第五讲职业生涯规划书制作
《职业生涯准备与规划》第五讲——自我认知与自我评价
自我概念
分类 物质自我 自我认知 外貌、风度方 面自我认识 自我体验 自卑感 自豪感 自我控制 追求外表、 物质满足
社会自我
对自己在社会
中的认识
自卑感
自豪感 自卑感
追求名誉
追求低位 追求信仰
心理自我
对自己智力性
格方面的认识
自豪感
追求发展
三个基本问题
我们也可以从“我是谁”、“我从哪里来”、“我要 到哪里去”三个问题入手来进行说明。 1．第一个问题——我是谁? （1）物质自我——物质自我是对自己生理状况如身 高、体重、形态，以及住房、财产、衣物和装饰等的 认识。 （2）社会自我——社会自我是对自己在社会关系、 人际关系中的角色、地位、作用和权力等的认识和体 验。 （3）精神自我——精神自我是自我认知中最核心的 部分，它是对“我”的内部主观存在的认识，是自身 心理特征如需要、动机、价值观、能力、气质、性格 等的认识。
其次，寻找兴趣点
大学生应当把握在校时间，充分利用学校的资源， 通过使用图书馆资源、旁听课程、搜索网络、听 讲座、打工、参加社团活动、与朋友交流、使用 电子邮件和电子论坛等不同方式接触更多的领域、 更多的工作类型和更多的专家学者。
最后，培养兴趣爱好
通过开拓视野和接触尝试，如果你发现了自己真 正的兴趣爱好，这时就可以去尝试课外学习、选 修或旁听相关课程；你也可以去找一些打工或假 期实习的机会，进一步理解相关行业的工作性质； 或者，努力去考自己感兴趣专业的研究生，重新 进行一次专业选择。
（三）你适合做什么——职业性格 探索
性格是指人对客观现实稳定的态度和与之相适应的习惯 化了的行为方式。 人的性格类型与职业之间有一定相关性，不同性格类型 适合不同的职业要求；从事某种特定职业的人员，会按 照职业的要求不断巩固或者调整原有的性格，甚至影响 职业原有的一些特点。但性格与职业之间不存在严格的 对应关系。不同性格类型的人在同一职业领域中能够有 各具特色的表现，同一性格的人在不同职业领域中也会 有各显魅力的展示。
个人职业生涯规划书模版Word文档
引言"你的命运掌握在自己手中。
规划的生活不一定都能成功，但未经规划过的生活，一定不会成功。
"大一的时候，我会充分完成一个作为学生应该做的事情，安分守己地学习，按时上课、不缺课，做好笔记。
勤奋、努力可以涵盖我整个大一生活。
但是到了大二，我却发现我迷失了自己，我对一切变得迷茫，不再积极去上晚自习，听讲、做笔记也不在像以前那样认真了。
不是吗？只要在考前临时突击背一背就全部通过，假如再加上点"非常手段"，不过都好像不在意料之中。
怎么回事？我心目中的大学生活怎么会变成这样？有人说：大二了，该让梦想落地，为事业成功开始行动了。
记得某一天人力资源老师问我们："你们有谁了解自己？自己都有知道自己什么优点和缺点？你们知道你是谁吗？要到哪里去吗？"班里面没有个人能回答上来。
我迷惑了，想想自己都已经二十岁了，已经走过生命的五分之一，却连"我是谁"、"我要到哪里去"这样的问题都没有好好的思考过。
这是个职业危机的时代。
一切都变了，不管我们现在或是将来从事何种工作，都不会再有"铁饭碗"这个盛极一时的词语出现，我们必须要向"终身制工作"说再见了，但这未必就是一件坏事。
这意味着，我们现在就可以为自己想要的生活做一个规划了。
英国哲学家罗素说："未经验证过的生活是不值得过的。
"同样，没有规划的职业生涯也不是值得过的。
在工作和职业已经成为人们工作的中心的时代里，职业生涯的成功显得格外成功。
在这种情况下，我们需要对自己的职业生涯作出规划。
有规划的职业生涯不一定会成功，但是没有规划过的职业生涯，则一定会失败。
别看我一时、请看我一生，只有放弃的人、没有失败的人，职场路上永不服输。
个人职业生涯规划书姓名：专业：电子信息工程电话：201X年6月一、自我分析自我分析是对自己进行全方位、多角度的分析职业兴趣(喜欢干什么)读书、写作、烹饪、摄影职业能力(能够干什么)能做的很多，只要愿意学，都可以。
大学生就业指导课职业生涯规划书（精选21篇）
大学生就业指导课职业生涯规划书大学生就业指导课职业生涯规划书时间流逝得如此之快，就算追也追不到，我们的工作又将在我们的努力下收获新的成绩，我想是时候好好地做一份职业规划了。
那么你真正懂得怎么写好职业规划吗？以下是小编为大家整理的大学生就业指导课职业生涯规划书（精选21篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
大学生就业指导课职业生涯规划书1一、前言：带着种种憧憬和向往，我开始踏入了大学生活，在大一下学期的选修课中，我选择了大学生职业生涯规划这门课，在老师的指导下，我来完成自己的这篇职业生涯规划书。
为了认真完成这份规划书，我根据老师上课教的方法，认真分析自己的兴趣、特长、性格以及技能方面，并且利用学校提供的职业测评网认真的进行测评，得到本人相关的职业报告，根据报告书我写下了这份规划书。
二、自我评估本人为人坦诚，团结同学，做事细心认真，不拍苦不怕累，有一定的耐挫力，虽然性格有点内向，但我兴趣广泛，听音乐、画画等都有一定兴趣，与朋友在一起能够相互帮助。
并且我对自己的未来充满向往与自信，作为一个女强人，我会为自己的将来而努力奋斗。
三、职业选择会计专业，有较广的就业面，较主要的有以下几方面：企事业单位、政府机关、会计师事务。
我个人更倾向于企事业单位，将来无论在内资还是外企，都有一定的发展道路，虽说内资没有外企待遇好，但是一定作为一名合格的会计师，还是能克服这一困难。
四、会计行业未来发展评价会计作为一种商业语言，在经贸交往中起着不可替代的作用，在我国具有良好的就业前景。
适应中国外向型经济迅速发展的形势，像在企事业单位经过几年，甚至可以爬到高层管理，有很大的发展空间。
五、职业生涯规划方案：大学在校的学习任务规划：1.总的规划：通过大学的学习，掌握好专业知识和技能。
积极参加各项社会实践，增加自己的社会实践经验，并学会自立，在学有旁骛之时，找份兼职。
在校期间便开始积累人脉，提高自己与人交往能力。
以及团队合作，领导能力。
2.具体方案：1）20xx春学期：考取大学英语四级证书2）20xx秋学期：考取会计从业资格证书3）20xx春学期：考取大学英语六级证书4）20xx秋学期：复习，准备，积累，开始面对考研岁月5）20xx全年：努力备考，力取进榜毕业后的职业生涯规划20xx~20xx年：努力认真读研20xx~20xx六年：这x年主要是积累自己x年来的工作经验，并储蓄了一定资金在能力上：能够熟练会计事务，而且在同级同事中能够做到表现出众；熟悉各企业的文化环境，自己能从普通员工爬到管理人员（在外资企业中）在经济上：这六年保持年薪7万以上20xx年后：职业目标：创建小型的会计事务所能力目标：形成自己系统的管理体系，组织自己员工进行各项工作，具有较强领导能力，并且与员工多沟通，全员共同努力，完成传统突破。
职业生涯规划书范文模板(5篇)
职业生涯规划书范文模板（5篇）职业生涯规划书篇1一、引言职业规划书帮助我客观认识自己，准确定位职业，确定前进方向，制定奋斗策略，分解目标，从而激励我坚持下去。
作为大三学生，规划无疑是有益的，也是必要的。
二、自我分析性格：为人随和，极富同情心和正义感，有亲和力。
善于表达，偶尔有点极端因子出现，做事比较理性，不轻易随波逐流，自我控制力极好。
有明显的双重性格：兴趣:羽毛球，篮球，乒乓球，看书，听音乐，骑自行车，吹吹风，黄昏散步。
个人特质：洞察力强，我这个人有很强的责任心，因而对工作比较热情，能吃苦耐劳，并且秉着“一旦开始，我就要努力做到最好”的理念做任何事；总是试图用理论分析各种问题。
三、职业环境分析前景分析：管理类专业是目前比较热门的专业之一，不管是在外企还是国企，高层管理人员价值越来越高。
而人力资源管理又是管理类专业中兴起的一阙。
在另一方面，我国的人力资源管理的专业知识人才十分稀缺。
总的来说前景不错。
但，这个专业的工作和财务、营销相比，还是有差距，而且发展也会比较慢，所以一定要有耐性。
懂得用时间换空间。
企业分析：在这个人才是一切的新时代，许多企业将会以前所未有的努力去寻求人才和留住人才。
而中国加入WTO的新形势，客观上要求各个企业必须充分重视人力资源管理。
但企业最重视的还是实践经验，因而，我可以选择在一个相对规范的企业从基层做开始，一步步慢慢积累经验。
在校期间多考证件，拓宽就业领域。
薪金分析：人力资源行业新进人员的平均薪金水平在1500~2500之间，薪酬主体集中在3000~3999之间，4000~6000区间也占重要部分，做到经理总监级别可拿到10000元以上，工资不菲。
专业分析:本专业学生主要学习管理学、心理学、经济学和人力资源管理的基本理论和知识，接受人力资源管理方法和技能的培训，具备分析和解决人力资源管理问题的基本能力。
毕业生获得以下知识和能力:1、掌握管理学、心理学、法学、经济学及人力资源管理的基本理论、基本知识；2、掌握人力资源管理的定性、定量分析方法；3、具有较强的语言与文字表达、人际沟通、组织协调及领导的基本能力；4、熟悉与人力资源管理相关的方针、政策和法规；5、了解本学科的理论前沿和发展动态；6、掌握文献检索、信息查询的基本方法，具有初步研究和实际工作能力。
第5讲职业目标_20110407
职业生涯规划
北航经管学院苏文平
15
职业
生涯
规划
大学生甘当洗脚妹，非主流选择应予尊重
潘茜应聘洗脚妹并欲从此创业，以超乎寻常的 选择，为大学生就业指出另一条可行之路。当 教师固然是人才价值的一种实现，当洗脚妹， 同样不会辱没大学生的名声。所以，看上去潘 茜的选择有些不务正业，或者说不符合社会主 流的就业观念，但对这样并非主流的选择，我 们同样应该予以尊重。
职业
生涯
规划
职业生涯规划
Career Development Planning
第五讲 生涯目标与职业决策
职业
生涯
你
毕
找个好工作最实惠！
业
后
还是先考研吧！
的
选
出国镀镀金再说！
择
？
自己当老板多爽！
职业生涯规划
到时候再说吧！
北航经管学院苏文平
规划
进 入 职 场
2
职业
生涯
职业生涯规划步骤
规划
生涯觉察
评估
认识自我
2025年
??????
2020年
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2016年
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2014年
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毕业前
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下学期
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下个月以前
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每周五晚上 今天
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职业生涯规划
北航经管学院苏文平
41
职业
目标分生解涯
规划
如果你的生涯目标是在2045年前成为著名的经济学家/学者
规划
职业生涯规划
温家宝简历
北航经管学院苏文平
37
职业
职业生涯规划书(ppt格式)
自我评估
深入了解自己的兴趣、价值观、 技能以及职业倾向。
教育与培训
根据职业目标，制定相应的学 习计划，包括课程学习、技能 培训等。
人际关系网络建立
积极参加职业活动和社交场合， 建立广泛的人脉资源。
时间安排与进度监控
时间表制定
为每一个行动步骤设定具体的时间表，包括开始时间和完成时间。
进度监控
定期回顾和评估自己的进度，确保按计划推进。
行业发展趋势
行业增长
随着全球化和数字化的加速发展， 我所在行业将持续增长，尤其是 在云计算、大数据、人工智能等 领域。
技术创新
新技术不断涌现，如5G、物联网、 区块链等，将推动行业变革和创新， 为从业者提供更多发展机会。
政策支持
政府对新兴产业的扶持力度加大， 有利于行业发展和企业成长。
岗位需求与竞争
调整与优化
根据实际情况灵活调整时间表和行动步骤，保持计划的动态适应性。
风险预测及应对措施
风险识别
预测在实施职业生涯规划过程中可能遇 到的风险和挑战，如技能不足、市场变
化等。
备选方案准备
为应对可能出现的突发情况，准备一 些备选的职业发展方案。
应对措施制定
针对识别出的风险，制定相应的应对 措施，如提升技能、关注市场动态等。
职业生涯规划书
• 引言 • 自我认知 • 职业环境分析 • 职业生涯目标设定 • 职业发展路径规划 • 实施方案与时间表 • 总结与展望
目录
Part
01
引言
目的和背景
明确职业目标
通过制定职业生涯规划， 明确个人的职业目标和发 展方向。
提升职业竞争力
规划有助于个人在职业生 涯中不断提升自身素质和 技能，增强职业竞争力。
大学生职业生涯规划与就业指导课件PPT(共 60张)
生涯决策就是个人在多项选择之间权衡利 弊，以达成最大价值的历程。
——《生涯心理辅导》
• “决策” （Decision Making），做出决定或选 择
• 有以下两种理解：
决策是一个包括提出问题、确立目标、设计
和选择方案的过程。这是广义的理解。
决策看作是从几种备选的行动方案中作出最
大学生职业生涯规划 与就业指导第五讲
范鹏珍 2016年11月6日
主要内容
职业生涯决策与行动 职业情商培养（自学）
职业发展决策与行动
生涯决策概述 生涯决策的过程 生涯决策的策略、原则及方法 生涯决策实用工具-SWOT SMART
一、生涯决策概述
（一）什么是决策？
决策是根据所获信息做出选择的过程，任 何决策都是承前启后的。
接下来： 1.考取公务员 五年后： 1.自己创业
2.自己创业 2.下海到大公司
3.去大公司 3.考取博士
二年后： 1.自己创业 2.升任通用部门经理 3.跳槽去沃尔玛
20万—2亿 比尔·拉福
课堂活动
请回顾一下“我的生命线” 1.时间点 2.决策事件 3.决策质量
再想一想： a.自己的几次决策的风格有共同之处吗？ b.这几次决策是什么驱动的？
目标比较
目标A：我要努力学习，扩大交往，尽快提高 自己的职业素质和管理能力，争取将来换个好 工作。
目标B：我计划在三年内完成北大光华管理学 院MBA课程的学习，和班上至少一半的同学建 立良好的关系，拿到学位之后换工作。
（二）职业生涯决策的SWOT分析
一、职业情商培养
1. 情绪与情商 2. 大学生常见的情绪问题及其调试
情绪情感
• 定义：人对客观事物的主观体验及相应的行为反应。
职业生涯规划确定职业目标 ppt课件
出租车最危险是在什么时候？
没有目标
没有乘客的时候
成功的人和不成功的人就差一点点：成功的人
可以无数次修改方法，但绝不轻易放弃目标；不成 功的人总是变换目标，却从不改变方法。
确定目标
第五讲 职业生涯目标确立
决定一个人的一生， 以及整个命运的，只是一 瞬。
——歌德
四、 职业生涯目标分解
人生 目标
长期 目标
2525岁竞选州议员失败岁竞选州议员失败2626岁情人去世岁情人去世2727岁精神崩溃岁精神崩溃2929岁竞选州议长失败岁竞选州议长失败3131岁竞选选举岁竞选选举人团失败人团失败3434岁竞选国会议员失败岁竞选国会议员失败3737岁当选国会议岁当选国会议员员3939岁国会议员连任失败岁国会议员连任失败4646岁竞选参议员失败岁竞选参议员失败4747岁竞选副总统失败岁竞选副总统失败4949岁竞选参议员再次失败岁竞选参议员再次失败5151岁终于当选美国总统岁终于当选美国总统
在选择职业生涯发展目标 时，不能只“低头拉车”， 还应同时“抬头看路”。
长远目标的实现，需要经历一个个阶段目标。
职业理想
长远 目标
第3阶段 第2阶段 目标 第1阶段 目标 目标
……
自身条件，素质拓展。
为什么说职业生涯发展目标必须符合发展条件？
不同的发展目标，对从 业者智能、个性等方面 的要求不同，与个人所 处的环境关系密切，所 以发展目标必须符合实 际。
A．看明白别人如何用后再拿起刀叉 B．仍然使用筷子和勺子 C．在别人不知道的情况下请教服务员
▪ 4.你身处异地，对当地方言知之甚少，于是你（ ） A.只用有把握的词句 B.讲普通话 C.尽可能多使用方言，相信别人都是友好的
▪ 5.你打算做个书架，可从来没有用过电钻，你会（ ） A.雇佣其他人 B.求助于朋友或技术手册 C.买材料自己试着做
职业价值观之职业生涯规划
技能目标：
*
能够列举并明确定义自己最重要的五项工作价值观，并能排出优先顺序；
在进行职业决策时能够有意识地运用自己的价值观作为评价标准。
知道如何借助价值观分类卡、问卷等相关工具对自己的价值观进行澄清和排序；
目 录
*
03
第二模块： 了解自我
第五讲 我是谁—价值观探索
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我的生活即是我想要传递的信息。 ——甘地 圆满的人生是一个有价值、有意义的人生。
一份工作适不适合你，永远只有双赢或两败俱伤两种结果，你不应该因为心中的某种需求，欺骗自己投入到错误的工作中，因为在两败俱伤的局面中，你个人的损失绝对高于他人或企业的。 ——《哈佛职业生涯设计》
为什么要考虑价值观？
*
价值观在人们的职业生涯发展中起到极其重要的、决定方向性的作用，甚至往往超过了兴趣和性格对我们的影响。
当我们有矛盾冲突、或妥协与放弃时，常常也是出于价值的考虑。
01
02
A
Gottfredson
B
的“限制与妥协”理论
C
人们在遇到环境限制时，在职业选择上最先放弃的是兴趣，其次是社会地位，最后是性别角色。
系统性：价值观不是孤立地、单个地存在着的，而是按照一定的逻辑和意义联结在一起，按一定的结构层次或系统而存在的，单一的价值观只有处在整个价值系统中时才能显示出作用和意义。
马斯洛的需求层次理论
这些需求体现在我们的生活中，就成为我们的价值观。它们具有强大的驱动力。
赫兹伯格的激励理论
著名工业心理学家赫兹伯格提出：员工的工作满意度取决于内外部激励因素之间的平衡。
第五讲 知己知彼,科学规划：职业生涯规划的制定与实施
第五讲知己知彼，科学规划：职业生涯规划的制定与实施如何在大学生涯里规划自己的职业生涯，是每个大学生走向成才、获得事业成功的重要课题。
大学生应当尽量克服各种压力带来的短期心态，将现实环境和长远规划相结合，对自己的职业生涯作一个清晰的规划，这是走向社会前不可缺少的一步。
影响职业生涯规划的有个人素质方面的因素，也有社会环境、机遇等客观方面的因素。
对于某些人来说，他们所喜欢的职业或许正好需要一些他们并不具备的能力；对于某些人来说．他们所受的教育、所学的专业并非自己的兴趣爱好所在；对于某些人来说，或许他们的健康状况束缚了自己的职业选择。
因此，在进行职业生涯规划时，要仔细考虑影响自己职业生涯的每一个因素。
一、影响大学生职业生涯规划的因素（一）家庭家庭是个人生活最主要的场所，在长期的、潜移默化的家庭生活影响下，人会产生一定的价值观和行为模式。
例如，在进行就业选择时，由于家庭条件所限，有些学习成绩优异的学生，不想让家里背负沉重的经济负担，可能毅然放弃考研，选择找工作，进而走“曲线救国的道路”。
（二）教育背景教育是一个人获得知识、技能的主要方式。
在获得知识和专业技能的同时，教育又塑造了人的品格，对一个人世界观、价值观的形成，对其心理和生理的全面健康发展也起到至关重要的作用人、对待生活、对待职业的选择。
～般来说，人们所接受教育的专业，往往决定人一生所从事职业的类别，一个人即使重新设计自己的职业规划时，也会首先考虑自己的专业和所长。
（三）健康状况几乎所有的职业都依赖于有健康的身体，健康是保证职业规划得以顺利实施的先决条件。
而经历过重大健康疾患的人，尤其体会到生命的宝贵。
有一个恰当的比喻足以说明健康的重要性：人的健康身体是“l”，事业、家庭、社会地位等诸多成功是“0”，“O”越多，自然表明人生越辉煌。
但是，如果“1”倒下了，一切就都化为乌有。
这样的事件在当今比比皆是，如爱立信（中国）有限公司总裁杨迈、温州模式的领军人物王均瑶，都在日益辉煌的事业中倒下了。
第五讲自我探索2—大学生职业生涯规划知识
《职业生涯与发展规划》职业发展规划第二部分职业发展规划【教学内容】第四讲职业发展规划之认识自我一第五讲职业发展规划之认识自我二第六讲职业发展规划之了解职业第七讲职业发展规划之了解环境第八讲职业发展决策之一第九讲职业发展决策之二【教学目标】1、引导学生通过各种方法、手段来了解自我；2、了解自我特性与职业选择和发展的关系；3、形成初步的职业发展目标。
【主要内容】一、认识自我之能力认知二、认识自我之价值观认知一、认识自我之能力认知（一）能力的概念能力掌握和运用知识技能所需的个性心理特征。
能力的分类能力按其获得的方式（先天巨头与后天培养）可以分为“能力倾向”和“技能”两大类。
能力倾向（Aaptitude）——是指每个人天生的特殊才能。
它与生俱来，但也有可能因未贝开发而荒废。
技能（Skill）——是指经过后天的学习和练习培养而形成的能力。
自我效能自我效能感（Self-efficasy）——是指个人对自己的能力，以及运用该能力得到何种结果所持的信心和态度。
研究发现：在实际生活和工作中，对个人行为其决定作用的往往不是个人实际能力的高低，而是个人的自我效能感。
你相信自己能有一根普通的吸管插穿一个土豆吗？能力倾向的分类哈佛大学教授、发展心理学家加德纳（Howard Gadner， 1983 ）提出了“多元智力理论”（Multiple Intelligences）。
加德纳认为，智力是多元的——是由同样重要的多种能力而不是一两种能力构成，而且各种能力不是以整合的形式存在，而是相对独立的形式表现出来的。
他认为人类至少存在七种相对独立地不同智力：言语-语言智力、音乐-节奏智力、逻辑-数理智力、视觉-空间智力、身体-动觉智力、自知-自省智力和交往-交流智力。
加德纳（Howard Gadner， 1983 ）认识自我之能力认知技能的分类技能主要分为三种类型：知识技能；自我管理技能；可迁移技能。
是指那些需要通过教育或者培训才能获得的特别的知识或者能力。
职业生涯规划书模板(精选10篇)
职业生涯规划书模板(精选10篇)模板一：自我认知与职业定位一、自我认知1. 个人基本信息：姓名、年龄、性别、学历、专业等。
2. 个人兴趣、爱好、特长：分析自己在哪些方面有特别的兴趣和优势。
3. 个人性格特点：通过性格测试等方式，了解自己的性格特点，如外向、内向、理性、感性等。
二、职业定位2. 职业路径：根据职业目标，规划自己的职业发展路径，如晋升路线、跳槽路线等。
3. 行业选择：根据自己的兴趣和优势，选择适合自己的行业。
模板二：职业技能与培训计划一、职业技能1. 现有技能：分析自己目前掌握的技能，如专业技能、通用技能等。
2. 需要提升的技能：根据职业目标，分析自己需要提升的技能。
二、培训计划1. 培训目标：明确自己参加培训的目标，如提升专业技能、学习新知识等。
2. 培训内容：根据培训目标，选择合适的培训内容。
3. 培训方式：选择适合自己的培训方式，如线上课程、线下课程、自学等。
模板三：职业发展策略一、短期策略1. 提升专业技能：通过参加培训、实践等方式，提升自己的专业技能。
2. 拓展人脉：积极参加行业活动、社交活动等，拓展自己的人脉。
二、中期策略1. 职位晋升：通过努力工作、提升能力等方式，争取职位晋升。
2. 行业转型：如果目前行业不适合自己，可以考虑转型到其他行业。
三、长期策略1. 创业：如果有一定的资金和资源，可以考虑创业。
2. 跨界发展：通过学习新知识、掌握新技能，实现跨界发展。
模板四：时间管理一、时间分配1. 工作时间：合理安排工作时间，提高工作效率。
2. 学习时间：安排固定时间进行学习，提升自己的能力。
二、时间管理方法1. 制定计划：制定详细的工作计划和学习计划，确保任务按时完成。
模板五：个人品牌建设一、个人形象塑造1. 穿着打扮：根据职业特点，选择合适的穿着打扮。
二、个人价值传递1. 专业能力：通过工作成果、项目经验等方式，展示自己的专业能力。
模板六：风险管理一、职业风险识别1. 行业风险：分析自己所在行业的风险，如市场竞争、政策变化等。
职业生涯规划决策和步骤
❖ 4、职业价值观
090811_01
❖ /test/pro/ ❖ 将测评的结果列举，并给出例证。
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• 美感:工作的目的和价值，在于能不断地追求美的东西，得到美感的享受。
• 智力刺激:工作的目的和价值，在于不断进行智力的操作，动脑思考，学习以 及探索新事物，解决新问题。
• 变异性或追求新意:希望工作的
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三、职业生涯规划
（三）职业评估
❖ 职业评估，主要是评估各种环境因素对自己职 业生涯发展的影响，在制定个人的职业生涯规 划时，要分析环境条件的特点、环境的发展变 化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境 中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对 自己有利的条件与不利的条件等等。只有对这 些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境 中避害趋利。
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三、职业生涯规划
（四）职业定位 ❖人的职业生涯发展是一个漫长而曲折的 过程，人们在其中常常会面临无数次选 择，尤其在人生的第一份职业或重新定 位自己的职业等生涯发展的几个关键点 上，所做出的决策正确与否将决定人们 今后职业发展的方向，并影响获得职业 生涯成功的可能性大小。
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三、职业生涯规划
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❖这一部分，主要是使用书上 P50、P87的霍兰德职业兴趣 测试、性格测验、气质类型 、兴趣测验、职业价值观以 及网络（学院主页右下方快 速入口）中职业能力等职业 素质测评的结果
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三、职业生涯规划
❖（二）自我评估（考核要求）
❖ 1、职业兴趣
❖ 将职业兴趣的测试结果列出，可以用表或图的形式列 出。
• 管理:工作的目的和价值，在于获得对他人或某事物的管理支配权，能指挥和 调遣一定范围内的人或事物。
• 经济报酬:工作的目的和价值，在于获得优厚的报酬，使自己有足够的财力去 获得自己想要的东西，使生活过得较为富足。
第五讲-职业发展通道讲义李绍海
第三十一页，共35页。
案例2：“草莓族”和“榴莲族”的碰撞
阿宾2005年大学毕业，在广埠屯电脑城上了半年班。2006年
年初，在同学的召唤下前往深圳“淘金”。 到深圳半个月后，阿宾找到了一份招投标员的工作，月薪超
总监总经理助理专职党委副书记工会主席纪委书记总监级分支机构第一责任人总监合约商务总监总工程师市场总监高级管理部门经理事业型分支机构第一责任人资深项目经理资深合约商务经理专家工程资深市场经理部门执行经理部门副经理高级业务经理营销型代表处型分支机构第一责任人各类分支机构副总经理总工程师等高级项目经理高级合约商务经理高级工程高级市场经理中级管理业务经理分支机构部门经理部门副经理业务经项目经理合约商务经理主任工程师现场经市场经理示例1续初级管理业务专员业务专员估算师成本分析师技术工程师责任工普通职员业务助理业务助理助理估助理技术工程师助理责任工程师工长市场助理办事员办事员估算员技术员施管理层次薪酬等级岗位序列直线管理系列项目管理系列合约管理系列工程技术系列市场经营系列学历
“我对目前的公司是满意的，但一旦有更 好的机会我还是会跳槽，有什么不对吗？ ”
“我越来越看不懂现在的员工，挺聪明的，就是 心灵脆弱，不独立，没责任心！”
“现在的员工太不敬业了，上班时间还要挂在网上，时不时网聊两句， 能好好干活吗？”
第三十三页，共35页。
2、职业发展通道 是组织中员工职业晋升和职业发展的路线，是企业 帮助员工实现职业理想、获得满意工作以及达到职 业生涯目标的路径系统。
第三页，共35页。
二者比较
个人 发展方向
安排
调整变化 职业生涯规划
企业
员工发展
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
l 措施：结合自我分析、职业分析、职业定位， 制定具体、可操作性强的策略或措施，明确已 做了什么、正在做什么和将来打算怎么做。
第五讲职业生涯规划书制作
五、评估调整
l 职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及 因应变化进行及时的评估与修正。
第五讲职业生涯规划书制作
正文
引言
第五讲职业生涯规划书制作
一、自我分析
l 结合指定的职业测评报告及其它分析方法，结合老师、家长、同学、朋 友的评价，对自己进行了全方位、多角度的分析。
l 1、职业兴趣——喜欢干什么； l 我的素质测评报告中，职业兴趣前三项是XX型（X分）、XX型（X分）
和XX型（X分）。我的具体情况是…… l 2、职业能力——能够干什么； l 我的素质测评报告结果显示，XX能力得分较高（X分），XX能力得分较
低（X分）。我的具体情况是…… l 3、职业人格——适合干什么； l 我的素质测评报告结果显示……，我的具体情况是…… l 4、职业价值观——最看重什么； l 我的素质测评报告结果显示前三项是XX取向（X分）、XX取向（X分）
和XX取向（X分）。我的具体情况是…… l 5、胜任能力——优劣势是什么。
围等，人企匹配分析） v 地域分析 v （如XX工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析）
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l 职业分析小结：
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三、职业定位
综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业分析）的主要内容得 出本人职业定位的SWOT分析：
优势因素（S） 内部环境因素
l
1) 书面文档：提交作品一份（A4 打印稿，黑白、彩色均
可）。
l
2) 将作品的电子文档以附件形式发送至jyb@。
l 电子文档容量尽量不要超过2M。如果电子文档超过2M，请将电
子文档提交到学生就业指导中心。职业规划设计作品可以选用 Microsoft Word、 Microsoft Excel、 Microsoft PPT文档格式进 行制作。(注上：班级、姓名）
扉页
xxxx
x xxxxxx xxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxx系 xxxx级xxxxxx专业 xxxxxxxxxx xx号楼xxxx室 xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx
二 寸 照 片
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目录
l 一、自我分析 l 二、职业分析 l 三、职业定位 l 四、计划实施 l 五、评估调整 l 结束语
四、计划实施
计划实施一览表
计划名称
时间 跨度
短期计划 （大学计 划）
2007 年～ 20xx 年
中期计划 （毕业后 五年计划 ）
20xx 年～ 20xx 年
长期计划 （毕业后 十年或以 上计划）
20xx 年～ 20xx 年
总目标
如大学 毕业时 要达到 …
如毕业 后第五 年时要 达到 …
如退休 时要达 到 …
l 1、评估的内容： l 大学生涯评估：有实现情况分析和整改措施。 l 职业目标评估（是否需要重新选择职业？）假如一直……，那么
我将…… l 职业路径评估（是否需要调整发展方向？）当出现……的时候，
我就…… l 实施策略评估（是否需要改变行动策略？）如果……，我就…… l 其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及
弱势因素（W）
机会因素（O） 外部环境因素
威胁因素（T）
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结论：
职业目 标
将来从事（xx行业的）xx职业
职业发展 举例：进入xx类型的组织（到xx地
策略
区发展）
职业发展 路径
举例：走专家路线（管理路线等）
具 体 路 举例：xx员——初级xx——中级
径
xx——高级xx
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v 1、家庭环境分析 v 如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响 v 2、学校环境分析 v 如学校特色、专业学习、实践经验等 v 3、社会环境分析 v 如就业形势、就业政策、竞争对手等 v 4、职业环境分析 v 行业分析 v （如XX行业现状及发展趋势，人业匹配分析） v 职业分析 v （如XX职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析） v 企业分析 v （如XX单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛
时评估）
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• 2、评估的时间： • 一般时，我会随时评估并进
行相应的调整。 • 3、规划调整的原则
• 六：结束语
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作品的相关解释
l 1、作品提交时间：2008年 月 日至2008年 月 日
l 2、作品提交方式（需同时提交书面文档和电子文档）：
业实践计划 为了实现XX目标，
等
我要…
大学 生职 业规 划的 重点
如职场适应、 省略 三脉积累 （知脉、人 脉、钱脉）、 岗位转换及 升迁等
大学 生职 业规 划的 重点
如事业发展， 工作、生活 关系，健康， 心灵成长， 子女教育， 慈善等
省略
方向 性规
划
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l 详细执行计划如下：
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自我分析
我的优势能力 （结合实践经验、已取得的成
绩、对相关问题的理解和 研究等）
我的弱势能力
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l 自我分析小结：
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二、职业分析
v 参考职业素质测评报告建议以及通过XX等途径方法，我对影响职业选择的相关外部 环境进行了较为系统的分析。
第五讲职业生涯规划书 制作
2020/12/11
第五讲职业生涯规划书制作
封面
北京北大方正软件技术学院 大学生职业规划作品 姓名 系别 专业 班级等字样 自行设计封面
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个人资料：
姓 名： 性 别： 出生年月： 籍 贯： 身份证号码： 所在系别: 班级/专业： 学 号： 宿 舍： 宿舍电话： 手 机: Q Q号码：
分目标
如：大一要 达到…大二 要达到... 或在XX方面 要达到…
如毕业后 第一年要 第二年要… 或在XX方面 要达到…
如毕业后 第十年要 第二十年要 …
计划内容 （参考）
策略和措施 （参考）
备注
如专业学习、 如大一以适应大学
职业技能培 生活为主，大二以
养、职业素 专业学习和掌握职
质提升、职 业技能为主…，或