女生献血的好处和坏处【医学养生常识】

女生献血的好处和坏处

文章导读

对女生来说平时献血也是有好处的，当然献血是有两面性的，适当的献血能够

刺激造血功能，对于促进身体的新陈代谢是有一定的好处的，但是对于女性女生来说也有

所注意，在临近生理期的时候，最好不要献血，毕竟在月经期间女生会出现失血，容易

引起气血不足，容易导致免疫力下降。

女生献血的好处

献血对人体是有两面性，有一定的好处，也有一定的坏处，不过总体来说，好处多于坏处，因为献血可促进血液更新代谢，使体内获得新鲜血液。只要不是短时间大量献血，只

要不是太频繁献血就好。

女生献血的好处和坏处有哪些呢？其实女生献血会导致头晕，是因为有些人本身对献

血颇感恐惧，他们考虑到血液中红细胞减少会使人体器官得不到充足氧气，当大脑供血不

足时会出现眩晕症状。但是献血总体来说，好处还是很多很多的，只有献血后正常饮食，

很快就能恢复以前的体质的。

只要献血当天应适当休息，在2－3天内不要做强烈运动，可以正常工作和生活，针眼

外应保持清洁。另外可适当补充点营养，吃些蛋、奶、瘦肉、豆制品、蔬菜等食物，但

不要暴饮暴食，红细胞很快就恢复了。

女生献血的坏处

从官方角度来说，当然是献血无损健康。但从科学角度来说，献血对女性是有伤害的，女性本来每月都有月经来潮，如再献血容易造成血亏，进而气虚，特别是准备怀孕的女

性坚决要避免献血，还有月经期间一定要避免献血。

那么，对于男性来说，献血的好处还是很多的，因为通过献血可以激发男性的造血能力，促进新陈代谢，对于健康男性来说，一年献一次血是可行的，也是无害的。因此，面对献

血既不要很害怕，也不要相信献血无害的言论盲目去献。最主要的还是要根据自己的实际

身体状况决定。