直面死亡中学心理健康教育课程设计
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时候有什么感受，这感受对你今后的生活有什么影响？
生死之间
你是什么时候接触到“死亡”这个词的?
A
小时候,曾经问过父母有关分离或者死亡的问题吗?
是在怎样的情况下问及的,并得到了怎样的回答?
你第一次目睹(听到)死亡的时候是多大?
当时的情形是……
B
你的感受是……
死者家人和朋友的感受是……
这使你对生命有什么新的了解吗?
丛飞的故事
? 他是一个昔通的歌手，然而他所做的却是不平凡的事:10年来他倾其所有，累计捐款捐物 300多万，资助失学儿童和残疾人超过l50人，自己却一直过着清贫得生活。在生命的最 后阶段,又立下遗嘱捐献眼角膜,将光明永远馈赠社会、留在人间。让自己有用的器官能帮 助有需要的人。他的生命虽然短暂，但却精彩，让人们想起了那句有名的话“有的人死 了，他还活着”。他就是感动中国2005年年度人物获奖者—“爱心大使”丛飞。
? 也许从喜愿儿的身上。我们可以得到一些启示。想要明天再完成的愿望，不如现在就去 完成。想要以后再还的债务,不如今日就去还清。想要临终才说出的话语,不如现在就去告 诉。想要死后才赠送的东西不如趁活着去送给他。
? 当你偶然在夜空下看见流星,就不会只留下一片惘然。
第一篇 面对死亡，我应该怎 么办？
如果身处该情境，你会如何?
天的不公,质问“为什 么是她/他”、郁：伤心、绝望、
失望、无助、放弃。
接受:逐渐适应没有亲
人的生活,继续自己的 生活。
根据人们的行为 , 心理学还把悲伤的进程分为：
A
震惊一麻木
B
想念一搜寻
C
生活杂乱无章一绝望
D
生活回到正轨
悲伤的表现层次
? 生理层次:哭泣、叹息,你可能感到头痛，没有胃口，感觉 到虚弱，全身痛，全身紧张不适感；
无论你经历以上提到的何种表现和感受都是正常的。接受自 己的情感，不要刻意控制自己的情绪。由于情绪的影响，大 脑处于应激状态,不一定能正常发挥其功能,对于这段时间对其 他的事务的要求要有所调整，原谅自己可能出现的过失。
走出悲伤小贴士
? 跟亲朋好友在一起,探讨此时此刻你的心情、感 受。
? 到外面大自然里走走,让自然景观帮你转换心情。 ? 带上一件跟过世亲友有关的小物件,想他面悲伤
一位书友的感悟
? 我死后,我将会再见到我心爱的一切人，因为他们先我一步在那儿的缘故，我觉得死亡没 有什么不好。所以,我爱人，爱生命本身,爱这奇妙奥秘的宇宙，爱我呼吸的空气和水，爱 阳光和风雨，爱我们自身生命的律动和激情。所以,我一年比一年活得更轻松,更快乐。每 天,我都怀着感激和新鲜的心情来迎接新的黎明,抓紧时间好好生活,好好地吃下每一口食物, 每一样美味可口的面点或水果,好好地喝每一杯牛奶或水，好好地品味每一样菜蔬一好好 地欣赏每一部有趣的电影或电视剧,为剧中人笑或哭。好好读每一本展开于手的书，与世 界上第一流的哲学家、思想家和伟人作精神上的交流,从他们那里吸取智慧和力量以及热 情和勇气。
关于死亡
死亡,是生命的一部分,是人生的最后一幕。德国哲学 家海德格尔把他称为是“人生最后的挑战”尽管我们 并不能确切地知道这一幕将于什么时候上演，或者说 不定导演临时要让我们提前离场,但我们必须演好前 面的角色，我们无法选择生的方式，也不能选择死的 方式，但我们可以选择活的方式，在我们活着的这段 时期里,全心全意生活是我们最好的谢幕方式。这样， 当幕布落下的时候，我们将听到人们发自内心的掌声。
? 情感层次：你感到伤心、思念、愤怒、易怒、焦躁不安、 焦虑、生气、自责、后悔。
? 意识层次:你可能张皇失措，精神恍惚,不能集中精力、遗 忘，过于担心而无法做出决定。
? 社会层次:你选择逃避他人，逃避社交，行为变得不合常 理；
? 精神层次:你开始怀疑自己的信念,质问“为什么”对生活 的目的感、意义感感到困感，思考生与死的关系等。
“喜愿儿”
? 在台北有个喜愿协会，专门协助那些三到十八岁的重病孩子完成他们的最后愿望,那些愿 望得以实现的孩子,被协会称为“喜愿儿”。
? 每个孩子都有愿望，由于他们大部分是癌症末期,要完成这些愿望就要和时间比赛，常常 有一些孩子在实现他们的愿望前就离开人世了，非常遗憾。虽然我们每个人的心里都有 一些愿望，却很少有人重视它,并努力地去完成，许多人间的美好愿望就往往因此而失落 了。
直面死亡——让我们更有生的力量
《心理健康教育课程设计实践教学案例》
生命没有彩排
作词:吴飞 作曲：郑仁清
许多的事，成了败了，还可以重来， 许多的花，开了谢了,还可以盛开， 唯有这鲜活的生命， 一出生就约定不可更改， 哪怕它像出戏，看幕布打开， 就得面对舞台， 生命没有彩排，只有一次精彩， 一不小心就会输掉现在， 生命没有彩排，只有一次精彩， 欢笑还是悲伤靠自己主宰，
许多的事.成了败了，还可以重来， 许多的花，开了谢了，还可以盛开， 唯有这鲜活的生命， 一出生就约定不可更改， 哪怕它像出戏，看幕布打开, 就得面对舞台， 生命没有彩排，只有一次精彩， 每一次冲动与忍耐都关系未来！ 生命没有彩排,只有一次精彩， 欢笑还是悲伤靠自己主宰！
活动：临终遗命
? 由于种种原因，你在面临死亡； ? 终期将至，时间只允许你再做最后十件事，将其一一列出； ? 对是十件事排出先后次序，写下你的遗嘱（只写 50字以内）； ? 每个同学说出自己的决定和遗嘱，并解释原因，谈谈你在写的
01 如果我的生命只剩一周了 02 如果我是喜愿儿 03 如果我的亲人突然患上重病 04 我的宠物死亡了
第二篇 走出悲伤
人们面临诸如死亡这样的事件时,心态会先后经历五个阶段
1
2
3
不相信:无法相信所发
生的一切或听到的消息。
思念:整天陷人想念过
世的亲人的状态 无法 集中精力从事正常的生 活工作。
愤怒:非常生气,抱怨上
的时候，可以摸摸这个东西。 ? 整理出一个纪念本或纪念盒，把过世亲友一生
相关的相片、物件放进去。 ? 告诉帮助你的亲朋好友,你想要什么，不想要什
么，也可以告诉他们，你想自己单独待一会儿。 ? 参加相应的悼念活动。 ? 种一棵树或其他植物,以示纪念。 ? 记日记，把你的想法.感受记下来,每天几次.或
每周几次。 ? 观察其他悲伤者是如何处理他们的悲伤过程。
生死之间
你是什么时候接触到“死亡”这个词的?
A
小时候,曾经问过父母有关分离或者死亡的问题吗?
是在怎样的情况下问及的,并得到了怎样的回答?
你第一次目睹(听到)死亡的时候是多大?
当时的情形是……
B
你的感受是……
死者家人和朋友的感受是……
这使你对生命有什么新的了解吗?
丛飞的故事
? 他是一个昔通的歌手，然而他所做的却是不平凡的事:10年来他倾其所有，累计捐款捐物 300多万，资助失学儿童和残疾人超过l50人，自己却一直过着清贫得生活。在生命的最 后阶段,又立下遗嘱捐献眼角膜,将光明永远馈赠社会、留在人间。让自己有用的器官能帮 助有需要的人。他的生命虽然短暂，但却精彩，让人们想起了那句有名的话“有的人死 了，他还活着”。他就是感动中国2005年年度人物获奖者—“爱心大使”丛飞。
? 也许从喜愿儿的身上。我们可以得到一些启示。想要明天再完成的愿望，不如现在就去 完成。想要以后再还的债务,不如今日就去还清。想要临终才说出的话语,不如现在就去告 诉。想要死后才赠送的东西不如趁活着去送给他。
? 当你偶然在夜空下看见流星,就不会只留下一片惘然。
第一篇 面对死亡，我应该怎 么办？
如果身处该情境，你会如何?
天的不公,质问“为什 么是她/他”、郁：伤心、绝望、
失望、无助、放弃。
接受:逐渐适应没有亲
人的生活,继续自己的 生活。
根据人们的行为 , 心理学还把悲伤的进程分为：
A
震惊一麻木
B
想念一搜寻
C
生活杂乱无章一绝望
D
生活回到正轨
悲伤的表现层次
? 生理层次:哭泣、叹息,你可能感到头痛，没有胃口，感觉 到虚弱，全身痛，全身紧张不适感；
无论你经历以上提到的何种表现和感受都是正常的。接受自 己的情感，不要刻意控制自己的情绪。由于情绪的影响，大 脑处于应激状态,不一定能正常发挥其功能,对于这段时间对其 他的事务的要求要有所调整，原谅自己可能出现的过失。
走出悲伤小贴士
? 跟亲朋好友在一起,探讨此时此刻你的心情、感 受。
? 到外面大自然里走走,让自然景观帮你转换心情。 ? 带上一件跟过世亲友有关的小物件,想他面悲伤
一位书友的感悟
? 我死后,我将会再见到我心爱的一切人，因为他们先我一步在那儿的缘故，我觉得死亡没 有什么不好。所以,我爱人，爱生命本身,爱这奇妙奥秘的宇宙，爱我呼吸的空气和水，爱 阳光和风雨，爱我们自身生命的律动和激情。所以,我一年比一年活得更轻松,更快乐。每 天,我都怀着感激和新鲜的心情来迎接新的黎明,抓紧时间好好生活,好好地吃下每一口食物, 每一样美味可口的面点或水果,好好地喝每一杯牛奶或水，好好地品味每一样菜蔬一好好 地欣赏每一部有趣的电影或电视剧,为剧中人笑或哭。好好读每一本展开于手的书，与世 界上第一流的哲学家、思想家和伟人作精神上的交流,从他们那里吸取智慧和力量以及热 情和勇气。
关于死亡
死亡,是生命的一部分,是人生的最后一幕。德国哲学 家海德格尔把他称为是“人生最后的挑战”尽管我们 并不能确切地知道这一幕将于什么时候上演，或者说 不定导演临时要让我们提前离场,但我们必须演好前 面的角色，我们无法选择生的方式，也不能选择死的 方式，但我们可以选择活的方式，在我们活着的这段 时期里,全心全意生活是我们最好的谢幕方式。这样， 当幕布落下的时候，我们将听到人们发自内心的掌声。
? 情感层次：你感到伤心、思念、愤怒、易怒、焦躁不安、 焦虑、生气、自责、后悔。
? 意识层次:你可能张皇失措，精神恍惚,不能集中精力、遗 忘，过于担心而无法做出决定。
? 社会层次:你选择逃避他人，逃避社交，行为变得不合常 理；
? 精神层次:你开始怀疑自己的信念,质问“为什么”对生活 的目的感、意义感感到困感，思考生与死的关系等。
“喜愿儿”
? 在台北有个喜愿协会，专门协助那些三到十八岁的重病孩子完成他们的最后愿望,那些愿 望得以实现的孩子,被协会称为“喜愿儿”。
? 每个孩子都有愿望，由于他们大部分是癌症末期,要完成这些愿望就要和时间比赛，常常 有一些孩子在实现他们的愿望前就离开人世了，非常遗憾。虽然我们每个人的心里都有 一些愿望，却很少有人重视它,并努力地去完成，许多人间的美好愿望就往往因此而失落 了。
直面死亡——让我们更有生的力量
《心理健康教育课程设计实践教学案例》
生命没有彩排
作词:吴飞 作曲：郑仁清
许多的事，成了败了，还可以重来， 许多的花，开了谢了,还可以盛开， 唯有这鲜活的生命， 一出生就约定不可更改， 哪怕它像出戏，看幕布打开， 就得面对舞台， 生命没有彩排，只有一次精彩， 一不小心就会输掉现在， 生命没有彩排，只有一次精彩， 欢笑还是悲伤靠自己主宰，
许多的事.成了败了，还可以重来， 许多的花，开了谢了，还可以盛开， 唯有这鲜活的生命， 一出生就约定不可更改， 哪怕它像出戏，看幕布打开, 就得面对舞台， 生命没有彩排，只有一次精彩， 每一次冲动与忍耐都关系未来！ 生命没有彩排,只有一次精彩， 欢笑还是悲伤靠自己主宰！
活动：临终遗命
? 由于种种原因，你在面临死亡； ? 终期将至，时间只允许你再做最后十件事，将其一一列出； ? 对是十件事排出先后次序，写下你的遗嘱（只写 50字以内）； ? 每个同学说出自己的决定和遗嘱，并解释原因，谈谈你在写的
01 如果我的生命只剩一周了 02 如果我是喜愿儿 03 如果我的亲人突然患上重病 04 我的宠物死亡了
第二篇 走出悲伤
人们面临诸如死亡这样的事件时,心态会先后经历五个阶段
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不相信:无法相信所发
生的一切或听到的消息。
思念:整天陷人想念过
世的亲人的状态 无法 集中精力从事正常的生 活工作。
愤怒:非常生气,抱怨上
的时候，可以摸摸这个东西。 ? 整理出一个纪念本或纪念盒，把过世亲友一生
相关的相片、物件放进去。 ? 告诉帮助你的亲朋好友,你想要什么，不想要什
么，也可以告诉他们，你想自己单独待一会儿。 ? 参加相应的悼念活动。 ? 种一棵树或其他植物,以示纪念。 ? 记日记，把你的想法.感受记下来,每天几次.或
每周几次。 ? 观察其他悲伤者是如何处理他们的悲伤过程。