐等不适
检查是否有体温升高，超过37.5 摄氏度
中暑后的处理方法
夏秋季三伏天防暑降温安全教育主题班会课件PPT
“三伏”与“三暑”（二十四节气中的小暑、大暑、 处暑）均代表高温极端天气，时间轴和温度轴上的曲 线表现基本一致：暑天来，伏天到；伏天消，暑将尽。 古人之所以将一年中的极热天称“暑”，同时又找出 了一个“伏”与之搭伴，除了文化含义外，另一重要 目的是出于养生的考虑。
第二部分
三伏日期
夏秋季三伏天防暑降温
在烹调方面，凉拌、清炒是夏季最佳吃法，能最大程 度地保持蔬菜的营养;再辅以适量的醋、酱、葱、姜、 蒜和芥末，可促进食欲和消化外，还抑菌、降脂、调 血压。西瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、番茄等瓜茄 类果蔬有利尿补水的作用，是首选祛暑食物。此外， 入伏饮食还要注意增加营养，食物以易消化为宜，少 吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟。
2、三伏日期。
三伏天，一伏是十天，这是按照天干的十数去计算的。
• 所以，划分三伏天，就是：夏至之后的第三个天干的庚日，为第一伏的开始天。 比如，2006年的夏至，是西历年的6月21日，这一天的天干日是辛日，28天之后，就是第三个庚日，所 以，2006年的7月20日，就是第一伏的开始；十天之后，又是个庚日，也就是7月30日，就进入了第二 伏；十天之后，又是一个庚日，且是立秋后的第一个庚日，也就是8月9日，就进入了第三伏。 如果是2007年，7月15日是第三个庚日，就是第一伏的开始（初伏）；十天之后，又是个庚日，也就是 7月25日，就进入了第二伏（中伏）；十天之后，又是一个庚日，但是还没过立秋，再过十天（这年的 中伏就有20天了），又是一个庚日，且是立秋后的第一个庚日，也就是8月14日，就进入了第三伏。
第三部分
最热原因
夏秋季三伏天防暑降温
3、最热原因。
热/热/热/热/热/热
入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累 积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最 热 另。外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气 闷热的重要原因。 七八月份副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴 朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。
第二部分
三伏日期
夏秋季三伏天防暑降温
在烹调方面，凉拌、清炒是夏季最佳吃法，能最大程 度地保持蔬菜的营养;再辅以适量的醋、酱、葱、姜、 蒜和芥末，可促进食欲和消化外，还抑菌、降脂、调 血压。西瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、番茄等瓜茄 类果蔬有利尿补水的作用，是首选祛暑食物。此外， 入伏饮食还要注意增加营养，食物以易消化为宜，少 吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟。
2、三伏日期。
三伏天，一伏是十天，这是按照天干的十数去计算的。
• 所以，划分三伏天，就是：夏至之后的第三个天干的庚日，为第一伏的开始天。 比如，2006年的夏至，是西历年的6月21日，这一天的天干日是辛日，28天之后，就是第三个庚日，所 以，2006年的7月20日，就是第一伏的开始；十天之后，又是个庚日，也就是7月30日，就进入了第二 伏；十天之后，又是一个庚日，且是立秋后的第一个庚日，也就是8月9日，就进入了第三伏。 如果是2007年，7月15日是第三个庚日，就是第一伏的开始（初伏）；十天之后，又是个庚日，也就是 7月25日，就进入了第二伏（中伏）；十天之后，又是一个庚日，但是还没过立秋，再过十天（这年的 中伏就有20天了），又是一个庚日，且是立秋后的第一个庚日，也就是8月14日，就进入了第三伏。
第三部分
最热原因
夏秋季三伏天防暑降温
3、最热原因。
热/热/热/热/热/热
入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累 积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最 热 另。外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气 闷热的重要原因。 七八月份副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴 朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。
夏季防暑降温三伏天这些禁忌不能犯主题班会PPT
三伏天的冷知识
三伏天的英文翻译是“dog days”。因为古罗马人认为7月、 8月的酷热是太阳和天狼星（the dog star）造成的，也有网友 将其直译为“热成狗”。
三伏天的显著特点 南北三伏大有不同
北方“炙烤”模式
高温天气往往会持续 5~7天，极端高温可能 会超过40℃ 气温高，湿度小，酷热 指数较低
酷暑三伏，这些禁忌不能犯？
忌：不开窗通风
通风差的室内易引发中暑，较差的空气质量更为容易致病。
（建议：每天开窗通风两次以上，每次
分钟）
忌：对空调直吹
对着空调直吹，会使颈背部肌肉受寒，造成颈椎问题。 （建议夏季空调温度最好不低于 ，吹空调时最好搭个披肩）
忌：大口急喝水
夏季人体出汗较多，大口急喝水会使水分快速稀释血液，加重心脏负担。 （建议：每次喝水约 毫升即足够，注意少量多次饮水）
如何预防热射病
1、减少在酷热环境气候下劳作或高强度锻炼的时间，保持良好的饮 食习惯和充足睡眠。
2、若出现体力不支、胸闷气促、头晕眼花，及时终止劳作。
3、劳作后出现头晕目眩、腹泻、血尿等症状，及时就医。
三伏高温小心中暑
除了身体中暑，也要提防“情绪中暑”
“情绪中暑”又叫做夏季情感障碍综合征
长时间暴露在高温、高湿环境中活动，导致人体体温调节紊乱，从而引 发一系列如认知功能下降、情绪不稳定、行为异常等症状。
工人/居民/学生——安全知识讲座 汇报人：XXX
01
三伏天的显著特点
PLEASE ENTER THE TITLE CONTENT
03
中暑了该怎么办？
PLEASE ENTER THE TITLE CONTENT
02
三伏高温小心中暑
PLEASE ENTER THE TITLE CONTENT
三伏天的英文翻译是“dog days”。因为古罗马人认为7月、 8月的酷热是太阳和天狼星（the dog star）造成的，也有网友 将其直译为“热成狗”。
三伏天的显著特点 南北三伏大有不同
北方“炙烤”模式
高温天气往往会持续 5~7天，极端高温可能 会超过40℃ 气温高，湿度小，酷热 指数较低
酷暑三伏，这些禁忌不能犯？
忌：不开窗通风
通风差的室内易引发中暑，较差的空气质量更为容易致病。
（建议：每天开窗通风两次以上，每次
分钟）
忌：对空调直吹
对着空调直吹，会使颈背部肌肉受寒，造成颈椎问题。 （建议夏季空调温度最好不低于 ，吹空调时最好搭个披肩）
忌：大口急喝水
夏季人体出汗较多，大口急喝水会使水分快速稀释血液，加重心脏负担。 （建议：每次喝水约 毫升即足够，注意少量多次饮水）
如何预防热射病
1、减少在酷热环境气候下劳作或高强度锻炼的时间，保持良好的饮 食习惯和充足睡眠。
2、若出现体力不支、胸闷气促、头晕眼花，及时终止劳作。
3、劳作后出现头晕目眩、腹泻、血尿等症状，及时就医。
三伏高温小心中暑
除了身体中暑，也要提防“情绪中暑”
“情绪中暑”又叫做夏季情感障碍综合征
长时间暴露在高温、高湿环境中活动，导致人体体温调节紊乱，从而引 发一系列如认知功能下降、情绪不稳定、行为异常等症状。
工人/居民/学生——安全知识讲座 汇报人：XXX
01
三伏天的显著特点
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03
中暑了该怎么办？
PLEASE ENTER THE TITLE CONTENT
02
三伏高温小心中暑
PLEASE ENTER THE TITLE CONTENT
“预防夏天中暑”(课件)-小学生主题班会
6
典型症状
1、先兆中暑 在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力 发酸、注意力不集中、动作不协调等，体温正常或略有升高。 2、轻症中暑 除先兆中暑的症状外，体温升高达38℃以上，伴有面色潮 红、大量出汗、皮肤灼热，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压 下降、脉搏增快等表现。 3、重症中暑：重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病三种 类型
11
处理
首先应尽快将病人抬到通风阴凉处躺下休息， 解开衣裤。给饮含清凉饮料。用冷水擦身，头颈 部、腋窝、股沟等处敷冷毛巾或放置冰袋，帮助 身体散热、同时用风扇吹风。服藿香正气丸等解 暑药品。如出现昏迷等重症病人在急救的同时， 应立即送附近医院救治。将中暑病人抬到通风阴 凉处躺下休息。
12
第3章
夏季饮食
7Байду номын сангаас
如何判断“中暑”？
1、头晕、头痛、反应减退、注意力不集中、动作不协调； 2、口渴、心悸、心率明显增快、血压下降、晕厥； 3、恶心、呕吐、腹泻、少尿或无尿； 4、大汗或无汗、面色潮红或苍白、皮肤灼热或湿冷、肌痛、 抽搐； 5、发热。
8
第2章
中暑的预防和处理
9
10
预防
不要在强烈阳光下暴晒。注意室内通风换气、 衣着轻薄透气。少量多次饮水或多吃些消暑清热 的瓜果饮料、清淡盐水为好。注意劳逸结合，运 动量不要过大。户外活动姚戴宽边草帽或颈裹湿 毛巾，随身带清凉油、风油精等防暑药品。
预防夏天中暑
1
前言
夏季天气比较炎热，容易致使心理烦躁， 故而应注意防暑降温，俗话说“心静自然 凉”；再来了解一下夏天的保健小常识， 安度炎炎夏日。
2
目录
一、中暑症状 二、中暑的预防和处理 三、夏季饮食
3
典型症状
1、先兆中暑 在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力 发酸、注意力不集中、动作不协调等，体温正常或略有升高。 2、轻症中暑 除先兆中暑的症状外，体温升高达38℃以上，伴有面色潮 红、大量出汗、皮肤灼热，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压 下降、脉搏增快等表现。 3、重症中暑：重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病三种 类型
11
处理
首先应尽快将病人抬到通风阴凉处躺下休息， 解开衣裤。给饮含清凉饮料。用冷水擦身，头颈 部、腋窝、股沟等处敷冷毛巾或放置冰袋，帮助 身体散热、同时用风扇吹风。服藿香正气丸等解 暑药品。如出现昏迷等重症病人在急救的同时， 应立即送附近医院救治。将中暑病人抬到通风阴 凉处躺下休息。
12
第3章
夏季饮食
7Байду номын сангаас
如何判断“中暑”？
1、头晕、头痛、反应减退、注意力不集中、动作不协调； 2、口渴、心悸、心率明显增快、血压下降、晕厥； 3、恶心、呕吐、腹泻、少尿或无尿； 4、大汗或无汗、面色潮红或苍白、皮肤灼热或湿冷、肌痛、 抽搐； 5、发热。
8
第2章
中暑的预防和处理
9
10
预防
不要在强烈阳光下暴晒。注意室内通风换气、 衣着轻薄透气。少量多次饮水或多吃些消暑清热 的瓜果饮料、清淡盐水为好。注意劳逸结合，运 动量不要过大。户外活动姚戴宽边草帽或颈裹湿 毛巾，随身带清凉油、风油精等防暑药品。
预防夏天中暑
1
前言
夏季天气比较炎热，容易致使心理烦躁， 故而应注意防暑降温，俗话说“心静自然 凉”；再来了解一下夏天的保健小常识， 安度炎炎夏日。
2
目录
一、中暑症状 二、中暑的预防和处理 三、夏季饮食
3
《夏季防暑降温知识科普》班会课件
端午节是中国的传统节日 之一，有吃粽子、赛龙舟 等传统习俗，可以感受浓 郁的文化氛围。
儿童节
儿童节是孩子们的节日， 有各种趣味活动和礼物， 可以增加亲子间的互动和 感情。
七பைடு நூலகம்节
七夕节是中国传统节日之 一，有牛郎织女的故事和 鹊桥相会的传说，可以感 受浪漫的文化氛围。
夏季的趣味动物和植物
蝉
蝉是一种常见的昆虫，每到夏季就会鸣叫不止， 给人们带来无限遐想。
夏季的趣味运动和活动
游泳
游泳是夏季最受欢迎的运动之一，可以锻炼 身体，同时降温消暑。
野餐
组织一次户外野餐，享受大自然的美景和清 新空气，是夏季防暑的好方法。
草地瑜伽
在草地上进行瑜伽练习，可以舒缓身心，减 轻暑热。
露营
露营可以让我们更加接近大自然，呼吸新鲜 空气，减轻暑热。
夏季的趣味文化和节日
端午节
04 夏季防暑降温的 安全提示
避免在烈日下暴晒
烈日下暴晒容易灼伤 皮肤，引发中暑和日 晒伤。
使用遮阳帽、太阳镜 和防晒霜等防护用品 来保护皮肤和眼睛。
尽量选择阴凉处避阳 ，避免直接暴露在阳 光下。
注意防止食物中毒和腹泻
夏季食物容易变质腐烂，引发 食物中毒和腹泻。
避免食用过期变质的食品，尽 量选择新鲜卫生的食品。
定时开窗通风
在炎热的夏季，应定时开窗通 风，以保持室内空气流通，降
低温度。
使用空调或风扇
如果室内温度过高，可以使用空调 或风扇来降低室内温度，但要注意 不要长时间对着人体吹风。
避免密闭环境
尽量避免长时间处于密闭的环境中 ，如商场、电影院等，因为这些场 所的空气流通不畅，容易引发中暑 。
合理饮食和饮水
03 防暑降温的实用 技巧
儿童节
儿童节是孩子们的节日， 有各种趣味活动和礼物， 可以增加亲子间的互动和 感情。
七பைடு நூலகம்节
七夕节是中国传统节日之 一，有牛郎织女的故事和 鹊桥相会的传说，可以感 受浪漫的文化氛围。
夏季的趣味动物和植物
蝉
蝉是一种常见的昆虫，每到夏季就会鸣叫不止， 给人们带来无限遐想。
夏季的趣味运动和活动
游泳
游泳是夏季最受欢迎的运动之一，可以锻炼 身体，同时降温消暑。
野餐
组织一次户外野餐，享受大自然的美景和清 新空气，是夏季防暑的好方法。
草地瑜伽
在草地上进行瑜伽练习，可以舒缓身心，减 轻暑热。
露营
露营可以让我们更加接近大自然，呼吸新鲜 空气，减轻暑热。
夏季的趣味文化和节日
端午节
04 夏季防暑降温的 安全提示
避免在烈日下暴晒
烈日下暴晒容易灼伤 皮肤，引发中暑和日 晒伤。
使用遮阳帽、太阳镜 和防晒霜等防护用品 来保护皮肤和眼睛。
尽量选择阴凉处避阳 ，避免直接暴露在阳 光下。
注意防止食物中毒和腹泻
夏季食物容易变质腐烂，引发 食物中毒和腹泻。
避免食用过期变质的食品，尽 量选择新鲜卫生的食品。
定时开窗通风
在炎热的夏季，应定时开窗通 风，以保持室内空气流通，降
低温度。
使用空调或风扇
如果室内温度过高，可以使用空调 或风扇来降低室内温度，但要注意 不要长时间对着人体吹风。
避免密闭环境
尽量避免长时间处于密闭的环境中 ，如商场、电影院等，因为这些场 所的空气流通不畅，容易引发中暑 。
合理饮食和饮水
03 防暑降温的实用 技巧
夏天预防中暑降温夏季健康知识 小学主题班会 课件
壹 中暑的含义
1、产生中暑的原因
气温 湿度
体质强弱 营养状况
日照 劳动强度 高温环境暴露时间
水盐供给 健康状况
肥胖
壹 中暑的含义
2、中暑的症状
根据病情的轻重程度，中暑可以分为先兆中暑、中暑分轻度、中度和重度三个阶段，每个阶段症状依次 加重。
先兆中暑症状
出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力、嗜睡、注意力不集中以及动作不 协调等症状。
可采用湿冷毛巾敷于头部、腋窝和腹股沟等部位以帮助散热，条件允许时可使用温水擦拭全身。
04
同时，通过进行皮肤和肌肉按摩，促进血液循环和散热。切勿采用冰敷，以免血管收缩阻碍散热 神。志清醒或经降温恢复清醒的患者，可适量饮用绿豆汤或淡盐
05
水，或服用解暑药物如人丹、十滴水或藿香正气水（胶囊）。
出现高烧、昏迷或抽搐症状时，应立即采取以下措施：
佳品。 ④ 多洗澡：让汗水离开人体。 ⑤ 保证充足睡眠：合理安排作息，避免烈日当头的正午时段进行过多户外活动。
贰 中暑的预防
பைடு நூலகம்
中暑的预防—消暑法宝
盛夏酷暑，人们往往将果汁、冰 糕等冷饮冷食视为消暑良药。然 而，鲜为人知的是，夏季消暑降 温的真正明星另有其人：
• 盐开水 • 茶水 • 陈醋 • 绿豆汤 • 苦瓜 • 人丹
第四部分
汽车夏季防高温
202X 夏季中暑预防和降温：夏季健康知识
肆 汽车夏季防高温
汽车防暑
夏季一般持续于6月初至10月末，此时正值酷夏，高温 炎热的天气容易引发中暑。 与其他机械一样，汽车中经常使用或负荷较重的系统 装置，如空调系统、润滑系统和轮胎，容易出现故障 。 因此，必须把这些故障消灭在萌芽状态中。
贰 中暑的预防
夏季高温预防中暑防暑知识宣传PPT
什么是高温和中暑
Summer heatstroke prevention and cooling
为什么会中暑？
夏季，由于环境温度过高，空气湿度大，体内余热难以散发，热量越积越多，导致体温调节中枢失控而发生中 暑。此外睡眠不足、过度疲劳、精神紧张等，都是中暑常见的诱因。
露天作业阳 光直接暴晒
不良 的天气 （高温、湿 度）
个人健康状 况差
环境因素
适应性差
PART-02
中暑的表现症状
预防高温中暑防暑TIPS
中暑的表现症状
Summer heatstroke prevention and cooling
01
先兆中暑的症状
在高温环境下，如果出现大汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、四肢无力及发麻等情况，就要考虑中 暑的可能。
02
预防
为了不使清凉成受罪，我们不能贪图一时享受将温度调得过低，以避免室内外温差过大， 同时也不要在空调环境中待的时间过长，最好能够定时打开窗户，让室外的新鲜空气流进来，
以保持室内的氧气含量。 另外，根据中医疗法，处在空调环境中的人们经常喝点姜汤，也可有效防治“空调病”。
防暑降温注意事项
Summer heatstroke prevention and cooling
Байду номын сангаас
预防
夏日里，贪图一时凉快，用过快的方式降温，当时确实感觉畅快，可事后可能会对健康有害。 由于身体在大量出汗的时候，毛细血管是处于扩张状态的，如果采用急速降温的方法，血管急剧收缩，体
内热量受外界因素影响，一时散发不出来，容易造成身体的各种不适，严重的甚至会影响心脏的机能。 因此，在大量流汗后，采用逐步降温的方法比较可靠，可以洗一把热水澡、喝一杯淡盐水，在比较阴凉通
夏季防暑小知识(课件)-小学生主题班会通用版
体
调
障
紊
症
温
节
碍
乱
状
先兆中暑
暴露于高温环境时，出现大 汗、四肢无力、头晕、口渴、 头痛、注意力不集中、眼花、 耳鸣、动作不协调等伴或不 伴体温升高。若脱离高温环 境，转移到阴凉的地方，及 时通风降温补充冷盐水，短 时间就可以恢复。
轻度中暑
先兆中暑症状继续加重， 体温上升到38摄氏度以上， 并且出现皮肤灼热、面色 潮红或脱水（如四肢湿冷、 面色苍白、血压下降、脉 搏增快等）症状。采用和 先兆中暑相同的处理方式， 数小时内可恢复。
热痉挛多见于健康青壮年。表现为在高温环境下进行训练时，训练 过程中或训练后出现短暂性、间歇发作的肌肉抽动，一般持续时间 约3分钟。
热射病分为劳力型热射病和非劳力型热射病两类。
第二部分
如何预防
如何预防中暑 01 保持凉爽
02 合理饮食，保持身体的水分
03 随时关注天气、易、心慌等不适症状时，需要及时 停止工作在阴凉处进行休息
HELLO SUMMER
夏季防暑降温 知识科普
01 何谓中暑
目 02 如何预防 录 03 注意事项
04 中暑急救
第一部分
何谓中暑
中暑定义
中暑是指在温度或湿度较高、不透风的环境下，因体 温调节中枢功能障碍或汗腺功能衰竭，以及水、电解 质丢失过多，从而发生的以中枢神经和（或）心血管 功能障碍为主要表现的急性疾病。
重度中暑
包括热痉挛、热衰竭和热射病三种类 型。热痉挛多见于健康青壮年。表现 为在高温环境下进行训练时，训练过 程中或训练后出现短暂性、间歇发作 的肌肉抽动，一般持续时间约3分钟。
热痉挛
热衰竭
热射病
热衰竭多见于老年人、儿童和慢性疾病的人群。患者出现以血容量 不足为特征的一组临床综合征，表现为多汗、疲劳、乏力、眩晕、 头痛、判断力下降、恶心和呕吐等。
撑起防暑降温清凉伞清新卡通风夏季防暑降温安全知识宣讲主题班会教学专题ppt
健康状况 流道及浇口在分模线上，与产品在开 模时一 起脱模 ，设计 最简单 ，容易 加工， 成本较 低，所 以较多 人采用 大水口 系统作 业。塑 料模具 结构分 为两部 分：动 模和定 模。随 注射机 活动部 分为动 模（多 为顶出 侧）， 在注射 机射出 端一般 不活动 称为定 模。因 大水口 模具的 定模部 分一般 由两块 钢板组 成故也 有称此 类结构 模具为 两板模 。两板 模是大 水口模 具中最 简单的 结构。
夏季中暑的含义
在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温 调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统 功能损害的症状的总称。2010年7月，“中暑” 被列入了国家法定职业病目录。
流道及浇口在分模线上，与产品在开 模时一 起脱模 ，设计 最简单 ，容易 加工， 成本较 低，所 以较多 人采用 大水口 系统作 业。塑 料模具 结构分 为两部 分：动 模和定 模。随 注射机 活动部 分为动 模（多 为顶出 侧）， 在注射 机射出 端一般 不活动 称为定 模。因 大水口 模具的 定模部 分一般 由两块 钢板组 成故也 有称此 类结构 模具为 两板模 。两板 模是大 水口模 具中最 简单的 结构。 流道及浇口在分模线上，与产品在开 模时一 起脱模 ，设计 最简单 ，容易 加工， 成本较 低，所 以较多 人采用 大水口 系统作 业。塑 料模具 结构分 为两部 分：动 模和定 模。随 注射机 活动部 分为动 模（多 为顶出 侧）， 在注射 机射出 端一般 不活动 称为定 模。因 大水口 模具的 定模部 分一般 由两块 钢板组 成故也 有称此 类结构 模具为 两板模 。两板 模是大 水口模 具中最 简单的 结构。
四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。
PART 02
流道及浇口在分模线上，与产品在开 模时一 起脱模 ，设计 最简单 ，容易 加工， 成本较 低，所 以较多 人采用 大水口 系统作 业。塑 料模具 结构分 为两部 分：动 模和定 模。随 注射机 活动部 分为动 模（多 为顶出 侧）， 在注射 机射出 端一般 不活动 称为定 模。因 大水口 模具的 定模部 分一般 由两块 钢板组 成故也 有称此 类结构 模具为 两板模 。两板 模是大 水口模 具中最 简单的 结构。 流道及浇口在分模线上，与产品在开 模时一 起脱模 ，设计 最简单 ，容易 加工， 成本较 低，所 以较多 人采用 大水口 系统作 业。塑 料模具 结构分 为两部 分：动 模和定 模。随 注射机 活动部 分为动 模（多 为顶出 侧）， 在注射 机射出 端一般 不活动 称为定 模。因 大水口 模具的 定模部 分一般 由两块 钢板组 成故也 有称此 类结构 模具为 两板模 。两板 模是大 水口模 具中最 简单的 结构。
夏季中暑的含义
在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温 调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统 功能损害的症状的总称。2010年7月，“中暑” 被列入了国家法定职业病目录。
流道及浇口在分模线上，与产品在开 模时一 起脱模 ，设计 最简单 ，容易 加工， 成本较 低，所 以较多 人采用 大水口 系统作 业。塑 料模具 结构分 为两部 分：动 模和定 模。随 注射机 活动部 分为动 模（多 为顶出 侧）， 在注射 机射出 端一般 不活动 称为定 模。因 大水口 模具的 定模部 分一般 由两块 钢板组 成故也 有称此 类结构 模具为 两板模 。两板 模是大 水口模 具中最 简单的 结构。 流道及浇口在分模线上，与产品在开 模时一 起脱模 ，设计 最简单 ，容易 加工， 成本较 低，所 以较多 人采用 大水口 系统作 业。塑 料模具 结构分 为两部 分：动 模和定 模。随 注射机 活动部 分为动 模（多 为顶出 侧）， 在注射 机射出 端一般 不活动 称为定 模。因 大水口 模具的 定模部 分一般 由两块 钢板组 成故也 有称此 类结构 模具为 两板模 。两板 模是大 水口模 具中最 简单的 结构。
四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。
PART 02
流道及浇口在分模线上，与产品在开 模时一 起脱模 ，设计 最简单 ，容易 加工， 成本较 低，所 以较多 人采用 大水口 系统作 业。塑 料模具 结构分 为两部 分：动 模和定 模。随 注射机 活动部 分为动 模（多 为顶出 侧）， 在注射 机射出 端一般 不活动 称为定 模。因 大水口 模具的 定模部 分一般 由两块 钢板组 成故也 有称此 类结构 模具为 两板模 。两板 模是大 水口模 具中最 简单的 结构。 流道及浇口在分模线上，与产品在开 模时一 起脱模 ，设计 最简单 ，容易 加工， 成本较 低，所 以较多 人采用 大水口 系统作 业。塑 料模具 结构分 为两部 分：动 模和定 模。随 注射机 活动部 分为动 模（多 为顶出 侧）， 在注射 机射出 端一般 不活动 称为定 模。因 大水口 模具的 定模部 分一般 由两块 钢板组 成故也 有称此 类结构 模具为 两板模 。两板 模是大 水口模 具中最 简单的 结构。
炎炎夏日,预防中暑(课件) 主题班会通用版
正确的方法:搬 我的烦恼 停止活动,迅速脱离高温、高湿环境,转移患者至 通风阴凉处,尽快除去患者全身衣物。如果条件允 许,可将患者转移至有空调的房间,建议室温调至 16-20摄氏度,让患者躺下,抬高下肢15-30厘米。
正确的方法:量 我的烦恼 快速测量体温,最好是核心温度,通常使用直肠温 度来反映核心温度。如现场无法测量核心温度,也 可测量体表温度（腋温或耳温）做参考。如腋温 或耳温不高,不能排除热射病,应每10分钟测量一 次或持续监测体温。
7月10日,四川大学华西医院连续收治了3个热射病患者,其中 一人病情严重,虽经全力抢救,但最终还是不幸去世。
何为热射病？ 提起热射病,大家可能还有点陌生,但是提起中暑,大家一定很熟悉 。热射病其实就是一种非常严重的中暑。它典型的症状是核心温 度超过40℃,人体自身的温度调节功能就会失效,同时中枢神经系 统也会表现出异常,多器官系统损伤。如果没有及时有效的救治, 死亡率会达到70%～80%。主要在高温环境下重体力劳动、体力运 动或者军训时发病,症状是高热、抽搐、昏迷、多汗或者无汗、心 率比较快。
夏天中暑分为以下几种：
先兆中暑者 先兆中暑者会出现口渴、食欲不振、头痛、头昏、多汗、疲 乏、虚弱等症状,但因为这些症状往往缺乏特异性,不易引起大 家的重视。
轻症中暑者 轻症中暑者可能出现恶心、呕吐、心悸、脸色干红或苍白,注 意力涣散、动作不协调,以及体温升高等症状。
重症中暑 重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病三种,不同种类的中 暑表现不同。热痉挛主要表现为肌肉痉挛,可能与体内严重的钠 流失（大量出汗和摄入低张液体,如白水）和过度通气有关。
我的烦寄恼语 炎炎夏日,外出打遮阳伞、戴遮阳帽和遮阳镜,涂 抹防晒霜,减少在太阳直射下的户外活动时间。
夏季防暑主题班会ppt
2020夏季防暑主题班会ppt[Contents*二防暑常识Please replace text dick add relevant headline,modify the text content,also Please replacetext 注意事项Please replace text,click add relevant headline,modify the text content,also Please replacetextA 中暑急救Please replace text,click add relevant headline,modify the text content,also Please replace textB 何谓中暑Please replace text,click add relevant headline,modify the text content,also Please replace text 4＞必备药品Please replace text,click add relevant headline,modify the text content,also Please replace text/必备药品感到不适时，及时服用人丹、十滴水、霍香正气水等解暑药，并多喝些淡盐水，以补充流失的体液。
如果患者一直昏迷不醒，可用大拇指按压患者的人中、合谷等穴位。
救醒后的患者，必须在凉爽通风处静卧休息，如果回到炎热的环境，会引发比之前更严重的后果。
飞一了必备药品四个人同时用毛巾擦浸在水中的患者身体四周，把皮肤擦红，一般擦15—30分钟左右，即可把体温降至37-38℃,大脑未受严重损害者多能迅速清醒。
立即将病人转送至医院,最好用空调车转送。
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必备药品
必备药品
仁丹
能清暑祛湿。主治中暑受热引起的 头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻， 也可用于晕车晕船、水土不服。
绪辗转飞回到那段温馨的记忆里。大手牵着小手，大脸
对着小脸，在外祖母不大的花园里，百芳争艳，蜂蝶纷
飞，每天都是欢声笑语的日子，就像这样；小乖乖，尝
尝，甜吗？
何
谓
部分
中
暑
何谓中暑
中暑定义
中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下热平衡机 能紊乱而发生的一种急症
• 机体体温调节出现障碍 • 水、电解质代谢紊乱 • 神经系统功能损害症状
何谓中暑
• 症状：高温环境 下，出现头痛、 头晕、口渴、多 汗、四肢无力发 酸、
• 处理：及时转移 到阴凉通风处， 补充水和盐分， 短时间内即可恢 复。
• 先兆中暑：体温在38℃以内的中 暑；
• 注意力不集中、动 作不协调等症状。 体温正常或略有升 高。
何谓中暑
轻度中暑:
• 轻度中暑：体温在39℃左右，伴有面色潮红、皮肤灼热、 呼吸急促、呕吐、血压下降等症状者为轻度中暑；
录 04 t
s
05
何谓中暑
防暑常识 注意事项 中暑急救 必备药品
洞洞的窟窿。;茶不思，饭不想，寝不能眠，;已成为了
我的代名词。思绪千头万缕，却敌不过那一抹微笑，有
时那抹微笑会定格在身体里，心灵里，我深深的脑海里，
想赶赶不走，想逃却又逃不开，吃饭，睡觉，呆坐，那
第 一 抹微笑无时无刻不在，勒住我的心，让我无来自呼吸;;思留意体重变化
• 中暑有可能导致身体在 连续几天内逐渐虚脱
防暑常识
多吃凉性蔬菜
像番茄、茄子、生菜、 芦笋等等。像番茄、茄 子、生菜、芦笋等等。
多吃各种瓜类
保证充足睡眠
冬瓜利尿消炎、清热解毒； 丝瓜解暑祛风、化痰凉血； 苦瓜祛暑清心；黄瓜中的 纤维素可以排出肠道中腐 败的食物，降低胆固醇； 南瓜补中益气，消炎止痛。
• 症状：体温往往在38℃以上，除头晕、口渴外往往有面 色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、 面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。
何谓中暑
重度中暑:
• 轻度中暑：体温在39℃左右，伴有面色潮红、皮肤灼 热、呼吸急促、呕吐、血压下降等症状者为轻度中暑；
• 症状：体温往往在38℃以上，除头晕、口渴外往往有 面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢 湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。
4.增强营养
平时可多喝绿豆汤、 豆浆、酸梅汤等。
5.备防暑药
随身携带防暑药 物，如十滴水、 藿香正气水、清 凉油、无极丹等
防暑常识
喝电解质饮料
• 要远离酒精、咖啡因和 香烟
喝水
• 喝的时候要慢慢喝 • 要喝温开水 • 要定时饮水
适应气温的转变
• 要远离酒精、咖啡因和 香烟
及时散热
• 过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部 及颈部，让水分蒸发帮助散热
何谓中暑
何为中暑
何为中暑
在高温环境的空间里，如果再加上通风差， 则极易发生中暑；
户外活动时，受阳光直接暴晒，再加上大 地受阳光的暴晒，使大气温度再度升高，
何为中暑
何为中暑
使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引 起中暑，空气中湿度的增强易诱发中
暑；
在公共场所、家中，人群拥挤集中， 产热集中，散热困难。再加上人呼吸 的二氧化碳浓度增高，如果空气中二 氧化碳浓度高至0.7％～1％时
第二部分
防暑常识
防暑常识
1.躲避烈日
上午10时到下午4时避 免在烈日下行走，尤 其孩子、老年人、孕 妇、有慢性疾病的人, ，特别是有心血管疾 病的人,在高温季节时 段要尽可能地减少外 出。
2.遮光防护
如打遮阳散戴遮阳 帽、戴太阳镜、涂 防晒霜、准备充足 的饮料。
3.补充水分
养成良好的饮水习惯 ，通常最佳饮水时间 是晨起后、上午10时 、下午3—4时、晚上 就寝前。蔬菜和水果 亦可补充水分。
何谓中暑
热痉挛
热射病
人在高温环境中，身体会 大量出汗，丢失大量盐分， 使血液中的钠含量过低， 引起肌肉痉挛。由于水盐 的大量丢失,发 生低血容量 休克.集体为了散热,心输出 量大大增加,使得心血管系 统的负荷加重,导致心血管 功能不全或周围循环衰竭.
如果人们在烈日下活 动或停留时间过长， 直接在烈日的曝晒下， 强烈的日光穿透头部 皮肤及颅骨引起脑细 胞受损，进而造成脑 组织的充血、水肿。
降温全攻略 大的人;。它启迪我们人生因梦想伟大，的确如此，让
我们与梦想签约，漫游人生舞台。"与梦魇一起走的日 子 ;;悲伤不会
SUNSCREEN KNOWLEDGE COURSEWARE
汇报人：某某某 汇报时间：20XX
说话，血在发芽，开出了花；让我与剑同醉，还有几杯，
01 痛的余味；前面是阴霾，后面是山隘，想逃也逃不开；
常备防暑药品 不要等到口渴时才喝水，出汗 多时及时补充淡盐水。
常备防暑药品 防中暑较好的水果-西瓜，性甘 微寒，防暑利尿，除烦止渴。 防暑较好的饮品-酸梅汁，其具 有生津开胃，消暑止渴的功效。
常备防暑药品 防暑较好的食物-绿豆，清热解 暑，利水解毒。防暑较好的肉 类-鸭肉，除湿解毒、滋阴养胃。
第四部分
合理安排作息时间，不 宜在炎热的中午强烈日 光下过多活动
多吃各种瓜类
第三部分
注意事项
注意事项
注意事项
夏季室外工作者应避开10:00-15：00高温时段， 行人应做好防护措施，涂抹防晒霜，使用遮阳伞、 遮阳帽等，尽量选用棉、麻、丝织物，不穿化纤 类衣服，以利于大量出汗时散热。
注意事项
常备防暑药品 如：藿香正气水、仁丹、风油 精等。每天多喝水，每天保证 1.5-2升的饮水量，
原谅我藏在心里寥寥的的狂傲，去战面对C天地荡浩;。
目 02 昨冲馨夜 了 的，出日彻来子夜，永难飞远眠到的，了成翻天为来堂了覆，我去飞记，到忆灵了中魂那的早遥伤已远疤从的，on躯地撕体方裂的。，皮那扩囊段张中温，
满是伤疤，像鬼一样缠绕在我身上，;想逃t也逃不开;，
03 的是确 两，只;空悲空伤不会说话，眼泪早已蒸发;，贴en在脸上的只
防暑主题班会ppt
的演讲说道：;人生一定要坚信梦想，深信若想事业成 功，就必须充满想、自信。;事实确实如此，他的事业
夏 季 防 暑 从无到有，从小到大，发展成为规模巨大的金利来集团
就是因为他坚信梦想。总之，只要你坚信梦想，世界上 就没有办不到的事情。;我宁可做人类中有梦想、有愿 望的最渺小的人，而不愿意做一个无梦想、无愿望的最
必备药品
仁丹
能清暑祛湿。主治中暑受热引起的 头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻， 也可用于晕车晕船、水土不服。
绪辗转飞回到那段温馨的记忆里。大手牵着小手，大脸
对着小脸，在外祖母不大的花园里，百芳争艳，蜂蝶纷
飞，每天都是欢声笑语的日子，就像这样；小乖乖，尝
尝，甜吗？
何
谓
部分
中
暑
何谓中暑
中暑定义
中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下热平衡机 能紊乱而发生的一种急症
• 机体体温调节出现障碍 • 水、电解质代谢紊乱 • 神经系统功能损害症状
何谓中暑
• 症状：高温环境 下，出现头痛、 头晕、口渴、多 汗、四肢无力发 酸、
• 处理：及时转移 到阴凉通风处， 补充水和盐分， 短时间内即可恢 复。
• 先兆中暑：体温在38℃以内的中 暑；
• 注意力不集中、动 作不协调等症状。 体温正常或略有升 高。
何谓中暑
轻度中暑:
• 轻度中暑：体温在39℃左右，伴有面色潮红、皮肤灼热、 呼吸急促、呕吐、血压下降等症状者为轻度中暑；
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何谓中暑
防暑常识 注意事项 中暑急救 必备药品
洞洞的窟窿。;茶不思，饭不想，寝不能眠，;已成为了
我的代名词。思绪千头万缕，却敌不过那一抹微笑，有
时那抹微笑会定格在身体里，心灵里，我深深的脑海里，
想赶赶不走，想逃却又逃不开，吃饭，睡觉，呆坐，那
第 一 抹微笑无时无刻不在，勒住我的心，让我无来自呼吸;;思留意体重变化
• 中暑有可能导致身体在 连续几天内逐渐虚脱
防暑常识
多吃凉性蔬菜
像番茄、茄子、生菜、 芦笋等等。像番茄、茄 子、生菜、芦笋等等。
多吃各种瓜类
保证充足睡眠
冬瓜利尿消炎、清热解毒； 丝瓜解暑祛风、化痰凉血； 苦瓜祛暑清心；黄瓜中的 纤维素可以排出肠道中腐 败的食物，降低胆固醇； 南瓜补中益气，消炎止痛。
• 症状：体温往往在38℃以上，除头晕、口渴外往往有面 色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、 面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。
何谓中暑
重度中暑:
• 轻度中暑：体温在39℃左右，伴有面色潮红、皮肤灼 热、呼吸急促、呕吐、血压下降等症状者为轻度中暑；
• 症状：体温往往在38℃以上，除头晕、口渴外往往有 面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢 湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。
4.增强营养
平时可多喝绿豆汤、 豆浆、酸梅汤等。
5.备防暑药
随身携带防暑药 物，如十滴水、 藿香正气水、清 凉油、无极丹等
防暑常识
喝电解质饮料
• 要远离酒精、咖啡因和 香烟
喝水
• 喝的时候要慢慢喝 • 要喝温开水 • 要定时饮水
适应气温的转变
• 要远离酒精、咖啡因和 香烟
及时散热
• 过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部 及颈部，让水分蒸发帮助散热
何谓中暑
何为中暑
何为中暑
在高温环境的空间里，如果再加上通风差， 则极易发生中暑；
户外活动时，受阳光直接暴晒，再加上大 地受阳光的暴晒，使大气温度再度升高，
何为中暑
何为中暑
使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引 起中暑，空气中湿度的增强易诱发中
暑；
在公共场所、家中，人群拥挤集中， 产热集中，散热困难。再加上人呼吸 的二氧化碳浓度增高，如果空气中二 氧化碳浓度高至0.7％～1％时
第二部分
防暑常识
防暑常识
1.躲避烈日
上午10时到下午4时避 免在烈日下行走，尤 其孩子、老年人、孕 妇、有慢性疾病的人, ，特别是有心血管疾 病的人,在高温季节时 段要尽可能地减少外 出。
2.遮光防护
如打遮阳散戴遮阳 帽、戴太阳镜、涂 防晒霜、准备充足 的饮料。
3.补充水分
养成良好的饮水习惯 ，通常最佳饮水时间 是晨起后、上午10时 、下午3—4时、晚上 就寝前。蔬菜和水果 亦可补充水分。
何谓中暑
热痉挛
热射病
人在高温环境中，身体会 大量出汗，丢失大量盐分， 使血液中的钠含量过低， 引起肌肉痉挛。由于水盐 的大量丢失,发 生低血容量 休克.集体为了散热,心输出 量大大增加,使得心血管系 统的负荷加重,导致心血管 功能不全或周围循环衰竭.
如果人们在烈日下活 动或停留时间过长， 直接在烈日的曝晒下， 强烈的日光穿透头部 皮肤及颅骨引起脑细 胞受损，进而造成脑 组织的充血、水肿。
降温全攻略 大的人;。它启迪我们人生因梦想伟大，的确如此，让
我们与梦想签约，漫游人生舞台。"与梦魇一起走的日 子 ;;悲伤不会
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汇报人：某某某 汇报时间：20XX
说话，血在发芽，开出了花；让我与剑同醉，还有几杯，
01 痛的余味；前面是阴霾，后面是山隘，想逃也逃不开；
常备防暑药品 不要等到口渴时才喝水，出汗 多时及时补充淡盐水。
常备防暑药品 防中暑较好的水果-西瓜，性甘 微寒，防暑利尿，除烦止渴。 防暑较好的饮品-酸梅汁，其具 有生津开胃，消暑止渴的功效。
常备防暑药品 防暑较好的食物-绿豆，清热解 暑，利水解毒。防暑较好的肉 类-鸭肉，除湿解毒、滋阴养胃。
第四部分
合理安排作息时间，不 宜在炎热的中午强烈日 光下过多活动
多吃各种瓜类
第三部分
注意事项
注意事项
注意事项
夏季室外工作者应避开10:00-15：00高温时段， 行人应做好防护措施，涂抹防晒霜，使用遮阳伞、 遮阳帽等，尽量选用棉、麻、丝织物，不穿化纤 类衣服，以利于大量出汗时散热。
注意事项
常备防暑药品 如：藿香正气水、仁丹、风油 精等。每天多喝水，每天保证 1.5-2升的饮水量，
原谅我藏在心里寥寥的的狂傲，去战面对C天地荡浩;。
目 02 昨冲馨夜 了 的，出日彻来子夜，永难飞远眠到的，了成翻天为来堂了覆，我去飞记，到忆灵了中魂那的早遥伤已远疤从的，on躯地撕体方裂的。，皮那扩囊段张中温，
满是伤疤，像鬼一样缠绕在我身上，;想逃t也逃不开;，
03 的是确 两，只;空悲空伤不会说话，眼泪早已蒸发;，贴en在脸上的只
防暑主题班会ppt
的演讲说道：;人生一定要坚信梦想，深信若想事业成 功，就必须充满想、自信。;事实确实如此，他的事业
夏 季 防 暑 从无到有，从小到大，发展成为规模巨大的金利来集团
就是因为他坚信梦想。总之，只要你坚信梦想，世界上 就没有办不到的事情。;我宁可做人类中有梦想、有愿 望的最渺小的人，而不愿意做一个无梦想、无愿望的最