运动创伤的分类
运动创伤总论
运动创伤总论随着竞技体育的不断发展，运动创伤的预防与治疗占据着越来越重要的地位。
通过全面系统的查体对运动员的身体机能情况进行完整的评估是医务监督的重要工作，也是运动队医务人员必须掌握的技能。
因此，系统的掌握运动创伤的发生规律，对常见运动创伤进行及时的诊断与治疗，并与教练员、运动员一起合理的安排训练，就显得尤为重要。
【运动创伤分类】1、运动技术伤（1）大部分属于过度劳损伤（overuse injury）（2）少数是意外伤（accident injury）2、非运动技术伤：多数是意外伤，其防治原则是（1）使用各种护具，如拳击、冰球、击剑等项目使用的盔具、（2）对运动项目的严格管理与制定规则，防止恶意伤人。
【运动创伤的发生规律】1、主要由二个因素决定（1）运动技术要求：常见专项多发病，如网球运动员的网球肘、跳跃运动员的跳跃膝等。
（2）生理解剖弱点：如肩关节的肩胛盂小、肱骨头大；肌腱和肌腹交界处等。
2、创伤的直接原因（1）训练不够，包括力量、速度、耐力、灵敏性以及心理道德品质的培养不足导致创伤的发生。
（2）缺乏保护与帮助：如体操初学动作时的教练员未能进行合理有效的保护导致创伤的发生。
（3）缺乏医务监督：比赛或训练中缺乏医务监督或忽视医生的意见，允许伤病或过度疲劳的运动员参加比赛或训练导致运动创伤的发生或加重。
（4）环境因素：雨雪天气、过冷或过热的天气导致创伤的发生。
（5）个人状况不良：在疲劳或精神紧张等身体不适的情况下继续训练导致损伤的发生。
【运动创伤的治疗原则】：安排训练必须医生、教练员、运动员密切配合“三结合”1、合理安排训练（1）保持良好的训练状态（2）预防停训综合征（3）改正错误的技术动作以防止再次受伤（4）停减受伤动作，预防再次受伤或加重伤情（5）加强肌力，保持关节的稳定性（6）改善组织代谢、修复、再生与化生（7）防胖2、使用支持带（1）保护关节稳定（2）避免受伤韧带或其他组织松弛（3）限制肌肉、肌腱超长范围的活动，以免已伤组织再伤，并使已伤组织适当休息。
根据身体部位分类的运动损伤
根据身体部位分类的运动损伤很明显，受伤部位通常取决于所参与的体育运动或活动。
大多数棒球和网球运动员的损伤多发生在上肢。
反之，篮球和田径运动员的损伤多发生在下肢。
1.头部和颈部损伤头部受伤很严重，因为它们可能导致死亡。
容纳大脑的颅骨形成一个坚硬的保护壳，但是在严重外力下大脑会因为受到震动而损伤，尤其是严重的打击，可能导致颅骨骨折。
尽管颅骨骨折也会发生，但是最常见的脑损伤是脑震荡（p.56），最常见于接触类体育运动。
被冰球或棒球击中头部也曾经导致运动员重型颅脑损伤，甚至死亡。
脑震荡可能导致暂时头脑混乱或失去意识。
头部受伤尤其是脑震荡比较常见的症状是受伤后短暂的“清醒期”，运动员在数分钟期间一切都还好;不久之后，运动员变得头脑混乱。
比脑震荡更为严重的是硬膜下血肿（p.62），其中血液积聚压迫脑部。
这种状况需要立即寻求专业护理。
最近的研究发现，“二次撞击综合征”（p.60）会导致头部严重受伤。
在这种情况下，头部首先遭受到看起来微不足道的损伤，然后在一两周以后，头部再次遭受损伤并带来灾难性的后果。
伤口可能发生在脸上，特别是在冰上曲棍球中，而且常常需要缝合。
一些面部骨折也值得一提，包括鼻骨骨折（p.64）、眶周骨折（眼睛周围的骨头骨折），这两者通常都需要手术治疗。
眶周骨折可能很难诊断，但它们需要确认，因为未经处理的眶周骨折可能会导致受伤的眼睛凹陷，从而引起视力下降或失明。
颌骨骨折并不常见，但是异常疼痛并限制活动。
其他不常发生但很严重的损伤包括鼻子和牙齿受伤。
由于美式橄榄球和其他运动的保护装置得到改进，这些损伤已经不太常见。
颈椎损伤可以根据严重程度进行分类。
这些损伤通常是低头迫使颈椎伸直引起的。
在低头姿势中，如果头部接触静止的物体，比如另一个球员或地面，颈椎将经历伸缩效应。
想想拖车牵引载重汽车（前部为牵引拖车，后部为载物挂车）撞在墙上，拖车停止之后，挂车仍然继续前进。
这种撞击对脊髓的损伤会导致瘫痪，甚至死亡。
《体育与健康》课程理论知识
第二学期运动创伤篇一、运动创伤的分类（一）根据运动创伤的伤种分类：可分为肌肉韧带的扭伤及断裂、四肢骨折、颅骨骨折、脊柱骨折、脑震荡、内脏破裂、烧伤、冻伤、溺水等。
（二）根据运动创伤的轻重分类：不损失工作能力的轻伤；失掉工作能力24小时以上，而需要在门诊治疗的中等伤；需要长期住院的重伤。
（三）根据运动创伤后皮肤或黏膜的完整性分类：开放性创伤（伤处皮肤或黏膜的完整性遭到破坏，有伤口与外界相通，如擦伤、刺伤、裂伤及开放性骨折等）和闭合性创伤（伤后皮肤或黏膜仍保持完整，无伤口与外界相通，如挫伤、肌肉拉伤、关节扭伤、闭合性骨折和关节脱位）。
（四）根据创伤病程分类：急性创伤（瞬间遭受直接暴力或间接暴力造成的创伤）和慢性创伤（局部过渡负荷、多次微细创伤积累而成的劳损，或因急性创伤处理不当转化成的陈旧性伤，如髌骨劳损、疲劳性骨膜炎等）。
（五）根据运动能力丧失的程度分类：受伤后仍能按计划进行训练的“轻度伤”；受伤后不能按训练计划进行训练，需停止患部练习或减少患部活动的“中度伤”；完全不能进行训练的“重度伤”。
（六）根据运动技术与训练的关系分类：运动技术伤（该创伤特点与技术特点密切相关，少数为急性伤，如投掷时肱骨骨折、跟腱断裂等，多数为过劳伤）和非运动技术伤（该创伤多为意外伤）。
二、运动创伤的原因（一）基本原因（直接原因）1.缺乏必要的运动创伤知识2.各种训练不够3.教学、训练和比赛活动安排不当（准备活动问题、运动量过大、组织方法上有缺点）4.运动参加者的生理功能、心理状态不良5.场地、器材设备、服装不符合要求及气候不良等6.动作粗野或违犯规则（二）潜在原因（诱因）潜在原因是由人体某些部位的解剖生理特点和运动项目本身的技术特点两个潜在因素所决定的。
它只有在直接原因的作用下，才能成为致伤原因。
总之，诱因所造成的创伤，具有一定的发病规律和生理解剖特点以及专项技术特点。
三、运动创伤的预防原则和防治重点（一）预防原则：1.加强训练工作，即加强思想教育、身体训练、专项技术训练及战术训练；2.加强运动中的保护与帮助；3.加强运动员的医务监督工作，建立和健全自我监督制度；4.在集训队建立保健员制度；5.建立医生和教练员相互学习的制度；6.严格场地、设备卫生监督；7.合理安排教学、训练和比赛。
运动创伤程度分级标准
运动创伤程度分级标准
释义
1、植物人状态：或称“大脑死亡”，是指病人两侧大脑半球遭受严重损害，造成自觉的思维
活动能力的丧失，但保存部分自主神经反射与运动反射，还可恢复自然的睡眠－觉醒周期。
2、生活不能自理：指完全不能完成日常生活活动，全靠别人帮助。
3、生活大部分不能自理：指需要别人的具体帮助和指导才能完成大部分日常生活活动。
4、生活部分不能自理：指在别人从旁指导下可完成日常生活活动，但部分活动还需使用辅助
器后才能独立完成或不需别人的帮助和指导即可完成日常生活活动，但动作的速度、意欲、持久力和安全方面存在明显困难。
5、日常生活活动：指穿衣、进食、起居和个人卫生。
6、智能减退：指记忆、思维、理解、计算等能力减退和人格改变，而不伴有意识障碍。
7、肌力：指肌体作随意运动时肌肉收缩的力量，具体分级标准如下：
I级：肌肉可收缩，但不能产生动作。
II级：肌体能在床面上移动，但不能抗地心引力地抬起。
III级：肌体能抗地心引力而抬离床面，但不能抗阻力。
IV级：能作抗阻力的动作，但较正常为差。
8、II度脑损伤：指昏迷0.5～12小时，有轻度的神经系统阳性体征，体温、呼吸、脉搏、血
压有轻度改变。
9、I度张口困难：指开口度0～1CM。
10、dBHL：指听力级分贝。
11、关节机能丧失：指关节永久完全僵硬、或麻痹、或关节不能随意识活动。
其中永久完全是
指自意外伤害之日起经过180日的治疗，机能仍然完全丧失。
运动损伤的概念和分类
运动损伤的概念和分类运动损伤是指由于运动、锻炼、运动惯性、跌倒等原因导致的组织结构、生理功能和机能发生异常或受到破坏的现象。
运动损伤按照严重程度可以分为轻微的拉伤、挫伤、扭伤等，也可以分为严重的骨折、脱臼、断裂等。
一、肌腱拉伤肌腱是肌肉与骨骼相连的纤维束。
在运动过程中，肌腱不当使用或受到撕裂，会导致肌肉疼痛，甚至失去运动功能。
肌腱拉伤按照严重程度可以分为一级拉伤、二级拉伤和三级拉伤。
一级拉伤通常是肌腱发生微小的撕裂，疼痛轻微，不会影响运动功能；二级拉伤则是肌腱撕裂严重，疼痛剧烈，运动功能受到一定程度的影响；三级拉伤是肌腱完全断裂，疼痛极度严重，运动功能完全丧失。
二、肌肉拉伤肌肉拉伤通常是由于肌肉受到强力撕裂或牵拉而引起，通常症状包括疼痛、肌肉僵硬、肿胀等。
肌肉拉伤可以分为轻微的肌肉拉伤和严重的肌肉断裂。
轻微的肌肉拉伤通常不会影响正常活动，而严重的肌肉断裂可能需要手术治疗。
三、扭伤扭伤在体育运动中比较常见，通常是指关节部位的肌肉、韧带或软组织因扭转或扭曲而受到损伤。
扭伤的症状包括疼痛、肿胀、关节活动度减少等，如果情况较严重，还可能导致骨折等并发症。
四、骨折骨折是指骨头发生断裂的现象。
在运动中，如果受到强大的力量或者重击，骨头就会发生裂纹或断裂，导致骨折。
骨折按照断裂程度可以分为完全性骨折和不完全性骨折；按照骨头的形状可以分为开放性骨折和闭合性骨折。
五、脱臼脱臼是指关节部位的骨头不再正常的位置上，从而导致与周围骨头不对应的情况。
脱臼通常由于强烈的外力或者关节扭曲而引起。
脱臼通常会导致严重疼痛、肿胀以及活动障碍，可能需要手术纠正。
六、过度疲劳运动过度可能会导致身体过度疲劳，这种疲劳可能导致肌肉痉挛、关节疼痛、肌肉酸痛等症状。
运动过度也可能导致中暑或热伤风等问题，需要及时治疗。
总结来说，运动损伤的类型多样，包括肌肉拉伤、肌腱拉伤、扭伤、骨折、脱臼和过度疲劳等。
要预防运动损伤，需要采取适当的锻炼方式、注意休息、使用正确的运动装备等措施，同时及时治疗和恢复也是非常重要的。
运动创伤的种类及其预防工作
运动损伤多见于年轻人群，他们热爱运动，积极参与各项体育活动，但常常因缺乏一定的运动训练卫生知识和出现运动损伤后的应急措施，而对伤者造成不必要的痛苦，严重者甚至导致终身遗憾一、擦伤即皮肤的表皮擦伤。
如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可；如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。
二、肌肉拉伤--- 指肌纤维撕裂而致的损伤。
主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。
切忌搓揉及热敷。
三、挫伤--- 由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。
轻度损伤不需特殊处理，经冷敷处理24小时后可用活血化瘀叮剂，局部可用伤湿止痛膏贴上，在伤后第一天予以冷敷，第二天热敷。
约一周后可吸收消失。
较重的挫伤可用云南白药加白酒调敷伤处并包扎，隔日换药一次，每日2-3次，加理疗。
四、扭伤--- 由于关节部位突然过猛扭转，拧扭了附在关节外面的韧带及肌腱所致。
多发生在踝节、膝关节、腕关节及腰部，不同部位的扭伤，其治疗方法也不同。
1、急性腰扭伤可让患者仰卧在垫得较厚的木床上，腰下垫一个枕头，先冷敷，后热敷。
2、关节扭伤踝关节、膝关节、腕关节扭伤时，将扭伤部位垫高，先冷敷2-3天后再热敷。
如扭伤部位肿胀、皮肤青紫和疼痛，可用陈醋半斤炖热后用毛巾蘸敷伤处，每天2-3次，每次10分钟。
五、脱臼--- 即关节脱位。
一旦发生脱臼，应嘱病人保持安静、不要活动，更不可揉搓脱臼部位。
如脱臼部位在肩部，可把患者肘部弯成直角，再用三角巾把前臂和肘部托起，挂在颈上，再用一条宽带缠过脑部，在对侧脑作结。
如脱臼部位在髋部，则应立即让病人躺在软卧上送往医院。
六、骨折--- 常见骨折分为两种，一种是皮肤不破，没有伤口，断骨不与外界相通，称为闭合性骨折；另一种是骨头的尖端穿过皮肤，有伤口与外界相通，称为开放性骨折。
对开放性骨折，不可用手回纳，以免引起骨髓炎，应用消毒纱布对伤口作初步包扎、止血后，再用平木板固定送医院处理。
《运动创伤》课件
本课件将介绍运动创伤的定义、常见类型、原因和预防方法，并探讨诊断、 治疗、康复以及总结。让我们一起了解运动创伤的相关知识。
定义运动创伤
运动创伤
指由于运动或体育活动中的意外事件或错误动作导致的身体损伤。
常见的运动创伤类型
1 扭伤
关节受力不均，导致韧带或肌腱过度拉伸或撕裂。
2 拉伤
康复与恢复
康复计划
个性化的康复计划，包括适 当的运动、康复训练和恢复 时间。
专业指导
寻求专业指导和治疗师的帮 助，确保康复过程安全和有 效。
逐步恢复
逐步增加运动强度和频率， 以避免再次受伤。
结论和总结
运动创伤是不可避免的，但可以通过正确的预防和治疗来减少风险。
了解运动创伤的类型和原因，采取适当的预防措施，可以帮助您保持身体健康，享受运动的 乐趣。
肌肉受到过度拉伸，导致纤维撕裂或肌腱损伤。
3 骨折
骨骼受到外力作用，导致骨骼断裂或断裂。
运动创伤的原因
不正确的姿势或技 巧
执行动作时姿势不正确或技 巧不当，增加受伤风险。
Байду номын сангаас
身体准备不足
缺乏适当的预热和舒展运动， 导致肌肉僵硬或不灵活。
过度训练
过度训练导致身体疲劳，增 加运动创伤的风险。
如何预防运动创伤
适当热身
进行适当的预热和舒展运动， 增加身体柔韧性。
正确姿势
学习正确的姿势和技巧，以减 少受伤风险。
均衡饮食
保持均衡的营养摄入，增强身 体抵抗力。
运动创伤的诊断和治疗
1
诊断
通过临床检查、医学影像或实验室测试确定创伤的类型和程度。
2
治疗
根据创伤的严重程度，进行保守治疗或手术干预。
医学资料运动创伤学ppt课件
（四）根据致伤外力分类
1、拉伤
肌肉突然剧烈收缩或被动牵拉而致。好发 于撕脱性骨折，在肌腱附着点，撕裂、断裂。 如缝匠肌强烈收缩导致髂前上棘撕脱性骨折、 股四头肌拉伤，跟腱断裂等均属本类损伤。
2、挫伤
钝力作用肢体致使皮下脂肪、肌肉、筋膜、肌 腱、骨囊等的损伤，皮肤没有破损。或直接暴力 引起的闭合性损伤。临床上常见胸、腹部挫伤 （可引起内脏损伤）、股四头肌下血肿，膑前滑 囊损伤等。
运动创伤的分类是指损伤的部位、组织、病 机、时间、皮肤粘膜与外界的关系、性质、程度 等进行归属，以便进一步指导临床诊断和治疗。 （－）根据损伤部位分类 1、按损伤部位表里、深浅分外伤和内伤两大类。 （１）外伤：外力导致皮肉、筋骨损伤，可具体分 为：
A：伤皮肉
暴力引起皮肤，肌肉损伤。皮肤破裂，创口出 血为创伤，如切割伤，擦伤等开放性损伤。皮肤、 肌肉损伤，但无破损为挫伤，如肱二头肌挫伤， 股四头肌挫伤，小腿三头肌挫伤等。
2、按损伤体表区域部位分： 头颈、躯干、四肢。
头颈部一头、颈。 躯干部一胸、腹、腰、背、骨盆部 四肢一上肢、下肢。 此法也是外科临床常用分类方法。
（二）根据损伤组织结构分类
1、软组织损伤：皮肤、肌肉、肌腱、筋膜、关节 囊、韧带、较骨、骨膜、神经、血管损伤。
2、骨骼损伤：骨与关节骨折、脱位、骨错缝等。
（一）外因
外界作用于人体的致伤、致病因素，称 为外因。如（1）外力作用，（2）六淫侵袭， （3）邪毒感染，（4）虫兽咬伤等外界因素。
1、外力作用
外界暴力，即跌仆闪挫、坠堕撞击，负重 挤压，扭捩牵拉，金创火器，过度活动等所 致的损伤。根据外力的不同性质和特点，一 般分为直接暴力，间接暴力，肌肉收缩力， 慢性劳损四类。
运动创伤程度分级标准
运动创伤程度分级标准
释义
1、植物人状态：或称“大脑死亡”，是指病人两侧大脑半球遭受严重损害，造成自觉的思维
活动能力的丧失，但保存部分自主神经反射与运动反射，还可恢复自然的睡眠－觉醒周期。
2、生活不能自理：指完全不能完成日常生活活动，全靠别人帮助。
3、生活大部分不能自理：指需要别人的具体帮助和指导才能完成大部分日常生活活动。
4、生活部分不能自理：指在别人从旁指导下可完成日常生活活动，但部分活动还需使用辅助
器后才能独立完成或不需别人的帮助和指导即可完成日常生活活动，但动作的速度、意欲、持久力和安全方面存在明显困难。
5、日常生活活动：指穿衣、进食、起居和个人卫生。
6、智能减退：指记忆、思维、理解、计算等能力减退和人格改变，而不伴有意识障碍。
7、肌力：指肌体作随意运动时肌肉收缩的力量，具体分级标准如下：
I级：肌肉可收缩，但不能产生动作。
II级：肌体能在床面上移动，但不能抗地心引力地抬起。
III级：肌体能抗地心引力而抬离床面，但不能抗阻力。
IV级：能作抗阻力的动作，但较正常为差。
8、II度脑损伤：指昏迷0.5～12小时，有轻度的神经系统阳性体征，体温、呼吸、脉搏、血
压有轻度改变。
9、I度张口困难：指开口度0～1CM。
10、dBHL：指听力级分贝。
11、关节机能丧失：指关节永久完全僵硬、或麻痹、或关节不能随意识活动。
其中永久完全是
指自意外伤害之日起经过180日的治疗，机能仍然完全丧失。
运动创伤的分类
五、运动创伤的直接原因 （一）思想因素：
1. 思想上无防伤观念；
2. 运动员个性心理特征不稳定；
3. 少数人体育道德作风不好； 4. 教练员、运动员心存侥幸心理。
（二）运动员身体全面训练水平不高
1. 身体全面运动素质水平不高；
2. 专项技术水平不高；
3. 战略、战术意识水平不高；
4. 思想意识品质水平不高；
运动创伤的学习内容-2
急救部分:理论+实践 现代急救的概念,原则与方法 心肺复苏,止血,包扎,固定,搬运等急救理论 与技能.
运动创伤概述
一、运动创伤概念 二、运动创伤分类 三、对待运动创伤的态度 四、运动损伤的发病规律 五、运动创伤的直接原因 六、运动创伤的预防与处理原 则
一、运动创伤定义：
（六）保护与自我保护：
缺乏保护； 脱保过早； 自我保护能力差； 护具缺乏、不合要求。
（七）其他
1. 时间：时差；比赛时间拖延、变更；进食时
间；夏季时间安排等；
2. 场地：田径、球类、游泳、冰雪、自行车等； 3. 器材：牢固、光滑；性别、年龄；防护用具； 4. 光线、照明；
5. 通风、温度；
人体在体育运动中所发生的创伤即为运动 创伤。
例如：软组织挫伤、肌肉拉伤、关节韧带扭伤等； 擦伤、刺伤、撕裂伤、切伤等； 骨折、关节脱位等； 髌骨劳损、疲劳性骨膜炎等。
运动损伤定义：
在运动创伤中那些与运动项目和技战术
动作有密切联系的创伤叫运动损伤。
例如：篮球的髌骨劳损；网球肘； 投掷肘；游泳肩；蛙泳膝等。
6. 运动服装、鞋袜。
六、运动创伤重在预防
（一）加强思想教育：
1. 防伤观念与技术 2. 组织纪律 3. 体育道德作风
运动创伤学
运动创伤一，名词解释1，运动创伤，是指在体育运动过程中发生的各种损伤，与运动训练、比赛有着密切的关系并带有运动专业或技术动作特征。
2，开放性损伤，伤处皮肤或粘膜的完整性遭到破坏，有伤口与外界相通。
如软组织皮肤的擦伤。
刺伤、及骨的开放性骨折等。
3，闭合性损伤，伤处皮肤或粘膜保持完整，无伤口与外界相通。
如软组织的的挫伤、关节韧带扭伤、腱鞘炎、滑囊炎等。
4，出血，当血液从血管内流到血管外的过程即为出血。
造成出血的原因有很多，锐物的切割、钝器的冲击。
5，外出血，有伤口，血液从伤口直接流到体外。
6，内出血，身体表面没有伤口，血液由破裂的血管流向：1，组织间隙，形成淤血或血肿； 2，体腔（胸腔、颅内）与官腔（呼吸道、消化道），形成积血。
流向体腔和官腔的出血不容易被发现，容易漏诊，可能具有更大的危险性，应特别注意。
7，休克，是人体遭受体内外各种强烈刺激后所发生的严重全身性综合征，临床上以急性周围循环衰竭为特征，有效循环血量锐减是复杂综合征中的主要表现。
8，冷疗法，是运用低于人体温度的物理因子刺激，进行治疗的一种物理疗法。
9，热疗法，是运用高于人体温度的物理因子刺激，进行治疗的一种物理疗法。
包括热敷，红外线照射等。
10，拔罐疗法，是以杯罐为工具，借热力排去罐内的空气，造成罐内负压，使罐吸附在皮肤或穴位上，引起局部毛细血管扩张及皮下淤血，而达到治疗疾病的一种方法。
11，开放性软组织的损伤，是指软组织损伤后，皮肤或粘膜失去完整性，损伤部位与外界相通。
如檫伤、刺伤、裂伤和切割伤等。
12，闭合性软组织损伤，是指当一定强度的机械力直接或间接作用于人体时，就会使组织细胞造成一定的损害，但皮肤或粘膜没有发生破损。
13，肌肉拉伤，是肌肉主动收缩所产生的张力、重力或对抗所引起的肌肉过多牵伸所致。
14，肌肉挫伤，又称为撞伤，是足球、橄榄球运动中最常见的损伤。
最常见的是股四头肌和胫前肌。
15，韧带损伤，是指韧带因受暴力引起过度牵伸所致不同程度的韧带纤维或其附着处的断裂。
体育教学中常见运动损伤的种类及处理方法
体育教学中常见运动损伤的种类及处理方法
1. 扭伤：扭伤是由肌肉或韧带被过度拉伸或超出其正常范围而引起的损伤。
处理方法：冷敷、止痛药、按摩、包扎、维持适当休息和保持关节稳定。
2. 拉伤：拉伤是由肌肉过度拉伸而引起的损伤。
处理方法：静态伸展、按摩、应用热敷、止痛药、维持适当休息和保持活动范围。
3. 筋膜炎：筋膜炎是由于长时间重复的运动使筋膜受损而引起的炎症。
处理方法：休息、冷敷、按摩、应用热敷、止痛药和保持活动范围。
4. 肌肉抽筋：肌肉抽筋是由肌肉过度收缩而引起的短暂疼痛和僵硬。
处理方法：轻柔地拉伸受伤肌肉并按摩，这将帮助肌肉放松。
5. 肌肉劳损：肌肉劳损是由于在运动中和激烈的活动中造成肌肉过度使用而引起的疼痛和肌肉疲劳。
处理方法：休息、应用冷敷和热敷、按摩、适当水分和膳食的补充。
6. 骨折：骨折是由外力或体育活动中在骨骼过度弯曲和扭转时骨头断裂。
处理方法：立即就医，以确保伤口清洁和固定。
7. 挫伤：挫伤是由外部冲击引起的损伤，通常出现淤血和疼痛。
处理方法：冷敷、止痛药、保持受伤部分高处休息和温和活动。
运动损伤的常见分类有哪些
运动损伤的常见分类有哪些功能训练的核心目的是预防运动损伤,延长运动寿命,良好的动作是预防运动损伤的重要保障;运动损伤的分类有哪些呢?本文是店铺整理运动损伤的分类的资料，仅供参考。
运动损伤的分类①按受伤的组织分类可分为皮肤损伤、肌肉损伤、肌腱和韧带损伤、关节损伤、滑囊损伤、软骨损伤、骨损伤、神经损伤、血管损伤和内脏损伤。
②按损伤组织是否与外界相同分类可分为开放性损伤和闭合性损伤。
③按损伤病程分类可分为急性损伤(指一瞬间遭受暴力打击)和慢性损伤(急性损伤迁延成的慢性损伤和劳损)。
④按伤情轻重分类a. 受伤后仍能按原计划进行训练或不丧失工作能力为轻伤。
b. 伤后不能按原计划进行训练，患部要停止运动或丧失工作能力24小时以上，需治疗的损伤为中等损伤。
c. 伤后完全不能训练或需住院治疗的损伤为重伤。
2. 运动损伤发生的原因①运动专项技术因素各运动项目都有其自己的技术特点，人体各部位所承担的负荷是不同的，受力也是不均衡的，所以不同的专项运动可能会对其相应负荷重的部位造成各种损伤。
例如：篮球运动员膝关节容易受伤;标枪运动员肩部以受伤等。
②人体解剖生理因素人体的结构从解剖和生物力学的角度看，还存在着一些不适宜运动的薄弱环节。
这些薄弱环节在有些运动中容易发生损伤，如：肩关节的关节盂小而浅，而肱骨头大，周围韧带力量较薄弱，在做肩部的大幅度运动中或突然摔倒史上臂撑地，极易造成间关节脱臼。
③思想认识因素体育运动中发生损伤虽然不能避免，但我们应该认识到他不是一个大概率的事件。
运动损伤是可以避免的，作为体育教师，应该将防伤防病意识贯穿到教学的各个环节，而作为学生则应引起足够的重视，不盲目蛮干、麻痹大意。
② 准备活动方面的因素a. 不做准备活动b. 准备活动不充分c. 准备活动的内容与体育课的内容不相符d. 准备活动的量过大e. 准备活动距正式运动的时间过长③ 技术上的缺点和错误④ 运动负担量过大⑤ 身体机能不良在睡眠或休息不好，患并带伤或伤病的初愈阶段，生理机能和运动能力下降，在这种情况下若参加剧烈的运动，将会因肌肉力量较弱，反应迟钝，身体协调性下降导致损伤的发生。
运动创伤-理论课件-胡
伤后4-6小时，血肿和渗出液开始凝结，形成凝块。伤后24小时 左右，创口周围开始形成主要由新生的毛细血管和成纤维细胞所组成 的肉芽组织，逐渐地伸入到凝块中并开始将其吸收，。同时，渗出的 白细胞逐渐将坏死组织清除。邻近的健康细胞发生分裂产生新的细胞 和组织，以代替那些缺损的细胞和组织，使受到破坏的组织得以逐渐 修复。 肉芽组织形成后，经伤口收缩、再生上皮覆盖或瘢痕形成，完成 伤口暂时愈合。经组织重建，肉芽组织转变成正常结缔组织，成纤维 细胞转变为纤维细胞而实现最终愈合。 完全再生——再生组织在结构和功能上与原来的组织完全相同。 不完全再生或瘢痕修复——缺损的组织不能完全由结构和功能相同的 组织来修补，而由肉芽组织代替。 如果伤后处理不当，血肿和渗出液不能迅速地吸收，则可能发生 粘连或瘢痕形成过多，不仅丧失原组织的功能，而且产生瘢痕收缩， 引起不同程度的功能障碍，轻者出现酸痛麻痛或无力等后遣症，重者 则出现关节僵直，运动功能明显受限。
治疗方法：
这些创伤有的是由急性创伤治疗不当转变而来的，有的则是 在运动中不断劳损，由小创伤逐渐积累而成。例如，慢性创伤性 腱鞘炎、滑囊炎、膑腱、跟腱捩伤，腰肌捩伤等。可利用副肾皮 质激素与1%奴弗卡因局部封闭。此外，中药针灸和按摩治疗有较 好效果。理疗也可应用。
（二）骨折修复的病理生理学基础
二、运动创伤的防治重点
（一）肌肉、肌腱及韧带等慢性小创伤 主要的病理变化是纤维结缔组织的损伤性炎症及变性。 其中发生在腱止装置部分的微细损伤，人俗称“末端 病”。例如肩袖损伤、棘间韧带变性、膑腱损伤等等。 表现为腱的玻璃样变、纤维变、截断变、小动脉增生 及硬化。有时候变性组织中出现钙化骨化现象。 （二）关节软骨损伤 主要病理表现为软骨的退行性变。可在一次急性外伤 中发生，如软骨骨折、软骨剥离。大部分系逐渐劳损 所至。软骨损伤后不能再生，或仅有不完全的再生， 一旦受伤就必然留下永久损害，治疗困难。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
运动创伤的分类
文章目录一、运动创伤的分类1. 运动创伤的分类2. 运动创伤是怎么引起的3. 运动创伤的检查方法二、运动创伤的急救方法三、预防运动创伤的方法有哪些
运动创伤的分类
1、运动创伤的分类1.1、按受伤的组织结构分类
皮肤损伤、肌肉、肌腱损伤,关节软骨损伤,骨及骨骺损伤,滑囊损伤,神经损伤,血管损伤,内脏损伤等。
1.2、运动损伤按时间分类新伤和旧伤。
1.3、按运动技术与训练的关系分类
运动技术伤:与运动项目、技战术动作密切相关的损伤,例如:网球肘、投掷肘等,多为局部组织过劳。
非运动技术伤:多为运动中的意外伤。
2、运动创伤是怎么引起的训练水平不足。
训练不够,不仅影响成绩,而且常常是致伤的重要原因。
运动员生理状态不良。
如疲劳,病后,精神紧张,掌汗或胼胝等。
不良的气候因素或突变的环境因素。
如雨后路滑,光线不足,气温过高或过低,时差因素,海拔高度变化等。
3、运动创伤的检查方法伤科望诊,应借助于视力或触摸,侧重注意观察患者站立或坐位的姿势、步态与肢体长短、形态、关节活动,皮肤色泽,有无溃疡、瘢痕、坏死、窦道、屡管或静脉曲张,肌肉萎缩、松弛、痉挛、或震颤,创口的大小、深浅,创缘是否整齐,创面污染程度以及有无活动性出血等。
体表任何部位遭受暴力作用的征象应予记录。
运动创伤的急救方法1、擦伤即皮肤的表皮擦伤如擦伤部位较浅,只需涂红药水即可;如擦伤创面较脏或有渗血时,。